Beberapa penyebab pergelangan kaki bengkak

Pastinya Anda pernah mengalami kondisi di mana terjadinya pembengkakan pada bagian pergelangan kaki anda dan untuk beberapa orang ada yang terjadi dikarenakan kondisi keseleo atau pun terpilih Tetapi ada juga beberapa orang yang gimana Mereka tidak tahu Apa penyebab yang bisa membuat pergelangan kaki mereka menjadi bengkak

Pembengkakan ataupun edema pada bagian pergelangan kaki Anda bisa saja merupakan salah satu akibat dari infeksi yang serius trauma gangguan jantung ataupun peredaran darah jadi sangat disarankan untuk Anda dapat berkonsultasi segera dengan dokter agar nantinya dapat mengetahui kondisi yang lebih dalam tentang pembengkakan pada pergelangan kaki anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa penyebab pergelangan kaki bengkak simak sampai habis ya

Berdiri atau Duduk terlalu lama
Apabila anda memiliki pekerjaan yang melibatkan tubuh anda harus berdiri maupun duduk pada suatu tempat dalam waktu yang lama maka nantinya hal tersebut dapat menyebabkan pergelangan kaki anda menjadi bengkak dikutip dari beberapa sumber terpercaya Ketika anda bergerak maka nantinya otot-otot pada tubuh anda akan ikut terlibat dan gerakan tersebut juga dapat membantu memompa cairan darah ke anggota tubuh yang lain tetapi tanpa adanya bantuan ekstra dari otot yang bergerak darah dan cairan pada tubuh anda dapat terkumpul pada pergelangan kaki dan itulah yang membuat pergelangan kaki anda menjadi bengkak

Cedera
Ada beberapa orang yang mengalami cedera pada bagian kaki mereka atau pergelangan kaki yang memungkinkan mengalami peradangan pada bagian tersebut sehingga bagian pergelangan kakinya terlihat bengkak keseleo pada bagian pergelangan kaki merupakan salah satu kondisi yang sering dialami oleh banyak orang hampir diperkirakan 40% dari cedera terkait olahraga

Obesitas
Obesitas merupakan salah satu kondisi dan juga salah satu penyebab utama kurangnya sirkulasi darah pada bagian kaki yang di mana dapat menyebabkan bagian pergelangan kaki anda menjadi bengkak hal ini terjadi dapat dikarenakan karena badan Anda memiliki berat badan yang lebih sehingga memberikan tekanan yang ekstra pada bagian pembuluh darah

Beberapa Cara Mengatasi Asam Urat Wajib Tahu

Mari kita mulai pembahasan lebih dalam mengenai asam urat. Penyakit ini merupakan bentuk dari penyakit arthritis yang dapat menyebabkan bengkak dan rasa sakit yang luar biasa pada tubuh, khususnya pada bagian persendian. Bagian tubuh yang paling sering diserang oleh penyakit ini adalah persendian, tidak hanya di kaki tetapi rasa sakit tersebut juga sering menyerang bagian tangan.

Penyakit ini bisa menyerang siapa saja dari rentan umur remaja hingga dewasa. Gejala yang paling sederhana adalah rasa sakit pada persendian disertai bengkak dengan warna kemerahan. Tidak ada yang dapat memprediksi kapan rasa sakit tersebut akan menyerang, tetapi waktu yang paling sering adalah pagi hari ketika bangun tidur. Rasa sakit yang menyerang akan disertai dengan rasa panas disekitar area yang sakit.

Lalu apa saja yang menjadi faktor penyebab asam urat ? Sebenarnya penyebabnya adalah kadar asam urat itu sendiri. Jika kadar tersebut normal, maka zat ini akan dikeluarkan melalui keringat dan juga urin. Tetapi untuk kadar yang terlalu tinggi, zat ini akan mengendap dan berubah menjadi kristal tajam yang dapat menyebabkan peradangan. Untuk kasus yang sudah parah, bahkan penderita yang terserang tidak dapat berjalan akibat rasa sakit yang menyerang.

Apakah ada obat yang bisa menyembuhkan penyakit ini ? Jawabannya adalah tidak. Penyakit ini tidak dapat disembuhkan dan hanya bisa dijaga agar kadar asam urat dalam tubuh tidak bertambah. Caranya dengan mengkonsumsi NSAIDs untuk asam urat yang sudah parah. Biasanya obat NSAIDs yang digunakan memiliki kandungan ibuprofen, naproxen, diclofenac dan juga etoricoxib.

Sedangkan untuk obat yang diluar NSAIDs, biasanya pihak kedokteran akan menggunakan obat yang akan disuntikkan melalui persendian. Biasanya obat tersebut akan mengandung prednison dan juga methylprednisolone.

Untuk penderita yang tidak cocok dengan obat NSAIDs, dokter akan menganjurkan untuk mengkonsumsi Colchicine untuk mengurangi resiko serangan asam urat. Obat yang paling sederhana dan dapat dibeli dengan mudah adalah allopurinol, probenesid dan juga febuxostat.

Jika tidak ditangani dengan baik, asam urat dapat menyebabkan kerusakan sendi yang permanen serta batu ginjal. Jadi bagi penderita asam urat, jangan anggap remeh penyakit ini, segera periksakan ke dokter agar mendapatkan obat yang tepat untuk menangani asam urat.

Beberapa Fakta Permen Karet Dapat Membuat Fungsi Otak Lebih Maksimal

Tentu ketika masih kecil atau ketika SD ( sekolah dasar ) dulu , sering di antara kita selalu membeli permen karet kan ? dan selalu ketika meminta dibelikan permen karet , orang tua selalu melarang dengan alasan tidak baik untuk gigi karena kandungan manis dari permen karet bisa merusak gigi dan membuat gigi berlubang .

Permen karet memiliki banyak warna maupun rasa yang membuat kita selalu ingin membelinya , karena masih kecil tentu lebih menyukai permen karet yang manis-manis ketimbang membeli yang rasa mint.

Padahal mengunyah permen karet yang rasa mint ada manfaatnya loh , yah sesuai judul yang tertera ternyata mengunyah permen karet dapat menambah fokus loh .

Kenapa bisa menambah fokus ? akan di jelaskan di bawah sini :

Mengunyah permen karet terutama yang rasa mint secara signifikan bisa mengurangi rasa lelah , rasa kantuk yang membuat seseorang bisa lebih sadar akan sekitarnya.

Dan jika seseorang sedang belajar dan sambil mengunyah permen karet terbukti dapat meningkatkan kekuatan memori otak sebesar 35% ( 35 persen ) . atau bisa dibilang juga dapat menambah IQ seseorang ketika belajar.

Jadi jika ada yang sedang belajar dan sulit mencerna data informasi yang masuk atau susah konsentrasi , sangat dianjurkan untuk mengunyah permen karet . pilihan ini lebih baik ketimbang minum minuman berkafein , karena tidak semua orang bisa menerima kafein di tubuhnya .

Di samping bisa menambah fokus dan menambah IQ , ternyata permen karet dapat juga mengusir rasa kantuk yang melanda , kenapa bisa begitu ?

Tentu saja karena mulut kita terus mengunyah yang merangsang otak kita untuk tetap hidup dan sadar akan kunyahan yang sedang kita lakukan.

Karena jika kita hanya berdiam diri tentu otak kita juga akan diam saja yang membuat rasa kantuk datang menghampiri kita. Karena itulah jika kita mengunyah permen karet dapat mengusir rasa kantuk yang sedang melanda ya sobat !

Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda karena permen karet bukan makanan untuk anak kecil , orang dewasapun akan mendapat khasiat permen karet jika di konsumsi di saat yang tepat .

Beberapa Pantangan Makanan Ketika Datang Bulan

Menstruasi  atau pun haid merupakan salah satu proses dari keluar nya darah kotor yang berasal dari dalam tubuh kita melalui alat kelaminnya wanita.

Biasanya menjelang atau pun pada saat sedang menstruasi ataupun haid sebagian perempuan  akan  merasakan meningkat nya nafsu  makan mereka secara drastis , bahkan  sering  sekali  hampir sebagian besar  perempuan  yang  tidak  dapat  mengontrol  nafsu  makannya sendiri  pada saat  sedang mengalami  menstruasi atau  pun datang  bulan.

Hal  seperti  itu  merupakan  salah  satu hal  yang  sangat  lah  normal  sekali  pada saat  sedang mengalami  menstruasi atau  pun  haid , tapi  apakah  kalian  tahu  bahwa walaupun  pada saat  menstruasi nafsu  makan  yang  naik  secara drastis tentu  ada beberapa makanan yang  sangat  dilarang  keras pada saat menstruasi.

Lantas apa saja makanan – makanan  yang  sangat  dilarang  keras  pada saat  kita sedang  mengalami  menstruasi  atau  pun  datang  bulan ? Yuk  langsung  saja kita simak  beberapa makanan  yang dilarang  pada saat  kita sedang  menstruasi  atau  pun  datang  bulan :

Gandum yang telah  diolah

Biasanya gandum yang  telah  dioalh  tidak lah lagi mengandung  nutris yang seperti  nutris pada gandum yang  masih  utuh.

Makanan ataupun minuman yang  mengandung  sebuah kafein didalam nya.

Itu semua dikarenakan kafein merupakan salah satu simulan yang ada pada dalam suatu tanaman seperti contohnya pada kopi , teh , coklat dan juga lain sebagainya . Karena kafein kalau kita konsumsi secara berlebihan apalagi pada saat kita sedang masa haid ataupun menstruasi maka akan dapat menyebabkan vasokonstriksi ( penyempitan pada pembuluh darah kita ).

Makanan – makanan yang terdapat kandungan lemak trans

Apakah kalian tahu ternyata menghindari makanan yang terdapat kandungan lemak trans didalam ya dapat membantu  kita dalam mengurangi rasa nyeri loh.

Makanan – makanan yang tinggi akan garam

Beberapa makanan – makanan yang  mengandung tinggi akan garam sangat wajib dihindari  apalagi  saat  kita sedang dalam masa menstruasi, karena makanan – makanan yang tinggi akan garam dapat membuat retensi air pada dalam tubuh kita dan juga membuat semakin parah kembung.

Jangan Menganggap Gampang Sakit Di Buah Dada

Jangan Menganggap Gampang Sakit Di Buah Dada

Rasa perih pada buah dada umumnya membuat para perempuan takut. Perih pada buah dada dapat saja sebab pergantian wajar pada hormon serta dapat diatasi. Rasa perih dikala buah dada ditekan, biasanya bukan sebab kanker. Walaupun demikian, Kamu hendaknya mencari ketahui kenapa buah dada terasa sakit dikala ditekan. Alasannya, keadaan ini dapat saja diakibatkan sebab penyakit tertentu.

Berikut sebagian pemicu universal perih pada buah dada serta gimana perihal itu dapat terjalin.

Tumor Buah Dada

Rasa perih pada buah dada dapat saja diakibatkan sebab tumor kanker tipe fibroadenoma yang bertabiat jinak. Keadaan ini sangat kerap dirasakan perempuan berumur 15- 35 tahun.

Tumor ini berdimensi kecil dengan tekstur yang padat serta gampang digerakkan. Tidak hanya mencuat tonjolan serta rasa perih, identitas tumor buah dada yang lain yakni, putih bersisik ataupun tertarik ke dalam, serta menghasilkan cairan Tumor buah dada jinak umumnya bisa lenyap dengan sendirinya, tetapi pada sebagian permasalahan bisa membengkak serta wajib dicoba penaikan lewat pembedahan.

Tidak hanya berumur 15-35 tahun, fibroadenoma pula terjalin sebab komsumsi kapsul KB saat sebelum umur 20 tahun, menempuh pengobatan penggantian hormon, serta mempunyai riwayat kanker buah dada dalam keluarga.

Pergantian Hormon

Siklus haid pada perempuan hendak menyebabkan pergantian kandungan hormon estrogen serta progesteron pada badan perempuan. Kedua hormon inilah yang bisa merangsang pergantian pada buah dada, tercantum rasa bengkak, kencang, serta perih. Pergantian hormon bermanfaat buat mempersiapkan badan saat sebelum berbadan dua ataupun membuang jaringan bila tidak terjalin pembuahan.

Pergantian hormon ini bisa menimbulkan rasa sakit serta perih pada buah dada Kamu sampai terjalin pembengkakak. Dekat 50 persen perempuan di atas umur 30 tahun hadapi perihal demikian.

Mastitis

Mastitis merupakan peradangan pada jaringan buah dada. Mastitis sebagian besar melanda perempuan yang lagi menyusui sebab saluran ASI yang tersumbat ataupun terinfeksi kuman. Mastitis dapat diiringi rasa sakit, bengkak, kemerahan, gatal, serta sensasi panas pada buah dada Kamu. Perihal ini pula bisa menimbulkan Kamu hadapi demam. Mastitis bisa tumbuh jadi komplikasi, semacam abses buah dada, serta kerapkali membutuhkan perawatan dari handal kedokteran.

Luka Buah Dada

Luka buah dada dapat diakibatkan sebab musibah, terpeleset, ataupun olahraga. Buah dada yang luka dapat memunculkan cedera ataupun memar semacam bagian badan yang lain, serta rasa perih.

Fakta Mengenai Minyak Zaitun Untuk Perawatan Wajah

Seperti yang sudah anda tahu apabila minyak zaitun sangat baik untuk kesehatan. Selain menjadi bahan masakan di dalam dapur, minyak zaitun juga mulai dimanfaatkan sebagai bahan perawatan kulit untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah.

Minyak yang diolah dari tanaman yang tumbuh di daerah Mediterania ini memiliki kandungan lemak, vitamin K, vitamin E dan tak lupa zat besi yang memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Minyak ini terbuat dari hasil perasan buah pohon zaitun yang di oleh sedemikian rupa hingga menjadi minyak.

Manfaat minyak zaitun sangat beragam. Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dari minyak zaitun untuk kecantikan wajah kamu jika digunakan secara rutin.

  1. Mencegah Kulit Kering

Kulit wajah masing-masing orang berbeda-beda jenisnya, ada yang berminyak ada juga yang kering. Bagi orang yang memiliki jenis wajah kering, memasukkan minyak zaitun dalam daftar produk perawatan kulit wajah sangat dianjurkan. Dalam minyak zaitun terkandung vitamin E dan antioksidan  berlimpah sehingga dapat membantu untuk melembabkan kulit wajah.

Cara mengaplikasikan minyak ini pada kulit juga sangat mudah, cukup dijadikan masker wajah atau bisa juga sebagai campuran dalam scrub.

  1. Dapat Mengecilkan Pori-Pori

Kulit wajah yang memiliki pori-pori yang besar tentu saja akan sangat mengganggu penampilan, sebab pori-pori yang terbuka lebar akan mudah kemasukan debu dan kotoran sehingga bisa menimbulkan komedo. Selain bisa melembabkan kulit, ternyata minyak zaitun juga bisa mengecilkan pori-pori. Cara penggunaannya juga sama yaitu hanya di oleskan di permukaan kulit yang memiliki pori-pori besar dan berkomedo.

  1. Mengatasi Jerawat

Minyak zaitun memiliki kandungan vitamin E yang sangat banyak dan menjadi anti-inflamasi alami yang berfungsi untuk mengatasi jerawat hingga membantu menghilangkan bekasnya. Antioksidan dalam minyak zaitun memiliki sifat polifenol yang juga memiliki peranan penting dalam tubuh, sebab polifenol yang ada dalam minyak zaitun dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga dapat mencegah infeksi pada jerawat yang sedang menyerang kulit wajah.

Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Paru Paru

Untuk polusi, asap rokok maupun asap kendaraan secara tidak langsung telah merusak organ paru – paru kita selama ini. Udara yang telah tercemar dapat memicu timbulnya sejumlah masalah kesehatan seperti asma maupun kanker paru – paru. Perlu diketahui bahwa kesehatan paru – paru termasuk hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari – hari, kita juga dapat melakukan berbagai cara dalam menjaga serta membersihkan paru – paru di dalam tubuh, seperti

Membersihkan Ventilasi

Untuk bakteri yang telah menumpuk pada ventilasi bisa masuk secara langsung ketika tidak diganti dalam kurun waktu yang cukup lama. Ada baiknya gantilah ventilasi tersebut setiap enam bulan sekali. Hal tersebut dilakukan agar udara yang masuk ke dalam rumah lebih aman.

Gunakan Air Purifier

Air Purifier memang diproduksi untuk membantu membersihkan udara yang ada di dalam ruangan. Usahakan menggunakan air purifier agar kualitas udara didalam ruangan menjadi terjamin. Ini termasuk cara yang paling utama dalam membersihkan paru – paru.

Lakukan Aktivitas di Luar Ruangan Pada Pagi Hari

Ketika kita memperoleh udara segar pada pagi hari, maka jaringan yang terdapat di dalam organ paru – paru pun juga akan ikut bekerja dan berkembang dengan lebih baik lagi. Harap menjauh dari asap rokok, sampah dan kualitas polusi yang cukup tinggi ketika sedang melakukan aktivitas di luar ruangan.

Perbanyak Konsumsi Makanan Sehat

Dengan mengonsumsi sejumlah makanan yang sehat, itu termasuk salah satu cara yang dapat kita lakukan dalam menjaga kesehatan paru – paru. Hal tersebut karena makanan juga dipercaya dapat mempengaruhi kesehatan organ paru – paru kita. Untuk itu, mulailah hidup sehat sebagai awal yang baik bagi kesehatan.

Hindari Merokok

Rokok termasuk salah satu zat yang paling berbahaya bagi kesehatan organ paru – paru. Untuk itu, mulailah melakukan pengurangan sampai berhenti bagi para perokok aktif. Perlu diketahui, saat kita merokok yang akan terkena dampaknya bukan hanya diri kita namun orang yang ada disekitarnya juga ikut terkena imbasnya.

Kontrol Batuk

Batuk termasuk salah satu cara yang dapat dilakukan dalam membersihkan paru – paru. Namun apabila kita dapat mengontrol atau mengatur batuk sendiri, maka lendir yang ada di dalam paru – paru juga akan ikut terangkat.

Penderita Diabetes Harus Tahu Olahraga Yang Tepat

Penderita Diabetes Harus Tahu Olahraga Yang Tepat

Diabet ialah keadaan kronis yang mempengaruhi metode badan memakai hormon insulin. Penyakit diabet biasanya diisyarati dengan tingginya kandungan gula darah. Diabet diatasi dengan bermacam metode, semacam pengobatan insulin, mengkonsumsi obat-obatan diabet, mengendalikan pola makan, sampai teratur olahraga.

Spesial buat berolahraga, kegiatan raga ini warnanya mempunyai banyak khasiat antara lain: Mengelola kandungan gula darah Tingkatkan sensitivitas insulin Kurangi resiko komplikasi jangka panjang, semacam penyakit ginjal serta jantung, berikut sebagian berolahraga yang sesuai dicoba oleh pengidap diabet.

Jalur Kaki

Jalur kaki ialah latihan simpel yang dapat dicoba pengidap diabet, paling utama lanjut usia. Berjalan kaki sepanjang 10 menit sehabis sela waktu makan bisa mengendalikan kandungan gula darah dengan lebih. Kamu bisa mengawalinya dengan jalur kaki mengelilingi taman kemudian tingkatkan intensitasnya cocok kebutuhan serta keadaan pengidap. Tidak hanya lari di luar ruangan, pengidap diabet pula bisa melaksanakan di dalam ruangan dengan treadmill.

Angkat Beban

Latihan angkat beban bisa berperan buat tingkatkan massa otot. Kala massa otot meningkat, pengidap diabet hendak lebih gampang mengatur gula darah. Kamu dapat memilah latihan angkat beban yang gampang, misalnya memakai barbel 2kg serta menaikkan berat cocok dengan keahlian.

Yoga

Yoga ialah praktek meditasi yang memakai berat tubuh buat menguatkan otot sembari tingkatkan fleksibilitas serta mobilitas. Yoga sesuai dicoba pengidap diabet jenis 2 sebab memicu pelepasan hormon endorfin yang bisa membuat atmosfer hati jadi lebih baik serta meredakan tekanan pikiran.

Bersepeda

Latihan raga semacam bersepeda bisa tingkatkan sensitivitas insulin pada otot orang yang menderita diabet. Bersepeda ialah wujud latihan aerobik, yang membuat jantung lebih kokoh serta paru- paru bekerja lebih baik, dan dapat membakar lemak buat menghindari kegemukan pada pengidap diabet.

Renang

Penderita lanjut usia diabet bisa memilah berolahraga renang buat kurangi perih serta kekakuan sendi sambil tingkatkan kekuatan serta guna otot. Kendati begitu, berenang tidak direkomendasikan buat pengidap yang mempunyai cedera. Alasannya, cedera diabet yang terserang air bisa susah buat mengering.

Tai Chi

Tai chi merupakan tradisi Cina kuno yang mengharuskan peserta lewat serangkaian gerakan yang dicoba dengan lelet serta santai bersama dengan respirasi dalam. Tai chi sangat sempurna buat pengidap diabet, sebab membagikan kebugaran untuk badan pengidap. Kalau tai chi merupakan metode yang efisien untuk pengidap diabet jenis 2 buat mengelola kandungan glukosa darah serta A1C mereka.

Keluaran HK Hasil Akhir Togel Hongkong Hari Ini

Layanan penyedia hasil keluaran hk hari ini umumnya bisa para pemain dapatkan hanya melalui situs resmi kami ini. Hasil keakuratannya alam keluaran hk dan pengeluarna hk togel hari ini pastinya begitu sah dan resmi karena secara langsung bersumber dari situs resminya togel hongkong pools. Semua hasil keluaran hk bisa dibilang sah dan resmi jika berasal dari hongkongpools. Mendapatkan hasil togel hkg pastinya sudah menjadi sebuah kewajiban yang harus para pemain lakukan. Karena dengan mendapatkannya hasil hk terbaru dan paling resmi maka para pemain bisa secara langsung mengetahui apakah nomor togel yang para pemain pasangkan sebalumnya menang atau tidak. Maka hal ini merupakan hal yang begitu sangat penting bagi para pemain gunakan pada situs kami ini. Disini situs kami selalu berhasil mendapatkan hasil keluaran hk tercepat dan pastinya paling resmi dan sah.

Mainkan Togel Hongkong Hanya Menggunakan Hp

Dengan semakin berkembangnya teknologi pada jaman sekarang ini, para pemain togel online sudah dapat memasang hanya dengan menggunakan hp. Sekarang ini para pemain sudah bisa dapat menikmati permainan togel hanya menggunakan smartphone saja dan bisa secara langsung mencari semua hasil keluaran hk hri ini yang terdapat di internet. Sehingga hal seperti ini sangatlah begitu mudah dilakukan bagi para pemain. Maka semua pemain harus juga selalu bisa melakukan taruhan nomor togel pada setiap harinya tanpa ada kendala apapun. Karena semua sudah dapat dilakukan dari handphone. Pastinya bermain menggunakan handphone akan begitu mudah dan tidak ribet. Transasi dalam melakukan pemasangan nomor bisa para pemain lakukan dimana saja dan kapan pun saja. Yang paling penting adalah penggunaan dari data internet tidaklah tergolong banyak karena untuk sedekdar bermain togel hari ini saja, para pemian hanya membutuhkan paket interbet yang sedikit.

Togel Hongkong Memberikan Hasil Keluaran HK Terakurat

Hasil permainan togel hari ini yang paling resmi dan valid berasal dari situs resmi hongkongpools. Salah satu pasaran togel online terbaik di kawasan asia dan dunia adalah togel hongkong. Togel hkg ini sudah berjalan pada sejak tahun 80-an yang dimana mempunyai reputasi yang begitu sangat baik. Dan toto hk juga sudah terkenal dengan adil sehingga para pemain selalu sangatlah nyaman dan aman pada saat bermain togel hongkong.

Mainkan Togel Hari Ini Untuk Mendapatkan Keuntungan Besar

Membeli tiket untuk togel online sama seperti membeli tiket di titik distribusi darat. Anda dapat memilih permainan dan nomor yang ingin Anda mainkan, dan memilih untuk membeli tiket dalam beberapa gambar sekaligus. Anda juga dapat berlangganan ke situs togel untuk menerima pemberitahuan tentang nomor pemenang. Jika Anda cukup beruntung untuk memenangkan hadiah, Anda akan diberi tahu melalui email, SMS, setoran langsung, atau secara langsung.

Banyak negara bagian menawarkan platform togel online resmi. Di Illinois, misalnya, pemain dapat membeli tiket langsung dari situs keluaran sgp togel negara bagian. Di negara-negara bagian tanpa situs web keluaran togel resmi sgp, Anda dapat membeli tiket melalui layanan kurir pihak ketiga utama. New Jersey memiliki layanan kurir resmi pemerintah dan beberapa negara bagian lain secara eksplisit mengizinkannya. Sementara sebagian besar negara bagian memiliki layanan togel online, banyak yang tidak menawarkannya. Namun, prosesnya bisa sedikit lebih rumit.

Meskipun situs keluaran togel online sgp sepenuhnya legal dan aman untuk digunakan, mereka mungkin tidak ramah pengguna seperti togel tradisional. Sebelum Anda bermain togel hari ini, baca kebijakan privasi dan persyaratan layanan untuk memastikan Anda berurusan dengan situs togel yang dapat dipercaya. Sangat membantu juga untuk mempelajari tentang berbagai jenis keluaran situs sgp dan cara menyetor dan menarik uang Anda. Pengetahuan ini akan menghindarkan Anda dari banyak sakit kepala di kemudian hari. Dan jika Anda menang, Anda dapat menikmati permainan tanpa repot dengan layanan togel legal.

Sementara togel tradisional dijalankan oleh pemerintah, sebagian besar togel online dioperasikan oleh bisnis swasta. Akibatnya, mereka menyediakan kumpulan permainan yang lebih besar daripada togel tradisional. Anda dapat memilih dari permainan nasional dan internasional, sambil menghindari pembatasan di beberapa negara. Apakah Anda bermain togel hari ini untuk Anda tergantung pada preferensi dan anggaran Anda. Jika Anda tertarik bermain togel hari ini, pertimbangkan untuk mendaftar togel online di negara bagian yang berbeda.

TheLotter adalah pilihan bagus lainnya bagi mereka yang mencari togel online yang andal. Dengan aplikasi seluler gratis, akses ke 51 togel nasional dan internasional, dan dukungan pelanggan terbaik, TheLotter adalah salah satu situs web keluaran sgp paling tepercaya dan berperingkat tinggi untuk bermain togel hari ini. TheLotter adalah agen togel yang sangat dihormati, setelah membayar lebih dari $98 juta hadiah kepada lebih dari 5 juta pemenang. Mereka juga salah satu situs keluaran sgp togel teraman di luar sana.

Ada juga kesempatan bagi pemain untuk menguji permainan kasino online. Beberapa kasino online menawarkan chip gratis, yang dapat Anda gunakan untuk menguji permainan sebelum menghabiskan uang Anda sendiri. Namun, pastikan untuk memeriksa persyaratan rollover dan ketentuan chip gratis. Anda dapat bermain togel hari ini di Connecticut, tetapi pastikan untuk diingat bahwa kasino online ini akan bersaing dengan uang Anda. togel negara bagian mungkin belum tersedia di negara bagian Anda, jadi bersabarlah.

Sementara beberapa negara telah melegalkan penjualan togel online, yang lain masih belum siap. Hukum togel online di Connecticut memungkinkan CT Lottery menjual tiket undian dan bermain togel hari ini. Meskipun tidak jelas kapan Connecticut akan mengimplementasikan komponen togel online, komponen ini harus online pada musim gugur. Beberapa suku mungkin bersikeras menunggu sampai kasino online hidup sebelum mengizinkannya dijual online. Tapi itu seharusnya tidak membuat Anda berhenti bermain togel hari ini.

Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan Tubuh

Sayuran bayam ini merupakan sayuran yang berdaun hijau tua. Asyuran ini yang telah memiliki sifat antioksidan dan antikanker yang ajaib. Ini yang kaya ada protein dan vitamin yang mencakup pada vitamin A,Vitamin E dan Vitamin C.

Cukup banyak sekali cara yang berbeda untuk mengolah bayam yang menjadi sebuah hidangan yang bhisa dinikmati untuk keluarga dan teman anda.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat sayur bayam untuk kesehatan tubuh

Ampuh Menurunkan Berat Badan
Untuk yang lagi ingin mencari cara diet yang mengandung lebih sedikit lemak maupun karbohidrat dan lebih banyaknya nutrisi maupun mineral, bayam ini yang merupakan makanan yang sangat sempurna untuk kami. Sebagai bonus, itu juga yang mengandung serat larut lemak yang dapat bisa membantu yang menurunkan berat badan yang melalui pencernaan yang sangat tepat, menurunkan gula darah dan yang mengurangi efek dari kepanasan. anda yang harus menambahkan sayuran bayam yang didalam protein harian karena ini yang akan semakin banyak sekali nutrisi, dan yang akan semakin baik pada tubuh anda.

Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Bayam yang telah mengandung ada dua bahan kimia yang sangat pentung dan bertindak sebagai pelindung mata dari katarak dan masalah ini yang terkait pada usia lainnya. Dua bahan kimia ini yang merupakan lutein dan zeacanthin. Bonus yang lain dari makan bayam ini adalah yang telah mengandung vitamin A dan yang bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan pada selaput lendir, dan yang akan membantu anda untuk menjaga pada penglihatan anda.

Membantu Menurunkan Hipertensi
Hipertensi merupakan sebuah nama lain untuk peningkatan pada tekanan darah. Tekananan darah tinggi ini yang dapat bisa menyebabkan banyak sekali masalah dalam tubuh anda yang seperti gagal ginjal dan juga serangan jantung. Bayam yang membantu untuk mengurangi kalium yang didalam tubuh dan ini yang memainkan sebagai peran kunci didalam untuk mengurangi risiko pada hipertensi.

Demikian inilah beberapa manfaat dari sayur bayam yang harus kamu ketahui lho. Semoga artikel ini dapat membantu anda dan dapat bisa anda coba juga dirumah.

Beberapa Masalah Yang Suka Muncul Saat Harus LDR

Ketika anda sedang menjalani suatu hubungan dengan seseorang pastinya anda tidak ingin menjumpai segudang masalah karena pada umumnya ada dan pasangan anda merupakan manusia yang pastinya memiliki perbedaan satu sama lain dan juga memiliki perbedaan sikap dengan begitu pasti akan ada masalah di dalam hubungan asmara Anda Apalagi anda dan pasangan Anda harus menjalani hubungan jarak jauh atau LDR

Seperti yang anda ketahui bahwa kondisi Hidup memang tidak bisa ada duga terkadang di mana Anda harus terpaksa menjalani hubungan jarak jauh dengan pasangan Anda dikarenakan oleh beberapa alasan tertentu

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa masalah yang muncul ketika Anda harus menjalani hubungan jarak jauh dengan pasangan anda Simak sampai habis ya

Harus selalu video call
Masalah pertama yang pastinya akan sering dirasakan oleh pasangan jarak jauh yaitu adalah komunikasi karena hubungan yang mereka jalani terpisah oleh jarak dengan begitu media sosial Merupakan salah satu alat komunikasi yang sangat pas untuk bisa membantu Anda dan pasangan Anda berkomunikasi tetapi tetap saja antara ngobrol langsung dengan video call pastinya memiliki rasa yang berbeda dengan seringnya pasangan anda yang suka menanyakan keberadaan anda dan juga aktivitas anda sehingga setiap ketika Anda harus melakukan video call dengan pasangan Anda ini pasti akan membuat Anda senang bisa melihat pasangan Anda bisa juga membuat kesal karena seolah-olah semua harus dijelaskan kepada pasangan anda

Ketika bertengkar benar-benar tanpa komunikasi
Kemudian masalah yang lain adalah dimana Ketika anda sedang bertengkar dengan pasangan anda mungkin apabila anda tinggal serumah ataupun dekat dengan tempat tinggal pasangan anda maka nantinya Akan memiliki komunikasi yang terjadi tetapi apabila anda dalam menjalankan hubungan jarak jauh maka masalah yang anda akan hayati yaitu di mana tidak ada komunikasi satu sama lain untuk menyelesaikan masalah tersebut

Menentukan Kapan waktu bertemu
Seperti namanya pasangan LDR pasti akan terpisah karena suatu urusan yang dimana sangat mendesak seperti masalah pekerjaan ataupun yang sedang mengejar karir maka di daerah lain untuk ketemuan saja pastinya harus mencocokkan hari yang pas

Beberapa Renungan Untuk Anda Yang Mudah Tersinggung

Apakah diri anda merupakan seseorang yang dimana mudah sekali untuk tersinggung apabila Benar berarti anda punya hati yang sangat sensitif Apapun yang terjadi dalam hidup anda ataupun hal-hal yang dikatakan orang lain selalu ada masukan dalam hati

Tak terkecuali juga hal-hal yang sederhana tetapi masih aja ada besar-besarkan hingga nantinya menjadi suatu masalah apabila sifat tersebut sangat melekat pada diri anda mungkin anda bisa membaca artikel ini sebagai bahan renungan untuk diri Anda agar nantinya anda tidak lagi seperti itu

Karena artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa renungan untuk Anda yang mudah tersinggung simak sampai habis ya

Bedakan mana Kritik membangun dan tidak
Seseorang yang memiliki hati mudah tersinggung pasti akan selalu menganggap bahwa semua perkataan dari orang lain merupakan hal yang jahat padahal pada kenyataannya tidak semua begitu karena ada banyak beberapa kritikan yang sebenarnya ingin membangun diri mereka agar bisa lebih baik lantaran diri anda yang tidak terbuka dalam pemikiran sehingga membuat hal tersebut sulit untuk membedakan yang mana kritikan demi membangun Anda ataupun tidak dengan begitu sangat disarankan untuk Anda sudah bisa mulai mengendalikan pemikiran tersebut

Jangan mudah melayang karena pujian
Kemudian seseorang yang memiliki hati sensitif ketika mereka mendapatkan suatu pujian dari orang lain pastinya mereka akan sangat bahagia kebahagiaan dapat membuat diri mereka menjadi lebih bangga siang secara berlebihan Padahal hal tersebut sangat tidak baik karena pujian dapat membuat diri Anda menjadi lupa diri sesaat,

Berhenti berusaha mengontrol perilaku orang lain
Selanjutnya seseorang yang memiliki hatinya situ atau di mana mereka yang mudah tersinggung pada umumnya memiliki sifat yang keras kepala karena biasanya orang yang seperti ini akan selalu menginginkan hal-hal yang dimana disenangi dan tidak menoleransi hal-hal yang mereka tidak inginkan dengan begitu sangat penting untuk anda berhenti dimana berusaha mengontrol perilaku-perilaku orang lain yang ada di sekitar Anda

Nah itu dia beberapa renungan untuk anda yang memiliki sifat mudah tersinggung, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Rasa Takut Merupakan Hal Yang Wajar Dan Pasti Dirasakan Semua Orang

Setiap orang memiliki ketakutan. Memiliki rasa takut. Dan itu wajar. Semua orang tanpa melihat gender dan umur, pasti memiliki rasa takut, rasa khawatir. Dan bermacam-macam rasa takut. Ada yang takut akan kesendirian, takut gelap, takut hantu, takut terluka, takut ketinggian. Itu adalah beberapa bentuk takut dalam bentuk perasaan. Ada juga yang takut pada bentuk. Dalam artian takut pada kecoa, pada ular, takut pada kelelawar. Dan ada juga orang yang paranoid akan hal yang umum seperti nasi, korek, api dan hal yang menurut kita tidak masuk di akal.

Semua Orang Pasti Memiliki Perasaan Takut Dan Itu Adalah Hal Wajar
Setiap orang memiliki ketakutan yang dimana itu dikendalikan di bawah alam sadar kita. Yang dimana semua tercipta dari pikiran kita. Dan semua ketakutan itu bisa sebenarnya di atasi di sembuhkan. Ada terapinya. Dan pada umumnya semua orang memiliki ketakutan. Sampai orang hebat, orang kuat sekalipun memiliki rasa takut, dan itu wajar. Dan kita bisa melawan semua rasa takut itu.

Kita bisa menyembuhkan rasa takut itu dengan melawan, dan memberanikan diri untuk itu. Tapi ada satu ketakutan yang harus ada pada manusia, yaitu takut pada Tuhan. Takut pada pencipta kita. Dan itu akan membuat kita menjadi orang yang tahu diri dan berakal budi. Dan rasa takut itu bisa dibilang wajar karena semua orang mengalami itu, memiliki sisi atau bagian dalam otak dalam diri yang takut. Dan kadang dipikir kadang kita belum pernah mencobanya tapi sudah takut duluan.

Itu harus kita lawan. Bagaimana kita bisa tahu hasilnya jika kita belum mencoba tapi sudah takut duluan. Jadi beranikan diri. Ada juga orang yang menjadi takut karena pernah mencobanya dan hasilnya buruk, atau memberikan luka. Sehingga membuat atau menciptakan rasa parno dalam kepala. Membuat rasa takut untuk mengalami hal yang serupa. Karena kesan terakhir yang anda dapatkan dari itu adalah rasa sakit, shock. Dan membuat anda berhati-hati dan menjauhi akan hal itu, baik benda, orang, tempat, atau perasaan.

Sebagian Berbagai Penyembuhan Kanker Payudara

Sebagian Berbagai Penyembuhan Kanker Payudara

Kanker buah dada bisa diatasi dengan macam macam aksi kedokteran cocok dengan aspek yang mempengaruhinya. Ssemakin dini kanker buah dada di nyatakan serta diatasi, terus menjadi besar mungkin buat sembuh. Kala kanker buah dada menyebar ke bagian badan yang jauh, itu diketahui selaku kanker buah dada metastatik (MBC) serta lebih susah buat diatasi.

Aksi kedokteran buat penyembuhan kanker buah dada tergantung pada sebagian aspek, semacam:

  1. Stadium Kanker
  2. Posisi, jumlah serta dimensi tumor
  3. Ciri molekur serta genetik kanker
  4. Prioritas kesehatan serta perawatan kamu secara totalitas.

Buat menyembuhkan kanker buah dada pada sesi dini, Kamu bisa melaksanakan pengobatan lokal. Ini tercantum pembedahan serta terkadang radiasi. Buat menyembuhkan kanker buah dada yang sudah menyebar ke bagian lain dari badan, regu perawatan Kamu bisa merekomendasikan pengobatan sistemik. Ini bisa jadi tercantum:

  1. Kemoterapi
  2. Pengobatan hormon
  3. Pengobatan yang di targetkan
  4. Imunoterapi

Seluruh perawatan kedokteran kanker buah dada mempunyai 2 tujuan utama, ialah:

  • Buat mensterilkan badan kamu dari kanker sebanyak mungkin
  • Supaya penyakitnya tidak kembali lagi

Operasi

Biasanya langkah awal buat menyembuhkan kanker buah dada merupakan mengangkut tumornya. Pembedahan kanker buah dada ini terdapat 2 tipe, ialah lumpektomi serta mastektomi. Pembedahan lumpektomi ataupun kadang-kadang diucap pembedahan konservasi buah dada cuma mengangkut bagian buah dada yang terserang kanker. Dalam mastektomi, dokter mengangkut segala buah dada. Terdapat bermacam tipe mastektomi serta lumpektomi.

Pengobatan Radiasi

Pengobatan radiasi merupakan perawatan yang memakai gelombang tenaga besar buat menewaskan sel kanker. Mayoritas perempuan di dasar umur 70 tahun yang menempuh lumpektomi pula memperoleh radiasi. Dokter pula bisa jadi merekomendasikan tata cara ini bila penyakit kanker buah dada sudah menyebar. Ini menolong menghancurkan sel kanker yang tidak bisa dinaikan oleh pakar bedah.

Imunoterpi

Imunoterapi merupakan penyembuhan yang tingkatkan sistem imunitas badan Kamu sendiri buat melanda sel kanker buah dada. Obat- obatan imunoterapi bisa diberikan ke dalam pembuluh darah ataupun diminum selaku kapsul. Obat atezolizumab (Tecentriq) serta sacituzumab govitecan- hziy( Trodelvy) sudah disetujui buat menyembuhkan kanker buah dada triple-negatif yang sudah menyebar.

Obat Alami

Tidak terdapat obat” Natural” buat mengobati kanker buah dada. Obat natural kanker buah dada sifatnya semata- mata buat:

  • Mengendalikan gehal kanker payudara
  • Meringankan dampak samping penyembuhan kanker payudara
  • Tingkatkan mutu hidup

Selaku contoh:

  • Akupuntur serta jahe bisa menolong mereedakan mual serta muntah yang berhubungan dengan perawatan kanker, semacam chemotherapy.
  • Pengobatan pijat, meditasi pemahaman serta yoga bisa menolong meredakan kecemasan, tekanan pikiran serta keletihan.
  • Makan santapan yang balance, lumayan tidur, serta mempratikkan Kerutinan sehat yang lain hendak membnatu menunjang kesehatan kamu secara totalitas.

Pengobatan komplementer serta style hidup sehat ini memanglah berguna untuk kesehatan raga ataupun mental Kamu, namun tidak hendak mengobati kanker. Sedangkan itu, tidak seluruh pengobatan komplementer nyaman buat pengidap kanker buah dada. Terdapat yang malah bisa mengusik penyembuhan kanker buah dada ataupun bawa resiko lain.

Beberapa Tips Mengatasi Teman Yang Hobi Pinjam Uang

Memiliki teman merupakan sesuatu hal yang baik dan juga wajar bahkan manusia merupakan sosok sosial yang di mana tidak dapat hidup tanpa bantuan orang lain dengan begitu teman dapat menjadi kebutuhan yang penting untuk beberapa orang, tetapi hal yang tidak wajar ketika anda sedang memiliki teman di mana mereka yang hobi meminjam uang anda terlebih lagi dilakukannya secara terus-menerus dan dengan nominal pinjaman yang sangat besar

Sebenarnya hal tersebut bukan masalah meminjam uang kepada teman anda tetapi apabila uang yang ada pinjaman tersebut digunakan untuk sesuatu yang tidak benar ataupun tidak dibutuhkan kemudian mereka yang tidak ingat untuk mengembalikannya pastinya Anda akan merasa kesal

Mengapa kita di kali ini akan memberikan beberapa tips mengatasi teman yang hobi meminjam uang anda Simak sampai habis ya

1. Menghindari Percakapan mengenai penghasilan
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi teman Anda yang hobi meminjam uang yaitu di mana ada yang harus menghindari Percakapan mengenai penghasilan karena penghasilan merupakan suatu hal yang privasi untuk seseorang ada dapat mengatasinya dengan mengalikan pembahasan ke sisi yang lain ketika Anda bertemu dengan teman Anda yang memiliki hobi meminjam uang

2. Bersikap tegas
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi teman anda yang suka meminjam uang yaitu di mana Anda harus bersikap dengan tegas karena ketika sudah berbicara soal uang maka hal tersebut merupakan hal yang sensitif apalagi soal pinjam-meminjam Anda sebaiknya harus bersikap tegas dan Jangan takut untuk mengatakan tidak Atau Anda yang menolak permintaan mereka

3. Membuat perjanjian
Ketika anda yang ingin meminjamkan uang anda kepada teman anda maka sangat disarankan Anda membuat beberapa perjanjian misalkan Bagaimana apabila teman Anda tidak dapat mengembalikan uang anda dan juga Anda juga harus membuat perjanjian tentang tanggal jatuh tempo di mana teman Anda harus mengembalikan uang tersebut Maka dengan ada perjanjian tersebut pastinya sistem peminjaman uang anda akan lebih tertata

Kanker Paru-Paru

Kanker paru ialah penyakit akibat terbentuknya pemisahan sel yang tidak terkontrol pada saluran nafas. Paru ialah organ pada rongga dada yang berfungsi dalam sistem respirasi ialah meresap oksigen buat masuk kedalam badan dikala kita menarik nafas serta membebaskan karbon dioksida kala kita menghembuskan nafas. Keadaan sel pada saluran nafas yang membelah secara abnormal bisa menimbulkan kanker jadi meningkat besar serta mengusik sistem respirasi. Tidak hanya itu, sel kanker pula bisa menyebar serta membuat kehancuran pada organ badan yang lain.

Tipe Kanker Paru-Paru

Kanker pada paru yang berawal dari saluran nafas diucap kanker paru primer. Sedangkan itu, kanker yang menyebar ke paru- paru dari organ badan lain diucap selaku kanker paru- paru sekunder ataupun metastasis kanker di paru. Bersumber pada cerminan morfologinya, secara garis besar kanker paru dipecah jadi:

  1. Kanker Paru tipe Karsinoma Bukan Sel Kecil (KPKBSK): terjalin sebanyak kurang lebih 80 persen permasalahan kanker paru. Tipe ini bisa dipecah lagi jadi bermacam tipe, ialah karsinoma sel skuamosa, adenokarsinoma, ataupun karsinoma sel besar, serta tipe yang lain yang tidak sering ditemukan
  2. Kanker Paru Tipe Sel Kecil (KPKSK): terjalin sebanyak kurang lebih 20 persen dari permasalahan kanker paru. Respons penyembuhan biasanya kurang baik dibanding dengan KPKBSK.

Tipe kanker paru-paru yang dialami penderita memastikan perawatan yang hendak diberikan.

Indikasi Kanker Paru-Paru

Seorang dengan kanker paru- paru bisa jadi tidak mempunyai indikasi apapun sampai stadium lanjut. Indikasi yang timbul kadangkala bisa menyamai indikasi dari peradangan respirasi. Sebagian indikasi yang mencuat bisa meliputi:

  • Pergantian suara seorang, semacam suara serak
  • Peradangan, semacam bronkitis ataupun pneumonia
  • Pembengkakan pada kelenjar getah bening
  • Batuk yang berlangsung lama serta memburuk
  • Perih dada
  • Sesak nafas serta mengi

Bersamaan waktu, seseoraang pula bisa jadi pula hadapi indikasi yang lebih berat semacam:

  • Perih dada yang hebat
  • Perih tulang serta patah tulang
  • Sakit kepala
  • Batuk darah
  • Penyusutan nafsu makan serta penyusutan berat badan
  • Kelelahan

Pemicu Kanker Paru-Paru

Asap rokok ialah pemicu terbanyak dalam terjadinyakanker paru, baik pada perokok maupun orang yang terpapar asap rokok. Tetapi, kanker paru pula bisa terjalin pada seorang yang tidak sempat merokok serta yang tidak sempat terpapar sekalipun dalam waktu lama. Dalam permasalahan ini, tidak terdapat pemicu jelas dari kanker paru. Sebagian aspek resiko dari kanker paru-paru, ialah:

  • Paparan radiasi
  • Paparan gas radon
  • Paparan asbes serta karsinogen lainnya
  • Riwayat keluarga dengan kanker paru-paru.

Beberapa Manfaat Dari Arisan Uang Atau Barang

Arisan merupakan salah satu kegiatan yang bisa menjadi salah satu alternatif yang dapat membantu keuangan Anda seperti yang anda ketahui arisan merupakan suatu kegiatan yang dilakukan secara berkelompok yang dimana bertujuan mengumpulkan uang ataupun barang bernilai sama

Kemudian nama-nama dari semua orang yang ikut dalam arisan akan diundi sesuai periode dan waktu yang telah ditetapkan maka Hal inilah yang membuat arisan dianggap sebagai salah satu cara yang paling bagus untuk Anda dapat menabung karena kegiatan arisan dapat melatih anda untuk belajar disiplin dalam menyetorkan uang anda setiap bulannya

Maka dari itu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat yang bisa diberikan dari kegiatan arisan barang dan juga uang simak sampai habis yah

1. Uang dari arisan dapat dijadikan tabungan tambahan
Tahukah Anda apabila uang iuran arisan yang anda bayarkan setiap bulannya juga ada dapat anggap sebagai dana tabungan tambahan misal contohnya Anda yang bisa meminta kepada para pengurus arisan tersebut untuk dapat mengeluarkan nama Anda pada akhir tahun

Dengan begitu uang yang anda dapatkan dari acara arisan tersebut bisa anda gunakan untuk beberapa keperluan lain jelang pergantian tahun mau itu mengadakan pesta bersama keluarga ataupun melakukan perjalanan liburan

2. Solusi baik untuk yang susah menabung
Untuk ada seseorang yang hingga saat ini masih kesulitan untuk menabung dengan adanya acara kegiatan arisan maka hal tersebut bisa menjadi solusi untuk anda karena ketika anda mengikuti arisan maka secara tidak langsung Anda harus membayarkan uang iuran setiap bulannya tanpa disadari anda telah menabung secara rutin walaupun tidak dilakukan dalam nominal yang besar

Tetapi ada hal yang harus anda ingat ketika nambah Anda nantinya akan keluar anda tidak boleh menggunakan uang tersebut untuk berfoya-foya ada lebih baik menggunakan uang tersebut untuk memenuhi kebutuhan pokok ataupun dapat memberikan kebutuhan yang dimana memiliki sifat mendesak apabila tidak ada Anda juga dapat menabung kembali uang arisan yang anda dapatkan tersebut

Daftar Drama Dengan Lagu Ost Yang Dinyanyikan Oleh Kim Feel

Memiliki suara yang khas dan merdu, Kim Feel kerap terpilih untuk menjadi salah satu pengisi lagu OST untuk berbagai drama populer.

Berikut beberapa drama yang OSTnya dinyanyikan langsung oleh Kim Feel.

When The Camellia Blooms

Tayang pada tahun 2019 lalu, drama yang tayang di Netflix ini merupakan salah satu drama yang menggunakan Kim Feel untuk menjadi salah satu pengisi lagu OSTnya. Dalam drama yang berjudul “When The Camellia Blooms” ini, Kim Feel membawakan lagu yang berjudul “When Winter Comes”.

Itaewon Class

Kim Feel juga tidak ketinggalan untuk ikut menyumbangkan suaranya untuk lagu OST dari drama populer pada tahun 2020 lalu. Tayang di Netflix, drama ini merupakan drama yang diadaptasikan dari webtoon dan diperankan oleh Park Seo Jun dan juga Kim Da Mi. Pada drama yang berjudul “Itaewon Class” ini, Kim Feel membawakan lagu yang berjudul “Someday, The Boy”.

It’s Okay To Not Be Okay

Pada tahun yang sama dengan tahun Kim Feel membawakan lagu “Someday, The Boy” untuk drama “Itaewon Class”, Kim Feel juga membawakan lagu OST untuk drama Netflix populer lainnya pada tahun 2020. Diperankan oleh Kim Soo Hyun dan juga Seo Yea Ji, drama yang berjudul “It’s Okay To Not Be Okay” berhasil menyita perhatian penonton. Pada drama ini, Kim Feel membawakan lagu yang berjudul “Hallelujah”.

Start Up

Tidak ketinggalan, pada tahun 2020 juga Kim Feel membawakan lagu OST untuk drama populer lainnya yang rilis pada tahun ini. Diperankan oleh Bae Suzy dan juga Kim Seon Ho, Drama “Start Up” banyak juga diminati oleh Publik. Dalam drama ini Kim Feel membawakan lagu OST yang berjudul “One Day”.

Jirisan

Lagu yang terakhir ini merupakan lagu OST dari drama yang diperankan oleh Ju Ji Hoon dan juga Jun Ji Hyun. Pada drama yang berjudul “Jirisan”, Kim Feel membawakan lagu yang berjudul “Destiny” yang berhasil membuat penonton terbawa alur drama ini.

Berikut adalah judul drama yang lagu OSTnya dinyanyikan oleh Kim Feel.

3 Tipe Kanker Darah Yang Melanda Badan Kita

3 Tipe Kanker Darah Yang Melanda Badan Kita

Kanker darah merupakan penyakit yang menimbulkan sel darah berkembang serta berperan tidak terkontrol. Penyakit yang pula diketahui dengan kanker hematologi ini umumnya bermula dari tempat darah dibuat di sumsum tulang. Buat mengenali lebih jauh tentang penyakit ini, kenali tipe kanker darah, indikasi, serta penyebabnya.

3 tipe kanker darah yang universal melanda di antara lain leukemia, limfoma, serta myeloma. Berikut penjelasannya:

Leukemia

Leukemia merupakan tipe kanker darah yang melanda sel darah serta sumsum tulang. Keadaan ini membuat sel darah putih berkembang serta tumbuh tidak wajar. Dampaknya, sistem energi tahan badan melemah serta guna sumsum tulang buat memproduksi sel darah merah hingga trombosit terhambat.

Limfoma

Limfoma merupakan kanker darah yang melanda sistem limfatik ataupun jaringan pembuluh yang memiliki getah bening. Getah bening memiliki limfosit ataupun sel darah putih yang bermanfaat buat menciptakan antibodi serta melawan bakteri biang penyakit semacam kuman hingga virus. Sel limfosit yang berganti jadi ganas kala terserang kanker membuat tumor bermunculan di kelenjar getah bening serta melemahkan sistem energi tahan badan.

Myeloma

Myeloma merupakan kanker darah yang melanda sel plasma darah. Sel ini bermanfaat buat menolong badan melawan peradangan, dengan menciptakan protein antibodi imunoglobulin (Ig). Kala sel plasma ini terserang kanker, sel ini berkembang tidak terkontrol serta merangsang tumbuhnya tumor ganas di bermacam bagian badan, paling utama di sumsum tulang serta permukaan tulang yang lain. Dampaknya, tulang jadi rapuh serta mudah patah. Tidak hanya itu, penciptaan antibodi serta sel darah merah, putih, serta trombosit menurun ekstrem sehingga sistem energi tahan badan melemah hingga rentan pendarahan.

Indikasi Kanker Darah

Indikasi kanker darah umumnya bergantung tipe penyakit ataupun sel darah yang terdampak. Berikit ini merupakan sebagian indikasi yang universal dialami pengidap:

  1. Tubuh kerap demam ataupun mengigil
  2. Kerap keletihan ataupun lemas, sementara itu tidak banyak kegiatan serta lumayan istirahat
  3. Tidak nafsu makan serta kerap mual
  4. Berat tubuh turun, sementara itu tidak lagi diet ataupun pantang konsumsi tertentu
  5. Mudah berkeringat, paling utama dimalam hari
  6. Tulang serta sendi kerap nyeri
  7. Kerap sakit perut serta sakit kepala
  8. Terkadang sesak nafas tanpa karena jelas
  9. Gampang sakit ataupun kerap terserang infeksi
  10. Kulit gatal ataupun ruam
  11. Kelenjar getah bening di leher, ketiak ataupun selangkangan bengkak

Beberapa Tips Meraih Keuntungan Untuk Pemula Yang Baru Menjalankan Usaha

Rasa sukses di dalam banyak hal pastinya merupakan impian banyak orang salah satunya adalah di mana mereka sebagai pemula yang baru saja pertama kali menjalankan usaha yang mereka miliki sendiri untuk memulai sebuah usaha pastinya tidak akan selalu berjalan dengan sesuai keinginan anda karena akan ada kondisi dimana anda dihadapi oleh banyak masalah yang harus anda lewati

Apalagi Teruntuk seseorang yang masih pemula dan baru saja belajar untuk membuka suatu usaha pastinya akan diperlukan kerja keras dan juga strategi yang tepat agar nantinya Anda bisa mendapatkan keuntungan kuncinya yaitu Jangan mudah menyerah karena sebagai seorang pengusaha apabila anda mau belajar dan disiplin pastinya anda akan bisa memajukan usaha tersebut

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips meraih keuntungan untuk pemula yang baru saja menjalankan usahanya simak sampai habis ya

1. Fokus pada satu bidang usaha
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menjadi sosok orang yang sukses dalam menjalankan bisnis yaitu Anda yang memfokuskan diri pada satu bidang usaha saja terlebih dahulu karena posisi sekarang Anda saat ini masih pemula dalam menjalankan suatu bisnis maka Apabila Anda terlalu banyak fokus pada bidang usaha yang lain hal tersebut akan menghancurkan semua konsentrasi dan strategi yang sudah anda bangun Sehingga nantinya hanya akan menghancurkan usaha anda

2. Memilih bidang usaha yang anda sukai
Kemudian hal lain yang harus anda perhatikan di sini Ketika anda sebagai seorang pemula yang ingin membuka usaha Yaitu anda harus memperhatikan Apakah usaha tersebut sesuai dengan keinginan anda dan dan yang anda sukai dengan begitu Ketika anda menjalankan suatu bisnis dimana bisnis tersebut merupakan hal yang anda sukai Pastinya anda akan bisa menjalaninya dengan senang hati dan juga pada akhirnya anda akan selalu semangat dan berjuang untuk mensukseskan usaha tersebut

3. Terus belajar dari banyak sumber
Kunci utama dalam meraih kesuksesan untuk para pemula dalam menjalankan bisnis usaha mereka yaitu dimana mereka yang terus-menerus belajar karena dengan mereka belajar maka nantinya akan dapat banyak pengetahuan yang bisa memajukan usaha tersebut dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat belajar dari banyak sumber yang tersedia

Daftar Lagu OST Yang Dinyanyikan Oleh Mantan Member Wanna One

My Tree – Yoon Ji Sung

Merupakan lagu yang dinyanyikan oleh leader dari grup Wanna One, Yoon Ji Sung.Lagu OST yang berjudul “My Tree” ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “How To Be Thirty” yang tayang pada tahun 2021 lalu.

Who You Are – Ha Sung Woon

Lagu OST yang dinyanyikan oleh Ha Sung Woon ini berjudul “Who You Are”, yang juga merupakan lagu dari drama yang diperankan oleh Lee Hye Ri dan Yoo Seung Ho berjudul “Moonshine”. Drama ini tayang pada tahun 2022.

I’ll Be With You Every Day – Hwang Min Hyun

Menjadi member NU’EST yang mengikuti ajang survival dan berhasil debut bersama Wanna One, Hwang Min Hyun menyanyikan lagu OST dari drama “The Red Sleeve” yang berjudul “I’ll Be With You Everyday”. Drama ini tayang pada tahun 2022.

Late Regret – Ong Seong Wu

Ong Seong Wu merupakan pemeran utama dari drama yang berjudul “More Than Friends” yang tayang pada tahun 2020 lalu ini, juga merupakan penyanyi OST dari drama nya sendiri. Ong Seong Wu menyanyikan lagu OST yang berjudul “Late Regret”.

Talk To Me – Kim Jae Hwan

Kim Jae Hwan juga akan menyanyikan lagu OST untuk drama yang baru akan tayang per bulan Maret 2022, lagu ini berjudul “Talk To Me” dan merupakan lagu dari drama “Soundtrack #1”.

Hush Hush – Kang Daniel

Tidak kalah dengan member Wanna One lainnya, Kang Daniel juga menyanyikan lagu OST untuk drama yang Ia perankan sendiri sebagai pemeran utama yang berjudul “Rookie Cops”. Lagu yang berjudul “Hush Hush” ini juga Kang Daniel nyanyikan dan kolaborasi dengan MIYAVI.

Talk To Me – Park Ji Hoon

Merupakan soundtrack dari drama yang berjudul “At a Distance, Spring Is Green” yang tayang pada tahun 2021 lalu, lagu yang berjudul “Talk To Me” ini juga dinyanyikan oleh member Wanna One yang bernama Park Ji Hoon.

Puzzle – Park Woo Jin

Park Woo Jin berkolaborasi dengan penyanyi populer Soyou dalam menyanyikan lagu yang berjudul “Puzzle” ini. Lagu ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “Mr. Queen” yang tayang pada tahun 2021 lalu.

I’m Crazy – Lee Dae Hwi

Dinyanyikan oleh Lee Dae Hwi dan rekan satu timnya yang bernama Jeong Woong dari grup AB6IX, lagu yang berjudul “I’m Crazy” ini merupakan lagu OST dari drama “Crazy Love”.

Beberapa Cara Menutupi Perut Buncit Yang Bikin Insecure

 

Perut buncit merupakan kondisi yang sering sekali menjadi musuh bagi para wanita karena kondisi tersebut dapat membuat sebagian wanita menjadi tidak percaya diri dan juga tidak leluasa dalam menggunakan baju yang mereka inginkan maka tidak heran lagi bahwa Banyak wanita yang selalu mencari cara agar dapat menutupi perut buncit tersebut agar nantinya penampilan mereka dapat terlihat lebih sempurna 

Apabila anda merupakan salah satu dari orang yang sering menutupi perut buncit anda dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa  cara agar nantinya Anda dapat menutupi perut buncit Anda yang bikin insekyur tersebut

1.Menggunakan korset 

Hal pertama kali yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda dapat menutupi perut buncit Anda yang bikin insekyur tersebut adalah dengan anda yang menggunakan korset karena menggunakan korset merupakan cara yang sering dilakukan dan juga tanpa harus memikirkan Pakaian apa yang harus anda gunakan nantinya karena dengan menggunakan korset akan membuat tubuh anda menjadi lebih langsing karena korset dapat menekan perut hingga menjadi lebih tampak rata.

Tetapi apabila anda terlalu sering menggunakan korset maka anda harus tahu konsekuensi yang nantinya akan anda dapatkan seperti Ketika anda menggunakan korset yang terlalu lama maka hal tersebut dapat membuat anda menjadi sesak nafas dan juga lebih cepat lelah

2.Jangan menggunakan ikat pinggang

Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan demi menutupi perut buncit Anda yang bikin secure adalah di mana diri anda yang tidak menggunakan ikat pinggang karena ketika anda menggunakan ikat meninggal maka nantinya perut anda akan terlihat seperti menonjol ke depan karena tekanan yang diberikan ikat pinggang ke pinggang Anda sehingga membuat penampilan perut anda menjadi lebih besar

3.Menggunakan celana high waist 

Kemudian Salah satu cara yang lain untuk Anda dapat menyembunyikan perut buncit Anda adalah di mana anda yang menggunakan celana high waist Yang pastinya dapat menutupi perut Anda Bahkan hingga ke pusar Dengan begitu pastinya perut Anda dapat tercukupi secara sempurna dan meningkatkan penampilan anda 

Beberapa Tips Membuang Dahak Dari Tenggorokan Secara Alami

Dahak merupakan salah satu masalah kesehatan yang sangat mengganggu aktivitas anda sehari-hari dengan bahaya yang sudah menumpuk di bagian tenggorokan anda maka hal tersebut tidak akan memberikan rasa nyaman dalam Anda yang sedang melakukan kegiatan apabila hal ini terus Anda biarkan maka nantinya dapat memberikan dampak yang negatif bagi tubuh anda seperti tubuh anda yang menjadi panas.

Dengan begitu dahak Di dalam tenggorokan Anda harus segera anda hilangkan seperti salah satu caranya adalah dengan anda yang mengkonsumsi ramuan ramuan herbal alami pada umumnya darah akan muncul ketika anda sedang mengalami batuk pilek ataupun flu,  Salah satu hal yang perlu Anda ketahui adalah dahak akan muncul pastinya berbeda antara satu dan yang lain diketahui bahwa dahak dengan mukus merupakan lendir yang dikeluarkan secara alami oleh hidung anda Yang bisa disebabkan oleh seperti terjadinya infeksi pada saluran pernapasan anda 

Jangan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips membuang dahak dari tenggorokan anda secara alami, simak sampai habis

1.Banyak minum air putih hangat

Pertama kali bisa anda lakukan ketika anda ingin membuang dahak pada tenggorokan ada secara alami di mana anda yang mengkonsumsi air putih hangat,  karena air putih hangat dapat mencairkan dan juga mengencerkan dahak yang ada di tenggorokan Anda sehingga dapat dengan mudah mengeluarkan dahak hingga hal tersebut juga dapat meredakan sakit tenggorokan anda dengan catatan Anda yang selalu rutin selama tiga kali sehari agar nantinya mendapatkan hasil yang maksimal 

2.Mengkonsumsi makanan pedas

Selanjutnya hal yang bisa Anda coba ketika ingin buang dahak pada tenggorokan Anda secara alami adalah dengan anda yang mengkonsumsi makanan pedas karena makanan pedas merupakan salah satu makanan alternatif. agar anda dapat mengeluarkan dahak secara alami karena makanan pedas pastinya memiliki kandungan cabai sebut merupakan salah satu senyawa capsaicin tempat memudahkan dahak untuk keluar dari tenggorokan Anda secara alami Sehingga nantinya napas anda akan terasa lebih lega 

3.Larutan lemon dan madu

Kemudian salah satu makanan alami yang memiliki sifat antibakteri dan juga anti peradangan yaitu adalah madu dengan begitu anda dapat menggunakan madu sebagai bahan alami agar nantinya dahak yang ada di tenggorokan anda dapat langsung keluar secara alami dan tidak dapat meredakan sakit tenggorokan anda.

Beberapa Hal Wajib Dilakukan Agar Tidak Overthinking Perihal Masa Depan

Masa depan memang merupakan salah satu hal yang sangat meresahkan untuk semua orang hal tersebut bisa terjadi karena masa depan dapat menentukan Bagaimana jalannya kehidupan seseorang mau itu sukses atau tidaknya seseorang dalam menjalani kehidupan hal tersebut akan ditentukan oleh masa depan itu

Bersangkutan dengan masa depan maka setiap orang pastinya akan memikirkan hal tersebut secara berlebihan ataupun membuat mereka menjadi overthinking kepada masa depan yang akan mereka dapatkan sebenarnya hal yang harus anda ketahui bahwa ada beberapa hal yang harus anda lakukan apabila anda sudah mulai melakukan overtaking pada masa depan Anda.

Dengan artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang wajib Anda lakukan agar nantinya diri Anda tidak menjadi orang yang overthinking perihal masa depan anda nantinya simak sampai habis .

1.Anda harus percaya akan kemampuan diri anda

Hal yang pertama harus anda lakukan ketika anda sudah mulai melakukan overthinking perihal masa depan anda adalah Dimana anda yang sangat wajib percaya kepada kemampuan yang ada pada diri Anda di masa depan nantinya,  memang benar terkadang masa depan tidak bisa berakhir seperti yang anda inginkan tetapi dengan anda yang menjaga kepercayaan diri anda maka potensi keberhasilan pada diri Anda akan semakin meningkat .

2.Tidak boleh membandingkan hidup anda dengan orang lain

Kemudian hal yang harus anda lakukan ketika anda sudah mulai overthinking perihal masa depan anda adalah di mana diri anda yang tidak boleh membandingkan Jalan kehidupan anda dengan jalan kehidupan orang lain yang menurut anda lebih bahagia daripada Anda.

Karena semua manusia yang terlahir di dunia ini pastinya memiliki Jalan kehidupan masing-masing yang berbeda satu sama lain,  dengan anda yang membandingkan diri anda dengan orang lain lebih bahagia daripada diri anda hal tersebut hanya akan membuat anda menjadi sosok yang tidak memiliki rasa kepercayaan diri.

3.Fokus dengan apa yang anda kerjakan saat ini

Selanjutnya hal yang harus anda lakukan agar nantinya anda tidak menjadi orang yang overthinking terhadap masa depan anda adalah dimana anda yang harus fokus terhadap hal yang anda lakukan saat ini, karena dengan begitu nantinya pekerjaan yang anda lakukan pastinya akan berjalan dengan lancar dan juga selesai dengan optimal.

Beberapa Hal Yang Harus Dicapai Ketika Umur 25-an, Bukan Rumah Atau Nikah

Salah satu Hal yang sering dijadikan patokan dalam pencapaian suatu adalah usia hal ini seolah-olah sudah menyatu dalam konstruksi di kehidupan sosial masyarakat pada umumnya yang pada akhirnya di mana harus menuntut kita untuk mengikuti semua Thailand dan lain-lain yang ada, tapi ada juga beberapa orang yang telah menanggung ekspektasi tersebut secara tinggi Gimana mereka yang mendapatkan pertanyaan untuk tubuh tetapi ketika mereka telah memasuki usia 25 tahunan.

Hal yang harus diketahui di sini adalah di mana pencapaian seseorang tersebut merupakan salah satu kegiatan yang memiliki waktu tersendiri dimana seseorang akan mencapai kesuksesan mereka memiliki waktu yang berbeda antara satu dan juga yang lain.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan anda beberapa hal yang harus anda capai ketika anda telah memasuki usia 25 tahunan, bukan rumah ataupun menikah, simak sampai habis yah.

1. Kemampuan dalam berpikir rasional
Salah satu hal yang harus anda Bikin ketawa kali adalah di mana pantai yang bisa berpikir secara rasional karena hal tersebut merupakan modal utama untuk Anda bisa mendapatkan kesuksesan, anda sedang hal tersebut dapat membuat anda bisa mengambil keputusan yang benar dan juga tepat nantinya, agar tidak akan ada kesalahan yang terjadi untuk kedepannya.

2. Kemampuan dalam mengontrol emosi
Kemudian hal selanjutnya yang harus anda miliki Ketika anda sudah berada di usia 25 tahun di mana diri anda yang bisa mengontrol emosi dengan baik dan juga benar, karena Dengan anda yang dapat mengontrol emosi anda dengan baik dan benar maka nantinya tidak akan ada tindakan yang akan anda lakukan yang bisa menyebabkan kerugian untuk diri anda sendiri

3. Kemampuan mengontrol uang yang baik
Selanjutnya hal yang harus anda miliki Ketika anda sudah mencapai umur usia 25 tahunan adalah di mana anda memiliki kemampuan dalam mengontrol keuangan yang baik, ketika anda telah memiliki kemampuan tersebut maka nantinya masa depan anda akan tercermin karena anda bisa mengatur keuangan anda dengan baik dan benar maka nantinya akan ada dana darurat yang bisa anda gunakan ketika terjadi kondisi yang tidak Anda inginkan.

pragmatic play

Judi Slot Pragmatic Play Tersedia Pada Situs Terbaik Kawanslot

Untuk kamu pecinta permainan judi slot, kami akan memberikan beberapa informasi sekitaran permainan slot pragmatic. Pragmatic play ini sebagai sebuah provider slot online yang terpopuler dan go-international. Kalian juga bisa langsung berkunjung situs legal, karena ada beberapa permainan dari pragmatic. Produknya yang banyak membuat pemain memiliki banyak pilihan permainan. Dan untuk register akun pemain juga mudah dan ringkas sekali.

Provider Slot Pragmatic Play Secara Teratur Melaunching Permainan Slot Setiap Bulannya

Provider slots pragmatic jadi bagus sekali buat dimainkan oleh bettor. Banyak nya tipe permainan menarik dan tentunya bakal membuat semua pengelaman pemain jadi terbaik. Apa lagi banyak tersedia sekali tipe permainan enggak bakal membuat pemain gampang jemu. Dengan demikian dapat coba satu-satu permainan yang ada pada provider ini.

Untuk maniak permainan slot, kalian bisa cicipi permainan-permainan baru setiap bulannya. Karena provider ini secara teratur menghasilkan permainan-permainan permainan slot yang memiliki serunya yang lain di setiap permainan.

Sampai kalian akan mendapat pengalaman baru dengan permainkan permainan-permainan dari slot ini. Enggak asal melaunching permainan slot online jadi sebuah kunci khusus provider ini jadi terbaik. Berlainan dengan provider yang lain yang keluarkan banyak permainan tetapi enggak berkualitas. Mereka betul-betul memperhatikan setiap detail dari permainan, sampai saat permainan dirilis, pemain akan terasa betul-betul bahagia saat mainkan. Terutamanya dari segi performa atau desain.

Permainan-Permainan Dari Pragmatic Sudah Bersertifikat Dan Dipandang Secara Internasional

Pragmatic play menunjukkan keseriusan mereka dalam bidang slot online, sampai mereka terus memberikan yang terbaik, dan terus menggedor melakukan eksperimen pada permainan judi slot. Usaha memang enggak akan menghianati hasil. Setelah begitu panjang perjalanan dari provider pragmatic play di dunia judi slots, pada akhirannya provider ini dilirik oleh internasional.

Sampai semakin berkembanglah provider ini dan jadi semakin fenomenal kembali setiap tahunnya. Dan ini memberikan hasil berwujud bermacam tipe sertifikat didapatkan oleh pragmatic dari bermacam organisasi internasional yang bekerja di bidang judi slot, permainan slot, dan semua yang berkaitan dengan permainan slot.

PRAGMATIC PLAY POPULER DENGAN HASIL GAMES SLOTS YANG MEMPUNYAI GRAFIS DI ATAS RATA-RATA

Provider pragmatic ini betul-betul mengutamakan performa dari permainan. Karena buat mereka performa sebuah komponen paling penting dalam permainan slot online. Apalagi performa permainan adalah komponen pertama yang akan dilihat oleh beberapa bettor slot. Sampai penting untuk membikin permainan slot yang eye catching, yang membuat setiap mata yang memandang permainan dari provider ini. Akan ingin ketahui dan akan terus bermain permainan dari slot ini. Dan desain grafis, animasi dibuat sebagus mungkin, sampai pemain bisa bermain dan cicipi permainan dalam waktu lama, secara nyaman.

togel

Togel Permainan Judi Online Paling Menguntungkan Saat Ini

Togel sebuah permainan judi online tebak angka yang sudah sangat populer dalam beberapa dekade terakhir ini. Terlebih bagi masyarakat Indonesia, Bermain judi togel online bisa dikatakan sebagai hal yang umum. Pasalnya hampir sebagian besar masyarakat di tanah air dari berbagai wilayah sejak dulu seringkali menjadikan permainan togel sebagai sarana mencari untung. Terlebih kini para bettor bisa memasang togel hari ini dengan mudah hanya menggunakan smartphone saja. Tentu efisiensi cara bermain togel yang semakin memudahkan bettor ini turut menjadi faktor pendukung permainan judi online ini begitu digemari oleh semua orang.

Disisi lain, Togel juga diakui oleh semua penggemar judi online diseluruh dunia menjadi permainan judi paling menguntungkan saat ini. Bagaimana tidak? Dengan modal membeli taruhan togel yang sangat kecil sekalipun, Para pemain bisa memenangkan hadiah utama jackpot togel ini hingga ribuan kali lipat. Menebak angka keluaran togel hari ini juga semakin mudah karena hadirnya beberapa situs prediksi togel jitu yang bisa ditemukan oleh pemain di berbagai forum diskusi. Alhasil komunitas para penggemar judi togel online pun kian berkembang besar di tanah air.

Keuntungan Bermain Judi Togel Online Saat Ini

Seperti yang kita ketahui, Saat ini para pemain hanya perlu menjadikan bandar togel online terprecaya di Indonesia yang menawarkan sejumlah keuntungan kepada pemain. Yang mana para togelers bisa saja memanfaatkan beberapa layanan serta keuntungan terbaik yang bisa didapat oleh pemain. Misalnya saja diskon hingga referral togel terbesar yang ditawarkan oleh situs judi togel online. Togelmania bisa mendapatkan penghasilan tambahan hanya memanfaatkan ketersediaan bonus menarik tersebut. Bahkan kalian yang tidak menyukai permainan judi sekalipun, Tetap bisa mendapatkan penghasilan tambahan melalui bonus tersebut. Karena kalian cukup memiliki akun togel online saja dan kemudian membantu para bettor yang ingin memasang angka hoki.

Dengan kecanggihan teknologi saat ini, Para pemain juga hanya perlu menggunakan smartphone dan koneksi jaringan internet stabil saja untuk bermain togel. Dimana tidak sedikit pula masyarakat Indonesia yang mencoba memanfaatkan berbagai keuntungan ini untuk meraup pundi-pundi rupiah setiap hari. Ya, Togelmania bisa menjadi pengepul togel di mana saja dan kemudian memasang nya di bandar togel online. Nah, Dari sana kalian sudah bisa mendapatkan keuntungan berupa diskon pemotongan biaya taruhan. Selain itu, Togelmania juga bisa membagikan link referral akun kalian sebanyak mungkin pada forum maupun media diskusi apapun. Dengan harapan banyak pemain yang bergabung menggunakan link referral, Maka keuntungan tambahan lainnya sudah bisa kalian dapatkan.

Sedangkan bagi kalian yang gemar bermain togel online, Sudah pasti semua keuntungan terbesar bisa kalian dapatkan. Karena sudah jelas, Selain diskon dan referral, Togelmania juga bisa memenangkan jackpot togel terbesar yang telah disediakan. Bahkan saat ini permainan togel juga semakin berkembang pesat dan menghadirkan beberapa jenis permainan togel online terbaru. Menariknya sebagian besar permainan togel tersebut diklaim oleh para pemain dapat memberikan kemenangan secara signifikan. Dengan rasio persentase kemenangan mencapai 80%, Sudah pasti togelmania bisa mendapatkan keuntungan terbesar setiap hari tanpa merasa bosan karena bermain di permainan yang sama setiap hari.

Kunci-Sukses-Dalam-Dunia-Bisnis

Kunci Sukses Dalam Dunia Bisnis

Membangun Bisnis dari nol atau kecil, mungkin banyak orang yang bisa melakukannya. tetapi untuk pertahankan eksistensinya hanyala segelintir wirausahawan mental baja saja yang bisa dilakukan. kerap dengan hanya karena masalah kalian tinggalkan bisnis kecil tersebut. memang terlihat keren punya pengalaman lompat bisnis ke bisnis lain. tapi bukankah lebih keren kosisten dalam membangun bisnis kecil hingga sampai sukses dan langgeng? meskipun banyak kendala yang harus di hadapi, tapi itu semua tergantung kalian menghandlenya. ada banyak kunci bisnis agar sukses dan langgeng, terutama saat bisnis kalian mengalami krisis dan terancam bangkrut. cobalah dengan terapkan kunci sukses bisnis ini, setidaknya kalian punya harapan.

1. Ingat Tujuan Awal Saat Memulai Bisnis

Memulai bisnis sama seperti ketika sedang hubungan asmara kalian mengalami masalah, dan cuma ada dua pilihan yaitu tinggalkan atau pertahankan. Coba kalian ingat kembali kenapa kalian harus membuka bisnis, kenapa tujuan tersebut bisa hendak bisa kalian tinggalkan begitu saja. apakah alasan kalian memulai bisnis baru sangat semudah itu kalian tinggalkan tujuan awal kalian? sedangkan kunci sukses dari bisnis kecil terletak pada konsisten. sesulit apapun proses yang sedang kalian jalani, pasti ada hasil yang sangat manis.

2. Pastikan Bisnis Kalian Memaksimalkan Usaha

Bertahan dengan satu bisnis bukan hal yang sangat mudah, kecuali kalian punya kunci sukses bisnis yang mampu angkat bisnis kalian dari zona berbahaya hingga mencapai kelanggengan. kunci sukses ada ditangan konsumen, maka wajar konsumen adalah raja, melayani dengan semaksimal mungkin sampai konsumen merasa kepuasan jadi tak segan menjadi pelangan setia.

3. Berinovasi dan Kreatif

Supaya bisnis bertahan lama, kunci sukses bisnis bukan hanya fokus kepada konsumen saja. juga harus di barengin dengan bagaimana kalian mencari ide untuk kembangkan inovasi produk terus menerus. dapat untung besar tak ada apa-apanya dengan dibanding sikap kreatif kalian. sehingga konsumen tidak merasakan jenuh dan meninggalkan produk kalian. maka dari itu perbaiki pola pikiran di utamakan.

4. Ikuti Perkembangan Pasar/Tren

Banyak kunci sukses bisnis supaya menduduki puncak kelanggengan seperti ikuti perkembangan pasar atau tren yang lagi viral. Karena jika tidak mengikuti perkembangan seperti ini maka hidup bisnis kalian dengan mudah tersingkir oleh pesaing. tapi tidak tepat dibilang merebut, pesaing hanya sediakan produk apa yang tidak kalian tawarkan kepada konsumen.

Daftar Pekerjaan Yang Mengharuskan Anda Multitasking

Pekerjaan bukan hanya selalu menuntut anda bisa hanya di dalam 1 bidang saja, ada juga beberapa pekerjaan yang memang menuntut kalian untuk serba bisa atau multitasking, dengan melakukan banyak pekerjaan dalam waktu yang sama.

Apakah kalian salah satu orang yang dapat menjalankan pekerjaan multitasking? jika benar anda mendapatkan dua jempol dari saya atas kemampuan anda tersebut.

Memang tidak semua orang dapat melakukan pekerjaan yang banyak secara bersamaan, orang tersebut harus memiliki kemampuan yang lebih untuk mengubah satu fokus ke fokus yang lain, sehingga orang yang dengan memiliki keterampilan multitasking akan memiliki jenjang karir yang bagus.

Untuk kalian yang mungkin memang dapat bekerja multitasking, dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa pekerjaan yang cocok untuk kalian, simak sampai habis yah

Jurnalis atau wartawan
Salah satu pekerjaan yang dapat menuntut anda melakukan pekerjaan selama 24 jam selama tujuh hari adalah jurnalis atau wartawan, dan juga pekerjaan tersebut akan menuntut anda bekerja dengan cepat dan juga multitasking, karena akan ada deadline yang harus anda penuhi sehingga pekerjaan anda harus selesai sebelum deadline.

Tugas seorang wartawan dan jurnalis bukan hanya untuk menerbitkan berita dan artikel yang akurat melainkan juga mereka harus terjun langsung kelapangan untuk mencari informasi atau berita yang dapat mereka tayangkan nantinya, sehingga pastinya pekerjaan ini harus dilakukan oleh orang yang bisa bekerja multitasking,

Teller Bank
Pastinya kalian pernah melihat seorang teller bank yang menghitung uang nasabah mereka dengan menggunakan tangan bukan mesin, sangat cepat dan akurat bukan?

Ketika teller bank fokus melakukan perhitungan uang nasabah masih ada lagi pekerjaan yang harus mereka lakukan seperti memastikan tidak ada kesalahan administrasi, melayani customer dengan baik sehingga pekerjaan ini harus dilakukan oleh orang yang memiliki kemampuan multitasking.

Administrasi
Selain teller bank ada juga pekerjaan kantoran yang membutuhkan seseorang yang dapat bekerja dengan multitasking, pekerjaan tersebut adalah bagian administrasi, dimana posisi ini memerlukan seseorang yang dapat melakukan aktivitas pekerjaan seperti mengatur invoice, mencatat pengeluaran, menerbitkan surat kuasa, dan masih banyak lagi.

Beberapa Penyanyi Yang Pernah Berkolaborasi dengan EXO

1.Lee Hi

Penyanyi pertama ini adalah penyanyi dengan suara powerfull Lee Hi. Berkolaborasi dalam lagu yang berjudul “Yours”, pada lagu tersebut Lee Hi berkolaborasi dengan salah satu member dari grup EXO yaitu Chanyeol tidak hanya itu, dalam lagu ini Raiden juga ikut dalam kolaborasi ini.

2.Lee Sunhee

Tidak hanya Lee Hi, Penyanyi solo Lee Sunhee juga pernah menggandeng Chanyeol EXO sebagai rekan kolaborasinya pada salah satu lagu Sunhee yang berjudul “Anbu”.

3.Rothy

Sama seperti Lee Hi dan juga Lee Sunhee, penyanyi cantik Rothy juga pernah berkolaborasi dengan Chanyeol EXO dalam salah satu lagunya yang berjudul “Ocean View”.

4.Punch

Masih merupakan penyanyi yang berkolaborasi dengan Chanyeol EXO, kali ini Chanyeol berkolaborasi dengan penyanyi ballad populer Punch. Kolaborasi Chanyeol dan Punch ini untuk salah satu OST drama populer Goblin berjudul “Stay With Me”.

5.Soyou

Tidak hanya Chanyeol saja yang sering melakukan kolaborasi dengan musisi lain, Baekhyun EXO juga pernah melakukan kolaborasinya dengan salah satu mantan member dari girl grup SISTAR yakni Soyou. Soyou bersama dengan Baekhyun berkolaborasi pada lagu yang berjudul “Rain”.

6.Bae Suzy

Masih merupakan penyanyi yang berkolaborasi dengan Baekhyun, Baekhyun pernah berkolaborasi dengan aktris cantik yang juga merupakan mantan personil dari Miss A yakni Suzy. Baekhyun bersama dengan Suzy berkolaborasi dalam lagu yang berjdul “Dream”.

7.Bol4

Sama seperti Soyou dan juga Suzy, Penyanyi Bol4 juga pernah melakukan kolaborasinya bersama dengan baekhyun EXO. Bol4 menggandeng Baekhyun EXO dalam salah satu lagunya yang berjudul “Leo”.

8.Doyoung NCT

Baekhyun tidak hanya berkolaborasi dengan penyanyi lain agensi saja, melainkan ia juga pernah melakukan kolaborasi dengan rekan satu agensinya yakni Doyoung NCT dalam salah satu lagu yang berjudul “Doll”.

Tidak hanya Baekhyun dan Chanyeol saja yang sering melakukan kolaborasi dengan musisi lain, namun ke 8 penyanyi diatas merupakan beberapa penyanyi yang sudah melakukan kolaborasinya bersama Chanyeol dan juga Baekhyun. Merilis banyak lagu kolaborasi yang sangat bagus, berikut 8 lagu dari 8 penyanyi yang wajib kalian coba untuk dengarkan.

 

Lagu OST Romantis yang Dibawakan oleh “Davichi”

1. I Miss You

Lagu pertama ini merupakan lagu romantis yang dinyanyikan oleh Davichi untuk drama yang diperankan oleh Bae Suzy bersama dengan Lee Jong Suk yang berjudul “While You Were Sleeping”. Dalam drama ini, Davichi membawakan lagu romantis dan menyentuh yang berjudul “I Miss You”.

2.My Love

Berikutnya merupakan lagu OSt dari drama populer tahun 2020 yang berjudul “Start Up”. Masih merupakan drama yang diperankan oleh Bae Suzy, kali ini Davichi juga menyumbangkan suara merdunya untuk salah satu OST dari drama ini. Davichi membawakan lagu yang berjudul “My Love”.

3.Please Don’t Cry

Kali ini Davichi membawakan lagu OST dari drama populer yang diperankan oleh Lee Min Ho yang berjudul “The King: Eternal Monarch”. Pada drama ini, Lee Min Ho akan beradu peran bersama dengan aktris Kim Go Eun dan adegan romansa mereka akan dilengkapi dengan suara menyentuh Davichi dalam lagunya yang berjudul “Please Don’t Cry”.

4.All Of My Love

Davichi juga mengisi lagu OST untuk drama yang dibintangi oleh Park Bo Young yang berjudul “Doom AT Your Service”. Mengisahkan kisah cinta rumit antara manusia dengan seorang dewa penghancur, dalam drama ini Davichi membawakan lagu OST yang berjudul “All Of My Love”.

5.Sunset

Tidak ketinggalan, Davichi juga membawakan lagu romantis untuk drama dari pasangan yang saat ini sudah menikah yaitu Hyun Bin dan Son Ye Jin. Berjudul “Crash Landing on You”, pada drama ini suara Davichi menjadi saksi dari adegan romantis mereka karena Davichi membawakan lagu yang berjudul “Sunset”.

6.Forgetting You

Merupakan drama favorit banyak orang, Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo” ini merupakan salah satu drama kolosal yang sangat dicintai oleh penggemar K Drama. Diperankna oleh IU, pada drama ini Davichi menyumbangkan suara merdunya untuk salah satu lagu OST mereka yang berjudul “Forgetting You”.

7.This Love

Penggemar K Drama pastinya juga sudah tidak asing dengan lagu OST populer yang berjudul “This Love” ini. Merupakan salah satu lagu romantis yang dibawakan oleh Davichi, lagu OST ini merupakan lagu OST dari drama yang sangat populer pada masanya yaitu drama “Descendant of The Sun”.

Beberapa Hal Sia Sia Yang Sering Dilakukan Kaum Millenial

Para kaum millennial Sudah memiliki peranan penting di zaman sekarang, Karena para kaum milenial tersebut adalah generasi yang bisa membuat dan juga menghasilkan dalam kontribusi berkarya ya di lingkungan sekitar, tapi pada kenyataannya masih banyak generasi muda ada yang belum mengerti akan hal tersebut.

Ini sudah dibuktikan kan dari beberapa generasi muda yang terjebak di dalam kehidupan mereka dengan perilaku yang sering mereka lakukan walaupun itu sia-sia, Meskipun peluang untuk berkarya Sangat terbuka besar untuk generasi muda tapi ada saja hal-hal yang sia-sia sering mereka lakukan.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahu kepada anda ada beberapa hal yang sering dilakukan kaum milenial walaupun itu sia-sia simak sampai habis ya.

1. Konsep good looking adalah segalanya
Untuk kita yang hidup di mana zaman perkembangan media sosial sangat pesat pastinya untuk semua orang mengerti apa itu Good looking, apalagi untuk para kaum milenial masih sangat mengetahuinya, sebenarnya tidak ada permasalahan dengan konsep good looking tersebut asal anda bisa mengerti hal tersebut dengan benar.

Tapi Sangat disayangkan Masih Banyak kaum milenial yang belum mengerti akan hal tersebut, karena banyak sekali kaum milenial yang menerapkan konsep good looking menjadi sebuah konsep Dimana mereka adalah di atas segala segalanya. Nah kau tersebutlah salah satu hal yang sia-sia dilakukan oleh kaum milenial.

2. Menumpang bangga dengan orang lain
Pastinya Kita pernah memiliki seseorang di mana mereka memiliki banyak sekali prestasi dan juga pencapaian sehingga membuat mereka dijuluki sebagai orang yang sukses, bahkan hal tersebut seperti pencapaian prestasi dah dijadikan sebagai alat untuk memamerkan diri.

Hal sia-sia yang dilakukan oleh generasi z dan juga kaum milenial saat ini adalah dengan mereka yang menumpang nama besar dari orang yang memiliki prestasi tersebut untuk dipamerkan kepada orang-orang lain agar melihat para kaum milenial tersebut sebagai orang yang memiliki teman berprestasi tinggi sehingga membuat mereka sering lupa dengan kualitas diri mereka sendiri .

3. Sensasi lebih penting
Kemudian host yang lainnya yang sering dilakukan oleh kaum milenial adalah dengan menganggap sebuah sensasi itu lebih penting daripada prestasi, akan lebih penting berita-berita seperti gosip daripada berita-berita informasi yang dapat menambahkan wawasan anda tetapi mereka lebih memilih berita gosip .

Masalah kulit

4 Masalah Kulit Efek Stres

Selain menganggu aktivitas sehari-hari dan sulit untuk tidur, mengalami stress juga menimbulkan masalah pada kulit. Tumpukan pekerjaan kantor maupun pekerjaan rumah yang tidak kunjung selesai , tentu saja akan mengalami stress yang nantinya membuat anda mengabaikan kesehatan tubuh termasuk merawat kulit.

Padahal saat mengalami stress, tubuh akan mengalami peningkatan produksi hormon kortisol yang menyebabkan kulit menjadi berminyak sehingga mengalami berbagai gangguan salah satunya adalah timbulnya jerawat pada kulit wajah.

Anda perlu mengetahui masalah kulit yang terjadi akibat stress serta cara mengatasinya, simak juga penjelasannya berikut di bawah ini.

Jerawat

Sudah dijelaskan sebelumnya, apabila anda mengalami stress maka itu akan meningkatkan hormon kortisol yang memicu produksi minyak pada kulit. Apalagi saat mengalami stress, itu akan membuat orang lupa untuk merawat kulit, sehingga menyebabkan munculnya jerawat di bagian wajah.

Biduran

Biduran adalah salah satu reaksi imun pada zat alergi, jadi saat mengalami stress tubuh akan mengeluarkan zat neurotransmitter dan neuropeptida. Zat tersebut bisa mengubah respon tubuh terhadap paparan alergen sehingga kulit menjadi lebih sensitif dan mengalami alergi atau biduran.

Dermatitis atopi atau eksim atopi

Eksim atopi atau dermatitis atopi merupakan kondisi dimana kulit akan menimbulkan rasa gatal, menebal, bersisik, dan merah. Walau penyebab dermatitis atopi tidak diketahui secara pasti, namun salah satu penyebab memicu peradangan pada kulit dan kemudian menimbulkan dermatitis atopi adalah akibat stress.

Psoriasis

Psoriasis merupakan gangguan pada kulit yang di tandai dengan bercak merah, bersisik, dan gatal pada kulit. Hal tersebut terjadi disebabkan oleh stress, stress juga dapat memperburuk kondisi psoriasis. Saat mengalami stress maka kebiasaan pada umumnya ialah menggaruk kulit walau tidak ,merasa gatal, dengan kebiasaan inilah bisa membuat psoriasis  menjadi lebih parah.

Cara mengatasi masalah kulit akibat stress
  • Lakukan meditasi
  • Oleskan krim atau salep
  • Cukup istrahat dan tidur
  • Konsumsi makanan sehat dan bergizi
  • Jaga kesehatan dan kebersihan pada kulit

Apabila masalah kulit tidak kunjung mereda, anda disarankan untuk segera periksa ke dokter akan diberikan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi masalah kulit anda.

Perhatikan Trik Bermain Judi poker online idn play Tanpa Modal

Ada banyak cara sebetulnya yang bisa kita lakukan dan juga sudah banyak dibuktikan hasilnya oleh banyak orang tinggal kemudian kita praktekkan saja cara tersebut agar kemudian kita bisa mendapatkan peluang untuk bisa bermain permainan apapun dengan gratis tanpa harus berbayar. Untuk bermain judi poker tanpa modal di bandar judi poker online idn play tentu saja ada sejumlah aspek penting yang harus diperhatikan para bettor. Semua ini penting sekali guna menunjang kenyamanan yang hakiki untuk betting dan mendapatkan ragam sekali keunggulan . Jangan menyepelekan pentingnya betting di bandar poker terpercaya karena itu salah satu cara mendapatkan keunggulan besar.

Pahami Dasar Permainan Dengan Baik
Salah satu trik untuk bermain tanpa modal di bandar poker adalah harus paham terlebih dahulu dengan dasar permainan. Tujuannya adalah untuk memanfaatkan setiap peluang yang diberikan bandar dalam setiap periode sehingga Anda tidak perlu mengeluarkan modal ragam .

Coba Cari Program Bonus
Biasanya sering ada event atau program dari bandar poker terpercaya yang tentu saja bisa menjadi salah satu pilihan Anda untuk bisa bermain tanpa modal. Memanfaatkan event seperti ini tentu saja akan menjadi salah satu keunggulan tanpa harus mengeluarkan modal. Kalau ada penawaran seperti free bet dan free chips, ya ambil saja..

Jalankan Program Referal
Referal salah satu cara untuk bermain tanpa modal di bandar poker. Hal-hal semacam ini bisa Anda lakukan dengan baik dan benar sehingga bisa mendapatkan lebih ragam keunggulan dalam betting tanpa adanya modal besar yang harus dikeluarkan. Kalau anda bisa menjalankan program referal itu, maka ini akan bisa menjadi salah satu sumber penghasilan terbaik yang memungkinkan anda dapat uang tanpa harus bermain.

Cari sumber pengjasilan lain
Lalu ada cara lain juga yang bisa anda lakukan sebetulnya salah satunya adalah dengan mencari sumber penghasilan lain. Sebagaimana anda ketahui bahwa sebetulnya ada ragam sekali sumber penghasilan lain yang bisa anda dapatkan. Anda harus cari misalnya dari memberi tahu orang lain untuk belajar bermain atau mengajarinya, itu bisa jadi pilihan cara terbaik dan juga tepat yang mungkin bisa dilakukan.

Demikian itulah beberapa hal penting yang harus senantias diperhatikan untuk mendapatkan lebih ragam keunggulan dalam betting di bandar judi poker tanpa harus mengeluarkan modal besar. hal diatas bisa anda coba andalkan sebagai cara yang memang sudah terbukti dan berhasil memberikan peluang menang dan keuntungan besar Bagi siapapun yang mau mencoba bermain permainan judi poker online idn play tersebut.

Beberapa Cara Menyiapkan Anak Sebelum Bertemu Keluarga Saat Lebaran

Pastinya hari lebaran idul fitri akan menjadi hari dimana semua orang akan berkunjung kerumah sanak saudara untuk mempererat ikatan hubungan keluarga, tapi momen ini bisa juga menjadi momen yang tidak mengenakan untuk mereka yang sudah memiliki anak karena tidak ingin anak mereka merasakan kegiatan yang tidak nyaman untuk anak anda.

Anda tidak perlu khawatir karena untuk anda sebagai orang tua masih ada cara untuk anda mempersiapkan anak anda agar nantinya merasa nyaman ketika mereka bertemu dengan keluarga yang lain, hal ini sama seperti anda yang ingin berperang karena harus ada strategi agar nantinya anda bisa mencapai kemenangan.

Dengan begitu artikel ini sudah menyiapkan beberapa cara untuk anda bisa mempersiapkan anak anda untuk bertemu dengan keluarga besar ketika lebaran, simak sampai habis yah.

1. Memperlihatkan semua foto keluarga
Pernahkah anda mendengar pepatah seperti tak kenal maka tak sayang, begitu pula dengan anda yang ingin memperkenalkan keluarga besar anda kepada anak anda, untuk memberikan memori kepada anak anda, anda bisa melakukannya dengan cara memperlihatkan semua foto keluarga yang anda miliki kepada anak anda, dan juga anda memperkenalkan semuanya dengan satu persatu, hal ini dilakukan agar nantinya anak anda sudah mengetahui keluarga anda melalui foto yang sudah anda perlihatkan.

2. Memberikan informasi tentang acara yang akan dilaksanakan
Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan ketika ingin mempersiapkan anak anda untuk bertemu dengan keluarga besar adalah memberikan informasi acara kepada anak anda mulai dari lokasi acara, siapa saja yang akan menghadirinya dan kegiatan apa saja yang akan dilakukan nantinya, dengan begitu akan muncul rasa ketertarikan pada anak anda sehingga anak anda bisa dengan mudah diajak keacara tersebut.

3. Mengajarkan sikap yang baik kepada anak anda
Agar nantinya semua kegiatan berjalan dengan lancar dan tidak ada yang membicarakan anak anda maka anda harus mengajarkan anak anda untuk bersikap baik kepada semua orang yang akan hadir dalam acara tersebut, seperti salah satunya adalah dengan memberikan salam kepada orang yang lebih tua dari mereka dengan begitu maka kondisi pada acara akan berjalan nyaman dan tenang karena tidak ada yang membicarakan sikap anak anda.

Manfaat vitamin B

Manfaat Vitamin B Bagi Kesehatan

Vitamin B dapat membantu menghasilkan energi dan pertumbuhan serta perkembangan pada sel tubuh.  Selain itu masih banyak juga manfaat-manfaat penting yang perlu anda ketahui. Vitamin B terdapat 8 jenis dan disebut dengan vitamin B kompleks. Masing-masing jenis vitamin B terdapat manfaat untuk kesehatan tubuh, selain itu nutrisi ini sangat mudah ditemukan dalam berbagai macam menu makanan sehari-hari.

Berikut adalah 8 jenis vitamin B dan berserta manfaatnya, simak penjelasan berikut di bawah ini:

Vitamin B1

Vintamin b1 terdapat manfaat yang berguna untuk menjaga sistem saraf agar tetap sehat, selain itu juga membantu kinerja pada metabolisme tubuh serta menghasilkan energi dan nutrisi. Vitamin B1 dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan fungsi sel dan jaringan tubuh.

Perlu anda ketahui, bahwa vitamin B1 yang disarankan bagi orang dewasa adalah sekitar 1,2 miligram dalam per hari. Anda dapat melengkapi kebutuhan vitamin B1 dengan mengkonsumsi beberapa makanan seperti: roti gandum, nasi merah, kacang-kacangan, seral, buah jeruk, dan buah pisang.

Vitamin B2

Vitamin B2 berperan unutk menjaga kesehatan tubuh, terutama pada kulit, mata, dan sistem mata. Selain itu vitamin B2 membantu dalam meningkatkan energi tubuh. Jumlah dalam mencukupi vitamin B2 yang dibutuhlkan adalah 1.2 miligram dan bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi makanan seperti: kuning telur, ikan tuna, kedelai, gandum, kacang almond, susu, dan daging.

Vitamin B3

Manfaat dari B3 adalah menjaga kesehatan pada kulit, menjaga fungsi sistem saraf, dan menghasilkan energi untuk tubuh. Sumber vitamin B3 yang bisa didapatkan dari ikan, telur, dan ikan.  Jumlah asupan vitamin B3 yang disarankan untuk orang dewasa adalah 16 miligram dalam per hari.

Vitamin B5

Vitamin B5 dapat membantu dalam menjaga sistem sarafm kesehatan pada kukit, dan mengahasil energi pada tubuh. Sumber vitamin B5 yang disarankan adalah sebanyak 5 miligram per hari, dan bisa didapatkan dari semua jenis sayuran, gandum dan daging.

Vitamin B6 

Vitamin B6 penting untuk pembentukan komponen sel darah merah yang memiliki fungsi untuk menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu, dapat mengubah karbohidrat dan protein dari menkanan menjadi energi untuk tubuh. Vitamin B6 bisa ditemukan dari kentang, ikan, susu, daging , ayam, kacang-kacangan, dan buah pisang. Untuk asupan yang direkomendasikan adalah 1,3 miligaram untuk orang dewasa dalam per hari.

Vitamin B7

Vitamin b7  dapat membantu tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi, dan di ketahui juga membantu menjaga kesehatan rambut, mata, kulit, sistem saraf, hati, serta mendukung pertumbuhan pada janin yang sehat.

Untuk jumlah vitamin B7 yang direkomendasikan adalah sebanyak 30 mikgrogam  dalam per hari. Vitamin B7 bisa ditemukan dari jeroan, kuning telur, biji-bijian, sayur kembang kol, kacang-kacangan, buah pisang, sereal, dan seral.

Vitamin B9

Vitamin B9 bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi sayur buncis, sayur  kangkung, sayur bayam, sayur brokoli, kacang polong, kacang merah, dan sereal. Vitamin B9 yang direkomendasikan adalah sebanyak 400 mikrogram untuk orang dewasa, namun untuk ibu hamil adalah 600 mikrogam.

Vitamin B9 sendiri memiliki peran untuk produksi sel darah merah, dan juga untuk pertumbuhan serta perkembangan tubuh, terutama pada janin. Vitamin B9 merupakan salah satu nurtisi yang dibutuhkan untuk memenuhi nutrisi untuk ibu hamil. itu karena bisa menurunkan atau mencegah risiko cacat lahir saraf pada bayi dalam kandungan.

Vitamin B12

Yang terakhir adalah vitamin B12, antar lain adlaah untuk membantu dalam produksi sel darah merah serta menjaga imunitas tubuh agar tetap sehat dan tubuh menjadi bugar. Jumlah yang direkomendasikan dalam mengkonsumsi vitamin B12 adalah 4 mikrogram per hari. Dan bia anda dapatkan dari susu, keju, ikan, telur, dan daging.

 

Beberapa Kesalahan Yang Membuat Ruangan Anda Terlihat Sempit

Untuk anda yang tinggal di apartemen ataupun rumah pastinya anda menginginkan ruangan yang luas bukan, beberapa usaha yang sudah anda lakukan untuk menjadikan rumah atau apartemen anda menjadi luas. tapi banyak dari orang orang yang mengikuti beberapa trend yang sedang viral sehingga dengan tidak sengaja membuat ruangan tersebut menjadi lebih sempit.

Walaupun anda memiliki ruang ruang yang kecil tapi tetap saja anda bisa membuat ruang tersebut menjadi lebih luas dan terlihat nyaman, tapi apabila anda dengan tidak sengaja mengubah tanpa hati hati maka bisa saja raungan tersebut menjadi kacau.

Dengan artikel ini akan memberikan beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang sehingga membuat ruangan mereka terlihat lebih sempit, simak sampai habis yah.

1. Terlalu banyak menggunakan pola
Kesalahan yang pertama dan sering dilakukan oleh banyak orang sehingga membuat suatu ruangan mereka di rumah terlihat sempit adalah dengan mereka yang terlalu banyak menggunakan pola pada dinding ruangan.

Pola yang terlalu banyak akan membuat ruangan anda sengsara penuh dengan gambar gambar sehingga apabila ada orang yang melihatnya secara langsung akan merasa ruangan tersebut menjadi sempit.

2. Cahaya yang kurang
selanjutnya cahaya juga bisa mempengaruhi luas atau sempitnya ruangan hal ini dikarenakan ruangan yang tidak memiliki cukup cahaya akan terlihat lebih sempit daripada aslinya dengan begitu anda disarankan memberikan pencahayaan yang cukup untuk ruangan anda yah.

3. Salah memilih warna
Lalu kesalahan yang lain yang bisa membuat ruangan di rumah atau apartemen anda menjadi lebih sempit adalah dengan salahnya pemilihan warna cat dinding, untuk anda yang memiliki cat dinding dengan warna gelap maka kondisi ruangan akan terlihat lebih sempit karena pencahayaan yang kurang.

4. Terlalu banyak perubahan dekorasi
Terlalu banyak dekorasi juga salah satu masalah yang akan membuat ruangan anda menjadi lebih sempit karena terlalu banyaknya barang akan memberikan ruang gerak yang lebih sedikit sehingga anda tidak akan merasa bebas untuk bergerak dan ruangan menjadi sempit.

Nah itu dia beberapa kesalahan yang bisa membuat ruangan di rumah anda menjadi sempit, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Tips Apabila Memiliki Pasangan Cerdas, Agar Hubungan Lebih Awet

Pastinya anda ingin memiliki pasangan yang pintar dan cerdas bukan? dengan begitu anda bisa lebih bangga apabila memiliki pasangan seperti itu, dan juga apabila anda memiliki pasangan yang cerdas dan pintar hal tersebut juga bisa meningkatkan nilai diri anda di mata orang lain, tapi selain mendapatkan rasa hormat orang lain masih ada beberapa hal yang harus anda lakukan.

Berpacaran dengan seseorang yang cerdas dan pintar adalah sebuah tantangan tersendiri untuk anda, karena anda harus dapat berkomunikasi dengan benar dan nyambung bersama mereka, karena apabila tidak hubungan anda akan merasa tidak cocok dan berakhir.

Nah dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda yang memiliki pasangan yang cerdas dan pintar agar nantinya hubungan anda menjadi lebih awet, simak sampai habis yah.

1. Maklumi kebiasaan belajar mereka
Hal yang pertama harus anda lakukan ketika anda memiliki pasangan yang cerdas dan pintar agar nantinya hubungan anda menjadi lebih awet lagi adalah dengan memaklumi kebiasaan mereka belajar, karena orang yang memiliki kecerdasan lebih tinggi pastinya mereka akan memiliki waktu dimana memang mereka harus belajar.

Agar anda tidak menjadi orang yang egois lebih baik anda membiarkan mereka belajar, lebih baik lagi apabila anda juga ikutan belajar bersama mereka, dengan begitu hubungan anda akan lebih erat lagi.

2. Bicara langsung ke inti
Kemudian hal yang harus anda lakukan ketika memiliki pacar atau pasangan dengan tingkat kecerdasan lebih adalah dengan anda yang apabila ingin bicara lebih baik langsung pada intinya saja.

Hal ini dikarenakan orang yang memiliki kecerdasan tidak suka dengan bertele tele, karena orang pintar lebih menghargai waktu, dengan anda yang bertele tele hal tersebut akan terasa menghabiskan waktu bagi mereka.

3. Anda boleh minta tolong untuk diajarkan
Selanjutnya hal yang bisa membuat hubungan anda lebih erat lagi dengan pasangan anda yang memiliki kecerdasan adalah dengan anda yang meminta tolong untuk diajarkan dengan mereka.

Mereka tidak akan marah, malah mereka akan lebih suka dengan anda karena anda ingin menjadi lebih pintar daripada biasanya, tapi pastikan anda tidak terlalu manja yah ketika meminta mereka mengajarkan sesuatu.

Beberapa Cara Curhat Yang Bermanfaat Untuk Anda

Curhat adalah salah satu kegiatan yang bisa dikaitkan dengan hobi ataupun kebutuhan, semua orang pastinya membutuhkan curhat dengan teman mereka untuk mengeluarkan isi hatinya, tapi dengan begitu terkadang ada orang yang berlebihan dalam kegiatan curhat yang bertujuan hanya membuat orang lain bisa mendengarkan cerita mereka yang curhat.

Nah orang yang curhat dengan cara seperti itu lah yang tidak benar dan hal tersebut bisa saja merugikan diri sendiri, jadi dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips cara curhat yang bisa anda lakukan, agar nantinya kegiatan curhat anda menjadi lebih bermanfaat, simak sampai habis yah.

1. Pilih teman curhat yang memang bisa dipercaya
Hal yang pertama kali anda harus lakukan ketika ingin curhat ke seseorang adalah pastikan orang yang akan mendengarkan curhat anda adalah orang yang bisa anda dipercaya, karena pastinya anda akan menceritakan hal yang memang hanya anda saja yang mengetahuinya.

Untuk menjaga kerahasiaan dari cerita anda tersebut anda harus selektif dalam memilih teman curhat karena apabila salah bisa saja hal tersebut akan merugikan diri sendiri karena cerita yang sudah anda ceritakan akan disebar luaskan oleh orang tersebut.

2. Mengetahui resiko dari cerita anda
Kemudian hal yang harus anda perhatikan ketika ingin curhat kepada seseorang adalah dengan mengenali resiko yang akan terjadi apabila adan menceritakan persoalan anda tersebut kepada orang lain.

Dengan begitu apabila memang resikonya terlalu besar dan merugikan anda nantinya lebih baik anda jangan menceritakan hal tersebut, tetapi apabila memang tidak apa apa anda boleh menceritakannya.

3. Memilih waktu yang tepat
Selanjutnya hal yang harus anda perhatikan ketika anda ingin curhat dengan seseorang adalah memperhatikan waktu yang tepat, pastinya orang lain tidak memiliki waktu yang sama dengan anda, agar nantinya sesi curhat berjalan dengan lancar lebih baik anda memastikan waktu teman anda sudah cocok dengan waktu anda ingin curhat agar nantinya anda tidak mengganggu aktivitas orang lain.

Nah itu dia beberapa cara agar nantinya curhat anda menjadi berkualitas, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

sup

Manfaat Sup Untuk Daya Tahan Tubuh

Selain rasa yang lezat dan sangat mudah untuk disajikan, ternyata mengkonsumsi sup memiliki manfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Inilah salah satu alasan kenapa sup termasuk makanan yang disukai oleh semua orang, apalagi saat dalam kondisi sakit.

Sup adalah salah satu hidangan sehat dengan memiliki manfaat untuk kesehatan serta meningkatkan daya tahan tubuh. Itu karena, sup diolah dari bahan-bahan dengan kandungan nutrisi baik bagi kesehatan tubuh, seperti: protein, serat, antioksidan, dan vitamin.

Tubuh memiliki daya tahan tubuh yang berfungsi agar melindungi diri dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri, virus, dan jamur. Apabila tidak menjaga dengan baik, maka daya tahan tubuh bisa menjadi lemah hingga mudah terserang penyakit.

Oleh karena itu, ada berbagai cara yang dapat dilakukan agar menjaga dan meningkatkan daya tubuh, apalagi saat ini sedang berada di kondisi pandemi COVID-19. Dalam meningkatkan daya tahan tubuh itu tidak terlalu sulit, anda bisa mulai dengan membiasakan diri mengkonsumsi makanan yang bergizi, salah satunya adalah sup. Sayuran, kaldu, seafood, dapat ditemukan dalam sup untuk membantu memenuhi nutrisi yang diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Sayur-sayuran mengandung nutrisi, serat, antioksidan, dan vitamin mampu menjaga sistem kekebalan tubuh. Perlu anda ketahui bahwa serat memiliki manfaat baik untuk memelihara bakteri baik dalam usus agar bisa merangsang aktivitas pada sel-sel imun. Selain itu juga mencegah patogen berbahaya masuk kedalam tubuh melalui sistem pencernaan.

Dalam membuat sup yang enak dan sehat, anda perlu memperhatikan bahan-bahan campuran pada sup yang mengandung beberapa nutrisi berikut di bawah ini:

  • Karbohidrat, seperti: jangung, kentang, dan kacang polong.
  • Protein, seperti: ayam, daging sapi, dan seafood.
  • Serat, seperti: wortel, tomat, brokoli, dan asparagus.
  • Vitamin, seperti: rempah-rempah, daun seledri, dan bawang.

Jika anda kesulitan dalam meracik sup sendiri, maka anda bisa membuat sup instan yang sudah tersedia banyak di pasaran. Selain praktis, sup instam juga memiliki varian rasa yang dapat disesuaikan dengan selera anda.

Apabila anda memiliki pertanyaan tentang apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi sup, maka jangan ragu-ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Beberapa Manfaat Mempunyai Teman Beda Budaya

Kita pastinya akan membutuhkan sosok seorang teman untuk dapat dijadikan tempat kita mencurahkan isi hati, tidak memandang siapa dia dan juga tidak memandang berapa usia mereka, anda bisa mendapatkan teman tersebut dari banyak tempat seperti sekolah, tempat kerja, ataupun komunitas yang ada ikut, pastinya akan lebih mengasikan lagi apabila anda menemukan sosok teman yang memang cocok dengan anda.

Nah tapi anda bisa juga memiliki pengalaman yang menarik apabila anda memiliki teman yang memang memiliki budaya yang berbeda dengan anda, teman ini bisa anda dapatkan ketika anda melakukan merantau pastinya untuk pertama kali anda akan terkejut dengan budaya yang sedang mereka jalani karena pastinya budaya tersebut akan berbeda dengan tempat anda besar.

Dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa manfaat apabila anda memiliki teman yang beda budaya, simak sampai habis yah.

1. Dapat menambahkan relasi baru
Manfaat pertama yang bisa anda dapatkan dari memiliki teman yang memang budaya mereka berbeda dengan budaya anda adalah dan bisa memiliki relasi baru, manusia adalah makhluk sosial dimana mereka tidak dapat hidup tanpa bantuan orang lain.

Dengan anda yang memiliki teman dengan beda budaya hal tersebut sudah membantu anda untuk mendapatkan relasi baru, relasi sangat berguna untuk anda dimasa depan dimana nantinya anda akan memiliki teman untuk membantu satu sama lain.

2. Mendapatkan informasi dan pengetahuan lebih
Selanjutnya manfaat berikutnya yang bisa anda dapatkan dari memiliki teman yang beda budaya adalah anda bisa meningkatkan ilmu pengetahuan anda tentang budaya budaya yang memang sangat banyak di Indonesia ini.

Dari teman anda, anda bisa belajar tentang kebudayaan yang mereka miliki begitu juga mereka pastinya dapat mempelajari budaya yang anda punya dengan begitu anda nantinya lebih memiliki rasa toleransi yang tinggi.

3. Dapat belajar bahasa daerah baru
Kemudian manfaat yang menguntungkan anda apabila memiliki teman yang beda budaya adalah anda bisa mendapatkan ilmu pengetahuan soal bahasa daerah yang baru pastinya setiap daerah akan memiliki bahasa daerahnya masing masin.

Apabila anda memiliki teman dengan beda budaya anda bisa memanfaatkan hal tersebut untuk meningkatkan kualitas diri anda dengan belajar bahasa daerah yang baru dengan begitu ilmu pengetahuan anda akan semakin meningkat.

Beberapa Cara Agar Tidak Balikan Dengan Mantan Ketika Bertemu Di Acara Reuni

Pastinya anda pernah berada di dalam kondisi dimana anda bertemu dengan mantan anda pada suatu acara, mau itu acara pernikahan atau pun acara reunian, pastinya kondisi itu membuat anda salah tingkah dengan mengingat bahwa dulunya anda dengan dia pernah menjalin kasih dan sekarang sudah tidak memiliki rasa apa apa dan sudah menjalani kehidupan sendiri sendiri.

Kemudian pada momen seperti itu pastinya anda akan merasakan bingung, ingin menyapa mereka terlebih dahulu malu, ingin mengajak mereka mengobrol tapi terasa canggung dan juga hal yang anda takutkan adalah akan memiliki potensi cinta lama bersemi kembali.

Nah ah hasil usaha yang sudah anda lakukan untuk melupakan dia menjadi sia sia, dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar nantinya anda tidak balikan atau jatuh cinta kembali dengan mantan anda, simak sampai habis yah.

1. Jangan gugup
Hal yang harus anda lakukan pertama kali agar nantinya anda tidak jatuh cinta kembali pada mantan anda yang anda tidak sengaja bertemu di suatu acara adalah dengan anda bersikap biasa saja, dengan anda yang bersikap biasa saja makan mereka juga akan berpikir bahwa tidak ada terjadi apa apa dengan anda setelah kalian putus.

Berbeda dengan anda yang masih merasa gugup dan canggung ketika bertemu dengan mantan anda, berarti ini menunjukan bahwa masih ada sisa sisa rasa cinta yang anda miliki untuk mereka.

2. Jangan membahas masa lalu
Selanjutnya hal yang harus anda perhatikan juga agar nantinya anda tidak balikan dengan mantan anda setelah anda tidak sengaja bertemu pada suatu acara adalah menjauhi topik obrolan yang membahas masa lalu, apabila anda melakukan hal tersebut maka hal itu sama saja anda membuka luka yang sudah anda tutup sendiri.

Mungkin anda dapat membicarakan tentang kehidupan dia yang sekarang, apakah dia sudah memiliki pasangan baru atau belum, mungkin saja dia sudah memiliki pasangan yang lain pastinya juga akan membuat anda lebih tenang.

3. Menganggap kehadiran mantan adalah hal yang biasa
Sama seperti hal nya anda bersikap biasa saja ketika anda tidak sengaja bertemu dengan mantan anda pada suatu acara seperti acara reuni ini, pastikan anda tidak baper ketika bertemu dengan mereka karena apabila anda baper maka hal tersebut sudah akan terlihat jelas dari tatapan anda kepada mereka yang menunjukan bahwa anda masih ingin memiliki mereka.

Togel Hongkong Wajib Anda Mainkan Setiap Harinya

Bermain togel sekarang sudah menjadi pilihan hidup para pemain sehingga setiap hari bisa menghasilkan uang dari permainan satu ini. Walaupun permainan satu ini merupakan permainan yang sedikit beresiko tetapi bila anda bisa tembus angka anda maka ratusan juta bisa membanjiri kamar anda dengan sangat banyaknya uang yang bisa anda dapatkan dengan segera. Apalagi anda memilih situs terpercaya yang disana banyak bonus didalamnya sehingga anda bak jatuh tertimpa durian manis dikarenakan anda bisa mendapatkan hadiah dan bonus yang berlimpah disana. akan kita bahas bagaimana cara menang bandar togel hongkong dan pasaran sgp sehingga anda bisa berkelimpahan nantinya ya.

Mudah Menang

Dengan anda memilih pasaran togel hongkong dan sgp sebenarnya sudah menjadi nilai tambah buat anda sehingga anda bisa mencari untung disana. sudah lama berdiri yang dimana disana judi online sudah legal sehingga pemerintah bahkan mengembangkan jasa ini untuk menambah uang untuk pembangunan negara mereka. Kita ketahui bahwa perputaran uang dalam permainan judi online sangat besar sehingga dimanfaatkan untuk negara tersebut dan hasilnya nyata. Dengan anda memilih permainan togel dengan 2 angka pastinya mudah untuk anda memenangkan permainan satu ini nantinya. Dengan anda hanya menebak 2 angka saja maka anda bisa memenangkan permainan satu ini. Jika anda memilih hadiah yang lebih besar lagi maka anda bisa mencoba memainkan permainan togel hongkong dan sgp dengan 4 angka.

Cara Kalahkan Bandar Togel

Untuk bisa memenangkan bandar togel hongkong dan sgp maka anda harus paham dulu permainannya. Namanya game keberuntungan sehingga anda tidak boleh memainkan permainan satu ini dengan serakah dikarenakan bisa merusak anda nantinya. Dengan bermain dengan emosi maka anda akan menemui kehancuran nantinya. Usahakan anda bermain togel 2 angka dengan bermain dengan logika anda yang masih anda kuasai sebelmnya jangan sampai anda dikuasai emosi anda sehingga tebakana anda bisa salah nantinya. Bermain dengan sewajarnya namanya saja permainan keberuntungan yang pasti tidak setiap hari anda beruntung.

Beberapa Tips Beradaptasi Pada Lingkungan Kerja Yang Memiliki Tuntutan Tinggi

Pastinya dengan anda yang sudah memasuki dunia kerja hidup anda akan berbeda dengan anda yang masih duduk di bangku pendidikan, karena setiap perusahaan atau kantor tempat anda bekerja nantinya akan memiliki tuntutan dengan tingkatan yang berbeda juga, hal yang paling menantang apabila anda bekerja pada perusahaan yang memberikan anda tuntutan pekerjaan yang tinggi, sehingga bisa saja anda akan lebih stres dengan tuntutan pekerjaan tersebut.

Tapi untuk anda yang stres ketika dituntut oleh pekerjaan anda, jangan lah mudah untuk menyerah karena hal itu adalah hal yang merupakan salah satu konsekuensi apabila anda sudah masuk ke dalam dunia kerja.

Untuk anda dapat bekerja dengan lebih santai maka anda harus dapat beradaptasi dengan kondisi tersebut yang nantinya akan membuat anda lebih nyaman dan tidak gampang stres, dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips agar anda dapat dengan mudah beradaptasi pada lingkungan pekerjaan yang menuntut anda terlalu tinggi, simak sampai habis yah.

1. Selalu kontrol emosi agar tetap tenang
Ketika anda yang ingin beradaptasi dengan lingkungan pekerjaan yang memberikan tuntutan yang tinggi hal yang harus anda lakukan untuk pertama kalian adalah dengan mengontrol emosi kalian agar tetap tenang,

Apabila anda malah menjadi stres ketika menerima tinutuan yang tinggi makan pikiran anda akan menjadi berantakan sehingga juga mempengaruhi tindakan yang nantinya anda lakukan, dengan begitu anda harus dapat menjaga dan mengatur emosi anda agar lebih tenang dengan begitu anda dapat secara perlahan menyelesaikan pekerjaan anda.

2. Fokus pada tugas yang diberikan
Kemudian hal selanjutnya yang harus anda lakukan apabila ingin beradaptasi pada lingkungan kerja yang menuntut kalian tinggi adalah dengan selalu fokus akan pekerjaan yang diberikan pada anda.

Memang pekerjaan dengan tuntutan yang tinggi akan membuat anda lebih stres, tapi daripada stres lebih baik anda fokus mencari cara agar bagaimana pekerjaan tersebut dapat terselesaikan dengan cepat sehingga membuat beban anda menjadi lebih ringan.

3. Menjadikan tuntutan sebuah tantangan
Agar kalian dapat bersemangat dalam menyelesaikan sebuah tuntutan yang diberikan pada anda buatlah tuntutan tersebut menjadi tantangan dalam hidup anda dan berikan hadiah pada diri anda sendiri apabila anda dapat menyelesaikan nya pada waktu yang tepat sehingga kegiatan ini akan memberikan semangat yang lebih untuk anda.

Cara-Mengatasi-Lidah-yang-Kebas-Akibat-Makanan-Panas.

Cara Mengatasi Lidah yang Kebas Akibat Makanan Panas

Menikmati makanan yang disukai menjadi hal yang sangat di tunggu-tunggu saat jam makan tiba. Seperti menikmati makanan yang panas dimusim dingin, menjadi hal yang sangat di tunggu-tunggu karena dengan mengonsumsi makanan yang panas dapat membantu membuat tubuh lebih terasa hangat.

Tapi perlu diketahui, menikmati makanan panas juga memiliki batasannya. Karena jika mengonsumsi makanan yang panas melewati batasannya dapat mengakibatkan lidah anda terbakar dan pada akhirnya mengakibatkan ketidaknyamanan anda untuk makan.

Lidah yang tebakar atau panas adalah suatu kondisi dimana akibat dari mengonsumsi makanan atau jenis minuman yang terlalu panas. Mengabaikan suhu makanan yang terlalu panas karena anda ingin segera mengonsumsinya itu sangat tidak baik.

Untuk kondisi lidah terbakar sendiri memiliki beberapa tingkatan keparahannya, yaitu:

– Derajat pertama: Terjadinya luka bakar pada bagian luar lapisan saja. Rasa ini sendiri mungkin terasa sakit dan mengakibatkan lidah anda memerah dan membengkak.

– Derajat kedua: Akan terasa sakit lidah anda hanya bagian luar yang dimana lapisan luar itu adalah bagian bawah dari lidah itu sendiri. Lidah sendiri dapat melepuh, bengkak dan hinggal kemerahan pada bagian lidah.

– Derajat ketiga: Luka yang terjadi pada lidah kali ini mempengaruhi jaringan pada bagian dalam lidah. Efek dari ini menimbulkan lidah menjadi putih atau hitam seperti warna kulit yang terbakar dan juga lidah akan terasa kebas hingga rasa nyeri parah.

Ketiga efek di atas merupakan efek samping dari lidah yang terbakar akibat mengonsumsi makanan yang terlalu panas berlebihan. Untuk mengatasi hal tersebut anda dapat menggunakan cara sebagai berikut:

1. Memberikan sesuatu yang dingin kelidah anda

Salah satu cara yang praktis saat lidah anda terbakar adalah dengan mengemut es batu, hal ini dapat membantu meringankan sensasi panas pada lidah anda.

Cara ini sangat mudah dilakukan dan menjadi salah satu cara yang pertama akan di lakukan oleh setiap orang jika merasakan lidah yang panas.

2. Berkumur dengan air garam

Dengan berkumur air garam dapat membantu anda meringankan dan mengatasi mati rasa pada lidah anda. Cara ini juga mudah dilakukan dan menjadi cara yang sering di gunakan.

3. Gunakan Madu dan Gula

Gunakan madu dan gula bisa menjadi cara pertolongan pertama jika lidah anda mengalami panas seperti terbakar. Karena madu dan gula itu manis dapat meredam panas akibat pedas yang mengakibatkan rasa panas pada lidah anda.

Itulah cara mengatasi lidah yang mengalami terbakar akibat dari makanan pedas atau makanan yang panas.

Beberapa Cara Menghilangkan Rasa Gatal Dan Ketombe

Untuk anda yang ingin mengatasi masalah gatal pada bagian kulit kepala dan juga ketombe ternyata anda dapat menggunakan beberapa bahan alami karena ada beberapa bahan alami yang mengandung senyawa yang dapat mengatasi masalah ketombe dan gatal pada kulit kepala kalian.

Pada umumnya ada beberapa faktor yang menyebabkan ketombe muncul hal ini dikarenakan adanya pertumbuhan yang berlebihan pada kulit kepala anda tanpa adanya peradangan yang membuat kulit kepala kalian menjadi gatal dengan sisik sisik putih yang disebabkan oleh kulit kepala kalian yang mengelupas.

Nah tapi anda tidak perlu khawatir atau panik apabila kulit kepala kalian terasa gatal dan berketombe, masih banyak cara cara yang dapat mengatasi hal tersebut seperti yang akan dijelaskan oleh artikel ini, simak sampai habis yah.

1. Menggunakan jeruk nipis

Salah satu bahan alami yang dapat anda gunakan untuk mengatasi dan menghilangkan rasa gatal serta ketombe adalah dengan menggunakan jeruk nipis, dan cara penggunaannya pun tergolong mudah, anda hanya perlu memotong jeruk nipis tersebut menjadi 2 bagian kemudian anda usapkan ke lapisan kulit kepala setiap sebelum anda melakukan keramas, setelah anda usap secara menyeluruh diamkan beberapa menit baru anda bersihkan dengan keramas.

2. Menggunakan Yoghurt

Siapa sangka ternyata yoghurt yang biasa dikonsumsi dapat mengatasi masalah kulit gatal dan ketombe yang sedang anda alami, dan cara penggunaannya juga gampang loh anda hanya perlu membasahi rambut anda kemudian ambil beberapa olesan yoghurt kemudian pijat lembut secara menyeluruh ke bagian kulit kepala kalia.

3. Menggunakan minyak kelapa

Anda juga dapat menggunakan minyak kelapa sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah kulit gatal dan ketombe anda, karena minyak kelapa memiliki sifat anti inflamasi yang dapat menyembuhkan masalah kulit kepala kalian tersebut, penggunaannya juga gampang cukup anda oleskan secara merata ke bagian kulit kepala kalian kemudian diamkan beberapa menit lalu bilas

4. Menggunakan Lemon

Lemon juga sama hal nya dengan kalian menggunakan jeruk nipis anda hanya perlu memotong buah lemon menjadi 2 bagian kemudian gosokkan lemon tersebut secara merata ke bagian kulit kepala anda, diamkan beberapa menit lalu bersihkan.

Beberapa Tips Memilih Kacamata Yang Sesuai Dengan Bentuk Wajah

Sebelum anda memutuskan untuk membeli kacamata, lebih baik anda harus mengenali dan mengetahui bentuk pada wajah kalian m hal ini nantinya akan membantu anda dalam memilih kacamata yang cocok dengan wajah kalian, sehingga nantinya kacamata yang kalian beli akan terlihat cocok dan pas saat anda menggunakannya.

Setiap orang yang terlahir didunia ini pastinya akan memiliki bentuk wajah yang berbeda sehingga anda tidak bisa membeli kacamata hanya dengan mengikuti influencer yang mempromosikan kacamata yang bagus ketika mereka pakai.

Dengan begitu supaya nantinya anda tidak memiliki rasa kecewa ketika membeli kacamata, dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian sebelum membeli kacamata agar kacamata yang kalian beli akan cocok dengan bentuk wajah kalian, simak sampai habis ya.

1. Wajah dengan bentuk yang bulat

Apabila anda memiliki bentuk wajah yang bulat, sangat tidak disarankan anda untuk memilih kacamata dengan bentuk frame kotak atau persegi, hal tersebut hanya akan membuat tampilan wajah kalian menjadi memanjang.

Dan juga anda tidak boleh memilih kacamata dengan bingkai yang bulat dan memiliki gagang yang tebal hal ini juga hanya akan membuat wajah anda terlihat lebih bulat lagi.

2. Wajah dengan bentuk yang oval

Dengan anda yang memiliki bentuk wajah yang berbentuk oval bergembiralah anda karena semua jenis bentuk kacamata akan cocok apabila anda gunakan, tetapi ada hal yang perlu anda ketahui bahwa jangan memilih kacamata dengan panjang yang melebihi wajah kalian.

3. Wajah dengan bentuk yang kotak

Untuk kalian yang memiliki bentuk wajah yang kotak sangat disarankan apabila anda ingin membeli kacamata pilihlah kacamata dengan bingkai atau frame kacamata tersebut yang berbentuk oval, atau bentuknya bulat, hal ini berguna untuk menyamarkan garis pada wajah kalian sehingga nantinya bentuk wajah anda terlihat lebih panjang.

4. Wajah dengan bentuk segitiga

Wajah yang memiliki bentuk seperti segitiga sangat disarankan untuk memilih atau membeli kacamata dengan bingkai atau frame yang memiliki ukuran lebih besar pada bagian atasnya seperti kacamata jenis cat eye.

5. Wajah dengan bentuk panjang

Untuk kalian yang memiliki wajah yang panjang disarankan untuk memilih kacamata yang memiliki bentuk frame kotak dan juga memiliki gagang kacamata yang rendah, hal ini akan membuat tampilan wajah kalian lebih lebar dan bagus.

SGP Prize Hari Ini Diundi Menggunakan Fasilitas SGP Live Draw

Singapore Pools melakukan undian langsung untuk menjaga permainan togel SGP tetap transparan dan adil. Layanan ini berbentuk siaran langsung yang dapat disaksikan oleh siapa pun dan selalu memperlihatkan proses pengundian angka secara lengkap sampai diumumkannya hasil result SGP. 

Agar para pemain judi togel singapore dapat merasa aman dan tentram saat memasang nomor dipasaran ini. Singapore pools selalu memberikan yang terbaik untuk melayani para maniak togel dengan pengalaman togel yang terbaik.

Jadwal Singapore Pools Mengumumkan SGP Prize di Indonesia

Setiap pukul 17:25 WIB, angka terakhir akan dipasang dalam pasaran Toto SGP. Singaporepools akan live draw dan merilis result sgp pada jam 17:45 WIB setelah waktu pasaran togel ditutup. Singaporepools akan mengumumkan result sgp sesuai jadwal yang sudah ditentukan, sehingga para pemain tidak perlu menunggu lama dalam mengetahui hasilnya. Sebagai pemain togel singapore tentunya wajib mengetahui hasil kleuaran sgp tercepat agar para pemain bisa mengetahui angka kemenangan dari togel hari ini dengan cepat. Karena akhir akhir ini banyak sekali situs judi togel singapore yang memberikan hasil keluaran sgp yang asal asalan. Tentunya sangat merugikan para pemain togel singapore yang sedang menunggu hasil keluaran sgp hari ini malah mendapatkan hasil yang salah.

Maka dari itu kami menyarankan kepada anda semua untuk menyaksikan hasil keluaran sgp melalui situs https://tallyconnection.com/. Dimana para pemain bisa menyaksikan hasil keluaran togel singapore hari ini dengan cepat waktu dan tercepat.

Beberapa Tips Mengatasi Bau Mulut Ketika Berpuasa

Bau mulut merupakan salah satu masalah yang sering terjadi ketika kita menjalankan ibada puasa.

Pastinya kondisi ini membuat anda merasa tidak nyaman dan tidak memiliki rasa percaya diri untuk bertemu dengan orang banyak karena bau mulut anda sendiri, apalagi ketika kita menjalankan ibadah puasa kita tidak dapat mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang dapat menghilangkan bau mulut.

Tapi masih ada beberapa cara untuk kalian dapat mengatasi bau mulut yang terjadi dikarenakan karena berpuasa , dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk menjaga bau mulut agar tidak memiliki aroma yang tidak sedap ketika berpuasa , simak sampai habis ya.

1. Rutin menyikat gigi

Ketika anda berpuasa pastinya anda akan memiliki waktu untuk berbuka dan sahur, pastikan anda menyikat gigi anda secara rutin ketika anda sudah berbuka puasa dan juga setelah sahur.

Hal ini berguna untuk membersihkan kotoran pada mulut anda yang diakibatkan dari makanan yang anda konsumsi, dengan begitu kebersihan mulut anda akan terjaga dan tidak ada aroma yang bau keluar dari mulut anda.

2. Membersihkan lidah

Hal yang paling banyak dilupakan oleh orang orang adalah membersihkan lidah, biasanya orang orang hanya menyikat gigi saja dan tidak membersihkan lidah mereka, padahal lidah merupakan bagian terkotor yang ada di dalam mulut yang dapat membuat aroma mulut anda tidak sedap.

Setelah anda menyikat gigi anda, pastikan juga anda menyikat lidah anda dengan menggunakan belakang sikat gigi atau alat pembersih lelah, hal ini berguna untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel di lapisan lidah yang menjadi penyebab bau mulut.

3. Menggunakan obat kumur

Setelah anda menyikat gigi dan membersihkan lidah kalian jangan lupa menggunakan obat kumur, hal ini berguna untuk lebih mendukung kebersihan pada mulut anda, dan juga obat kumur biasanya akan membuat mulut anda lebih segar dan tidak gampang bau.

4. Pastikan anda terhidrasi dengan cukup

Salah satu penyebab bau mulut adalah kurangnya asupan cairan pada tubuh anda sehingga membuat tubuh anda memproduksi asam yang berlebih pada mulut anda sehingga membuat mulut anda menjadi bau.

Maka dengan begitu pastikan ketika anda berbuka ataupun sahur, anda meminum banyak air untuk menghidrasi tubuh anda.

Beberapa Tips Meluapkan Emosi Dengan Cara Positif

Memiliki emosi adalah hal yang normal untuk semua manusia, karena semua manusia itu pasti memiliki emosi baik itu positif maupun emosi yang negatif, tapi yang terpenting disini adalah cara untuk melupakan emosi tersebut karena pastinya anda harus mengeluarkan emosi yang ada dipikiran anda agar pikiran anda menjadi lebih ringan tanpa beban dan juga nantinya akan bagus untuk kesehatan mental kalian.

Tapi banyak sekali orang orang yang melalaikan emosi mereka dengan cara marah mara tidak jelas yang nantinya hanya akan menyakiti orang lain dan merugikan orang lain, nah yang harus anda lakukan apabila memang ingin meluapkan emosi harus dilakukan dengan cara yang positif dan tidak merugikan orang lain.

DEngan artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada kalian cara untuk meluapkan emosi dengan positif, simak sampai habis ya,.

1. Meluapkan emosi ke karya seni

Salah satu cara untuk kalian dapat meluapkan emosi anda dengan cara yang positif adalah dengan melupakannya ke karya seni, mungkin anda dapat membuat gambar yang menggambarkan emosi pada pikiran kalian hal ini sangat bagus untuk kalian yang igin meluapkan emosinya karena dengan kegiatan ini tidak ada orang yang tersakiti selain itu kegiatan ini juga dapat mengembangkan kemampuan yang anda miliki.

2. Menjadikan emosi kalian menjadi tulisan

Selain karya seni ada lagi kegiatan yang positif untuk kalian dapat meluapkan emosi kalian yaitu dengan menulis, anda dana menulis semua kekesalan ataupun semua hal yang ada dipikiran kalian ke dalam tulisan, tulisan di sini dapat anda tulis tangan sendiri ataupun anda ketik.

3. Berbicara dengan orang yang membuat kalian emosi

Emosi yang kalian rasakan pastinya ada faktor yang mempengaruhinya seperti seseorang yang mungkin membuat kalian emosi., dari pada kalian marah marah tidak jelas disarankan lebih baik anda berbicara langsung kepada mereka untuk meluapkan emosi anda.

Tetapi berbicara disini dilakukan dengan benar, anda tidak boleh langsung memarahi mereka hal tersebut hanya membuat mereka menjadi sakit hati dan tersinggung atas perilaku anda meluapkan emosi.

Nah itu dia beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk meluapkan emosi anda dengan cara yang positif, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Beberapa-Kebudayaan-di-Indonesia

Beberapa Kebudayaan Indonesia dan Contohnya

Budaya jadi salah satu kemajemukan yang dipunyai Indonesia. Apakah yang diartikan dengan budaya ataupun kebudayaan? Bagi Koentjaranigrat dalam Pengantar Antropologi I (1996), kebudayaan berasal dari bahasa Sansekerta Buddhayah, yang ialah wujud jamak dari Buddhi yang maksudnya“ budi” ataupun“ kekal”. Sedangkan culture merupakan kata asing yang berasal dari bahasa Latin colere yang berarti mencerna, mengerjakan, paling utama yang berhubungan dengan pengolahan tanah ataupun bertani. Jadi budaya ialah suatu sistem gagasan serta rasa, dan karya yang dihasilkan oleh manusia di dalam kehidupan bermasyarakat.

Perbandingan Budaya di Masyarakat

Faktor-faktor yang pengaruhi perbandingan budaya warga Indonesia ialah perbandingan posisi serta perbandingan kepercayaan. Perbandingan budaya bisa dikenali lewat bentuk-bentuk baju tradisional, tarian wilayah, rumah adat serta lain-lain.

Beberapa fungsi dari keberagaman budaya adalah :

Selaku Energi Tarik Bangsa Asing

Indonesia jadi salah satu tujuan wisata dari bermacam negeri. Perihal ini sebab keberagaman budaya Indonesia yang menarik atensi masyarakat asing. Sebagian di antara lain semacam kebudayaan di Jawa, Bali, Lombok, Kalimantan serta Papua.

Meningkatkan Kebudayaan Nasional

Kebudayaan nasional, sesuatu kebudayaan yang didukung oleh sebagian besar masyarakat sesuatu negeri serta mempunyai ketentuan absolut bertabiat khas serta dibanggakan, dan membagikan bukti diri terhadap masyarakat.

Contohnya batik Indonesia. Selaku totalitas metode, teknologi, dan pengembangan motif serta budaya yang terpaut, diresmikan selaku peninggalan kemanusiaan buat budaya lisan serta nonbendawi oleh Unesco.

Tertanamnya Perilaku Toleransi

Kekayaan budaya bangsa Indonesia ialah tantangan buat berlagak toleran. Keberagaman budaya yang dipunyai bangsa Indonesia terus menjadi menaikkan pemahaman warga kalau pada hakikatnya manusia mempunyai perbandingan. Sebab itu perbandingan merupakan perihal yang biasa, tidak butuh dipertentangkan. Kebudayaan bukan kepunyaan satu suku bangsa tetapi kepunyaan segala rakyat Indonesia.

Silih Memenuhi Hasil Budaya

Kebudayaan selaku hasil pemikiran serta kreasi budaya manusia tidak sempat sempurna. Keanekaragaman membagikan peluang buat silih mengisi. Bermacam wilayah mempunyai corak seni yang berbeda, serta apabila perbandingan tersebut berhubungan hendak menciptakan inovasi budaya baru yang sangat berharga. Contohnya, budaya membatik bukan cuma dibesarkan warga Jawa tetapi dikala ini warga di bermacam wilayah mempunyai motif batik yang khas yang mencerminkan budaya setempat.

Lagu OST yang Dinyanyikan Oleh Sung Si Kyung

Terkenal dengan julukan King of Ballad, Sung Si Kyung kerap mengisi beberapa soundtrack dari drama Korea. Memiliki suara yang manis dan merdu, Berikut dibawah ini beberapa lagu OST terbaik yang dibawakan oleh Sung Si Kyung.

1. You’re My Spring

Lagu pertama ini merupakan lagu OST dari drama populer tahun 2010 lalu, yaitu drama yang berjudul “Secret Garden”. Legendaris, OST berikut yang berjudul “You’re My Spring” juga digemari oleh banyak orang.

2. One Love

Pada tahun berikutnya yaitu tahun 2011, Sung Si Kyung membawakan lagu OST untuk drama yang berjudul “A Thousand Days’ Promise”. Dalam drama ini Sung SI Kyung membawakan lagu yang berjudul “One Love”.

3. To You

Dalam drama populer yang berjudul “Reply 1994”, Sung Si Kyung juga ikut berpartisipasi sebagai salah satu pengisi lagu OST drama ini. Lagu OST yang dibawakan oleh Sung Si Kyung adalah lagu yang berjudul “To You”.

4. Every Moment of You

Tidak ketinggalan, Sung Si Kyung juga turut menyumbangkan suara merdunya untuk lagu PST dari drama populer yang diperankan oleh Kim Soo Hyun bersama dengan Jun Ji Hyun yaitu drama “You Who Came From The Star”. Dalam drama populer ini, Sung Si Kyung membawakan lagu yang berjudul “Every Moment of You”.

5. Fondly, Goodbye

Sung Si Kyung juga kerap berpartisipasi mengisi lagu OST untuk drama saeguk yang salah satunya adalah drama “Moonlight Drawn by Clouds”. Dalam drama Saeguk ini, Sung Si Kyung membawakan salah satu lagu OST yang berjudul “Fondly, Goodbye”.

6. Somewhere, Someday

Kembali menyanyikan lagu OST dari drama yang diperankan oleh Jun Ji Hyun, Kali ini Sung Si Kyung membawakan lagu OST untuk drama yang diperankan jun Ji Hyun bersama dengan Lee Min Ho dalam drama yang berjudul “Legend of The Blue Sea”. Dalam drama populer ini, Sung Si Kyung membawakan lagu yang berjudul “Somewhere, Someday”.

7. If I Could Be By Your Side

Dalam drama yang diperankan oleh Yeo Jin Goo yang berjudul “The Crowned Clown”, Sung Si Kyung juga menyanyikan salah satu OST mereka yang berjudul “If I Could Be By Your Side”.

idn play

Pokerhebat Situs Poker Online Idn Play Indonesia

Pokerhebat dikenal oleh para penjudi sebagai salah satu situs poker online idn play Indonesia terbaik saat ini. Dimana beragam layanan terbaik hingga fasilitas unggulan selalu disediakan oleh agen idn poker Indonesia pokerhebat kepada para membernya. Seperti yang kita ketahui, Provider idn poker sendiri menjadi salah satu yang paling unggul saat ini. Bahkan jika dibandingkan dengan situs poker online yang menggunakan platform lain, Agen idn play Indonesia masih menjadi yang paling sering dicari oleh pemain. Hal ini sangat beralasan, Dimana para pemain sudah membuktikan sendiri seberapa nyaman dan aman ketika bermain judi poker online melalui agen idn play Indonesia. Sehingga tidak mengherankan lagi, Jika situs poker online idn play pokerhebat selalu direkomendasikan oleh para pemain. Selain itu, Tentu banyak sekali alasan yang membuat para bettor harus dan wajib untuk bermain judi poker online melalui agen idn play resmi terpercaya di Indonesia seperti pokerhebat.

Alasan Wajib Memilih Agen Idn Play Resmi Di Indonesia Pokerhebat

Pemilihan tempat bermain judi online memang sejak lama selalu wajib diperhatikan oleh semua pemain. Mengingat keamanan dari pemain ketika bermain judi online yang rentan akan kecurangan pihak tidak bertanggung jawab. Baik itu ketika bettor bermain togel, hingga poker online sekalipun. Tidak akan luput dari kemungkinan adanya percobaan kecurangan yang dilakukan oleh situs judi online tempat kalian bermain. Namun hal ini tidak akan kalian alami ketika menjadikan agen idn play resmi di Indonesia pokerhebat. Adapun alasan yang menyebutkan mengapa wajib bagi bettor memilih agen idn play pokerhebat sebagai tempat bermain sebagai berikut:

  • Min Deposit Idn Poker 10 Ribu
    Alasan pertama mengapa bettor wajib memilih agen resmi idn play pokerhebat sebagai tempat bermain terkait dengan masalah modal bermain. Ya, Agen idn play pokerhebat menawarkan min deposit idn poker 10 ribu saja sehingga memberikan sedikit kemudahan kepada bettor yang ingin bermain.
  • Idn Play apk iOS Dan Android
    Sebagai agen idn poker resmi di Indonesia, Sudah pasti pokerhebat turut menyediakan idn play apk ios dan android untuk semua member. Namun yang membedakan adalah, Para member agen pokerhebat bisa mendapatkan update terbaru lebih dulu dibandingkan situs poker online lainnya.
  • Bonus Terbesar Untuk Semua Member
    Bonus terbesar dengan jumlah yang sangat menggiurkan bisa dimenangkan oleh semua pemain judi poker online yang bergabung dengan agen pokerhebat. Mulai dari bonus cashback, rollingan, turn over, mingguan, hingga jackpot idnplay bisa kalian dapatkan setiap harinya.

Itulah alasan mengapa wajib sekali bagi semua penggemar judi poker online untuk memilih agen idn play resmi di Indonesia pokerhebat. Dengan kemudahan bermain serta keuntungan menjanjikan tanpa persyaratan apapun. tentu bettor bisa meningkatkan kemungkinan menang setiap hari meski hanya bermain menggunakan modal paling kecil sekalipun.

HEPATITIS

HEPATITIS

Penyakit Hepatitis, Jenis dan Gejalanya yang Tampak Sepele Padahal  Mematikan - Health Liputan6.com

Hepatitis ialah dapat diartikan sebagai radang pada bagian hati dan juga liver. Hepatitis juga dapat disebabkan karena infeksi terhadap virus-virus bisa juga dikarenakan oleh faktor kondisi serta penyakit-penyakit lainnya, seperti terlalu sering meminum minuman yang beralkohol, menggunakan obat-obatan terlarang, serta penyakit autoimun.Apabila penyebabnya karena infeksi virus, hepatitis lebih gampang menular kepada orang lain.

Hepatitis biasa berawal dengan gejala seperti demam tinggi, nyeri pada sendi, nyeri pada perut sebelah kanan, serta juga terkena penyakit kuning.Hepatitis mempunyai sifat yang akut (bisa datang secara cepat dan mendadak) serta kronis (pelan dan beraturan).Apabila tidak langsung ditangani oleh bagian kedokteran dengan baik, hepatitis dapat menyebabkan menjadi komplikasi, yaitu macam terkena gagal hati, sirosis,dan juga terkena kanker hati (hepatocellular carcinoma).

Penyebab Terkena Hepatitis :
Hepatitis dapat menyebabkan beragam atau berbagai kondisi dan penyakit.Maka oleh itu,Hal yang paling sering muncul ialah infeksi pada virus.Disini adalah bermacam-macam jenis hepatitis yang dapat menyebabkan infeksi virus. Mari kita saksikan secara seksama :

Hepatitis A
Hepatitis A dapat dikarenakan oleh infeksi virus hepatitis A (HAV). Hepatitis A dapat tertular dari makanan-makanan atau minuman-minuman yang terkontaminasi oleh penderita-penderita hepatitis A yang mengandung virus hepatitis A.

Hepatitis B
Hepatitis B dapat dikarenakan oleh infeksi virus hepatitis B (HBV). Hepatitis B dapat tertular dari berkontak secara langsung melalui cairan pada tubuh penderita-penderita hepatitis B.

Hepatitis C
Hepatitis C dapat dikarenakan oleh infeksi virus hepatitis C (HCV). Hepatitis C dapat tertular dari cairan tubuh. Penularan dapat terjadi saat melakukan hubungan seksual tanpa kondom atau memakai jarum suntik bekas pakai penderita hepatitis C. Apabila ibu hamil terkena hepatitis C,Janin yang ada didalam akan terkena penyakit ini saat mendekati waktu hari lahir ketika persalinan.

Hepatitis D
Hepatitis D dapat dikarenakan oleh infeksi virus hepatitis D (HDV). Hepatitis D dikatakan sebagai jenis hepatitis yang minim terjadi, akan tetapi bisa berakibat fatal. Virus hepatitis D tidak dapat berkembangbiak pada tubuh manusia. Hepatitis D dapat tertular melalui aliran darah dan cairan-cairan pada tubuh lainnya.

Hepatitis E
Hepatitis E dapat dikarenakan oleh infeksi virus hepatitis E (HEV). Hepatitis E sangat gampang tertular apabila pada lingkungan yang mempunyai udara yang buruk atau tidak sehat.Terutama melalui terkontaminasinya pada sumber-sumber air.

NAGA

Buah Naga

Jual buah naga merah segar per 1kg - Kab. Bandung - reyza sayur | Tokopedia

Buah naga ataupun pitaya merupakan buah yang cuma berkembang di wilayah tropis serta subtropis, semacam Amerika Selatan serta Asia. Semacam namanya, buah ini mempunyai kulit menyamai sisik naga, yang ialah hewan mitos legendaris asal Cina. Wujud tanamannya juga unik sebab mempunyai batang yang menyamai kaktus besar. Walaupun nampak unik, buah naga nyatanya memiliki segudang khasiat serta manfaat buat kesehatan. Buah ini juga kaya hendak isi gizi, sehingga dapat menolong penuhi kebutuhan gizi setiap hari kamu.

Isi gizi dari buah naga
Buah naga mempunyai beberapa varietas, yang diisyarati dengan perbandingan warna kulit serta daging buahnya. Di Indonesia, terdapat 2 varietas ataupun tipe buah naga yang universal ditemui, ialah buah naga merah serta buah naga putih. Walaupun mempunyai warna yang berbeda, keduanya mempunyai isi gizi yang nyaris seragam.

Bersumber pada Informasi Komposisi Pangan Indonesia, isi gizi dari 100 gr buah naga merah mentah merupakan:
1. Air : 85,7 gram
2. Tenaga : 71 kal.
3. Protein : 1,7 gram
4. Lemak : 3,1 gram
5. Karbohidrat : 9,1 gram
6. Serat : 3,2 gram
7. Abu : 0,4 gram
8. Kalsium : 13 mg
9. Fosfor : 14 mg
10. Zat besi : 0,4 mg
11. Natrium : 10 mg
12. Kalium : 128 mg
13. Seng( Zinc) : 0,4 mg
14. Vit B1 : 5 mg
15. Vit B2 : 0,3 mg
16. Niasin ataupun vit B3: 0,5 mg
17. Vit C : 1 mg

Tidak cuma isi di atas, buah naga pula memiliki vit serta mineral yang lain, semacam vit E serta magnesium. Tidak hanya itu, Cleveland Clinic menyebut, buah ini pula memiliki likopen, ialah senyawa dari kelompok karotenoid yang membagikan warna merah pada buah.

Likopen mempunyai watak antioksidan yang bisa mencegah radikal leluasa, selaku pemicu timbulnya bermacam penyakit. Tidak hanya likopen, buah naga pula memiliki senyawa antioksidan yang lain yang berarti untuk badan, ialah betalain serta hydroxycinnamates.

Tidak hanya mempunyai kaya hendak isi nyatanya buah naga mempunyai sangat banyak khasiat untuk kesehatan badan kita ialah selaku berikut:
1. Melindungi kulit kencang serta elastis

Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik sebab tingginya isi vit C dan bermacam senyawa bioaktif di dalamnya. Sedangkan itu, antioksidan sangat berarti buat melindungi kulit senantiasa kencang serta elastis, sehingga bisa menolong kurangi ciri penuaan kulit.

2. Kurangi resiko kanker

Senyawa antioksidan di dalam buah naga, baik dari likopen ataupun hydroxycinnamates, pula mempunyai manfaat buat menolong menghindari kanker. Dikutip dari Food Insight, sebagian riset menciptakan kenyataan kalau komsumsi santapan memiliki likopen bisa kurangi resiko sebagian tipe kanker, tercantum kanker prostat, kanker buah dada, serta kanker paru.

3. Tingkatkan kesehatan jantung

Buah naga pula bisa menolong tingkatkan kesehatan jantung Kamu, sebab dapat merendahkan kandungan kolesterol jahat sekalian tingkatkan kolesterol baik. Ini dapat terjalin sebab isi likopen, betalain, dan serat yang terdapat di dalam buah naga. Tidak cuma itu, biji yang terdapat di daging buah naga juga kaya hendak lemak omega-3 serta omega-9 yang baik buat kesehatan jantung, sehingga bisa menolong menghindari penyakit jantung.

MANFAAT BUAH ANGGUR BAGI KESEHATAN

Khasiat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Daftar harga Buah Anggur Bulan Maret 2022

Anggur mempunyai bermacam warna, terdapat yang merah keunguan, hijau, serta gelap. Rasanya yang sedikit asam namun masih terdapat manis- manisnya, membuat banyak orang menggemari buah anggur. Tidak cuma fresh, anggur mempunyai khasiat serta manfaat buat kesehatan badan. Berikut uraian lengkapnya.

Kandungan gizi yang terdapat dalam anggur yaitu :
Anggur tercantum buah yang dapat Kamu makan dengan bermacam metode. Mulai dari memakannya secara langsung, juice, agar- agar, minuman beralkohol, hingga dapat kamu olah jadi kismis. Tidak hanya dapat Kamu olah jadi bermacam berbagai santapan, anggur pula mempunyai isi gizi yang baik buat badan.

Bersumber pada Informasi Komposisi Pangan Indonesia, 100 gr anggur mempunyai isi gizi selaku berikut:
1. Air : 92,3 mg
2. Tenaga : 30 kalori
3. Protein : 0.5 gr
4. Lemak : 0. 2 gr
5. Karbohidrat : 6.8 gr
6. Serat : 1.2 mg
7. Kalsium : 39 mg
8. Fosfor : 12 mg
9. Zat besi : 1.1 mg
10. Vit C : 3 mg

Apabila memandang isi gizinya, anggur tercantum buah-buahan rendah kalori yang dapat kamu santap selaku cemilan buat merendahkan berat tubuh. Wujudnya yang kecil serta bundar, membuat anggur sangat sesuai kamu pakai selaku hidangan pencuci mulut.

Khasiat anggur untuk kesehatan

1. Menghindari kanker

Kanker ialah salah satu penyakit pemicu kematian paling banyak di dunia. National Library of Medicine menerbitkan postingan yang menarangkan kalau isi resveratrol dalam anggur bisa menolong menghindari perkembangan sel kanker dalam badan. Resveratrol merupakan salah satu tipe antioksidan yang dapat memperlambat perkembangan sel tumor serta kanker. Paling utama yang bertumbuh pada buah dada, lambung, hati, serta getah bening. Tidak cuma itu, resveratrol dalam anggur pula baik buat menghalau radiasi beresiko semacam cahaya ultraviolet A (UVA) serta B (UVB) dari sengatan matahari. Paparan radiasi tersebut berisiko menimbulkan kanker kulit.

Walaupun begitu, masih perlu riset lanjutan dengan cakupan yang lebih luas buat membenarkan khasiat anggur satu ini.

2. Melawan penuaan dini

Tidak hanya resveratol, buah ini pula kaya hendak isi antioksidan yang lain semacam quercetin serta teratur. Ketiga antioksidan ini berperan buat menangkap radikal leluasa dalam badan. Radikal leluasa bisa menimbulkan kehancuran sel, protein, DNA, dan kendala penyeimbang dalam badan. Kehancuran sel ini yang dapat menimbulkan penuaan dini. Gejalanya antara lain kulit keriput, rambut beruban, ataupun tulang keropos.

3. Meredakan indikasi alergi serta peradangan

Buah ini pula dapat menolong melawan infeksi dalam badan. Anggur mempunyai watak anti radang serta antihistamin. Infeksi sendiri ialah reaksi badan terhadap sesuatu bahaya, semacam tekanan pikiran, peradangan kuman serta virus, dan bahan kimia beracun.

Komsumsi buah ini bisa jadi dapat menolong meringankan indikasi infeksi, entah itu sebab terserang penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, radang kulit, ataupun radang pada jantung. Tidak cuma itu, watak antihistamin dalam buah ini pula dapat menolong meringankan indikasi alergi.

Dengan Animasi Menarik Mainkan Game Slot Online Jadi Lebi Seru

slot online

Kamu sebagai pemain judi slot online tidak hanya membutuhkan kemenangan sebagai alasan untuk terus bermain slot, tetapi anda juga membutuhkan hiburan. Namun, animasi game slot online juga dapat digunakan untuk menghibur pemain dan membuat mereka memikat dalam game. Penjudi diketahui bermain selama berjam-jam, sehingga mereka mungkin bosan jika animasi permainan tetap saja. Namun, akan menarik untuk ditonton jika dia memainkan game slot online dengan animasi terbaik. Game slot dengan grafis terbaik pasti tidak akan membuat lelah pemain slot online menjadi bosan.

Sebagai contoh, permainan slot online baru yang dikembangkan oleh Playtech. Playtech dianggap sebagai penyedia slot online yang menggunakan teknologi modern, sehingga tampilan game slot yang dibuatnya akan selalu menggairahkan para game slot online. Dengan karakter animasi yang sangat menarik. Playtech telah menjadi terkenal sebagai salah satu pengembang slot paling populer di dunia.

Pengguna game slot online akan menghargai sejumlah besar hadiah yang dia tawarkan. Ukiran kemudian dibuat dari animasi game, yang dapat menghasilkan kombinasi jackpot. Akibatnya, animasi yang dibuat oleh Playtech untuk slot online bukan sekadar variasi. Namun, animasi tersebut menciptakan kesan mesin slot dengan potensi untuk menang. Semua pemain slot Playtech sudah lama menginginkan kombo ini.

Daftar Game Slot Online dengan RTP Tertinggi dari Provider Playtech

Jika ini benar, penyedia slot online Playtech pasti sudah tahu tentang RTP. RTP karakter game playtech itu kini menjadi yang tertinggi di antara para pesaingnya. Alhasil, banyak bujukan bermunculan di media sosial berupa bocoran bocoran game slot. Karena pilihan permainan slot terbaik dari penyedia slot Playtech menawarkan banyak keuntungan. Bergabung dengan penyedia slot Playtech adalah pilihan terbaik bagi seorang yang menikmati bermain game slot online. Tetapi, sebelum anda mulai bermain, dapatkan beberapa saran tentang permainan slot mana yang cocok untuk anda. Hanya akan mendapatkan keuntungan dengan cepat jika anda melakukannya dengan cara ini.

Akibatnya, situs slot online akan memberikan beberapa saran untuk game slot online Playtech terbaru. Semua informasi ini berasal dari ahli permainan slot online yang telah memberikan daftar slot tergacor saat ini. Archer, Buffalo Billz, Great Blue, Golden Tour, Superlion, dan Captains Treasure adalah beberapa permainan slot online paling populer yang tersedia saat ini.

Ini bisa jadi rekomendasi untuk pemula yang ingin mencari game slot PlayTech RTP tertinggi dari daftar game slot online terpopuler di game provider Playtech di atas. Hanya dengan begitu semua slotter dapat diberikan informasi. Tentu saja, setiap pemain bertanggung jawab atas teknik mereka sendiri dalam bermain slot.

MELON

MELON

Berita Magelang - Seninya Usahatani Melon, Bisnis Manis Tetapi “Tak Boleh  Tidur”

Melon adalah buah yang berwarna hijau ataupun berwarna kuning.Buah melon biasa disajikan sebagai makanan penutup karena mempunyai rasa yang manis. Melon mempunyai beberapa khasiat yaitu dapat mencegah terjadinya dehidrasi dikarenakan melon mempunyai kadar air yang tinggi yaitu sebesar 170 gram air. Dapat mencukupi kebutuhan pada ibu hamil. Serta dapat memperlancar perncernaan.
Buah melon banyak dijual di pasar-pasar,market,tempat pembelanjaan,dan lainnya. Bagi penderita tekanan darah tinggi juga boleh mengonsumsi melon karena dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Sebab buah lemon mengandung rendah natrium dan banyak mengandung kalium.
Buah melon mempunyai bentuk yang bulat. Kulit yang berwarna hijau dan daging buah yang berwarna hijau muda.Jika kita mengonsumsi buah melon 150 gram maka kandungan gizi yang akan kita dapatkan adalah :
Energi : 37kkal
Protein : 0.7gram
Lemak : 0.21gram
Karbohidrat : 10gram
Serat : 12gram
Thiamin : 0.03mg
Riboflavin : 0.02mg
Niasin : 0.3mg
Asam pantotenat : 0.20mg
Vitamin B6 : 0.10mg
Vitamin C : 23mg
Kalsium : 10mg
Besi : 0.18mg
Fosfor : 20mg
Kalium : 230mg
Natrium : 44mg
Zinc : 0.07mg
Vitamin C pada buah melon juga bisa untuk tetap menjaga sistem imun tubuh. Maka oleh itu dapat melindungi jaringan-jaringan tubuh dari rusaknya selama melawan bakteri-bakteri jahat. Vitamin B6 bagus untuk ibu hamil dikarenakan dapat membantu pertumbuhan tulang belakang pada janin.
Ternyata buah melon juga bagus untuk membuat kita tidur dengan nyenyak bagi penderita insomnia dianjurkan memakan melon daripada mengonsumsi obat-obatan. Sebab buah melon didalamnya mengandung vitamin B6 yang membentuk serotonin. Arti dari serotonin adalah zat-zat kimia yang ada didalam otak yang memiliki banyak manfaat, diantara lain adalah membuat mood menjadi stabil kembali.
Bagi yang ingin mempunyai kulit yang sehat,lembab dan cerah alami boleh mencoba mengonsumsi buah melon setiap hari dan secara rutin.Karena didalam melon mengandung kolagen. Kolagen itu adalah sesuatu protein yang memperbaiki jaringan kulit bagian dalam yang ada di tubuh kita.Serta juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari sinar paparan matahari secara langsung.
Tak kalah juga dari wortel buah melon juga bagus untuk kesehatan mata.Buah melon didalamnya terdiri dari Lutein dan Zeaxanthin. Lutein dan Zeanzanthin adalah vitamin A. Yang mampu melindungi mata dari sinar matahari, bertambahnya usia,dan lingkungan-lingkungan yang tidak bersih.

MANFAAT 4 SEHAT 5 SEMPURNA

4 SEHAT 5 SEMPURNA BAGI TUBUH

4 Sehat 5 Sempurna, Benarkah menyehatkan? | Secarik Motivasi Diri

Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah makanan yang banyak mengandung gizi seperti protein,karbohidrat,vitamin,mineral. Seperti lauk pauk ,nasi,buah-buahan,susu, sayur-mayur.
Yang satu makanan seperti karbohidrat yaitu nasi,ubi-ubian. Yang kedua adalah lauk pauk seperti ikan,ayam atau daging lainnya.
yang ketiga dan keempat adalah sayur-sayuran seperti bayam,kangkung,sawi ,Buah-buahan seperti apel,mangga,jeruk. Yang kelima adalah susu .

4 manfaat sayur-sayuran untuk tubuh kita adalah yang pertama memperlancar sistem pencernaan kita, Jika kita makan sayur-sayuran itu akan bagus karena banyak mengandung serat. Yang kedua jika kita makan sayur contohnya seperti wortel itu bagus untuk menjaga kesehatan mata kita. Yang ketiga dapat meminimalisir terkena serangan jantung. Yang keempat bagus untuk menurunkan berat badan atau bagi yang sedang menjalankan program diet. Sayur-sayuran juga bagus untuk sumber energi pada tubuh.

Banyak mengkonsumsi buah-buahan sangat bagus karena sangat banyak mengandung vitamin dan mineral.

Dokter mengatakan bahwa makanan 4 sehat 5 sempurna itu adalah makanan yang tidak mengandung hewani dan tidak mengandung MSG .Karena banyak di pasaran yang beredar menjual makanan yang mengandung MSG terlihat sangat enak dan banyak yang sangat menikmati nya tapi itu sangatlah tidak sehat.

Banyak memakan makanan sehat bisa membantu menjadi sehat dan mempunyai gizi yang seimbang. Seperti contohnya bayam dapat mencegah terjadinya penyakit kanker. Brokoli juga bagus untuk menjaga agar badan dan kulit kita tetap bagus. Sawi yang mengandung banyak serat bagus untuk sistem pencernaan kita.

Manfaat makanan 4 sehat 5 sempurna adalah sebagai sumber karbohidrat untuk membuat aktivitas keseharian kita terjaga. Protein untuk pembangun tubuh dan berfungsi untuk mengatur tubuh agar tetap stabil.

Alasan kita harus memakan makanan sehat adalah agar postur tubuh kita tetap terjaga supaya tidak mengakibatkan terkena obesitas .Dan makanan yang kita makan juga tidak mengandung lemak jahat yang dapat mengakibatkan terkena kolestrol.

Akibat dari kita tidak mengonsumsi makanan sehat adalah kita akan terkena dampak kekurangan gizi , yang kita makan juga tidak memiliki gizi yang seimbang. Dan kita dengan gampang nya akan terkena berbagai macam penyakit.

 

situs slot online

Keuntungan Memilih Situs Slot Online Resmi Di Indonesia

Permainan game slot online tentu sudah dikenal oleh semua orang dari bebragai kalangan usia. Permainan judi slot online yang tidak mengenal usia ini memang sangat mudah digemari oleh semua orang. Mengingat cara bermain yang mudah dengan keseruan bermain game slot yang menghibur. Tidak mengherankan game slot online berhasil berkembang dengan pesat hanya dalam waktu yang singkat. Bahkan saat ini mencari situs slot online di internet juga semakin mudah. Slotmania bisa memilih secara bebas untuk menjadikan situs judi slot online manakah yang paling kalian favoritkan. Akan tetapi hal ini juga berpengaruh terhadap hasil yang bisa didapat oleh para pemain. Pasalnya tidak semua situs slot online benar-benar bersedia membagikan kemenangan menjanjikan kepada pemain. Untuk itulah, Penting sekali untuk bettor menjadikan situs slot online resmi di Indonesia sebagai tempat bermain.

Keuntungan Memilih Situs Slot Online Resmi Di Indonesia

Situs slot online resmi di Indonesia https://slotonlline.com menjadi salah satu pilihan terbaik bagi para penggemar game slot uang asli saat ini. Yang mana beragam keuntungan hingga fasilitas terbaik selalu disediakan situs judi slot online uang asli untuk pemain. Bagi para slotmania yang masih awam, Tentu tidak mengerti mengapa harus memilih situs judi slot online yang tepat sebagai tempat bermain. Nah, Untuk itulah kami akan memberikan penjelasan apa saja keuntungan memilih situs slot online resmi di Indonesia sebagai berikut:

  • Minimal Deposit Paling Terjangkau
    Situs slot online resmi di Indonesia selalu menawarkan kemudahan dan kenyamanan bermain game slot kepada pemain. Salah satunya adalah minimal deposit paling terjangkau untuk semua bettor tanpa terkecuali. Dimana cukup dengan modal 10 ribu saja, Slotmania sudah bisa bermain game slot online uang asli.
  • Game Slot Gacor Provider Ternama
    Game slot gacor dari provider ternama pastinya selalu dicari oleh semua pemain. Tujuannya tidak lain untuk mengunci kemenangan yang lebih mudah. Nah, Situs slot online terpercaya di Indonesia sampai saat ini masih terus berhasil merilis game slot gacor mudah menang dari para provider slot ternama dan terpopuler saat ini.
  • Keuntungan Tanpa Batas
    Keuntungan tanpa batas seperti cashback, rollingan, turn over hingga referral seumur hidup juga bisa didapat oleh para bettor ketika bergabung dengan situs judi slot online terpercaya di Indonesia. Tentunya keuntungan menjanjikan ini sangat penting bagi pemain karena tidak perlu memenuhi persuaratan apapun.

Itulah beberapa keuntungan memilih situs slot online resmi di Indonesia sebagai tempat bermain game slot uang asli. Dengan kemudahan bermain berupa minimal deposit paling terjangkau, Pemain juga disuguhkan berbagai daftar game slot mudah menang dan keuntungan menjanjikan tanpa batas. Sehingga sudah pasti slotmania mengerti mengapa pentingnya memilih situs judi slot online uang asli terbaik untuk dijadikan sebagai tempat bermain.

BETHANECHOL

Bethanechol yaitu obat yang dapat meredahkan kesulitan dalam buang air kecil yang disebabkan oleh pembesaran prostat kantung kemih. Otot pada kandungan kemih akan dapat berkontraksi dengan lebih baik dan melancarkan saat buang air kecil.

Obat tersebut juga terkadang dimanfaatkan menjadi obat yang dapat mengobati penyakit gejala asam lambung karena dapat merangsangkan sistem parasimpatis yang ada di lambung dan saluran pencernaan manusia, sehingga dampaknya dapat mempengaruhi tonus pada otot dan gerakan dipristaltik.

Cara Menggunakan Bethanechol Dengan Baik & Benar

Ikuti petunjuk & anjuran dari dokter dan membaca instruksi yang terdapat pada kemasan bethanechol sebelum membuka dan mengkonsumsinya. Jangan pernah menambahkan atau mengurangi dosis yang telah dianjurankan petunjuk dari kemasan, serta jangan menggunakan obat lebih lama dari waktu yang dianjurkan oleh dokter.

Bethanechol tablet tersebut wajib dikonsumsi dalam keadaan perut masih kosong kosong atau belum mengkonsumsi makanan. Sebaiknya konsumsi obat tersebut satu jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan agar dapat membantu mengurangi risiko mual dan resiko muntah.

Efek dari obat Bethanechol tersebut bisa mengatasi retensi urine biasanya baru dapat dirasakan efek dari obat tersebut satu sampai satu setengah jam setelah mengonsumsi obat tersebut. Konsultasikan kepada terlebih dahulu dokter jika gejala belum membaik dalam waktu satu setengah jam setelah mengonsumsi obat tersebut.

Mengkonsumsi bethanechol tablet pada waktu yang sama setiap harinya agar dapat memperoleh manfaat dan khasiat yang maksimal. Jika lupa mengonsumsi obat tersebut, disarankan untuk segera mengonsumsinya apabila jeda dengan jadwal konsumsi berikutnya tidak terlalu dekat. Jika sudah dekat, abaikan dan jangan menggandakan dosis obat tersebut.

Simpan obat bethanechol tablet dalam wadah tertutup di tempat yang sejuk dan aman. Lindungi obat tersebut dari paparan sinar matahari secara langsung. Jauhkan obat tersebut dari jangkauan anak-anak.

Efek Bahaya dan Samping Dari Obat Bethanechol

Dampak efek samping yang mungkin dapat muncul setelah mengonsumsi obat bethanechol yaitu dapat mual, muntah, diare, sakit kepala, pusing, keringat berlebih, rasa panas, ataupun gerah.

Melakukan pemerikaan ke dokter jika efek samping diatas tidak kunjung membaik atau justru malah sebaliknya semakin memburuk. Segera temui dokter bila terjadi reaksi gejala alergi setelah mengkonsumsi obat tersebut atau efek samping yang lebih serius, seperti:

  • Detak jantung menjadi lambat atau terlalu cepat mengalami
  • Pusing yang parah seperti akan pingsan
  • Sakit perut yang berlebihan (parah)
  • Sesak napas
  • Pingsan

 

togel singapore

Penyedia Judi Togel Singapore Terbaik Bersama Situs Maha4d

Togel singapore tempat penyedia pasaran paling mantap saat kini. Dengan memberikan suatu kenyamanan dan kepastian kemenangan terbesar dibanding beberapa pasaran lainnya. Maka tidak heran pasaran ini dijuluki sebagai pasaran terbaik yang selalu memberikan kemenangan dan kesempatan mendapatkan kemenangan.

Penyebab Togel Online Menjadi Pilihan Terbaik Dalam Mengapai Keuntungan

Pada saat ini sudah banyak sekali pemain dan bettor toto yang beralih kepada togel online dan meninggalkan sautu sistem langsung dengan bandar darat. Banyak nya pemain pemula yang menginginkan suatu fasilitas terlengkap dan bermudah bermain menjadi alasan mengapa menjadi sangat ramai dimainkan bettor. Dalam segi bermain secara online para bettor tidak perlu menguras waktu dan tenaga dalam hal ingin mencoba keuntungan menebak angka ini. Karena permainan secara daring ini bisa dimainkan dimana saja dan kapan saja selagi smartphone kalian terhubung dengan jaringan internet.

Dengan begitu kalian sudah bisa menikmati seluruh kegiatan judi togel secara mudah tanpa susah kembali. Ataupun banyak bettor yang memikirkan suatu resiko dalam bermain toto karena di Indonesia sendiri tidak diperbolehkan sama sekali. Jika ada ketahuan para pemain yang melakukan permainan ini akan langsung dikenakan suatu sanksi berat. Nah hal tersebut haruslah dihindari karena bukan hanya ingin mencari keuntungan bila ketangkap oleh pihak bertanggung jawab akan sangat menyusahakan diri sendiri.

Menebak suatu angka togel bila berhasil memenangkan angka pengeluaran atau menebak secara benar maka akan menjadi mimpi seluruh bettor. Bagaimana tidak bila berhasil menebak angka pengeluaran togel para bettor bisa langsung mendapatkan kekayaan secara intans. Dengan memenangkan permainan togel singapore mampu berhasil mengubah nasib seseorang. Nah untuk kalian yang ingin mengubah nasib secara intans maka mencoba permainan judi toto online ini maka kalian mempunyai suatu kesempatan untuk mendapatkan keuntungan secara besar.

Togel Singapore Selalu Ada Di Garda Depan Sebagai Pasaran Togel Terbaik Di Dunia

Togel singapore sendiri menjadi salah satu pasararan yang siap menyediakan kegiatan judi toto kalian. Berkerja sama dengan situs maha4d sebagai bandar togel singapore terpercaya selama kurang lebih 12 tahun lalu. Memberikan suatu pengelaman terbaik dan menyediakan keuntungan – keuntungan yang tidak masuk nalar karena sangat menguntungkan para pemain.

Beberapa contoh keuntungan yang terbaik ialah dari diskon pemasangan atapun potongan harga dalam memasang angka sebesar 70%. Jika kalian memasang angka dengan modal Rp 1.000 dan dipotong secara menggunakan diskon 70% maka kalian cuma mengeluarkan modal sebesar Rp 300 saja. Sangat murah bukan maka dari itu kami disebut sebagai salah satu situs tempat bermain di semua kalangan. Bukan hanya kalangan dewasa saja yang bisa bermain karena kalangan muda bisa bermain dikarenakan modal pemasangan diberikan sangatlah murah sekali.

Togel Singapore Pasaran Togel Online Terbaik

Permainan judi togel singapore adalah permainan judi togel online yang snagat di gemari saat ini. para pemain judi toto sgp prize ini sangat suka bermain judi togel singapore di karenakan permainannya yang sangat seru untuk di mainkan. mereka biasanya bermain judi togel singap0re ini hanya melalui agen resmi togel singapore yang berada di indonesia. situs bandar togel online tempat mereka bermain judi toto sgp ini pastinya menyediakan angka keluaran sgp hari ini, dan juga pengeluaran sgp sebelumnya yangmenjadi angka jackpot judi togel singapore yang di catatkan ke dalam tabel data sgp prize. berikut adalah alasan pemain judi togel singapore sangat suka memainkan judi toto sgp:

  • sangat seru untuk di mainkan. para pemain judi togel singapore sangat suka bermain judi togel online karena mereka menganggap permainan judi toto sgp prize seru. karena biasanya pemain judi togel sgp hari ini sangat suka bermain dengan angka. sehingga permainan ini sangat di gemari oleh penebak angka.
  • sangat menguntungkan. para pemain judi togel singapore bermain judi togel singapore untuk mendapatkabn keuntungan yang sangat besar. para pemain judi toto sgp prize bermain judi togel singapore ini untuk mendapatkan atau melipat gandakan uang mereka. tidak sedikit juga dari mereka yang mencari nafkah dari bermain judi togel singapore hari ini.
  • mengasah daya otak. banyak pemain judi togel sgp prize yang selalu mengasah otak mereka karena mereka di wajibkan untuk melakukan analisa. mereka di dapat menebak angka keluaran sgp hari ini dengan cara menganalisa tabel data sgp prize hari ini.
  • demi keseruan. banyak pemain judi togel singapore yang bermain judi togel singapore karen amereka menggatp permianan judi togel online pasaran singapore pools ini sangat seru dan menarik. sehingga banyak dari mereka yang setiap harinya memainkan judi togel singapore hari ini.
  • mengisi waktu luang. banyak dari mereka yang bermain judi togel online hanya untuk mengisi waktu luang mereka. seringkali mereka merasakan kebosanan. sehingga mereka mengisi kebosanan mereka hanya dengan bermain judi toto sgp prize hari ini. selain mengisi kebosanan mereka, mereka juga bisa dengan mudah mendapatkan keuntungan yang snagat besar.

FINGOLIMOD

Fingolimod merupakan obat yang dapat mengatasi gejala pada sclerosos kambuhan contoh seperti mati rasa, spasme pada otot, atau gangguan pada penglihatan.

Finggolimod belum dapat di ketahui secara pasti cara kerjanya, akan tetapi obat tersebut dipercaya bekerja dengan cara mengatasi limfosit menyenrang sel-sel pada saraf sehingga dapat mengurangi frekuensi kekambuhan dan meredahkan gejala multiple sclerosis kambuhan. perlu juga mengetahui bahwasannya obat fingolimod tersebut tidak dapat menyembuhkan multiple sclerosis.

Mengenal Obat Fingolimod

Golongannya adalah Obat resep
Kategori dari Imunosupresan
Bermanfaat mengatasi gejala pada multiple sclerosis kambuhan
Dapat di gunakan oleh orang dewasa dan anak-anak yang kurang lebih usia 10 tahun.

Peringatan Sebelum Menggunakan Obat Fingolimod

Sebelum mengonsumsinya obat tersebut, perlu memperhatikan beberapa hal berikut:

Tidak boleh mengonsumsi fingolimod jika Anda punya penyakit alergi terhadap obat tersebut. Selalu memberi tahu dokter tentang riwayat alergi yang dimiliki.

Berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter jika dalam enam bulan terakhir Anda pernah mengalami gejala angina pektoris, gagal pada jantung berat, stroke, serangan jantung, stroke ringan, atau gangguan irama jantung yang cukup berbahaya, seperti AV blok. Fingolimod tidak boleh diberikan pada pasien dalam kondisi tersebut.

Konsultaasi kepada dokter jika Anda sedang mengkonsumsi obat-obatan antiaritmia tertentu, seperti quinidine atau amiodarone. Fingolimod tidak boleh dikombinasikan bersama dengan obat-obat tersebut.

Konsultasi kepada dokter terlebih dahulu jika Anda sedang hamil (mengandung), menyusui, atau sedang merencanakan kehamilan. Beri tahu kepada dokter tentang jenis alat kontrasepsi yang efektif dan sesuai untuk mencegah kehamilan selama menjalani pengobatan dengan fingolimod.

Konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu jika anda pernah atau sedang menderita sistem kekebalan (immune) tubuh yang lemah, bradikardia, hipertensi, kanker pada kulit, diabetes, sleep apnea, pingsan yang berulang, uveitis, penyakit hati, penyakit ginjal, asma, PPOK, atau penyakit infeksi, seperti TBC.
Hindari paparan sinar matahari yang terlalu lama selama menjalani pengobatan dengan fingolimod, karena obat ini dapat menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif terhadap cahaya. Selalu gunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan.
Jangan menjalani vaksinasi selama menggunakan fingolimod atau 2 bulan setelah dosis terakhir tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Beri tahu dokter jika Anda belum pernah menderita cacar air atau belum pernah menerima vaksin cacar air. Anda mungkin perlu menerima vaksin dan menunggu 1 bulan sebelum mengonsumsi fingolimod.

Beri tahu dokter jika Anda sedang mengonsumsi obat, suplemen, atau produk herbal.
Segera temui dokter jika terjadi reaksi alergi obat, efek samping yang serius, atau overdosis setelah mengunakan obat fingolimod

AWAL MULA BERDIRINYA TOGEL DARI ZAMAN KEZAMAN DI INDONESIA

Sejarah togel mempunyai seajarah panjang diindonesia. Togel sebenarnya bukan dari nama resmi untuk taruhan lotre angka akan tetapi melainkan hanya singkatan dari toto gelap. Judi yang hanya menebak sebuah angka tersebut bernama toto akan tetapi toto sendiri sering di sebut dan di kenali sebagai togel.

Sebagian besar dari masyarakat diIndonesia tidak sadar bahwasannya permainan lotre toto tersebut tampil setelah era sumbang dana sosial dengan imbalan hadiah atau biasa disebut sebagai SDSB.Pada hal asalinya tidak seperti Bandar Judi Cambodia pada situs/website. Lotre toto awal hadir diIndonesia sejak era kolonial Belanda.

Masuknya Togel di Indonesia

Munculnya togel di Indonesia sejak dari era kolonial Belanda. tida diketahui pasti siapa dan kapan permaianan lotre toto tersebut masuk ke indonesia saat itu. Akan tetapi, Dapat kita pastikan bahwa yang telah membawa masuk permainan tersebut ialah pedagang-pedagang asing yang telah memasuki Indonesia.

Indonesia dulunya yaitu kumpulan dari kerajaan-kerajaan Hindustan yang menggunakan bahasa sansekerta. lalu sejak adanya sidharta gautama seorang filsafat dan ilmuan pengetahuan buddha dan Hindu menyebar ke seluruh penjuru dunia, dikerajaan sriwijaya pernah menjadikan pusat pendidikan Buddha di seluruh dunia dan India.

Dimasa sekarang ini, permaianan togel masih belum terlalu dikenal oleh kalangan masyarakat Nusantara. Setelah Belanda memasuki Indonesia, mereka telah diyakini membawa permainan lotre toto yang diidentikan dengan dunia hiburan dan dunia malam. Sejak kalah itulah penduduk lokal tersebut sedikit banyaknya mengikuti dan terpengaruh oleh orang Belanda dan permaianan lotre toto atau disebut togel.

TOGEL (Lotre Toto)

Disaat orang Belanda ingin mendirikan negara Indonesia serikat dan sistem kerajaan yang mulai dihapuskan, Gubernur Jenderal Hindia Belanda di Batavia atau yang sering di kenali seabgai JAKARTA telah mengatur sistem permaianan lotre toto terbesut sebagai salah satu jasa hiburan dan cash market. itulah sejarah Togel diindonesia. Baik itu orang asing seperti Belanda dan penduduk lokal lainnya juga diizinkan untuk bermain lotre toto tersebut

Inilah Gejala Umum yang Dialami Pengidap Pneumonia

“ Pneumonia merupakan penyakit peradangan yang membuat kantung hawa di paru- paru jadi meradang. Dampaknya, kantung hawa hendak berisi cairan serta nanah yang hendak membuat penderita hadapi sebagian indikasi universal, semacam batuk berlendir, demam besar, kedinginan, serta susah bernapas.”

Pneumonia merupakan salah satu penyakit paru- paru yang mesti diwaspadai. Alasannya, penyakit tersebut dapat menimbulkan akibat sungguh- sungguh, paling utama pada orang yang mempunyai sistem imunitas badan yang lemah.

Nah, salah satu metode yang dapat kalian jalani buat mewaspadai pneumonia merupakan dengan mengenali gejalanya. Walaupun indikasi pneumonia dapat bermacam- macam pada masing- masing orang, namun terdapat sebagian indikasi universal yang umumnya dirasakan oleh mayoritas penderita penyakit tersebut. Ikuti pembahasan sepenuhnya di mari.

Apa Itu Pneumonia?

Saat sebelum mengenali gejalanya, kalian butuh mengenali dahulu apa itu pneumonia. Pneumonia merupakan peradangan yang membuat kantung hawa di salah satu ataupun kedua paru- paru( alveoli) meradang. Dampaknya, kantung hawa dapat berisi cairan ataupun nanah yang menimbulkan penderitanya hadapi indikasi, semacam batuk berlendir ataupun bernanah, demam, kedinginan, serta susah bernapas.

Bermacam organisme, semacam kuman, virus, serta jamur dapat menimbulkan pneumonia. Umumnya, penyakit paru tersebut diakibatkan oleh peradangan kuman. Tetapi, peradangan virus, semacam virus corona pula dapat menimbulkan pneumonia.

Indikasi Universal yang Butuh Diwaspadai

Ciri serta indikasi pneumonia dapat bermacam- macam, mulai dari ringan sampai berat. Perihal itu bergantung pada faktor- faktor, semacam tipe bakteri yang menimbulkan peradangan, umur, serta keadaan kesehatan kalian secara totalitas. Indikasi pneumonia yang ringan kerapkali mirip dengan indikasi pilek ataupun flu, namun berlangsung lebih lama.

Umumnya, indikasi dapat tumbuh secara seketika sepanjang 24–48 jam sehabis terpapar bakteri, namun dapat pula timbul lebih lama sampai sebagian hari. Indikasi universal pneumonia merupakan:

– Batuk, yang dapat menciptakan dahak bercorak kuning, hijau, ataupun bernoda darah.

– Kesusahan bernapas. Respirasi kalian hendak kilat serta pendek, serta merasa sesak nafas, apalagi saat istirahat.

– Detak jantung bertambah.

– Demam besar.

– Tidak lezat tubuh.

– Berkeringat serta menggigil.

– Kehabisan nafsu makan.

– Perih dada, yang memburuk dikala bernapas ataupun batuk.

Pada balita baru lahir serta balita, mereka tidak menampilkan isyarat peradangan. Tetapi, mereka pula hadapi indikasi, semacam muntah, demam serta batuk, nampak risau ataupun letih serta tanpa tenaga, ataupun susah bernapas serta makan. Pada orangtua, pneumonia pula dapat menimbulkan kebimbangan ataupun pergantian mental.

Cara Menjaga Kadar Kolesterol Saat Liburan

“ Terdapat sebagian metode buat melindungi kandungan kolesterol, walaupun lagi liburan. Kuncinya merupakan dengan mencermati tipe santapan yang disantap. Supaya kolesterol senantiasa terkendali, memperbanyak mengkonsumsi sayur- mayur, buah, dan santapan yang rendah lemak.”

Dikala liburan, melindungi tipe santapan serta minuman yang disantap jadi satu tantangan tertentu. Alasannya, masa liburan kerapkali diisi dengan melaksanakan hal- hal yang dikira mengasyikkan, tercantum makan sembarangan. Hati- hati, bila dicoba secara kelewatan perihal ini dapat tingkatkan resiko kandungan kolesterol melonjak.

Sangat berarti buat mengenali metode melindungi kandungan kolesterol, tercantum dikala lagi liburan. Alasannya, kandungan kolesterol yang sangat besar dapat tingkatkan resiko bermacam penyakit. Batasan wajar kandungan kolesterol merupakan kurang dari 200 miligram/ dL. Bila lebih dari itu, dapat masuk dalam jenis kandungan kolesterol besar serta tingkatkan resiko penyakit, tercantum penyakit jantung serta stroke.

Gimana Metode Melindungi Kandungan Kolesterol?

Melindungi kandungan kolesterol senantiasa normal dapat merendahkan resiko penyakit. Walaupun lagi liburan, terdapat sebagian panduan yang dapat kalian terapkan buat menjauhi kandungan kolesterol melonjak, antara lain:

1. Memperbanyak Buah serta Sayur

Di tengah“ acara makan” yakinkan buat senantiasa menyisipkan buah serta sayur- mayur. Kenyataannya, kedua tipe santapan ini mempunyai isi serat yang sanggup merendahkan kandungan kolesterol jahat alias low density lipoprotein( LDL). Dengan begitu, kandungan kolesterol hendak lebih balance sepanjang liburan. Kalian dapat coba komsumsi salad buah serta sayur ataupun buah potong fresh.

2. Jangan Kurang ingat Omega- 3

Dikala liburan, jangan lupakan santapan yang memiliki omega- 3, karena tipe santapan ini dipercaya dapat menolong merendahkan kandungan kolesterol serta trigliserida dalam darah. Dikala liburan, cobalah komsumsi ikan salmon, tuna, ataupun kacang kenari.

3. Jauhi Santapan Berlemak

Boleh saja komsumsi santapan berlemak, namun jangan kelewatan. Tetapi bila kalian mempunyai riwayat kolesterol besar, coba seleksi tipe santapan rendah lemak, semacam ikan, ayam, putih telur, dan tempe serta ketahui.

4. Minum Air Putih

Daripada komsumsi minuman manis, bersoda, ataupun banyak kafein, hendaknya seleksi air putih. Kenyataannya, komsumsi air putih dapat berikan khasiat sehat buat badan secara totalitas. Konsumsi cairan yang lumayan dapat melindungi badan senantiasa terhidrasi dan melindungi kestabilan kandungan kolesterol. Walaupun lagi liburan, kenyataannya kalian senantiasa dapat sehat dengan metode yang simpel.

5. Jangan Merokok

Menyudahi merokok dapat jadi satu metode yang lumayan jitu buat mengendalikan kandungan kolesterol. Kerutinan merokok diucap dapat merendahkan kandungan“ kolesterol baik” ataupun high density lipoprotein( HDL) di dalam badan. Tidak cuma itu, akibat lain dari merokok merupakan pembuluh darah jadi lebih kaku. Perihal ini dapat tingkatkan resiko terbentuknya penyakit jantung serta stroke.

6. Berolahraga

Siapa bilang dikala liburan tidak dapat berolahraga? Kalian dapat coba melaksanakan kegiatan raga yang baik sekalipun lagi liburan. Cobalah buat berjalan kaki bila mau mendatangi tempat yang dekat dari penginapan, ataupun luangkan waktu buat melaksanakan latihan simpel sepanjang 15 sampai 30 menit.

7. Perhatikan Indikasi Penyakit

Orang yang mempunyai riwayat kolesterol besar wajib lebih waspada. Hendaknya, jauhi tipe santapan yang dapat merangsang kandungan kolesterol melonjak. Kalian dapat berjaga- jaga dengan bawa obat penurun kandungan kolesterol. Perihal ini dapat jadi pertolongan awal bila kandungan kolesterol badan kalian naik secara ekstrem dikala lagi liburan.

Benarkah Konsumsi Buah Bisa Menurunkan Demam?

“ Kala terkena demam, badan membutuhkan tenaga serta nutrisi buat mengembalikan vitalitas serta kemampuannya melawan serbuan peradangan. Buah- buahan yang kaya hendak vit C serta antioksidan semacam mangga, jeruk, semangka, buah naga, ataupun nanas bisa tingkatkan sistem imun badan, sehingga baik disantap dikala demam.”

Buah kerap kali jadi buah yang sering dibawa dikala menjenguk saudara yang lagi sakit. Nyatanya bukan tanpa alibi buah jadi penganan yang identik dengan kunjungan ke rumah sakit. Soalnya buah memanglah baik buat orang yang lagi hadapi masa pemulihan, paling utama dari demam.

Isi flavonoid serta vit C pada buah bisa kurangi infeksi serta tingkatkan imunitas, yang bisa menolong melawan demam. Quercetin pada buah beri bisa menolong menyembuhkan peradangan rhinovirus. Data sepenuhnya menimpa mengkonsumsi buah dapat merendahkan demam dapat dibaca di mari!

Vit C pada Buah Bantu Tingkatkan Imun Tubuh

Kala terkena demam, badan membutuhkan tenaga serta nutrisi buat mengembalikan vitalitas serta kemampuannya melawan serbuan peradangan. Semacam telah di informasikan tadinya, buah—terutama buah- buahan tertentu—kaya hendak vit C serta antioksidan yang bisa tingkatkan sistem imun badan.

Imun badan yang bertambah bisa membagikan perlawanan yang semestinya hendak penyakit pemicu demam. Sebagian tipe buah yang direkomendasikan dikala terkena demam merupakan semangka, mangga, jeruk, pepaya, buah naga, anggur, serta lain- lain.

Nah, dikala demam umumnya kalian kurang berselera makan, buat mengatasinya kalian dapat membuat juice dari buah- buahan tadi. Campuran jeruk serta buah naga merupakan saran juice yang sangat baik dikala demam menyerang.

Tidak hanya itu, santapan yang susah di cerna hendaknya dihindari sepanjang demam, sebab sistem pencernaan tidak dalam keadaan terbaiknya. Berikut merupakan sebagian santapan yang hendaknya dihindari dikala demam:

1. Daging merah.

2. Kerang.

3. Kemilan tidak sehat.

4. Susu yang tidak dipasteurisasi serta produk seragam.

5. Soda.

6. Kopi.

7. Alkohol.

Santapan Lain yang Butuh Disantap dikala Demam Tidak hanya Buah

Tidak hanya buah, kalian pula dianjurkan buat komsumsi santapan yang hangat, salah satunya merupakan sup. Sup ayam sangat disarankan dimakan selaku obat flu. Sup ayam merupakan sumber vit, mineral, kalori serta protein yang baik serta diperlukan kala lagi drop.

Sup ayam pula ialah sumber cairan serta elektrolit yang sangat baik, yang bisa menolong kalian senantiasa terhidrasi. Tidak hanya itu, sup ayam pula ialah dekongestan natural yang membatasi aksi neutrofil yang jadi faktor batuk serta hidung tersumbat.

Terdapat pula bawang putih yang bisa tingkatkan guna imunitas badan serta kurangi keparahan pilek serta flu. Bawang putih mempunyai dampak antibakteri, antivirus, serta antijamur. Dengan demikian bisa menolong menjauhi penyakit serta pulih lebih kilat kala lagi demam.

Konsumsi ion tetap dikelilingi dengan molekul jadi bagian sangat berarti dikala terserang demam serta air kelapa merupakan minuman sempurna yang dapat diminum dikala sakit. Air kelapa memiliki glukosa serta elektrolit yang bisa menolong senantiasa terhidrasi.

Tidak hanya itu, minum teh panas pula bisa menolong meringankan banyak indikasi yang berhubungan dengan pilek serta flu. Ini merupakan dekongestan natural yang menolong mensterilkan sinus dari lendir. Apalagi, teh gelap bisa merendahkan perkembangan kuman di kerongkongan.

Berbagai Jenis Buah Murbei dan Manfaatnya untuk Kesehatan

“ Buah murbei memanglah kurang universal di Indonesia, sehingga tidak banyak orang yang komsumsi. Sementara itu, buah ini bisa membagikan banyak khasiat buat kesehatan badan. Hingga dari itu, kalian butuh ketahui bermacam khasiat yang dapat didapatkan dikala komsumsi buah ini secara teratur.”

Terdapat banyak tipe buah beri yang dijual di pasaran serta salah satunya merupakan buah murbei. Buah yang diucap pula dengan mulberry ini mempunyai banyak tipe dengan warna serta rasa yang berbeda- beda. Tidak hanya itu, buah murbei pula bisa membagikan banyak khasiat buat kesehatan dikala disantap secara teratur. Buat mengenali bermacam tipe buah murbei serta khasiatnya.

Bermacam Khasiat dari Buah Murbei buat Kesehatan

Buah murbei merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kebaikan buat kesehatan serta nutrisi, namun masih banyak orang yang tidak mengetahuinya. Rasa dari buah ini mirip dengan anggur serta strukturnya mirip dengan blackberry, karena memanglah masuk dalam tipe beri. Buah ini kaya hendak nutrisi serta vit, dan sangat sesuai buat dijadikan kemilan sehat sebab kalorinya yang rendah.

Kalian pula butuh sebagian tipe buah murbei yang terdapat di segala dunia. Tipe hibrida dari buah ini berasal dari 3 spesies utama, ialah murbei putih, murbei merah, serta murbei gelap. Butuh dikenal bila murbei tidak dinamai sebab warna buahnya. Contohnya, sebagian tipe murbei putih tidak cuma satu warna melainkan menciptakan seluruh warna buah.

Kemudian, apa saja sih khasiat buah murbei buat kesehatan? Kalian butuh ketahui bila karbohidrat dalam buah murbei bisa mengganti gula jadi glukosa, sehingga membagikan tenaga pada sel di dalam badan. Tidak hanya itu, komsumsi buah ini pula bisa tingkatkan konsumsi zat besi serta memadai kebutuhan oksigen pada jaringan di dalam badan.

Berikut khasiat yang lain dikala komsumsi buah murbei secara teratur buat kesehatan:

1. Kesehatan Pencernaan

Salah satu khasiat dari buah murbei buat kesehatan merupakan sanggup melancarkan sistem pencernaan. Karena, buah ini memiliki banyak serat seperti buah- buahan yang lain. Serat sanggup tingkatkan pencernaan dengan memesatkan pergerakan santapan serta mempermudah tinja keluar dari sistem pencernaan. Dengan begitu, kalian tidak hadapi wasir, perut kembung, ataupun apalagi perasaan kram.

2. Tingkatkan Perputaran Darah

Buah murbei kaya hendak zat besi yang secara signifikan sanggup tingkatkan penciptaan sel darah merah. Dengan begitu, distribusi oksigen di dalam badan bertambah serta bisa dialami oleh jaringan dan organ berarti. Perihal ini pula bisa menimbulkan terdapatnya kenaikan metabolisme serta memaksimalkan guna dari seluruh bagian badan yang memperoleh khasiat tersebut.

3. Tingkatkan Sistem Imunitas

Semacam yang dikenal, vit C merupakan salah satu nutrisi yang jitu buat melawan peradangan serta bermacam pemicu penyakit dengan membuat kalian lebih kokoh dari dalam. Badan tidak bisa menaruh ataupun memproduksi vit C, sehingga butuh didapatkan lewat mengkonsumsi santapan yang kaya hendak zat ini. Salah satu santapan yang kaya vit C merupakan buah murbei. Apalagi, satu jatah buah ini nyaris penuhi segala kebutuhan vit C buat satu hari.

Nah, seperti itu sebagian tipe buah murbei serta bermacam khasiatnya buat kesehatan badan. Dengan mengenali perihal ini, kalian bisa jadi butuh memikirkan supaya menjadikan buah ini salah satu kebutuhan setiap hari yang butuh dipadati. Sehabis komsumsi buah ini secara teratur, diharapkan kalian lekas merasakan seluruh khasiatnya, sehingga badan jadi terus menjadi sehat.

 

Tren Beli Alat Tes COVID-19 Mandiri, Bagaimana Keamanannya?

“ Supaya lebih gampang serta instan, saat ini tren membeli perlengkapan uji COVID- 19 secara mandiri lagi begitu terkenal. Tetapi, benarkah perlengkapan ini nyaman serta akurat semacam halnya perlengkapan uji yang terdapat di laboratorium?”

Indonesia kembali hadapi permasalahan lonjakan angka penularan COVID- 19 varian Omicron. Dapat dikatakan, ini merupakan fase gelombang ketiga virus corona di Tanah Air. Pesatnya penularan membuat kebutuhan hendak uji swab antigen ataupun PCR di laboratorium juga bertambah. Pastinya, perihal ini demi mempermudah tracing serta penaksiran dini dan penindakan lekas.

Tetapi, sebagian waktu terakhir gempar pembelian perlengkapan uji COVID- 19 secara mandiri. Jadi, warga jadi lebih gampang serta instan buat melaksanakan pengecekan sendiri tanpa wajib mengarah ke laboratorium. Belum lagi, katanya harga perlengkapan uji mandiri ini lebih murah dibanding dengan harga satu kali uji di laboratorium.

Lalu, gimana dengan keamanannya? Apakah pemakaian perlengkapan uji swab mandiri ini nyaman, higienis, serta akurat semacam uji yang biasanya dicoba oleh petugas kesehatan?

Pro serta Kontra Pemakaian Perlengkapan Uji COVID- 19 Mandiri

Memanglah benar lebih instan serta gampang sebab kalian tidak butuh berangkat ke laboratorium, namun sesungguhnya mengenakan perlengkapan uji COVID- 19 sendiri tidak disarankan. Karena, pemakaian perlengkapan uji swab memiliki standar gunakan yang wajib kalian perhatikan. Maksudnya, konsumsinya perlengkapan swab ini tidak boleh sembarangan, terlebih tanpa pendampingan pakar kesehatan.

Nyatanya, tiap pihak yang sudah melaksanakan pengecekan secara mandiri di rumah wajib kembali melaksanakan pengecekan di laboratorium. Ini sebab perlengkapan ataupun tata cara swab yang dicoba sendiri membagikan hasil skrining serta tidak dapat memastikan apakah seorang terindikasi positif COVID- 19 ataupun tidak.

Mudahnya, semacam perempuan yang menempuh uji kehamilan dengan memakai test pack. Hasilnya dapat menampilkan positif berbadan dua. Tetapi, setelahnya pengecekan senantiasa dicoba ke rumah sakit. Ini buat mengenali apakah kehamilan ini betul- betul terjalin ataupun malah terdapat gejala kedokteran dengan karakteristik mirip dengan kehamilan.

Resiko Melaksanakan Pengecekan COVID- 19 Mandiri

Tidak hanya hasilnya yang dapat jadi kurang akurat, melaksanakan pengecekan swab secara mandiri dapat tingkatkan resiko terbentuknya sebagian keadaan berikut ini.

– Luka serta Perdarahan pada Hidung

Ini terjalin sebab tangkai perlengkapan swab yang secara tidak terencana menimpa pembuluh darah. Maksudnya, memanglah dibutuhkan pengetahuan menimpa anatomi organ hidung buat mengenali hingga sepanjang mana perlengkapan tersebut masuk ke dalam hidung ataupun kerongkongan. Jadi, ilustrasi dapat diambil dengan pas serta hasilnya pula lebih akurat.

– Tangkai Perlengkapan Swab Patah

Orang- orang dengan struktur hidung yang tidak wajar ataupun bengkok mempunyai resiko hadapi rasa sakit yang lebih besar dikala menempuh uji swab secara mandiri. Tidak cuma itu, kalian juga pula dapat bersin kala lagi melaksanakan pengecekan swab yang sangat memungkingkan tangkai swab patah. Bila kalian tidak ketahui gimana metode mengambilnya, pasti perihal ini hendak sangat beresiko.

– Hasil Pengecekan Tidak Akurat

Apabila tidak dicoba dengan langkah yang telat, pengecekan swab dapat membagikan hasil yang tidak akurat. Misalnya, kala bagian yang diusap tidak hingga pada zona pengambilan ilustrasi yang sepatutnya. Hasilnya dapat saja positif palsu.

Jadi, memanglah hendaknya kalian melaksanakan pengecekan swab ulang di ke sarana kesehatan buat memperoleh hasil uji lebih tentu. Nyatanya lebih sedikit resiko terbentuknya permasalahan yang tidak terduga. Contohnya semacam luka ataupun perdarahan pada hidung serta tangkai perlengkapan swab patah dikala pengecekan dicoba.

Bisakah Varian Omicron Menginfeksi Hingga Dua Kali?

“ Varian Omicron saat ini jadi pemicu peningkatan permasalahan setiap hari yang lumayan besar di bermacam negeri, tercantum Indonesia. Tetapi, terdapat mungkin kecil kalau varian ini dapat menginfeksi seorang sebanyak 2 kali. Walaupun begitu, para pakar menegaskan kalau perihal ini sangat tidak sering serta apalagi dapat saja terjalin sebab kesalahan dalam pengujian.”

Indonesia serta sebagian negeri yang lain saat ini lagi mengalami lonjakan permasalahan yang terjalin akibat kemunculan varian Omicron. Bila dilihat dari tingkatan bahayanya, sesungguhnya varian ini tidak jauh beresiko daripada varian Delta. Tetapi, berkat vaksin, sebagian orang yang terinfeksi varian ini mayoritas hadapi indikasi yang ringan.

Salah satu perihal yang membuat varian Omicron terkategori beresiko sebab sebagian pakar menciptakan terus menjadi banyak fakta kalau varian ini bisa menginfeksi kembali. Maksudnya, kalian dapat 2 kali terkena Omicron. Ayo ikuti bermacam fakta yang telah ditemui sepanjang ini menimpa mungkin peradangan ulang varian Omicron serta hal- hal lain yang butuh jadi atensi!

Varian Omicron Dapat 2 Kali Menginfeksi, Mitos ataupun Kenyataan?

Stanley Weiss, seseorang pakar epidemiologi dari Rutgers School of Public Health, berkata benar terdapatnya kalau seorang dapat hadapi peradangan ulang Omicron. Dia pula meningkatkan kalau bila awal mulanya kalian mempunyai peradangan ringan serta tidak memperoleh respons imun yang sangat baik, hingga sangat bisa jadi kalian terpapar lagi dengan virus dengan indikasi yang lebih berat.

Para pakar pula berkata pada bulan Januari kemampuan peradangan ulang lumayan besar pada permasalahan COVID- 19 yang diakibatkan oleh varian Omicron, spesialnya di antara mereka yang mempunyai imunitas natural ataupun tidak divaksin. Keadaan ini juga dikhawatirkan sudah menunjukkan terdapatnya perpindahan lain dalam pandemi virus corona.

Dokter. Amesh Adalja, pakar senior di

Johns Hopkins Center for Health Security, pula berkata kalau para periset masih tidak percaya tentang imunitas badan yang hendak dihasilkan di antara penderita varian Omicron. Mereka curiga kalau bersamaan waktu nanti, seorang bisa jadi dapat terinfeksi ulang. Tetapi, mereka belum memiliki informasi yang meyakinkan tingginya permasalahan reinfeksi ini sebab varian Omicron baru terdapat semenjak Oktober/ November 2021.

Tetapi, Dokter. Anthony Fauci, kepala penasihat kedokteran Gedung Putih, mengakui kalau walaupun bisa jadi, peradangan ulang dengan varian yang sama sangat tidak sering terjalin. Informasi pula menampilkan kalau peradangan ulang COVID biasanya ringan, apapun jenisnya. Pada bulan Desember, para periset di Qatar pula menciptakan kalau mereka yang terinfeksi ulang dengan varian COVID- 19 apapun mempunyai mungkin 90 persen lebih kecil buat dirawat di rumah sakit daripada orang dengan peradangan awal mereka.

Kesalahan Pengujian Pula Dapat Jadi Penyebabnya

Sebagian periset memperingatkan kalau orang bisa jadi melebih- lebihkan mungkin peradangan ulang sebab dapat saja ini terjalin selaku akibat dari komplikasi ataupun kesalahan pengujian. Centers for Disease Control and Prevention( CDC) mendefinisikan peradangan ulang selaku peradangan yang terjalin sehabis seorang terserang penyakit, pulih, serta setelah itu dinyatakan positif lebih dari 90 hari sehabis peradangan awal. Definisi tersebut mencerminkan kenyataan kalau orang bisa dites positif sepanjang berminggu- minggu ataupun berbulan- bulan sehabis mereka terinfeksi ataupun bergejala.

Di antara penderita dengan viral load rendah, uji PCR, yang sangat akurat serta digunakan dalam pengaturan klinis, kerap kali mengetahui peradangan yang terlewatkan oleh uji antigen kilat yang kurang pas. Perbandingan pengujian berarti kalau penderita bisa jadi mengira mereka sudah terinfeksi ulang dengan COVID varian Omicron, sementara itu sesungguhnya mereka mempunyai viral load yang tersisa dari peradangan dini mereka.

Sedangkan itu, CDC berkata kalau penderita COVID- 19 sesungguhnya tidak butuh memperoleh hasil uji PCR negatif saat sebelum kesimpulannya dapat melanjutkan kehidupan wajar mereka. Kebalikannya, CDC berkata kalau penderita COVID- 19 cuma butuh melaksanakan isolasi mandiri sepanjang 5 hari sehabis indikasi COVID- 19 mereda ataupun sehabis mengetahui peradangan tanpa indikasi. Tetapi, yakinkan buat senantiasa mempraktikkan protokol kesehatan buat menghindari penularan.

Tanpa Obat, Ini Cara Mengatasi Radang Tenggorokan

“ Walaupun bukan penyakit sungguh- sungguh, radang kerongkongan dapat jadi sangat mengusik. Karena, makan serta minum apapun jadi hendak terasa serba salah. Tidak cuma perih dikala menelan, radang kerongkongan pula sering diiringi dengan demam ringan yang dapat membuat kegiatan tersendat.”

Dalam sebutan kedokteran, radang kerongkongan diketahui dengan istilah tonsilofaringitis. Alasannya, radang kerongkongan kerap diiringi dengan infeksi pada tonsil ataupun amandel. Pemicu universal dari radang kerongkongan merupakan virus, walaupun pada sebagian permasalahan bisa pula diakibatkan oleh kuman, semacam Streptococcus beta hemolyticus, Streptococcus viridans, serta Streptococcus pyogenes.

Radang kerongkongan pula bisa diakibatkan oleh jamur. Oleh sebab itu, indikasi radang kerongkongan pula jadi sangat bermacam- macam, bergantung pada penyebabnya. Radang kerongkongan yang diakibatkan oleh peradangan bakteri tertentu bisa diiringi keluhan batuk, pilek, serta demam.

Metode Natural Menanggulangi Radang Tenggorokan

Tidak hanya komsumsi obat- obatan, radang kerongkongan nyatanya pula dapat diatasi dengan metode serta bahan natural berikut:

1. Memperbanyak Minum Air Putih serta Istirahat

Obat natural terbaik buat menanggulangi radang kerongkongan merupakan perbanyak minum air putih serta rehat. Bila merasa malas minum air putih, kalian dapat coba tambahkan sedikit perasan lemon ke dalam segelas air hangat. Lemon bisa tingkatkan imunitas badan, sehingga memesatkan pengobatan penyakit.

Radang kerongkongan pula sering diiringi dengan indikasi pilek. Komsumsi minuman hangat juga bisa menolong menyejukkan hidung dari penyumbat, sehingga kalian dapat bernapas lebih lega.

2. Kumur Air Garam

Berkumur dengan memakai air garam ialah salah satu metode buat meredakan rasa sakit dikala menelan akibat radang kerongkongan. Air garam bisa menolong menyelimuti serta melembapkan selaput kerongkongan, sehingga perih dikala menelan juga dapat menurun.

Lebih lanjut, garam bisa berperan selaku penarik air serta pereda indikasi. Garam bisa menolong meredakan infeksi di kerongkongan serta pita suara. Kalian dapat berupaya buat berkumur air garam 2- 3 kali satu hari sampai indikasi radang kerongkongan menurun.

3. Komsumsi Madu

Sang manis yang kerap dijadikan pengganti gula ini nyatanya dapat menolong menanggulangi radang kerongkongan, lho. Perihal ini lantaran madu mempunyai dampak antibakteri serta antivirus. Bagi riset yang diterbitkan di Archives of Medical Research pada 2014, madu manuka teruji bisa membatasi replikasi virus influenza serta memesatkan pengobatan peradangan flu.

Komsumsi madu, baik secara langsung ataupun dicampurkan dalam minuman semacam air putih ataupun teh, teruji efisien kurangi penciptaan lendir serta kurangi indikasi batuk pada kanak- kanak. Butuh dicermati kalau hendaknya memilih madu natural yang tidak memiliki bonus zat lain.

4. Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat pula dapat menolong meredakan radang kerongkongan. Uap dari air hangat tersebut bisa menolong melembabkan pita suara. Supaya badan lebih relaks, kalian pula dapat meningkatkan minyak esensial ataupun aromaterapi.

Tidak hanya itu, kalian bisa memakai humidifier ataupun perlengkapan buat melembapkan hawa di rumah. Sebab kala tidur di malam hari, kerongkongan cenderung lebih kering sebab penciptaan air liur menurun, sehingga infeksi hendak meningkat parah.

Benarkah GERD bisa Memicu Kematian Mendadak?

“Banyak yang salah, jika GER dapat mempengaruhi jantung dan menyebabkan kematian mendadak. GERD dan penyakit jantung memiliki indikasi seragam, itu adalah dada berbentuk. Tidak ada indikasi sering penyakit ini disalahartikan sebagai invasi hati. Namun, peningkatan asam lambung tidak mempengaruhi jantung dan tidak menyebabkan kematian mendadak. ”

Sosial media animasi oleh tipuan sekitarnya penyakit asam lambung meningkat penyakit refluks AKA gastro-esofagus (GERD). Mereka yang menyebut penyakit ini dapat merangsang komplikasi berupa hambatan mata, untuk mempengaruhi jantung dan menyebabkan kematian mendadak. Oh bagus? Sepenuhnya, membaca realitas atas dasar ini.

GERD dan penyakit jantung, ia cenderung memiliki indikasi seragam, itu adalah rasa sakit dada dan sensasi terbakar dirasakan. Tidak sering, indikasi penyakit ini disalahartikan sebagai keterlibatan jantung atau penyakit jantung koroner. Tapi perlu diketahui, peningkatan asam lambung tidak mempengaruhi jantung dan tidak dapat merangsang kematian mendadak.

Komplikasi penyakit Gergo yang harus diketahui

penyakit asam lambung adalah situasi yang menyebabkan kembali asam lambung naik ke tenggorokan. Mengenai hal ini, setelah merangsang sensasi terbakar di dada yang terasa mengganggu. Indikasi penyakit ini terjadi setidaknya dua kali seminggu. Indikasi Gerd sering disalahartikan sebagai invasi jantung, karena merangsang kegembiraan dekat dada.

Lokasi dua organ-organ ini berdekatan dengan alibi mengapa indikasi yang timbul bisa merasakan yang sama. Meskipun, asam lambung tidak dapat mempengaruhi hati ke hati dan menyebabkan kematian mendadak. Meskipun tidak mematikan semacam penyakit jantung, GER yang tidak boleh diabaikan.

koneksi Estomac penyakit asam unmanaged dapat merangsang komplikasi. Gerg dapat diakui oleh indikasi sensasi terbakar di dada (heartburn), eructations sering, mual dan muntah, indikasi mag dan sesak napas. Tidak hanya itu, penyakit ini juga memicu keluhan dari mulut.

Asam lambung dapat meningkatkan kembali ke tenggorokan karena melemahnya otot les. Dalam keadaan alami, otot dasar tenggorokan adalah pada kontrak dan menutup saluran ke tenggorokan setelah makan turun atau masuk perut. Namun, otot ini dapat menjadi rendah dan selalu terbuka, menyebabkan asam lambung meningkat kembali ke tenggorokan.

Situasi ini sebenarnya dapat terjalin untuk semua orang. Namun, ada aspek-aspek yang berbeda yang membuat seseorang pada risiko yang lebih tinggi mengalami itu, pada orang tua, obesitas, perokok aktif, kehamilan, dan sering atau tidur setelah makan. Ada komplikasi yang dapat timbul dari GERD, antara lain:

1. cedera Kerongkongan

Asam lambung yang telah ditetapkan untuk waktu yang lama dapat menyebabkan cedera pada ruang cantik. Pertanyaan ini terkait erat karena asam lambung yang melewati tenggorokan dapat membahayakan ruang yang cantik dan dimasukkan ke dalam tempat cedera. Situasi ini dapat membuat berdarah tenggorokan dan nyeri menelan.

2. OESOPHAGE IRITASI

Up lambung asam dapat menyebabkan iritasi tenggorokan. Untuk waktu yang lama, pertanyaan ini adalah tentang membuat cedera dan bekas luka di tenggorokan. Cicatry kain yang dibuat dapat menyebabkan jurang atau kerongkongan.

3. OESOPHAGE KANKER

Dalam keadaan yang serius, perut – bahkan kurang dapat merangsang kanker kerongkongan. Kondisi ini biasanya dimulai dengan esophagus Barrett, adalah perubahan iritasi sel tenggorokan akibat asam lambung yang masih ada.

Dengan demikian, GERD dan invasi jantung adalah dua indikasi penyakit yang berbeda meskipun seragam. Berbeda dengan invasi jantung, GERD tidak menyebabkan kematian mendadak. Namun, situasi ini selalu wajib untuk melihat dan harus diperlakukan dengan tim agar tidak fit

Khasiat Kulit Manggis yang Direbus untuk Kesehatan

“ Ada sebagian manfaat komsumsi kulit manggis yang direbus untuk kesehatan. Salah satunya semacam merendahkan kandungan gula darah pada badan. Perihal ini lantaran ada senyawa pada manggis yang berperan selaku inhibitor alpha- amylase, yang berarti membatasi enzim yang menimbulkan pati terurai jadi glukosa.”

Manggis ialah buah tropis yang mempunyai banyak khasiat. Mulai dari kulit, ranting, serta kulit pohonnya dapat digunakan selaku obat. Bagian buah yang manggis yang populer khasiatnya merupakan kulit manggis. Apalagi, kulit manggis pula dikira selaku salah satu santapan sehat bila diolah dengan metode direbus.

Karena, kulit manggis universal digunakan buat menyembuhkan diare, peradangan saluran kencing( ISK), gonore, sariawan, TBC, kendala haid, kanker, osteoartritis, serta peradangan usus yang diucap disentri. Tidak hanya itu, umumnya kulit manggis pula digunakan buat memicu sistem imunitas badan.

Sebagian orang memakai kulit manggis buat menyembuhkan eksim serta keadaan kulit yang lain. Lebih lengkapnya, ayo tahu bermacam- macam manfaat kulit manggis yang direbus di mari!

Ini Manfaat Kulit Manggis yang Direbus yang Butuh Diketahui

Berikut merupakan sebagian khasiat kulit buah manggis yang direbus, antara lain:

1. Kaya Antioksidan

Salah satu isi sangat berarti dari kulit manggis merupakan profil antioksidannya. Antioksidan merupakan senyawa yang bisa menetralisir dampak mengganggu dari molekul yang berpotensi beresiko yang diucap radikal leluasa serta berkaitan dengan bermacam penyakit kronis.

Kulit manggis memiliki sebagian nutrisi dengan kapasitas antioksidan, semacam vit C serta folat. Tidak hanya itu, dia sediakan xanthones, tipe senyawa tumbuhan unik yang diketahui mempunyai watak antioksidan kokoh. Kegiatan antioksidan xanthone sudah menciptakan dampak antiinflamasi, antikanker, anti- penuaan, serta antidiabetik. Dengan begitu, xanthones pada manggis membagikan banyak khasiat kesehatan yang potensial.

2. Mempunyai Guna Antiinflamasi

Xanthone yang ditemui pada manggis berfungsi dalam kurangi infeksi. Xanthones pula mempunyai dampak antiinflamasi serta bisa kurangi resiko penyakit radang, semacam kanker, penyakit jantung, serta diabet. Kulit manggis pula kaya serat, yang menawarkan bermacam khasiat.

3. Mempunyai Dampak Antikanker

Senyawa dalam kulit manggis, tercantum xanthones, tidak hanya mempunyai dampak antioksidan serta anti- inflamasi, pula bisa menolong melawan pertumbuhan serta penyebaran sel kanker. Xanthones bisa membatasi perkembangan sel kanker, tercantum di buah dada, lambung, serta jaringan paru- paru.

4. Menolong Merendahkan Berat Badan

Salah satu klaim ketenaran kulit manggis merupakan potensinya buat menolong penyusutan berat tubuh. Perihal ini merupakan dampak anti- inflamasi yang berfungsi dalam tingkatkan metabolisme lemak serta menghindari akumulasi berat tubuh.

5. Selaku Perawatan Kulit

Sifat- sifat anti- inflamasi, anti- bakteri, anti- jamur, anti- alergi, serta antioksidan dari kulit manggis bisa menolong kurangi resiko bermacam keadaan semacam infeksi kulit, penuaan kulit, eksim, alergi, serta peradangan kuman.

Kulit manggis pula teruji selaku obat rumahan yang efisien buat jerawat. Ini merupakan kegiatan antioksidan yang sangat signifikan serta kurangi penciptaan spesies oksigen reaktif, yang jadi 2 aspek yang mempengaruhi perkembangan jerawat.

6. Kurangi Permasalahan Menstruasi

Kulit serta pangkal manggis secara tradisional dikira sanggup menolong mengendalikan siklus haid pada perempuan. Khasiat manggis pula meringankan indikasi tidak aman yang kerap terjalin saat sebelum haid.

7. Baik buat Kesehatan Jantung

Manggis sangat menolong dalam kurangi resiko stroke. Mungkin pula manggis mempunyai dampak kardioprotektif pada sistem pertahanan jaringan antioksidan serta peroksidasi lipid sepanjang stroke.

8. Merendahkan Gula Darah

Manggis mempunyai khasiat buat menghindari serta melindungi diabet senantiasa terkontrol sebab bisa menolong melindungi kandungan gula darah wajar. Perihal ini sudah teruji berperan selaku inhibitor alpha- amylase, yang berarti membatasi enzim yang menimbulkan pati terurai jadi glukosa.

Keahlian penurun gula darah pada manggis berasal dari asam tanatinya serta apalagi lebih dari itu dari lingkungan proanthocyanidin( OPCs) oligomernya. OPC merupakan metabolit tanaman natural yang banyak ada dalam buah- buahan, sayur- mayur, kacang- kacangan, biji- bijian, bunga, serta kulit kayu.

Tidak hanya baik buat gula darah, OPC paling utama diketahui sebab kegiatan antioksidannya, pula berkontribusi selaku antibakteri, antivirus, antikarsinogenik, antiinflamasi, anti alergi, serta vasodilatasi.

slot

Alasan Slot Lebih Seru Dibandingkan Permainan Judi Online Lain

Slot saat ini telah berkembang dengan pesat menjadi permainan judi online yang sangat populer di seluruh dunia. Hadirnya beberapa daftar slot online ternama dan terpopuler turut menjadi alasan permainan judi ini begitu digemari oleh para bettor. Terlebih dengan modal bermain yang sangat terjangkau, Para pemain bisa meraup keuntungan dengan nilai yang sangat fantastis. Bahkan untuk mencari sebuah situs slot online di internet juga semakin mudah. Para pemain hanya perlu menggunakan kata kunci situs judi slot uang asli terpercaya di Indonesia pada pencarian google. Maka bettor bisa menemukan ratusan jenis situs agen slot online yang bisa dipilih sebagai tempat bermain.

3 Alasan Slot Lebih Seru Dibandingkan Permainan Judi Online Lain

Game slot online memang telah berkembang dengan pesat dalam beberapa tahun terakhir ini. Dimana ketersediaan mesin judi slot juga semakin beragam dengan keuntungan yang ditawarkan semakin menjanjikan. Disisi lain, Bukan tanpa alasan yang jelas game slot diakui lebih seru dibandingkan dengan permainan judi online lain pada umumnya. Mengingat banyak sekali penggemar slot online yang masih awam. Kami akan membagikan 3 alasan mengapa game slot online sangat difavoritkan oleh bettor sebagai berikut ini:

  1. Slot Menawarkan Keuntungan Berlimpah Tanpa Batas
    Slot online dikenal sebagai salah satu permainan judi yang berani menawarkan keuntungan berlimpah tanpa batas kepada pemain. Ya, Keuntungan terbesar berupa hadiah jackpot game slot terbesar ini bisa dimenangkan oleh pemain tanpa persyaratan apapun. Bahkan dalam 1 kali bermain saja, Tidak menutup kemungkinan bettor bisa mendapatkan jackpot slot berulang kali.
  2. Modal Bermain Judi Online Paling Terjangkau
    Modal bermain judi online sudah pasti menjadi hal yang sangat diperhatikan oleh para penjudi. Pasalnya tidak semua pemain memiliki modal yang besar untuk mencoba keseruan permainan judi online terbaru ini. Nah, Menariknya modal bermain slot online adalah yang paling terjangkau saat ini. Para pemain cukup melakukan deposit 10 ribu saja sudah dapat memainkan ratusan jenis permainan game slot yang tersedia.
  3. Game Slot Online Sangat Mudah Dimainkan
    Game slot online juga menjadi permainan judi paling mudah dimainkan. Bahkan bagi mereka yang belum pernah bermain sekalipun, Bisa langsung mahir bermain slot online setelah masuk kedalam permainan. Bagaimana tidak? Para bettor hanya perlu menekan tombol spin saja untuk memulai permainan. Yang mana cara main slot online yang sangat mudah seperti ini tentu berbeda dengan permainan judi lain pada umumnya.

Itulah 3 alasan slot lebih seru dibandingkan dengan permainan judi online lain yang diakui para pemain. Cara bermain yang mudah dimengerti, Serta modal bermain terjangkau dan keuntungan tanpa batas sudah pasti semakin menarik untuk para penjudi. Keseruan bermain judi online paling menghibur juga bisa didapatkan oleh semua pemain ketika bermain slot online. Para bettor bahkan mengaku tidak pernah berada didalam tekanan ketika bermain game slot online. Dimana pengalaman bermain judi online seperti ini sudah pasti tidak bisa didapat oleh pemain ketika bermain permainan lain seperti togel maupun poker.

Manfaat Buah Anggur yang Jarang Diketahui

Anggur sudah dibudidayakan sepanjang ribuan tahun. Sampai dikala ini terdapat banyak tipe anggur yang kita tahu, ialah anggur hijau, merah, gelap, kuning, serta merah muda. Buah anggur pula berkembang dalam kelompok serta varietas berbiji serta tanpa biji.

Tidak hanya rasanya lezat, anggur membagikan banyak khasiat kesehatan berkat isi nutrisi serta antioksidannya yang besar. Dalam secangkir anggur, paling tidak tercantum seperempat dari kebutuhan vit C setiap hari, 29 persen vit K, serta 10 persen tembaga. Lalu, khasiat apa saja yang bisa dialami dari zat yang tercantum dalam anggur?

Berikut khasiat buah anggur yang tidak sering dikenal:
1. Tingkatkan Imunitas Tubuh
Tidak hanya memiliki vit C serta A, anggur pula bisa tingkatkan sistem imunitas badan lewat watak antimikroba alaminya. Satu jatah cawan berikan pasokan 71 gr air, yang berarti buat ion tetap dikelilingi dengan molekul serta aliran darah yang sehat, dan buat membuang limbah badan.

2. Memiliki Antioksidan buat Memperlambat Penuaan
Anggur memiliki sebagian antioksidan berbeda. Di antara lain dikenal bisa kurangi infeksi serta menunjang aliran darah yang sehat. Antioksidan dalam anggur pula baik buat otak( memori), anti- aging, serta membagikan usia panjang secara totalitas. Isi quercetin dalam anggur gelap serta merah telah teruji melindungi badan dari penyakit neurodegeneratif, semacam Alzheimer.

3. Melindungi Kesehatan Kulit serta Rambut
Biji anggur kaya hendak vit E, yang melindungi kulit senantiasa halus serta terhidrasi. Senyawa lain dalam anggur bisa menolong menghindari jerawat serta tingkatkan aliran darah ke kulit kepala buat rambut yang lebih sehat.

4. Tingkatkan Kesehatan Jantung
Anggur menyehatkan jantung dalam sebagian metode. Buah ini pula teruji menghindari pengerasan arteri, kurangi tekanan darah, tingkatkan perputaran, menghindari pembekuan darah, serta merendahkan resiko infeksi. Suatu riset meyakinkan anggur pula menolong kurangi kolesterol dengan kurangi penyerapan senyawa ke dalam darah.

5. Melindungi Kesehatan Pencernaan
Anggur tidak mempunyai banyak serat. Tetapi, jumlah serat yang didapat dari anggur lumayan buat menolong keteraturan kerja usus. Tidak hanya itu, polifenol anggur bekerja buat mengganti kuman usus secara positif dengan metode yang berguna buat kesehatan. Perihal ini tercantum berkembangnya mikroba yang berkaitan dengan imunitas serta atmosfer hati yang positif.

Ini 6 Manfaat Buah Anggur yang Jarang Diketahui

Buah anggur sudah dibudidayakan sepanjang ribuan tahun. Sampai dikala ini terdapat banyak tipe anggur yang kita tahu, ialah anggur hijau, merah, gelap, kuning, serta merah muda. Buah anggur pula berkembang dalam kelompok serta varietas berbiji serta tanpa biji.

Tidak hanya rasanya lezat, anggur membagikan banyak khasiat kesehatan berkat isi nutrisi serta antioksidannya yang besar. Dalam secangkir anggur, paling tidak tercantum seperempat dari kebutuhan vit C setiap hari, 29 persen vit K, serta 10 persen tembaga. Lalu, khasiat apa saja yang bisa dialami dari zat yang tercantum dalam anggur?

Berikut khasiat buah anggur yang tidak sering dikenal:
1. Tingkatkan Imunitas Tubuh
Tidak hanya memiliki vit C serta A, anggur pula bisa tingkatkan sistem imunitas badan lewat watak antimikroba alaminya. Satu jatah cawan berikan pasokan 71 gr air, yang berarti buat ion tetap dikelilingi dengan molekul serta aliran darah yang sehat, dan buat membuang limbah badan.

2. Memiliki Antioksidan buat Memperlambat Penuaan
Anggur memiliki sebagian antioksidan berbeda. Di antara lain dikenal bisa kurangi infeksi serta menunjang aliran darah yang sehat. Antioksidan dalam anggur pula baik buat otak( memori), anti- aging, serta membagikan usia panjang secara totalitas. Isi quercetin dalam anggur gelap serta merah telah teruji melindungi badan dari penyakit neurodegeneratif, semacam Alzheimer.

3. Melindungi Kesehatan Kulit serta Rambut
Biji anggur kaya hendak vit E, yang melindungi kulit senantiasa halus serta terhidrasi. Senyawa lain dalam anggur bisa menolong menghindari jerawat serta tingkatkan aliran darah ke kulit kepala buat rambut yang lebih sehat

4. Tingkatkan Mutu Tidur
Melatonin natural dalam anggur berkaitan dengan mutu tidur yang lebih lama serta lebih baik. Butuh dikenal, tidak bisa tidur pengaruhi beberapa resiko kesehatan. Misalnya saja diabet jenis 2, penyakit jantung, serta kegemukan.

5. Tingkatkan Kesehatan Jantung
Anggur menyehatkan jantung dalam sebagian metode. Buah ini pula teruji menghindari pengerasan arteri, kurangi tekanan darah, tingkatkan perputaran, menghindari pembekuan darah, serta merendahkan resiko infeksi. Suatu riset meyakinkan anggur pula menolong kurangi kolesterol dengan kurangi penyerapan senyawa ke dalam darah.

6. Melindungi Penglihatan yang Sehat
Lutein serta zeaxanthin dalam anggur melindungi retina serta lensa mata. Isi ini teruji bisa:
1. Kurangi ketidaknyamanan dari silau.
2. Bertambah kontras visual.
3. Kurangi waktu yang diperlukan mata buat pulih dari tekanan sinar cerah.

Lutein serta zeaxanthin pula menolong merendahkan resiko degenerasi makula serta katarak, 2 kendala mata yang universal terjalin pada lanjut usia.

Buta

Buta merupakan keadaan kala seorang tidak dapat memandang, baik pada satu mata( buta parsial) ataupun kedua mata( buta merata). Keadaan ini bisa terjalin mendadak akibat luka parah, ataupun secara lama- lama akibat komplikasi penyakit tertentu. Buta pula dapat dirasakan oleh balita akibat kelainan ataupun cacat semenjak lahir.

Bersumber pada informasi World Health Organization di tahun 2020, terdapat dekat 1 miliyar penduduk di segala dunia yang mengidap kendala penglihatan berat ataupun kebutaan. Di Indonesia sendiri, hingga tahun 2020 tercatat terdapat dekat 6, 4 juta penduduk yang hadapi kebutaan. Sampai dikala ini, katarak masih jadi pemicu kebutaan paling banyak, baik di dunia ataupun di Indonesia

Pemicu Kebutaan
Pemicu kebutaan sangat bermacam- macam, namun biasanya keadaan ini terjalin akibat terdapatnya kehancuran pada mata. Kehancuran itu sendiri bisa diakibatkan oleh keadaan kedokteran tertentu, semacam:
1. Katarak
2. Stroke
3. Glaukoma
4. Degenerasi makula
5. Retinopati diabetik
6. Kekeruhan kornea
7. Kendala refraksi, semacam rabun jauh ataupun rabun dekat, yang tidak dikoreksi
8. Infeksi pada saraf mata( neuritis optik)
9. Tumor pada retina ataupun saraf mata

Indikasi Kebutaan
Bila buta tidak diakibatkan oleh luka parah yang terjalin secara seketika, terdapat sebagian indikasi yang timbul saat sebelum kesimpulannya penglihatan menghilang, ialah:
1. Lensa mata keruh
2. Ketajaman penglihatan menyusut ataupun kabur
3. Mata terasa sakit
4. Memandang floaters yang kian lama kian mengusik penglihatan
5. Rasa tidak aman di mata yang berlangsung lama
6. Mata memerah

Pada sebagian permasalahan, semacam glaukoma, kehancuran mata biasanya tidak memunculkan indikasi. Oleh karena itu, pengecekan teratur sangat dibutuhkan guna menghindari terbentuknya kendala penglihatan yang bisa merangsang kebutaan total ataupun menimbulkan seorang menyandang tunanetra.

Balita berumur 1–2 bulan biasanya telah mulai menjajaki gerakan objek ataupun wajah yang mereka amati dengan metode menatapnya ataupun berupaya meraihnya. Pada balita yang hadapi kebutaan, mereka bisa menampilkan isyarat berikut:
1. Gerakan bola mata yang tidak normal
2. Tidak bisa menjajaki arah gerakan sesuatu objek ataupun wajah
3. Pupil nampak putih ataupun keruh
4. Kerap menggaruk ataupun mengucek mata
5. Sensitif terhadap sinar.
6. Mata nampak merah
7. Mata nampak tertutup susunan, nanah, ataupun cairan

Kapan wajib ke dokter
Lekas jalani pengecekan ke dokter bila Kamu ataupun anak Kamu hadapi indikasi penglihatan kabur, baik secara tiba- tiba ataupun lama- lama. Sebagian indikasi lain yang pula butuh memperoleh penindakan dengan lekas merupakan:
1. Mata sakit yang diiringi sakit kepala serta demam
2. Mual serta muntah
3. Kesusahan membuka ataupun menggerakkan mata
4. Nanah keluar dari mata

Anus Gatal

Anus gatal ataupun pruritus ani merupakan rasa ataupun sensasi gatal di lubang anus ataupun dubur. Penyebabnya dapat beragam, namun biasanya terjalin akibat iritasi di kulit anus. Anus gatal tidaklah sesuatu penyakit, melainkan indikasi dari penyakit ataupun keadaan tertentu. Anus gatal biasanya dapat sembuh dengan sendirinya sehabis pengidap mengenali serta menjauhi pemicunya. Tetapi, pada sebagian permasalahan, anus gatal pula dapat diakibatkan oleh sesuatu penyakit sehingga wajib memperoleh penyembuhan.

Pemicu Anus Gatal
Pemicu anus gatal sangat bermacam- macam, mulai dari iritasi, mengkonsumsi santapan serta minuman tertentu, pemakaian obat- obatan serta suplemen, ataupun penyakit. Berikut penjelasannya:

A. Iritasi
Sebagian keadaan yang bisa menimbulkan iritasi serta merangsang timbulnya rasa gatal pada anus merupakan:
1. Sangat agresif dikala mensterilkan zona anus sehabis BAB
2. Pemakaian sabun, produk pembersih kulit, pembersih wilayah kewanitaan, ataupun tisu basah yang tidak sesuai dengan kulit

B. Santapan serta minuman
Komsumsi santapan serta minuman tertentu pula bisa menimbulkan timbulnya rasa gatal pada anus. Sebagian tipe santapan serta minuman tersebut merupakan:
1. Santapan pedas
2. Tomat
3. Jeruk
4. Cokelat
5. Susu
6. Minuman bersoda
7. Minuman beralkohol serta berkafein

C. Obat- obatan serta suplemen
Antibiotik spektrum luas, semacam tetracyclin serta erythromycin bisa mengusik kuman baik( flora wajar) di usus, sehingga merangsang anus gatal.

Aspek Resiko Anus Gatal
Anus gatal bisa terjalin pada siapa saja, namun sebagian aspek di dasar ini dapat tingkatkan resiko seorang hadapi anus gatal:
1. Berjenis kelamin pria
2. Berumur 40–60 tahun
3. Mempunyai berat tubuh berlebih
4. Gampang berkeringat ataupun keringat berlebih
5. Kerap mengenakan baju dalam ketat

Penangkalan Anus Gatal
Terdapat sebagian perihal yang bisa dicoba buat menghindari timbulnya rasa gatal pada anus, ialah:
1. Bilas anus sehabis buang air besar dengan air yang bersih. Jangan memakai sabun serta tisu basah yang memiliki pewangi.
2. Keringkan zona anus memakai handuk secara lembut serta jangan digosok. Yakinkan zona anus telah kering saat sebelum mengenakan celana dalam.
3. Jauhi mengkonsumsi santapan, minuman serta obat- obatan yang bisa merangsang iritasi pada anus.
4. Pakai celana dalam yang berbahan katun serta ubah tiap hari. Jangan mengenakan celana dalam yang sangat ketat supaya anus tidak berkeringat.

Kapan wajib ke dokter
Lekas memeriksakan ke dokter bila anus gatal terasa tidak tertahankan, berlangsung lama, ataupun apabila anus gatal diiringi dengan:
1. Keluar darah ataupun lendir dari anus
2. Mencuat tonjolan di dekat anus
3. Timbul ciri peradangan di dekat anus

togel hkg

Togel HKG Pasaran Hongkong Pools Dengan Berita Terupdate Setiap Hari

Togel hkg atau dikenal togel hongkong pools merupakan sebuah perjudian yang sangat banyak sekali diminati di tanah air. Ya, sudah tidak mengherankan lagi, karena selain memberikan permainan yang berkualitas kepada setiap bettor, tentu saja togel hkg juga menyajikan berita terupdate yang bisa didapatkan dimana saja dengan mudah. Apalagi di masa sekarang ini, tentu bukan menjadi perkara sulit untuk kita mendapatkan informasi hongkong pools lewat media digital. baik itu menggunakan halaman internet, maupun menggunakan media sosial. Setiap informasi terbaru dari judi togel hkg akan langsung dipublikasi untuk anda dalam sajian terbaik.

Berbagai fasilitas dari judi togel hkg bisa anda dapatkan dengan cuma-cuma. Hal ini sendiri bertujuan memberikan sebuah kemudahan, dan kepuasan dalam menikmati taruhan nomor jitu di pasaran hk pools. Lalu apa saja fasilitas yang disediakan oleh judi togel hkg untuk setiap pemain di tanah air?.

Info Keluaran HK Hari Ini dan Pengeluaran HK Tercepat Sumber Terpercaya Togel Hongkong Pools

Sebagai salah satu pasaran judi dengan peminat yang sangat besar. Tentu saja togel hongkong pools memberikan setiap info terbarunya lewat layanan keluaran hk hari ini dan pengeluaran hk tercepat. Dimana sebuah fasilitas yang sangat banyak sekali digunakan oleh pemain ini, menjadi sumber yang paling terpercaya dari togel hkg. Sehingga sudah tidak mengherankan, jika di media digital sekarang ini, akan banyak sekali situs yang menyajikan keluaran hongkong terlengkap untuk pemain. Hal ini dilakukan demi memenuhi keinginan dari pemain yang sedang mencari nomor result hk apa saja yang sudah terjadi pada periode sekarang ini.

Pengeluaran hongkong dibuat demi memberikan kemudahan untuk bettor dalam melakukan pengacuan, akan kemenangan apa saja yang telah didapatkan dari pasaran togel hkg itu sendiri. Tentu saja, dengan adanya layanan pengeluaran togel hongkong. Kalian tidak perlu lagi bingung dimana mendapatkan berita terbaru dan terupdate atas nomor apa saja yang telah diumumkan oleh pihak hongkong prize.

Togel HKG Memberikan Informasi Terkini Lewat Bandar Togel Online Terkemuka

Jika di jaman dulu bermain taruhan togel hari ini harus melalui bandar darat. Namun tidak lagi untuk masa sekarang ini, karena dengan menggunakan layanan bandar togel online terkemuka. Kalian bisa dengan mantapnya untuk memasang tiket nomor yang diinginkan hanya menggunakan smartphone saja. Dimana, selain memberikan jasa pemasangan togel hkg hari ini. Tentunya kalian akan mendapatkan sebuah berita terbaru yang dikeluarkan oleh pusat hongkongpools itu sendiri. Hal ini dilakukan demi menyajikan informasi terbaru untuk setiap pemain togel hongkong malam ini.

Amnesia

Amnesia ataupun lenyap ingatan merupakan kendala yang menimbulkan seorang tidak dapat mengingat kenyataan, data, ataupun peristiwa yang sempat dialaminya. Kendala energi ingat pada pengidap amnesia dapat ringan ataupun berat sampai mengusik kehidupan pengidapnya. Amnesia bisa terjalin sedangkan ataupun permanen. Hilangnya ingatan pada keadaan ini bisa berbentuk lenyap ingatan sebagian ataupun sepenuhnya. Biasanya pengidap amnesia masih bisa mengingat bukti diri dirinya, cuma saja hendak kesusahan buat mengingat perihal baru ataupun mengingat peristiwa di masa kemudian.

Amnesia kerap berhubungan dengan demensia, ialah suatu keadaan yang pula mengusik energi ingat. Tetapi, keduanya ialah keadaan yang berbeda. Pengidap demensia hendak hadapi kendala pada energi ingat sekalian penyusutan guna koginitif.

Indikasi Amnesia
Indikasi utama amnesia merupakan hilangnya ingatan masa kemudian ataupun kesusahan mengingat perihal baru. Bersumber pada indikasi yang ditimbulkan, amnesia bisa dipecah ke dalam sebagian tipe, ialah:
1. Amnesia anterograde
Pada keadaan ini, pengidap hendak susah membentuk ingatan baru. Kendala ini bisa bertabiat sedangkan ataupun permanen.

2. Amnesia retrograde
Pada keadaan ini, pengidap tidak dapat mengingat data ataupun peristiwa di masa kemudian.Kendala ini dapat diawali dengan kehabisan ingatan yang baru tercipta, setelah itu bersinambung dengan kehabisan ingatan yang lebih lama, semacam ingatan masa kecil.

3. Amnesia global sementara
Amnesia tipe ini masih belum dapat dipahami seluruhnya. Tetapi, kehabisan ingatan yang terjalin pada keadaan ini umumnya bertabiat ringan serta sedangkan. Dikala hadapi amnesia ini, pengidap hendak merasa bimbang ataupun risau yang lenyap mencuat serta kesekian.

4. Amnesia Infantil
Amnesis infantil merupakan keadaan yang menimbulkan seorang tidak dapat mengingat peristiwa yang terjalin dalam 3 sampai 5 tahun dini kehidupannya.

Pemicu Amnesia
Amnesia terjalin akibat terdapatnya kehancuran pada bagian sistem limbik yang terdapat di otak. Bagian ini berfungsi dalam mengendalikan ingatan serta emosi seorang. Kehancuran pada sistem limbik dapat diakibatkan oleh sebagian keadaan berikut:

1. Luka pada kepala, misalnya akibat kecelakaan
2. Stroke
3. Kejang
4. Ensefalitis ataupun infeksi otak
5. Tumor otak
6. Penyakit otak degeneratif, semacam penyakit Alzheimer ataupun demensia
7. Kerutinan komsumsi minuman keras dalam jangka waktu yang lama
8. Mengkonsumsi obat- obatan tertentu, semacam benzodiazepine serta obat penenang
9. Penyusutan pasokan oksigen pada otak, misalnya akibat keracunan karbon monoksida, kendala pada respirasi, ataupun serbuan jantung
10. Trauma psikologis, misalnya akibat pelecehan intim

Kolestrol

SIapa sih yang tidak mengenal dengan penyakit satu ini ? Pastinya semua orang pasti mengetahuinya karena banyak sekali orang yang mengidap penyakit ini. Kolestrol merupakan suatu penyakit molekul lemak sel yang terdapat beberapa jenis sel yaitu seperti LDI, HDI, total kolestrol dan juga trigliserida. KOlestrol sebenarnya adalah suatu komponen pada lemak dan juga lemak tersebut merupakan salah satu zat gizi yang sangat di perlukan oleh tubuh seperti karbohidrat, vitamin, mineral, dan juga protein.

Lemak adalah salah satu sumber energi tubuh kita yang memberikan kalori paling tinggi pada tubuh kita. Selain sebagai menjadi salah satu sumber energi bagi tubuh kita, ternyata sebenarnya lemak juga merupakan zat yang sangat di butuh kan oleh tubuh dan juga di memiliki fungsi sebagai membentuk dinding sel dalam tubuh kita.

Berikut ini merupakan beberapa jenis kolestrol yaitu sebagai berikut :
1. HDL (High Density Lipoprotein); Kolesterol Baik
Kolestrol HDL adalah lemak baik yang terdapat di dalam tubuh kita, mengapa dapat di sebut sebagai lemak yang baik? Karena lemak ini dapat mengangkut dan juga membersihkan timbunan lemak dari dinding pembuluh darah ke hati kita. Kolestrol HDl memiliki nilai yang ideal adalah 40mg/dl untuk laki laki sedangkan untuk perempuan sebesar 50mg/dl. Kolestrol HDl dapat menurun karena kita tidak melakukan olahraga ataupun kekurangan olahraga dan juga aktifitas fisik, kebaisaan merokok, obesitas dan juga gaya hidup yang tidak sehat.

2. LDL (Low Density Lipoprotein); Koleterol Jahat
Kolestrol LDL merupakan lemak yang jahat karena lemak tersebut dapat menimbun dinding dalam pembuluh darah kita, terutama pada pembuluh darah kecil kita yang menyuplai makanan ke otak dan juga jantung. NIlai kolestrol ini yang optimal di dalam darah adalah di bawah 100mg/dl. Bila nilai kolestrol LDl 100-129 mg/dl tersebut bisa terjadi karena kebiasaan buruk gaya hidup kita, merokok, tidak olahraga dan juga diabetes.

Berikut ini merupakan beberapa penyebab terjadiny kolestrol di tubuh kita yaitu sebagai berikut :
1. Kelebihan berat (Obesitas)
2. Diet yang tidak sehat; terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol
3. Kurangnya aktivitas fisik dan juga berolahraga
4. Merokok
5. Gaya hidup yang tidak sehat seperti sering meminum minuman keras
6. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang memiliki kadar lemak yang tinggi.

Tidak Cuma buat Ikan Cupang, Ini Khasiat Daun Ketapang untuk Manusia

 

Daun ketapang banyak dicari, sebab dipercaya mempunyai banyak khasiat buat menjaga ikan cupang. Daun ini disinyalir bisa merendahkan kandungan asam( pH) air, sehingga menghindari perkembangan kuman serta jamur di dekat akuarium.

Tetapi, khasiat daun ketapang nyatanya tidak cuma sebatas itu. Daun dari tumbuhan Terminalia catappa ini pula memiliki segudang khasiat buat kesehatan badan manusia, lho!

Isi Nutrisi dalam Daun Ketapang

Bagi World Agroforestry Centre, asal- usul tumbuhan ketapang awal kali ditemui di Australia, Kamboja, India, Jepang, Laos, Malaysia, Thailand, serta Vietnam. Tetapi, sebab dipercaya mempunyai banyak khasiat, tumbuhan ketapang saat ini sudah menyebar nyaris ke seluruh negeri, tercantum Indonesia.

Tumbuhan ketapang dapat berkembang setinggi 30 sampai 35 m. Cabang- cabangnya cenderung berkembang secara horizontal serta berjenjang dengan jarak dekat 1 sampai 2 m. Daunnya berdimensi lagi sampai besar serta mempunyai lebar sampai 24 cm.

Daun ketapang bercorak hijau tua, agresif, serta mengilap, namun berganti warna jadi merah ataupun kuning dikala merambah masa gugur.

Bagi dokter. Arina Heidayana daun ketapang ataupun diketahui pula dengan nama Terminalia Catappa memiliki antioksidan yang besar serta mempunyai watak antiradang.

Tidak cuma itu, daun ketapang pula mempunyai isi flavonoid. Senyawa ini diketahui baik buat melindungi badan dari bermacam berbagai tipe penyakit.

Kemampuan Khasiat Daun Ketapang buat Kesehatan

Berikut ini merupakan sebagian khasiat daun ketapang buat kesehatan badan manusia:

1. Baik buat Bunda Hamil

Dipaparkan oleh dokter. Arina, rebusan daun ketapang dapat disantap oleh bunda berbadan dua buat memaksimalkan pertumbuhan bakal anak dalam isi.

“ Daun ketapang mempunyai isi asam folat yang baik untuk bunda berbadan dua buat mendukung pertumbuhan otak bakal anak,” jelas dokter. Arina.

Tetapi, bunda berbadan dua senantiasa wajib berjaga- jaga dalam komsumsi santapan ataupun minuman yang dibuat dari daun ketapang ataupun herbal yang lain. Alasannya tidak seluruh keadaan kehamilan membolehkan buat komsumsi racikan herbal.

Oleh sebab itu, konsultasikan terlebih dulu kepada dokter isi saat sebelum komsumsi rebusan daun ketapang. Yakinkan pula Kamu tidak komsumsi secara kelewatan, ya!

2. Melawan Perkembangan Kanker

Daun ketapang mempunyai watak antikarsinogenik. Senyawa tersebut disinyalir bisa merendahkan mungkin terjadinya sel kanker di dalam badan.

Ada suatu dugaan kalau ekstrak air daun ketapang mempunyai kemampuan memencet kanker paru- paru. Riset pada tikus menciptakan terdapatnya penyusutan tumor sebesar 2, 6 kali sehabis 30 hari dipaparkan racikan tersebut.

3. Merendahkan Diabetes

Pengujian ekstrak dari daun ketapang yang masih fresh pada tikus menciptakan kenyataan, daun ketapang bisa melawan dampak negatif diabet.

Periset mengamati penyusutan kandungan gula darah yang tergantung pada dosis 25 sampai 62 persen, dengan dampak maksimum nampak sehabis 15 hari penyembuhan.

4. Menolong Penyembuhan Hepatitis

Daun ketapang bercorak cokelat serta bertekstur kering banyak digunakan buat ikan hias dalam menyembuhkan penyakit yang diakibatkan oleh patogen.

Melasir dalam herbpathy, daun ketapang yang gugur dari pohonnya pula bisa digunakan buat penyembuhan hepatitis ataupun infeksi yang terjalin pada liver( hati).

5. Baik buat Melindungi Imunitas Tubuh

Dipaparkan oleh dokter. Arina, daun ketapang mempunyai isi antioksidan yang baik buat melindungi sistem imunitas badan. Dengan demikian, resiko Kamu terkena penyakit jadi lebih minimun.

Postingan Yang lain: Khasiat Daun Kecapi yang Katanya Memiliki Dampak Antibakteri

6. Menyembuhkan Infeksi Sendi

Ekstrak daun Terminalia catappa digunakan secara topikal buat meredakan penyakit Rheumatoid artritis alias radang sendi.

Teh yang dibuat dari daun ketapang pula diprediksi bisa menenangkan serta melemaskan sistem saraf.

7. Memantapkan Tulang

Khasiat daun ketapang yang lain yang dipaparkan oleh dokter. Arina merupakan bisa menyehatkan tulang.

Watak Antioksidan daun tersebut bisa menghindari kehancuran kromosom serta menampilkan dampak antiklastogenik.

8. Menyembuhkan Sakit Perut

Daun ketapang yang dijadikan juice disinyalir bisa menanggulangi parasit yang terdapat di dalam usus.

Juice dari daun ketapang muda pula banyak digunakan di Filipina buat mengobati sakit kepala serta sakit perut.

Itu ia sederet khasiat daun ketapang buat kesehatan. Di antara khasiat tersebut, sebagian di antara lain masih bertabiat dugaan alias belum bisa ditentukan.

Atas bawah itu, bila tertarik dengan guna daun ketapang buat kesehatan, Kamu dianjurkan buat bertanya terlebih dulu kepada dokter. Perihal ini dicoba buat menjauhi mungkin dampak samping yang merugikan.

Bila telanjur terjalin dampak samping ataupun isyarat alergi sehabis komsumsi daun ketapang, hentikan konsumsi serta lekas berobat ke dokter.

judi slot online

Alasan Game Judi Slot Online Semakin Populer Saat Ini

Game judi slot online tentu tidak asing lagi bagi berbagai kalangan masyarakat Indonesia dimanapun saat ini. Pasalnya permainan slot online sendiri tidak hanya ramai dibicarakan oleh negara kita saja, Melainkan juga oleh forum diskusi dunia. Popularitas slot sebagai salah satu permainan judi klasik ini memang cukup menarik perhatian para bettor. Pasalnya untuk bermain game slot, Sebelumnya tidak semudah di era digital seperti saat ini. Yang mana kini hadirnya game judi slot online telah menjembatani para penjudi yang ingin mencoba langsung keseruan sebenarnya dari permainan game slot itu sendiri.

Tentu bukan tanpa alasan yang jelas dimana permainan judi slot online semakin populer saat ini. Bahkan jika dibandingkan dengan beberapa jenis permainan judi online yang sudah lebih dulu ada. Slot online masih menjadi peringkat teratas dalam pencarian google. Dimana pemain aktif game judi slot online sendiri juga terus saja mengalami peningkatan drastis. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor pendukung yang membuat para bettor semakin tertarik lagi untuk mencoba main judi slot online.

3 Alasan Game Judi Slot Online Semakin Populer Saat Ini

Seperti yang kita ketahui, Bermain judi online tentu tidak sekedar untuk mengisi waktu luang saja. Melainkan juga untuk mencari keuntungan bagi para pemain. Dimana bisa dikatakan permainan judi slot online ini menawarkan berbagai keuntungan berlimpah yang sangat menguntungkan. Menariknya lagi keuntungan terbesar bisa didapat oleh semua pemain meski hanya bermain menggunakan modal kecil sekalipun. Inilah mengapa game slot online semakin hari semakin populer saja. Meski demikian, Tentu masih banyak alasan lain yang menjadikan permainan judi online terbaru ini sangat digemari. Untuk itulah, Kami akan membagikan 3 alasan game judi slot online semakin populer saat ini sebagai berikut:

  1. Main Slot Online Bisa Dimana Saja
    Main slot online bisa dilakukan oleh para bettor dimana saja dengan mudah. Dengan tampilan permainan yang sangat modern sehingga tidak terkesan perjudian. Pemain bebas bermain judi slot online dimana saja dengan nyaman tanpa harus khawatir adanya pihak kepolisian. Bahkan beberapa situs judi slot online terpercaya di Indonesia berhasil mengembangkan aplikasi game slot yang memiliki tampilan seperti permainan arcade pada umumnya.
  2. Judi Slot Online Menawarkan Keuntungan Fantastis
    Judi slot online telah terbukti menjadi permainan yang berani menawarkan keuntungan fantastis kepada pemain. Yang mana cukup bermodalkan Rp 10 ribu saja, Kini bettor sudah dapat memenangkan ratusan juta setiap harinya. Hal ini dikarenakan jackpot game slot paling progresif hampir selalu disediakan oleh para agen judi slot uang asli terpercaya di Indonesia.
  3. Permainan Judi Online Paling Mudah Dimainkan
    Diantara semua permainan judi yang sudah ada saat ini, Slot online bisa dikatakan sebagai yang paling mudah dimainkan. Bukan sebuah rahasia lagi dimana semua pemain bisa memainkan judi slot online dengan mudah tanpa harus memikirkan strategi tertentu. Hal ini tentu berbeda dengan beberapa permainan seperti poker online misalnya. Para penjudi hanya perlu melakukan pemasangan taruhan dan memutar mesin untuk mulai bermain.

Itulah 3 alasan judi slot online semakin populer saat ini dan selalu menjadi pilihan utama bettor setiap hari. Cara bermain slot online yang mudah dimengerti serta keuntungan menjanjikan. Sudah tidak mengherankan permainan game slot online berhasil mendapatkan popularitas tinggi hanya dalam waktu yang singkat.

8 Khasiat Buah Anggur Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Merendahkan Berat Badan

Anggur mempunyai bermacam warna, terdapat yang merah keunguan, hijau, serta gelap. Rasanya yang sedikit asam namun masih terdapat manis- manisnya, membuat banyak orang menggemari buah anggur. Tidak cuma fresh, anggur mempunyai khasiat serta manfaat buat kesehatan badan. Berikut uraian lengkapnya.

Isi gizi dalam anggur

Anggur tercantum buah yang dapat Kamu makan dengan bermacam metode. Mulai dari memakannya secara langsung, juice, agar- agar, minuman beralkohol, hingga dapat Kamu olah jadi kismis.

Tidak hanya dapat Kamu olah jadi bermacam berbagai santapan, anggur pula mempunyai isi gizi yang baik buat badan.

Bersumber pada Informasi Komposisi Pangan Indonesia, 100 gr anggur mempunyai isi gizi selaku berikut.

Air: 92, 3 mg

Tenaga: 30 kalori

Protein: 0. 5 gr

Lemak: 0. 2 gr

Karbohidrat: 6. 8 gr

Serat: 1. 2 mg

Kalsium: 39 mg

Fosfor: 12 mg

Zat besi: 1. 1 mg

Vit C: 3 mg

Apabila memandang isi gizinya, anggur tercantum buah- buahan rendah kalori yang dapat Kamu santap selaku kemilan buat merendahkan berat tubuh.

Wujudnya yang kecil serta bundar, membuat anggur sangat sesuai Kamu pakai selaku hidangan pencuci mulut.

Khasiat anggur untuk kesehatan

Tidak cuma rasanya yang lezat, anggur pula mempunyai isi gizi yang baik buat kesehatan badan. Mulai dari merendahkan berat tubuh, merendahkan kolesterol, hingga penyakit kanker.

Berikut uraian lengkap seputar khasiat serta manfaat anggur buat kesehatan

1. Menghindari kanker

Kanker ialah salah satu penyakit pemicu kematian paling banyak di dunia.

National Library of Medicine menerbitkan postingan yang menarangkan kalau isi resveratrol dalam anggur bisa menolong menghindari perkembangan sel kanker dalam badan.

Resveratrol merupakan salah satu tipe antioksidan yang dapat memperlambat perkembangan sel tumor serta kanker.

Paling utama yang bertumbuh pada buah dada, lambung, hati, serta getah bening.

Tidak cuma itu, resveratrol dalam anggur pula baik buat menghalau radiasi beresiko semacam cahaya ultraviolet A( UVA) serta B( UVB) dari sengatan matahari.

Paparan radiasi tersebut berisiko menimbulkan kanker kulit.

Walaupun begitu, masih perlu riset lanjutan dengan cakupan yang lebih luas buat membenarkan khasiat anggur satu ini.

2. Melawan penuaan dini

Tidak hanya resveratol, buah ini pula kaya hendak isi antioksidan yang lain semacam quercetin serta teratur. Ketiga antioksidan ini berperan buat menangkap radikal leluasa dalam badan.

Radikal leluasa bisa menimbulkan kehancuran sel, protein, DNA, dan kendala penyeimbang dalam badan.

Kehancuran sel ini yang dapat menimbulkan penuaan dini. Gejalanya antara lain kulit keriput, rambut beruban, ataupun tulang keropos.

3. Melindungi kesehatan otak

Mengerti kah Kamu jika anggur mempunyai khasiat buat tingkatkan energi ingat serta atmosfer hati?

Suatu riset dari Frontiers in Pharmacology melaksanakan riset pada 111 lanjut usia sepanjang 12 pekan. Tiap- tiap diberikan 250 miligram anggur tiap harinya.

Hasilnya, keahlian kognitif, bahasa, serta energi ingat lanjut usia bertambah daripada tadinya.

Meningkatnya kesehatan otak berkat isi resveratrol dalam buah sanggup memperlancar peredaran darah mengarah otak.

Otak memerlukan darah selaku sumber oksigen serta zat gizi supaya dapat berperan dengan baik.

4. Meredakan indikasi alergi serta peradangan

Buah ini pula dapat menolong melawan infeksi dalam badan. Anggur mempunyai watak antiradang serta antihistamin.

Infeksi sendiri ialah reaksi badan terhadap sesuatu bahaya, semacam tekanan pikiran, peradangan kuman serta virus, dan bahan kimia beracun.

Komsumsi buah ini bisa jadi dapat menolong meringankan indikasi infeksi, entah itu sebab terserang penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, radang kulit, ataupun radang pada jantung( miokarditis).

Tidak cuma itu, watak antihistamin dalam buah ini pula dapat menolong meringankan indikasi alergi.

5. Merendahkan kandungan kolesterol

Anggur bercorak merah mempunyai khasiat selaku metode natural merendahkan kandungan kolesterol serta trigliserida besar.

Mengutip dari harian Food& Function, riset mengaitkan 69 orang dengan kolesterol besar. Mereka komsumsi 500 gr anggur tiap hari sepanjang 8 pekan.

Hasilnya, kandungan kolesterol jahat( LDL) menyusut sehabis teratur komsumsi buah anggur tiap hari. Keberhasilan tersebut berkat isi resveratrol serta saponin.

Kedua zat tersebut dapat menangkap kelebihan kolesterol dalam badan saat sebelum diserap ke dalam darah. Dengan begitu, kandungan kolesterol Kamu juga senantiasa balance.

Kandungan kolesterol balance dapat menjauhkan Kamu dari penyakit semacam kegemukan serta penyakit jantung.

6. Melindungi kesehatan mata

Tidak hanya wortel, anggur pula mempunyai khasiat serta manfaat yang baik buat kesehatan mata.

Buah ini memiliki lutein serta zeaxanthin, 2 karotenoid dengan watak antioksidan yang berarti untuk kesehatan mata.

Kedua antioksidan ini bisa menolong menyaring gelombang sinar biru yang beresiko dari gadget serta menolong melindungi sel- sel mata.

Mengutip dari American Optometric Association, lutein serta zeaxanthin bisa menolong kurangi resiko penyakit mata kronis semacam katarak serta degenerasi makula pada lanjut usia.

Walaupun begitu, masih butuh riset lebih lanjut buat mengenali manfaat serta khasiat anggur sebab observasi masih pada hewan.

7. Mengatur gula darah

Bila mau mengendalikan kandungan gula dalam darah, tambahkan anggur dalam menu makan tiap hari.

Anggur tercantum salah satu buah yang mempunyai indeks glikemik rendah. Santapan dengan indeks glikemik rendah tidak hendak menimbulkan gula darah melonjak secara seketika.

Mengutip dari Nutrition Informasi, 151 gr anggur cuma memiliki 23 gr gula, sehingga sesuai buat pengidap diabet.

Biological Research melaksanakan riset sepanjang 16 pekan pada 38 laki- laki yang mengidap diabet. Kandungan gula darah mereka menyusut sehabis teratur komsumsi 20 gr anggur tiap hari.

Khasiat anggur ini berkat isi resveratol yang sanggup mengaktifkan sesuatu gen yang bisa menghindari badan terpapar kegemukan.

Tidak hanya itu resveratrol pula sanggup menghindari terbentuknya keadaan resisten insulin, dimana badan tidak sanggup mengolah gula darah, yang sanggup merangsang badan terkena diabet.

8. Menolong merendahkan berat badan

Bila lagi berupaya memperoleh berat tubuh sempurna, Kamu dapat mempersiapkan buah anggur selaku kemilan.

Bersumber pada Informasi Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gr gr anggur cuma memiliki 30 kalori.

Terlebih, anggur pula besar antioksidan resveratrol yang melawan dampak radikal leluasa dalam badan.

Walaupun begitu, yakinkan Kamu mengonsumi buah ini seperlunya. Lebih baik lagi bila Kamu mengimbangi konsumsi nutrisi dari bermacam tipe buah yang lain.

Manfaat Mentimun bagi Kesehatan Tubuh

 

mentimun atau timun merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat disukai oleh masyarakat ataui warga indonesia.biasa timun dijadikan sebagai lalapan makanan dan sayuran.buah timun ini mengandung banyak sekali air dan dapat dimakan secara langsung.selain dapat menhindari dehidrasi dan dapat juga dikomsumsi ketika cuaca sedang panas.

timun ini juga merupakan kelompok atau golongan tanaman cucurbitaceae yang sama golonganya dengan labu,melon dan,pare.timun memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin C,antioksidan,natrium,rendah kalori dan rendah lemak.timun juga dapat dimanfaaat kan sebagai manfaat kesehataan,jantung, bahkan perawatan kulit.

manfaat timun bagi kesehatan;
1timun sangat baik untuk kesehatan jantung
menurut penelitian,timun memiliki kandungan serat yang dapat mencegah kardioocaskular(sakit jantung).menurut AHA(American Heart Association).serat pada timun ini dapat membantu mengelolakolestrol dan juga dapat mencegah kardiovoskular.

2.sebagai anti-inflamasi
timun ini memiliki sifat anti-inflamasi.kandungan pada timun ini dapat berfungsi mencegah peradangan dan juga dapat meningkatkaan sistem kekbalan pada tubuh.dalam penelitian membuktikan bahwa kandunan anti-inflamasi pada timun ini dapat mencegah beberapa penyakit seperti diabetes,depresi,penyakit jantung,sampai kanker.

3.dapat mencegah diabetes
buah timun ini juga dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah pada tubuh,dan juga dapat menghentikan glukosa yang nai ksecara drastis.tetapi menurut study,kulit pada buah mentimun mengandung antioksidan ,jika kita sering mengkomsusmsi sayuran ini juga dapat mengatur perlepasan pada insulin,metabolisme glicogen hati ketika pemrosesan pad gula darah.

4.dapat mencegah dehidrasi
nutrisi pada timun ini sangat baik dan dipercayai dapat mencegah sembelit dan juga melancarakan pencaerrnaan kita .buah timun in ijuga dapat menambahkan asupan cairan pada dalam tubuh,jika kita sering mengomsumsi timun kita juga dapat mencegah dehidrasi.

5.dapat melancarkan pencernaaan
kalori dari serat pada timun ini juga dipercaya dapat membantu meingkatkan kesehatan pada usus,dengan cara rajin mengomsumsi timun juga dapat melancarkan proses pembuangnan air besar.kandungan air pada buah timun ini juga dapat mencegah agar kita tidak makan berlebihan dan juga cepat membuat kita kenyang.

itulah beberapa manfaat penting timun bagi kesehatan manusia.

manfaat buah pisang bagi kesehatan dan daya tahan tubuh


buah pisang memiliki rasa yang sangat manis,buah satu ini juga sangat sering dijadikan sebagai atau pengganti ASI untuk baby karena memiliki rasa dan tekstur yang sangat lembut sehingga buah pisang ini sangat cocok dikomsumsi oleh bayi yang masih belajar makan.ditambah gizi yang terkandung pad abuah pisang sehinggga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

kandungan nutrisi pada buah pisang
pisang adalah salah satu buah yang mengandung banyak sekali mineral kalium dan juga serat-serat pektin.oleh karena itu pisang memiliki kandungan zat vitamin B6,magnesium dan vitaminC

berdasarkan hasil penelitian buah pisang rata-rata mengandung:
27 g karbohidrat
3,07 g serat
88,4 gram air
31,9 mil magnesium
1,29 g protein
6,35 g pati
5,9mg magnesium
26 mg fosfor
1,18 mcg selenium
10,3 vitamin C
30,7 beta karoten
23,6 mcg folat dan vitamin B9

berikut adalah manfaat dari mengkomsumsi buah piasng bagi kesehatan
1.sebagai sumber energi dan mampu meningkatkan kemampuan stamina
tidak perlu mengkomsumsi minuman berenergi,hanya dengan makan pisang sebelum memulai aktivitas.karena buah pisang sangat klaya vitamin akan serat.jika dibandingkan dengan buah pisang lainnya.buah ini mengandung karbohidrat yang lebih tinggi.

2.membantu mengontrol tekanan darah bagi penderita hipertensi
zat kalium yang terkandung pada buah pisang ini dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit pada tubuh sehingga menjaga agar tekanan darah pada tubuh tetap stabil.sedangkan serat yang terkandung pada buah pisang ini dapat mengikat lemak dan akhirny mencegah untuk pemnumbuhan plak.

3.mendukung dalam menjalani progam diet
bagi anda yang sedang melakukan progam diet ,buah pisang ini sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani program diet karena buah ini memiliki kandungan lemak yang sangat rendah.

makanan yang memiliki tinggi serat dapat memperlambat pada proses pencernaan sehingga dapat membuat anda kenyang bertahan lebih lama dalam makan jumlah sikit pun.dan anda dapat menurnkan berat badan secara berangsur-angsur.

4.dapat melancarkan pencernaan dan juga metabolisme
pisang yang matang secara sempurna dapat membantu ataupun memperlancar pembuangan sisa pada tubuh dari proses metabolisme.buah pisang juga dapat membantu meredakan masalah pencernaan,seperti salh satunya sembelit.buah ini juga dapat memperingan kerja ginal dan juga mebersih kan darah.

5.menjaga kekebalan tubuh
kandungan vitamin C,A dan juga B6 ini dapat menjaga kekebalan tubuh dalam beraktivitas,dan juga dapat menjaga tubuh agar terhindar dari infeksi,efekny pada tubuh ialah akan terasa lebih segar dan tidak cepat lemas.

manfaat buah cherry bagi kesehatan tubuh!!!

 

Buah Cheri(cherry) merupakan jenis tanaman dari famili rosacaea yang terdiri dari buah persik,nektarin dan plum.buah kecil atau mungil yang memiliki warna merah menggoda ini sangat dinikmati sebagai slh satu sajian yang sangat sehat pada zaman bangsa romawi kuno.

buah cheri memiliki 2 golongan jenis,yaitu cheri manis dan cheri masam,cheri masam memiliki kandungan kalori yang lebih rendah daripada cheri yang manis, namun memiliki kandungan beta karoten dan vitamin C yang lebuih tinggi.

berikut adalah beberapa manfaat buah cherry pada kesehatan

1.dapat melindungi tubuh dari radikal bebas
warna merah yang dimiliki buah cherry berasal dari kandungan antosianin.senyawa ini memiliki antioksidan yang kuat,sehingga dapat mencegah atau melindungi tubuh dari radikal bebas pada tubuh yang dapat memicu penyakit kanker dan serius lainnya.

2.dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh/imune tubuh
senyawa flavonoid pada chery dipercayai mempunyai dampak signifikan terhadap sistem kekebalan tubuh atau imune tubuh.senyawa ini berperan penting sebagai antioksidan dan disebut antivirus yang kuat dalam melawan infeksi.

dalam hasil penelitian juga membuktikan bahwa senyawa ini dapat menurunkan resiko kaner sebesar 40%dengan cara menghentikan kerusakan sel yang disebabkan oleh karsinogen,atau yang disebut zat pemicu kanker.

3.dapat mengurangi risiko terkena hipertensi dan stroke
buah cherry memiliki kandungan sumber vitamin Cdan kalium yang baik. kalium snagat bermanfaat dalam mengurangi resiko hipertensi dan stroke.kandungan mineral ini juga dapat membantu menjaga tekanan darah pada tubuh,menjaga kelembaban cairan tubuh,dapat memulihkan oto setelah beraktivitas,menjaga agar hantaran listrik pada tubuh tetap stabil dan juga denyut jantung.serta juga menyeimbangi pH dan asam pada tubuh.

4.menjaga berat badan dan mengurangi resiko diabetas.
kandungan serat pada buah cherry dapat mebantu menjaga atau menurunkan berat badan,dan juga dipercayai dapat sistem pencernaan pada tubuh,serta dapat memperkecil resiko terkena penyakit diabetas,jantung dan juga kanker kolorektal.

hal ini dikarenakan kandungan serat yang dimiliki pada buah cherry bermanfaat dalam menjaga bateri usus,dan dapat menurunkan kadar kolestrol jahat,danjuga dapat majga gula darah.

Teknik Scuba Diving untuk Pemula

Banyak masyarakat awam yang mau mencoba menyelam atau scuba diving untuk sarana rekreasi atau sebagai salah satu aktivitas olahraganya. Dari sebuah penelitian di tahun 2017, scuba diving mempunyai kegunaan untuk mengatasi stres dan memperbaiki mood, lho.

Self-Contained Underwater Breathing Apparatus atau yang biasa di singkat dengan sebutan SCUBA adalah kegiatan yang harus menggunakan peralatan khusus guna membantu kamu bernapas di dalam air.

Teknik dasar scuba diving

Teknik berenang dengan Scuba ini berbeda, teknik dasar yang digunakan scuba diving juga termasuk ke dalam olahraga ekstrem ini memerlukan beberapa syarat kualifikasi tertentu yang wajib Kamu kuasai lebih dulu.

Biasanya untuk menguasai kemampuan dalam air ini (waterskill), Kamu dapat mempelajarinya dari kursus atau tes, misalnya dari Professional Association of Diving Instructors atau PADI.

Sebelum meyakinkan diri untuk menjalani kursus ini, Kamu dapat mengenal beragam istilah dan teknik dasar dalam menyelam seperti dibawah ini.

1. Prosedur entry

Teknik yang pertama ada prosedur entry yaitu cara untuk memasuki air dari atas permukaan air dengan membawa alat scuba diving. Teknik yang paling cepat untuk memasuki air adalah teknik giant-stride entry. Setelah semua alat sudah siap, kamu hanya perlu mengambil langkah lebar pada pinggir perahu yang membawamu. Lalu selalu pastikan masker serta regulator terpasang pada tempatnya dan menahannya saat kamu ingin memasuki air. Untuk pemula, biasanya mereka memasang alat scuba saat sudah berada di dalam air.

2. Teknik pernapasan

Mnafaat diving sendiri bagus untuk melatih pernapasan. Kamu akan manarik nafas dengan pernapasan dalam serta perlahan melalui mulut guna mencegah risiko cedera pada paru paru. Kamu harus mengetahui cara bernapas dari mulut dengan adanya bantuan dari tangki udara dan selang regulator. Saat melakukannya kamu tidak perlu panik dan terburu-buru.

3. Ekualisasi

Adalah teknik menjepit hidung menggunakan jari telunjuk, lalu menghembuskan udara secara perlahan dan hidung dalam keadaan tertutup. Teknik ini dilakukan agar telingamu dapat beradaptasi dengan tekanan air di dabawah laut.

4. Teknik berenang

Scuba diving ini begitu mengandalkan gerakan kaki saat berenangnya. Kamu bisa menggunakan gerakan flutter kick dan frog kick, karena gerakan ini yang paling populer dalam diving. Gerakan kaki dari flutter kick mirip seperti gerakan renang gaya bebas, sedangkan frog kick mirip dengan gerakan renang gaya dada.

 

Itulah beberapa contoh tknik yang harus kamu kuasai. Masih banyak teknik yang perlu kamu kuasai jika ingin memulai scuba diving ini.

Bahaya Sinar UV Untuk Tubuh

Matahari adalah salah satu sumber sinar UV alami terbesar. Dan sinar matahri ini digolongkan menjadi 3 jenis dan di golongkan dari panjang gelombang yang tak bisa dilihat oleh mata secara langsung. Jenis dari 3 jenis sinar uv ini adalah UVA, UVB, serta UVC. UVA mempunyai panjang gelombang terpanjang dari gelombang lainnya sedangkan UVC adalah yang terpendek. Tetapi semakin pendek panjang gelombang suatu sivar UV justru semakin berbahaya sinar UV tersebut. Yang harus kamu tahu adalah jenis UVA dan UVB saja yang bisa sampai ke bumi, karena UVC tak bisa melewati lapisan atmosfir yang melindungi bumi.

Dampak Dari Sinar UV

Radiasi sinar UV bisa memnyebabkan beberapa dampak buruk bagi kulit, antara lain:

1. Sunburns (Kulit terbakar karena sinar matahari)

Sunburns merupakan kata yang dipakai saat kulit merasakan seperti terbakar akibat paparan sinar matahari yang panas. Penyebab kulit kepala terbakar adalah karena radiasi sinar UVB. Jika kamu terkena sunburn adalah warna kulit menjadi kemerahan, perih, kulit terasa gatal, dan terkelupas

2. Tanning (Warna kulit berubah)

Efek radiasi sinar UV yang kedua adalah menggelapnya warna kulit. Saat kulit terkena sinar UV secara berlebihan, melanin dalam tubuh akan diproduksi lebih banyak. Semakin banyak produksi melanin, semakin gelap juga tampilan kulit. Jika terlalu sering bisa menyebabkan kanker kulit.

3. Kanker Kulit

Kanker kulit merupakan kasus kanker yang sering ditemukan dari seluruh dunia dan salah satu penyebabnya ialah karena paparan radiasi sinar UV. Radiasi UV bisa mengakibatkan kerusakan pada kromosom serta menyebabkan mutasi DNA di dalam tubuh. Tak hanya Mutasi DNA saja penyebab kanker, tetapi kanker bisa terjadi akibat dari akumulasi mutasi DNA yang telah terjadi selama jangka waktu tertentu.

4. Merusak Kesehatan Mata

Radiasi UV dapat membakar mata, atau disebut dengan istilah fotokeratitis. Kerusakkan mata ini akan lebih berpengaruh etrhadap orang yang mmepunyai pupil mata berwarna terang. Jika dalam jangka waktu yang panjang, dapat meningkatkan potensi terkena katarak, degenerasi makular yang bisa menyebabkan kebutaan, dan kerusakkan retina mata.

5. Penuaan Kulit dan Keriput

Semakin sering terkena paparan sinar UV akan mempercepat penuaan kulit. Radiasi dari sinar UV bisa mengurangi fleksibilitas dan merusak kolagen pada kulit. Jika fleksibilitas kulit berkurang, ini lah yang menyebabkan kekeriputan pada kulit.

Beragam Manfaat Vitamin E

Vitamin E secara umum identik dengan vitamin yang berfungsi untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, kamu harus tahu jika manfaat vitamin E sebenarnya lebih dari itu. Vitamin ini masuk kategori sebagai antioksidan dengan sejumlah kelebihan yang baik bagi tubuh. Jika asupan vitamin E dalam tuuh tidak cukup, fungsi penglihatan, reproduksi, dan juga otak tidak akan bekerja dengan optimal. Kenapa bisa seperti itu? Di bawah ini adlaah penjelasan singkat mengenai manfaat vitamin E.

Vitamin E merupakan vitamin yang mudah larut lemak serta sumber antioksidan alami. Vitamin ini termasuk ke dalam zat gizi mikro yang artinya diperlukan dalam jumlah kecil saja. Manfaatnya beragam contohnya untuk kesehatan kulit, kesehatan secara menyeluruh, hingga kesuburan.

Bukan hanya untuk menjaga kesehatan secara umum, mengonsumsi vitamin E juga bermaksud untuk mencegah atau mengobati kekurangan vitamin ini. Orang yang mengidap penyakit tertentu mungkin juga mmebutuhkan tambahan asupan vitamin E dari suplemen.

Kelebihan Vitamin E Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sistem kekebalan tubuh sangat membutuhkan asupan vitamin E. Vitamin E mampu menangkal radikal bebas dan melindungi kualitas sel agar tetap sehat. Untuk sel-sel imun, berguna dalam meningkatkan sistem imun tubuh kita. Dari hasil penelitian vitamin E bisa mengurangi produksi antibodi serta kemampuan sel darah putih untuk menyerang penyakit.

2. Menghambat penuaan

Semakin bertambahnya umur, tentu tubuh kita akan mengalami penuaan. Jika anda sering terpapar oleh radikal bebas tentu waktu penuaan tersebut akan semakin cepat. Radikal bebas dapat melemahkan sel tubuh sehat sehingga menjadi rusak dan tidak bekerja secara normal lagi. Yang mana akan berdampak buruk yaitu mengalami penuaan yang lebih cepat. Namun kamu dapat mencegahnya dengan mengonsumsi vitamin E. Vitamin E adalah antioksidan yang cukup kuat yang bisa mencegah dampak radikal bebas pada sel tubuh.

3. Meningkatkan peluang hamil

Sebuah penelitian mengatakan bahwa peluang hamil lebih besar jika rutin mengonsumsi vitamin E atau cukupnya kebutuhan harian vitamin E di dalam tubuh kita. Vitamin E ini dapat menebalkan dinding rahim, yang diharapkan peluang hamil lebih tinggi.

4. Menyehatkan paru-paru

Manfaat selanjutnya ada pada sistem pernapasan. kandungan nutrisi ini dapat mencegah terjadinya peradangan pada penderita pengidap obstruktif kronis (PPOK). Vitamin E mampu meredakan peradangan pada paru-paru.

Itulah beberapa manfaat dari Vitamin E. Dengan begini kita harus mmeperhatikan kebutuhan vitamin E dalam tubuh kita guna mendapatkan manfaat diatas.

Mengenali Faktor Penyebab Kelainan Tulang Belakang

Kelainan tulang belakang atau yang disebut dengan Spinal disorder ini adalah kelainan dimana posisi dan kelengkungan tulang belakang tidak normal seperti yang seharusnya. Tulang belakang ini berfungsi untuk menopang bagian atas tubuh serta salah satu pembentuk postur tubuh. Secara umum, bentuk tulang belakang yang sehat adalah memiliki sedikit lengkungan. Namun, Jika lengkungan pada tulang tersebut melebihi dari lengkungan tulang normal, bisa menyebabkan gangguan fungsi tulang tersebut dan mengakibatkan rasa yang tidak nyaman. Itulah yang dapat menyebabkan kelainan pada tulang belakang.

Faktor terjadinya kelainan tulang belakang sendiri bermacam-macam, seperti dibawah ini:
Kelainan tulang dapat dialami oleh semua kalangan usia, dari anak-anak hingga lanjut usia. Berikut ini faktor yang mempengaruhi dan memicu kelainan tulang belakang:

1. Masalah Kesehatan Tertentu

Masalah kesehatan dapat memicu penyakit kelainan tulang, contohnya seperti:
– kondisi pertumbuhan cepat sebelum masa pubertas atau penyakit Scheuermann
– Cerebral palsy yang mempengaruhi saraf dan otak;
– Distrofi otot penyebab sistem otot melemah;
– Kanker tulang yang terjadi pada area tulang belakang hingga mewajibkan pengidap menjalani kemoterapi atau – radioterapi;
– Pengeroposan tulang atau Osteoporosis.

2. Faktor Genetik

Faktor kedua bisa disebabkan oleh faktor genetik. Karena jika tulang belakang yang dipunya lebih tipis dari kebanyakan tulang belakang pada umumnya justru ini dapat membuat seseorang mudah mengalami patah tulang dan permasalahan tulang belakang lainnya.

3. Kelainan Bawaan dari Lahir

Faktor selanjutnya adalah bawaan sejak dikandungan. Misalnya karena kurangnya gizi membuat pertumbuhan tulang tidak sempurna, dan menyebabkankan bentuk tulang tidak seperti tulang sehat pada umumnya.

4. Cedera

Akibat dari benturan sesuatu atau peristiwa sesuatu yang menyebabkan cedera pun dapat menyebabkan kelainan tulang belakang loh. Cedera bisa mengakibatkan patah tulang atau menciptakan lengkungan kedepan yang membuatnya terlihat membungkuk.

5. Aktivitas Tertentu

Jika kamu sering melakukan aktovitas yang mengharuskan kamu membawa beban berat, hati-hati karena ini bisa menjadi faktor dari kelainan tulang selanjutnya loh. Jika kamu membawa beban yang lebih berat akan berdampak buruk pada kekuatan tulang tersebut, bisa saja karena tidak kuat menahan beban yang besar justru malah merusak fungsi dari tulang belakang tersebut.

Itulah beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya kelainan tulang belakang. Dengan begini kamu sudah mengetahui apa saja yang harus kamu hindari dan apa yang harus kamu perhatikan dalam menjaga kesehatan tulang belakang mu.

Rekomendasi Jus Buah Untuk Menambah Energi Tubuh

Setelah melakukan aktivitas sehari-hari tentu tubuh akan kehilangan banyak energi. Jika energi dalam tubuh berkurang tentu akan berdampak buruk untuk kesehatan dan dapat mengganggu aktivitas kedepannya. Untuk mengembalikan tenaga tersebut, kita dapat memperolehnya dengan cara beristirahat yang cukup serta mengonsumsi makanan dan juga minuman.

Konsumsi makanan atau minuman yang diproses dengan gula tambahan ketika tubuh lelah hanya akan memperburuk kondisi tubuh. lebih baik kamu mengkonsumsi makanan sehat yang tinggi akan kandungan nutrisi agar bisa memberikan asupan energi yang lebih stabil seharian, contohnya seperti jus buah.

Buah-buah ini mengandung beragam nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat penting dalam membantu penambahan energi didalam tubuh. Berikut ini rekomendasi jus buah yang tepat untuk menambah energimu, diantaranya:

1. Alpukat

Buah pertama yang dapat di jadikan jus sehat bernutrisi ialah Alpukat. Alpukat banyak mengandung vitamin, mineral, serta lemak sehat yang mampu menghasilkan energi dalam tubuh untuk beberapa jam. Alpukat banyak mengandung serat yang dapat mempertahankan kadar gula darah yang stabil, sehingga tidak ada peningkatan glukosa darah glukosa darah yang umumnya diikuti oleh penurunan tiba-tiba.

2. Pisang

Selanjutnya ad buah pisang, dan pisang adalah salah satu buah terbaik dalam menghasilkan sumber energi yang stabil. Tak hanya kadar gulanya yang tinggi, buah pisang juga memiliki kandungan serat yang bisa mengurangi pelepasan gula ke dalam sirkulasi darah. Mengkonsumsi pisang bisa mengembalikan kadar kalium yang terbuang ketika tubuh kita berkeringat setelah beraktivitas.

3. Apel

Yang ketiga ada apel. Buah ini dapat di jus tanpa menggunakan gula karen arasanya yang sudah manis. Kandungan utama pada apel yaitu berupa karbohidrat dan juga apel. Kandungan gula sederhana yang tinggi, seperti fruktosa, sukrosa, dan glukosa dapat dengan cepat dicerna dan diproduksi menjadi sebuah energi.

4. Semangka

Semangka tinggi akan kandungan airnya yakni sekitar 90%. Kandungan karbohidrat dan gula pada buah ini salah satu sumber energi untuk tubuh. Konsumsi semangka juga bisa memberikan kebutuhan kalium dalam membantu memulihkan keseimbangan cairan tubuh kita.

5. Pepaya

Buah tropis peningkat energi alami ini kaya akan kandungan vitamin yan dapat membantu melawan flu, artritits rheumatoid, dan efek samping paparan asap rokok. Kandungan karbohidrat dan gulanya juga menjadi sumber energi dalam tubuh.

Itulah sebagian buah yang dapat dijadikan jus penghasil energi. Ini sangat cocok untuk kamu yang sedang mengikuti program diet.

Ini 4 Manfaat Kacang Panjang

Kacang panjang atau dalam bahasa ilmiahnya Vigna unguiculata ssp. sesquipedalis ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Kacang panjang adalah salah satu jenis sayur dengan beragam manfaat yang dengan mudah dapat kita jumpai dimana saja, terlebih sayur ini dijual dengan harga yang murah. Jadi sangat cocok untuk dikonsumsi secara rutin.

Dalam membantu anda menjalankan hidup sehat, kacang panjang adalah makanan yang cocok untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhmu. Berikut ini adalah kandungan yang terdapat dalam Kacang panjang, diantaranya:

  • 47 kalori
  • 4 gram natrium (0% nilai rekomendasi harian)
  • 8 gram karbohidrat total (2% nilai harian)
  • 3 gram protein (5% dari rekomendasi harian)
  • 62 mg atau 15% dari total kebutuhan harian folat

Kacang panjang merupakan sumber folat terbaik. Folat dan vitamin B12 merupakan zat penting dalam sintesis DNA serta pembelahan sel. Tak hanya itu, kacang panjang juga mengandung beragam zat antioksidan diantaranya, vitamin C, betakaroten, dan juga riboflavin. Sekitar 31 persen kebutuhan vitamin C harian manusia terkandung dalam kacang panjang ini.

Manfaat Kacang Panjang

1. Menurunkan Gula Darah

Manfaat pertama dari kacang panjang ini adalah dapt menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Ini karena Terdapat aktivitas antihyperglycemic dari ekstrak kacang panjang ini, sehingga kadar glukosa mengalami penurunan.

2. Meredakan Nyeri

Manfaat berikutnya dari kacang panjang adalah dapat meredakan nyeri karena memiliki sifat
analgesic. untuk wanita, jika kamu sedang mengalami menstruasi bisa banget mengonsumsi kacang panjang untuk meredakan nyeri akibat haid. Kandungan mangan seperti mineral ini bisa meringankan gejala dismenore yaitu rasa kram yang cukup menyakitkan dan biasanya datang saat tengah menstruasi.

3. Menambah Darah

Kandungan zat besi dan juga mineral ini berguna dalam meningkatkan perkembangan sel darah merah dalam tubuh. Maka dari itu, banyak pasien pengidap anemia dianjurkan untuk mengonsumsi kacang panjang secara rutin guna membantu penambahan darah.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat selanjutnya yakni bisa mencegah risiko penyakit kanker. Penyebab kanker usus besar, serviks, paru-paru, payudara, dan juga otak bisa di sebabkan oleh kurangnya asupan folat. Dengan mengonsumsi kacang panjang yang kaya akan folat ini, dapap mengurangi risiko perkembangan kanker lho.

Apa itu Leukimia?

Leukimia adalah jenis penyakit kanker yang ada pada sumsum tulang dan juga sel darah putih. Penyakit ini digolongkan menjadi dua yaitu leukimia akut serta leukimia kronik. Perbedaan ini dilihat pada jangka waktu hadirnya dan proses perkembangannya cepat atau lambat.

Pada leukemia, ada gangguan dalam parameter sel leukosit. Leukosit dalam darah berkembang biak dan tidak terkendali sehingga fungsinya menjadi abnormal. Sel darah putih yang ditargetkan oleh kanker darah berfungsi untuk menghasilkan antibodi. Jika hasil dari sel darah putih itu adalah tidak normal, maka bisa mempengaruhi sistem kerja tubuh dalam mencegah dan melawan infeksi serta penyakit yang menyerang tubuh.

Apa itu leukimia akut?

Leukimia yang proses perkembangannya cepat disebut dengan leukimia akut. Jika tidak ditangani dengan segera bisa menyebabkan kematian terhadap penderitanya. Perkembangan leukimia akut ini terbilang cepat, karena bisa bertambah buruk hanya dalam hitungan minggu saja. Disaat kondisi normal, seldarah putih yang belum matang dalam sumsum tulang hanya sedikit yang dihasilkan. Namun, pada penderita leukimia sumsum tulang justru menghasilkan banyak jumlah sel darah putih yang belum matang ini.

Jenis leukimi akut

Berdasarkan dari jenis sel terpengaruhnya, leukimia diklasifikasikan menjadi dua, yaitu:

1. Leukemia Limfoblastik Akut (LLA)

Leukemia limfoblastik akut adalah jenis leukimia dimana sumsum tulang menghasilkan sel limfosit yang belum matang. Leukimia jenis ini sering ditemukan pada anak-anak dengan rentan usia 2-10 tahun dan lebih sering terjadi pada anak-anak berjenis kelamin laki-laki.

2. Leukemia Mieloid Akut (AML)

Leukemia mieloid akut (AML) ialah jenis leukimia dimana sumsum tulang menghasilkan sel mieloid yang belum matang. Proses perkembangannya cukup cepat, dan dapat mempengaruhi hasil produksi seldarah merah lainnya. Gejala yang ditimbulkan hampir sama dengan gejala anemia. Kasus ini paling sering ditemukan pada orang dewasa.

Gejala leukemia akut

Gejala leukimia akut ini bentuknya bermacam-macam tergantung sesuai dengan jumlah dan letak sel abnormal tersebut. Berikut ini gejala jika kamu terkena leukimia akut, diantaranya:

  • Anemia
  • Mudah merasa lelah
  • Penurunan drastis berat badan
  • Mudah mengalami pendarahan
  • Sering mengalami infeksi
  • Selera makan berkurang
  • Nyeri tulang dan sendi
  • Pembengkakan kelenjar getah bening
  • Berkeringat pada malam hari
  • Timbul bintik-bintik merah pada kulit.

Penyebab dan faktor risiko leukemia akut

Faktor penyebab yang dapat meningkatkan penyakit ini adalah:
– Riwayat anggota keluarga yang pernah memiliki leukimia sebelumnya.
– Penyakit genetik
– Terpapar zat-zat kimia yang berbahaya
– Merokok

TURNAMEN SEPAK BOLA YANG BERBEDA BEDA DI DUNIA

Dalam sepak bola, terdapat sebuah pertandingan yang di sebut sebagai turnamen yang di selenggarakan di masing masing negara, salah satunya adalah eropa, ada salah satu turnamen yang paling tua dan masih aktif yaitu COPA AMERICA. Turnamen UEFA atau ( Union of European Football Association ) adalah turnamen yang paling sangat populer dan sangat di minati oleh masyarakat dunia, dan juga ada piala dunia yang di selenggarakan oleh FIFA ( Federation Internationale de Football Association )

Turnamen sepak bola COPA AMERICA itu di mulai tahun 1916, yang di kenal juga sebagai kejuaraan sepak bola tim nasional amerika selatan. ada 10 negara bagian amerika selatan yang bertanding. negara argentina, uruguay serta brazil adalah negara yang paling banyak memenangi kejuaraan turnamen tersebut dan negara tersebut memenangani kejuaraan lebih dari 10 kali hanya brazil yang baru 9 kali memenangi kejuaraan tersebut, tuan rumah dari kompetisi tersebut bergantian dari 10 negara yang bertanding untuk kompetisi turnamen tersebut, COPA AMERICA di selenggarakan dalam 2 tahun sekali, namun terdapat banyak perubahan jadwal pertandingan ini, ada 2 tahun sekali, ada 1 tahun 2 kali dan ada 4 tahun sekali, namun paling banyak adalah 2 tahun sekali.

Turnamen piala dunia yang di selengarakan oleh FIFA, yang menjadi Kompetisi dari seluruh negara di dunia untuk bertanding, yang di adakan setiap 4 tahun sekali. dan di mulai pada tahun 1960 di prancis, brazil yang menjadi pemenang terbanyak sebanyak lima kali dalam kejuaraan ini. setiap 4 tahun sekali masing-masing negara yang ada di dunia akan menjadi tuan rumah dari turnamen paling bergengsi yang di ikuti semua negara di dunia.

Turnamen piala EROPA atau UEFA CHAMPIONS LEAGUE, Merupakan kompetisi kedua terpopuler setelah PIALA DUNIA, karena kompetisi ini diadakan setiap tahun dari masing masing club yang ada di eropa, banyak pemain bola yang sangat sangat ingin memenangan pertandingan EROPA tersebut, REAL MADRID sebagai tim yang memenangkan tropi yang bergensi tersebut sebanyak lebih dari 10 kali.

Demikian Kompetisi atau turnamen yang berbeda dari masing masing negara yang ada di dunia. TERIMA KASIH.

data hk

Data HK Terbaru Dari Situs Resmi Togel Hongkong Pools

Data hk terbaru dan paling lengkap bisa didapatkan oleh para pemain dengan mudah melalui situs resmi togel hongkong pools. Yang mana data hk prize sendiri selalu menjadi salah satu informasi penting bagi bettor untuk mengetahui jackpot keluaran togel hongkong malam ini yang sah. Namun demikian, Para pemain harus waspada ketika mencari informasi nomor hongkong prize ini. Pasalnya tidak semua situs keluaran hk tercepat di Indonesia benar-benar menampilkan hasil hk hari ini yang sah dan valid. Mengingat pentingnya data hk harian bagi bettor untuk menjadikannya sebagai acuan menentukan menang kalah pada taruhan yang dimainkan. Kami ingin memberikan beberapa informasi penting seputar data hongkong pools terpercaya agar para togelers bisa mengetahui nomor pengeluaran hk terbaru yang ditampilkan valid atau tidaknya.

Data HK Terbaru Disediakan Oleh Situs Resmi Keluaran Togel Hongkong Pools

Data hk terbaru selalu disediakan oleh situs resmi keluaran togel hongkong pools yang bisa ditemukan oleh bettor di internet. Bahkan saat ini terdapat ratusan situs pengeluaran hongkong prize yang bisa ditemukan oleh bettor melalui pencarian google. Yang mana data hk hari ini paling lengkap dan sah umumnya wajib mengikuti hasil result hk prize yang sudah ada. Seperti yang kita ketahui, Situs resmi keluaran togel hongkong pools menjadi satu-satunya sumber terpercaya dan paling valid untuk mengetahui hasil hk hari ini yang sah.

Keluaran data hk terbaru memang sudah semestinya menjadi informasi yang harus diperhatikan oleh pemain. Mengingat fungsi dati ketersediaan data hk harian ini yang dapat membantu para togelers untuk memenangkan permainan judi togel hongkong online dengan mudah. Para pemain bisa mencari sebuah angka hoki hk jitu dengan hanya mengandalkan data keluaran togel hongkong terbaru dan sah dari hk pools.

Data HK Prize Asli Kunci Sukses Mencari Nomor Pengeluaran HK Malam Ini

Data hk prize asli menjadi salah satu kunci sukses para togelers dalam mencari nomor pengeluaran hk malam ini paling jitu. Ya, Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya, Para pemain bisa dengan mudahnya meningkatkan keberhasilan menang bermain judi togel hongkong resmi hanya mengandalkan data hk prize. Hal ini bukan sekedar opini saja, Melainkan sudah terbukti dan selalu menjadi andalan para togelers berpengalaman.

Salah satu alasan yang menjadikan data hk paling lengkap dapat meningkatkan kemenangan bettor yaitu, Semua nomor keluaran hk hari ini dan hasil pengeluaran hk terbaru di update mengikuti situs resmi hongkongpools. Dengan demikian bettor bisa melihat kembali semua data nomor hk hari ini dan sebelumnya untuk membuat sebuah prediksi togel hongkong yang sangat jitu dan akurat.

Makna Memiliki Seorang Pasangan Dalam Hidup Kita

 

Manusia diciptakan oleh Tuhan bukan untuk hidup sendiri atau tanpa mempunyai pendamping dalam hidupnya. Manusia adalah makhluk sosial yang artinya manusia hidup bersama dan berdampingan dengan manusia lainnya. Seseorang membutuhkan kehadiran orang lain guna menunjang presensinya di dunia ini. Dengan berhubungan satu dengan yang lainnya, manusia dapat saling membantu dan memberikan kontribusi satu sama lain. Tetapi, tak hanya hal-hal yang bersifat jasmani saja yang diperlukan oleh manusia, namun juga keperluan yang bersifat rohani seperti rasa kepedulian, kasih sayang, asmara dan yang semacamnya.

Dengan alasan inilah, Tuhan melimpahkan cinta akan ciptaannya untuk saling mengejar dan menemukan pasangan hidupnya. Terlebih dengan akal serta pikirannya yang menjadikan manusia tidak sulit dalam menemukan pasangan yang sesuai dengan tipe ideal dalam hidupnya yaitu pasangan yang dapat mendukung, membantu, dan mudah diajak bekerjasama dalam meraih tekad bersama.

Berikut beberapa cara mengartikan seorang pasangan dalam kehidupan kita, diantaranya adalah:

1. Sebagai Teman dan Sahabat

Eksistensi pasangan bukan semata-mata hanya ada ketika kita sedang dalam kondisi tidak atau kurang nyaman, melainkan juga patut dapat menjadi sahabat dan teman yang baik untuk kita. Pasangan wajib dapat menjadi sokongan yang dapat dipercaya di setiap permasalahan dan persoalan yang terjadi. Di dalam suatu hubungan perasaan dia harus mau menjalani proses untuk memberikan dampak baik dalam sebuah hubungan. Tak hanya dari itu sosok sahabat tak cuma diperlukan ketika keadaan kita rapuh atau jatuh tetapi juga menjadi energi yang dapat mendatangkan antusiasme baru. Orang yang bisa menjalin persahabatan dengan baik, karenanya dia akan rela untuk mengerjakan apa pun demi kebahagiaan sahabatnya sendiri. Ini adalah arti sesungguhnya dari pasangan sebagai teman sekaligus sahabat.

2. Sebagai Pasangan Hidup dan Keluarga

Manusia memerlukan pasangan tak cuma untuk kebutuhan biologis saja, namun kebutuhan akan kasih sayang dan cinta. Pasangan hidup adalah sosok terdekat kita, yang paham dan selalu bersama kita selama sehari penuh. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika kualitas hidup kita diukur dan ditentukan dari bagaimana kita memperlakukan pasangan hidup kita. Ketika kita perlakukan pasangan kita secara baik, maka akan membuat kita menjadi orang yang paling berpengaruh dan berarti karena mampu memberinya kebahagiaan, begitupun sebaliknya. Lumayan banyak orang bekerja dengan bersemangat, dengan tujuan terang dan jelas, yang mana dengan maksud keinginan kuat guna membahagiakan pasangan hidupnya. Pada suatu waktu mungkin kita atau pasangan kita akan merasa lemah dan tak termotivasi kembali untuk selalu bersemangat. Tetapi berkat eksistensi dari pasangan kita, spirit itu dapat muncul kembali dan menghadirkan antusiasme yang jauh lebih kuat dan besar dari sebelumnya. Oleh karena itu, kita saling memberikan yang terbaik untuk kebahagiaan rumah tangga sendiri.

3. Pasangan sebagai Partner

Ketika pasangan telah merasa nyaman, tenang dan cocok dengan kita, maka percayalah ia akan menjadi partner terbaik yang ada dalam hidup kita nanti. Seorang partner tidak sama dengan pasangan sehari-hari kita. Melebihi dari pada itu , partner merupakan sosok yang dapat diajak berdiskusi serta bisa memberi saran terbaik ketika kita sedang ada masalah.

MANFAAT DAUN SALAM TIDAK HANYA SEKEDAR SEBAGAI BAHAN MASAKAN SAJA

Selain digunakan sebagai bahan tambahan bumbu pada masakan, biasanya daun salam ini selalu ada didalam daftar banyak bahan pada masakan. Jadi tidak heran lagi jika daun salam bisa menambah aroma dan kelezatan pada masakan anda, selain itu manfaat daun salam juga ternyata dipercaya sangat baik untuk kesehatan.

Nama ilmiah daun salam ialah Laurus Nobilis yang kini sudah banyak ditemukan di Amerika dan Asia. Sepanjang sejarah daun salam ini sudah banyak digunakan untuk berbagai tujuan tertentu mulai dari bisa didekorasi menjadi mahkota rasa Yunani sampai juga bisa dijadikan sebagai bahan obatan. Jadi tidak heran lagi kalau sejak jaman dahulu daun salam sudah banyak digunakan dalam berbagai hal karena memang kandungan pada daun salam banyak khasiatnya.

Berikut beberapa manfaat dari daun salam seperti :
1. Mencegah kanker
Menurut para peneliti untuk menemukan bagaimana cara mencegah pengobatan penyakit kanker payudara menemukan bahwa pada ekstrak daun salam ini bisa mencegah terjadinya penyakit kanker karena adanya kandungan saun salam yaitu cineole yang bisa menekan terjadinya pertumbuhan sel yang tidak normal yang ada di dalam tubuh.

2. Mengatasi peradangan
Jika terjadi peradangan pastinya selalu merasa sangat nyeri, menurun sebuat penelitian di Australia daun salam sudah terbukti bisa membantu dalam menghambat enzin COX-21 yang bisa menimbulkan terjadinya peradangan.

3. Mengobati diabetes
Daun salam juga sudah dipercaya bisa mengibati penyakit diabetes, menurut sebuah penelitian membuktikan bahwa daun salam bisa membantu bagi penderita diabetes tipe 2. Peran daun salam bisa mengatur metabolisme kadar gula didalam darah. Tidak hanya itu daun salam juga membandu mengurangi kadar kolestrol jahat dan meningkatkan kolestrol baik..

4. Menangkal infeksi jamur
Tidak hanya bisa menangkal infeksi jamur bisa menyerang siapa saja dan juga kapan saja tanpa kita ketahui dan jika hal ini terjadi kalian bisa mencoba mengkonsumsi daun salam yang dipercaya bisa melawan infeksi jamur.

5. Penyembuhan luka
Dari penelitian yang sudah dilakukan pada tikus bahwa sudah membuktikan bahwa daun salam bisa membantu dalam penyembuhan luka karena ekstrak pada daun salam dapat mengurangi peradangan.

6. Mencegah batu ginjal
Manfaat daun salam selanjutnya adalah bisa mencegah terjadinya batu ginjal karena daun salam bisa mengurangi kadar urease yang ada di dalam tubuh manusia.

Itulah ada banyak cara yang bisa kalian dapatkan dari manfaat daun salam, beberapa dosis yang dianjurkan semua tergantung pada banyak hal seperti konsisi kesehatan dan juga usia. Jadi setelah kalian mengetahui manfaatnya tidak ada salahnya jika kalian mencoba daun salam dan dapatkan manfaatnya.

ADAPTASI DAN TAKTIK RALF RANGNICK BERJALAN SESUAI YANG DI RENCANAKAN

Taktik dan proses adaptasi yang di lakukan oleh Ralf Rangnick di Manchester United berjalan sangat baik, menurut Nemanja Matic Ralf Rangnick yang saat ini menjadi pelatih dari Manchester United saat ini sedang dalam proses adaptasi dan memberikan beberapa taktik yang akan di berikan kepada seluruh pemain Setan Merah dalam membawa perubahan yang baik.

Ralf Rangnick ditunjuk oleh manajemen Manchester United sebagai pelatih dari Setan Merah menggantikan posisi yang di tinggalkan oleh Ole Gunnar Solskjaer yang beberapa waktu di pecat. Ole Gunner Solskjaer saat ini beralih menjadi penasihat dari Manchester United dengan diberikan kontrak selama dua tahun.

Dalam taktik yang di bawa oleh Ralf Rangnick bergaya pemainan pressing yang sudah menjadi andalannya agar dapat membangkitkan kembali klub Manchester United. Hingga saat ini Manchester United masih dalam proses untuk menjadi penantang di persaingan papan atas klasemen. Kedatangan dari Ralf Rangnick tentunya berharap mendapatkan perubahan, hingga sampai saat ini setelah kedatangan Ralf Rangnick ke Manchester United tanpa mendapatkan beberapa perubahan meski belum optimal dalam tiga laga yang telah di lakoni Ralf Rangnick bersama Manchester United.

Manchester United sudah memenangkan dua pertandingan saat berhadapan dengan Norwich City dan Crytal Palace dengan skor yang sama 1-0 dalam Liga Inggris, serta mendapatkan hasil imbang saat berhadapan dengan Young Boys di Liga Champions dengan skor 1-1.

Hasil ini memang belum cukup untuk mendongkrak kinerja dari Manchester United di Liga Inggris, namun menurut gelandang Manchester United, Nemanja Matic ikut merespon bahwa proses adaptasi dari taktik Ralf Rangnick dan para pemain berjalan cukup baik. Tentu hasil yang diberikan masih harus dalam tahap proses dan membutuhkan waktu agar dapat benar-benar masuk dalam taktik dari pelatih Ralf Rangnick yang diinginkannya.

Tentunya semuanya saat ini masih menunggu dari taktik yang di berikan Ralf Rangnick untuk membantu Manchester United kembali ke papan atas klasemen Liga Inggris dan berharap dapat membawa Manchester United untuk merebut kembali Liga Inggris. Saat ini anak asuh Ralf Rangnick akan mempersiapkan pertandingan usai Manchester United dalam dua laga terakhir harus tertunda dan Manchester United kembali akan berhadapan dengan Newcastle United dalam laga Boxing Day di St James Park.

ZACH LAVINE TENTANG MASA DEPAN TIM: “KITA HARUS MENGUBAH IDENTITAS KITA… UNTUK MEMILIKI BUDAYA PEMENANG.”

“Saya pikir itu dimulai dengan kami sebagai pemain.” Zach LaVine berbicara kepada Bulls yang tidak bergerak maju dengan musim, perjuangan bangsa untuk perubahan dalam kesetaraan sosial, dan lebih banyak lagi selama panggilan konferensi akhir musim yang diadakan Jumat sore.

Karier Zach LaVine di NBA sangat menarik, jika tidak pada akhirnya bermanfaat. Selain secara finansial. Zach’s memenangkan beberapa kontes slam dunk showcase All-Star dan telah menjadi salah satu pemain NBA yang paling berkembang, lebih dari dua kali lipat rata-rata skornya sejak musim rookie menjadi salah satu produsen poin elit di NBA dengan lebih dari 25 poin per game.

Tapi terkadang tindakan lebih kuat dari kata-kata seperti booooo. Terutama jika itu datang dari majikan utama Anda, NBA.
“Maksud saya itu menyebalkan,” LaVine Friday mengakui tentang keputusan NBA untuk mengakhiri musim Bulls saat 22 tim melanjutkan untuk menutup musim reguler dan berpartisipasi dalam playoff. “Ini adalah waktu yang aneh, terutama dengan semua yang terjadi saat ini. Tapi ini juga menjengkelkan. Kami bahkan tidak cukup baik untuk masuk ke permainan play-in. Jadi ini mengecewakan dan itu menunjukkan bahwa kami harus melakukan banyak hal yang berbeda untuk mendapatkan pengakuan itu untuk sampai ke tempat itu.”
Ini adalah perkembangan yang memalukan bagi franchise dan pemain Bulls, terutama seseorang seperti LaVine yang telah bermain cukup baik untuk menjadi All Star sementara sekarang menderita penghinaan dari pesan NBA yang tidak relevan untuk pemain Bulls.
“Saya hanya siap untuk menjadi tim pemenang dan pemain pemenang.”

ZACH LAVINE
“Saya tidak bisa berbicara untuk orang lain,” kata LaVine pada panggilan konferensi yang diatur oleh Bulls. “Saya hanya siap menjadi tim pemenang dan pemain pemenang. Ini tahun keenam saya dan saya masih belum sampai ke babak playoff. Jika Anda ingin mengatakannya secara nyata, saya belum memainkan bola basket yang benar-benar berarti. permainan. Setiap pertandingan di NBA bermakna. Tapi begitu babak playoff tiba, saat itulah Anda bersaing untuk kejuaraan. Jadi kami belum memiliki kesempatan untuk melakukan itu; saya belum melakukannya. Jadi saya hanya melanjutkan, siap untuk memajukan permainan saya. karir dan menjadi lebih baik dan mencoba untuk mencapai langkah berikutnya.”

Bulls berharap untuk melakukannya dengan tim manajemen baru yang dipimpin oleh mantan eksekutif Denver Nuggets Arturas Karnisovas. Tim eksekutif baru telah berkomunikasi dengan para pemain melalui video hanya karena virus COVID-19 dan pembatasan perlindungan nasional. Yang hanya membuat keputusan sewenang-wenang NBA tentang memasukkan 22 tim ke turnamen play-in dan pascamusim bahkan lebih berpotensi merusak Bulls. LaVine memiliki kompleks latihan skala penuh di rumahnya di dekat Seattle. Tapi dia juga tahu dengan pemain Bulls yang berpotensi menganggur selama sembilan hingga 10 bulan hingga musim NBA berikutnya yang konon akan dilanjutkan pada akhir Desember, akan sulit bagi pemain Bulls untuk kemudian bersaing di lapangan yang disebut level playing field melawan tim yang telah memiliki musim panas kompetisi yang ketat.

INDONESIA MASIH TERTAHAN IMBANG OLEH SINGAPURE

Indonesia masih harus puas dengan hasil imbang saat berhadapan dengan Singapura dalam laga leg pertama semifinal Piala AFF 2020, dalam hasil tersebut itu juga Singapure masih memiliki peluang yang sama dengan Indonesia dan menjadi suatu ancaman pada leg kedua nanti.

Indonesia yang berhadapan dengan tim tuan rumah Singapura pada awal babak pertama dapat memainkan formasi yang bagus hingga dapat menekan permainan lawan. Hasil tersebut berbuahkan hasil yang baik dengan mencetak gol pada menit ke-28 melalui gol Witan Sulaeman. Gol yang di cetak hasil kerja sama dengan kapten timnas Asnawi Mangkualam.

Indonesia berhasil tampil dominan pada babak pertama. Namun performa timnas Indonesia di babak kedua kehilangan kendali dalam ritme permainan mereka, alhasil membuat timnas Singapure berhasil mengambil ahli dan menekan timnas Indonesia. Hasil dari beberapa kesalahan dari pemain Indonesia hampir membuat keuntungan untuk Singapure mencetak gol.

Timnas Indonesia akhirnya harus kehilangan keunggulan mereka setelah Singapura berhasil menyamakan kedudukan yang di cetak pada menit ke-70 melalui Ikhsan Fandi yang lolos dari offside, hasil imbang 1-1 berakhir hingga pertandingan selesai tanpa ada yang mencetak gol lagi.

Dengan hasil imbang dari kedua tim tersebut, membuat keduanya masih sama-sama berpeluang besar untuk lolos ke babak final Piala AFF 2020 yang akan di tentukan dari pertandingan di leg kedua nanti.

Tentunya dengan hasil imbang yang di dapatkan oleh Timnas Indonesia ini tidak terlalu buruk, namun mengingat catatan dari hasil pertemuan kedua negara tersebut. Indonesia masih kalah dari Singapura, dari sembilan kali pertemuan kedua negara, Singapura sudah mengumpulkan lima kali kekalahan sedangkan untuk Indonesia hanya berhasil menang dua kali pertandingan dan dua kali hasil sewa yang di dapatkan. Termasuk pada final Piala AFF tahun 2004 yang pada saat itu masih bernama Piala Tiger.

Indonesia sebelumnya berhasil mengalahkan Singapura pada fase grup di tahun 2012 dengan skor 1-0 dan fase grup tahun 2016 dengan skor 2-1. Pada pertamuan ke-11 nantinya di leg kedua Piala AFF 2020 pekan dengan akankah Indonesia bisa mendapatkan hasil yang baik dengan mengalahkan Singapura sebagai tuan rumah dan berhasil lolos ke babak final Piala AFF 2020.

APAKAH JERAWAT BISA HILANG DENGAN SENDIRINYA TANPA MELAKUKAN PERAWATAN KULIT WAJAH?

Ketika jerawat sedang muncul kalian mungkin akan selalu bertanya apakah jerawat akan hilang dengan sendirinya? atau kalian pastinya tidak akan sabar menunggu jerawat hilang dengan cepat. Adanya jerawat memang sangat membuat sebagian orang khawatir bahkan karena rasa khawatir dan resah ini banyak orang juga berfikir untuk melakukan perawatan ke dokter kecantikan. Tapi jangan panik dulu, karena tidak semua jenis jerawat ini harus ditangani oleh dokter kecantikan.

Bagi kalian yang sudah penasaran pakaha jerawat bisa hilang sendirinya, maka jawabannya adalah bisa tapi ini semua tergantung pada tingkat keparahan timbulnya jerawat yang dialamin oleh setiap orang. Pada umumnya jerawat akan hilang sendiri pada masa akhir pubertas setiap orang, tapi meskipun demikian tidak sedikit pula ortang yang memiliki masalah jerawat diusia yang sudah dewasa.

Terdapat banyak jenis jerawat dan mungkin setiap orang juga memiliki tipe yang berbeda juga, konsisi ini juga bisa dipengaruhi apakah jerawat bisa hilang sendiri atau tidak. Biasanya juga jerawat akan sembuh paling lama hingga 6 minggu dan bahkan jika ada jerawatb tunggal mungkin akan hilang lebih cepat dalam hitungan hari saja. Tapi tepatnya kapan jerawat akan hilang ini belum bisa dipastikan berapa lama waktunya karena ini tergantung pada masing-masing setiap orang.

Jerawat merupakan salah satu masalah pada kulit yang sudah sangat umum terjadi dan kebanyakan jerawat akan hilang dengan sendirinya dengan cukup melakukan beberapa perawatan dan tentunya jika jerawat memiliki kondisi tertentu dan sebaiknyan untuk mempertimbangkan kembali dan periksalah ke dokter kulit.

Itulah bebeapa penjelasan singkat dari pertanyaan yang mungkin sering membuat orang penasaran apakah jerawat bisa hilang dengan sendirinya, pada umumnya jerawat ini tidak membahayakan dan juga bisa kalian atasi dengan beberapa jenis perawatan ke dokter kecantikan atau juga anda bisa gunakan beberapa jenis obat jerawat yang sudah banyak dijual bebas. Tapi jika kalian memiliki jenis jerawat yang tidak kunjung sembuh dan semakin parah atau membuat sakit sebaiknya untuk segara berkonsultasi kepada dokter kulit atau dokter yang ahli dalam bidang ini untuk membantu memberikan beberapa perawatan agak tidak terjadi masalah yang makin parah pada kulit wajah anda.

APAKAH PERLU MENGKONSUMSI VITAMIN C1000 MG SETIAP HARI?

Vitamin C merupakan jenis nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh tapi sebaiknya tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. Vitamin C tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh maka dari itu dalam mencukupi kebutuhan kalian perlu mengkonsumsi asupan seperti jenis sayuran dan juga buahan atau jenis suplemen. Namun hal ini mengkonsumsi suplemen vitamin C semakin tinggi belum tantu baik untuk kesehatan tubuh.

Vitamin C adalah salah satu jenis nutrisi yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh meskipun begitu kebutuhan vitamin C per harinya dan kemampuan tubuh dalam menyerap vitamin tetap memiliki batasan. Mengkonsumsi vitamin C1000 mg jauh melebihi kebutuhan C perharinya pada umumnya tidak bisa mencapai 100mg. Untuk batas maksimal vitamin C yang bisa kalian terima oleh tubuh itu yaitu 200mg perharinya bisa berdampak resiko terjadinya efek samping.

Bagi kalian yang memiliki penyakit kronis seperti asam urat, penyakit hati atau ginjal maka untuk dosis yang disarankan ini tidak boleh melebihi dari 1000mg. Vitamin C merupakan jenis vitamin yang larut dalam air dan tidak bisa disimpan didalam tubuh melainkan langsung disaring kedalam jaringan melalui cairan didalam tubuh, ketika kalian mengkonsumsi vitamin C terlalu banyak yang melebihi maka akan dibuang melalui urin. Sehingga kelebihan vitamin ini bukan saja tidak bisa memberikan manfaat yang ada didalam tubuh, tapi juga memiliki resiko yang bisa menimbulkan gangguan pada kesehatan.

Bagi seorang perokok lebih memiliki kebutuhan vitamin C perharinya lebih dari 35 mg dibandingkan dengan orang yang tidak perokok karena pada rokok bisanya terjadinya kerusakan mukosa ataupun jaringan lunak rongga mulut serta juga peradangan maka dari itu bagi perokok mengkonsumsi vitamin C berlebihan ini bisa membantu untuk mencegahnya.

Sebenarnya dari kebanyakan orang kebutuhan vitamin C ini sebenarnya sudah dipenuhi dengan mengkonsumsi sayuran dan buahan seperti stroberi, jeruk, cabai merah atau juga brokoli. Cara terbaik dalam memenuhi vitamin C adalah dengan mengkonsumsi jenis makanan seperti sayuran dan buahan.

Berikut hal yang terjadi ketika kelebihan mengkonsumsi vitamin C seperti :
1. Gangguan pencernaan
2. Kelebihan zat besi
3. Batu ginjal

5 DATARAN TINGGI TERINDAH INDONESIA

Daratan Tinggi tentu nya merupakan tempat yang lebih sejuk dan nyaman karena berada diatas pegunungan. Jika kita berada didataran tinggi tentu akan mendapatkan sensasi angin yang sepoi-sepoi dan pemadangan yang indah dari ketinggiannya.

Untuk pergi ke dataran tinggi juga memerlukan waktu yang cukup lama dalam berjalanan, dikarenakan kita mau menuju atas permukaannya. Tentu banyak yang kita rasakan capek, mual, lesu, namun semua akan terbayar jika kita sudah berada di atasnya.

Berikut ini adalah 6 Dataran Tinggi Indonesia yang dapat diancungkan jempol pemadangannya.

1. Dataran Tinggi Dieng, Jawa Tengah

Dataran Tinggi Dieng sering disebut sebagai “negri diatas awan” sebutan ini ada dikarenakan daerah ini berada di ketinggian 2.000 meter diatas permukaan laut, daerah ini sering diselimuti oleh awan sehingga seperti di kayangan. Untuk daerah ini memberikan banyak pemandangan indah kepada wisatawan.

2. Kota Tomohon, Sulawesi Utara

Tidak hanya pulau bunaken saja yang terkenal di Sulawesi Utara , terdapat kota Tomohon yang terletak diketinggian 900-1.100 meter diatas permukaan laut. Di kota ini memiliki cuaca yang sejuk dan tanah yang subur sehingga membuat masyarakat di sekitar sini turut menubuhkan berbagai jenis bunga dan sayuran sehingga kota ini dikenal sebagai penghasil bunga.

3. Bandungan dan Ungaran, Semarang

Jika mendengar kota Semarang tentu yang terlintas di benak kita adalah kota yang panas dengan teriknya matahari , ternyata ada sisi lain di kota Semarang yang tidak di ketahui oleh banyak orang. Di ketinggian 1.297 meter diatas permukaan laut , Bandungan dan Ungaran memiliki banyak objek wisata yang menarik salah satunya Candi Gedong Songo.

4. Bukit Tinggi, Sumatera Barat

Jam Gadang merupakan simbol dari Sumatera Barat , Jika kalian ke Sumatera Barat jangan lupa untuk Bukkit tinggi. Disini mata anda akan dimanjakan oleh tempat-tempat keren. Selain itu tempat ini juga sangat sejuk. Dari atas jam Gadang ini pengunjung dapat melihat pemandangan kota bukit tinggi.
Tidak jauh dari bukit tinggi ini akan kalian temukan tebing terkurung karena di kelilingi tebing-tebing Ngarai Sianok, akan terlihat cafe yang cantik dengan pemandangan yang indah.

 

5. Taman Nasional Lorentz, Papua

Jika ingin mencari alam yang tidak seperti di Indonesia , disinilah tempatnya. Taman Nasional Lorentz memiliki keindahan yang megah seolah-olah kita bukan di Indonesia , untuk mencapai tempat ini tentu tidak mudah dan membutuhkan surat izin khusus dan tentunya dengan mental yang kuat. Disini bisa di temukan aneka satwa langkah , hutan huan dan pegunungan dengan gletser dan salju.

 

Kelebihan Togel Hongkong yang Harus Dipahami oleh Pemula

Salah satu permainan judi online seperti togel hongkong sangat patut untuk dijadikan sebagai salah satu opsi yang dimanfaatkan untuk memperoleh keuntungan. Sebab harus diketahui bahwa selain permainannya memang menguntungkan, masih terdapat beberapa kelebihan di dalamnya.

Tidak menjadi suatu hal mengherankan apabila banyak orang saat ini tidak perlu berfikir panjang untuk bisa memainkan taruhan online dengan variasi seperti di atas. Sebab kelebihan didalamnya sudah menjadi alasan yang lebih dari cukup untuk membuat banyak orang tertarik agar memainkannya.

Kenali Beberapa Kelebihan dari Togel Hongkong

Agar anda juga bisa turut merasa yakin untuk memainkan jenis perjudian ini, Maka akan kami Uraikan mengenai beberapa kelebihan yang dimaksud dari taruhan online tersebut. Sehingga dengan mengetahuinya maka akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan keuntungan lebih besar.

  • Dapat Dimainkan Kapan Saja

Salah satu keuntungan yang memang dapat di tonjolkan pada variasi perjudian ini ialah anda bisa mencoba untuk melakukan taruhan kapan saja. Sebab jika melihat brand toto gelap lainnya, mereka hanya melakukan pelayanan pada hari-hari tertentu saja.

Namun tidak di sini, sebab anda bisa mengetahui bahwasanya togel Hongkong ternyata menyediakan pelayanan setiap hari tanpa adanya hari libur. Karena itulah hal tersebut tentunya akan memungkinkan semua bettor dapat terus memainkannya.

  • Terasa Lebih Mudah Dimainkan dibanding Togel Lainnya

Walaupun inti cara memainkannya sama, namun dapat diketahui bahwa jenis togel pada brand ini dapat dimanfaatkan sebagai salah satu opsi tetap karena terasa lebih mudah untuk di mainkan. 

Mengenai detail yang membuat banyak orang menganggap bahwa permainan ini lebih mudah untuk dimainkannya itu dikarenakan relatif mudah dalam memprediksinya. Sehingga dengan menyadari hal ini ternyata berhasil membuat banyak orang tertarik untuk mencobanya.

Jika melihat variasi permainan Toto gelap di internet saat ini, dapat diketahui apabila variasi Toto gelap ini merupakan salah satu permainan yang paling ramai di mainkan. Hal tersebut menjadi wajar apabila ada sudah mengetahui mengenai beberapa kelebihan dibaliknya.

Sehingga jika Anda menginginkan suatu permainan yang dapat dimenangkan untuk memperoleh keuntungan bagi pemula, maka togel hongkong adalah jawabannya.

 

Apa itu Jamu ? Mari Kita Bahas Jenis-Jenis Jamu dan Pentingnya bagi Kesehatan

Jamu merupakan obat tradisional yang sangat terkenal di Indonesia. Sehingga pada zaman pandemi seperti ini pernah dikabarkan bahwa minum jamu akan terhindar dari corona. Tentu belum ada penelitan yang bisa membenarkan hal ini. Namun sebelum adanya corona, jamu sudah dikenal mempunyai khasiat untuk kesehatan apalagi menjaga imum tubuh, kecantikan dan juga bisa menangkal segala jenis penyakit.

Jamu dibuat dari bahan-bahan alami yang dicampurkan dari tumbuh-tumbuhan , kacangan , daun dan akar pohon dengan rempah-rempah lainnya. Bahan yang digunakan dalam membuat jamu juga tidak sulit di temukan , bahkan seperti dedaunan yang digunakan juga terdapat di samping , belakang atau sekitaran rumah. Jadi untuk membuat jamu tentu sangat gampang dan tidak ribet.

Disamping itu fungsi dari jamu ini tentu berbeda-beda , akan saya uraikan untuk jenis jamu yang sering di minum dan kegunaannya :

1. Jamu kunci sirih
Jamu ini di buat dari perpaduan antara rimpang kunci dan daun sirih dengan tambahan lainnya seperti asam jawa dan kunyit sehingga cocok di minum oleh kaum wanita karena kegunaannya untuk : mengobati keputihan , mengecilkan perut dan bisa menghilangkan bau badan.

2. Jamu kunyit asam
Jamu ini dikenal untuk meredakan sakit perut ketika sedang haid sehingga membuat perut menjadi dingin . Selain itu dapat di percayai untuk menyegarkan tubuh dan mencengah panas dalam.
Jamu ini terbuat dari kunyit , asam jawa , gula merah , air dan sedikit garam.

3. Jamu pahitan
Nama jamu ini bisa menggambarkan rasa dari jamunya , ya benar jamu ini lebih pahit rasanya dari jamu lain karena terbuat dari campuran daun sambiloto , brotowali dan temulawak hingga lempuyang. Manfaat nya : mengatasi gatal-gatal , menurunkan kolestrol , melangsingkan tubuh , mengatasi kencing manis.

4. Jamu beras kencur 
Jamu ini di recomendasikan untuk wanita yang baru saja melahirkan , karena khasiatnya untuk mengencangkan perut dan menyegarkan tubuh , dan menghilangkan pegal-pegal.
Komposisi dari jamu ini terbuat dari : beras , kencur , jeruk nipis , gula kepala dan asam jawa.

5. Jamu cabe payung
Jamu ini memiliki rasa pedas manis yang berasal dari gula aren dan cabai jamu.
kegunaannya untuk : meredakan demam, meredakan nyeri otot, menambah nafsu makan.

TIdak semua orang bisa minum jamu, mungkin karena efek bau dari campuran-campurannya. Namun ada sebagian orang yang rela menahan dan meminumnya mungkin bisa dikatakan orang-orang ini ingin merawat cantik dari dalam juga dengan biaya yang relatif rendah.

Apakah kalian tau apa itu Okra ? dan Manfaatnya bagi Kesehatan ?

Mungkin sebagian yang membaca  judul artikel yang saya buat ini bingung ya , apa itu okra dan apa manfaatnya bagi kesehatan. Nah disini saya akan membahas dengan detail. Okra adalah jenis tanaman yang banyak di temukan di daerah Timur Tengah , Afrika dan Asia, termasuk di Indonesia.

Okra seharusnya masuk dalam kategori buah-buahan namun karena bisa di olah menjadi aneka hidangan seperti lalapan dan tumisan. Okra lebih sering dikatakan sayuran.

Berikut adalah manfaat Okra bagi Kesehatan :

1. Melancarkan Penceraan

Diketahui bahwa Okra mengandung banyak serat dan serat yang tidak larut dapat membantu meringankan perjalanan melewati usus hingga akhirnya dibuang. Sehingga membersihkan usus lebih cepat dan terhindar dari masalah diare. Selain itu juga diketahui menurunkan risiko kanker usus dikarenakan membersihkan usu dalam jangka panjang.

2. Mencegah Kanker

Orang pada umumnya sangat khawatir terhadap tubuh karena penyakit tidak memandang umur untuk saat ini. Orang yang takut akan penyakit biasanya Medical Check Up perbulan untuk mengontrol tubuh serta mengetahui penyakit yang dideritanya.

Namun bagi orang yang mempunyai batasan keuangan , bisa memanfaatkan kesempatan ini. Anda bisa jadikan Okra sebagai menu sayuran anda , setidaknya dua minggu sekali untuk memakannya.

3. Meningkatkan Daya Tahun Tubuh

Jika memiliki masalah tubuh yang sering sakit. Okra dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Pada umumnya vitamin C dapat menghancurkan radikal bebas yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.

4. Menurunkan Risiko Osteoporosis

Osteoporosis biasanya lebih rentan untuk orang yang sudah lanjut usia. Maka dari itu Okra sangat di anjurkan untuk dikonsumi karena memiliki kandungan vitamin K yang berfungsi untuk tulang dan mempercepat penyerapan kalsium oleh tulang.
Jadi setidaknya bagi yang lanjut usia ini lebih terjaga untuk kesehatan tulangnya supaya terhindar dari pengeroposan tulang.

5. Menurunkan Kolestrol

Bagi orang yang sudah memiliki penyakit kolestrol tentu harus lebih menjaga makanan. Agar kolestrolnya tetap stabil. Tapi banyak yang tidak menghiraukan penyakit nya karena makanan didepan mata sangat mengunggah selera. Namun coba kolaborasikan dengan hidangan Okra. Karena memungkinkan kolestrol anda tidak naik terlalu tinggi.

 

Banyak manfaat dari Okra ini membuat kita beruntung terdapat jenis okra di wilayah Indonesia. Sehingga dengan makanan yang sederhana ini , membuat kita jauh dari berbagai penyakit dan hidup lebih sehat.

Setelah dilakukan reset oleh penelitan dari lab dan mengetahui manfaat yang sangat bagus dari Okra, yang biasanya tidak langkah untuk di temukan menjadi sangat langkah di temukan.

5 MAKANAN KHAS BALI YANG WAJIB DICOBA KETIKA JALAN-JALAN KE BALI

 

Bali adalah tempat wisata di indonesia yang lagi hits dan banyak dikunjugi oleh para wisatawan. Karena keindahan pulau-pulaunya banyak sekali wisatawan dari mancanegara yang berkunjung ke bali.  Selain tempat-tempat nya yang bagus , Bali juga terkenal dengan makanan khas nya.

Jika kebali tidak perlu khawatir untuk makanannya , kebanyakan enak dan dijamin bakal balik untuk mencicipinya lagi. Untuk harga tergolong rata-rata ya jadi tidak mahal dan tidak murah juga. Namun jika sudah di recommend oleh foodbloger tentu tidak perlu khawatir soal rasa nya, sudah di jamin mantoel !

 

1. BABI GULING

Babi Guling adalah salah satu makanan khas bali yang sangat diminati oleh orang banyak. Babi guling ini berasal dari anak babi yang perutnya diisi dengan sayuran atau daunan sampil di panggang dengan di guling-gulingkan hingga berwarna kecoklatan. Tidak heran jika kulit dari babi guling ini sangat rugih. Dibali banyak kedai yang menjual atau menyediakan babi guling seperti : Warung Babi Guling Bu Dayu , Warung Bali Pak Malen , Babi Guling Pak Dobiel.

 

 

2. AYAM BETUTU

Ayam betutu ini dibuat dengan cara dibakar dengan api yang sangat kecil , sebelum di bakar terlebih dahulu diberi bumbu khas bali , sehingga tampilan dari ayam ini akan terlihat wangi dan empuk jika dimakan. Berikut adalah ayam betutu di bali yang wajib kamu kunjungi : Ayam Betutu Pak Sanur , Ayam Betutu Mek Rati , Ayam Betutu Men Tempeh.

 

 

 

3. BEBEK GORENG

Bebek goreng kedengarannya biasa saja , karena kemungkinan juga ada di tempat-tempat diluar bali. Namun jangan ragu untuk mencoba Bebek Goreng Khas Bali. Masakan di asal kita dengan kota lain tentu akan berbeda cita rasanya. Keunggulan dari Bebek Goreng di bali adalah digoreng dengan bumbu khas bali yang wangi semerbak.

 

4. SEAFOOD JIMBARAN

Nah ini dia salah satu tempat jika ke bali harus berkunjung ke tempat ini untuk menikmati seafood segar di tepi pantai dengan melihat sunset atau angin sepoi-sepoi .
Rata-rata yang menjual seafood di daerah jimbaran enak-enak tanpa terkecuali, untuk tempatnya saja yang berbeda-beda dan bisa di pilih sendiri.

 

 

5. SATE LILIT

Sate Lilit merupakan makanan khas bali yang sangat unik. Kenapa dikatakan unik ? karena sebelum di lilit di batang sereh , daging akan di cincang-cincang sampai halus setelah itu di berikan bumbu khas bali lalu di lilit. Kalian dapat menikmati sate lilit ini di Warung Bu Oki , Warung Wardani , Bebek Tepi Sawah.

 

 

Masih banyak makanan lain yang best di bali , dan tentunya akan admin update lagi untuk makanan yang lain. Semoga artikel ini dapat membantu bagi anda yang mempunyai rencana untuk berliburan ke bali untuk menikmati pemandangan dan makanan khas bali.

 

 

PENYEBAB DAN CARA MENURUNKAN DARAH TINGGI

Darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh orang , kenapa tidak ? Karena selain tidak menunjukan gejala serius, darah tinggi dapat terjadi dalam jangka panjang . Jika tidak di kontrol maka akan menyebabkan banyak komplikasi dari stoke  sampai serangan jantung yang dapat mengancam nyawa.

Gejala ringan yang sering muncul yaitu pusing , sakit kepala , sesak napas , mimisan , sakit dada , mata menjadi buram.  Apabila anda memiliki gejala umum tersebut tidak salahnya untuk mengecek langsung ke dokter atau rumah sakit umum.

Darah tinggi bisa berasal dari gaya hidup yang tidak sehat ( minum alkohol , terlalu banyak mengkonsumsi garam , obesitas ) atau bisa faktor genetik / keturunan.

Beberapa makanan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi :

1.Sayuran hijau

Sayuran hijau memang memiliki banyak manfaat , selain memberikan kesehatan bagi yang mengkonsumsinya. Sayuran hijau seperti : brokoli, bayam , kale , pakcoy yang memiliki banyak serat dan anti oksidan yang tinggi akan melancarkan fungsi pembuluh darah sehingga dapat mengontrol tekanan darah.

2.Buah bit

Buah bit dikenal mengandung banyak nitrat , nitrat sendiri berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Bahkan sudah diuji coba dari laboratorium juga bahwa buah bit sangat cepat menurunkan tekanan darah yaitu hanya dalam sehari saja.

3.Susu rendah lemak

Susu dikenal dengan banyak kalsium yang bisa membantu penurunan darah tinggi, untuk penderita hipertensi coba dikurangi untuk makanan yang berlemak , makanan junk food dan asinan , karena ini lebih cepat mengacu terjadinya darah tinggi.

4.Ikan salmon

Ikan salmon mengandung banyak omega-3 yang memiliki kandungan lemak sehat untuk kesehatan tubuh  , dan di ketahui lemak sehat ini dapat menurunkan kadar senyawa dan menyempitkan pembuluh darah . sehingga sangat cocok di konsumsi untuk penderita hipertensi.

5.Yogurt

Yogurt di komsumsi dapat menyehatkan serta mengawetkan tubuh , selain itu yogurt juga memiliki fungsi untuk penderita hipertens.

Selain makanan untuk penderita hipertensi , ada juga beberapa pengobatan alami untuk penyakit ini diantara lain :

  • Mengubah pola makan sehari-hari supaya menjadi lebih sehat dengan cara mengurangi memakan daging merah lalu menggantinya dengan sayur dan biji-bijian.
  • Olahraga secara teratur di pagi hari sehingga mencapai berat badan yang ideal , selain menyehatkan tubuh aktivitas olahraga juga dapat mengurangi stres.
  • Mengubah gaya hidup yang lebih sehat dengan cara mengurangi merokok ( jika anda adalah perokok ).

Tidak ada salahnya mencoba untuk lebih baik , jika menjaga dengan baik . Diri kita sendiri juga yang akan mendapatkan manfaatnya.

 

 

 

 

 

 

TEMPAT-TEMPAT YANG WAJIB DI KUNJUNGI JIKA KE BALI

Bali merupakan sebuah provinsi di Indonesia yang ibu kotanya bernama Denpasar. Bali juga dikenal sebagai salah satu pulau yang cantik sehingga banyak wisatawan dan turis yang ingin berkunjung ke pulau ini untuk liburan .

Jika anda ingin berliburan ke bali , akan kami recomendasikan tempat yang menarik dan wajib di kunjungi oleh teman-teman sekalian.

Berikut adalah 7 tempat di Bali yang wajib dikunjungi :

1. Ubud

Jika anda membutuhkan ketenangan dalam liburan , ini adalah salah satu tempat yang cocok untuk Self Healing. Tempat ini berada di pendesaan yang menenangkan. Jika kalian ke tempat ini cukup sewa Sepeda motor untuk menikmati keindahan alam.

2. Nusa Penida

Nusa Penida merupakan pulau yang indah dan tengah di perbincangkan oleh turis-turis . Banyak tempat dengan keindahan yang berbeda-beda. Namun untuk ketempat ini kalian harus menyebrangi dengan Kapal . Jika sudah sampai tujuan kalian tidak akan menyesalinya . Kalian bisa mendapatkan foto yang unik dan bagus. Ada beberapa tempat yang bagus di Nusa Penida seperti : Angel’s Billabong , Pantai Atuh Nusa Penida , Pantai Kelingking , Broken Beach.

3. Pantai Kuta

Pantai ini adalah pantai yang sangat ramai dikunjungi wisatawan , karena letaknya di tengah-tengah kota yang mudah dijangkau oleh banyak orang dan mudah untuk mencari tempat makan , akomodasi , dan pusat perbelanjaan.
Namun belakangan ini untuk keindahan pantai ini tidaklah sebersih yang dulu , karena kurangnya menjaga kebersihan dengan keramaian wisatawan.

4. Garuda Wisnu Kencana ( GWK )

Taman Budaya Garuda Wisnu Kencana atau biasa di kenal dengan GWK di bali , adalah salah satu tempat yang sering kunjungi oleh wisatawan untuk berfoto ria dengan patung tertinggi di Indonesia yang memiliki tinggi 75 meter dengan lebar 65 meter.

5. Pura Ulun Danu Beratan Bedugul

Jika kalian melihat gambar tempat ini , tentu kalian sudah bisa menebaknya. Ini adalah gambar di uang 50.000 . Banyak juga wisatawan hingga turis ke Pura ini untuk berfoto , selain nyaman banyak juga sport untuk berfoto ria bersama keluarga.

6. Pantai Jimbaran

Nah jika kalian ke pantai ini , kalian wajib sampai sore hari karena tidak afdol rasanya jika tidak menikmati santapan seafood ditengah pantai dengan menikmati sunset nya dan diiringi request lagu . ahhh mantap deh .. dibayangin dulu deh , jika sudah ada planing untuk berliburan wajib kesini  ya.

PASARAN TOGEL YANG SANGAT POPULER DI KALANGAN MASYARAKAT

Togel merupakan permainan judi online yang sangat populer di kalangan masyarakat. Sejak dulu permainan ini sudah di mainkan secara langsung oleh masyarakat , dimana masyarakat yang ingin bermain akan mencari bandar darat di sekitar rumah atau teman yang sudah dikenal menjadi bandar darat. Namun pada era sekarang bermain togel sangat lah mudah dan bisa secara online untuk memasangnya. Apalagi sekarang banyak sekali situs judi online menyediakan permainan togel .

Jadi tidak lah susah di jaman sekarang jika ingin bermain permainan togel . Kita tinggal mencari situs judi online terpercaya dan melakukan bettingan di situs tersebut.

Namun sangat di sarankan untuk lebih berhati-hati dalam mencari situs judi online terpercaya , karena di jaman sekarang juga banyak situs judi online bodong yang suka menipu member . Tapi jangan khawatir banyak juga situs judi online terpercaya yang 100% kemenangan akan dibayar.
jadi hanya perlu berhati-hati dalam memilih situs.

Berikut adalah daftar pasaran togel yang pada umumnya disediakan di semua situs judi online :

– Pasaran SYDNEY

– Pasaran SGP

– Pasaran HK

ketiga pasaran ini adalah yang pasaran yang umumnya tersedia di semua situs judi online berbasis 4D , jadi tidak perlu khawatir jika ingin memainkan ketiga pasaran tersebut.

 

Namun masih banyak lagi pasaran lainnya di antara lain :

– Pasaran Finlandia

– Pasaran Australia

– Pasaran Newzealand

– Pasaran Japan

– Pasaran Macau

– Pasaran Seoul

– Pasarn Taipei

Untuk jenis permainan yang di sediakan semua sama saja , hanya berbeda di jam result dan jam tutup nya saja .

Jadi sangatlah gampang bagi pemula untuk memainkan permainan togel ini juga , pilih sesuai dengan jam yang ingin anda pasang . jika misalkan ingin memasang pasaran SYDNEY namun sudah tutup pasarannya , maka anda bisa mencari pasaran lain seperti SGP.

Tidak bisa dipungkiri semua orang ingin mendapatkan jackpot dari bermain iseng-iseng saja , dan bukan hanya 1 atau 2 orang , banyak yang sering mendapatkan jackpot dari permainan togel ini .

Bukan hanya itu , bahkan bagi pemula yang ingin mendapatkan uang jajan lebih dari permainan ini juga bisa ya yaitu dengan cara menjadi bandar darat , dapatkan situs yang memberikan discount atau promo hadiah yang dibayar besar . Tentu bandar darat akan mendapatkan pemasukan juga.

 

MINUMAN JUS SEGAR DAPAT MEMBUAT TUBUH MENJADI LEBIH SEHAT

Jus adalah minuman yang sangat menyegarkan bagi tubuh apalagi di barengi dengan es . namun alangkah baiknya jika di minum tanpa menggunakan gula ,es dan susu . karena jus yang alami mempunyai kandungan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan dengan yang sudah dicampur dengan susu , gula , ataupun es.

Selain menyehatkan tubuh , jus juga bisa membuat imun tubuh lebih kuat dan baik, penting bagi semua untuk memperhatikan makanan yang di konsumsi . pastikan harus minum atau makan makanan yang menyehatkan tubuh.

Karena didalam jus buah banyak mengandung vitamin C . perlu di ketahui vitamin C ini terkenal sangat menjaga kesehatan tubuh terutama daya imum. Setidaknya harus minum jus atau buah seminggu sekali.

Berikut adalah manfaat Jus Buah bagi kesehatan tubuh :

– Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan otak

Manfaat jus buah dapat meningkatkan kekuatan otak dan membantu berfikir lebih luas . sehingga sangat di anjurkan untuk minum jus bagi anak-anak atau orang dewasa.

– Membuat tidur lebih lelap

Manfaat jus bisa membuat tidur lebih lelap dan nyenyak. Pekerjaan yang menumpuk terkadang bisa membuat tubuh menjadi cepat capek dan disarankan untuk minum jus supaya dapat mengistirahatkan tubuh

– Membantu menurunkan berat badan

Disamping menyehatkan tubuh , jus juga bisa membantu menurunkan berat badan. Membuat perut menjadi kenyang , ini juga bisa menjadikan salah satu langkah membuka niat untuk diet.

– Membantu meningkatkan energi tubuh

Kekurangan energi dapat mengganggu konsentrasi pekerjaan atau kegiatan lainnya, cobalah mengkonsumsi jus sebelum memulai kegiatan di pagi hari . ini akan menjadikan harimu lebih indah dibandingkan dengan hari biasanya.

Ini hanya lah sekedar info kesehatan , namun tidak ada salahnya jika kita mengikuti tips tips untuk menyehatkan tubuh . disamping menyehatkan jasmani juga menyehatkan rohani kita.

Jika ada pergi berbelanja kepasar atau berpergian , jangan lupa luangkan waktu untuk berbelanja buah-buahan , tidak perlu buah yang sulit di cari namun carilah buah umum yang selalu ada di pasar , dan usahakan tidak malas untuk membuat jus untuk keluarga . supaya keluarga kecil yang bahagia dan sehat.

 

 

INILAH ALASAN MENGKONSUMSI MAKANAN EMPING MELINJO YANG MENYEBABKAN ASAM URAT

Efek samping dari makan emping ini juga sudah banyak diketahui yaitu bisa menyebabkan asam urat, kondisi ini ternyata bukan hanya mitos belaka saja karena melinjo memiliki kandungan purin yang tergolong cukup tinggi. Makanan yang mengandung purin ini bisa memicu terjadinya tinggi asam urat didalam tubuh, ketika purin ini pecah didalam tubuh maka tubuh akan membuat asam urat. Maka dari itu makanan yang kalian konsumsi juga memiliki kadar purin yang tinggi seperti emping melinjo ini maka kadar asam urat didalam darah akan semakin meningkat. Penumpukan asam urat yang berlebihan ini nantinya akan membentuk kristal pada persendian inilah yang kemudian bisa menyebabkan radang sendi dan juga kondisi yang dikenal sebagai nyeri asam urat.

Emping merupakan salah satu jenis makanan tradisoonal di Indonesia yang berasal atau terbuat dari biji melinjo, untuk menikmatinya emping harus diolah dengan cara digoreng terlebih dahulu dan kemudian bisa dikonsumsi sebagai cemilan atau sebagai pelengkap makanan lainnya. Tapi emping merupakan salah satu jenis makanan yang banyak dihindari oleh sebagian orang karena efek samping dari makanan ini sudah dikenal bisa menyebabkan naiknya asam urat.

Sebetulnya ekstrak daun dan kulit melinjo ini memiliki kandungan purin yang tinggi karena tingginya kandungan purin pada emping melinjo ini bisa meningkatkan kadar asam urat yang ada didalam darah. Bagi kalian yang mengalami asam urat maka bisa merasakan peradangan dipersendian, gejala ini mudah dikenali pada saat asam urat meningkat adalah terjadi bengkak, nyeri dan juga kemerahan.

Bagaimana cara mengatasi asam urat setelah mengkonsumsi emping melinjo? saat mengalami efek samping setelah mengkonsumsi makanan ini sebaginya atasi dengan mengkonsumsi obat yang sudah dianjurkan oleh dokter dan asam urat ternyata memiliki dua jenis obat dan memiliki fungsi yang berbeda juga.

Obat pertama adalah jenis obat yang bisa membantu dalam mengurangi peradangan dan rasa sakit, sementara untuk jenis obat kedua adalah jenis obat yang bisa mencegah terjadinya komplikasi asam urat serta juga bisa menurunkan asam urat didalam darah.

Untuk memastikan pada nyeri yang kalian rasakan akibat asam urat ini maka perlu untuk dilakukan beberapa pemeriksaan medis termasuk gejala dan juga kondisi sendi yang berpengaruh, tes ini juga membantu dalam mendiagnosis asam urat yang meliputi tes cairan sendi dan tes darah. Pemberian obat pada penderita asam urat karena efek samping dari emping melinjo ini tergantung pada tingkat frekuensi dan juga tingkat keparahan gejala yang kalian rasakan. Jadi jika terjadi sesuai yang berbahaya sebaiknya untuk segera periksa kedokter untuk mendapatkan jenis pengobatan yang lebih tepat.

BAGAIMANA CARA MENJALANI POLA HIDUP SEHAT UNTUK MENGHINDARI DIABETES

Diabetes melitus juga biasanya dikenal dengan sebagai kencing manis serta sakit gula yang merupakan salah satu jenis penyakit yang diakibatkan dari tingginya kadar gula darah. Karena sering dikaitkan dengan gula sehingga banyak yang sudah salah mengartikan dan menilai bahwa penyakit ini harus benar-benar berhenti mengkonsumsu jenis makanan dan minuman yang manis.

Bagi orang yang mengalami diabetes memang wajib untuk membatasi mengkonsumsi gula, tapi bukan artinya kalian tidak boleh mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis sama sekali tapi yang harus kalian batasi adalah bukan hanya gulanya saja tapi juga total dari kalorinya juga. Sebagian besar kalori yang akan dikonsumsi manusia ini diubat menjadi glukosa sebagai salah satu sumber energi. Untuk tubuh manusia yang sehat, glukosa ini akan secara otomatis diserap oleh sel sel dan kemudian menggunakan insulin yang dihasilkan dari sel B pankreas agar membuka reseptor sel. Dengan begitu glukosa akan masuk ke sel tubuh, sementara bagi tubuh yang menderita diabetes terjadinya insulun sehingga gula tidak bisa diserap.

Kelebihan gula juga akan terkumpul pada alirand arah, untuk jangka waktu yang panjang maka tumpukan gula ini bisa menyebabkan terjadinya komplikasi. Semakin hari bagi para penderita diabetes akan semakin banyak, tapi setiap tahunnya komplikasi penyakit ini bisa membunuh sekutar 3juta orang yanga da diseluruh dunia dan kebanyakan yang meninggal diakibatkan oleh sakit jantung, stroke, kanker dan juga gagal ginjal.

Beberapa cara untuk mencegah terjadinya diebetes dan komplikasi seperti :
1. memilih karbohidrat
2. mengurangi berat badan
3. Cukup tidur kurang lebih 7-8 jam
4. Melakukan aktivitas fisik seperti olahraga gym
5. Periksa kadar gula darah setiap hari
6. Kurangi stres
7. Kurangi garam
8. Jalani pemeriksaan jantung dengan rutin
9. Rawat luka dan lebam
10. Berhenti merokok
11. Pilih makanan sehat
12. Periksa kesehatan secara berkala

Diabetes melitus ini merupakan salah satu jenis penyakit atau sakit gula yang biasanya diakibatkan terjadinya tinggi gula darah, maka dari itu untuk itulah beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk menghindari terjadinya sakit gula atau komplikasi. Tidak hanya membatasi mengkonsumsi gula saja, bagi para penderita diabetes juga wajib untuk menghitung asupan kalori yang dikonsumsi serta juga menjaga pola hidup dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

KARIM BENZEMA DI VONIS 1 TAHUN PENJARA DALAM KASUS PEMERASAN VIDEO SEKS

Penyerang timnas Prancis, Karim Benzema baru saja di vonis bersalah dari kasus yang sudah menimpahnya beberapa tahun lalu atas pemerasan video seks terhadap temen senegaranya, Mathieu Valbuena. Karim Benzema divonis satu tahun penjara.

Dalam vonis tersebut yang melibatkan pemain asal Real Madrid itu harus membayar denda 75 ribu euro atau setara 1.2 miliar Rupiah oleh pengadilan Versailles, serta Karim Benzema juga diperintahkan untuk membayar 80 ribu euro setara 1.3 miliar Rupaih kepada Mathieu Valbuena menggantikan biaya hukumannya dan juga 150 ribu euro atau setara 2.4 miliar Rupiah untuk menganti rugi bersama ketiga terdakwa lainnya.

Namun dalam kasus yang menimpahnya tersebut Karim Benzema membantah bahwa dia tidak terlibat dalam kasus pemerasan video seks sesama rekan negaranya tersebut Karim Benzema juga tidak menghadiri persidangan. Dari kedua kuasa hukum masing-masing sudah menyelesaikan proses memberikan bukti dari kasus tersebut pada 22 Oktober lalu sebelum mengumumkan putusan dari hakim pada 24 November 2021.

Dari hasil keputusan hakim yang keluar mengatakan bahwa sekalipun Karim Benzema tidak ikut atau mengetahui detail dari kasus pemerasan video seks kepada Mathieu Valbuena, Karim Benzema tetap dianggap ikut ambil bagian di kasus tersebut. Hakim mengatakan Karim Benzema menggunakan suatu tipu daya agar mencoba mencapai tujuannya dan didukung oleh rekan rekan sesama terdakwa dari kasus itu.

Namun dari hasil yang di keluarkan oleh hakim tersebut, kuasa hukum Karim Benzema akan naik banding. Dia mengatakan bahwa hasil yang di katakan oleh hakim juga membuatnya terkejut karena putusan tersebut mereka harus melakukan banding dan dia yakin akan di bebaskan dari banding yang akan dia lakukan.

Seperti yang kita ketahui bahwa Mathieu Valbuena sendiri sudah tidak lagi bermain untuk timnas Prancis sejak dirinya terlibat dalam kasus ini, namun untuk Karim Benzema yang sebelumnya di bekukan karena tidak di panggil oleh timnas Prancis selama lima tahun sebelum akhirnya di panggil kembali untuk membela timnas Prancis di Piala Eropa 2020 lalu.

Dari keputusan yang keluar tersebut yang melibatkan Karim Benzema, namun dia dapat bernapas lega mengingat karirnya di timnas Prancis masih tetap akan di berikan meski nantinya Karim Benzema dinyatakan bersalah, Presiden dari FFF Noel Le Great selaku induk terbesar dari sepakbola Prancis mengungkapkan bahwa Karim Benzema akan dijamin tetap akan bermain untuk timnas Prancis dan tidak akan di keluarkan dari skuad apapun hasil yang keluar dari kasus yang menimpahnya.

Sejak dirinya kembali di panggil oleh timnas Prancis Karim Benzema menjadi penyerang tersubur dia berhasil mencetak sembilan gol serta dua assist dari 13 laga yang di mainkan di level Internasional. Tidak hanya bersama timnas Prancis Karim Benzema yang bermain untuk Real Madrid juga tampil dengan sangat baik, di 16 laga bersama Real Madrid di seluruh kompetisi dirinya sudah mencetak 14 gol dan delapan assist

BAYERN MUNCHEN HARUSNYA TIDAK MELEPASKAN DAVID ALABA

David Alaba yang saat ini berseragam Real Madrid terus menunjukan performa terbaiknya dan terus bersinar, dengan performa yang terus menanjak ini pun akhirnya CEO Bayern Munchen Karl-Heinz Rummenigge ikut memberikan pendapatkanya tentang mantan pemain yang telah membela Bayern Munchen selama 10 tahun tersebut. Karl-Heinz Rummenigge mengatakan seharusnya mereka tidak melepaskan David Alaba ke Real Madrid.

Pemain asal Austria tersebut sudah membela Bayern Munchen cukup lama hingga satu dekade, bermain dari level Junior hingga masuk ke tim Utama dan menjadi andalan di lini belakang pertahanan dari Bayern Munchen. David Alaba sudah tercatat bermain sebanyak 431 pertandingan untuk Bayern Munchen dan berhasil membuat 33 gol serta 55 assist di seluruh pertandingan yang di ikuti. Selama berseragam Bayern Munchen dia sudah memberikan 10 gelar Juara Bundesliga, enam gelar Piala DFB dan dia Juara Liga Champions. David Alaba juga ikut serta dalam keberhasilan Bayern Munchen memenangi gelar treble di tahun 2013 dan juga 2020 lalu.

Setelah satu dekade membela klub asal Jerman tersebut, David Alaba akhirnya memilih untuk meninggalkan klub yang sudah membesarkan namanya tersebut dan memilih bermain untuk klub raksasa asal Spanyol, Real Madrid musim lalu. Sejak kedatangannya ke Real Madrid David Alaba langsung menjadi andalan pada lini pertahanan dipercayakan oleh pelatih Real Madrid, Carlo Ancelotti.

David Alaba sendiri sudah bermain sebanyak 16 laga untuk Real Madrid di seluruh kompetisi yang di ikuti dan berhasil menyumbang satu gol dan tiga assist di Liga Spanyol. Hingga saat ini Real Madrid masih memuncaki klasemen Laliga dengan keunggulan empat poin dari Atletico Madrid yang statusmua sebagai juara bertahan, dan berbeda cukup jauh dengan rival abadinya Barcelona hingga 10 poin.

Performa yang terus menjanjikan tersebut membuat Karl-Heinz Rummenigge angkat berbicara, menurutnya klubnya tersebut seharusnya tidak membiarkannya meninggalkan Bayern Munchen. Namun saat ini memang klub tidak dapat meyakinkan untuk David Alaba tetap bertahan di Bayern Munchen dan akhirnya memilih meninggalkan klub Jerman tersebut.

THOMAS TUCHEL YAKIN CHELSEA BISA LEBIH HEBAT DARI SAAT INI

Chelsea kembali berhasil mendapatkan poin sempurna setelah berhasil mengalahkan Leicester City dan memastikan posisi di puncak klasemen Liga Inggris, namun menurut pelatih Thomas Tuchel performa dari anak asuhnya dapat lebih baik lagi.

Berhasil mengalahkan Leicester City di kandang lawan mereka tetap melanjutkan tren positif mereka pada musim ini. Bermain tanpa pemain andalan mereka di lini depan Romelu Lukaku dan Timo Werner, mereka kasih terlalu tangguh untuk tim lawan. Chelsea sangat dominan di lapangan dengan membuat 16 attempts diantaranya tujuh tepat pada sasaran. Sementara tim tuan rumah hanya berhasil membuat enam kali tembakan dan empat di antaranya mengarah ke sasaran.

Chelsea yang sudah berhasil unggul di menit ke-14 yang dicetak oleh Ben Chilwell dan di menit ke-27 kembali berhasil di gandakan oleh gelandang bertahan andalan Chelsea, N’Golo Kante dan menutup babak pertama dengan skor 2-0 atas kemenangan Chelsea.

Di babak kedua Chelsea kembali berhasil menambah gol pada menit ke-77 melalui kaki Christian Pulisic dan menjadi gol terakhir pada laga tersebut dengan kemenangan skor 3-0 oleh Chelsea. Dengan keberhasilan Chelsea mengalahkan Leicester City maka membuat Chelsea masih tetap bertahan di urutan pertama Liga Inggris musim ini dengan mengoleksi 29 poin dan unggul lima poin dari West Ham yang berapa di posisi kedua.

Hasil kemenangan tersebut membuat Chelsea berhasil menang sembilan laga dari 12 laga di musim ini. Performa yang baik ini juga tentunya membuat fans Chelsea gembira. Namun kemenangan tersebut tidak membuat pelatih Chelsea Thomas Tuchel puas, menurutnya performa dari anak asuhnya tersebut masih bisa lebih baik dari saat ini. Thomas Tuchel sendiri tentunya juga merasa senang dengan keberhasilan timnya memenangkan pertandingan, dia juga mengungkapkan anak asuhnya tersebut pantas mendapatkan apresiasi dari laga tersebut yang berhasil menampilkan performa yang baik.

Menurut Thomas Tuchel para pemain masih harus di perbaiki agar mendapatkan performa yang lebih baik dari saat ini, karena menurutnya anak asuhnya tersebut masih memiliki beberapa kesalahan teknis saat di lapangan yang di mana saat tim membuat suatu keputusan maupuan konversi peluang yang di dapatkannya.

MANFAAT DAN BAHAYA DARI CREAM TEMULAWAK

Sekarang ini mungkin sudah muncul tren pemakaian cream temulawak dari Malaysia yang dipercaya bisa mengobati jerawat, memutihkan kulit wajah dan juga bisa menjaga kesehatan. Tidak hanya produk impor berasal dari Malaysia, sekarang ini produsen Indonesia juga sudah mengeluarkan berbagai jenis produk kecantikan yang hampir sama.

Jika dilihat dari kandunganya, berikut beberapa manfaat dari cream temu lawak seperti :
1. Sebagai antijerawat
2. Sebagai krim pemutih
3. Melindungi kulit dari sinar UV
4. Menenangkan kulit yang membengkak
5. Membuat kulit awet muda

Temulawak merupakan salah satu jenis tanaman obat yang tumbuh dan tersebar luas di Asia Tenggara, pada umumnya temu lawak digunakan sebagai salah satu bumbu pada masakan dan juga tanaman obat. Jika ditelusuri manfaat temulawak sebagai obat herbal, penggunaan temulawak yang benar tentunya bisa menghasilkan dan bermanfaat bagi kesehatan serta juga kecantikan kulit. Apalagi temulawak sudah dikenal sangat ampuh dalam mengobati masalah jerawat. Di Indonesia temulawak juga bisa dijadikan sebagai salah satu penggunaan dalam pengobatan tradisional.

Tapi penggunaan cream pada temulawak semakin tidak aman karena sudah mengandung bahan yang berbahaya. Beberapa jenis kandungan ini mungkin yang ada terdapat pada cream temulawak dan tentunya bisa membahayakan diantaranya seperti kandungan titanium dioksidan dan kandungan paraben. Kandungan sejumlah bahan ini tentunya harus diwaspadai karena efek samping dari temulawak ini bisa saja membahayakan kulit kalian. Titanium dioksida merupakan zat yang tergolong karsinogen dan dapat memicu terjadinya kanker, sedangkan paraben merupakan zat yang bisa menganggu sistem hormon anda.

Meskipun manfaat dari cream temulawak sudah banyak terbukti secara ilmiah, kalian tentunya tetap harus berhati-hati ketika ingin memproduksi karena sudah banyak beredar cream temulawak yang megandung zat berbahaya..

Berikut beberapa langkah yang bisa kalian lakukan dalam memilih produk cream temulawak yang membahayakan seperti :
1. Pastikan produk tersebut memiliki izin edar dari BPOM atau lembaga serupa
2. Lihat komposisi dalam kemasan krim

Langkah memakai cream temulawak pada umumnya sama saja seperti kalian mengoleskan cream wajah lainnya, tapi ada beberapa hal yang perlu kalian perhatikan agar manfaat dari cream temulawak bisa bekerja secara maksimal dan berserap. Sebelum kalian ingin meggunakan cream temulawak pastikan wajah sudah dalam keadaan benar-benar bersih dan tidak basah dan pastikan juga kalian memberi cream temulawak sesuai yang disebutkan diatas. Kemudian kalian bisa mengoleskan tipis cream temulawak pada wajah dan jangan terlalu tebal agar tidak menyebabkan kulit menjadi panas dan iritasi.

BEBERAPA JENIS CEMILAN YANG BISA MENGEMBALIKAN FOKUS KETIKA SEDANG BEKERJA

Rasa lapar memang sering datang ketika sedang bekerja yang sering juga membuat kita hilang fokus yang mengakibatkan kita tidak bisa bekerja secara optimal. Dalam mengatasi hal tersebut kalian bisa mengganjal perut dengan beberapa jenis cemilan sehat, kalian harus mengharuskan untuk menghindari cemilan seperti keripik kentang atau jenis snack yang mengandung gula yang tinggi. Selain makanan kalian juga perlu menghindari jenis minuman bersoda yang malah akan memperburuk kondisi kalian serta meningkatkan terjadinya resiko penyakit tertentu.

Makanan cemilan ketika sedang bekerja bisa membantu dalam memberikan energi tambahan dan juga dapat mengembalikan fokus yang sebelumnya telah hilang. Tapi kalian juga harus pastikan untuk memilih cemilan yang baik ketika saat bekerja agar tidak menimbulkan efek yang mungkin kebalikannya.

Jenis cemilan yang meliki kandungan gula tinggi ini merupakan jenis makanan yang membuktikan bisa membuat orang menjadi mengantuk, rasa ngantuk ini mungkin saja akan menganggu kalian dalam menyelesaikan pekerjaan. Jika dilihat dari efek yang ditumbulkan ketika kalian salah memiliki cemilan maka sebaiknya untuk mengganjal perut kalian bisa mengkonsumsi jenis cemilan sehat.

Berikut beberapa jenis cemilan sehat yang baik untuk dikonsumsi ketika kehilangan fokus dalam bekerja :
1. Granola
2. Greek yogurt
3. Popcorn
4. Oatmeal
5. Edamame
6. Telur rebus
7. Apel dan selai kacang
8. Smoothie

Mengkonsumsi cemilan ketika bekerja bisa membantu dalam mengembalikan fokus dan juga bisa memberikan energi tambahan, tapi kalian harus pastikan memilih cemilan yang tidak boleh mengandung gula tinggi. Yang perlu kalian ingat bahwa seperti yang disebutkan diatas, untuk mengembalikan fokus pada saat bekerja sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi jenis makanan keripik yang tinggi kandungan gula serta jenis minuman bersoda apapun.

Sangat disarankan untuk mengkonsumsi cemilan sehat saja, tidak hanya bisa mengembalikan fokus pada saat bekerja saja namun juga kalian bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang didapatkan dari cemilan sehat tersebut. Jangan sembarangan memilih cemilan untuk mengganjal lapar karena itu hanya akan menambah rasa ngantuk yang luar biasa sehingga bisa menyebabkan hasil kualitas bekerja menjadi berkurang.

BEBERAPA MANFAAT DAUN SIRIH YANG BAIK UNTUK KESEHATAN TUBUH

Manfaat daun sirih sebagai salah satu obat herbal memang sudah digunakan sejak dulu, daun sirih memang sering digunakan sebagai pembungkus kunyahan pada kegiatan penyirih yang didalam daun tersebut berisi kapur sirih, pinang, tembakau serta jenis bahan aromatik lainnya.

Saat daun sirih digunakan untuk menyirih daun dari tanaman jenis merambat ini bisa menyegarkan napas dan juga memiliki sifat yang dingin dimulut. Daun sirih juga memiliki beberapa kandungan bahan aktif yang konsentrasinya bergantung pada musim, jenis tanaman dan juga cuaca. Tapi yang jelasnya daun sirih ini memang sudah dikenal dari aromanya yang datang dari kandungan afenol yang memiliki fungsi sebagai zat antiseptik.

Berikut beberapa manfaat daun sirih yang sangat baik untuk kesehatan seperti :
1. Mengatasi diare
2. Menyehatkan jantung
3. Mengobati luka lambung
4. Mencegah karies gigi
5. Menyehatkan alat reproduksi
6. Mampu mengatasi diabetes
7. Menurunkan kolesterol
8. Membantu proses penyembuhan luka bakar
9. Mengurangi peradangan
10. Menghambat pendarahan
11. Mengobati batuk
12. Menurunkan risiko asam urat
13. Atasi radang prostat
14. Mengatasi bau mulut

Namun dibalik manfaat yang luar biasa, tenyata daun sirih juga memiliki efek samping yang bisa dirasakan. Jika kalian menggunakan daun sirih untuk menyirih yaitu dengan campuran beberkapa bahan maka akan memiliki resiko terjadinya penyakit kanker mulut. Selain itu juga mulut akan terasa menjadi kaku bahkan rahang juga bisa kehilangan gerakannya.

Lalu bagaimana manfaat daun sirih untuk mata? nyatanya rebusan daun sirih ini ternyata bisa digunakan untuk mata yang mampu membuat kornea mata yang terinfeksi oleh jamur. Maka dari itu sebaiknya jika kalian ingin emnggunakan daun sirih untuk mata sebaiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter jika kalian memiliki keluhan pada bagian mata.

Manfaat daun sirih memang sudah banyak digunakan oleh banyak orang sebagai obat ataupun bahan tambahan kedalam berbagai produk kecantikan karena manfaatnya yang sangat luar biasa. Tapi sebelum kalian ingin menggunakan daun sirih sebagai berbagai keluhan sebaiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu agar tidak terjadi efek samping yang bisa merugikan anda.

INILAH ALASAN MENGAPA TULISAN DOKTER SULIT UNTUK DIBACA

Tulisan dokter biasanya indentik dengan guratan atau kurang jelas sehingga sangat sulit untuk dibaca, ada juga sebagian orang yang mengatakan bahwa hal ini dilakukan agar orang lain sebagai petugas kesehatan tidak mudah untuk membaca beberapa informasi yang diberikan oleh si dokter, lalu apakah hal ini benar?

Sebetulnya tidak ada alasan khusu yang membenarnya hal ini dari penyebab mengapa tulisan dokter sulit untuk dibaca, ini mungkin sudah menjadi sebuah tradisi lama dari beberapa dokter yang mungkin bisa saja berkaitan dengan waktu kerja yang padat sehoingga kosakata pada medis ini sulit untuk dieja.

Tapi sekarang mungkin sudah sangat tidak terlalu banyak ditemukan tulisan dokter yang jelek ditambah lagi semakin berkembangnya perkembangan tekhnologi jadi mungkin sekarang ini dokter kebanyakan lebih sering mengetik daripada menulis.

Berikut beberapa hal yang menyebabkan mengapa tulisan dokter sulit untuk dibaca pada umumnya seperti :
1. Ada banyak hal yang harus dicatat
2. Terburu-buru
3. Banyak istilah medis yang sulit dieja
4. Tangan terlalu banyak dipakai
5. Tekanan pekerjaan

Tulisan dokter sulit untuk dibaca merupakan fenomena yang sudah terjadi luas diseluruh dunia, tidak sedikit pula beberapa penelitian yang dilakukan untuk melihat apakah dampak keselamatan kepada pasien. Dalam artikel yang dimuat, tulisan jelek dokter ini dipercaya berkonstribusi besar pada hal kesehalahan perawatan medis ataupun medical error. Pada saat beberap resep yang ditulis dokter kurang jelas ini mungkin saja bisa membuat para apoter akan salah membaca dan juga bisa memicu terjadinya kesalahan resep obat dan pastinya hal yang bisa merugikan kesehatan pasien.

Untuk mengurangi terjadinya hal ini yang diakibatkan oleh tulisan dokter yang sulit dibaca ada beberapa usaha yang bisa kalian lalukan seperti melakukan perkembangan sistem rekam medis dan juga melalukan peresepan digital.

Bagi beberapa orang yang menganggap tulisan jelek pada dokter ini merupakan hal yang sangat sepele namun jika ditelitih lebih dalam lagi ini pastinya bisa saja menyebabkan kerugian pada pasien jika ada kesalahan resep dari apotik.

Manfaat Jeruk Nipis Bagi Tubuh, Dapat Menghilangkan Bau Badan

Jeruk nipis dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang sering digunakan oleh masyarakat. Jeruk nipis mempunyai nama latin Citrus aurantifolia ini termasuk dalam famili rutaceae. Buah ini termasuk ke dalam keluarga jeruk yang sangat banyak nutrisi dengan kandungan vitamin C.

Tak hanya vitamin C Saja, jeruk nipis juga memiliki kandungan vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, lemak, serat, karbohidrat, kalsium, asam folat, protein, fosfor, zat besi, seng, kalium, magnesium, dan gula. Tidak lupa juga asam sitrat yang membuat rasanya menjadi asam.

1. Hilangkan Bau Badan dan Ketiak
Jeruk nipis mengandung kaya akan vitamin C dan flavonoid. Kandungan pada jeruk nipis ini adalah asam sitrat, kalium, zat besi, kalsium, serat, kalori, macronutrients dan tembaga. Kandungan ini di percaya dapat membantu dalam menghilangkan bau ketiak dan bau badan.

Cara untuk menghilangkan bau ketiak dengan jeruk nipis juga sama seperti menggunakan deodoran di ketiak. Gunakan setelah mandi sebagai pengganti deodoran. Maka bau badan akan menghilang.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jika rutin mengkonsumsi air perasan jeruk nipis, bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C dan anti oksidan seperti flavonoid. Hal ini dapat membantu kamu agar tetap bugar dalam melakukan aktivitas.

3. Menghilangkan Ketombe
Ketombe adalah kulit kepala yang mati dan mengering. Hal ini biasanya terjadi oleh banyak orang. Selain rasa gatal, ketombe juga bisa menganggu penampilan. Jika sudah menggunakan sampo anti ketombe tapi masih belum ada hasilnya, kamu bisa menggunakan bahan alami dari jeruk nipis.

Caranya campurkan 3 sendok makan air perasan jeruk nipis dan 2 sendok makan madu. Oleskan campuran jeruk nipis pada rambut secara merata dan diamkan selama kurang lebih 30 menit.

4. Mengobati Gusi Bengkak
Jeruk nipis juga dapat mengatasi berbagai masalah pada mulut yaitu mengobati sakit gigi dan gusi bengkak. Karena jeruk nipis dapat membunuh bakteri pada mulut.

Cara untuk mengatasi gusi bengkak dengan jeruk nipis adalah siapkan 1 buah jeruk nipis. Potong dan peras 1 buah jeruk nipis lalu campurkan dengan 1 gelas air hangat. Gunakan air tersebut untuk berkumur.

6 Kopi Dengan Campuran Rasa Buah Yang Tak Kalah Nikmatnya

Kopi mempunyai banyak kandungan manfaat bagi tubuh. Selain dapat menghilangkan kantuk, kopi juga dapat membakar lemak pada tubuh. Kopi sendiri baik untuk organ hati, karena dapat menurunkan resiko kerusakan pada hati.

Untuk kamu yang suka minum kopi tapi bosan dengan rasa kopi yang itu-itu aja, kamu bisa mencoba berbagai macam rasa kopi lainnya. Kopi dapat ditambahkan dengan berbagai macam rasa, salah satunya di tambahkan dengan rasa buah agar lebih nikmat.

1. Stroberi

RESEP KOPI : STRAWBERRY HONEY ICED LATTE - Majalah Otten Coffee
Stroberi mempunyai rasa dan aroma yang khas. Biasanya stroberi dijadikan sebagai perasa untuk teh, tapi buah yang kaya akan nutrisi ini juga dapat membuat rasa kopimu menjadi lebih nikmat.

2. Alpukat

Kopi Alpukat | Tastemade
Selain dikenal dengan olahan salad dan jus, buah yang satu ini juga bisa dicampurkan dengan kopi. Rasanya manis, gurih, dan lembut pastinya bisa membuat rasa kopi menjadi lebih unik saat dicampurkan. Tak hanya itu, pastinya buah yang satu ini juga mempunyai kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh.

3. Mangga

Viral 5 Kreasi Kopi Buah, dari Campur Kelapa sampai Sawo | kumparan.com
Kamu dapat bereksperimen untuk membuat kopi mangga. Caranya kamu dapat menyiapkan jus mangga, lalu campurkan kopi diatasnya sesuai selera. Tambahkan juga dengan sedikit susu kental manis, maka rasanya akan menjadi lebih nikmat dan unik.

4. Durian

Unik Banget! 5 Teknik Penyajian Kopi Ini Hanya Ada di Indonesia
Durian mempunyai rasa yang kuat, namun siapa sangka ternyata durian juga bisa dicampurkan dengan kopi. Bukan hanya rasanya, durian juga mempunyai aroma khas yang kuat, tapi aroma ini akan sedikit tertutupi oleh aroma kopi.

5. Lemon

Penelitian Ungkap Manfaat Minum Kopi Campur Lemon Bagi Kesehatan
Rasa lemon yang menyegarkan bisa dicampurkan dengan kopi. Dinikmati dengan es atau pun dalam keadaan hangat. Kamu hanya perlu menyeduh kopi, lalu ditambahkan perasan lemon sesuai selera. Apabila kamu lebih suka manis, maka kamu dapat menambahkan sedikit madu dan gula.

6. Pisang

Resep Kopi Susu Pisang, Minuman Segar Teman Sarapan - OKEMOM
Campurkan pisang dan kopi dengan cara diblender, sehingga tekstur kopinya akan menjadi lebih sedikit kental seperti jus. Rasa pisang yang manis akan semakin sempurna jika campurkan pada kopi.

5 Manfaat Lumut Laut Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Lumut laut, chondrus crispus atau sea moss yang dikenal dengan lumut irlandia ini adalah salah satu jenis rumput laut yang sudah dikonsumsi selama ribuan tahun. cini banyak dijumpai di pantai Atlantik Utara.

Tanaman ini sering dipanen untuk mengekstrak Carrageenan yang ada di dalamnya. Carrageenan ini biasanya digunakan sebagai bahan makanan, kosmetik dan sering digunakan sebagai pengental makanan. Lumut laut juga banyak dikonsumsi karena mengandung berbagai manfaat baik.

1. Mencegah Terkena Penyakit Parkinson
Penyakit parkinson merupakan penyakit degeneratif kedua yang biasa ditemukan pada orang dewasa dan lanjut usia. Sampai saat ini, penyakit yang sering menimbulkan tremor ini masih belum ada obatnya, namun ada beberapa penelitian mengatakan bahwa lumut laut mungkin bisa memperlambat perkembangan penyakit parkinson.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Lumut laut juga dapat membantu menurunkan berat badan. Studi yang sudah dilakukan selama 12 pada 77 orang dewasa yang mengkonsumsi 1.000mg ekstrak lumut laut per hari mengalami penurunan berat badan yang ampuh dibandingkan kelompok plasebo. Ada juga yang mengatakan bahwa Fukosantin dalam rumput laut bisa membantu memecahkan dan memetabolisme lemak.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Menurut penelitian, lumut laut bisa membantu dalam mengurangi kelostrol jahat atau low-density lipoprotein. Tak cuman itu, ada juga manfaat sebagai pelancar darah sehingga bisa membantu pengurangan resiko terkena penyakit jantung.

4. Mendukung Kesehatan Tiroid
Asupan yodim yang cukup dapat mendukung kesehatan tiroid, karena tiroid memerlukan yodium agar memproduksi dan memanfaatkan hormon penting pada tubuh. Jika kekurangan yodium, maka dapat mengakibatkan masalah pada sistem metabolisme dan tiroid menjadi tidak berfungsi secara ampuh.

Sumber alami yodium, pastinya ada pada lumut laut yang bisa membantu dalam mencegah kekurangan yodium dan baik dalam menjaga kesehatan tiroid.

5. Mengandung Anti Tumor
Lumut laut diclaim mengandung anti tumor karena kandungan polisakarida pada alga nya. Para penelitian menduga efek ini mungkina karena kemampuan polisakarida dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan aktivitas anti oksidan nya.

7 Makanan Yang Dipercaya Tidak Baik Dikonsumsi Saat Demam

Setiap orang bisa mengalami demam pada saat imum tubuhnya menurun. Demam juga menjadi salah satu gejala covid-19 yang sering terjadi oleh penderita. Gejala demam ini pastinya membuat seseorang merasa kurang nyaman dan terganggu aktivitas hariannya.

Tidak jarang juga demam membuat seseorang yang terinfeksi covid-19 menjadi tidak selera makan. Padahal saat sakit, makan yang teratur merupakan hal penting dan paling utama agar tubuh lebih cepat pulih.

Makanan yang dikonsumsi juga tidak boleh sembarang. Karena tidak semua makanan dapat dikonsumsi pada saat demam. Bahan makanan yang salah akan membiat demam semakin parah.

1. Makanan Cepat Saji

UK to limit junk food ads to tackle child obesity | News | Bangladesh  Sangbad Sangstha (BSS)
Makanan cepat saji merupakan makanan yang dibuat melalui banyak proses. Tapi, semakin banyak melalui proses pembuatan, nutrisi yang ada pada makanan semakin berkurang sampai tidak ada nutrisi. Saat demam memperlukan sumber nutrisi yang banyak.

2. Es Krim

10 Rasa Es Krim Unik Di Amerika, Mau Coba Nggak?
Es krim memiliki kandungan gula dan lemak yang banyak. Kandungan dan rasa dingin Es krim akan menjadikan sistem kekebalan tubuh semakin terbebanin. Jadi sebaiknya untuk menghindari makanan ini lebih dulu.

3. Permen

6 Inovasi Rasa Permen Unik yang Bisa Kamu Temukan di Indonesia
Mengkonsumsi Permen dapat membuat tubuh semakin lemah lalu peradangan dan kekebalan tubuh juga semakin menurun. Sebaiknya untuk menghindari makanan ini dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

4. Minuman Berkafein

Kafein: Manfaat, Dosis, Efek Samping | HonestDocs
Minuman berkafein itu seperti teh hitam, soda dan kopi dapat membuat tubuh lebih dehidrasi. Tak hanya itu, kebanyakan minuman berkafein ini mengandung banyak gula.

5. Produk Olahan Susu

PRODUK OLAHAN SUSU TERFAVORIT, APA KESUKAANMU ? - Home-Best Meat Indonesia
Produk olahan susu bukanlah sebuah pilihan yang tepat saat demam. Jangan mengkonsumsi susu atau produk susu yang tidak di pasteurisasi saat tubuh sedang mengalami demam.

6. Daging Merah

Waspada, Daging Merah Bisa Jadi Bahaya untuk Anda - Health Liputan6.com
Daging merah, kerang dan ikan merupakan jenis makanan yang susah untuk dicerna. Karena tubuh memerlukan lebih banyak energi dalam mencegah infeksi selama demam, lebih baik untuk tidak membebani tubuh untuk memproses makanan yang susah dicerna.

7. Oatmeal, Gandum, dan Sayuran Mentah

Sarapan Bubur Oatmeal Dengan Salad Sayuran Segar Mentimun Lobak Selada  Jagung Alpukat Biji Chia Dan Telur Rebus Makanan Seimbang Yang Sehat  Tampilan Atas Berbaring Datar Foto Stok - Unduh Gambar Sekarang - iStock
Makanan ini mengandung kaya akan serat. Hampir serupa dengan daging, makanan ini sudah dicerna sehingga bisa meningkatkan tekanan pada sistem pencernaan dan menjadikan tubuh lebih terbebanin.

Sudut Pandang Sebagai Seorang Travel Blogger Senior

Sebagai seorang traveler, saya banyak sekali melihat tempat – tempat yang berbeda dari berbagai macam belahan dunia. Yang paling saya senangi adalah ketika saya bisa melihat perbedaan dan keragaman sehingga membuat saya lebih sadar lagi.

Saya suka bepergian karena saya memiliki rasa penasaran yang sangat tinggi sekali. Pergi ke tempat yang tidak dikenal, makan makanan yang tidak dikenal, berbicara bahasa yang tidak dikenal. Namun, ada lebih banyak insiden yang tidak diketahui di depan! Seperti di foto ini pada 2019 ketika saya menyewa mobil Lada tua dengan sopir tua yang tidak berbahasa Inggris untuk melihat lumpur vulkanis mendidih di #Azerbaijan, dan mobil ini mogok di tengah gurun sepi!

Gara-gara nonton serial travel Joanna Lumley’s Silk Road Adventure, saya napak tilas (melihat foto) negara-negara yang ada di film itu. Tak terasa air mata saya menetes. Saya kangen jalan-jalan bebas! Saya merindukan ketidaktahuan bepergian!

Fakta Buruk Tentang Bali

Menyedihkan melihat sampah menumpuk di pantai Canggu pagi itu (10 Jan 2021)! Ini menjadi biasa setiap musim hujan di pantai-pantai populer di Bali. Meski pemerintah setempat dan beberapa organisasi nonprofit berupaya membersihkan pantai setiap hari, namun belum bisa menahan badai sampah sebanyak puluhan ton per hari saat musim hujan. Sedih mengakui bahwa kita masih sangat kurang dalam pengelolaan limbah, juga sangat sulit berperilaku ramah lingkungan.

Nihi Sumba

Saya memiliki pengalaman spa terbaik di gubuk tepi tebing pribadi dengan pemandangan pantai yang menakjubkan ini! Di hari ulang tahunku, aku menghabiskan setengah hari di @nihi dengan Nihioka Spa Safari dimana aku dimanjakan oleh mama-mama Sumba. Sekarang saya tahu mengapa mereka mengatakan itu “spa terseksi di dunia” – lihat foto-foto ini!

Nihioka jaraknya sekitar 20 menit berkendara dari villa ke pantai tersembunyi yang super sepi ini. Setelah memilih 3 paket, spa dilakukan di bale-bale privat yang serba terbuka dan dibelai angin semilir pantai.
Biasanya kalau dipijat nggak tidur, baru kali itu saya sampai tewas ketiduran saking pernah enaknya pijatan mama terapis!

Jalan Jalan ke Salah Satu Negara dengan Bahasa Aneh

Menurut Agoda, solo travelers menghabiskan waktu sekitar dua jam dengan gadget mereka.
Gw sendiri klo lagi solo traveling, selalu bawa tripod buat ambil foto. Soalnya ga mungkin kan tiba-tiba nyetop random orang di jalan buat minta fotoin. Wkwkwk. Misalnya foto ini. Gw ambilnya pake tripod dan kamera yang di-connect ke smartphone buat jadi remotenya.

Selain buat foto-foto, dua jam itu biasanya gue habiskan buat: browsing lokasi, liat map (penting!) Lalu cek-cek dan posting Instagram pastinya! Kalau kalian, sering ga menghabiskan waktu depan gadget klo lagi solo traveling?

Prague,  Czech Republic

Akhirnya tiba di Praha, pertama kali mengunjungi Republik Ceko dan kami mendapatkan langit biru terbaik yang sempurna, juga bertemu dengan begitu banyak angsa putih yang indah di sungai! senang sekali! Ini trip ke Praha bareng pemenang Kompetisi Foto Jurnalistik homecreditid sekaligus mau main ke kantor pusatnya Home Credit di Praha. Buat yang mau kali kali aja bisa dapet trip gratisan ke Praha , monggo follow homecreditid soalnya mereka rutin bikin kompetisi yang hadiahnya jalan-jalan ke Praha lho.

Saya rasa semua orang akan setuju bahwa Praha tidak dapat disangkal keindahannya. Dimana pun Anda berjalan-jalan Anda melihat bangunan artistik, sungai yang indah, taman dan karya seni ditambah suasana kota yang selamanya positif.

Pergi ke Kastil Karlštejn hari ini, hari ini adalah hari yang sibuk dan hari yang cerah lagi di Praha. Btw kami tour sebagian sisi kastil aja, sekitar satu jam, ada tour yang 5 jam dan klo mau keliling semuanya bisa lebih lama lagi, untuk sekarang cukup 1 jam dulu.

Sudah seminggu yang luar biasa bepergian dengan orang-orang ini! Main ke Ceko, visit ke kantor pusatnya Home Credit di Praha bareng pemenang kompetisi foto jurnalistik: nurhadipermana focusfeelsecond & immanuelantonius dan juga Bang Andy (orangnya kaga punya IG wkwkwk) dan dinarosfieta dari homecreditid, sampai jumpa di trip berikutnya! Trip bareng orang-orang yang menyenangkan tentu bikin trip jauh lebih seru, terima kasih untuk semua canda tawa dan keceriaannya, ditambah kedinginan rame-rame **kami hanya anak tropis lalalala* Btw klo ke Praha kalian mau ajak siapa?

Perjalanan ke Jepang Pada Saat Salju Turun

Selalu excited buat trip ke Jepang, perjalanan naik pesawat klo direct flight itu sekitar 7 jam dan biasanya gw maksimalin buat istirahat supaya fresh dan bisa langsung jalan-jalan pas sampe. Di trip ini istirahatnya maksimal banget sih soalnya pake Japan airlines JAL business class. Di foto ini ga gitu keliatan ya luasnya, padahal luas banget bisa full flat bed tidurnya jadi bener-bener bisa istirahat maksimal. Buat pembanding bisa liat di satu seat window itu ada 3 jendela di 1 seat, cocok buat Ferry yang kakinya panjang dan susah tidur di pesawat wkwk.

Aku juga membuat video inside Japan Airlines Business Class. Oiya klo maskapai Jepang emang smuanya dipikirin deh, cardigan buat tidur disediain, masker disediain dan bahkan shoe horn (bentuknya kaya centong tapi buat ngebantu pasang sepatu) juga disediain, bener-bener dibikin nyaman buat siap..jalan-jalan.

Gunung Hakkoda

FROZEN HEAVEN! Hari ini ke Hakkoda Mountain di saat terbaik: winter dan cerah! Gawat sih bagusssnya keterlaluan lho, ga berenti ngomong waaaaa bagus banget (bisa SWIPE liat di video gw ngomong gila bagus banget entah berapa kali) ,viewnya bener-bener kaya di fairy tale sih, ala ala Elsa tapi ga ada dress monmaap.
Ini yang kaya kerucut salju semua itu pohon yang full ketutupan salju tapi jadi keren banget dan Hakkoda Mountain itu juga surga buat yang seneng ski & snowboarding, tapi klo kalian mau liat-liat pemandangan dan foto-foto aja tentu bisa, tinggal naik Hakkoda Ropeway bayar 2000 yen PP. Puasnya pas di atas? Priceless!

Btw Hakkoda Mountain itu di Aomori, Tohoku. Next year klo mau winter-an di Jepang bisa dimasukin ke list yang bisa dikunjungin. Ini juga pertama kalinya dalam hidupku melihat stasiun kereta gantung terindah saat musim dingin (versi gw sampai saat ini yaa, belum pernah liat stasiun kereta gantung se-magis ini soalnya), saljunya sampe nutupin besi kereta gantung dan bangunan di stationnya, lantainya juga full ketutup salju, bener-bener surreal padahal bru banget sampe di sisi atas Gunung Hakkoda, kacau sih bagusnya, wajib jadi pilihan tujuan musim dingin laff banget, plus cuaca bagus banget

Aneka Perawatan Wajah untuk Usia 30 Tahun Ke Atas

Booster Essence

Baru aja apply crystallure by wardah Supreme Activating Booster Essence dan Supreme Revitalizing Rich Cream SPF 35 PA+++, terus lanjutin pake concealer sedikit dan voila!Sudah mencoba Crystallure Supreme Activating Booster Essence selama 2 minggu, aku paham kenapa banyak temenku yang suka. Teksturnya tuh rich, awalnya takut lengket.

Ternyata enggak lengket sama sekali dan hydrating sekali! Ini aku apply ditap-tap aja pakai kapas, langsung berasa glowing kulitnya. Kandungannya 10x gold peptide crystals, jadi meresapnya lebih maksimal! Rajin-rajin yaa pakai supaya kulitnya selalu awet muda. Booster Essence ini aku rekomendasi sekali untuk kalian yang baru mau coba range Crystallure!

Skincare Anti Aging

Pasti semua orang ingin dong kelihatan lebih muda dari umurnya. Kalo aku sih jujur, iya banget. Aku ingin awet muda. Banyak cara yang aku lakukan supaya tampak muda, balance lifestyle, kurangin stress, dan pastinya mulai pakai skincare anti-ageing di usiaku yang menjelang 30 ini!

Aku punya rekomendasi skincare oke banget, yaitu Erha Age Corrector line. Rangkaian ini terdiri dari Day Moisturizer, Serum, dan Night Moisturizer. 3 produk yang diformulasikan oleh dermatologist dan fyi serumnya sudah teruji klinis bisa mengurangi kerutan dalam 4 minggu!! I can see peptides and niacinamide on the ingredients list, makanya somehow selain kulit jadi lebih firm di aku kerasa banget mencerahkannya.

Dan satu lagi, ini rangkaian anti-ageing yang oily skin friendly menurutku! Ketiganya punya tekstur yang ringan dan enggak lengket. Harganya juga oke banget, under 200k! Cek di IG mereka ya untuk detail dan juga pembelian.

Foundation Matte

Aku temuin foundation matte terbaik nih dari Cle de Peau Beaute yaitu Radiant Fluid Foundation Matte! Harganya sangat murah sekali yaitu IDR 1,840,000 and it is worth every cent. Awalnya aku takut ya pas denger foundation matte… kulitku tuh oily tapi aku kurang suka hasil akhir yang terlalu matte. Tapi foundation terbaru dari Cle de Peau ini walaupun matte finish tapi masih menampilkan sedikit glow, radiant from within, it’s like your skin but bette! Aplikasinya juga mudah banget dan formulanya hydrating. Jadi buat yang kulitnya kering jangan takut untuk mencoba.

Gunung Slamet Telah Menjadi Daftar Impian Bertahun Lamanya

Gayssssss nyadar nggak si kemarau bentar lagi lho, udah siapin plan kemana? Atau mau barengan aku merampungkan bucket list ku? hehe. Akan tetapi but, seindah-indahnya Danau Segara Anak, sedamainya Telaga Dewi, secantiknya Ranu Kumbolo, atau bayangan Inerie yang selalu melekat di hati, jangan sampai lupa pulang ke rumah yaa. Karena cinta yang paling nyata tetaplah keluarga dan waktu terindah adalah bisa kumpul bersama pas momen Ramadhan tiba.

Berbicara soal bucket list, salah satu destinasi impian yang telah kupenuhi dan sampai saat ini masih membekas kenangan indah adalah Gunung Slamet. Bertahun – tahun menjadi gunung impianku, akhirnya waktu itu aku berhasil berkenalan dengan gunung Slamet.

Gunung Slamet Bikin gemes. Kenapa? karena bolak balik beberapa kali jarang banget dapet cuaca bagus. Sekali cuaca bagus, eh bangunnya kesiangan, eh hipotermi, dan eh eh yang lain. Badai, kabut, hujan, semuanya seolah bekerjasama menjadi satu rangkaian penghalang kami untuk menikmati keindahan atas nama matahari datang dan matahari pergi.

Paling mending bulan Oktober 2018 kemarin, cerahh dan tidak kesiangan. Penampakannya seperti foto di atas. Sore sebelum ini kami sudah mencapai Plawangan dengan goal sunset di puncak. Apa daya, gerimis halimun mengitari puncak dan petir saling berkelebat yang tidak memungkinkan kami untuk melanjutkan.

Slamet paling berbekas mungkin adalah via Baturaden, karena rasa lelahnya setara dengan Ciremai via Linggasana, dan terutama ternak pacet yang sangat subur di jalurnya. Kemudian via Gunung Malang, ini jalur paling rimbun, karena namanya kurang tersohor dibandingkan tetangganya, Bambangan. Jarang sekali pendaki lewat sini. Saranku, jangan gunakan trek malam ya, rawan tersesat karena jalurnya yang tidak begitu jelas dan banyak yang sudah tertutup rumput liar.

Bonus pendakian buatku adalah mereka : sunset, sunrise, lautan awan, cuaca cerah, dan serentetan pemandangan yang ayu dalam frame sebuah foto. Manusiawi, jika manusia memburu bonus. Tapi ingat, bonus bukan prioritas, bonus hanyalah bonus, dapet ya syukur, enggak pun tidak apa. Dan Penakir, Kaliwadas, Guci, mereka adalah PRku selanjutnya. Sampai jumpa di perjalanan selanjutnya, kataku pada si kerir yang sudah tergeletak sejak Desember kemarin. Ada masanya.

Yordania dengan Salah Satu Kota Peradaban Kuno Canggih

Halooo Yordania! Serius, Jordan membuat pikiranku dan perasanku bercampur aduk. Baru saja mendarat di Yordania dua hari lalu setelah 18 jam penerbangan dari Jakarta. Kami langsung dari Bandara ke Petra untuk memotret Petra pada malam hari. Keesokan harinya, Kami berjalan 17,71 Kilometer, menembak dan menunggu momen keemasan Matahari Terbenam di dekat Biara, itu luar biasa sekali dan tidak dapat terbayarkan oleh apapun.

Saya tidak percaya saya berhasil. Serius saya pikir saya tidak akan berhasil karena saya menderita asma dan itu benar-benar membuat saya sangat lemah dan lambat dalam hiking. Ditambah lagi membawa tas kamera yang besar membuatku benar-benar kelelahan. Ini mungkin salah satu perjalanan paling melelahkan yang pernah saya lakukan.

Kota yang Hilang, Petra – Kota seribu tahun.

Tahukah Anda bahwa Petra dibangun pada abad ke-4 SM? Hanya 1 kata : merinding. Membayangkan perkembangan hebatnya peradaban manusia yg bahkan 400 tahun sebelum masehi. Mereka adalah orang-orang Nabatea dengan pemikiran tercerdas di masanya.

Pada bertanya-tanya gak sih kenapa bisa? Mereka sengaja membangun tempat tinggal ini yg letaknya berkilometer jauhnya untuk membangun tempat yg Aman & jauh dari musuh. Nonton storyku gak yg aku jalan sampe 17 kilometer lebih hanya untuk melihat dari dekat si ‘Monastery’? Kebayang gak sihukir gilanya otak” mereka membangun sebuah Kota yg sudah mengenal seni pahatan di jaman itu?

Dan yg aku dengar dari sejarahnya, bangsa ini merupakan bangsa yang sangat tersohor Karena letak Petra di jalur sutra perdagangan antara Mesir, Suriah, Arab Selatan & Meriterania. Mereka telah menciptakan sistem Bea Cukai pada jamannya! Sangat jenius!

Bepergian menurutku bermanfaat sekali. Sedikit banyak menambah menambah hebatnya peninggalan peradaban manusia, sejarah atau nilai kebudayaan di destinasi tersebut. Jangan jadi turis, jadilah traveler yang cerdas. Di setiap tempat yang kita kunjungi sudah pasti ada sejarah dan peradaban yang pernah hidup sebelumnya. Mempelajari budaya dan sejarah yang ada menjadikan kita lebih sadar lagi sebagai manusia yang memiliki nenek moyang unik dengan berbagai macam tradisi yang ada.

Tempat yang Harus Dikunjungi Ketika Melancong ke Jogja

Saya menghabiskan waktu liburan yang sangat panjang di salah satu vila favorit saya di Jogja! Sekilas kaya di bali ya, kayaknya yang bikin emang pengen bikin “litte ubud in jogja”. Villa ini ada 3 kamar, tapi enaknya walaupun kalian cuma pesen 1 kamar kalian bisa nikmatin pool dan kitchen tanpa share dengan tamu lain. Tapi akan jauh lebih murah kalau kalian pesen 3 kamar langsung. Untuk harga villanya 4.000.000/6org/night untuk weekend, kemarin bookingnya juga langsung lewat kontak di IGnya.

Agrowisata Bumi Merapi merupakan salah satu tempat yang harus kamu kunjungi jika pergi ke Jogja. Halo dari santorini cabang jogja walaupun yanani belum di buka untuk turis lumayanlah bisa pemanasan dulu kesini. Walau gak dipinggir pantai kaya santorini beneran bahkan ini di lereng gunung merapi tapi bangunannya mirip lah sekilas,niat dan gak kecil2 banget harga masuknya 30rb orang dan banyak spot lainnya.

Tempat lainnya di Jogja yang membuat saya jatuh cinta adalah Jembarati. Wajib banget masukin list tempat ini ketika bermalam dijogja, kerasa banget jogjanya..Lagi sering sliweran di timeline instagram akhir-akhir ini padahal udah dari 2017 loh tempat ini berdiri. Suka banget sama konsep “plant based” di resto dengan minuman tradisionalnya.

Rumah jembarati ini menyediakan hanya 4 kamar.. jadi usahain jauh2 hari bookingnya. Buat pengunjung yang mau makan disini tapi tak menginap juga bisa tapi harus reservasi ya.

Keeseokan paginya saya berjalan – jalan  milih rute sekitaran kota Jogja biar gak bosen cuma jalan sekitaran rumah, tapi kalo udh begini selalu berakhir di coffeeshop.. agak jarang ya di jakarta ada coffeeshop nuasa heritage begini. Memang jika sampai di Jogja, yang terbesit di pikiran adalah tempat ini menyimpan terlalu banyak sejarah.

Ada sejarah yang diketahui, dan ada juga sejarah yang tidak diketahui. Tanah dan bangunan tua di Jogja menjadi saksi bisu dari setiap kejadian yang pernah terjadi disana. Kebenaran hanyalah diketahui oleh Tuhan saja tanpa kita bisa mengetahui segalanya. Intinya Jogja adalah kota yang sangat indah!

Manfaatkan dengan Baik Momen Dirumah Saja Saat Pandemi

Seharusnya kondisi belakangan ini yang mewajibkan kita untuk dirumah saja dapat kita pergunakan untuk mengasah kembali kepekaan dan kemauan kita untuk membaca. Tak sekedar mempertajam cakrawala berpikirmu kawan, tapi secara tak langsung turut mengerem emosi jarimu untuk gregetan menimpali segala isu-isu yang blur melalui signal yang dikirim otak.

Menjadi semacam menguras isi tangki otak kita. Merecharge. Untuk kembali diisi dengan pengetahuan dan wawasan. Salah satu intisari peristiwa Isra’ Miraj yakni IQRA’, bahwasanya kodrat manusia dimuka bumi adalah mengumpulkan pengetahuan yang sebanyak-banyaknya. Menjemput ilmu sebagai siswa di sekolah yang bernama kehidupan. Itu mutlak! Semua hal yang kita bisa lakukan, hal yang kita suka untuk menggelutinya, hal yang pernah kita selesaikan, atau hal yang sedang kita kerjakan pasti diawali dengan mempelajarinya terlebih dahulu, membaca petunjuk. Biarkan diri resah akan besarnya kemauan untuk mahir. Besar nya rasa ini lah yang menentukan peta perjalanan hidupmu masing-masing. .

Setuju dengan pemikiran kawan saya yang menuturkan bahwa “Pengetahuan tidak mau tahu, ia menuntut perhatian”. Mungkin ada yang memulainya berat, namun sekali kau buka halaman per halaman awal, bersiaplah untuk larut, dan biarkan otakmu dan imajinasimu berdansa didalamnya. Biarkan wawasan mencumbumu.

Ingat kawan, pemikir-pemikir besar dunia melahirkan embrio kreatifitas & gagasan-gagasan akbar nya karena diawali keteguhan sikap untuk membaca buku di masa-masa sulitnya. Bahkan Bung Hatta berani bersikap dan berujar “Aku rela dipenjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas!”

Jadikan momen stay at home untuk lebih mengenal dirimu sendiri. Banyak cara untuk menikmati nya. Bersih-bersih rumah, selain untuk menciptakan lingkungan rumah yang lebih sehat, perlahan dapat mengenali kembali isi rumahmu. Tak lupa dirumah kita dapat mengisinya dengan olahraga ringan. Membaca buku. Ya! Membaca buku ini wajib. Dan tak lupa Istirahat yang cukup.

Dibawa enjoy saja. Oh ya! Buka kembali buku jurnalmu, manfaatkan momen isi ulang ini untuk top-up pemikiran-pemikiran brilianmu (jikalau otakmu masih kau rawat dan mau tuk kau asah). Bikin coret2 apa yang hendak di lakukan setelah pandemi ini selesai. Walau jujur saya memiliki rindu yang sangat hebat untuk kembali memenuhi ransel dan bertualang kembali di alam terbuka. Namun ego ini harus diredam, untuk kebaikan semuanya.

Kegiatan dirumah saja ini sebenernya memberi kesempatan kita untuk melihat lebih jauh ke dalam, lebih mengenali kembali kemampuan dan diri kita sendiri yang mungkin selama ini terabaikan. Memicu untuk mengeluarkan keahlian yang selama ini tak nampak.

Labuan Bajo dan Tanah Sumba Indahnya Abadi

Akhirnya kesampean juga nyicipin keindahan Goa Rangko. Udah berkali-kali ke Labuan Bajo tapi gak pernah sempat nyicipin tempat ini. Aksesnya cukup mudah, bisa ditempuh dengan jalur darat menuju desa Rangko dan dilanjutkan dengan menyewa perahu kecil, atau dari Labuan Bajo langsung menggunakan perahu nelayan. Yang ke Bajo, sempetin nyicipin goa kecil nan unik ini. Mbak Aima kapan nih ke Goa Rangko? Kuncen Labuan Bajo bolak-balik belum pernah kesini juga kan? Hahaha

Hari ke dua di Sumba nih. Saya memutuskan untuk menyaksikan indahnya matahari terbenam di Walakiri. Butuh sedikit effort buat nikmatin sunset disini, karena harus nunggu air surut dulu yang lumayan lama buat bisa nikmatin sunset dengan background pohon bakau begini. Tapi pas magic hournya dateng, bakalan ajib banget!

Dari Labuan Bajo jangan lupa mampir juga ke Sumba. Banyak hal yang bikin saya makin cinta ama Pulau ini, terutama alamnya dan keramahan penduduknya. Setiap ketemu orang disini mau di pinggir jalan, cafe, hotel, pantai, hutan selalu tersebar senyum dari mulut mereka. Bikin betah bikin hati adem, bikin kita banyak bersyukur ditengah kesederhanaan mereka, mereka selalu tersenyum.

“No pain, no gain” Quote ini yang kayaknya bakalan setia nempel di otak kalian ketika explore Sumba. Gak ada tempat bagus yang gak butuh perjuangan ketika lo explore destinasi di Tanah Sumba, semuanya serba jauh dan serba terpencil, tapi semua perjuangan lo bakalan terbayarkan dengan view dan experience yg di tawarkan. Salah satunya Pantai Tarimbang, pantai cantik yang sepi dan damai ini butuh perjuangan buat tiba disini. Jalananya berliku, jelek, dan panjang banget. Tapi view yang ditawarin ketika tiba disini dan sepanjang perjalanan kesini Juaraaaa banget.

Rasanya sekali dua kali belum cukup buat mengakrabi keindahan dan keramahan tanah Sumba. Semoga bisa segera kembali. Jika ada kesempatan lagi, tidak usah ditanya karena sudah pasti saya akan kembali ke tanah Sumba. Meski sudah pernah pergi kesini, keindahannya tidak akan pernah luntur sama sekali.

Belitung Salah Satu Keindahan dan Surga Indonesia

Jadwal hari ini kami mengunjungi Leebong Island yang langsung diatur tripnya oleh sanasiniyo. Disini seruuu banget, banyak hal yang bisa kita lakuin, mulai dari mangrove tour, main air dan hammockan di Pulau Pasir, sampai paddling dan sepedaan di pulau utamanya, Pulau Leebong. Keseruannya ga bisa diungkapin dengan kata – kata lagi deh. Yang pengen ke Belitung, rekomen banget pake trip planner ini. Selain arrangenya bagus banget, kalian juga bisa dapetin premium documentation mulai dari drone sampe mirrorlessnya!

First time nih jalan-jalan ke Belitung. Dan gue penasaran banget ngapain aja sih seharian di Belitung itu, ternyata kita bisa nyicipin kuliner khasnya sampai ke SD laskar Pelangi. Seru banget pokoknya. perjalanan hari ini adalah sepedeaan keliling pulau. Fun banget asli! Mulai dari keliling hutan sampe harus meniti dermaga kecil nan panjang ini. Dan abis capek sepedaan langsung byurrrrr nyebur ke laut. Alhamdulillah ya Allah hidup ini asik. Walaupun hari ini langit Belitung sedikit dirundung mendung, tapi kita semua tetep happy!!! Kegiatan menyenangkan hari ini di Leebong Island antara lain adalah canoing, paddling, cycling, swimming, dan singing. Seru banget deh pokoknya!

Masih inget banget rasanya, 10 tahun lalu gue jatuh cinta pada Buku Laskar Pelangi dengan hanya membaca 9 halaman pertamanya. Dan sekarang, sejak menamatkan tetralogi Laskar Pelangi-nya Andrea Hirata ini gue dibuat jatuh hati berkali-kali dengan pemilihan diksi dan kecerdasan linguistik yang dimiliki Andrea Hirata. Dan senang banget hari ini rasanya bisa mengunjungi museum yang dibangun untuk mengingat karya-karyaNya.

Kemaren diajak main ke Goa, cakep sekaligus serem banget, karena katanya sering ada ular disini. Kemaren walaupun seharian dari siang ampe sore diguyur hujan, island hoppingnya tetep seru, puas banget maen air laut + air hujan. Ditambah harus manjat batu-batu disini.

Traveling emang jadi hal seru untuk ngabisin waktu luang. Ga lupa perlengkapannya harus sip supaya traveling jadi makin asik. Untung ada Shopee, traveling winter kemarin perlengkapannya lengkap banget.

Vending Machine di Jepang yang Sangat Terkenal

Good morning from Osaka. I prefer Osaka than Tokyo, mungkin karena Osaka nggak terlalu crowded dan lebih santai nggak kayak Tokyo, dan yg pastinya disini tuh banyak banget street food yang bisa diicip-icip. Tahu kan bahwa jepang sangat terkenal sekali dengan street food yang murah dan juga enak. Bisa jadi surga nih bagi kamu para pecinta makanan dan minuman. Bayangin aja disepanjang perjalanan kamu bisa mencicipi setiap kuliner yang ditawarkan oleh jajanan jalan ala jepang ini.

Btw, seneng banget kali ke Jepang ramean, bisa muter-muter sambil ketawa gak berenti. Kadang yang harus disyukurin itu punya teman jalan yang klop banget, udah ngerti satu sama lainnya, gak perlu lagi adaptasi sana-sini karena udah tau kebiasaan kita kalau ngetrip kayak begini, jadi mau ngetrip kemanapun dan dalam situasi apapun udah enak aja. Yang kangen jalan bareng travelmatenya, yok mention best travelmate kalian biar bisa jalan bareng lagi!

Say hello from Kyoto. Kyoto is the place to head to experience the historic and ancient Japan. This historic town was once the capital and is one of the oldest cities in Japan, dan Kali ini pengen explore Kyoto pake kimono di Yumekata yg udah kita book sebelumnya di klooktravel. Simple banget caranya nggak perlu ribet, tinggal tunjukkin e-vouchernya aja.

Fushimi Inari Taisha is Kyoto’s most important Shinto shrine and the most popular destination in Japan for tourist. I’ve been here for many times but never get bored. Yang selalu diinget dari tempat ini adalah scene di film favorit gue “Memoirs of a Geisha”.

Cuma di negara Jepang nih, kamu bakal terlihat keren jika foto di depan vending machine. Negara ini sangat terkenal sekali ya dengan berbagai macam vending machine yang sangat unik. Hampir semua benda atau jasa bisa dipasarkan melalui vending machine ini. Jadi jangan heran jika kalian mengunjungi Jepang akan melihat vending machine di setiap sudut kota.

Bali Pilihan yang Baik Sebagai Tempat WFH Masa Pandemi

Bali is always good idea, ya kaaan? Apa sih yg ada di pikiran kalian ketika mendengar kata Bali? Destinasi alamnya, kulinernya, adat budaya atau night lifenya? Bali memang menyimpan beragama pesona keindahan, salah satunya adalah danau Tamblingan.
Di sini kalian bisa liat indahnya panorama yang disuguhkan, dan sayang banget kalau nggak diabadikan. Di saat seperti ini, AI Super Wide-Angle dari vivo v15 jadi andalan yang memudahkan gue memotret panorama dengan sudut lebih luas.

Bali selalu punya cerita tersendiri buat gue. Banyak cerita banyak kenangan. Pernah dulu nyoba tinggal di Bali bertahan 2 bulan aja. Bosen? Bangeeeet, lama-lama jenuh juga, yg tadinya pengen kerja, jadinya tiap hari malah main (ya salah sendiri sih ini). Akhirnya mutusin buat cabs, dan lebih milih dinikmatin sebagai destinasi buat liburan aja. Tapi Bali ya gitu, nggak ngebosenin kalau buat liburan, selalu nawarin atraksi baru. Apa yg lo mau dia punya. Makanya kalau banyak temen yg nanya minta rekomendasi ke gue, enaknya jalan-jalan kemana di Indonesia, ya gue selalu jawab Bali di list terata. Terserah yg lain mau bilang mainstream apa enggak, kalau yg jawabnya mainstream dan bosenin, mungkin dia belum explore seluk beluk Bali yg lainnya.

Hello Bali, akhirnya liburan lagi! Paling seneng sih kalau main ke plant based cafe ini kalau ke Bali, sejak pertama icip makanan dan minumnya langsung suka, ya walaupun kadang ramenya nggak ketulungan ampe kudu antri, tp worthed buat dicoba sih kalau yg demen vegan food

Hari ini explore Bali from sunrise to sunset. Mulai dari nikmatin dinginnya Danau Tamblingan pas sunrise sampai leyeh-leyeh santai di tebing-tebing pantai di Uluwatu. Seneng bangeeet rasanya! Udah lama banget gak explore Bali begini, biasanya cuma leyeh-leyeh doang sambil kulineran. Bali selalu nyenengin, apalagi kalau bareng hmmmmm dia.

Apalagi semenjak pandemi, bali merupakan salah satu pilihan yang cocok sekali menjadi pilihan untuk work from bali.

Wajib Kunjungi Pulau Komodo Bagi Para Pecinta Traveling

Pulau komodo merupakan salah satu tempat yang wajib dikunjungi oleh para pecinta traveling. Ada banyak sekali keindahan alam yang terdapat di pulau komodo ini. Dan tentu saja para wisatawan dapat melihat salah satu hewan yang langka dan dilindungi ini di Indonesia. Mengunjungi pulau komodo dapat memberikan banyak sekali pengalaman seru dan baru bagi para pengunjungnya.

Seperti biasanya kalau staycation dj Plataran tuh nggak akan bingung lagi mau aktivitas apa aja, karena akan ada banyak Plataran Encounter yang disajikan, salah satunya pagi ini menikmati Yoga session di Jetty Plataran yg iconic ini, dengan view laut Flores dan pantai Waecicu begini rasanya pagi semenenangkan ini sayang banget untuk dilewatkan begitu saja Plataran resort dan plataran komodo.

 picnic lunch at Lost Paradise. Seruuuu banget experiencenyaaa! Jadi kita diantar dengan speed boat ke private beach ini dan ketika tiba disana bakalan disiapin lunch set dengan menu makanan yg udah pasti enak kalau ama Plataran! Apalagi makan siang dengan view serasa jungle di pinggir pantai!

Seneng ya rasanya kalau staycation kayak gini tapi ada aja aktivitas seru yg menarik, kayak sunrise picnic breakfast on hill ini, sebagai salah satu Plataran Encounter yg menurut gue wajib banget dicobain experiencenya kalau stay di pulau komodo. Bisa ngerasain serunya breakfast di bukit dengan view Bajo ketika sunrise, cantik banget!

Kemaren pas stay di pulau komodo, sempat cobain salah satu encounter disana, dan kali ini yg berhubungan dengan olahraga: Triathlon. Walaupun bukan expert banget di olahraga, tapi 2 tahun ini emang addicted banget buat stay active jadi hampir rutin berolahraga, pas ditawarin ada encounter ini langsung gue jabanin. Renang, lari dan sepeda, ketiganya dilakuin di area Plataran Komodo dan sekitaran Bajo, seru bangeeet karena kemaren aktivitasnya diperuntukan untuk fun dan rekreasi aja, jadi nggak ada ambisius apa gimana-gimana. Mungkin yang penasaran cobain plataran encounter yg ini boleh cobain banget pas stay disini.

Jagalah Gunung Semeru Agar Keindahannya Abadi

Gunung semeru merupakan salah satu gunung yag menjadi banyak impian bagi para pecinta pendaki gunung. Pertama kali naik semeru tahun 2001 iyaahh 14 tahun lalu, tepatnya bulan Agustus, dimana naik gunung belum semainstream itu dan belum banyak camera bertebaran.. Gunung Semeru buat gue adalah gunung yg cukup sulit (susah bangett) yg bisa di bilang grade 7-8 deh.. dulu klo mau ke Semeru gue harus latihan fisik dulu, dan jalur Semeru dulu 14 tahun lalu, berbeda banget dengan yg sekarang…

tapi sayang.. sekarang Semeru berubah.. orang yg gak tau arti dan ilmu mendaki gunung pun bisa langsung “mendarat ke semeru” bahkan gak sedikit loh yg hanya modal badan dan ikut-ikutan ajah..

mirisnya,waktu itu di Semeru ada rombongan anak-anak GAOEL masa kini dgn pakaian gunung yg mewah, tp sayang mereka gak ngerti cara pasang tenda dan cara pasang kompor.. miris yah..? karena ternyata naik gunung itu gak gampang.. dan please please please.. always be “smart and safe hikers” .
iyah gue tua… gue udah naik gunung saat elu masih pada disuapin.. *kemudian dikepruk.

tahun 2001 dulu, ikan di Ranu Kumbolo bisa segede-gede gaban.. bisa sebesar lengan tangan dan banyak bgt sampai ikan-ikan tersebut main dipinggiran Ranu Kumbolo..

sekarang ikannya entah pada kemana, tinggal dikit.. bagian pinggir Ranu Kumbolo dipenuhi sampah, bekas nasi, bekas mie bahkan dengan sampah plastik.
bolehkah kami meminta untuk jangan rusak alam kami? jangan kotori gunung kami?
please.. utk kalian yg akan segera mendaki Semeru..

Semeru emang keren!! indah banget.. apalagi kalau makin banyak pendaki yg peduli terhadapnya..

inget tahun lalu di Semeru kebakaran? banyak pohonan dan vegetasi yg rusak. ini juga terjadi krna kecerobohan dan ketidakpedulian pendaki yg hanya ingin menikmati Semeru saja tanpa peduli alammya.

temen-temen dari S.O.S (Save Our Semeru),udah bantu loh utk penanaman kembali pohon dan vegetasi yg rusak di.Semeru.
jadi mohon banget, yg bulan depan mendaki Semeru, tolong bantu jaga yah.. jangan dirusak alamnya.

Bahan Pakaian Harus Diperhatikan Pada Saat Trekking

Seperti yang telah pernah dibahas, pakaian pada saat mendaki gunung memiliki fungsi masing – masing sesuai dengan bahannya. Soal pemilihan bahan Pakaian dalam Mendaki gunung.. Kalo belum tau part 1 nya, silahkan mampir lagi ke sebelah kaka.. Diliat di postingan sebelumnya.. Cekiibbrroott :

6. Thinsulate & Downjacket
Nah masih kurang hangat? Silahkan coba jacket/pakaian bahan ini. Thinsulate bahan sintetik fiber termal yg nyaman dipakai,nah kalo downjacket coba cari yg sintetik jg karna skrg bahan down jacket yg terbuat dari bulu angsa ini, mulai diganti dgn yg sintetik. Kan kasian sodara bebek dibotakin terus bulu nya

Kalo kurang hangat juga? Suruh temen elu maki-maki elu, atau ingetin mantan ajah yg udah bahagia dgn yg lain.. Ntar jg panas sendiri

7. Sarung Tangan
Pilih sarung tangan yg Waterproof yah,yg berlapis termal/thinsulate ini angeett bgt.. Ditambah genggaman lembut si dia.. tambah anget..
Tapi buat dijalan saat siang hari, pake yg tipis ajah tp jgn pake sarung tangan dokter yah

8. Kaos Kaki
Skrg udah banyak teknologi kaos kaki dgn Tech “Cool Max”. google deh, beli dan rasakan manfaatnya.

9. Kupluk/Buff/Bandana
Cari bahan yg lembut.. Yg bisa menutup kuping dari serangan dingin dan haters yg hobby nyinyir
Tapi gue mah ga punya haterzs

10. Kancut Goretex
Hahahaha ini udah ada lohh untuk Wanita yg butuh Underwear waterproof kali ajah masih ada yg suka ngompol..

Ps.
Yg nanya perbedaan Jacket Windproof dan Waterproof. IMHO yah.. Windproof : hanya menahan angin,tp blm tentu bisa menahan air,kecuali dia ada bahan waterproof nya. Dan Windproof blm tentu menghangatkan, yg bikin hangat di dalam itu Polar/Termal

Waterproof : Tahan air, tp blm tentu kuat diterpa hujan yg lama dan deras,biasanya tembus dikit (kalo ga mau tembus pake yg wings). Kalo cuma Water Resist, dia hanya tahan percikan air bukan hujan deras yah 🙂
Double dgn Ponco/Raincoat biar ga tembus

Well, sekian tips kacrut ini.. Semoga memberikan faedah dlm mendaki gunung utk setiap insan yg membacanya..

Hal yang Harus Diperhatikan Saat Turun Gunung

Banyak orang menganggap bahwa saat menggapai puncak berarti tantangan terberat sudah lewat, menurut gue opini tersebut kurang benar, tantangan terberat adalah ketika turun dari gunung.

Seringkali orang menganggap sepele saat turun gunung, makanan dihabiskan/dibuang, sisa air dihamburkan, dan selalu ingin terburu-buru sampai bawah tanpa memperhatikan jalur.

Ingat banyak berita hilang saat turun dari Gunung Semeru, Kerinci, dan tak jarang dari mereka turun hanya bermodalkan dengkul? Akibatnya ketika hilang, mereka tidak punya cadangan makanan atau minuman.
Simple masalahnya “kebiasaan menyepelekan persiapan mendaki gunung”
Bukan sedikit, orang yg naik dan turun gunung hanya bermodalkan makanan seadanya dan minuman secukupnya.

Berikut ini lanjutan postingan sebelum nya tentang Turun Gunung.
Nyookkk simak tips yang berguna sekali dan harus dilakukan saat turun gunung.. Yg mau sharing atau nambahin juga boleh..

1. Pastikan tidak terpisah dari rombongan. Inget perpisahan itu menyakitkan

2. Kalo gak tau jalan, jangan sotoy jalan duluan, turunlah sama orang yg hapal jalur pendakian

3. Pelajari medan,orientasi medan diperlukan saat pendakian. Gunanya, kalo tersesat bisa pelajari tanda jalur yg  sudah dilewati

4. Biasakan bawa perbekalan makanan dan minuman yg cukup. Inget!! Summit attack walopun dekat, tetap butuh tenaga.Tubuh butuh asupan makanan dan minuman.

5. Saat turun, sisa makanan jangan dibuang atau dihamburkan. Kita ga pernah tau kapan ketemu cuaca buruk yg harus bikin kita bermalam lg di gunung. Penyakit kebanyakan orang, sisa makanan dibuang karna berat malas bawa beban,nanti ditengah jalan saat turun kelaparan bingung sendiri

6. Ga usah terburu-buru, kalo urusan turun banyak orang lompat-lompat kaya bajing loncat cepet-cepetan turun, pdhal bahaya buat kaki.. Karna ingin cepet sampe bawah, orang sering lupain safety

7. Turun gunung, resiko cidera kaki.. Yah ankle lah, lutut nya kena lah, jempol sakit, ya baper lah, ya jomblo lah.. *eehh Santai ajah turunnya hindari cidera kaki.

8. Kalo kira-kira sudah tersasar, lakukan STOP berhenti disitu, kalo tau jalan awal silahkan kembali.

9.  Tetap tenang dalam kondisi apapun walopun memang terkadang sulit mengendalikan panik apalagi mengendalikan baper

10. Bawa perlengkapan standard survival kit selalu

11.  Sediakan perbekalan air minum yg cukup, jangan dibuang-buang, banyak orang malas bawa air banyak saat turun gunung alasannya berat.. Padahal air minum komponen yg penting!

12. Jangan pernah anggap enteng gunung manapun apalagi anggap sepele, walopun udah berkali-kali naik gunung, tetap ajah balik lg dari NOL manusianya

13. Ingat, banyak terjadi kecelakaan di gunung pada saat TURUN GUNUNG bukan saat naik

Selamat Menjadi Pendaki yg Bijak dan Cerdas! Karena mendaki Gunung bukan hanya pake OTOT tapi harus pakai OTAK

Kuliner Bali yang Tidak Boleh Dilewatkan

AYAM GEPREK MIRIP MASAKAN PADANG

Siang guys mau cerita, hari ini lunch aku di temenin sama ayam geprek madagaskar yang bumbu nya itu ada rasa kayak di rumah makan Padang. Percaya gak?? Kalo percaya scroll ke bawah ya

Yang aku cobain itu ada 3 menu, dan juga ini menu terbaru mereka.
1. Nasi mandi gule
Sesuai nama menu nya. Nasi ini isi nya ayam yang di siram sama bumbu gulai yang nikmat. Rasa ayam nya yang menyatu sama rasa gulai nya. Kuah gulai nya kental, potongan ayam nya yang super empuk. Makin nikmat dimakan pakai kerupuk, dan cabe ijo yg pedas.

2. Nasi mandi rendang
Di sini juga ada ayam rendang nya, daging nya yang super empuk pas di gigit dengan rempah kuah rendang nya yang meresap. Bumbunya menyerap sampai ke dalam daging, rasanya sungguh menggoda.

3. Nasi kulit mada
Isian porsi nya banyak juga. Kulit crispy dan ayam crispy yang ditaburi bumbu. Sambal nya juga pedas dimakan sama kol dan nasibikin nagih!

Overnight Oats

Good Morning healthy lovers,
Selama masih emang seru banget nyobain something different. Nah hari ini aku nyobain healthy breakfast yang sehat banget dari oatsandfellas.

Yang pasti it taste so good, ini semua mereka buat tanpa menggunakan gula, tanpa pengawet dan dikemas secara fresh setiap harinya. Semua menggunakan overnight oats dan yang Aku cobain ini ada 3 rasa : CHOCO BANANA, MANGO TANGO & OREO, Selain banyak vitamin,baik utk jantung,banyak manfaat lain, mengenyangkan juga. Cocok buat diet, hidup sehat,detox,trus aman buat anak2 dan ibu hamil

Mereka lagi ada promo buy 5 jar 250k, hemat lebih dari 25k dan ada free ongkir juga.

CROFFLE KEKINIAN HADIR DI BALI

Guys mau cerita, Akhir nya CROFFLE yang viral ada di Bali, Aku order nya lewat arala kitchen Sekali di buka croffle nya wangi se rumah, tekstur nya yg soft crispy di tambah ada 3 variant dipping. Langsung aja cocolin yg variant blueberry cream, behh enak banget rasa blueberry nya, rasa manis bercampur dengan asam nya menyatu. Krenyes nya Langsung berasa pas gigit bagian luar croffle.

Terus aku cobain choco crunchy nya. Coklat nya bercampur dengan croffle yang makin nikmat dan bikin ketagihan.
Dipping strawberry nya juga enak dan manis, Tekstur croffle lebih padat dari croissant tetapi tidak terlalu kering seperti croissant pada umumnya.

Olahan Kue Kering dengan Kacang Mete

Kue kering pada umumnya memiliki cita rasa yang manis. Pernahkah anda melihat olahan kue kering dengan kacang mete? Disini ada resep kue kering dengan olahan kacang mete yang sangat cocok untuk anda jadikan resep untuk kue pada saat menyambut tamu saat lebaran.

Putri Salju Mete

Ini adalah salah satu yang wajib dibikin saat jelang lebaran, perpaduan rasa gurih dari kacang mete dan manis dari gula es, kue kering putri salju mete jadi favorit adek

Bahan:
370 gr tepung terigu
100 gr gula halus
250 gr margarin
50 gr butter
1 butir kuning telur
1 bungkus vanili bubuk (sy skip)
300gr kacang mete yang sudah diblender kasar.
30 gr susu bubuk
30 gr meizena

Taburan:
100 gr gula es/gula halus jg boleh.

Cara membuat:
Campur margarin, butter dan gula dengan spatula atau kocok pakai mixer asal tercampur rata saja.
Tambahkan kuning telur, aduk rata.
Masukkan kacang mete, terigu, vanili, susu bubuk, dan meizena.
Aduk rata dengan spatula, kemudian uleni dengan tangan.

Cetak adonan sesuai bentuk yang diinginkan. Panggang dengan api sedang selama 25 – 30 menit, atau sesuaikan dengan oven masing-masing.

Setelah matang, dinginkan dahulu lalu baluri dengan gula halus atau gula es.
Tata dalam toples.

Catatan:
Kacang mete sebelum diblender sy oven dahulu dengan tingkat -+ 70%

Kue coklat mede
Choco Cashew Cookies

Bahan
200 gr Butter
200 gr Margarine
180 gr Gula halus
2 Kuning telur
500 gr Tepung terigu kunci biru
30 gr Coklat bubuk
150 gr DCC(ditim)
3 sdm Tep Maizena
50 gr Susu bubuk
Secukupnya garam

Topping
200 gr Kacang mede belah jd 2 bagian
2 Putih telur untuk olesan

Cara membuat
-Mixer butter,margarin,gula halus sebentar smp tercmpur rata saja.
-Masukkan kuning telur satu persatu,kocok sebntr smp tercmpur rata.Matikan mixer
-Masukkan DCC leleh yg sdh diTim,suhu ruang,aduk rata dgn sptula.
-Masukkan campuran terigu,maizena,susu bubuk,coklat bubuk dan garam yg sdh diayak lalu aduk lg smp rata.
-Cetak adonan sesuai selera,lalu tata di loyang.
-Oles dgn Putih telur beri kcg mede diatasnya.
-Panggang selama kurleb 40 mnt hingga matang.

Kumpulan Resep Mudah dan Sederhana untuk Bunda

Berikut ini adalah kumpulan resep yang sangat mudah dan bisa menjadi inspirasi anda untuk memasak. Bahan yang digunakan juga dapat ditemukan dimana saja sehingga anda tidak perlu repot mencari bahan masakan. Selamat mencoba!

Beef Kebab

Bahan utama :
Kulit kebab

Filling :
– tumisan daging sapi cincang
– tomat
– timun
– campuran mayonaise dan saos sambel botolan
– parutan keju mozarella

Bahan tumisan daging cincang :
– 1/2 kg daging has dalam, cincang kasar
– 2 buah bawang bombay ukuran sedang
– 4 siung bawang putih, cincang halus
– 1/2 sdt lada bubuk
– kaldu bubuk
– garam
– gula pasir
– 2 sdm saos tiram
– 1 sdm margarin untuk menumis
– minyak makan secukupnya

Cara membuat :
– panaskan minyak dan margarin, masukkan cincangan bawang putih tumis hingga wangi dan layu, masukkan irisan bawang bombay tumis hingga layu, lalu masukkan daging cincang, beri garam, kaldu bubuk, saos tiram, gula pasir, masak hingga airnya menyusut dan daging empuk.

Perkedel tahu

Bahan :
5 kotak tahu putih
1 btg daun bawang iris halus
Wortel parut halus
1 btg seledri iris halus
1 btr telur
2 sdm tepung terigu
Sedikit lada,garam,kaldu bubuk
Bisa kasih pala bubuk juga kalo suka
(Haluskan)
4 siung baput
4 siung bamer

Caranya :
Lumatkan tahu pake garpu,
Masukkan semua bahan,aduk rata,bulatkan,lalu goreng sampe mateng.

Mie rebus ala momychi

Bahan :
2 bungkus mie kari ayam
4 btr bamer,iris
1 btr baput,cincang halus
1 btg daun bawang,iris tipis
2 btr telur
Bakso/sosis
1 sdm cabe halus/saos sambal
1 sdm kecap manis
Cabe rawit iris tipis
Air

Caranya :

Tumis bamer dan baput dengan sedikit minyak,lalu masukkan bakso,masukkan 1 btr telur,lalu orak arik,masukkan saos sambal,kecap,daun bawang,aduk rata,lalu masukkan air,masukkan rawit,lalu masukkan mie,hingga setengah mateng,masukkan telur biar jadi nya kuning nya melted,kalo mau mateng,masukin bersamaan sama mie nya,beri bumbu.

Siomay

Bahan :
250 gr udang
400 gr daging ayam
Kulit siomay secukup nya
4 siung baput yg dihaluskan
100 gr tepung sagu
1 sdm kecap wijen
1 sdm saus tiram/kecap ikan juga boleh
Wortel parut halus
1 btg daun bawang cacah halus
1 sdt merica
Gulgar

Caranya :
Campur semua bahan,masukkan ke kulit siomay,kukus hingga mateng,saos nya aku pakein sambel bangkok botolan di kasih air sedikit biar encer.

Keuntungan Me Time Bagi Kesehatan

Selamat Siang! Selamat menikmati hidangan santap siang (eh udah telat ya?) dan selamat melanjutkan pekerjaannya ya! Kali ini, Yudmin akan membahas tentang Me Time, yakni waktu yang dibutuhkan untuk sendirian dulu. Eh warning nih pasti daritadi nyinyir ini Admin kok postingannya Kode mulu, bukan kode biar seru aja, oke kan?.

Untuk Yudmin sendiri, sebenernya jarang sih membutuhkan Me Time, karena Yudmin senengnya bergaul dan bermain bersama banyak orang. Tetapi sekalinya butuh Me Time, ya biasanya lama. Mungkin bisa 3 hari traveling entah kemana, atau 3 hari nggak keluar kostan nyobain game PC terbaru. Yap, Me Time butuh banget pastinya, apalagi buat kamu yang setiap hari kerja, pasti butuh hari santai dan tiduran terus. Buat kamu yang punya pacar, pasti pengen main sama sahabat dekat, ga harus sama pacar terus, iya kan?

Manfaat Me Time Bagi Diri Sendiri

Pentingnya Me Time Bisa Jaga Kesehatan Mental, Benarkah

Me time bukan berarti menyendiri dan menjadi anti sosial ya. Dengan adanya me time ini anda bisa mendapatkan banyak sekali manfaat bagi diri anda. Nah, ini dia keuntungan me time :

  1. Istirahat
    Pada saat me time, anda bisa istirahat dari rutinitas sehari – hari yang padat dan melelahkan. Setelah itu anda bisa menjadi lebih tenang dan rileks berkat me time pun hidup akan terasa lebih bahagia.
  2. Menjadi Lebih Tenang
    Setelah menjalani me time, tentu saja anda akan menjadi lebih tenang. Nah disini anda bisa kembali ke aktifitas harian dan mulai dengan energi positif yang baru.
  3. Mengenal Diri
    Dengan me time, biasanya kita lebih banyak berpikir tentang apa yang ada dalam otak. Nah, dengan demikian me time akan membuat anda bisa mengenal diri anda lebih lagi.
  4. Menyayangi Diri Sendiri
    Dengan mengenal diri sendiri, tentu saja anda akan dapat menerima setiap kelebihan dan kekurangan anda. Menyayangi diri sendiri adalah salah satu manfaat me time.

So, kalau temen-temen kira2 butuh berapa lama Me Time nya nih? Dan biasanya saat seperti apa kamu butuh dan gimana pelampiasannya?
Di share, Yuk.

Ada Agama Marapu di Sumba

Sumba yang merupakan salah satu tempat indah dan destinasi wisata bagi banyak orang ini rupanya terletak di bagian selatan Indonesia. Ada banyak sekali tradisi dan budaya dari leluhur yang masih dijaga sampai saat ini sehingga sumba menjadi suatu kepulauan yang sangat unik sekali. Uniknya, ada banyak kuda di sumba namun tidak ada yang diberi nama karena kuda dipandang sejajar dengan arwah nenek moyang mereka.

Nah akhirnya gue sampe juga di Sumba nih! bukan Sumbawa yah gaes. Pas gue sampe Sumba gue dikagetin sama kebudayaan mereka yang menganut agama setrip hahahaha kaget kan? Sebelum gue ceritain Sumba yang begitu keren, mari kita kenalan dulu dengan kepercayaan mereka. Namanya itu Marapu, apa itu Marapu? Itu loh agama yang belum masuk dalam agama nasional tanah air kita. Naaah dulunya masyarakat Sumba ternyata memiliki kepercayaan agama Marapu tapi sekarang sebagaian masyarakat Sumba telah berpindah agama jadi Islam ataupun Katolik.

MARAPU

Nah waktu gue dateng ke Sumba gue diceritain Rato (pemuka adat) banyak hal tentang Marapu ternyata Marapu itu gak kenal yang namanya tempat ibadah khusus untuk berdoa gitu kayak Mesjid, Gereja ataupun Pura mereka juga gak mengenal tulisan dalam menyembah. Nah para penganut agama Marapu biasanya ngelakuin pemujaan di tempat-tempat tertentu, jadi gini nih benda baik yang kasat mata yang kelihatan atau gak bisa kelihatan yang punya kekuatan supernatural yang gak boleh disentuh, gak boleh dipajang sembarangan, terus dianggap keramat adalah Marapu. Nah loh serem kan gaes dengernya. Apalagi gue yang tiap hari dulu tidur di rumah adat kadang ngeri juga. Tapi gak seseram yang dibayangkan ko gaes.

FYI : photo ini adalah pohon yang dianggap Marapu bagi Desa Dasang. Jadi gak boleh di sentuh yah gaes, kalo berani sentuh ada akibatnya. Percaya gak percaya itu terjadi. Dan gue pertama kalinya ketemu cewek yang cantik banget terus topless itu disini ketika dia lagi tenun hehehe
Gak gue photo sih karena gue takut, kalo menurut gue sih itu gak sopan kan. Tapi sumpah! Suer! Gak pake bohong dia cantik banget. Mungkin itu sesuatu hiii!

Beef Steak yang Cocok untuk Dinner Romantis

Siapa yang tidak kenal makanan western paling terkenal satu ini, yaitu Steak? Daging yang di grill ini sangat unik sekali karena memiliki berbagai macam kreasi tingkat kematangan. Setiap orang juga memiliki selera masing – masing dalam tekstur daging loh. Nah, disini kita akan bahas bagaimana cara membuat steak sendiri nih.

Untuk bumbu marinasi nya suka suka aja yaa sesuai selera atau sesuai mood aja, in frame daging hanya aku kasi merica hitam & putih bubuk, takaran garam sedikit karena dipanggang menggunakan margarin takutnya ntar keasinan & ditambah sedikit kecap manis & saos sambel botolan itu udh bikin asin. Bisa juga hanya diberi olesan saus bbq tanpa diberi garam atau yg lebih simple lagi hanya garam & pepper. Saat setengah proses memanggang masukkan bawang putih geprek.

Pelengkap karbo & sayurannya juga suka suka aja, ini aku buat tanpa sayuran, hanya tambahan kacang merah kalengan & kentang dipotong potong lalu rebus dan dipanggang bareng daging, plain aja tanpa bumbu ntar kalo udh dipanggang bareng daging / manggang pake pan bekas panggang daging udh berasa asinnya.

Untuk saus juga bebas, bisa hanya pke saos sambel botolan yg dicampur mayonaise, bisa ditambahkan lagi pke saos keju ala aku ( resep lengkap bisa di scroll aja yaa ) bisa hanya pake saos sambel, wess pokoknya suka suka kita aja, kan kita sendiri yang menikmati

6 Restoran Steak Premium di Jakarta, Siap Manjakan Lidah Halaman all -  Kompas.com

Nah ini aku buatnya ada tambahan saus lada hitam.
Bahan :
– 1/2 buah bawang bombay ukuran sedang, cincang halus
– 1 sdt margarin untuk menumis
– 300 ml air
– 1 sdt tepung maezena untuk pengental, larutkan dengan 5 sdm air
– 1 sdm lebih kecap manis
– 2 sdm kremer bubuk
– 1/2 sdt lada putih bubuk
– 2 sdm lada hitam bubuk / nggak masalah takaran banyak karena tidak pedes & cenderung ngasi aroma
– 1/2 sdt kaldu bubuk
– 1/4 sdt garam

Cara buat :
– panaskan margarin, masukkan cincangan bombay lalu tumis hingga layu, beri air dan didihkan, masukkan lada, garam, kaldu bubuk, kremer bubuk aduk aduk, setelah mendidih kecilkan api dan terakhir beri larutan maezena dan langsung aduk teruss hingga mengental, koreksi rasa kemudian angkat.

Tingkat kematangan steak juga terserah dari pribadi masing – masing ya. Rare, medium rare, medium, medium well & well done.

Dinamakan Sapo Tahu Karena Menggunakan Panci Sapo?

Dinamakan Sapo Tahu Karena Menggunakan Panci Sapo?

Sapo tahu adalah nama yang cukup unik untuk sebuah masakan. Kreasi masakan satu ini berasal dari china. Awalnya sapo tahu adalah makanan yang disantap oleh para vegetarian karena bahan masakannya tidak mengandung daging sama sekali. Namun seiring perkembangan waktu, akhirnya ditambah daging seperti ikan, udang, daging untuk melengkapi cita rasa dari sapo tahu ini. Biasanya sapo tahu selalu ada di acara – acara perayaan seperti pesta atau acara adat lainnya sebagai hidangan pembuka.

Dinamakan sapo karena memasak makanan satu ini menggunakan panci sapo atau yang biasa kita kenal dengan claypot. Perbedaannya adalah, claypot ini terbuat dari keramik sehingga dapat menyimpan panas dalam waktu yang lama dibandingkan dengan panci biasa. Tujuannya adalah agar makanan kuah ini bisa tetap hangat hingga tetes terakhir.

Tahu yang digunakan dalam membuat sapo tahu ini pun berasal dari tahu tiongkok atau yang kita kenal dengan tofu. Biasanya tofu ini pun digoreng terlebih dahulu agar tidak hancur ketika dimasak. Disini kita akan melihat salah satu resep sapo tahu yang paling mudah dan lezat.

=SAPO TAHU=

Resep Sapo Tahu Ayam yang Praktis - Masak Apa Hari Ini?

Bahan:

Tofu (potong2)
Udang (kupas, bersihkan)
Bakso/ sosis (optional, mumpung ada stok)
Jamur (me: shimeji)
Wortel (potong2)
Cabai merah besar (potong serong)
Daun bawang pre
Cabe rawit
Bawang putih cincang halus
Jahe cincang halus
Secukupnya air putih
Tepung maizena (u/ coating tahu & pengental kuah)
Saos tiram
Kecap ikan (sedikit saja)
Minyak wijen
Kecap asin
Kaldu jamur bubuk
Merica bubuk
Gula pasir

Cara Memasak:
-Lumuri tofu dgn tepung maizena, goreng masing2 sisi hingga kuning keemasan, angkat & tiriskan
-Tumis bawang putih & jahe hingga harum, kemudian tambahkan air putih
-Masukkan wortel, masak beberapa saat, kemudian masukkan udang, sosis, jamur, cabai & bawang pre
-Bumbui dgn bahan bumbu lainnya koreksi rasa, masukkan tofu dan tambahkan larutan maizena, aduk rata, didihkan sebentar, matikan api kompor, angkat & siap disajikan.

Ternyata membat sapo tahu sendiri sangat mudah sekali ya teman – teman. Jika kangen masakan satu ini tidak perlu ke chinese restaurant lagi, tinggal bikin saja sendiri di rumah.

Bikin Roti Isi ala Bakery Di Rumah

Bikin Roti Isi ala Bakery Di Rumah

Membuat roti biasanya menggunakan bahan utama yaitu tepung terigu, air, dan juga ragi. Namun, seiring berjalannya waktu banyak bahan – bahan yang digunakan untuk membuat roti agar menjadi lebih bervariasi. Saat ini banyak orang menambahkan mentega, minyak, telur, dan lain – lain.

Roti adalah makanan pokok di berbagai wilayah di Eropa misalnya seperti di Italia atau Prancis. Dan bahkan roti merupakan makanan tertua yang diolah di dunia. Dikatakan roti ini sudah ada sejak zaman Eropa kuno dan menjadi salah satu syarat untuk ritual agama di daerah – daerah Eropa.

Ada banyak sekali jenis roti dengan berbagai macam kreasi menarik. Tidak hanya roti tawar saja, saat ini roti juga ada yang asin dan juga yang manis. Contoh jenis roti adalah baguette, bagel, tortilla, pretzel, donat, dan lain – lain.

Disini kita akan membahas resep salah satu kreasi roti yaitu roti isi yang sangat enak dan juga bergizi. Bahan yang diperlukan pun dapat ditemukan dimana – mana, dan juga cara membuatnya sangat mudah. Yuk simak resep roti yang gak kalah wangi sama roti – roti yang ada di bakery.

Resep Roti Isi ala Bakery

Roti Halim - Sahabat UKM

Bahan :
250gram / 25sdm tepung terigu
50gram /4 sdm gula pasir
1 sdm susu bubuk
1 sdt ragi instan
👆👆campur rata 👆👆

kemudian tambahkan
2 butir kuning telor ( aduk rata )
+ 110ml susu cair ( sedikit demi sedikit sambil di aduk )
ulenin sampai stengah kalis
+ sejumput garam + 3sdm margarin
ulenin sampai kalis

bagi adonan sesuai selera kemudian bentuk bulat2 dulu
diamkam kurleb 15 menit

(setelah 15 menit )
pipihkan adonan dan beri isian ( me : selai nenas dan coklat goldenfil )
susun di loyang

diamkan selama 1 jam atau lebih sampai kliatan mengembang ya
tergantung suhu kalau cuaca dingin lbh lama ngembang nya

(setelah 1 jam )
oleskan kuning telor yg sudah di kocok dgn sedkit susu cair
Taburi wijen
lalu oven 200° kurang lebih 35- 40 menit sampai matang

Mudah sekali cara membuat roti isi bukan? Saatnya kamu bikin roti sendiri untuk sarapan ataupun cemilan.

Kreasi Resep Nasi jadi Pancake yang Gurih

Kreasi Resep Nasi jadi Pancake yang Gurih

Nasi sudah menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia sejak dahulu kala. Rasanya tidak afdhal jika tidak makan nasi sehari, bukan begitu? Biasanya nasi di konsumsi dengan berbagai macam lauk yang di masak. Tapi, apakah pernah terpikir untuk membuat kreasi nasi namun menjadi makanan yang sangat kreatif?

Disini kita akan membahas resep pancake nasi. Resep ini sangat cocok sekali terutama untuk anak – anak yang sulit makan nasi. Dengan mengkreasikan resep ini, dijamin anak – anak pun akan suka dan menjadi lahap untuk makan nasi. Pertumbuhan anak pun akan semakin baik karena dapat mengonsumsi makanan pokok masyarakat Indonesia ini yaitu nasi.

Resep Pancake Nasi Mozarella

Food Cooking Ingredient. Food Background On White Wooden Table... Stock  Photo, Picture And Royalty Free Image. Image 94968889.

Bahan:
-nasi 165gr/ 2centong nasi
-telur 2butir
-baso ikan 3bh, potong kecil
-daun bawang 1btg, potong kecil

Bumbu:
-garam 1/2sdt
-lada bubuk 1/2sdt
-kaldu jamur 1/2sdt

Topping:
-keju mozarella 50gr, lelehkan
-baso ikan bentuk cumi 3bh, rebus

Cara membuat:
-siapkan wadah, masukkan nasi, telur, baso ikan, daun bawang, garam, lada bubuk, kaldu jamur, aduk rata
-panaskan teflon, masukkan 1 centong adonan dan lebarkan
-jangan lupa bolak balik agar matang merata
-jika ingin bentuk bulat merata, cetak dengan gelas atau benda apa pun bulat yg moms punya dirumah
-rebus baso ikan bentuk cumi, angkat, tiriskan
-lelehkan keju diatas teflon
-susun pancake nasi, beri topping lelehan keju mozarella dan baso ikan bentuk cumi
-sajikan, selamat mencoba

Bahan – bahan untuk membuat pancake nasi mozarella ini sangat mudah sekali bukan? Bisakah anda membayangkan rasanya yang akan sangat unik dengan lelehan mozarella yang sangat gurih sekali. Membeli bahan membuat pancake nasi mozarella ini pun dapat ditemukan dimana – mana sehingga anda tidak perlu repot mencari bahan yang sulit.

Saatnya mencoba kreasi baru dari nasi yang sangat lezat sekali ini. Masak di rumah saat PPKM juga akan lebih aman dan lebih sehat karena anda bisa mengatur kadar kalori atau nutrisi lainnya sesuai dengan kebutuhan masing – masing loh.

Ide Jualan Bubble Bread Modal Kecil Untung Banyak

Ide Jualan Bubble Bread Modal Kecil Untung Banyak

Salah satu ide bisnis yang bisa anda lakukan pada saat PPKM ini adalah dengan jualan tambahan. Jika anda bingung ingin jualan apa, disini kami akan membagikan sebuah ide yaitu resep membuat bubble bread. Roti ini memiliki bentuk yang untuk dan seperti gelembung – gelembung makanya disebut dengan bubble.

Bubble bread adalah ide jualan yang sangat bagus sekali karena tanpa butuh modal yang besar, anda sudah bisa membuat roti yang sangat lezat dan bergizi sekali. Selain itu, bubble bread ini tidak menggunakan telur sama sekali namun sebagai pengganti protein yang baik maka digunakanlah tepung terigu dengan protein yang tinggi.

Resep Bubble Bread Mudah dan Enak

Recipes – Greenfields Dairy

Ini dia resep bubble bread yang sedang viral karena dibuat tanpa telur. Bahkan tanpa telur, roti ini juga tetap empuk loh.

Bahan :
540 gram terigu protein tinggi
11 gram/1 sachet ragi instan
450 ml susu cair hangat
30 gram susu bubuk
90 gram gula pasir
45 gram margarin

Bahan Poles :
3 sdm susu cair campur dgn 1 butir kuning telur

Cara membuat:
1.campur semua bahan kecuali margarin
aduk rata baru di tambahin margarin

2.Ulenin pakai spatula/boleh pk mixer
serelah tercampur rata dan kira2 sudah tidak terlalu lengket
bulatkan kemudian diamkan 45menit.
(tutup dengan sarbet)

sesudah adonan mengembang 2x lipat
3.taburin sedikit tepung dan pipihkan adonan
bagi2 adonan kecil2 sebesar bakso kalau di bulatkan
(kurleb 10gram)tata di loyang beri jarak sedikit
diamkan 30 menit

setelah 30menit..
4.poles adonan
Taburi wijen (sesuai selera)
panggang 190° api atas bawah selama 15 menit

5.angkat dan olesi dgn margarin supaya mengkilap

Mudah sekali bukan cara membuat bubble bread ini? Bahan – bahan yang mudah didapatkan ini tidak akan merepotkan anda sama sekali. Bahkan di market terdekat pun anda bisa memiliki seluruh bahan membuat bubble bread yang lengkap.

Dapat diperkirakan satu resep bubble bread hanya membutuhkan modal Rp 18.000 – Rp 22.000 saja. Anda bisa menjual bubble bread dengan harga roti satu loyang saat ini yang berkisar Rp 40.000 – Rp 50.000.

Yuk tambah penghasilanmu dengan ide jualan yang sangat menguntungkan ini.

Beberapa manfaat daun pepaya yang wajib kalian tahu

Siapa sih dari kalian yang tidak mengenal buah pepaya ? Pasti sebagaian besar orang dan bahkan semua orang tahu dong seperti apa buah pepaya itu , pepaya merupakan salah satu buah yang sudah lah tidak asing lagi dikawasan wilatah masyarakat – masyarakat luas.

Bahkan buah pepaya sudah menjadi seperti makanan sehari – harinya sebagai pencuci mulut , buah pepaya juga merupakan salah satu buah yang banyak sekali yang mengfavoritkan nya dikarena kan buah pepayah memiliki warna yang sangat cerah sekali yang mampu menggida mata para orang sekitar , memiliki aroma yang sanagt khas sekali , rasa nya yang manis yang dapat meanjakan lidah saat dikonsumsi dan juga buah nya yang terkenal sanagt amat lembut bila dimakan.

Buah peapaya merupakan salah satu buah yang juga dapat diolah sebagai sayuran dapur loh , biasa buah pepayah yang belum matang total dimasak dengan sambal dan sering sekali orang – orang menamai makanan tersebut sebagai sambal kates yang dapat kira artikan sebagai sambal pepaya.

Akan tetapi apakah kalian tahu pada tumbuhan buah pepayah ternyata bukan hanya buah pepaya saja loh yang dapat kita konsumsi , termasuk bunga pepaya dan juga daun pepayah pun dapat kita konsumsi dan olah juga loh . Bunga pepayah juga sering sekali dimasak sambal hijau oleh masyarakat setempat dikarena kan makannanya yang enak dan unik juga tentu saja karena khasiat yang terkandung didalam buanga pepaya .

Selain buah dan bunga pepaya yang sering sekali kita konsumsi , ternyata daun pepaya pun juga dapat kita konsumsi loh dan juga memiliki manfaat khasiatnya yang tidak kalah denagn buah dan bunga nya, penasaran apa saja manfaat yang terjkandung pada daun pepaya ini ? langsung saja kita simak beberapa manfaatnya , seperti :

1). Dapat membantu kita menyuburkan dan juga melancarkan haid atau pun menstruasi pada wanita.

2). Dapat membantu kita melancarkan nya pengeluaran ASI bagi wanita menyusui.

3). Membantu kita dalam melancarkan pencernaan kita salah satu nya BAB (  Buang Air Besar )

4). Menyehatkan hati , jantung dan lambung kita.

5). Menyehatkan kulit tunuh kita , rambut , dan juga kuku kita.

5 Hal Yang Sudah Manandakan Anda Sudah Dewasa

Kedewasaan seseorang yang tidak bisa anda lihat dari usia nya saja namun juga anda harus perhatikan bagaimana dia menaggapi suatu masalah , yah tentu saja memiliki perbedaan yang sangat menonjol dan jika anda berpekiran dewasa maka tidak akan merasa ke anak – anakan .

Yuk , mari kita simak sedikit bagaimana cara yang sudah dewasa !

*) Selalu berpercaya dengan setiap masalah yang pasti ada solusinya , karena jika anda memiliki pengalaman hidup yang sangat banyak masalah atau ketika masalah yang datang sangat bertubi – tubi sehingga bisa membuat anda menjadi percaya bahwa setiap masalah tetap ada jalan keluar , maka setiap kali anda memiliki masalah dan anda akan mencari jalan untuk menyelesaikan .
*) Jika sedang memiliki masalah maka anda bisa tetap tenang dan tidak menjadi terbawa emosi , ketika anda masih merasa maka pasti anda akan merasakan selalu mengendapkan otot dari pada menggunakan otak tentu nya sekarang tidak seperti itu lagi , mau bagaimana masalah berat yang datang ke anda pasti tidak akan terbawa emosi ini bukan di anggap dengan sepele namun anda hanya sadar untuk memiliki pemikiran yang jernih dan juga hati yang tenang maka solusi juga gampang untuk di temukan .
*) Pada saat terjadi masalah di kehidupan anda maka anda tidak boleh melibatkan orang lain untuk masuk ke dalam masalah anda jika masih bisa di kendalikan dengan sendiri , ketika orang yang sudah bertumbuh dewasa dan matang dengan pemikiran maka tidak akan lagi pernah merepotkan orang jika sedang terjadi masalah di kehidupannya maupun itu keluarga nya sendiri pastinya akan malu jika sudah memiliki usia kepala 3 kenapa tidak bisa mengurus diri anda sendiri . lebih baik jika sedang ada masalah anda pendem sendiri dari pada menceritakan ke orang lain itu akan membuat masalah anda menjadi lebih rumit .
*) Jangan pernah melakukan kambing hitam maka anda bisa intropeksi diri anda sendiri ini adalah salah satu ciri – ciri orang masih belum dewasa karena suka membuang masalah nya ke orang lain ini terjadi karena ada nya ketakutan atau tidak memiliki konsekuensi yang di tanggung. nah dari pada anda suka mengkambing hitamkan orang agar bisa lolos dari masalah anda , lebih baik anda intropeksi diri anda ya setidaknya anda bisa melakukan minta maaf kepada orang tersebut itu baru sebuah tanggung jawab dan juga sudah memiliki sifat kedewasaan .
*) Selalu mengambil hal positif dari setiap masalah yang terjadi kepada diri anda agar anda bisa lebih berhati – hati dalam melakukan sesuatu hal sehingga tidak akan terulang kembali salah satu tanda jika anda sudah dewasa maka anda bisa mengambil hikmah atau hal yang positif dari suatu masalah dan jangan pernah jatuh ke dalam lobang yang sama .

Cara Membuat Banana Roll Jajanan Dari Bandung

Cemilan banana roll ini berasal dari bandung , banana roll memiliki rasa manis , lembut dan juga wangi dan juga sangat bisa untuk membantu anda menambah energi masuk ke tubuh anda pada saat anda sedang lelah bekerja.

Tetapi anda juga harus memahami beberapa cara dalam membuat banana roll cake agar tidak terjadi gagal pada saat pertama kali membuat nya , yuk mari kita intip !
*) Ketika anda menggunakan pisang yang tidak manis maka anda bisa merebus pisang ke dalam ai gula atau juga bisa anda lakukan pada saat sudah di goreng dengan keadaan setengah goreng .
*) Lalu anda bisa tambahkan sedikit mentega pada saat anda mau mengoreng pisang dengan minyak agar memiliki aroma yang lebih wangi .
*) Menggunakan cake emulisifer ke adonan agar pada saat cairan dan juga lemak bisa menjadi satu dengan lebih baik .
*) Jika anda ingin memiliki warna yang cantik nah maka anda bisa menambahkan dengan dikit warna kuning dan coklat sehingga akan menjadi warna hijau yang alami hampir mirip dengan daun pandan .
*) Anda juga harus pastikan menggunakan loyang yang sesuai dengan takaran kue anda hal ini terjadi karena di setiap kue yang anda miliki maka akan memiliki ketebalan yang sama juga .
* ) Setelah sudah meratakan adonan di atas loyang maka anda bisa lapisi dengan baking paper atau sering di sebut dengan kertas roti , lalu anda bisa hentakan adonan selama beberapa kali agar gelumbung yang ada di udara di atas adonan bisa hilang .
*) Jika sudah di siapkan di adonan maka anda bisa masukan ke dalam panggang dengan suhu yang 165 celcius saja dan sekitar 10 menit , karena waktu dalam memanggang hanya sebentar kue yang kita buat itu sangat tipis saja .
*) Agar tidak terjadi robek pada saat menggulung maka anda bisa gulung dulu dengan kertas roti yang sudah di lepaskan .
*) Lalu silahkan gulung pisang ke dalam baking paper dengan ukuran yang sama dan merata sampai ke ujung.

Ini lah beberapa cara untuk membuat banana roll cake walaupun hanya sekali saja dalam membuat nya akan memiliki hasil yang cantik , mari di coba di rumah
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba .

beberapa cara menjaga diri kita agar tetap terjaga dan terhindar dari covid-19

Apakah  dari  kalian  masih  ada yang  belum  tahu  akan  virus covid -19  ini ? sanagat  tidak  mungkin  apa bila masih  banyak  orang  yang  asing  akan  penyakit virus corona ini , sebagian besar  orang  bahkan  seluruh  orang  yang  ada di  dunia ini  , sudah  mengenal  dan  tahu  akan  penyakit  virus corona yang  mematikan  ini.

Awal  mula peyakit  dri  virus covid – 19  yang  mematikan  ini  berasal  dari  kota wuhan  yang ada di  China pada akhir  tahun  2020 dan  kini  covid telah  menjelar jauh  dari  negara satu  ke negara yang  lain  nya, penyakit  virus covid – 19 ini nyata nya dapat  menyebar  kemana saja layak  nya seperti  film film  zombie yang  sering  kita tonton , akan  tetapi  virus coovid yang  kita bahas  kali  ini  dapat  meyebar  keseluruh  tubuh  kita dapat  melalui  benda –  benda luar  , udara mau  pun  bersentuhan  atau  sebuah  kontak  sentuh  dengan orang  lain  seperti  bersalaman  juga kita akan  terancam  virus corona ini  karena kita tidak  akan  tahu  siapa saja sih  yang  terancam  virus corona dan  siapa saja yang  tidak  .

Maka dari  itu  jika sedang  berada diluar  kita harus senantiasa berhati  hati  dan  jugawaspada akan  wabah  virus covid – 19 ini  yang  telah  menyebar  kemana pun  , terutama untuk  kalian  yang  sering  melalkukan kegiatyan  di luar  rumah  , karena bisa jadi  virus virus corona tersebut  menempel  pada tubuh  kalian  walaupun  kalian  memmakan  masker dan  segala macam  benda  untuk  melindungi  diri  .

Lantas  bagaimana cara agar  diri  kita aman  dan juga terjaga dari  serangan  covid walaupun  sering  beraktivitas diluar  rumah  ?

Nah  langsung  saja yuk  kita simak  beberapa ulasan dibawah  tentang  cara menjga diri  dari  serangan  covid – 19 :

1). Cuci tangan  lah  menggunakan  sabun  sehabis apa pun  itu  kegiatan  yang  kita lakukan  terutama saat  baru  tiba dirumah  , jika diluar  setiap  saat  berpegangan  atau  pun  bersentuhan denagn benda atau  siapa pun  itu  wajib  menggunakan alkohol  tangan untuk  membersihkan nya.

2). Gunakan  lah  msker setiap  saat  dan  setiap  wakti  apa bila berada diluar ruangan  , karena covid dapat  menerang  terutama bagian  yang paling  sensitive yaitu  mata , hidung  , dan juga mulut.

3). Jangan  lah  sekali  kali  menyentuh  wajah  apabila berada diluar  rumah  , jika ingin mengelap wqajah  maka sebaik  nya menggunkaan  kain  bersih  atau  tisue sesudah  mencuci  tangan  denagn  sabun  atau  pun alkohol.

 

Cara Daftar di Situs Judi Togel Online

Cara Daftar di Situs Judi Togel Online Terpercaya

Belakangan ini, togel menjadi salah satu permainan judi togel online yang difavoritkan oleh para bettor. Bahkan banyak anak muda zaman sekarang juga yang ikut tertarik mencoba permainan ini. Dalam judi togel, tersedia beragam pilihan pasaran dan jenis taruhan togel yang bisa dipilih. Misalnya, pasaran togel Hongkong, togel Singapore, togel Macau, togel Seoul, dan togel Sidney.

Sedangkan untuk jenis taruhan togel tersedia pilihan betting 2D/3D/4D, togel colok bebas, colok naga, silang homo, colok jitu, dan lain-lain. Bettor yang ingin bermain judi togel wajib melakukan pendaftaran dulu di situs judi togel online sebelum bisa pasang taruhan. Lantas, bagaimana cara daftar di situs judi togel online? Simak panduan di bawah ini selengkapnya.

Pilih Bandar Togel Online  Terpercaya

Jumlah situs togel online yang ada di internet saat ini sangat berlimpah. Artinya, hal ini membuat Anda semakin sulit untuk membedakan mana situs judi togel terpercaya dan mana yang palsu. Walau tidak mudah, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengenali situs bandar togel terpercaya.

1. Pertama, cek apakah situs togel tersebut dapat diakses kapan saja selama 24 jam penuh.

2. Kedua, cek apakah situs togel tersebut memiliki jaminan pembayaran.

3. Ketiga, lihat sejarahnya apakah sudah lama beroperasi atau tergolong baru.

4. Terakhir, periksa apakah mereka memiliki layanan customer service yang selalu online setiap saat. Jika situs judi togel online tersebut bisa diakses 24 jam nonstop, punya jaminan pembayaran, sudah beroperasi minimal 10 tahun, serta memiliki layanan pelanggan yang responsif, maka kemungkinan besar itu adalah bandar togel terpercaya sehingga aman untuk mendaftar di tempat tersebut.

Lakukan Pendaftaran Di Satelittogel

Langkah terakhir dalam panduan daftar situs togel online adalah melakukan pendaftaran di satelittogel. Setiap website agen togel pasti memiliki cara daftar atau proses pembuatan akun yang berbeda-beda. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk membaca panduan mendaftar yang berlaku di situs tersebut sebelum buru-buru membuat akun.

Sebagai contoh, jika Anda ingin mendaftar di situs togel online terbaik SatelitTogel, maka di bawah ini adalah panduan mendaftar yang harus Anda ikuti:

1. Kunjungi halaman beranda satelittogel atau klik disini http://54.64.105.174/
2. Klik tombol “Daftar” yang ada di bagian menu utama
3. Isi formulir data diri Anda secara lengkap, seperti:
– Username
– Password atau kata sandi
– Informasi nama dan nomor rekening Bank
– Nomor telepon/whatsapp
4. Tekan tombol “Daftar” untuk menyelesaikan proses pendaftaran

Fakta Unik Dari Kehidupan Anak Kosan

Fakta Unik Dari Kehidupan Anak Kosan

Mungkin dari sebagian orang-orang yang sudah pernah ngekos atau sedang ngekos, pasti related dengan beberapa hal berikut seputar keseharian sebagai anak kosan. Banyak sekali fakta unik dari kehidupan anak kosan, terutama di Indonesia. Walaupun kadang kita pikir aneh, tapi itulah yang banyak terjadi di keseharian anak kosan. Bagi kalian yang belum pernah ngekos, kalian bisa mencobanya sehingga bisa tahu oh begini ya rasanya ngekos.

Kelebihan Dari Kehidupan Ngekos

Banyak sekali hal yang kita dapat dari ngekos, paling terasa saat mengalami suka duka. Mungkin sebagian besar akan mengatakan lebih berasa dukanya. Tapi dibalik rasa duka itu, banyak sekali hal positif yang bisa kita ambil. Orang yang pernah merasakan kehidupan ngekos cenderung lebih mandiri dibanding orang yang nggak pernah ngekos. Walaupun ada aja yang mandiri juga walaupun tetap tinggal dirumah. Tapi jika ambil garis besar, kebanyakan orang yang belum pernah ngekos agak sedikit manja. 

Orang yang ngekos lebih berasa apa-apa yang dilakukan sendiri. Mungkin kalo dirumah, sedikit lebih termanjakan, karena dirumah ada orang rumah, ada ibu ayah, atau sanak saudara, apalagi yang mempunyai asisten rumah tangga. Untuk kegiatan sehari-hari ada yang bisa bantuin. Dari bangun tidur, sudah ada makanan tersedia. Kita tidak memikirkan bayar uang kos, token listrik, baju bersih ada terus, sakit pun ada yang liatin. Kalau ngekos, dari bangun tidur, beresin kamar sendiri, buat makan harus keluar kosan cari warung makan, atau enggak masak sendiri. Harus rajin cuci baju atau enggak bawa ke laundry. Kalau mager, baju kotor numpuk, yah enggak ada pakaian bersih buat dipakai. 

Dan anak ngekos lebih menghargai makanan, dan hal-hal kecil lainnya. Dari peralatan mandi atau keseharian, lebih menghargai pakai sampai habis banget. Lebih memperhatikan pengeluaran. Lebih memperhatikan apa yang perlu dan tidak perlu di beli, lebih hemat. 

Kebiasaan Unik Anak Kosan

  • JIka sampo sabun sudah habis, pasti jalan terakhir menggunakan air dicampur di botol sampo sabun, selama masih ada busanya, tetap dipakai terus. 
  • Selalu sedia popmie atau mie instan lainnya sebagai makanan darurat.
  • Jika uang sudah menipis, nasi putih menjadi makanan utama serta lauk sekaligus. Misalnya mie goreng + nasi putih, paling mentok nasi putih pakai kuah rendang, kuahnya di minta di warteg.
  • Kebanyakan anak kos apalagi para cowok, celana jeans menjadi pakaian yang selalu ada di lemari pakaian. Karena satu celana jeans bisa dipakai berminggu-minggu. Selama tidak kelihatan kotor, itu akan selalu dipakai. 
Sempurnakan Kecantikan Gigi Dengan Cara Ini

Sempurnakan Kecantikan Gigi Dengan Cara Ini

Kesehatan gigi dan mulut sangat penting untuk diperhatikan. Selain penampilan fashion, kesehatan gigi dan mulut juga sangat berpengaruh pada penampilan anda. Gigi yang bersih dan rapih dapat meningkatkan kualitas penampilan anda dan meningkatkan rasa percaya diri pada seseorang. Sehingga penting untuk perhatikan kebersihan mulut.

Perawatan Gigi Secara Alami

Gigi dan mulut adalah bagian penting dalam menunjang penampilan seseoranag serta memiliki peran penting dalam proses pencernaan. Maka penting untuk kita selalu menjaga kebersihan dan kesehatan mulut dan gigi. Beberapa cara alami yang bisa kita lakukan untuk menjaga kecantikan gigi:

  • Menyikat gigi minimal 2x sehari
    Untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut, sebaiknya kalian selalu menyikat gigi minimal dua kali dalam sehari. Agar mengurangi kemungkinan bau mulut dan penumpukan plak gigi.
  • Menyikat sampai ke lidah
    Tidak hanya gigi yang perlu dibersihkan, lidah juga penting mendapat perhatian untuk dibersihkan. Karena banyak bakteri yang menempel pada lidah yang bisa menyebabkan bau mulut.
  • Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride
    Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride karena, kandungan fluoride dapat memperkuat struktur pada gigi.
  • Bersihkan sikat gigi dan rutin mengganti sikat gigi
    Selain gigi yang dibersihkan, alat untuk membersihkan gigi juga penting untuk dipastikan bersih. Kalian bisa membersihkan sikat gigi dengan rendam dengan larutan chlorhexidine selama 20 menit, dan bilas sikat gigi anda, dan simpan sikat gigi dengan posisi berdiri, agar bulu sikat tetap kering.

Maksimalkan Kecantikan Gigi Dengan Perawatan Di Dokter Gigi

Selain dengan cara alami, ada juga beberapa perawatan yang bisa membantu mempercantik gigi anda. Perawatan ini tidak bisa dilakukan sendiri, membutuhkan tenaga ahli seperti dokter gigi. Beberapa perawatan di antaranya adalah:

  • Bleaching
    Proses pemutihan gigi yang menggunakan cairan kimia dan sinar atau laser khusus. Proses ini harus dilakukan oleh dokter profesional karena proses ini memiliki risiko gigi sensitive, iritasi gusi, hingga kerusakan email gigi.
  • Veneer
    Veneer adalah perawatan gigi yang banyak dilakukan oleh artis-artis, karena perawatan ini bisa membentuk gigi sesuai keinginan kita, salah satunya gigi kelinci. Untuk melakukan perawatan ini, harus dipastikan kondisi gigi dalam keadaan sehat ya. Budget yang dibutuhkan untuk melakukan perawatan ini juga tergolong mahal. Jadi siapkan uang lebih untuk perawatan ini.
  • Filling
    Perawatan filling adalah perawatan dimana gigi berlubang akan ditambal menggunakan bahan yang terbuat dari composite resin, yang warnanya menyerupai warna gigi.
  • Kawat Gigi
    Kawat gigi atau braces adalah perawatan yang difungsikan untuk merapihkan bentuk struktur gigi yang tidak rata. Biasanya perawatan kawat gigi ini dipakai selama 6 sampai 12 bulan.
  • Dental Crown dan Bridges
    Dental crown merupakan proses implan pada gigi yang bolong atau rusak. Perawatan ini adalah perawatan gigi yang bersifat permanent.
  • Dental Jewelry
    Dental Jewelry adalah perawatan yang dilakukan untuk mempercantik gigi. Perawatan yang dimana menghias gigi dengan mengaplikasikan kristal ataupun berlian di permukaan gigi.

Manfaat Memiliki Gigi Cantik dan Bersih

Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari gigi yang cantik dan bersih. Selain baik untuk kesehatan mulut dan gigi, memiliki gigi yang cantik dan bersih juga bisa menaikkan rasa percaya diri pada seseorang dan memperbaiki penampilan seseorang.

Beberapa kerugian jika mengkonsumsi makanan ringan setiap harinya , kalian harus tahu!

Siapa coba sih  yang  tidak  menyukai  makanan ringan  atau  pun  cemilan ? Tentu nya sebagian  besar  orang –  orang hinggah  semua orang  suka akan makanan ringan  atau  pun  cemilan ini . Makanan ringan atau  pun  cemilan  merupakan  makanan penunda lapar  yang  biasa nya menemani  kita disaat  kita sedang  jam kosong  , disaat jam kosong  seperti  sedang  menonton  , berkumpul  dengan  teman  atau  pun  keluarga , kam kosong  saat  baru  melakukan  aktivitas sehari  –  hari  seperti  bekerja.

Makanan ringan  atau pun  cemilan  merupakan salah  satu  makanan yang  dapat  membantu  kita dalam  menunda rasa lapar  ditengah  kesibukan  kita atau  pun  pada saat  jam  –  jam nya tanggung  disaaat  kita sedang  merasa lapar  sekali  , tak  kita sangka yah ternyata makanan ringan atau pun  cemilan  merupakan  salah  satu  bagian dari  hidup  nya kita  dan  sebagian  besar  nya orang  –  orang  yang  ada didunia.

Karena sebagian  besar  orang  – orang  yang  ada didunia tidak  lah peduli  betul  akan  kesehatan dari  pola makan nya mereka yang  dijalani  akibat  kesibukan  yang  menyerang  diri  mereka , entah  itu  dari  pekerjaan  diluar  mau pun  pekerjaan  didalam  rumah jadi nya pola makan  mereka menjadi  terganggu akibat cemilan yang  mereka makan secara terus menerus akibat  kesibukan nya.

Tapi  apakah  kalian  tahu  bahwa mengkonsumsi  makanan ringan  atau  pun cemilan  secara terus menerus mala dapat  berdampak  buruk  bagi  kesehatan  nya kita loh  , karena semua makanan ringan  atau  pun   cemilan  yang  kita konsumsi  memang  lah  sanagat  praktis dan efektif sekali  akan  tetapi  tenti  disetiap  makanan ringan atau  pun  cemilan  mengandung  beberapa zat  aditif yang  dapat  mengganggu  kesehatan nya kita.

Lantas  apakah  saja kah  dampak  buruk  yang  akan  kita terima jika terus menerus mengkonsumsi  makanan ringan  atau  pun  cmeilan ? Simak beberapa dampak  buruk  yang  akan  terjadi  apabila keseringan  mengkonsumsi  makanan  ringan  :

1). Kurang  nya nutrisi  dan  protein  pada dalam  tubuh  nya kita sehinggah  dapat  membuat  kita rentan terhadap  penyakit  yang  menyerang  .

2). Pada cemilan  tentunya mengandung  beberapa bahan kimia yang  dapat  mengganggu  kesehatan nya kita.

3). Dapat  membuat berat  badan  kita menjadi  tidak  seimbang  dan  akhir  nya berat  badan kalian  akan  bertambah  2x lebih  cepat  dari  memakan  nasi  dengan  lauk pauk.

 

Beberapa cara mengatasi masalah gigi hitam dan berlubang , kalian wajib tahu ya !

Apakah kalian  memiliki  masalah  pada gigi  –  gigi  anda ? Gigi  merupakan salah  satu bagian  tubuh  yang  sangat wajib dan  juga diharuskan  senantiasa kita jaga , karena gigi adalah  salah  satu  bagian  tubuh  yang  berperan sangat  lah  penting  untuk  kehidupan nya kita.

Gigi meruapakan salah  satu bagian tubuh  yang  paling  keras , gigi  memiliki  fungsi yang  sangat  lah  penting  sekali untuk  membantu  kita dalam  mencerna dan  juga menghancurkan  makanan –  makanan  yang  kita konsumsi  sehari  –  hari  nya supaya halus dan  juga agar dapat  dicerna dengan  baik  oleh  bagian  –  bagian  tubuh  lain nya.

bukan  hanya itu  saja loh  manfaat  gigi  dalam  kehidupan keseharian nya kita , gigi  juga mempunyai  peran memperjelas perkataan yang  akan  kita ucap  kan  . Nah  coba bayangin  deh  apabila gigi kalian  rusak  menjadi  berlubang  , berubah  berwarna hitam , otomatis bau mulut  kalian  akan  mengikuti  kondisi  dengan  gigi  dan  keadaan  mulut  kalian  .

Pasti  kalian  akan  tidak  percaya diri  untuk  berkomunikasi  dengan  orang  –  orang  yang  ada di  sekitar   , tidak  berani  berfoto  dan  lain sebagai  nya akibat  masalah  gigi  yang  kalaian  alami  .

Memiliki  masalah  pada gigi  kita akan  membuat  senyum   kita tidak  seindah  senyum  awal  mula pada saat  gigi  kita masih  dalam  kondisi  sehat,  masalh  gigi  yang  menyerang  gigi  kalian  bukan hanya akan  membuat  gigi  berlubang  dan  menghitam  akan  tetapi  kondisi  yang aparah  ini  akan  membuat  udara mulut  kalian  jadi  bau  , gigi  yang  mudah  ngilu  dan  gigi  yang  mudah  sekali  kroposnya.

Lantas  bagaimana sih  cara mengatasai  masalah  – masalah  gigi  seperti  gigi  berlubang  , gigi  yang  menghitam  , dan  juga karang  –  karang  gigi  yang  menempel  pada sela –  sela gigi  nya kita ? Nah  langsung  simak saja yuk  beberapa cara yang  sangat  ampuh seka;li  untuk  mengatasi  masalah  –  masalah  gigi.

1). Jika masalah  gigi  yang  kita alamai  sudah  sangat  lah  parah  , kalaian  bisa pergoi  ke spesialis gigi  untuk  membersihkan  nya dan menambal  gigi  –  gigi  yang  rusak.

2). Membersih  kan  semua karang  – karang  gigi  yang  menempel  pada sela – sela gigi nya kita.

3). Membleching  gigi  –  gigi  yang  telah  rusak  sebelum semakin parah  .

 

 

Manfaat Dari Tamanu oil Bagi Untuk Wajah

Minyak tamanu ini merupakan minyak yang terdapat dari biji pohon kacang tamanu dan berasal dari asia tenggara , minyak tamanu ini sangat murni dan sangat kental , memiliki warna hijau tua sehingga memiliki aroma yang sangat khas seperti kacang – kacangan .

Berikut ini beberapa manfaat dari minyak tamanu :
* Bisa membantu anda untuk menghilangkan jerawat dari sebuah penlitian bahwa ini adalah salah satu obat yang bisa menghilangkan jerawat , karena di dalam minyak tamanu ini memiliki kandungan antibakteri sehingga sangat alami untuk menyembuhkan luka .
* Dapat membuat penampilan anda lebih awet muda karena minyak tamanu bisa mencegah dari penuaan dini atau dapat membantu dalam proses regenerasi kulit anda dan di dalam minyak tamanu ini memiliki kandungan antioksidan dan asam lemak yang bisa menjaga kelembapan dari alami kulit dan dapat melawan radikal bebas .
* Dapat mengatasi kulit anda yang kering , kandungan lemak yang ada di dalam minyak tamanu ini bisa membuat kulit anda menjadi lebih lembap .
* Dapat mengobati rambut yang tumbuh ke dalam , ketika rambut anda yang tumbuh di dalam maka bisa terjadi iritasi atau juga terjadi sebuah benjolan yang dapat meradang .
* Dapat menyembuhkan dari gigitan serangga , terkadang serangga bisa juga menggigit di daerah wajah sehingga akan bisa meningalkan bekas luka dan akan sangat menganggu penampilan nah, untuk mengatasi nya anda bisa menggunakan minyak tamanu ini .

Cara menggunakan minyak tamanu ini sangat gampang saja , anda hanya mengoleskan dimana bagian yang terluka dan jika anda ingin mendapatkan manfaat yang lebih banyak anda bisa memilih minyak tamanu yang berkualitas dan yang sudah terbukti sangat aman , lebih baik hindari dari menggunakan minyak jika luka yang sangat terbuka dan lebih waspada jika yang memiliki alergi dengan kacang – kacang .

Apakah minyak tamanu ini dapat untuk mencerahkan kulit wajah anda ?
Ketika anda menggunakan pada saat sebelum tidur maka , kandungan yang ada di dalam minyak tamanu ini akan bisa bekerja dengan baik sehingga akan bisa mematikan serangga dan akan membentuk sel kulit baru anda .
Semoga bermanfaat.

Makanan Untuk Penambah Imunitas Tubuh Anda Cegah Corona

Dalam menjaga imunitas ini sangat penting untuk kesehatan agar tubuh anda terlindungi dari macam – macam penyakit dan pada saat pandemi ini harus di perlukan 3M adalah menghindari dari keramaian , menjaga jarak dan menggunakan masker .

Berikut ini beberapa makanan yang bisa meningkatkan imunitas agar bisa tercegah dari virus corona :

  • Konsumsi buah sitrus , saat ini sudah sangat banyak orang beralih ke vitamin c karena di dalam vitamin c ini bisa untuk kekebalan tubuh dan juga anda bisa mengkonsumsi beberapa buah yang memiliki kandungan vitamin C luamayan tinggi contoh buah jeruk nipis , jeruk bali , dan buah lemon .
  • Konsumsi bawang putih , mungkin sudah banyak yang mengenal bawang putih ini bisa mencegah infeksi dan bawang putih ini bisa untuk menurunkan tekanan darah .
  • Konsumsi jahe , ini bisa untuk mengurangi peradangan atau juga bisa mengurangi rasa sakit tenggorokan namun bukan hanya itu saja yang bisa di manfaat kan , tetapi juga bisa menurunkan kadar kolesterol .
  • Konsumsi buah pepaya ini akan bisa membantu anda untuk menambah imunitas seperti vitamin C , dan pepaya juga bisa melancarkan sistem pencernaan anda dan sering di sebut dengan efek antiinflamasi dan kandungan folat yang sangat cukup di dalam tubuh sehingga bisa menjaga kesehatan anda .
  • Konsumsi sayuran bayam , bukan hanya memiliki vitamin C tetapi juga memiliki kandungan antioksidan dan beta karoten yang akan membantu meningkatkan tubuh anda agar terhindar dari virus corona .
  • Konsumsi sayuran brokoli ini juga bisa meningkatkan imunitas tubuh anda karena di dalam brokoli ini memiliki kandungan mineral dan juga vitamin ini adalah salah satu sayuran yang sangat sehat untuk di konsumsi secara rutin .
  • Konsumsi parpika merah di dalam parpika merah ini memiliki kandungan yang lumayan banyak dari vitamin C jeruk selain bisa untuk kesehatan tubuh juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan kesehatan mata anda .

Memang sangat banyak cara yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan sistem imunitas yaitu selalu menjaga pola makan dan selalu melakukan gaya hidup yang sehat contoh nya sering berolahraga .

Semoga bermanfaat.

Kegunaan Data Togel Singapore Untuk Meraih Kemenangan Besar

Kegunaan Data Togel Singapore Untuk Meraih Kemenangan Besar

Data togel singapore atau sering disebut dengan data sgp menjadi kumpulan dari pengeluaran togel singapore pools yang dimana ini sendiri dengan sengaja di buat untuk para pemain togel singapore prize agar dapat melihat hasil resmi dengan mudah tanpa harus cek di situs resmi nya, ya tentu saja menurut beberapa ahli lotre bahwa data togel singapore memiliki fungsi atau kegunaan yang sangat baik yang dimana para pemain bisa meraih kemenangan besar menggunakan tabel data singapore pool terpercaya dalam bermain togel di hari ini.

Tentu, semua penjudi di dunia ingin merasakan yang nama nya kemenangan besar, dengan hadir nya layanan pengeluaran togel singapore yang sudah dikemas dan juga di susun secara rapih kedalam tampilan yang menyerupai excel tentu saja bisa anda pakai dengan aman dan juga mudah di mana pun anda inginkan. Mengapa Demikian ? nah untuk anda yang pemain judi togel singapore pemula tentu akan sangat tidak percaya kenapa data togel singapore itu bisa memberikan kemenangan ? sebenarnya di dalam dunia perjudian togel tentu saja hal utama yang di perhatikan adalah sebuah keberuntungan atau sering disebut hoki, namun ada beberapa hal yang bisa anda pakai untuk menjadi acuan dasar agar sebagai pemain judi togel singapore anda bisa menjadi lebih percaya diri.

 Nah, disini kami akan memberikan alasan logika kenapa hasil pengeluaran data togel singapore itu bisa menjadi acuan dasar dalam mendapatkan kemenangan judi togel terbesar, yuk ikuti penjelasan kami di bawah ini.

Result Data Togel Singapore Memiliki Riwayat Atau History Dari Sejarah Pengeluaran Di Masa Lampau

Result data togel singapore pools di masa lampau tentu saja bisa memberikan anda kemenangan yang besar yang dimana pengeluaran di masa lalu akan memiliki banyak sekali manfaat seperti kita bisa mengecek angka togel singapore apa saja yang memiliki tingkat atau potensi yang akan naik, selain itu dengan menggunakan data lengkap togel singapore dari tahun ke tahun bisa membantu kita dalam melakukan pengacakkan nomor jitu hari ini lebih baik dari pada menggunakan beberapa layanan yang tidak jelas akan dari semua angka tersebut di hasilkan.

Beberapa Fakta Dalam Melakukan Olahraga

Pada saat anda memilih rebahan kemungkinan terdengar sangat mengada – ada tetapi bagi orang yang melihat kondisi ini adalah sungguh – sungguh memiliki dan sampai bisa mengancam jiwa .

Berikut ini beberapa fakta alergi olahraga :

  • gejala yang mengenai alergi olahraga yaitu pada umum nya sudah di laporkan termasuk di dalam nya contoh biduran , gatal – gatal dan bisa menjadi kondisi yang sangat parah sampai kehilangan kesadaran .
  • ada penyebab alergi olahraga mungkin belum di ketahui dari mana penyebab , namun yang lebih jelas bukan karena anda malas melakukan olahraga ini juga memiliki kaitkan dengan makanan yang anda konsumsi dalam 3 jam pada saat sebelum anda melakukan olahraga .
  • memiliki faktor resiko yang di sebabkan dari kelompok umur tapi juga sangat banyak di temukan di usia 20 sampai dengan tua namun memiliki hubungan dengan sebuah resiko terhadap wanita yang di wajibkan melakukan nya dalam 2kali yang lebih rentan .
  • tidak memiliki hubungan dengan sebuah tingkat kebugaran , sampai sejauh ini mungkin tidak ada memiliki kaitan yang dengan resiko EIA atau bisa di sebut dengan alergi olahraga .
  • apakah bisa di obati ? , dalam saat ini mungkin pengobatan yang hampir sama dengan sebuah pengobatan alergi yang seperti sesak napas atau juga bisa memberikan steroid sistemik atau antihistamin .

Dan juga memiliki beberapa tips yang bisa anda lakukan ;

  1. pada saat sebelum anda melakukan olahraga dan anda juga harus menghindari dari makan yang bisa membuat anda menjadi alergi .
  2. terhindar dari obat – obatan yang alergi
  3. melakukan olahraga yang tidak memiliki tempat terlalu panas sampai dengan dingin dari bagian kelembaban suhu yang tinggi.

Ketika anda mengalami dalam gejala alergi yang seperti gatal pada saat melakukan olahraga terjadi ruam di bagian kulit dan gejala ini bisa menjadi semakin berkembang jika setelah anda melakukan olahraga maka akan meninggalkan jejak atau juga tanda – tanda sehingga menjadi membekas di terhadap kulit sampai bintik – bintik .

Alergi ini sering terjadi terhadap orang yang melakukan olahraga dan bisa meningkatkan histamin dalam latihan , semoga bermanfaat .

BEBERAPA CARA MENENANGKAN PASANGAN YANG SANGAT CEMBURUAN!

Memiliki suatu hubungan memang lah sangat menyenang kan hati kadang kala juga lah sangat rumit sekali untuk di mengerti , dalam suatu hubungan pasti lah antara dua pihak memiliki sifat dan juga sikap yang berbeda. Kadang kala di antara salah satu pihak dalam hubungan pasti lah ada yang super over thinking banget , ada juga yang cemburuan parah , ada juga yang sangat sabar akan sifat dan juga kelakuan pasangan nya , sifat – sifat tersebut lah yang akan mewarnai setiap jalan hubungan masing – masing tetapi tentunya harus tahu akan batasan nya jangan sampai suatu hubungan hancur karena hal – hal seperti itu yang tiada batas nya.

Tapi suatu hubungan akan sangat hangat bila salah satu pihak nya bisa mengalah atau pun bisa sabar akan keadaan nya .Sifat cemburu memang lah sangat normal sekali , tapi jika cemburuan nya berlebihan atau pun bisa kita sebut denagn cemburu buta maka mala akan memicu sebuah konflik pada suatu hubungan tersebut yang dapat membuat pasangan kalian menjadi sangat risih sekali akibat cemburuan yang berlebihan tersebut dan juga mala akan membuat hubungan kalian retak.

Wanita memang lah sangat di kenal sekali sebagai orang yang sangat gampang cemburu , eitss,, walaupun wanita di kenal sebagai makhluk yang mudah sekali cemburu bukan berarti pria tidak bisa yah. Sebagian pria pun dapat merasakan cemburu terhadap pasangan nya sendiri , bahkan sebagian pria juga dapat merasakan cemburu yang berlebihan atau pun cemburu buta sma seperti wanita.

Lantas bagiamana cara nya agar dapat meredahkan cemburunya dan juga menghapus pikiran buruk pasangan kita terhadap kita ? Nah tips ini cocok banget buat kalian yang sedang mengalami nya , yukk di simak !

1). Peluklah pasangan anda dan berikan perhatian lebih

Nah tips yang pertama ini bukan berarti kita yang slah yah makanya kita mesti peluk dan berikan perhatian lebih , maksud dari tips pertama ini adalah untuk menenangkan pasangan kalian agar cemburuan nya bisa redah dan dapat di bicraakan dan juga di selesai kan baik – baik tanpa adanya timbul emosi.

2). Jangan pernah bersikap defensif dan juga menyangkal

Sangat banyak sekali orang yang merasa sikap cemburu nya pasangan adalah suatu sikap yang salah , walaupun itu bukan lah salah kalian tetapi jangan lah pernah kalian bersikap defensif dan menyangkal terhadap pasangan anda . Biasakan jika menghadapi pasangan yang cemburu mengubah kata dari ” Apaan sih kamu gitu aja cemburu , kan dia teman aku” memang pasangan anda cemburu denagn teman kalian tapi itu tidak slah kok karena sebelum anda dan pasangan anda menjalani hubungan pasti nya itu semua berawal dari teman , maka ubah lah kata – kata tersebut menjadi ” Kamu kenapa ? maaf ya kalau sudah buat kamu cemburu , tapi apa yang kamu curigai itu semua salah kok 🙂 ” coba lah dengan kata – kata tersebut yang akan membuat pasangan anda lebih yakin dan juga merasa di hargai jika ia takut kehilangan anda.

3). Intropeksi diri

Walaupun sebenarnya bukan lah kita yang salah , tetapi kita juga harus intropeksi diri kita sendiri dan juga berfikir kenapa pasangan kita bisa cemburu berlebihan seperti itu.

 

Manakah yang lebih baik dikonsumsi tahu atau tempe ? Untuk menurunkan berat badan.

Pada zaman yang  sekarang  orang  – orang berlomba untuk  menurun kan  berat  badan  nya mereka untuk  mendapat  kan  berat  badan dan juga bentuk  tubuh  yang  ideal , mereka sangat berisi  keras dari mengikuti  program  diet  yang  sangat  lah  ketat , olahraga yang  keras atau  pun  berlebihan dan  berbagai  cara lain  nya agar mendapat  kan  bentuk  –  bentuk  tubuh  dan  berat  badan  yang  ideal  sesuai  yang  diiingin kan  mereka.

Siapa sih  dari  kalian  semua yang tidak  tahu akan makanan tempe dan juga tahu  ini  ? Semua dan juga sebagian besar  orang  pasti  tahu  dong  akan makanan lokal yang  sudah  tidak  asing  lagi  pada kalangan  masyarakat – masyarakat negara Indonesia ini , tahu  dan juga tempe merupakan salah  satu  makan yang  terbuat  dari  kedelai  yang  merupakan makanan favorit  nya orang  orang  indonesia karena tahu  dan  tempe merupakan sahabat  yang  cocok  kita makan  sebagi  lalapan.

Tahu  dan  tempe merupakan  makanan lokal  yang  dapat  kita temukan  dimana pun seperti  dipasar , dii swalayan dan  lain sebagai nya  , selain  sangat mudfah  untuk  kita temukan  dimana saja  tahu  dan  tempe juga mempunyai  harga yang  sangat  ekonomis atau  pun sangat  lah  terjangkau  sekali.

Untuk  menjalan  kan  program diet salah satu  hal  yang  sangat  penting  untuk  mendapat kan berat  badan  dan  juga postur  tubuh  yang  ideal  adalah  dengan  memenuhi  protein  yang  ada pada dalah  tubuh  kita , nah  tahu  dan  juga tempe merupoakan  makanan yang  kaya akan  protein  nya nih  . Jadi  cocok  untuk  kalian  sntap  pada saat  kalian  sedang  menjalani  program  diet  beserta denagn  olahraga , lantas dari  kedua makanan yang  kaya akan  protein  tersebut  manakah  yang  lebih  bagus dan  rendah  akan  kalorinya  ? Apakah  tahu atau tempe ?

Tempe

Tempe merupakan makanan yang  kaya dan tinggi  akan protein nya , tempe mempunyai  aroma nya yang  masih  tajam  akan  bahan –  bahan utama nya . Tektur  dari  tempe juga masih  terlihat  jelas kacang  –  kacang  kedelai  yang  menyatu , nutrisi dan kalori  yang  dikandung  oleh  tempe ini lebih  banyak  jika dibanding  kan  dengan tahu. Akan tetapi  tempe juga disaran kan  kok  uintuk  menu  diet  kita asal kan  tahu  akan  porsi nya .

Tahu

Tahu merupakan  makanan kaya akan  protein  yang dibuat  dari  susu  kacang  kedelai yang  telah  dipadat  kan , tahu  memiliki  rasa yang  lebih  tawar  dan  mempunyai  tektur  yang  sangat lembut  ( mudah  hancur ) . Jika dibanding  kan  dengan tempe jelas kandungan  nutrisi dan  kalori  yang  dikandung  oleh  tahu  lebih  sedikit  dari  pada tempe.

 

 

 

APAKAH MEMBUKA REKENING BISA DIWAKILKANOLEH ORANG LAIN ? Nah jawaban ini sangat perlu kalian ketahui terutama buat yang sibukan !

Seperti yang kalian semua ketahui bahwa masalah masalah yang menyangkut tentang rekening bank apa pun itu sudah pasti juga menyangkut tentang uang , iya bukan ? uang merupakan salah satu jenis benda yang mempunyai nilai kedua yang tinggi untuk kehidupan setelah keluarga , jadi mungkin pembahasan kali ini sangat tidak masuk akal dan juga konyol sekali yah teman – teman.

Walaupun begitu tetap akan kami jelaskan dengan detail untuk kalian semua yang tidak paham terutama bagi kalian yang tidak memiliki waktu atau pun selalu sibuk dalam hal apapun itu sehinggah kecil sekali cela untuk kalian melakukan kegiatan yang paling kalian butuhkan seperti contoh nya membuat rekening untuk tabungan kalian supaya aman dan juga terjaga .

Membuat rekening itu merupakan suatu hal yang tidak mudah dan juga tidak rumit yah guys , tentunya bagi setiap orang yang ingin membukla rekening harus dan wajib berumur diatas 16atau pun 17 tahun yah guys seperti kala nya kalian membuat KTP. Karena salah satu syaratnya adalah kalian wajib mempunyai KTP dan juga beberapa surat kehidupan kalian lain nya , dan karena KTP merupakan suatu surat diri jika kita telah berusia 17 tahuan maka dari itu juga membuat rekening pribadi harus berusia setara denagn kalaian membuat KTP.

Oke kita lanjut pada pembahasan kita tentang ” Apakah membuka rekening dapat diwakilkan oleh orang lain “? Jawaban yang akan saya lontarkan sangat jelas yaitu ” Tidak Bisa “. Mengapa ? Karena rekening tabungan merupakan sesuatu yang menyangkut dengan harta seseorang , maka dari itu tidak bisa sembarang orang mewakilkan pembukaan rekening nya seseorang tersebut nth itu keluarga nya atau pun teman nya.

Karena fungsinya menabung dibank adalah untuk keamanan nya harta seseorang yang telah mempercayakan hartanya di suatu bank , maka bank tersebaut memiliki tanggung jawab yang besar sekali untuk menjaga keamanan nya harta dari costumer mereka. Maka dari itu tidak sembarang orang boleh mewakilkan pembukaan rekening milik orang lain.

Situs Poker88 Total Pemain Terbanyak Tahun 2020

poker88

Situs Poker88 Dengan Total Pemain Terbanyak Tahun 2020

Permainan poker88 sebuah permainan yang sangat popular di mata pencinta judi poker online oleh karena itu siapa yang tidak mengenali permainan poker88 untuk kamu yang sering melakukan perjudian online pasti nya sudah pernah bermain pada situs poker88 bukan? karena poker88 telah menjadi situs tempat melakukan judi poker online terbesar di Indonesia dengan total pemain yang mencapai 3 juta pemain di seluruh Indonesia membuktikan permainan tersebut paling dicari – cari oleh seluruh masyarakat.

Poker88 yang menjadi agen judi poker online terbesar membuktikan kualitas terbaik dalam pengalaman melakukan taruhan kartu online uang asli kepada seluruh pemain hal tersebut memang sudah tidak heran mengapa demikian? karena tampilan yang sangat menarik sengaja ter desain agar para pemain menikmati pengalaman terbaik saat bermain karena fitur dalam permainan poker88 sangatlah modren apalagi kamu bermain menggunakan handphone aplikasi yang dirancang akan membuat kamu terkagum – kagum dengan fitur tampilan paling modren dan menggunakan server paling canggih se Asia.

Aplikasi Mobile Terbaik Seluruh Indonesia

Hal tersebut memang sudah terbukti adanya karena aplikasi permainan poker88 sangat disukai oleh pemain kalangan muda saat kini tentu nya kamu tidak ingin mendapatkan pengalaman taruhan judi poker online kamu buruk bukan? apalagi dengan fitur yang tidak bagus dan tidak canggih pasti nya akan jengkel untuk melakukan perjudian online, tetapi tidak dengan poker88 kamu bisa menikamti hal luar biasa seperti memiliki server paling canggih jadi kamu tidak perlu khawatir dan takut disaat kamu melakukan taruhan karena server yang kami gunakan akan modren sehingga tidak akan mengalami ganguaan.

Seperti hal nya bermain di mitrapoker88 kamu akan mendapatkan pengalaman paling seru dan asik karena kami memiliki jaringan server paling canggih se Indonesia dengan kata lain tidak akan terjadi ganguaan bila kamu sedang bermain tentu nya dengan begitu kamu akan terus bisa menikamti permainan bersama kami nah selain itu fitur tampilan yang di desain sengaja untuk kamu yang bermain handphone dan mudah untuk digunakan oleh semua orang karena kami tahu bagi para pemain yang baru bergabung pasti akan bingung disaat kamu ingin bermain.

Mari Donwload Aplikasi Mitrapoker88 Sekarang Juga

Oleh karena itu kami menyediakan layanan aplikasi yang sangat mudah digunakan aplikasi tersebut memiliki panduan – panduan dan cara pengguaan jadi kamu bisa belajar terlebih dahulu sebelum melakukan permainan dan satu lagi kami juga memiliki customer service handal yang siap membantu dan melayani kamu jika kamu sedang mengalami kebingungan dalam permainan tenang saja customer service kami akan selalu ada buat kamu dan menemani permainan mu selama 24 jam setiap hari karena beroprasional secara 24 jam tanpa henti.

Jadi untuk semua pemain mitrapoker88 yang ingin melakukan pertanyaan – pertanyaan seputar permainan kamu bisa langsung menghubungi kami melalui layanan customer service kami seperti di layanan fitur livechat , whatsapp dan seluruh sosial media yang kami sediakan semua layanan akan beroprasional 24 jam tanpa henti untuk melayani kamu.

Manfaat Dari Tomat

Tomat ini merupakan dari kaya air yang sederet dengan zat gizi sangat penting bagi kesehatan tubuh ,tomat ini memiliki kandungan mineral dan vitamin yaitu vitamin C ,K1 ,K dan kalium .

Berikut ini beberapa manfaat dari tomat :

  • bisa mencegah kanker karena di dalam tomat ini memiliki kandungan yang bisa membantu untuk mengurangi dari pembentukan radikal bebas dan salah satu contoh nya saja radikal bebas ini merupakan pemicu kanker .
  •  menjaga kesehatan jantung , karena kandungan serat dan vitamin C ini akan membuat kesehatan jantung , tomat ini juga memiliki kandungan folat dan zat ini bisa menjaga atau membantu untuk menyeimbangkan kadar homositein .
  • dapat bantu untuk mengelola penyakit diabetes dari salah satu studi jika masih diabetes tipe 1 makan asupan yang sangat tinggi serat dan juga akan memiliki kadar gula darah anda akan lebih rendah , tetapi tomat ini bisa untuk membantu dalam megelola kadar gula darah .
  • mencegah sembelit, jika anda konsumsi makanan yang memiliki kandungan air dan serat banyak contoh tomat ini bisa untuk membantu anda untuk melancarkan saluran pencernaan sehingga bisa melancarkan BAB anda .
  • kesehatan mata anda terjaga nah , tomat ini akan bisa membantu anda untuk melindungi dari kerusakan ringan dan tomat ini akan memberikan anda asupan lutein , lokopen , dan antioksidan yang terjaga dari paparan sinar matahari dan katarak .
  • kulit anda menjadi lebih sehat , karena kolagen yang ada di dalam tomat ini sangat penting bagi kulit , kuku , rambut dan jaringan kiat ketika produksi kolagen yang ada di dalam tubuh anda sangat bergantung dengan vitamin C  , dan vitamin C ini merupakan bagian dari antioksidan yang sangat kuat .
  • sering di konsumsi oleh ibu yang hamil , karena buah akan memberikan asupan folat terhadap ibu hamil yang sangat penting pada saat sebelum dan juga sesudah sehingga folat ini bisa mencegah dari bayi lahir dengan cacat saraf , tomat merupakan salah satu asupan yang sangat bermanfaat dan ibu hamil ini bisa makan buah tomat ini dengan cara di jus agar bisa memenuhi asupan folat setiap harinya .

SEMOGA BERMANFAT

Kelebihan Bandar Togel Hongkong Online Dan Darat

Kelebihan Bandar Togel Hongkong Online Dan Darat

Togel hongkong merupakan salah satu pasaran tebak nomor paling mantap di tanah air yang dimana saat ini untuk melakukan pemasangan nomor togel hongkong pools tentu tidak sulit lagi karena dengan menggunakan layanan bandar online maupun darat anda sudah dapat membeli tiket nomor yang anda angap jitu dan layak untuk di beli pada malam ini karena pada dasarnya dengan bermain judi togel hongkong kita akan di berikan banyak sekali keuntungan yang tidak akan ada di pasaran togel manapun seperti, mudah untuk mendapatkan pengeluaran nomornya, mudah untuk dimainkan dimanapun, dan sangat aman karena pasaran togel hongkong resmi dari pemerintah pusat.

Tetapi apakah anda tahu kalau bermain di bandar togel hongkong online maupun bandar togel hongkong darat memiliki kelebihan nya masing-masing, nah disini kami akan menjelaskannya, silakan di simak guys.

Bandar Togel Hongkong Online Lebih Aman Dari Pihak Kepolisian

Tentu saja dengan menggunakan layanan online anda bisa bermain judi togel hongkong dengan aman dan juga nyaman tanpa harus takut ketahuan oleh pihak aparat kepolisian di Indonesia, seperti yang kita ketahui sendiri bahwa kegiatan judi togel merupakan salah satu tindakan illegal yang sangat dilarang keras di Indonesia sehingga membuat para bettor di jaman sekarang lebih banyak menggunakan bandar togel hongkong online dari pada darat. Namun dengan bermain di bandar togel hongkong darat kelebihannya juga loh, berikut

Lebih Terpercaya Jika Bermain Togel Hongkong Dengan Agen Darat

Ketika para pemain togel hongkong ingin melakukan pemasangan angka di bandar atau agen darat tentu saja si pembeli akan langsung bertatap muka dengan si pengempul dan tentu saja jika kita membeli nomor dengan pengempul kita akan langsung tahu siapa penampung nomor togel hongkong yang kita beli sehingga membuat kita lebih aman untuk masalah kemenangan besar sekali pun, namun untuk kekurangan dari agen darat adalah lebih berbahaya karena bisa saja kita tertangkap basa oleh pihak berwenang sepeti polisi atau tentara.

Walaupun demikian kami tetap lebih mereferensikan bandar togel hongkong online sebagai sarana pemasangan angka karena lebih aman dan juga praktis untuk membeli angka keluaran tersebut.

idn poker

Wargapoker Situs Idn Poker Win Rate 77%

Wargapoker selalu memberikan pelayanan paling maksimal untuk semua pemain idn poker yang ada di indonesia. Untuk menghasilkan keuntungan yang besar anda cukup mendaftarkan diri dengan menggunakan link resmi ini https://wargapoker.online/ dan membuat akun bersama dengan Wargapoker. Untuk benar-benar menghasilkan keuntungan namun anda harus bermain bersama dengan kami. Anda harus menciptakan strategi anda sendiri untuk melawan player player yang ada di Wargapoker ini dan menghasilkan kemenangan yang besar. Ketika anda bermain poker online di Wargapoker maka ada banyak sekali fitur fitur lengkap dan canggih yang bisa anda manfaatkan.

Koleksi Permainan Judi di Wargapoker

Ada banyak sekali koleksi permainan yang bisa anda mainkan di Wargapoker. Ada game casino seperti domino dan blackjack. Ada juga game game casino asia seperti ceme dan capsa. Semua game yang tersedia di Wargapoker bisa anda mainkan sebagai alternatif bermain poker online. Semuanya sama-sama menguntungkan. Anda bisa pilih permainan yang paling sesuai dengan gaya main anda untuk menghasilkan keuntungan paling maksimal. 

Bonus Idn Poker Yang Lengkap Bersama Kami

Anda juga bisa mendapatkan keuntungan melalui cara lain seperti dari bonus-bonus yang kami sediakan. Anda bisa mendapatkan bonus cashback mingguan dan juga bonus referal mingguan. Untuk persyaratan dan ketentuan bisa anda temukan di situs resmi kami. Anda juga bisa mendapatkan banyak bonus lainnya salah satunya yang terbesar adalah bonus jackpot. Bonus ini bertotol hadiah rp800 dan bisa anda dapatkan ketika anda mendapatkan pola kartu super royal flush dan telah membeli kupon jackpot.

Turnamen Idn Poker Online Yang Menguntungkan

Ada juga turnamen idn poker yang bisa anda mainkan dan menangkan. Dengan total hadiah yang lebih besar lagi yaitu satu miliar rupiah. Wargapoker selalu mendorong para member yang telah bergabung untuk masuk ke dalam turnamen karena penghasilan yang tinggi bisa menjadi milik anda.

Buat UserId Idn Poker Wargapoker Sekarang Juga

Daftar kan diri anda sekarang juga di Wargapoker dan nikmati semua permainan poker yang tersedia. Kami selalu menyediakan customer service yang handal untuk anda selama 24 jam. Kami selalu ready untuk menerima anda ke dalam bagian dari situs poker online kami. Jangan lewatkan bermain bersama benar poker online yang paling menguntungkan indonesia.

Manfaat Biji Rami

Biji rami ini bisa untuk kesehatan dari kandungan nutirisi karena biji rami adalah salah satu sumber asam alfa linolenat dan lingan yang bisa di sebut dengan senyawa antikasinogenik .

Di dalam biji rami ini memiliki kandungan serat , protein yang cukup dengan tinggi dan biji – bijian ini bisa di manfaatkan untuk kesehatan dan juga bisa di gunakan dengan secara langsung .

Berikut ini beberapa manfaat dari biji rami :

  • Bisa mengontrol berat badan anda dengan tetap normal karena kandungan serat yang tinggi jika anda konsumsi biji rami sehingga bisa membuat hormon yang akan menahan rasa lapar .
  • Tercegah dari diabetes , diabetes adalah salah satu penyakit yang sangat kronis sehingga bisa mengakibatkan dalam peningkatan gula darah ketika tidak bisa di kendalikan maka bisa merusak tubuh anda .
  • Dapat mencegah konstipasi yang memiliki kaitan dengan kandungan serat dan serat yang di butuhkan dengan jumlah yang cukup agar bisa mencegah sembelit .
  • Bisa menurunkan resiko penyakit kanker ini di ambil dari seorang penelitian bahwa kandungan lingan yang ada di dalam biji rami ini bisa mencegah kanker dan kandungan omega 3 .
  • Dapat kuat kan sistem kekebalan tubuh karena di dalam biji rami ini memiliki kandungan asam amino dan juga asam glutamat yang sudah terbukti bahwa bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh anda .
  • Menurunkan resiko dari pikun , banyak sekali orang – orang yang ada di sekitar kita mengalami nya maka bisa meningkatkan kemampuan dalam belajar .
  • Membantu memperbaiki sel kulit kita yang rusak karena minyak biji rami ini memiliki kandungan alfa linoleat yang sangat tinggi bisa mengatasi kulit maka anda akan memiliki hasil kulit yang menjadi lebih sehat dan sangat mulus.
  • Membuat rambut anda menjadi lebih sehat dan lebih berkilau dan akan lebih tahan dari kerusakan rambut .

Jika anda memiliki masalah dengan jerawat anda bisa mengkonsumsi nya dengan biji rami ini yang di jadikan suplemen herbal , dari beberapa orang yang sudah menggunakan suplemen ini agar bisa menurunkan resiko dari tulang lemah .

Semoga Bermanfaat

Kalian harus tahu , beberapa manfaat jeruk untuk kecantikan !

Pernah kah kalian mengkonsumsi jeruk ? Tidak perlu ditanyakan lagi semua orang pasti lah pernah mengkonsumsi jeruk , akan tetapi sayang nya tidak semua orang suka pada buah jeruk ini . Buah jeruk merupakan salah satu buah yang banyak sekali jenis nya , buah jeruk juga merupakan salah satu buahan yang banyak juga penggemar nya.

Buah jeruk berbentuk bulat sedikit lonjong seperti bola kasti atau pun bola tennis yang berwarna jingga , pada buah jeruk juga mengandung banyak sekali manfaat – manfaat seperti vitamin , nutrisi dan juga lain sebagai nya yang sangat lah bagus sekali untuk kesehatan tubuh kita dan juga untuk kecantikan nya kita.

Pada umum nya orang – orang hanya memakan dan juga memanfaat kan buah dan juga bulir nya saja untuk kesehatan dan juga kecantikan mereka , sangat disayangkan sekali  padahal semua bagian – bagian pada buah jeruk ini mempunyai manfaat  – manfaat nya masing – masing loh.

Termasuk pada kulit jeruk , merupakan salah satu bagian jeruk yang kerap seklai sering dibuang selain biji nya jeruk . Nah buat kalian semua yang mempunyai suatu kebiasaan untuk membuang kulit  jeruk tersebut sebaiknya pikir kan dengan baik terlebih dahulu  dan mengetahui kandugan yang terkandung pada kulit jeruk tersebut , sangat disayangkan seklai untuk orang yang kerap biasanya membuang kulit jeruk tanpa mengetahui terlebih dahulu manfaat atau pun vitamin apa yang terkandung yang bagus untuk kecantikan.

Nah daripada diulangi lagi kesalahan tersebut , dan melongo kebingungan mending langsung saja yuk kita cek berbagai macam manfaat – manfaat kecantikan yang dikandung oleh kulit jeruk ini .

1). Membantu kita dalam mencerahkan kembali wajah kita.

2). Membantu kita dalam mengecilkan pori – pori pada muka kita yang terbuka lebar akibat dari masalah wajah kita yaitu jerawat.

3). Membantu kita dalam menghaluskan kulit wajah kita 2 kali lipat lebih halus lagi dalam sebelum nya.

4). Membantu kita dalam memudarkan bekas jerawat pada wajah kita.

5). Membantu kita dalam mencegah penuaan dini pada diri kita.

6). Bekerja sebagai toner yang alami untuk wajah kita , agar terhindar dari muncul nya komedo dan juga jerawat yang membandel pada wajah kita.

Yang dimaksud dengan orang keras kepala dan egois , apakah kalian salah satunya?

Apakah dari kalian semua mempunyai teman , sahabat , adik atau siapa pun itu yang mempunyai sikap keras kepala dan juga egois ? Pasti beberapa diantara mereka mempunyai sifat dan sikap yang keras kepala dan juga egois , banyak yang berfikir bahwa mereka sudah  memperlakukan orang – orang yang ada disekitar nya mereka dengan baik yang fakta nya mereka tidak sadar bahwa apa yang mereka lakukan mala menunjukan sifat dan sikap keras kepala nya mereka.

Memang banyak sekali orang – orang yang menyimpan sifat keras kepala dan juga egois pada dalam diri mereka , bahkan mungkin kita sendiri juga mempunyai sifat keras kepala dan juga egois yang besar kemungkinan diri kita sendiri tidak menyadari nya akan hal tersebut. Salah satu contoh nya mungkin kita pernah lakukan terhadap orang lain yang kita anggap benar adalah seperti tidak mau tahu atau mengabaikan pendapat orang lain yang diberikan nya kepada kita, atau selalu membanta apa nasihat atau pun pendapat orang lain yang kita anggap salah tapi mala kenyataan nya pendapat orang lain untuk kita tersebut lah yang benar karena diri kita tidak dapat menilai diri kita sendiri  terkecuali orang lain.

Sikap atau sifat keras kepala dan juga egois merupakan suatu sikap dari seseorang yang tidak mau kalah atau dengan kata lain ingin menang sendiri , yang tidak pernah mau peduli pendapat dari orang lain dan mala hanya peduli akan pendapat nya tersendiri , tidak memikirkan perasaan orang lain dan juga apa yang diderita orang tersebut.

Orang yang sudah menanam kan sifat keras kepala dan egois pada diri nya sejak dia masih kecil  , pasti lah akan sangat susah sekali untuk diubah kejalan yang benar. Karena jika pada sejak kecil saja ia sudah menanam kan sifat atau pun sikap yang keras kepala dan juga egois ini karena itu sudah kebiasaan bagi mereka , lantas bagaimana cara menghilang kan sifat keras kepala dan juga egois ini ? Kalian hanya perlu berlatih dan terus berlatih untuk selalu sabar dan juga mempunya niat yang cukup besar untuk menghilang kan sifat dan sikap yang buruk tersebut.

 

 

Manfaat Konsumsi Air Hangat

Kesehatan merupakan suatu keadaan yang sejahtera dari badan dan sosial yang mungkin bisa membuat anda lebih produktif dengan sosial dan juga ekonomis , Sebuah data WHO yang sudah mencapai sekitar 15 juta orang di mulai dari umur 20 sampai dengan 64 tahun yang meninggal dengan setiap tahun nya .

Dengan anda melakukan metode kesehatan yang sederhana saja untuk meningkatkan kesehatan contohnya anda ingin menurunkan berat badan , kurangi konsumsi makanan dan sering melakukan olahraga dan jika anda ingin meningkatkan energi di tubuh anda maka anda bisa melakukan waktu tidur yang cukup dan sering minum air putih agar bisa terhindar dari dehidrasi .

Berikut ini beberapa manfaat jika anda mengkonsumsi air hangat agar bisa membuat tubuh anda menjadi dingin :

minum kopi agar bisa tidur siang yang berkualitas , dari seorang penelitian yang ada di negara jepang jika anda memanfaatkan tidur siang dengan yang cukup maka akan bisa membuat tubuh anda menjadi lebih baik .

tidak boleh sikat gigi setelah mengkonsumsi makanan , karena pada saat anda mengkonsumsi makanan dan minuman yang asam sehingga bisa membuat atau bisa juga melembutkan enamel gigi contohnya pasir yang basah .

Menambahkan otot yang kecil ketika anda ingin memakai ukuran pakaian yang lebih kecil , ketika ada 2 wanita yang memiliki berat sama 68 kg dan cuman 1 saja yang melakukan olahraga dengan mengangkat beban , caranya adalah mengurangi kalori yang ada di dalam tambahan supaya bisa menurunkan inci terhadap otot – otot yang ada di tubuh anda .

tidak mengkonsumsi makanan yang memkurangi asupan makan dengan banyak jika anda mengkonsumsi makan dengan 1 kotak makanan habis kemungkinan memiliki 10 kalori yang masuk ke dalam tubuh anda .

tidak boleh meminum yang berenergi karena memiliki kandungan kafein yang di mulai dari pada energi yang ada di dalam minuman kaleng tidak baik buat tubuh .

konsumsi air hangat agar bisa membuat badan menjadi dingin dan jika anda mengkonsumsi air putih pada saat siang hari maka akan bisa membuat tubuh anda menjadi perubahan suhu akan semakin meningkatkan produksi hangat di bagian keringat anda .

Semoga bermanfaat

togel online

Togel Online Sarana Terbaik Mencari Keuntungan Saat Ini?

Togel online tentu sudah dikenal luas sebagai sarana hiburan paling menguntungkan yang sudah sejak lama dimainkan oleh semua masyarakat Indonesia. Nah, Dimasa pandemi seperti saat ini, Togel online juga seringkali dimanfaatkan sebagai sarana terbaik untuk mencari keuntungan.

Banyak togelmania yang tidak memahami cara mencari keuntungan besar melalui togel online. Padahal sudah banyak sekali orang yang memanfaatkan togel online sebagai peluang usaha dalam mengais pundi-pundi rupiah setiap harinya. Tidak tanggung-tanggung, keuntungan yang didapatkan bisa mencapai jutaan hingga puluhan juta rupiah setiap bulannya.

Cara Mencari Keuntungan Melalui Togel Online

Sebenarnya ada 2 cara terbaik dalam mencari keuntungan melalui togel online yang bisa anda lakukan. Adalah mencari keuntungan sebagai bettor atau pemain, dan mencari keuntungan bukan sebagai pemain. Mungkin banyak yang dari anda bertanya-tanya bagaimana bisa mencari keuntungan melalui togel bukan sebagai pemain. Untuk itu, Pada artikel kali ini kami akan mengulas kedua cara tersebut sebagai berikut ini.

Mencari Keuntungan Sebagai Bettor

Cara mencari keuntungan sebagai bettor tentu sangat mudah sekali. Langkah pertama adalah memastikan sarana tempat bermain togel online. Umumnya sebuah situs togel online pasti akan menyediakan program menarik yang sangat menguntungkan bagi member seperti ketersediaan diskon dan hadiah perkalian yang besar.

Ketersediaan program diskon tentu memberikan keuntungan yang cukup besar untuk bettor. Bagaimana tidak?Dengan memasang sejumlah nilai taruhan, Program diskon akan memberikan potongan biaya pemasangan angka yang lumayan besar. Sedangkan hadiah perkalian yang besar tentu akan memberikan kesempatan anda meraih keuntungan fantastis ketika angka yang dipasang berhasil tembus.

Mencari Keuntungan Bukan Sebagai Bettor

Mungkin banyak dari anda yang belum mengetahui, Sebenarnya anda bisa mencari keuntungan melalui togel online bukan sebagai bettor. Caranya sangat mudah sekali, Anda hanya perlu memanfaatkan program diskon dan referral seumur hidup yang telah disediakan oleh situs togel online.

Kedua cara tersebut memiliki perbedaan tersendiri, Dimana jika memanfaatkan program diskon anda harus berkerja lebih keras, Sedangkan memanfaatkan program referral anda bisa lebih santai. Namun anda yang ingin mendapatkan keuntungan secara konstan dan cepat, Maka program diskon adalah yang paling menjanjikan.

Manfaat Jeruk Bali Merah

Jeruk bali merah merupakan buah yang sering di kenal dengan sebutan jeruk bali atau juga jeruk limau dan memiliki ukuran yang sangat besar dengan di bandingkan buah yang lain sehingga memiliki rasa yang manis .

Manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah ini adalah bukan hanya untuk menurunkan berat badan dan ternyata buah ini juga bisa menyehatkan jantung.

Berikut ini beberapa manfaat dari jeruk bali :

  • Memiliki nutrisi yang tinggi karena di setiap buah juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat unik dan juga mengandung antioksidan yang banyak sehingga bisa mencegah dari macam – macam penyakit .
  • Dapat menurunkan diabetes ini adalah salah satu manfaat yang jangan di remehkan karena di dalam jeruk bali merah ini mengandung indeks glikemik yang tidak bisa kestabilan gula darah anda .
  • Dapat untuk menurunkan berat badan ini bukan sekedar mitos tetapi sudah di teliti dengan cara langsung , jika anda mengkonsumsi buah jeruk bali merah ini bisa untuk menurunkan 1.6 kg dalam 12minggu dan jika anda tidak mengkonsumsi maka hanya menurunkan berat badan anda sekitar 0.3kg saja .
  • Bisa untuk mencegah stroke ketika anda mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan flavonoid dan bisa untuk  stroke .
  • Dapat menyehatkan jantung karena di dalam jaruk bali merah ini mengandung serat , kalium , dan juga vitaminC yang bisa mencegah dari penyakit jantung .
  • Dapat mencegah sakit kanker .
  • Bisa melancarkan sistem pencernaan karena memiliki kandungan air maka tidak perlu heran dan buah ini sangat baik bagi kesehatan anda .

Efek samping yang ada di buah jeruk bali merah :

  • sangat mengganggu cara kerja obat karena adanya zat yang bisa menghambat enzim .
  • dapat merusak gigi karena memiliki asam sitrat yang bisa untuk sakit gigi apalagi jika anda mengkonsumsi dengan terlalu berlebihan .

Tips dan konsumsi jeruk bali , sebelum anda menyimpan jeruk bali ini maka lebih baik anda harus perhatikan pada saat anda membeli di supermarket , buah ini juga memiliki kandungan air yang cukup banyak .

Semoga bermanfaat .

Manfaat Kuning Telur

Manfaat dari kuning telur bagi kesehatan karena memiliki kandungan dan juga nutrisi tetapi kuning telur ini juga di takuti dengan karena di dalam kuning telur ini memiliki kandungan 185 kolesterol maka ini lah yang di takuti dari orang – orang .

selain itu , dalam sebutir telur ini juga memiliki kandungan 75 kalori dan sisanya adalah kalori dari putih telur tersebut sehingga orang – orang beranggapan bisa membuat kolesterol semakin tinggi maka sebaik jangan konsumsi yang terlalu banyak .

Berikut ada beberapa manfaat dari kuning telur sebagai berikut :

  • mengurangi resiko jarang perandangan ini adalah salah satu manfaat dari kuning telur ini meskipun lemak yang ada di telur telah di simpan pada bagian kuning .
  • baik bagi kesehatan mata karena di dalam telur ini memiliki kandungan antioksidan dan juga memiliki nutrisi yang bisa bantu untuk mencegah dari penyakit mata .
  • baik bagi kesehatan gigi dan juga tulang ini adalah salah satu sumber vitamin D yang sangat baik dan juga bisa untuk membantu dalam penyerapan kalsium .
  • memiliki banyak kandungan kaya mineral ini sangat penting bagi kesahatan dan juga akan membangun dalam pertahanan nutrisi.
  • memiliki kandungan protein yang cukup tinggi ini merupakan salah satu protein yang baik contoh jika di dalam sebutir telur akan memiliki kandungan 2.5 gram protein yang ada di dalam kuning telur .
  • adanya kaya vitaminn karena ini sangat penting bagi tubuh dan di setiap telur memiliki kandunga sebanyak 7 vitamin yaitu vitamin B , folat dan k .

Tips dalam mengkonsumsi kuning telur :

  1. jika anda tidak ada mengalami masalah kesehatan maka anda harus mengkonsumsi dalam 3 butir terlur dalam perharinya .
  2. jika anda ada mengalami penyakit jantung dan juga kolesterol yang tinggi lebih baik di batasi dalam mengkonsumsi tidak sampai 3 butir dalam 1 hari .
  3. mengkonsumsi telur yang sudah matang karena jika anda mengkonsumsi telur yang setengah mata maka akan mengakibatkan keracunan makanan .
  4.  jika anda merebus telur lebih baik tidak menggunakan garam atau juga anda mengoreng maka kan memiliki kandungan lemak sampai 50% .

Semoga Bermanfaat

Daniel James Masih Tidak Percaya Bahwa Dia Adalah Pemain Manchester United

Daniel James mengakui sejauh ini, masih sulit untuk percaya bahwa ia telah menjadi pemain di klub kelasnya Manchester United.

James direkrut Inggris Swansea City pada musim panas tahun lalu dengan biaya transfer sebesar 15 juta pound.

James mampu dikenakan di tim Manchester United, ia bahkan mencetak dua gol di awal musim, walaupun di sini ia berjuang untuk berdiri terus.

Kisah Daniel James

Sebuah gerakan dari Inggris jelas terkejut James selama beberapa bulan sebelum ia hendak pergi ke sesama klub Championship Leeds United.

“Saya tidak ingat pasti tapi aku tahu itu terjadi di akhir musim. Pada awalnya itu hanya percakapan, jadi harus jujur, saya pikir tidak cukup. Sekarang saya masih tidak percaya! “Kata James NBC Sports.

“Itu adalah periode gila, aku menikmati periode Swansea, kami mengakhiri musim dengan baik dan mencoba masuk ke play-off zona, tapi kami tidak berhasil,” tambahnya.

keyakinan masih sulit

Keputusan untuk menahan Manchester United untuk James cukup menakjubkan, mengingat Wales internasional masih di tahun pertama dalam sepakbola senior.

“Bunga Audition di Manchester United aneh bagi saya karena musim lalu adalah musim pertama saya dalam permainan utama,” kata James.

“Musim sebelumnya akan melalui periode peminjaman dan tidak memainkan rasanya aneh ketika Anda pertama kali mendengar saya tidak percaya,” kata James.

CARA MENJAGA RAMBUT SMOOTHING YANG BENAR DAN TEPAT !

Penampilan memang lah suatu mahkota bagi tiap – tiap orang atau pun mahkota nya semua orang , bagi banyak orang penampilan adalah hal yang paling penting dari hidup mereka . Tiap – tiap orang pastilah mengidam kan penampilan mereka yang maksimal untuk diri nya sendiri dan juga penampilan untuk kenyamanan pada diri mereka sendiri juga.

Akan tetapi bagian yang paling penting dan juga yang menjadi sumber nya mahkota adalah rambut kita , rambut adalah bagian yang paling penting sekali untuk penampilan dann juga gaya diri kita. Tetapi sayang nya tidak semua wanita dapat terlahir dengan gaya atau pun bentuk rambut yang lurus , banyak sekali berbagai macam bentuk rambut yang berbeda – beda pada setiap orang seperti ada yang mempunyai gaya atau pun bentuk rambut yang ikal , ada pula dengan bentuk gaya rambut yang keriting dan juga ada yang mempunyai bentuk gaya rambut yang sangat tebal dan susah di atur pula.

Maka dari itu banyak sekali wanita dengan jenis bentuk gaya rambut yang tidak lurus melakukan berbagai macam banyak nya cara untuk mendapat kan bentuk gaya rambut lurus yang sangat mereka idam – idam kan demi penampilan mereka sendiri , Salah satu cara yang sangat ampuh untuk merapikan tatanan rambut – rambut ikal , keriting dan juga rambut tebal yang sangat susah di atur yaitu dengan smoothing.

Walaupun rambut kalian sudah sangat indah akibat dari bantuan smoothing tersebut , bukan berarti rambut kalian tidak akan balik ke bentuk semula lagi ya . Jadi maka dari itu ada beberapa hal yang harus di perhatikan agar rambut yang sudah di smoothing tidak lagi kembali ke bentuk awal nya.

1). Tidak boleh langsung mencuci rambut

Nah setelah rambut kalian barui saja siap di smoothing , sangat di larang sekali untuk mencuci rambut sekira nya 3 hari untuk tidak mencuci rambut. Karena jika kalian langsung mencuci rambut , obat smoothing yang di berikan itu tidak akan maksimal menyerap ke rambut anda. sekira nya paling lama sekitar 3 hari baru lah anda boleh mencuci rambut agar obat smoothing tersebut terserap habis oleh rambut dan juga agar hasil smoothing nya tersebut lebih maksimal hasil nya.

2). Sangat dilarang sekali menggunakan catokan atau pun hair dryer

Karena panas yang timbul dari kedua benda tersebut dapat secara perlahan lahan menguras habis obat s,moothing yang di serap oleh rambut kita dan juga rambut kita akan kembali seperti bentuk semula jika perlahan obat smoothing yang ada di rambut kita telah habis. Jadi tidak perlu anda menggunakan kedua alat tersebut rambut kalian akan tetap lurus dan tidak akan bergelombang ke bentuk semula.

3). potonglah rambut sebulan sekali

Diwajibkan /padahal sudah saya sudah mengisi daya batrai nya/ sekali untuk memotong rambut sebulan sekali , untuk membuang rambut – rambut yang bercabang dan juga rusak pada ujung rambut kita . Hal itu berfungsi untuk agar rambut kita tetap terjaga dan juga tumbuh kembali dengan bagus.

Togel Online

Era Togel Online Yang Menguntungkan Bersama Kudatogel

Anda dapat menemukan permainan togel online yang sangat menarik dan menguntungkan di situs Kudatogel. Sudah tidak zamannya lagi kita main togel secara darat. Togel darat juga memiliki resiko tinggi tertangkap polisi sehingga keuntungan anda jadi hangus. Namun jika anda bermain togel online di Kudatogel pasti akan mendapatkan keuntungan penuh anda dengan proses yang sangat cepat. Selama 24 jam sehari akses terhadap permainan togel kami yang berkualitas akan kami buka. Pelayanan full dan terbaik akan selalu tersedia bagi anda.

Main Togel 4d di Kudatogel di Pasaran Resmi

 

Sistem permainan togel yang kami anut dalam Kudatogel adalah sistem 4d. Bagi anda yang tidak mengetahuinya sistem ini menggunakan hanya 4 angka dibelakang dari keluaran resmi dari. Pada pasaran resmi negara yang bersangkutan biasanya mereka memainkannya dengan menggunakan 6 angka. Inilah yang menjadi perbedaan antara cara main togel di Indonesia dan luar negeri. 

Dalam situs Kudatogel ini ada banyak diskon yang bisa anda raih dalam permainan kami. Di Permainan 4d, 3d dan 2d kami anda bisa mendapatkan diskon yang besar. Sehingga anda bisa memasang lebih banyak angka lagi untuk meningkatkan kesempatan menang bermain togel. . 

Kumpulan pasaran resmi kami akan membuat semua angka yang kami munculkan dalam situs kami bersifat paten. Artinya angka tersebut tidak akan dapat kami manipulasi untuk mengubah hasil kemenangan. Jika anda menang maka itu menjadi hak milik anda. Pasaran resmi kami ada beberapa seperti Togel Jepang, Seoul, Australia, Macau, Hongkong dan Singapore. Dan pasaran kami yang paling menguntungkan adalah Togel Hongkong dan Singapore pada saat ini

 

Tidak Mendaftar di Kudatogel Adalah Kesalahan Terfatal di Hidup Anda

Anda bisa kehilangan kesempatan emas mendapatkan diskon besar di Kudatogel jika tidak segera mendaftar. Diskon-diskon ini hanya akan ada di situs untuk periode yang terbatas. Oleh karena itu kami menyarankan anda untuk segera memiliki akun bersama kami dan memainkan semua permainan yang kami tawarkan kepada anda. Semua keuntungan layanan kami pasti akan anda dapatkan bersama dengan kami. Akses 24 jam ke layanan dan customer service kami akan membuat anda super nyaman dalam bermain. Semua keunggulan ini merupakan cerminan dari visi dan misi kami di Kudatogel, bandar togel online terbesar. 

BEBERAPA MAKANAN YANG SANGAT DIPANTANGKAN SEKALI MAKAN SECARA BERSAMAAN

Tahukah kalian dalam kehidupan sehari – hari nya kalian pasti lah memerlukan makan dan juga minum yang cukup untuk menambah energi kita dan juga bertahan hidup , bukan ? Benar sekali bahwa makan dan juga minum adalah suatu kebutuhan yang sangat dan juga paling penting dalam kehidupan semua orang untuk menambah energi dan juga untuk bertahan hidup , makanan – makanan yang si sanatap setiap hari nya juga sangat lah banyak dan juga beraneka macam.

Ketika banyak orang merasa bosan akan rasa – rasa atau pun makanan – makanan yang ia makan , maka mereka akan berfikir secara keras untuk menciptakan cita srasa makan yang baru dan juga makanan – makanan dengan nama yang baru. Tak disangka hal – hal seperti itu membuat banyak sekali orang yang tertarik , karena memang pada dasar nya rasa bosan yang terlantas pada pemikiran meraeka datang dari makanan – makanan yang berkombinasi dari cita cara dan juga tekstur – tekstur dari makan yang berbeda atau pun rasa baru yang tercicip oleh lidah mereka.

Sebagian besar bnyak nya orang – orang menciptakan menu makanan yang baru dan juga unik itu dengan mencampurkan bahan makanan utama tersebut , sehingga yang merasuki pikiran mereka pertama kali yaitu cita rasa dan juga tekstur makanan – makanan yang dicipta kan unik yang membuat mereka bnyak yang tergius sekali untuk memakan nya dan kesehatan dan juga kebutuhan menjadi hal nomor 2 yang mereka pikirkan setelah cita rasa dan juga tekstur makanan tersebut.

tapi apakah kalian tahu bahwa tidak semua makanan yang di gabung dengan cita rasa yang unik dan tekstur pas pada lidah kita itu baik untuk kesehatan kita, tetapi mala sebalik nya menjadi hal jahat untuk kesehatan nya kita. Nah dari pada penasaran ayo kita lihat saja beberapa makanan – makanan tersebut.

1). Percampuran minuman teh dan juga susu

Nah minuman ini sedang marak – marak nya di Indonesia dengan percampuran toping seperti bubble , buat kalian yang sangat suka ini karena unik atau pun mengikuti tren mending stop deh sekarang karena telah teruji jika kedua minuman ini dicampurkan atau pun digabung mala akan berdampak buruk pada kesehatan nya kita.

2). Percampuran antara roti tawar dan juga keju

Nah biasa percampuran ini terdapat pada makanan jungfood seperti hotdog , sandwich , burger dan lain sebagi nya. Percampuran dari kedua makanan ini memang lah sangat cocok sekali disantap menjadi cemilan , tapi apakah kalian tahu menca mpurkan kedua makanan ini sekaligus mala akan membuat tubuh kita terkait dampak buruk pada kesehatan.

3). Percampuran yogurth dan juga buahan

Nah siapa ini warga masyarakat Indonesia yang mengikuti kehidupan yang ada diluar negri , memang kelihatan seperti orang luar negri yang sarapan dengan makanan tersebut dan tampak lebih mewah . Tapi dibalik semua itu ternyata jika kedua makan tersebut dicampurkan mala akan menggangu kesehatan tubuh kita loh , ayo ubah pola hidup nya sekarang.

 

wargatogel

Wargatogel Agen Judi Togel Hongkong Terbaik

Wargatogel merupakan sebuah agen judi togel hongkong terbaik di indonesia. Judi togel hongkong online pertama kali di hadirkan oleh wargatogel membuat para pecinta togel hongkong mudah memainkannya. Dari dulu permainan judi togel hongkong sudah banyak dimainkan, ditambah lagi kini judi togel hongkong sudah bisa dimainkan secara online di wargatogel. Wargatogel ini benar-benar agen judi togel hongkong yang paling banyak di cari oleh masyarakat indonesia.

Hanya wargatogel agen judi togel hongkong yang memberikan minimal deposit sangat rendah. Dengan modal 10ribu dan minimal taruhan hanya 1ribu rupiah anda pun sudah bisa memainkan judi togel hongkong. Hal ini membuat pecinta togel tidak akan pernah merasa bosan bermain di wargatogel.

Hadiah Judi Togel Hongkong Terbesar di Wargatogel

wargatogel

Bermain judi togel hongkong di wargatogel memang benar-benar asik. Hanya wargatogel menyediakan hadiah terbesar untuk permainan judi togel hongkong. Hadiah yang dapat anda peroleh sebesar 2dx70/3×400/4×3000 dan hadiah sebesar ini hanya bisa diperoleh di wargatogel. Ia sengaja menyediakan hadiah yang begitu besar agar para pemain bisa memperoleh banyak keuntungan.

Berapapun hasil kemenangan yang telah anda peroleh tetap akan dibayar oleh agen judi togel hongkong wargatogel. Agen judi yang sudah benar-benar dapat dipercaya tentu tidak dapat diragukan. Reputasi yang tidak perlah pudar dari dulu. Hal ini sudah benar-benar di bukti sendiri oleh para bettor yang bermain di wargatogel.

Daftar dan Mainkan Judi Togel Hongkong di Wargatogel

Sekaranglah waktunya untuk anda segera bergabung di wargatogel dan mainkan judi togel hongkong. Jangan sampai anda ketinggalan penawaran promo menarik di wargatogel. Bagi anda yang belum mengetahui cara bergabung di wargatogel, kami akan memberikan sedikit panduan untuk anda semua agar anda bisa bergabung di wargatogel.

  1. Akses website resmi wargatogel
  2. Klik menu daftar
  3. Isi formulir pendaftaran
  4. Kemudian tekan button kecil daftar agar pendaftaran anda selesai
  5. Selamat sekarang anda sudah mendapatkan user id dan password

Dengan beberapa langkah di atas saja anda pun sudah bisa segera mendapatkan akun di wargatogel. Dengan begitu anda sudah bisa bermain judi togel hongkong dan memperoleh keuntungan sebesar-besarnya.

daftar

BEBERAPA CARA YANG AMPUH MERAWAT KELEMBABAN KULIT WAJAH

Sebagaian besar orang – orang yan ada di seluruh dunia pasti  lah ada yang sedang mengalami masalah kulit yang terutama masalah kulit wajah , masalah kulit pada wajah seperti kulit wajah yang kusam dan juga kering mala akan menimbulkan kulit wajah kita terkelupas dan terlihat menjadi sangat tidak sehat sekali.

Biasa nya kulit wajah yang kusam dan juga kering sangat sering sekali terjadi karena terkena polusi – polusi udara saat kalian sedang berpergian atau pun sedang berada di luar rumah , jarang sekali maskeran , terlalu sering mencuci muka , terlalu lama berada di ruangan ber ac tanpa perlindungan krim wajah pelembab dan lain sebagai nya.

Hal – hal tersebut lah yang sangat sering sekali terjadi sehinggah kulit wajah kalian jadi sangat mudah sekali menjadi kering dan juga kusam , hal tersebut juga lah bisa jadi karena kurang nya minum air putih atau pun konsumsi buah – buahan yang berserat dan juga nutrisi yang tinggi.

Padahal mempunyai wajah yang kenyal , cerah , lembab dan juga glowing adalah idaman nya semua orang mau iti perempuan atau pun juga lelaki.  Ternyata hal tersebut juga dapat memicu nya kecepatan penuaan dini yang akan menimbulkan garis – garis , kerutan – kerutan pada wajah kalian  dan juga dapat nya memicu jerawat – jerawat  timbul pada wajah kalian  , akan tetapi hal – hal dan juga dampak buruk tersebhut bisa di cegah dengan nya beberapa tips .

Ayo langsung saja kita simak ulasan yang ada di bawah ini  , beberapa cara mengatasi kulit wajah yang kusam dan juga kering .

1). Hindari keseringan cuci muka dengan air hangat

Terlalu sering mencuci wajah kalian dengan air hangat juga dapat memicu terjadi nya kulit yang kering , maka dari itu  biasakan lah mencuci wajah dengan air dingin atau pun air yang normal sehinggah kelembababn kulit wajah kalian selalu terjaga.

2). Perbanyak minum air putih

Air putih dapat membantu kita melembabkan dari dalam  seluruh kulit tubuh kita termasuk juga kulit wajah kita.

3).  Mengkonsumsi / meminum / menggunakan produk aloevera ( lidah buaya )

Aloevera atau pun tumbuhan lidah buaya ini mempunya nutrisi yang dapat mencerah kan dan juga melembab kan kulit kita termasuk kulit wajah kita ya , aloevrera ini memiliki produk dan juga dapat di konsumsi atau pun di minum jadi dapat membantu kita menjaga kelembaban kulit  kita dari luar dan juga sekqaligus dari dalam ya.

 

Manfaat Serabut Putih Jeruk Bagi Kesehatan

Ternyata serabut yang ada di buah jeruk sangat banyak memiliki manfaat yang baik kesehatan tubuh kebanyakan orang yang memilih di buang serabut putih jeruk karena di anggap tidak memiliki manfaat selain dari itu juga memiliki rasa yang sangat hambar dan tidak sama dengan daging jeruknya .

Serabut putih jeruk merupakan salah satu dari bagian kuliat buah jeruk dan serabut ini berfungsi untuk melindungi di dalam buah jeruk yang bisa di sebut dengan albedo ,namun memiliki tipis dan hambar ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh anda .

Kandungan yang terdapat di serabut jeruk ini adalah memiliki sumber serat , seumber vitamin C sampai dengan kaya antioksida , jadi jika anda ingin mengkonsumsi maka sebaiknya jangan di buang serabut jeruk .

Berikut beberapa manfaat dari serabut putih jeruk :

  • didalam buah jeruk ini sangat baik untuk kesehatan karena di dalam memiliki kandungan vitamin C yang tidak anda ketahui .
  • bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki kandungan antioksidan yang tidak kalah dengan buah lainnya sehingga anda bisa mengancam segala jenis penyakit infeksi .
  • baik bagi yang penderita diabetes ini adalah salah satu jenis flavonoid yang bisa membuat gula darah jika orang yang terkenak diabetes .
  • mampu memperlancarkan sistem pencernaan karena memiliki kandungan serat yang tinggi .
  • jeruk ini juga bisa memutihkan gigi , karena kulit jeruk memiliki kandungan senyawa yang bisa di sebut dengan d-limonene sehingga bisa membantu untuk mengurangi warna kuning yang ada di gigi anda .

Jeruk ini sudah menjadi salah satu pilihan bagi banyak orang karena buah jeruk ini memiliki rasa yang sangat nikmat hanya sebagian orang bukan tidak kupas kulit karena sering membuang serabut putih yang lengket pada daging buah jeruknya padahal dari bagian serabut tersebut sangat berfungsi utnuk pelindung buah jeruk , memiliki kandungan yang lebih banyak fitonutrien dan falvonoid yang ada di daging jeruk tersebut .

Demikian beberapa manfaat dari serabut putih jeruk ini dan buah jeruk memiliki kesehatan bagi tubuh semoga bermanfaat .

Wisata Alam Di Bengkulu

Di bengkulu ini terkenal dengan bunga rafflesia ini juga tidak kalah hits dengan kota – kota yang sangat terkenal di indonesia dan juga beragam .

Berikut ini ada beberapa wisata yang ada di bengkulu yang sangat jarang sekali di ketahui orang tetapi sangat sayang untuk di lewatkan .

  • Air terjun teluntung , ini adalah salah satu tempat wisata yang sangat jarang di ketahui tetapi memiliki keindahan sangat indah dan menawan lokasi ini terdapat di renah kandis , bengkulu tengah .
  • Air terjun mandi angin terdapat di daerah desa air berau lokasi ini sangat cukup jauh dari warga jika anda ingin mengunjungnya sangat harus berjuang pada saat musim hujan karena jalan yang menuju tempat berjalur koral .
  • Wisata alam sebelat , ini adalah salah satu tempat wisata yang sangat di rekomen kepada  pencinta alam karena taman ini mempunyai satu habitat gajah di bengkulu .
  • Wisata lais bengkulu , jika anda berkujung di lintas sumatera bengkulu tentunya pasti kalian akan melihat betapa indah nya suasana pantai ini tetapi wisata ini sangat jarang sekali di ketahui oleh warga .
  • Wisata danau mas harun bastari , wisata ini tidak jauh dari bukit kaba dan jarah yang akan anda tempuh sekitar 17km dari pusat kota curup , pemandangan dari wisata ini sangat indah dan juga menarik luas nya di miliki pantai ini sekitar 36 hektar dan juga di lengkapi bukit .

Bengkulu ini adalah salah satu provinsi yang ada di provinsi di indonesia dan terletak di sumatera dan juga ada beberapa wisata dan juga sejarah .

  1. Berkunjung ke habitat bunga rafflesia arnoldi
  2. Berkunjung ke wisata pantai teluk sepang bengkulu
  3. Wisata ke air terjun curup
  4. Berkunjung ke danau lebong
  5. Berkunjung ke wisata alam kebun teh yang ada di bengkulu

Apakah anda sudah susun jadwal liburan anda untuk berwisata di bengkulu ? nah, kira – kira di mulai dari daerah mana yang akan anda kunjungi jika anda memiliki waktu yang sangat banyak maka anda juga bisa megunjungi semua wisata alam yang ada di bengkulu .

Penjelasan Tentang Timun

Apakah Manfaat dari timun ?
Timun ini juga bisa di jadikan untuk obat herbal yang sangat bermanfaat bisa mengendalikan tekanan darah yang sehingga bisa menyebabkan hipertensi atau juga hipotensi .

Jika anda mengkonsumsi buah timun ini 50gram maka akan memiliki kandungan kalium yang sangat baik untuk menurunkan darah yang ada di dalam tubuh , selain dari itu buah timun memiliki kandungan vitamin K yang sangat berlimpah dan juga bisa di kaitkan dengan kesehatan tulang yang sangat mudah sekali patah karena sangat bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan atau juga bisa mencengah ateroklerosis dan kanker .

Timun ini juga bisa digunakan untuk mendinginkan kulit yang sedang mengalami iritasi dan bersifat antiradang dan biji timun ini memiliki properti anthelmintic.

Nah , berikut ini ada sedikit bagaimana cara kerjaya timun ?

Timun ini sudah di gunakan untuk diauretik yang ringan dalam bertahun – tahun maka bisa di sebabkan oleh cucurbitin yang bisa mengahambat protein .

Efek samping yang di miliki buah timun ini adalah salah satu tanaman yang herbal sehingga bisa menimbulkan efek samping yang sangat umum yaitu di mulai dari :

  • terjadi nya nyeri ulu hati
  • jika anda mengkonsumsi buah nya sering terjadi sendawa
  • di dalam tubuh terjadi ketidakseimbangan atau cairan yang ada di tubuh .

Apakah sangat aman jika buah timun ini di konsumsi ?

Agar bisa di manfaatkan timun ini bisa dirasakan dengan cara yang maksimal dan juga anda harus menyimpan produk timun ini yang di tempat kering dan juga yang jauh dari panas atau juga tempat lembab .

Dalam mengatur penggunaan tanaman yang herbal agar tidak terlalu ketat dengan di bandingkan sehingga di butuhkan penelitian yang lebih lanjut dan juga untuk menentukan keamananya .

Dan tanaman ini lebih bisa interaksi dengan obat karena timun ini bisa meningkatkan efek diuretik yang sedang anda konsumsi dan juga bisa menurunkan level pontassium .

Buah buahan dan juga sayuran yang memiliki khusus untuk bisa mendapatkan sumber air yang ada di dalm buah untuk kita konsumsi .

Semoga Bermanfaat

 

BEBERAPA CARA UNTUK MENCEGAH ATAU PUN TERHINDAR DARI KUTU AIR

Apakah dari kalian ada yang tahu apa itu kutu air dan apa penyebabnya? Kutu air bukan lah berasala daari binatang seperti kutu – kutu pada dasar nya , kutu air berasal dari bakteri – bakteri jahat yang timbul pada daerah tbuh kita yang lembab terutama pada sela – sela jari kaki kita.

Kutu air yang berakibat muncul nya bakteri – bakteri tersebut itu diakibat kan oleh lembabnya kulit kita seperti lembab yang di sebab kan oleh keringat , kebanya kan orang biasa nya terjadi pada bagian sela – sela jari kaki mereka . Kutu air yang timbul pada sela – sela kaki itu terjadi karena keseringan nya memakai sepatu atau pun memakai kaos kaki dan sepatu secara kelamaan , maka kaki kita tidak dapat bernafas atau pun tidak bisa nya masuk udara ke kaki bawah kita yang mengakibat kan kaki bawah kita berkeringatan dan juga mencipta kan aroma keringat kaki yang tidak menyedap kan yang dapat mengundang bakteri – bakteri atau pun jamur pada kaki kita.

Kutu air itu dapat terjadi kepada siapa saja dan dimana saja , kutu air ini akan menyebabkan rasa yang teramat gatal sekali pada sela – sela jari kaki kita akibat bakteri – bakteri tersebut yang telah menyebar sehingga terbentuk lah infeksi jamur.

Rasa yang teramat gatal tersebut membuat kita menjadi tidak tahan untuk terus menggaruk nya sehingga menyebabkan sela – sela jari kaki kita luka dan juga sangat perih sekali , maka dari itu simak lah beberapa cara untuk mencegah da juga terhindar dari kutu air , yuk intip ulasan – ulasan nya.

1). Selalu mencuci kaki menggunakan sabun

Pada saat apa pun dan pada saat dimana pun anda berada usahakan untuk selalu mencuci kaki dengan sabun , agar tetap terjaga tekstur kelembapan sela – sela jari kaki anda dari keringat dan bau kaki yang dapat menyebab kan infeksi jamur.

2). Selalu memberi udara pada jari – jari kaki kita

Pada saat apa pun anda usaha kan agar jari – jari kaki anda mendapat kan udara yang cukup sehingga kelembapan pada kaki anda dapat terjaga dari bakteri – bakteri atau pun infeksi jamur yang akan menyerang.

3). Gunakan sepatu dan kaos kaki yang cocok

Kenakan lah kaos kaki yang dapat dengan mudah nya menyerap keringat – keringat yang dapat menyebabkan infeksi jamur dan juga kenakan lah sepatu yang sedikit longgar agar kaki juga dapat sedikit udara.

5 Artis Korea Cantik Mempesona Sepanjang Masa, Intip Yuk!

Korea Selatan memang terkenal dengan industri hiburan yang sangat luar biasa. Bukan hanya K-Pop nya saja, namun di Korea Selatan memiliki sederet artis cantik yang mempesona dan memiliki bakat di dunia acting dengan drama yang menghayutkan hati.

Artis Korea memiliki kecantikan tersendiri seperti wajah cantik, kulit putih dan indentik dengan mata cipitnya dengan ciri khas yang dimiliki siapa saja akan mudah jatuh hati saat melihat mereka.

Banyak sekali wanita cantik di Negeri Gingseng, Namun diantara mereka memilik cantik yang mempesona sepanjang masa dan diantaranya seperti Lee Ji-eun, Kim So-hyun, Park Shin-hye, Song Hye-kyo dan Park Min-young.

1. Lee Ji-eun
Artis satu ini memiliki nama panggilan IU dan bernama lengkap Lee Ji-eun, IU merupakan artis wanita Korea Selatan yang menempati posisi pertama dengan katagori artis tercantik sepanjang masa yang pernah berperan disalah satu drama berjudul Hotel Del Luna yang menjadi film Korea yang disukai masyarakat Korea Selatan.

2. Kim So-hyun
Wanita yang berkelahiran 4 Juni 1999 adalah artis pembawa acara serta menjadi salah satu model di Korea Selatan. Kini Kim So-hyun berusia 21 tahun mengawali kariernya sejak kecil berusia tujuh tahun. Pada tahun 2012 Kim So-hyun sudah berakting di salah satu drama berjudul Moon Embracing the Sun.

3. Park Shin-hye
Artis satu ini berasal dari Gwangju, Korea Selatan juga menjadi seorang orang model dan sekaligus membintangi tiga film korea yakni Call, Miracle in Cell dan The Royal Tailor. Selain itu Park Shin-hye juga mendapatkan beberapa penghargaan seperti Artis Terpopuler sepanjang masa.

4. Song Hye-kyo
Kecantikan wanita satu ini memang sangat luar biasa dan tak perlu diragukan lagi deh, mantan istri Songg Joong Ki kini berusia 38 tahun masih saja terlihat cantik dan awet muda.

5. Park Min-young
Diposisi kelima artis cantik diduduki oleh Park Min-young. Artis cantik ini kelahiran 12 febuari 1990 juga pernah membintangi film drama Korea berjudul Oh My Ghostess pada tahun 2015 dan pada tahun 2017 Park Min-young kembali membintangi film Strong Woman Do Bong-soon.

idn poker

Wargapoker Agen Judi Idn Poker Online Dengan Bonus Paling Menarik

Bermain poker online pastinya menjadi sebuah idaman yang sangat sering disukai oleh kebanyakan orang pastinya. Dimana dengan bermain poker secara langsung melalui smartphone, pastinya membuat anda menjadi lebih nyaman dan bisa dimainkan dimanasaja.

Oleh sebab itu kami ingin mengajak anda untuk bergabung dengan wargapoker yang menyediakan banyak sekali keunggulan dan kualitas dari permainan idn poker online yang sudah terbukti. Dimana wargapoker adalah situs poker online yang sudah berdiri sangatlah, kalau kita katakan sudah hampir 5 tahun dan selalu menyandang gelar dan predikat agen poker terbaik se-asia.

Untuk itu sekarang ini kami juga ingin memberitahukan agar para pemain poker online menghindari agen judi poker penipu yang sudah melakukan segala cara untuk meraih kemenangan. Oleh sebab itu kami diawal tadi sudah merekomendasikan wargapoker sebagai situs poker online yang tepat, hal tersebut dibuat agar para pokermania terhindar dari kecurangan yang akan terjadi.

Maka bermain idn poker bersama wargapoker, tentunya anda akan mendapatkan beberapa hal unik yang belum pernah dijumpai sebelumnya. Nah untuk hal unik tersebut, sebagai berikut :

  • Deposit Melalui 6 Bank Besar Di Indonesia.
  • Jackpot Poker Terbesar.
  • Server Tidak Pernah Lelet Atau Down.
  • Pemakaian Kuota Yang Sangat Sedikit Melalui Aplikasi.
  • Memiliki Lisensi Resmi Dari Pagcor.

Dengan hal unik yang kami berikan diatas, tentunya membuat anda tahu seberapa besar dan mantapnya wargapoker menjadi agen poker online di Indonesia.

Download APK Poker Online Sekarang Juga

Mencoba permainan poker online melalui apk pastinya sangat menyenangkan dan menjamin kenyamanan anda dalam bermain. Karena bermain poker dari apk, anda tidak perlu repot-repot untuk login melalui website utama lagi. Seperti memasang taruhan, mengisi deposit dan melalukan withdraw.

Karena melalui apk anda sudah bisa mendapatkan semua hal tersebut. Tentunya dengan mendownload apk dari wargapoker, pastinya anda akan mendapatkan banyak kemudahan dalam melakukan taruhan poker yang nyaman tanpa ada gangguan.

Mainkan Banyak Permainan Hanya Dengan Satu Akun

Wargapoker juga menyediakan banyak sekali keuntungan, karena permainan yang disediakan oleh wargapoker tidak hanya poker. Namun masih banyak sekali permainan yang dapat dimainkan langsung hanya menggunakan satu akun saja. Dimana permainan tersebut, seperti domino, ceme keliling, omaha, superten dan blakjack.

Tentunya permainan yang diberikan dijamin fair dan terpercaya untuk anda mainkan sekarang juga dan menangkan kesempatan membawa pulang hadiahnya sekarang juga!!!

Penyebab Stretch Mark Di Paha

Stretch Mark ini bisa di miliki oleh wanita atau juga pria , stretch mark ini adalah salah satu kondisi yang sangat memberikan atau sangat kurang menyenangkan pada kulit . kondisi ini ada di bagian kaki anda dan juga kulit anda terlihat bergaris dan juga bisa berubah warnanya.

Penyebab dari stretch mark ini adalah bukan dari penyakit yang berbahaya dan pada umum stretch mark di paha umumnya selama kehamilan atau pada saat anda remaja dalam seiring waktu ini bisa berubah warna menjadi keputihan .

Penyebab stretch mark ini yang pada umumnya dari hasil peregangan kulit anda yang secara tiba – tiba sampai akan menjadi lapisan tengah kulit yang sering di sebut dengan dermis meregang , jika tingkat keparahan stretch marh ini maka akan di pengaruhi oleh beberapa faktor kondisi kesehatan , dan juga tingkat tekanan kulit anda .

Berikut ini ada beberapa penyebab dari stretch mark

  • terjadi jika berat badan anda semakin menaik maka akan terjadi stretch mark yang biasa nya ada di bagian paha .
  • bisa juga terjadi jika penurunan berat badan anda pada saat anda kehilangan berat badan yang dengan cara perlahan maka bisa menimbulkan stretch mark.
  • jika anda melakukan olahraga yang bisa meningkatkan ukuran otot maka juga bisa berresiko ada nya stretch mark .
  • terjadi pubertas ini adalah salah bagian yang normal dari pubertas bagi sebagian besar remaj yaitu wanita atau pria maka sangat cepat mengalami pertumbuhan yang cepat .
  • pada saat anda hamil maka ada suatu perubahan hormon di dalam kehamilan sehingga bisa memperngaruhi kulit dan juga bisa membuat timbulkan stretch mark yang ada di bagian perut atau di bagian yang lainnya .

Cara mengatasi stretch mark

Jika wanita yang sering mengalami stretch mark pada waktu hamil dan ini biasa nya bisa menjadi jurang dalam 12 bulan atau setelah anda melahirkan , cara untuk menghilangkan stretch mark ini adalah dengan mengoleskan pelembab yang bisa membantu atau juga mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C .

Semoga bermanfaat

Hasil Pertandingan Bayer Leverkusen Vs Bayern Munchen Skor 2-4

Pada Laga tadi malam klub peringkat pertama kompetisi Bundesliga Bayern Munchen kembali meraih kemenangan dimarkas lawan Bayer Leverkusen dengan skor akhir 2-4. Tentunya kedua tim sama-sama tampil ganas dan menginginkan kemenangan untuk meraih hasil maksimal untuk naik keperingkat lebih tinggi apalagi Munchen sangat fokus kepada beberapa pertandingan untuk bisa mengunci gelar juara pada musim ini. Meskipun begitu pihak tuan rumah sangat dirugikan tidak bisa memainkan mesin gol mereka Kai Havertz karena masih cedera dan butuh waktu untuk pulih kembali. Kedua pelatih pastinya sudah memilih yang terbaik kepada pemain yang akan diturunkan pada babak awal pertama guna bisa menampilan penampilan terbaik mereka.

Berjalannya babak pertama tuan rumah yang tidak bisa memainkan pemain inti mereka namun mereka duluan melakukan serangan sebab terbiasa dengan skema permainan sang tuan rumah. Mereka memasuki menit ke 9 sudah langsung mencetak gol berkat peluang yang didapatkan oleh Lucas Alario akan tetapi tidak bertahan lama soalnya langsung disamakan dengan skor 1-1 berkat gol Kingsley Coman yang mendapatkan umpat bagus dari Leon Goretza. berselang itu tercipta gol kembali pada menit 42 yang mengakibatkan skor 2-1 dari kaki Leon Goretzka. Namun tidak disitu saja pada saat mau berakhirnya pertandingan babak pertama terbukti kemampuan bayern dalam menghadapi tuan rumah sangat baik yang memaksa mereka menambah keunggulan menjadi 1-3 itu dari gol Serge Gnabry.

Masuknya babak kedua tempo permainan tidak berubah kedua tim saling bermain terbuka yang membuat mereka bisa melancarkan serangan satu sama lain. Hanya saja penyerang depan Leverkusen tidak sehebat atau seberuntung itu yang membuat beberapa peluang emas tidak bisa dimanfaatkan dengan sempurna jadi hanya bisa memberikan ancaman yang tidak berarti pada lawan sekelas Bayern Munchen tersebut. Memasuki babak kedua mala Bayern kembali mencetak gol kini nama pemain Robert Lewandowski yang tercantum namanya dipapan skor menjadi 1-4 dan itu langsung disambut hangat dengan gol cepat dari tuan rumah menjadi 2-4 lewat gol Florian Wirtz pada akhir babak kedua selesai.

Nama Pemain Barca Yang Tetap di Pertahankan Musim Depan

Pada saat ini yang melatih Barca tentu dari mantan pelatih Real Betis Ernesto Valverde dimana bisa dikatakan masih kurang berpengalaman melatih klub besar. Tentunya kedatangannya mengakibatkan Blaugrana tidak bisa melakukan perubahan pada kompetisi Liga Champions yang mengharuskannya untuk membayar dengan pekerjaannya dan apalagi sekarang Eric Abidal yang memegang untuk tugas mendatangkan pemain baru untuk membangun kembali kekuatan skuad Barcelona musim depan. Keputusan diambil pasti akan membuat banyak pemain yang akan segera hengkang namun ada nama pemain yang dipegang kuat dimana ada nama Sergio Busquets, Andre Ter Stegen dan tentu Lionel Messi. Akan tetapi nampaknya Abidal juga punya kesempatan untuk memberikan beberapa nama pemain untuk melihat perkembangan dan menjadi pilihan yang baik untuk menuju ke musim depan nanti.

1. Frenkie de Jong
Merupakan pemain gelandang yang didatangkan musim ini dari Ajax itu nampaknya bermain hanya biasa dimanan tidak semanis penampilanya aktifnya bersama mantan klubnya Ajax. Mungkin banyak fakor yang membuat sang pemain belum menunjukkan kemampuannya apalagi dirinya pasti perlu beradaptasi untuk beberapa musim kedepan. Kelebihan masih mendapatkan kepercayaan dari sang pelatih dimana dirinya memainkan pertandingan dari babak pertama sampai babak kedua tentunya masih ada harapan besar untuk diberikan kepada pemain berasal dari Belanda tersebut.

2. Antoine Griezmann
Merupakan penyerang depan yang dibeli oleh pihak Barca dari klub rival Atletico Madrid itu nampaknya penampilanya pada musim ini kurang bersinal sebab hanya mampu memberikan beberapa gol saja. Pemain asal Perancis itu nampaknya tidak akan pergi soalnya masih membutuhkan pengalaman dan kesuksesannya pada saat menjuarai piala dunia 2018 lalu. Tugas darinya hanya perlu bermain dan bekerja sama dengan bagus bersama Lionel Messi dan kawan-kawan untuk bisa memberikan penampilan maksimal saat menghadapi pertandingan-pertandingan musim depan.

3. Gerard Pique
Merupakan bek tengah yang sudah lama membela Barcelona itu sepertinya akan tetap bersama di Camp Nou sampai dirinya memutuskan untuk pergi meninggalkan klub. Mantan pemain MU itu sudah tampil bagus dan memberikan penghargaan juara trofi dan tentu membuatnya bisa menjadi ruang untuk masa depan Barca. Namanya sudah sangat dekat dan mendunia jika menjadi pemain belakang milik Barcelona jadi kemungkinan akan terus bertahan.

Pemain Asal Spanyol Yang Sukses di Kompetisi Premier League

Tentunya kompetisi Premier League merupakan pertandingan yang seru dimana banyak klub yang bersaing untuk menjadi juara disana dan para pemain mempunyai kemampuan diatas rata-rata. Pemain dari Spanyol yang tidak ketinggalan untuk melakukan persaingan menjadi pemain hebat dan pemain yang diandalkan di klub-klub asal Inggtris tersebut. Pada musim ini saja ada nama pemain berusia 23 tahun yang sekarang Rodri yang menjadi pemain dengan harga tinggi yang dibeli oleh Manchester City dan nama Ayoze Perez sebagai penyerang hebat bermain untuk Leicester City. Masih banyak para pemain asal Spanyol yang sudah memberikan penampilan terbaik serta sukses bermain dikasta tertinggi sepak bola dengan memberikan penghargaan dan trofi juara pada masing-masing klub yang ia bela. Berikut nama pemain yang paling berpengaruh dan masih di ingat sampai sekarang bermain di Premier League.

1. Fernando Torres
Penyerang asal Spanyol ini yang penampilannya meningkat saat masih membela The Reds Liverpool dimana dirinya berhasil memberikan 65 gol dari 102 pertandingan di Premier League. Penyerang yang memang jago dalam hal berlari dan punya filing yang kuat saat berada didalam kotak penalti yang membuatnya mendapatkan banyak peluang untuk mencetak gol. Dirinya yang waktu itu pindah bermain di Chelsea hanya memberikan 20 gol dan itu menjadikannya sebagai striker tersubur saat bermain di klub inggris.

2. Cesc Fabregas
Merupakan pemain gelandang yang kreatif dimana dirinya pernah menjadi pemain dengan assist terbanyak dimana dirinya bermain bersama Arsenal dan juga Chelsea. Pada saat usia muda dirinya sudah bisa bersaing dengan para pemain senior dan fabregas aslinya bisa bermain sebagai playmaker yang punya banyak pengalaman sekarang. Pemain yang kini sudah berusia 33 tahun pergi dan bermain untuk klub perancis AS Monaco pada musim ini.

3. David de Gea
Merupakan pemain Spanyol yang bermain untuk Manchester United sebagai kiper yang punya kemampuan hebat dibawah mistar gawang. Pemain yang datang pada tahun 2011 itu memang sudah menunjukkan kemampuannya semakin meningkat bersama Setan Merah yang sampai-sampai dirinya mendapatkan tawaran besar dari klub besar Real Madrid. Akan tetapi sang pemain memilih bertahan dan ingin terus bermain di kompetisi Inggris tersebut.

Hasil Pertandingan Borussia Dortmund Vs Bayern Munchen Skor 0-1

Pada laga tadi malam ternyata Bayern Munchen berhasil pulang dengan membawa tiga poin dari markas Borussia Dortmund di Signal Iduna Park. Kemenangan yang diraih dengan hasil tipis pada akhir babak pertama dengan skor 0-1 itu menjadi laga pekan ke-28 Bundesliga yang sangat penting dimana gol tercipta dari kaki Joshua Kimmich yang melakukan tendatangan indah yang membuat sang kiper tidak bisa menghalaunya padahal tendangan tidak terlalu keras hanya saja melambung ke atas sudut kanan. Berkat kemenangan mereka klubnya bisa bertahan dipuncak klasemen dengan meraih 64 poin dan sedangkan untuk tuan rumah Dortmun harus menerima 57 poin yang membuat mereka kesulitan untuk mengejar ketinggalkan 7 poin untuk bisa mengejar sang juara bertahan musim lalu.

Babak pertama serangan cepat duluan dilakukan tuan rumah dimana mereka ingin mendominasi jalannya dibabak pertama. Sebab mereka menyerang dari sosok pemain Thorgan Hazard akan tetapi bisa bisa ditepis dengan sangat baik oleh kiper nomor satu didunia Manuel Neuer. Barisan pertahanan Munchen sangat solid dimana Jerome Boateng yang selalu melakukan penyelamatan bagus dibarisan pertahanan dan meskipun mereka sempat dibobol pada menit ke sepuluh oleh Achraf Hakimi namun wasit tidak merespon karena itu memang berada diposisi Offside. Untuk pemain Bayern hanya berkembang dari sektor pemain bek kiri dimana Alphonso selalu memberikan tekanan yang sangat menggangu barisan pertahan Dortmund dan kerap memberikan ancaman yang berarti. Akhirnya pada saat memasuki akhir babak pertama terjadinya gol oleh Kimmich dimana dirinya masuk ke luar kotak penalti dan melakukan tendangan melambung yang sangat cantik yang membuat kiper tidak bisa menangkapnya dan terjadi gol keunggulan 0-1 sekaligus mengakhiri turun minum babak pertama.

Masuknya babak kedua sang pelatih Lucien Favre langsung memasukkan pemain utamanya Jadon Sancho dan Emre Can turun pada babak kedua. Tentunya itu membuat pertandingan berjalan sangat seimbang dimana kedua tim saling memberikan perlawanan soalnya kemenangan ini harus didapatkan Bayern agar bertahan dipuncak klasemen sedangkan Dortmund akan berusaha mengejar ketinggalkan mereka pada babak pertama. Haaland dan kawan-kawan memang mendapatkan peluang bagus dimana serangan yang dilakukan dari sisi kanan dan tengah masih bisa dihalau dengan maksimal oleh Neuer dan itu tidak bisa lagi dilakukan oleh kedua tim hingga memaksa babak kedua berakhir tidak terjadi gol dan kemenangan langsung berada ditangan Munchen karena bertahan keunggulan dari babak pertama 0-1.

Hasil Pertandingan Bayern Munchen Vs Eintracht Frankfurt Skor 5-2

Pada lanjutan kompetisi Bundesliga pekan ke 27 itu dimana Pertandingan Bayern Munchen harus berhadapan dengan tamunya Eintracht Frankfurt dimana skor akhir pertandingan dimenangkan dengan muda oleh pihak tuan rumah dengan skor 5-2. Kemenangan itu tentunya sangat bagus untuk mengamankan tiga poin dan masih berada dipuncak klasemen dengan unggul empat poin dari peringkat dua Borussia Dortmund yang dimana mereka juga berhasil mengalahkan lawannya dengan skor 0-2. Persaingan akan terus berlanjut hingga akan membuat klub yang pantas untuk mengunci kemenangan dalam gelar domestik tersebut.

Babak pertama bermain di markas besar mereka tentu sangat tampil percaya diri oleh Robert Lewandowski dan kawan-kawan untuk melakukan serangan menusuk kedalam gawang Frankfurt. Memang pertandingan tidak ada para fans penonton sebab dilarang untuk penyebaran virus Corona tapi itu tetapi saja membuat penguasaan bola oleh tuan rumah berjalannya pertandingan dan menit ke 16 sudah terjadi gol cepat dari Leon Goretzka yang membuat skor 1-0. Menjelang berakhirnya babak pertama namun itu menjadi kesempatan bagus dengan melancarkan serangan baik yang dimana gol kedua ini diduga ada pelanggaran sebelum dicetak oleh Thomas Muller akan tetapi wasit melihat adegan ulang dari VAR namun tetap saja di sahkan membuat skor 2-0 untuk keunggulan Munchen hingga turun minum.

Masuknya babak kedua tidak perlu waktu lama langsung kembali menambah gol menjadi 3-0 dimana kali ini dari sundulan kepala striker mereka Robert Lewandowski dimana mendapatkan umpan matang dari Coman. Akan tetapi tim tamu tidak tinggal diam dan langsung membalasnya lewat gol dari Martin Hinteregger serta membuat gol kembali berselang beberapa menit menjadi 3-2. Sayangnya harapan mereka putus saat gol tambaha dari kaki Davies mengalir kencang pada menit ke 61 dan menjadi skor 4-2. Pertahan sang lawan menjadi sangat tidak solid dan justru asik bermain dibola bawah mengakibatkan bek mereka harus melakukan bunuh diri yang menjadi 5-2 dan sudah sulit untuk mengejar ketinggalkan mereka pada sisi babak kedua dan akhirnya wasit meniup berakhirnya pertandingan pada babak kedua tersebut.

MU Punya Alasan Logika Untuk Datangkan Kane Ketimbang Sancho

Pada saat ini memang pihak klub Manchester Unite dikabarkan semakin kencang angin berhembus guna mendangkan pemain Borussia Dortmund Jadon Sancho. Dimana memang penampilan sang pemain asal Inggris itu sangat menarik perhatian sejumlah klub top eropa dan tentunya Setan Merah berdiri paling depan untuk sang pemain. Namun ada juga dikaitkan dengan pemain depan spurs Harry Kane yang memang dibutuhkan oleh MU untuk menjadi striker paling produktif untuk masa depan. Yang jelas ini akan menjadi keputusan yang berat soalnya hanya salah satu pemain ini yang akan datang ke Old Trafford dan dari kedua pemain itu hanya diyakini oleh sang pelatih Ole Gunnar Solskjaer yang punya alasan tepat untuk bermain dengan sususan rencana pada musim depan.

1. Butuh Mesin Gol Banyak
Meskipun sama-sama bermain diposisi depan nampaknya Kane lebih unggul jauh dimana dirinya memang sudah menjadi penyerang tajam semenjak bersama Tottenham dan memenangkan beberapa penghargaan pencetak gol terbanyak. MU sendiri yang memang sudahkekuarangan pemain yang bisa memberikan kontribusi pencetak terbanyak itu semenjak ditinggalkan oleh Romelu Lukaku pada musim ini. Sedangkan untuk Sancho lebih tepatnya bermain diposisi sayap dan hanya memberikan pengaruh pada gaya pemainan cepat dan pastinya keunggulan lebih kepada Harry Kane.

2. Kebanyakan Winger
Pelatih melihat bahwa saat ini memang Setan Merah sudah punya banyak pemain yang bermain diposisi Winger. Soal itu dirinya bisa memanfaatkan pemain seperti David James,Anthony Martial dan Marcus Rashford. Ole pastinya akan lebih senang jika mendatangkan pemain penyerang asli yang dimana itu bisa memberikan peluang gol lebih banyak saat melakoni pertandingan. Kane akan menjadi pilihan yang sesuai untuk mengisi posisi penyerang depan MU.

3. Sosok Pemimpin
MU sendiri yang sekarang mempercayakan ban kapten kepada pemain belakang Harry Maguire dimana berhasil memberikan penampilan solid dibarisan pertahanan. Sekarang banyak pemain muda dalam skuad itu sebebnya mereka butuh pemain seperti Kane dalam memberikan pengalaman bermain dan sementara untuk Sancho sendiri masih perlu banyak bimbingan untuk bisa maju dan berkembang saat bermain di Premier League nanti.

Hasil Pertandingan Union Berlin Vs Bayern Munchen Skor 0-2

Pada saat ini kompetisi besar liga Jerman Bundesliga sudah mulai melanjutkan sisa akhir pertandingan pada musim ini. Dengan demikian mereka bisa mengakhirnya dan menuju kompetisi pada musim depannya dan pada pertandingan tadi malam Bayer Munchen sukses mengalahkan lawannya Union Berlin dengan skir 0-2. Meski bermain di kandang lawan akhirnya gol pertama dicetak oleh striker mematikan mereka Robert Lewandowski yang didapatkan dari babak pertama tendangan titik putih dan gol kedua tercipta dari babak kedua yakni sundulan yang membuahkan gol Benjamin Pavard. Dengan kemenangan ini mereka masih bertahan pada puncak klasemen Bundesliga dengan mengoleksi 58 poin dan untuk Union Berlin sendiri berada diperingkat 12 dengan 30 poin.

Babak pertama berjalan memang yang lebih unggul dalam penguasaan selama dua puluh menitan pastinya tuan rumah melancarakan serangan ke gawang Munchen. Akan tetapi peluang yang didapatkan masih jauh dikatakan untuk bisa menjadi gol mereka yang bermain dengan maksimal yang sampai-sampai gaya permainan mereka sulit untuk di ketahui namun hanya penyelesaian yang masih menjadi masalah pada babak pertama. Pada beberapa menit kedepanya ada tercipta gol dari Thomas Muller akan tetapi tepat duluan berdiri diposisi offside dan tepat berselang pada menit ke 39 akhirnya pihak tamu mendapatkan hadiah penalti dan langsung dieksekusi dengan baik kepada Lewandowski menjadi keunggulan 0-1 untuk Bayern Munchen dan pastinya wasit meniupkan akhirnya babak pertama.

Memasuki babak kedua ini berbeda dimana sekarang Bayern yang lebih fokus dan memainkan permainan mereka dengan baik. Karena berjalannya babak kedua ini tekanan yang diterima pihak tuan rumah secara langsung mengubah gaya permainan tidak terlalu bebas dan mala bertahan dari serang Lewandowski dan kawan-kawan. Serangan mereka hampir tercipta dari kaki Muller akan tetapi masih melebar kesamping kiper dan pada menit ke 80 baru menggandakan keunggulan menjadi 0-2 dimana umpan matang datang dan langsung disambar oleh sundulan keras Pavard menjadi gol. Tentunya sudah sulit untuk mengejar ketinggalan dan tidak ada lagi tercipta gol pada sepanjang akhir babak kedua dan wasit meniup peluit berakhirnya pertandingan tadi malam dengan kemenangan tim tamu.

Klub Chelsea Pernah Merasakan Punya Bek Tengah Terbaik di Dunia

Klub yang sudah berdiri pada tahun 1905 itu memang merupakan salah satu klub besar yang ada di negara Inggris. Soalnya Chelsea sendiri punya banyak cerita dan sejarah dalam dunia sepakbola dan itu baru terhihat saat mereka menjuarai gelar juara Premier League dan kompetisi Eropa itu bersama dengan pemilik klub Roman Abramovich. Kedatangannya itu pada tahun 2003 itu baru terlihat sukanya mereka menjuarai kompetisi dan pastinya suka membeli para pemain bintang karena kekuatan dana yang besar dari pemimpinnya. Paling beruntungnya dimasanya itu berhasil mendapatkan para pemain belakang yang top dan berpengaruh besar pada klub yang bermakas Stamford Bridge itu tersebut dan sekarang mereka sedang dilatih oleh Frank Lampard dan diharapkan bisa memperbaiki kembali para pemain yang disektor bek tengah agar bisa mendominasi kembali kejayaan mereka kedepannya.

1. Ricardo Carvalho
Merupakan bek yang didatangkan oleh sesama pelatih asal negara Portugal Jose Mourinho dari Porto. Kedatangannya itu membawa hasil positif untuk klub dimana dirinya dianggap menjadi pemain bek tengah terbaik didunia dimana sangat memberikan produktifitas menjaga kedalaman pertahanan The Blues. Pemain ini sudah berhasil menyumbangkan tiga gelar juara Premier League dan dua piala FA sebelum dirinya pindah pada tahun 2010 ke klub Spanyol Real Madrid.

2. John Terry
Merupakan bek tengah sekaligus kapten untuk memimpin Chelsea yang sudah menghabiskan waktu dirinya selama 19 tahun memang pemain legenda. Pemain yang kini sudah berusia 39 tahun itu meninggalkan klub pada tahun 2017 dan akan tetap dikenal sebagai pemain terbaik yang pernah dimilik dan usahanya tentu membuahkan hasil kepada The Blues dengan memberikan banyak trofi gelar juara selama dirinya memperkuat di markas Stamford Bridge.

3. Gary Cahill
Merupakan pemain yang tiba di Chelsea pada tahun 2012 itu memang menggantikan posisi kapten dari John Terry. Pemain asal Inggris ini memang bisa bermain bagus dengan para pemain lain pada barisan pertahanan tentunya itu menjadi sebuah kelebihan yang dapat dilihat secara langsung pada saat mulainya pertandingan. Cahill juga pernah berduet dengan Terry dalam memperebutkan gelar juara selama memainkan pertandingan yang penting.

Arsene Wenger Percaya Jika Kylian Mbappe Pemain Masa Depan

Mantan pelatih Arsenal Arsene Wenger dimana sedang dikabarkan memantai penampilan sosok pemain muda milik klub PSG Kylian Mbappe. Bintang muda itu bisa menjadi pemain yang menggantikan posisi kejayaan dari Cristiano Ronaldo dan juga Lionel Messi dalam mencapai level top didunia sepakbola modern ini. Karena kita tahu dalam 10 tahun terakhir yang menguasai puncak hanya Messi dan Ronaldo yang saling bersaing dalam memperebutkan penghargaan pemain terbaik. Sekarang era mereka akan segera hilang karena termakan oleh usia dimana Messi yang sekarang sudah berusia 32 tahun dan untuk Ronaldo sudah memasuki 35 tahun dan itu sudah mencapai batas untuk pemain top bermain di kompetisi tertinggi saat ini.

1. Prediksi Arene Wenger
Menurut pelatih asal perancis itu memang dunia sepakbola akan mengalami perubahan era yang baru dimana memang kita lihat pemain top seperti Messi dan Ronaldo akan mulai kehilangan kemampuan untuk bermain karena disebabkan oleh faktor usia yang sudah tidak muda. Dengan demikian bisa saja pemain lainnya akan kembali melakukan persaingan dalam menjadi pemain terbaik dunia dan itu ada pada diri Kylian Mbappe dan rekan setimnya Neymar yang sama-sama bisa memperlihatkan gaya permainan sepakbola pada zaman ini yang kita tahu sudah modern dan berpengaruh terhadap perkembangan pemain itu sendiri.

2. Kualitas Pemain itu Sendiri
Arsene Wenger memang sudah melihat pada pemain muda sekarang dimana gaya permainan tentu berbeda dengan sebelumnya. Mereka dapat tampil secara maksimal dalam melakukan hal yang kreatif dan membantu timnya dalam persaingan dalam memperebutkan gelar juara. Pelatih ini juga pernah dan lama melatih pemain dari klub inggris dan melihat potensi mereka juga bisa memberikan pengaruh dalam dunia sepakbola yang dimana itu akan membawa pada era baru yang sangat bagus guna mengembangkan sepakbola sampai sekarang. Wenger yang dulunya melatih Arsenal pasti tahu dengan perubahan yang terjadi dengan semua para pemain yang tentunya dirinya juga pernah melatih pemain hebat dan kelas dunia bersama The Gunners.

4 Pemain Chelsea yang Siap Ditukar Pemain Lain, Hudson-Odoi untuk Sancho?

Musim panas jendela transfer masih terbuka. Namun, situasi bursa transfer musim panas mendatang tampaknya sangat berbeda dari musim sebelumnya.

Ada juga dampak dari mahkota virus pandemi. klub keuangan yang bersangkutan. Tidak hanya banyak klub di benua Eropa, tetapi juga di seluruh dunia.

Covid menghadapi epidemi ke-19 global yang memaksa berbagai sektor kehidupan lumpuh, termasuk dunia olahraga. Persaingan di berbagai belahan dunia, terutama di Eropa, terpaksa berhenti sementara.

Tidak ada pertandingan, nyaris tidak ada tiket Mendengar pendapatan. Hal ini pukulan sangat serius. Tidak menyebutkan, klub masih memiliki biaya yang harus dibayar secara teratur.

Berbagai cara dilakukan untuk kesepakatan dengan situasi saat ini, termasuk gaji pemain dan memotong pelatih tim.

Jika tidak, dengan bagian pada jendela transfer mendatang. Klub harus berhati-hati sebelum melakukan aktivitas di bursa transfer. pertukaran pemain bisa menjadi salah satu pilihan yang diambil oleh klub.

Hal ini dapat dilakukan Chelsea, yang juga ingin membentuk tim yang lebih baik untuk menjalani kompetisi musim depan. Chelsea, seperti diketahui, sudah bisa aktif di lantai bursa setelah larangan transfer musim panas 2019 dan musim dingin 2020 berakhir.

Manajer Chelsea, Frank Lampard, dapat dianggap sebagai pemain swap. Di sisi lain, pertukaran langsung antara pemain langka di stadion sepak bola, tapi cara ini setidaknya bisa mengurangi biaya.

Jadi yang merupakan pemain yang bisa ditebus terhadap Lampard dengan pemain lain di bursa transfer? Keempat bursa tidak mungkin.

1. Ross Barkley Declan Beras
Tidak ada rahasia untuk Chelsea Declan Beras, salah satu pemain muda yang tampil moncer di Liga Premier musim ini. beras Tag murah dikirimkan klub, West Ham United, Chelsea dapat diatasi dengan bertukar Ross Barkley dengan pemain berusia 21 tahun.

Posisi Barkley di Chelsea musim depan diprediksi Frank Lampard terancam ingat Mason lebih suka Mont dan Ruben Loftus-Cheek. Tidak menyebutkan, The Blues juga telah mengincar Philippe Coutinho.

2. Callum Hudson-Odoi oleh Jajang Sancho
Chelsea fans akan senang untuk mendukung Sancho setelah melihat pemain sayap berusia 20 tahun yang indah berada di Borussia Dortmund.

Dengan pertukaran pemain bisa menjadi pilihan transfer dalam situasi saat ini karena pandemi virus corona, Chelsea bisa menawarkan Hudson-Odoi Die Borussen sebagai bagian dari pertukaran dengan Sancho.

Hanya disebut-sebut Lampard masih belum bersedia untuk bagian dengan Hudson-Odoi. manajer akan masih seperti untuk memilikinya, dan Sancho, sehingga pilihan terbaik adalah selalu untuk memberikan Dortmund pemain lain, baik melalui status permanen ataupun masa pinjaman, untuk menekan harga dari Sancho.

3. Michy Batshuayi Timo Werner
Chelsea perlu membawa pemain baru jika Anda ingin mempertajam persaingan merebut gelar Premier League musim depan.

RB Leipzig bintang Timo Werner dan secara luas dikaitkan dengan The Blues. Werner akan menyenangkan untuk menambahkan merekrut ofensif Tammy Abraham dan Olivier Giroud.

Sementara itu, Michy Batshuayi dianggap melewati puncaknya dengan Chelsea dan The Blues bisa mulai mempertimbangkan bertukar dengan Werner.

4. Ethan Ampadu Ben Chilwell
Pemain lain yang kemudian secara luas tersebar ditambatkan di Stamford Bridge adalah Ben Chilwell.

Sementara itu, Chelsea telah dipercaya Cesar Azpilicueta, Marcos Alonso, dan Emerson Palmieri, area belakang kiri. Namun, kedatangan Chilwell Leicester City bisa menjadi Blues investasi jangka panjang.

Ethan Ampadu Chelsea dapat menawarkan sebagai bagian dari kesepakatan untuk Chilwell.

Memang, manajer Leicester, Brendan Rodgers, ingin meremajakan tim dan dianggap tepat Ampadu akan menjadi bagian dari proyek ini.

Ini Dalih Kepa Arrizabalaga, Performanya Bersama Chelsea Sempat Menurun

Kepa Arrizabalaga mengakui kinerja mereka di Chelsea itu menolak karena ia kewalahan oleh terlalu ramai EDL.

Kepa dianggap sebagai salah satu kiper terbaik di dunia saat ini. Hal ini juga tidak terlepas dari harga pembelian, yang mencapai 72 juta poundsterling.

Sekarang kiper termahal di status dunia. Tetapi kinerja di Chelsea tidak bisa stabil.

Dengan demikian, Frank Lampard bisa memicu kiper Spanyol itu dalam beberapa permainan dan mengganti Willy Caballero. Bahkan, ada kabar yang akan ditendang dari Stamfor Kepa Bridge.

Sejumlah nama telah dikaitkan dengan The Blues. Salah satunya merupakan kiper Manuel Neuer dari Bayern Munich.

Alasan Kepa Arrizabalaga
Kepa Arrizabalaga kemudian berbicara tentang saat-saat sulit di Chelsea. Dia mengakui bahwa kinerja memang turun.

Dia menjelaskan bahwa itu karena ia kewalahan oleh EDL juga ramai setiap musim. Tapi pada akhirnya dia bisa kembali ke performa terbaiknya dengan bekerja sangat keras di belakang layar.

“Kami bermain 50 atau 60 pertandingan tahun dan sulit untuk tetap pada tingkat yang sama,” ia berpendapat Marca.

“Yang penting adalah untuk menjadi sangat jelas tentang tujuan, untuk kerja dan untuk memperbaikinya. Mungkin ada kendala di jalan, tetapi ketika kalian mempunyai tujuan yang jelas, akan lebih mudah, “katanya.

“Satu-satunya hal yang bisa dilakukan dalam kasus ini, diambil secara profesional, hormat, dan bekerja lebih keras untuk bermain,” jelasnya.

Pursuit Kompetisi Liga Premier
Saat ini kompetisi Premier League itu terganggu karena virus corona pandemi. Tidak ada kejelasan terkait dengan waktu ketika kompetisi masih bisa digelar lagi.

Sementara itu, persaingan di Belgia dan Perancis dan Belanda secara resmi berakhir. Tapi ada kabar bahwa kompetisi di Inggris bisa terus lagi pada bulan Juni, tapi publik.

“Sulit untuk berbicara tentang tanggal [ketika liga bisa mulai], pemain tidak bisa mengontrol bahwa di Jerman, tampaknya bahwa tim telah pelatihan bersama-sama,. Di Perancis, telah ditangguhkan. “

“Kami berharap dan akan diputuskan dengan terlebih dahulu mempertimbangkan kesehatan semua orang. Jika Premier [Liga] kembali, itu akan menjadi sebuah pertanda baik bahwa pandemi berada di bawah kendali, “kata Kepa.

Pilih Moses Sebagai Sebagai Lawan Terberat, Bek MU Ini Dianggap Bercanda

Luke Shaw memiliki pendapat unik tentang lawan terberat di lapangan sepak bola. Tidak ada Lionel Messi maupun Cristiano Ronaldo, Shaw justru nama Victor Moses adalah sebagai salah satu pemain sepak bola yang paling sulit ia hadapi.

Bek Manchester United telah menghadapi sejumlah pemain top sepanjang karirnya. Shaw pernah melawan Messi, Ronaldo, Eden Hazard, Gareth Bale, dan banyak pemain top lainnya.

Shaw juga bermain internasional dengan tim nasional Inggris. Jelas, berhubungan dengan banyak pemain bersaing pada tingkat tinggi dalam kompetisi penuh prestise.

Menariknya, Shaw memilih Musa sebagai lawan terberat. Apa alasannya?

menghitung Bercanda

Bicara di website resmi Manutd.com, Shaw tegas mengacu kepada Musa sebagai lawan terberat. Saat itu dia masih pemain muda, baru ke tingkat berikutnya dengan Southampton. Kemudian wajah bingung Musa Shaw yang tampil mengesankan dengan Chelsea.

“Orang-orang selalu berpikir aku bercanda, tapi salah satu pertandingan sepak bola terberat saya adalah melawan peamain Chelsea yakni Victor Moses, ketika saya masih seorang pemain muda dari 17 tahun di Southampton,” pergi ke Shaw.

“Mungkin karena aku begitu muda. Hal ini sangat cepat, gesit, fleksibel, dan itu adalah sebuah tantangan bagi saya. “

Juga Musa Melawan Berat

Ada beberapa tahun, Musa adalah salah satu pemain penting paling ketika Antonio Conte kesepakatan dengan Chelsea musim 2016/17. Saat ini, pemain Nigeria berdarah yang menjalani dipinjamkan ke Inter Milan, juga bermain dengan baik.

“Saya bermain melawan kelas Gareth Bale pemain terbaik, Messi, dan risiko. Mereka semua sangat bagus, tapi aku masih berada di memori Victor Moses sebagai lawan yang tangguh, “kata Shaw.

Selain itu, Shaw juga berbicara tentang masa-masa sulit di swakarantina pertengahan seperti ini. Dia tahu semua kesulitan, tetapi untuk mengikuti saran dari pemerintah tetap yang terbesar.

“Saya pikir kami tahu kami harus bersabar. Hanya menerimanya, ikuti petunjuk dan peraturan dan mempersiapkan diri untuk akhir masa karantina sehingga kawasan itu bisa segera kembali melatih bersama-sama, “pungkasnya.

Mau Lautaro Martinez, Barcelona Diminta Lepaskan Lionel Messi

Inter Milan legenda Alessandro Altobelli menganggap Lautaro Martinez sebagai aset berharga bagi Nerazzurri. Oleh karena itu, ia mendesak mantan timnya untuk mempertahankan pemain.

Lautaro bergabung dengan Inter pada 2018 dari Racing Club. Argentina telah berubah menjadi salah satu yang penyerang cukup berbahaya di Serie A.

Pria muda dari 22 tahun dibentuk kombinasi mematikan dengan Lukaku Inter di depan. Lautaro ditandai 16 gol 31 penampilan di semua kompetisi.

Akibatnya, Lautaro sebagian besar terkait dengan raksasa Spanyol gerakan Barcelona dalam beberapa bulan terakhir. Selain itu, pemain juga dikaitkan dengan tim-tim seperti Real Madrid, Manchester City dan Chelsea.

Tinggal di Inter

Lautaro saat ini telah menjadi pemain penting di lini depan Inter. Oleh karena itu, Altobelli sangat berharap para pemain tidak terburu-buru untuk meninggalkan Inter.

“Lautaro adalah seorang anak yang telah menunjukkan semua kualitas dan masih diperluas. Inter harus mencoba untuk mempertahankannya dengan segala cara, bahkan jika itu ternyata bukan hal yang termudah untuk dilakukan karena klub bisa membayar klausul rilis dan mengalahkan Inter “kata Altobelli ke CalcioMercato.it.

“Saya akan mengatakan itu sebagian besar tergantung pada pemain itu sendiri. Saya selalu membaca rasanya baik untuk Milan dan Inter adalah tim besar yang berhasil tumbuh dan menjadi striker kelas dunia. Saya berharap dia tidak berubah pikiran dan ia selamat tinggal di Inter karena dia masih punya waktu untuk pergi ke klub lain kemudian. “

Messi Swap

Altobelli, yang menghabiskan 11 tahun di Inter antara tahun 1977 dan 1988, kemudian berbicara tentang minat Barcelona di bekas pemain Racing Club.

“Tampaknya logis untuk saya bahwa Inter tidak akan menerima pemain dari Barcelona. Jika mereka benar-benar ingin Lautaro, mereka harus membayar release clause”, kata dia.

“Jika saya bertukar Lautaro dengan pemain Barcelona, ​​saya tidak akan melakukan itu jika Lionel Messi. “

Bersama Mikel Arteta, Nicolas Pepe Akan Menjadi Pemain Top

Stewart Robson telah menyatakan keyakinan yang berkaitan dengan Pepe Nicolas. Ia percaya bahwa pemain sayap Arsenal bisa menjadi seluruh pemain yang luar biasa baru di bawah asuhan Mikel Arteta.

Di bursa transfer musim panas tahun lalu, Arsenal mengambil kejutan. Mereka memecahkan rekor transfer klub mereka untuk membeli Pepe Nicolas Lille dengan mahar 72 juta pounds.

Harus menjadi pemain kunci baru untuk The Gunners, kinerja 24 tahun, bahkan memble. Ada kontribusi minimal untuk tim Arsenal ia dicap sebagai pembelian gagal musim ini.

Tapi Robson percaya bahwa, mengingat kritik Pepe tidak adil. “Saya pikir itu terlalu dini untuk mengatakan bahwa [Pepe] adalah membeli sebuah kegagalan,” kata Robson kepada ESPN.

posisi yang salah
Robson hakim ada alasan mengapa Pepe tidak optimal di Arsenal. Ia menganggap bahwa pemain belum menemukan posisi terbaik di skuad The Gunners.

“Memang benar bahwa ia tidak mengumpulkan banyak keberhasilan musim ini. Dia hanya bermain dengan bathtub di satu atau dua pertandingan dan berulang kali menendang yang bagus. “

“Saya pikir masalahnya adalah bahwa mereka [Arsenal] belum menemukan posisi yang tepat untuknya. Mereka mencoba untuk bermain di sayap kanan seperti yang terjadi di Perancis, kemudian mereka mencoba untuk bermain sebelum

dapat mengembangkan
Robson optimistis Pepe memiliki bakat besar. Dia mengatakan di bawah asuhan Mikel Arteta, Pepe tidak akan berubah menjadi flop player.

“Dia memiliki kecepatan dan dia bisa melakukan banyak hal. Untuk saat ini, mereka baru saja belum mampu memaksimalkan yang terbaik dari kemampuannya. “

“Ini tampaknya tidak yakin bahwa kali ini, kita bisa mengatakan pemain flop. Tapi saya pikir dalam tahanan Arteta, itu akan menjadi pemain musim depan besar. “Kata Dia.

kontribusi yang adil
Pepe sampai sekarang muncul 32 kali untuk The Gunners.

Dia tercatat sudah mengemas enam gol dan delapan assist untuk utara tim London.

Inter Milan Sudah Dapat Dukungan Untuk Datangkan Olivier Giroud


Inter Milan legenda Giuseppe Bergomi mendukung Nerazzurri membawa Olivier Giroud di pasar transfer. Menurut Bergomi, Giroud akan sangat cocok untuk lapisan Lukaku.

Lukaku menjadi striker pilihan pertama untuk Antonio Conte musim ini. Mantan striker Manchester United didampingi Lautaro Martinez di lini depan.

Namun, Inter tidak memiliki baik lapisan untuk pemain Belgia. Alexis Sanchez telah memiliki masalah kebugaran dan juga Sebastiano Esposito masih begitu sangat muda.

Inter terus Olivier Giroud di jendela transfer musim dingin kemarin. Namun, Prancis tidak bisa meninggalkan Chelsea.

Merekrut dukungan Giroud
Inter akan kembali dalam mengejar Giroud jendela transfer musim panas 2020. Bergomi sangat siap untuk ide.

“Pada usianya, dia bisa beradaptasi dengan perannya. Ini harus mencakup, jika dia tidak, itu adalah tugas penting, karena Inter, dengan dua striker terbaik, harus mempunyai dua pemain senior lainnya untuk coating mereka, “Ujar Bergomi kepada Gazzetta dello Sport.

“Ini bisa memiliki seseorang seperti Giroud akan sangat besar. Dia bisa membantu banyak. “

Esposito siap
Bergomi memiliki beberapa saran untuk striker muda Inter Sebastiano Esposito. Menurut dia, Esposito harus dibayar tahun depan untuk bantuan pembangunan

“Bagi saya, Anda harus bermain, untuk memiliki pengalaman untuk kembali,” kata Bergomi.

Ryan Giggs: Setia di Manchester United tapi malah Selingkuh dengan Adik Ipar

Ryan Giggs di Manchester United Kesetiaan adalah tak terbantahkan. Red Devils menjadi satu-satunya klub profesional yang membela Ryan Giggs, sementara aktif sebagai pemain sepak bola.

Ryan Giggs memulai karir junior dengan Manchester City. Namun, sejak tahun 1987, ia pindah ke Amerika. Sejak itu, Ryan Giggs tidak pernah berpaling dari klub, yang berbasis di Old Trafford.

Ryan Giggs telah menjadi salah satu pemain penting dalam sejarah Manchester United. Ryan Giggs menjadi pemain dengan penampilan terbanyak di Amerika adalah semua waktu [963]. Ryan Giggs juga mencetak 168 gol untuk The Red Devils.

Sejak promosi tim pertama pada tahun 1990, Ryan Giggs terus bermain untuk United hingga pensiun pada tahun 2014 lalu. Ryan Giggs sangat setia kepada Inggris, namun dalam sejarah rumah, Ryan Giggs berselingkuh.

Ryan Giggs berselingkuh dengan Adik Ipar
Sejarah kasus Ryan Giggs mulai sejauh media Inggris pada tahun 2011. Pria pada awal Wales berselingkuh dengan Natasha. Bisnis mereka telah lama ada.

Menariknya, Natasha tidak asing di keluarga Ryan Giggs. Karena Natasha adalah istri dari adik Rhodri yaitu Ryan Giggs. Begitu juga dengan adik ipar Natasha Giggs.

Bahkan, dikutip dari The Sun, Natasha tidak pernah membuat pengakuan jika dia hamil dengan anak Ryan Giggs. Namun, isi ini harus didiskualifikasi karena ia menderita pernikahan Rhdri segera.

Tidak hanya sekali, Ryan Giggs juga telah dikabarkan memiliki affair dengan Imogen Thomas. Dia adalah seorang model dan wartawan Wales. Bahkan, ketika Ryan Giggs menikah dengan Stacey Cooke.

Ryan Giggs dan Stacey Cooke menikah 7 September 2007.

Lagi dan meninggalkan Kecurangan istrinya

Hubungan Ryan Giggs dan Stacey Cooke akhirnya tenggelam pada tahun 2017. Salah satu alasan, kasus kembali Ryan Giggs. Cinta Hubungan Ryan Giggs dan Stacey Cooke memiliki dua anak.

Setelah berselingkuh dengan Natasha selama delapan tahun terkuat, disebut kecurangan Ryan Giggs kembali 2016. Kali ini, Ryan Giggs disebut berselingkuh dengan salah satu karyawan restoran.

Sumber mengatakan kepada Daily Mirror: “Natasha mendapat telepon dari seorang wanita misterius pekan lalu yang mengatakan ia telah tidur dengan Ryan (Giggs),”

Ryan Giggs Ditolak Jose Mourinho

Pada 2018, Jose Mourinho membuat keputusan mengejutkan. Ketika ia ditunjuk sebagai manajer Manchester United, Mourinho menolak untuk memiliki Ryan Giggs telah masuk dalam jajaran staf pelatih.

Jose Mourinho tidak ingin legenda tim nasional Wales itu di sisinya. Bahkan, Ed Woodward meminta langsung Mourinho untuk terus Ryan Giggs sebagai asistennya.

Ryan Giggs telah bertindak direktur Manchester United setelah era David Moyes. Ryan Giggs juga menjabat sebagai asisten ketika Louis van Gaal menjabat sebagai direktur Manchester United.

Jose Mourinho menolak permintaan Woodward. Mourinho Giggs diberi label sebagai seseorang yang tidak dapat dipercaya.

Mourinho akan memiliki kredibilitas meragukan setelah legenda skandal Giggs tidak pernah diambil sementara aktif bermain. Ketika dikenal karena berselingkuh dengan istri adiknya sendiri Giggs.

Mourinho merasa Giggs urusan yang mendefinisikan karakter legenda. Dengan demikian, ia telah memutuskan untuk tidak bekerja dengan orang-orang yang tidak dapat dipercaya sebagai Giggs.

Dikritik Ayah sendiri

Cerita perselingkuhan Ryan Giggs membuat gegar otak keluarga. Ayah Ryan Giggs, Danny Wilson, sangat kecewa dengan sikap anak. Danny Wilson mengecam masa lalu Ryan Giggs pada tahun 2014 ketika dia diangkat bertindak direktur Manchester United.

“Untuk menjadi seorang manajer, Anda harus percaya. Saya tidak melihat bagaimana para pemain bisa percaya padanya setelah apa yang telah dilakukannya terhadap saudaranya sendiri. Anda bisa menilai kualitas seorang pria tindakan, “mengecam Wilson dalam sebuah wawancara dengan The Sun.

“Jika Anda tahu kecurangan dia ini, tidak dapat dipercaya dan pembohong, bagaimana bisa Anda percaya? Mungkin ia dihormati karena kemampuan sepak bola, tapi itu adalah pengecut dan anak manja. Dia adalah putra dari saya sendiri, saya mengenalnya dengan baik. apa yang dia lakukan adalah untuk menghancurkan Rhodri. “

Berikut Pemain Kehilangan Kemampuan Saat di Latih Jose Mourinho

Pastinya yang kita tahu bahwa sosok pelatih Jose Mourinho salah satu terbaik didunia dimana dirinya pernah memenangkan gelar juara pada beberapa kompetisi seperti La Liga,Serie A,Premier League dan Liga Champions. Pelatih asal Portugal ini sangat pandai melakukan susunan pemain yang dimana taktiknya itu biasanya sangat bermanfaat dan beguna untuk klub yang dia latih tentu pengalamannya itu didapatkan dirinya saat masih menangani Barcelona yang kala itu bersama-sama dengan Louis van Gaal. Meski sukses dan menjadi pelatih terbaik namun Mourinho pernah melatih beberapa pemain bintang akan tetapi penampilannya semakin buruk dan mala sering tidak mendapatkan kepercayaan dari sang pelatih tersebut.

1. Ricardo Kaka
Merupakan pemain yang peformanya menurun saat bergabung dengan Real Madrid pada tahun 2009 dari AC Milan. Padahal sebelum bergabung dirinya sangat hebat di Serie A dan selalu mencetak gol dalam setiap pertandingan dan mendapatkan penghargaan individu yang diharapkan bisa dia capai juga saat berada di Santiago Bernabeu nantinya bersama Jose Mourinho. Namun tidak sesuai harapan dirinya tidak pernah diturunkan sebab sang pelatih lebih memilih memainkan Mesut Ozil yang memaksanya dirinya selalu duduk dibangku cadangan selama beberapa musim kedepan.

2. Iker Casillas
Merupakan pemain yang mengalami nasib yang sama dimana kita tahu bahwa sang kiper terbaik didunia itu dikenal dengan penjagaan gawang nomor satu di Real Madrid. Namun sejak kedatangan Jose Mourinho dirinya tidak lagi menjadi pilihan utama dalam skuat Los Blancos soalnya pelatih Jose Mourinho lebih menyukai gaya permaian dari kiper Diego Lopez yang akhirnya Casillas lebih sering duduk dibangku cadangan dan lebih sering jadinya melakukan kesalahan-kesalahan yang merugikan pihak Real Madrid dan akhirnya dirinya dijual ke klub Portugal FC Porto.

3. Juan Cuardrado
Merupakan pemain yang dibeli Chelsea dari Fiorentina pada tahun 2015 nampaknya saat dilatih Jose Mourinho dirinya tidak bisa berduet dengan Eden Hazard disana. dalam beberapa bulan saja pemain tersebut tidak mampu mencetak gol dan hanya memainkan sembilan pertandingan bersama dengan The Blues dan tidak mendapatkan waktu bermain banyak akhirnya dirinya memutuskan untuk hengkang dan pindah ke Juventus guna melanjutkan kariernya yang ternyata bagus untuk Serie A .

Tottenham Mencari Sosok Pemain Baru Pengganti Harry Kane

Kabar datang dari klub Tottenham Hotspur dimana mengenai salah satu penyerang terbaik dunia milik mereka Harry Kane. Dimana rumor mengatakan masa depan sang pemain sedang dipertanyakan pada musim depan karena dari perkataanya yang mengatakan bahwa Spurs yang kini tidak mengalami kemajuan dan jalur mereka tidak mulus. Tentu itu banyak di pertimbangkan oleh pemain berusia 26 tahun tersebut sebab dirinya sudah berseragam Spurs pada tahun 2009 yang sampai sekarang belum pernah merasakan gelar juara di klubnya saat ini. Pastinya dirinya ingin mencoba pengalaman baru yang punya kesempatan peluang untuk bisa juara dan tentunya kapanpun dirinya bisa pergi meninggalkan Spurs. Jadi pihak klub harus mencari alternatif pemain baru guna menggantikan posisinya jika pindah ke klub lain dalam waktu dekat ini.

1. Moussa Dembele
Merupakan pemain milik Lyon yang sudah pergi dari Fulham tahun 2016 itu nyatanya bisa bermain bagus di klub Prancis tersebut. Pemain barusia 23 tahun itu menjadi mesin gol di ligue 1 musim ini dengan mengoleksi 22 gol dan 7 assist untuk Lyon disemua kompetisi. Tentu dirinya sosok yang dibutuhkan oleh Jose Mourinho sebagai penyerang depan musim depan akan tetapi mereka harus bersaing dengan Chelsea serta MU dalam memperebutkan untuk mendapatkan tanda tangan Dembele pada musim panas depan.

2. Timo Werner
Merupakan pemain yang namanya kini banyak di tanyakan mengenai masa depan di RB Leipzig soalnya pemain muda ini sudah mempunyai naluri gol yang tinggi. Sejak dirinya dimainkan dirinya sudah menjadi incara klub top eropa dimana Liverpool paling depan untuk mencoba mendapatkannya itu membuat Spurs harus duluan memberikan tawaran besar agar sang pemain bisa pindah ke Premier League pada musim depan. Timo yang sudah memberikan 27 gol dan 12 assist itu pastinya sangat memberikan kontribusi bagus apalagi usianya yang masih muda akan menjadi pemain masa depan di Spurs.

3. Danny Ings
Merupakan pemain milik Southampton itu sudah menjadi pemain kunci mereka pada musim ini. Pemain ini muncul saat dimana klub yang sedang dalam zona degradasi tentu dirinya berusaha bangkit dari situasi itu dengan memberikan 18 gol dimana hanya berbeda 4 gol dari puncak klasemen milik Jamie Vardy. Tentu dirinya bisa menjadi pilihan yang bagus untuk Tottenham dalam menggantikan posisinya dengan Harry Kane pada musim panas mendatang.

Liverpool Kemungkinan Akan Kehilangan Pemain Pada Musim Depan

Klub Inggris Liverpool yang mengawali musim ini dengan sangat baik dimana mereka bisa bertahan dipuncak klasemen Premier League. Kesuksesan mereka datang dari pelatih Jurgen Klopp dan para pemain mereka yang bermain sangat baik pada setiap pertandingan meskipun begitu mereka harus tersingkir pada ajang piala FA Cup dan Liga Champions. Soalnya mereka lebih fokus pada kejuaraan liga domestik sendiri yang sudah lama mereka impikan itu tinggal beberapa pertandingan sudah bisa mengunci gelar juara pada musim ini dikarenakan mereka sangat unggul jauh dari klub peringkat kedua Manchester City. Namun sekarang semua liga sedang di tutup karena permasalahan virus Corona yang melanda jadi harus dihentikan sementara waktu hingga semua kondisi sudah membaik dan normal. Namun kabar datang dari para pemain yang kemungkinan akan meninggalkan The Reds pada akhir musim depan.

1. Mohamed Salah
Merupakan penyerang sayap yang namanya sudah sering kita dengar dimana sudah memberikan penampilan terbaik untuk The Reds. Pemain Mesir ini memang sudah menjadi pemain hebat dan pemain kunci Liverpool nampaknya sudah saatnya dirinya mencari pengalaman baru dalam hidup sepakbolanya dan sudah ada beberapa klub yang menantikannya diantaranya Real Madrid dan Barcelona yang paling depan dalam mendapatkan tanda tangannya. Liverpool juga sudah menyiapkan pemain baru yang dianggap bisa menggantikan posisi Salah seperti Jadon Sancho dan Kylian Mbappe yang menurut Klopp akan bisa bemain dengan skema permaiannya.

2. Sadio Mane
Merupakan pemain sayap kiri milik Liverpool ini juga dikabarkan akan meninggalkan Anfield pada musim depan. Soalnya dirinya ingin mencoba bermain di klub Spanyol Real Madrid. Zidane juga berharap sang pemain bisa segera hengkang dan bergabung dengan Los Blancos sebab dirinya menjadikan target utama sejak beberapa musim lalu. Mane yang sudah memberikan penampilan terbaiknya sangat sukses memberikan banyak gol dilini depan bersama dengan trio mematikan dirinya sukses sebagai pemain Sinegal yang terbaik didunia.

3. Dejan Lovren
Merupakan bek asal Kroasia ini nampaknya tidak cukup baik bermain bersama Liverpool soalnya saat dirinya dimainkan dirinya sering sekali melakukan kesalahan-kesalahan yang fatal. akhirnya dirinya sangat jarang mendapatkan tempat bermain lagi oleh Jurgen Klopp yang nampaknya akan melakukan rencana untuk menjualnya pada musim depan. Itu akan menjadi pilihan bagus untuk sang pemain agar dirinya bisa berkembang dan menjadi pemain hebat di klub lainnya dan waktu bermain akan semakin banyak kembali.

Manchester United Akan Melepaskan Beberapa Pemainnya Pada Musim Depan

Klub Inggris Manchester United bisa dikatakan mengawali musim ini dengan ketidakpuasan diantaranya tidak bisa mendapatkan gelar juara soalnya kalah persaingan dengan klub lainnya terutama Liverpool yang berada dipuncak klasemen. Penampilan para anak didik Ole Gunnar Solskjaer memang tidak terlihat konsistennya dalam semua pertandingan baik di Premier League maupun kompetisi lainnya. Itu pasti terjadi karena ada faktor pemain yang dianggap tidak bisa memberikan penampilan terbaiknya dan sekarang sudah jarang mendapatkan tempat bermain di skuat utama Setan Merah. Cara yang ampuh pasti dengan menjual para pemain yang dianggap tidak dibutuhkan lagi agar bisa menggunakan dana penjualan untuk membeli para pemain baru yang lebih baik dan bisa membangun kembali fase pada musim depan. Tentunya sang pelatih sudah mempersiapakan dan merelahkan beberapa pemain ini untuk mencara klub baru guna melanjutkan karier sepakbolanya.

1. Jesse Lingard
Merupakan pemain berusia 27 tahun yang kini sedang banyak yang dibicarakan masalah masa depannya dengan MU. Alasannya karena pemain tidak bisa memberikan penampilan bagus mala permainanya sangat buruk yang menandakan bahwa sang pelatih akan melepaskannya ke klub lain pada musim depan. Terakhirnya dirinya hanya memainkan beberapa pertandingan bersama Setan Merah yang lebih sering duduk dibangku cadangan yang dikarenakan hanya mampu mencetak satu gol pada tahun 2019. sebaiknya pihak klub harus melepaskannya dari stadium Old Trafford agar memberikan waktu kepada sang pemain lebih banyak di klub lainnya.

2. Juan Mata
Merupakan pemain asal Spanyol yang masa kontraknya akan segera habis pada akhir musim ini. Gelandang tersebut nampaknya sudah tidak diberikan perpanjangan masalah kontraknya yang mengharuskan pemain tersebut segera mencari klub baru. dan sudah ada nama-nama klub yang bersedia menampungnya apalagi bisa didapatkan secara gratis pada musim panas. Mata sendiri juga pada musim ini hanya memainkan 15 pertandingan disemua kompetisi bersama MU.

3. Phil Jones
Merupakan pemain yang dulu sempat bermain bagus sejak masih di latih Sir Alex. Akan tetapi penampilannya semakin menurun dan lebih sering melakukan kesalahan yang merugikan pihak klub itu sebabnya musim depan dirinya masuk dalam daftar penjualan pemain. Karena sang pelatih ingin mencari sosok bek yang tangguh pada musim depan. Pemain berusia 28 tahun itu harus segera angkat kaki soalnya tenaganya sudah tidak terpakai untuk musim depan bersama Setan Merah.

Raja Assist Waktu Berjaya di Premier League Mesut Ozil

Pada musim ini Memang nama Mesut Ozil sedang banyak dikabarkan akan penampilannya yang tidak bisa memberikan kontribusi lagi. Soalnya pemain dengan gaji paling tinggi di The Gunners itu dianggap tidak pantaas menerimanya soalnya tidak sesuai dengan penampilannya dalam beberapa musim ini. Apalagi pada saat musim ini dirinya hanya dimainkan sebanyak 18 pertandingan dan sekarang pekan ke-29 dalam laga Premier League diberhentikan karena sedang terjadinya wabah virus Corona yang menggangu jalannya pertandingan seluruh dunia sepakbola juga melakukan hal yang sama. Ozil sendiri sempat hanya duduk dibangku cadangan ketika masih dilatih oleh pelatih Unai Emery dan saat ini dirinya berusaha untuk kembali kepada peforma terbaiknya ketika dulu pada tahun 2015-2016 dirinya mendapatkan panggilan sebagai pemain raja assist terbanyak.

Pada saat bergabungnya Mesut Ozil ke Arsenal punya cerita dimana dirinya berhasil membuat kejutan dengan bermain hebat pada saat di piala dunia 2010 bersama negaranya jerman. Kala itu Jose Mourinho yang masih melatih Real Madrid langung mendaratkanya sebagai pemain Los Blancos dengan satu temannya juga ikut Sami Khedira dan terbukti saat para musim pertamanya dirinya sudah memberikan kontribusi bagus dengan mencetak enam gol dan memberikan assist 17 di La Liga. Bersama dengan Real Madrid dirinya sudah memberikan gelar juara dan melakukan pemindahan pada tahun 2013 untuk mencoba tantangan baru di Arsenal dan pelatih kala itu Arsene Wenger yang duluan melakukan negosiasi dengan pihak Madrid yang saat itu memberikan tawaran besar kepada gelandang jerman tersbut yang akhirnya melepaskanya juga dengan biaya yang mahal.

Ozil sendiri saat masuk ke Premier League dengan Arsenal menjadikannya sebagai pemain paling mahal yang pernah dibeli The Gunners. Arsene Wenger percaya akan kemampuan sang pemain makanya dirinya tidak ragu untuk mengeluarkan dana besar dan bermain di Stadion Emirates dan terbukti musim pertama dan musim kedua sang pemain sangat bermain bagus dimana banyak sekali kontribusi yang diberikan dan menjadikannya raja assist pada tahun 2015-2016. disana dirinya punya catatan yang unik atas peformanya dan kini dirinya yang sudah berusia 31 tahun nampaknya bisa kembali memberikan penampilannya untuk Arsenal.

Berikut Pemain Chelsea Yang Bisa di Dapatkan Secara Gratis

Klub Chelsea yang melakukan penambilan awal pada musim ini terbilang tidak terlalu bagus soalnya masih tidak bisa bersaing dalam perebutan gelar juara Premier League. Namun mereka sedang dalam mempertahankan posisi keempat klasemen yang dimana punya harapan besar untuk masuk Liga Champions pada musim depan nanti. Akan tetapi posisi mereka tidak terlalu aman soalnya masih bisa dikejar oleh klub-klub lain yang sama-sama mengincar posisi keempat klasemen Premier League jadi penampilan sisa akhir musim harus diraih dengan kemenangan pertandingan-pertandingan lanjutan. Tentu kompetisi ditunda karena sedang mengalami masalah virus Corona namun mereka sudah punya daftar pemain baru namun sayang itu semua harus mereka relakan pemain yang akan hengkang pada akhir musim dan bisa didapatkan secara gratis oleh klub top eropa lainnya.

1. Pedro Rodriguez
Pada musim ini memang penampilan sang pemain ini sangat sedikit soalnya Frank Lampard lebi sering memainkan pemain lainya. Jadi pemain Spanyol ini lebih sering duduk dibangku cadangan yang mencatatkan beberapa penampilan 14 pada semua kompetisi dan mencetak satu gol sekaligus memberikan dua assist. Apalagi sang pemain akan kehabisan kontraknya pada akhir musim ini jadi dirinya bisa didapatkan oleh klub lain dan nyatanya Barcelona akan memulangkan sang mantan pemain mereka.

2. Olivier Giroud
Merupakan pemain yang sudah bersama chelsea beberapa musim ini dari Arsenal nampaknya masa depannya sudah habis. Pemain prancis itu sudah jarang dimainkan di Stamford Bridge karena dirinya dimainkan saat memang tim mereka kehilangan pemain dengan yang sedang cedera baru Giroud akan memainkan beberapa pertandingan tersebut. Pihak Chelsea juga tidak keberatan untuk membiarkan sang pemain mencari klub baru pada musim depan apalagi kontraknya juga tidak diperpanjang lagi.

3. Willian
Merupakan pemain Brazil yang nampaknya bisa didapatkan secara gratis oleh klub lainnya. Padahal pemain ini sudah memberikan banyak kontribusi pada sektor penyerang sayap namun sayang tenaganya sudah tidak dibutuhkan lagi oleh pelatih Frank Lampard yang lebih memilih untuk membeli pemain baru yang lebih muda dan bisa dijadikan pemain jangka panjang untuk terus bermain di Stamford Bridge.

Berikut Nama Pemain Bakal Hengkang dari Barcelona

Pada musim ini penampilan Barcelona terbilang kurang bagus dalam setiap pertandingan. dimana mereka sedang bersaing dengan perebutan gelar juara La Liga dengan persaingan ketat dari Real Madrid soalnya mereka baru saja berhasil menyelib posisi pertama klasemen. Yang kala itu mereka berhasil menang atas lawan Eibar skor 5-0 dan untuk Los Blancos harus terpaksa kalah dengan Levante skor 1-0. Akan tetapi itu merupakan masa sulit yang dialami Barca karena sudah melakukan pertukaran pelatih dan para pemain yang bermain secara maksimal akan dipertahankan musim depan sedangkan yang nampaknya tidak bisa dipertahankan dan mala akan di jual pada akhir musim guna membentu skuadnya lebih baik.

1. Ousmane Dembele
Pemain yang bergabung sejak tahun 2017 itu nampaknya tidak menemukan penampilan terbaiknya lebih lama soalnya dirinya sering mengalami cedera yang memutuskan karier sepakbolanya diruang perawatan. Pemain berusia 22 tahun itu sangat disayangkan soalnya punya bakat dan kreatifitas bagus diatas lapangan apalagi dirinya didatangkan pada saat itu dengan harga tinggi. Barca sangat berharap sang pemain bisa mengisi ruang kosong yang ditinggalkan Neymar namun semua tidak sesuai harapan dan lebih baik dirinya angkat kaki ke klub lain agar bisa membangkitkan kariernya.

2. Riqui Puig
Pemain yang lulusan akademi Barca ini nampaknya tidak mendapatkan banyak waktu bermain lagi. kehadirannya selalu masuk dalam bangku cadangan dan tidak bisa bersaing dengan pemain gelandang lainnya apalagi Barca masih punya banyak gelandang tengah yang hebat jadi waktu untuk Riqui Puig tidak bisa lagi mempertahankan jadi lebih baik untuk memilih klub lain yang ingin menerimanya.

3. Carles Alena
Pada tahun 2018 sang pemain dimasukan dalam daftar skuad Camp Nou dimana dirinya pemain berusia 22 tahun itu juga tidak bisa bersaing dalam perbuatan posisi gelandang tengah. Pemain yang nampaknya bakal di pinjamkan ke Real Betis itu agar bisa memberikan peluang banyak waktu bermain dan kalau sang pemain bisa nyaman dan tidak lagi dibutuhkan oleh pihak Barca maka akan dijual secara permanen di klub tersebut.

Cara Membuat Steak Ayam

Steak merupakan makanan yang berasal dari negara barat dan kini sudah mulai terasa akrab di negara kita . Steak pada umumnya berbahan dasar daging bisa dari daging sapi, ayam, kambing dan lain lain . Dan daging pada steak biasanya di fillet agar tidak ada tulang lagi . Steak pada umumnya bisa kita jumpai di berbagai restoran hinggah hotel hotel tapi kini di mana pun anda kunjungi selalu ada steak dan kini steak juga memiliki khasnya indonesia dengan sambel yang berasal dari Indonesia juga . Steak juga memiliki berbagai variasai sekarang dari steak cumi , steak jamur dan banyak lagi variasi lainnya . Kini saya akan membagikan tips untuk membuat steak ayam yang sederhana .

Bahan yang di butuhkan
– Tepung bumbu 150 gr
– 3 sdm saus tiram
– Tepung terigu 50 gr
– 1 potong daging ayam terserah bagian mana saja
– Kaldu bubuk 1 sdt
– 1 sdt merica bubuk
– 1 butir telur ayam

Bahan untuk saus
– Mentega secukupnya
– 1 sdm gula pasir
– 1 sdt kaldu bubuk
– saus tiram 1 sdt
– garam 1 sdt
– lada bubuk 1 sdt
– 1 buah bawang bombai dan iris tipis”
– 2 buah tomat potong dadu atau potong sesuai selera
– 4 siung bwang putih dan 5 siung bawang merah
– 170 ml saus tomat
– 200 ml air

Cara membuat steak ayamnya :
1. siapkan mangkuk dan kemudian capurkan saustiram, merica bubuk dan kaldu bubuk dengan ayam , kemudian marinasi di dalam kulkas selama 30 menit .
2. siapkan 3 buah wadah yang wadah pertama berisi tepung terigu, piring kedua berisi telur yang sudah di kocok dan ketiga berisi tepung goreng bumbu
3. celupkan potongan ayam dari piring pertama hingga ke piring ke tiga .
4 . kemudian goreng ayam yang telah di lumuri tepung , goreng hingga ayam berwarna golden brown .

Cara membuat bumbu steaknya
1. Rebus tomat dahulu , rebus hingga kulit tomat terkelupas . pisahkan kulit dan isiannya .
2. kemudian lelehkan mentega dan tumis bawang merah dan bawang putih dan di aduk.
3. masukkan tomat yang telah di rebus , air dan bumbu bumbu yang telah di sediakan aduk hinggah menggental . jika kurang mengental anda bisa tambahkan sedikit air maizena kedalamnya .
4. anda juga bisa menambah pelengkap lain seperti kentang goreng atau mesh potato >

Sekian adalah cara membuat steak yang sederhana dan simple siahkan di coba .

Cristiano Ronaldo Diklaim Sepakat Pindah ke Inter Miami Musim Depan

Juventus superstar, Cristiano Ronaldo menuntut perubahan klub pada musim panas 2020 akan datang. Oleh karena itu, pemain 35 berusia tahun telah memutuskan untuk pindah ke asal disebut Amerika Serikat, Inter Miami.

Inter Miami adalah pendatang baru di ajang Major League Soccer [MLS] kompetisi elit di Amerika Serikat. Mereka diizinkan untuk mengambil bagian dalam MLS dan mencoba sekarang untuk banyak pemain.

Inter Milan telah disebut ingin membawa Edinson Cavani, yang tidak dirilis PSG. Selain itu, nama David Silva juga termasuk menembak. kontraknya dengan Manchester City berjalan 30 Juni 2020 yang akan datang.

Presiden Inter Miami, David Beckham, telah menjadi salah satu tokoh kunci. David Beckham memiliki jaringan yang kuat di sepak bola Eropa. Inter Miami diyakini memiliki kesempatan yang sangat baik untuk merekrut pemain terbaik.

Ronaldo Pindah MLS?

David Beckham gencar mendekati banyak Eropa pemain bintang untuk bermain di Inter Miami. Baru-baru ini, mantan pemain Manchester United Cristiano Ronaldo mengaku melobi untuk pindah klub.

Ekstrak Don Ball, David Beckham sudah mapan negosiasi dengan Ronaldo. Bahkan, sumber menyebutkan Ronaldo telah setuju untuk menerima tawaran David Beckham dan klub bersedia untuk bepergian di Amerika Utara.

Namun, ada kondisi bahwa proyek Ronaldo. Dia hanya bersedia pindah jika gagal untuk menyampaikan Liga Champions dengan Juventus. Untuk yang merupakan target utama Juventus.

Belum lagi berapa banyak uang yang dia bersedia untuk membeli Ronaldo Inter Miami. Tidak disebutkan juga gaji dan panjang kontrak yang ditawarkan David Beckham kapten tim nasional Portugal.

Juventus siap Kehilangan Ronaldo?

Juventus diyakini tidak melepaskan Ronaldo. Selain itu, pemain Madeira kelahiran masih memiliki kontrak hingga Juni 2021. Juventus tidak ingin menghapus dan siap untuk memberikan kontrak baru.

Dikutip beberapa sumber, wanita tua sangat puas dengan efek kehadiran Ronaldo di tim. Bahkan, klub bersedia untuk memberikan tawaran kontrak baru untuk Ronaldo dengan jangka waktu dua tahun.

Ronaldo tidak muda lagi, sudah 35 tahun. Namun, hal itu tetap menjadi pemain kunci bagi Juventus. Pada musim 2019/2020, Ronaldo mencetak 21 gol di Serie A. Prestasi ini sama dengan skor skor di musim 2018/2019.

Heboh Kemenangan Berlimpah Agen Poker Online Kudapoker

Heboh Kemenangan Berlimpah Situs Poker Online Kudapoker

Ditengah-tengah maraknya dan panasnya permainan poker online ini,muncul salah satu situs poker online yang menyajikan kehebohan yang mengegerkan dunia perjudian Indonesia.Dimana agen poker tersebut adalah kudapoker,karena telah meresmikan permainan atau turnamen poker dengan hadiah senilai 1 miliar rupiah.

Serta cara untuk memainkan turnamen ini sangat mudah sekali.Dimana anda hanya perlu memenuhi beberapa syarat yang sangat kecil untuk bermain.Untuk syarat-syarat yang harus dilalui,sebagai berikut :

  • Harus Menjadi Member Resmi Kudapoker
    Bagi para pokermania diluar sana bila belum bergabung dan bermain dengan kudapoker sama sekali.Anda tidak akan bisa mengikuti turnamen poker dengan nilai kemenangan yang sangat besar ini.Karena anda belum memiliki akun di kudapoker dan harus mendaftarkannya terlebih dahulu.
  • Member Aktif
    Untuk syarat kedua anda harus menjadi member setia atau aktif bermain di kudapoker dahulu.Dimana untuk mengikuti turnamen ini anda herus memiliki banyak tcoins yang nantinya akan di gunakan untuk mendaftarkan turnamen.Dan cara mendapatkan tcoins sangat mudah,karena anda hanya perlu bermain dan bertaruh terus di kudapoker.
  • Tidak Bisa Diikuti Member Referral
    Nah untuk hal ini,tentunya anda sudah mengerti dengan member referral,bukan ? Dimana member referral hanya mengajak orang bermain di kudapoker dan mendapatkan bonus fee dari nilai turnover teman yang diajak sebesar 0,3%.Oleh sebab itu member referral tidak bisa ikuti bermain karena tidak pernah melakukan sekalipun dan memiliki nilai tcoins yang ditukarkan.Kecuali member referral tersebut ingin bermain dan bertaruh serta memiliki nilai tcoins yang cukup untuk di daftarkan turnamen poker.

Apakah Selain Turnamen Poker 1 Miliar,Masih Ada Turnamen Lainnya ?

Heboh Kemenangan Berlimpah Agen Poker Online Kudapoker

Kudapoker tidak hanya menyediakan turnamen poker 1 miliar saja,namun masih banyak turnamen lainnya yang bisa anda ikuti dan mainkan.Dimana turnamen tersebut seperti turnamen daily,weekend dan monthly.Oleh sebab itu untuk keterangan dari turnamen tersebut bisa dijelaskan,seperti :

  1. Turnamen Daily
    Turnamen yang diadakan setiap harinya dengan hadiah yang lumayan besar dan sangat memukau.
  2. Turnamen Weekend
    Turnamen ini ada seminggu sekali dengan total hadiah yang jauh lebih besar dari turnamen daily.
  3. Turnamen Monthly
    Turnamen yang ada hanya pada setiap akhir bulan atau awal bulan dengan kemenangan yang sangat fantastic.

Dengan beberapa turnamen diatas yang diberikan oleh kudapoker,tentunya anda tidak perlu mengeluarkan chip sepersen pun dan gratis.Karena hanya perlu menggunakan tcoins anda untuk mendaftarkan,oleh sebab itu ikutilah turnamen poker di kudapoker dan pastikan tcoins anda cukup untuk mendaftar.

Apa Jackpot Di Turnamen Poker Bisa Di Beli ?

Untuk turnamen yang disediakan kudapoker,tentunya tidak ada menu untuk pembelian jackpot seperti taruhan poker di meja seperti biasanya.Dimana untuk di meja turnamen tidak dibutuhkan jackpot,karena turnamen untuk menunjukkan skill dan mengadu keberuntungan anda untuk mendapatkan juara 1,bukan untuk memenangkan jackpot.

Dengan beberapa kehebohan diatas,pastinya anda sudah tidak perlu bingung untuk bergabung dan bermain bersama kudapoker untuk sekarang.Ayo gabung dan daftarkan akun dan mainkanlah turnamennya sekarang juga,jangan sampai terlewat ya !!!!

Bruno Fernandes Merupakan Gelandang yang Terlahir Jadi Menjadi Pemenang

Scott McTominay Bruno Fernandes memuji dampak positif bagi Manchester United (MU) sejauh ini. Dia tahu Fernandes MU akan menjadi lebih kuat.

Fernandes bergabung di Old Trafford pada bulan Januari 2020 dan kemudian, tetapi memiliki dampak signifikan pada MU 3 gol dan 3 assist dalam 8 pertandingan. Dia segera terhubung ke permainan tim.

Kehadiran dari Bruno Fernandes sudah sangat jelas meringankan beban para pemain di Manchetser United. MU sekarang tampaknya lebih percaya diri. Laju 10 laga terakhir Manchester nyaris tanpa ada kekalahan hal ini sudah membuktikan perkembangan MU.

Oleh karena itu McTominay bahwa Fernandes adalah terbaik membeli MU. Fernandes beberapa kali untuk mendapatkan pujian dari pelatih Ole Gunnar Solskjær.

McTominay pujian murni, gelandang Portugal Dia memiliki dampak langsung pada perkembangan Manchester United dalam beberapa pekan terakhir.

yang Fernandes dampak

“Di Bruno, Anda bisa melihat bahwa ia keluar dengan baik dan ia lahir sebagai pemenang. Kemudian Anda melihat dalam aksi selama sesi latihan, “kata McTominay untuk Manutd.com.

“Dia ingin menerima bola dalam segala situasi dan bermain umpan presisi yang mematikan, kita perlu kreativitas seperti itu. “

“Salamku tidak hanya jelas bukan langkah pertama dalam klub ini,” tambahnya.

intensitas tinggi

Selain itu, tidak akan sulit untuk mengetahui McTominay Fernandes bermain untuk Manchester United. Dia sangat menuntut, tidak mentolerir kekalahan. Pemain seperti ini akan menyebarkan semangat bahkan rekan-rekannya.

“Dia sangat menuntut, pemain nomor 10 yang selalu ingin menempatkan bola, ia membawa udara segar bagi kita,” lanjut McTominay.

“Dia memiliki kepribadian yang kuat dan yang ini apa yang klub ini kebutuhan, ia memiliki kemampuan berlimpah,” katanya.

Fernandes akan kembali beraksi dalam duel diharapkan MU berikutnya, terutama laga tandang di markas utama dari Tottenham Hotspur akhir minggu ini (15/03/2020).

kudabola situs taruhan judi bola pilihan terbaik

Kudabola Situs Taruhan Judi Bola Pilihan Terbaik

Bermain taruhan judi kartu sudah terlihat biasa dan tidak banyak yang memainkannya lagi.  Seiring berjalannya waktu kini semakin banyak yang memainkan permainan judi bola. Stratistik peminatnya judi bola semakin meningkat setiap tahun membuat permainan judi bola semakin populer.

Banyak yang percaya bahwa taruhan judi bola bisa membuat para pemain mendapatkan banyak keuntungan dengan mudah dibandingkan dengan judi kartu. Untuk memainkan taruhan judi bola juga sangat mudah hanya memilih tim favorit dan menganalisis permainan lawan sehingga menaruh sejumlah uang untuk ditaruhkan.

Untuk dapat bermain judi bola tentu saja harus mencari bandar agar dapat memasang taruhan judi bola. Biasanya bandar itu di sebut dengan bandar darat, anda tidak bisa asal memilih bandar darat. Apabila anda sembarangan memilih bandar darat, bisa-bisanya kemenangan anda tidak bayar oleh bandar darat yang tidak terpercaya. Maka dari itu anda harus bisa memilih bandar darat terpercaya untuk memasang taruhan judi bola dengan aman dan nyaman.

Namun saat ini untuk mencari bandar darat tidak mudah seperti dulu lagi, karena kini bandar darat sudah semakin berkurang sehingga sulit untuk memasang taruhan judi bola. Dengan berkembang nya teknologi yang semakin canggih, untuk memasang taruhan judi bola kini sudah dapat melalui media online.

Semua para pemain judi bola juga sudah beralih bermain melalui media online yang semakin praktis dan mudah untuk memasang taruhan. Bermain judi bola melalui media online pastinya anda harus mencari situs bandar taruhan judi bola terpercaya agar dapat membayar semua hasil kemenangan anda.

Untuk mencari bandar taruhan judi bola online cukup mudah, anda bisa mencari nya melalui google dengan kata kunci taruhan judi bola online terpercaya. Lalu anda hanya perlu memilih salah satu bandar taruhan judi bola terpercaya.

Bagi anda yang masih pemula tentu binggung dalam memilih bandar taruhan judi bola online dan masih belum terbiasa dengan taruhan secara online. Maka dari itu  kami akan membantu anda untuk mencari bandar taruhan judi bola terpercaya yang menjadi pilihan terbaik.

Kudabola Situs Taruhan Judi Bola Pilihan Terbaik

Agar anda dapat memasang taruhan judi bola dengan aman serta membayar setiap hasil kemenangan anda maka anda harus memilih situs taruhan judi bola terpercaya seeprti kudabola. Kudabola adalah situs taruhan judi bola yang menjadi pilihan terbaik untuk para pemain judi bola online.

Untuk memasang taruhan judi bola di kudabola tidak sulit. Langkah awal yang harus anda lakukan tentu mendaftarkan diri anda melalui https://kudabola.info/daftar/. Apabila anda sudah terdaftar di kudabola, anda sudah bisa melakukan taruhan judi bola sepuasnya bersama kudabola.

Minimal deposit yang disediakan sangat terjangkau serta memudahkan semua kalangan dapat bermain. Minimal deposit 10ribu anda juga bisa melakukan taruhan judi bola dan memenang jutaan rupiah setiap hari.

Keunggulan yang bisa anda rasakan seperti  bonus cashback, bonus referal dan masih banyak lagi bisa anda dapatkan bersama kudabola. Pelayanan terbaik yang di service oleh customer service profesional membuat anda semakin nyaman dan menikmati permaina judi bola.

Jika anda bosan dengan taruhan judi bola, anda dapat memainkan jenis permainan yang lainnya seperti judi slot, judi live casino, idn live, idn poker. Semua jenis permainan yang tersedia bisa anda nikmati hanya menggunakan 1 ID, dengan begitu anda tidak perlu daftar banyak akun untuk memainkan permainan yang lain.

Bagaimana menurut anda? Seru? Segara daftarkan diri anda di kudabola dan nikmati promo menarik hanya untuk anda!

5 Momen Yang Buat Fans MU Jatuh Hati

Menjadi pahlawan Manchester United fans tidak hanya membutuhkan modal bakat terampil. pendukung Red Devils membutuhkan lebih dari itu.

Selama bertahun-tahun selama masa keemasan pada saat Sir Alex Ferguson, fans Manchester United terbiasa melihat pemain hebat dengan karakter khusus yang layak untuk dicintai. Mereka tidak hanya keahlian tetapi juga setia memiliki ambisi tinggi, dan hampir selalu memberikan yang terbaik di lapangan.

Hanya melihat angka-angka seperti Eric Cantono Ryan Giggs, Paul Scholes up. Ini angka penggemar Aimable.

Saat ini, Bruno Fernandes menunjukkan tanda-tanda kesempatan untuk menjadi pahlawan di mata fans Manchester United.

Dia adalah pengaruh besar sejak bergabung di Old Trafford pada bulan Januari 2020. Hanya Liverpool (12 poin) yang berpenghasilan lebih digit dari Manchester United (11 poin) sejak awal permainan dengan Bruno Fernandes.

Selain memiliki bakat khusus, Bruno Fernandes menunjukkan perilaku yang sesuai untuk Captivate cepat para penggemar Manchester United. Dia memiliki kesempatan untuk menjadi idola baru di Old Trafford.

Berikut adalah lima momen yang membuat Bruno Fernandes cepat fans dari Manchester United Captivate, seperti dilansir Planet Football, Selasa (2020/03/10).

1. Memiliki Pep Guardiola Diam

Bruno Fernandes memberikan kontribusi bantuan untuk memungkinkan Manchester United Manchester City 2-0 di Liga Premier di Old Trafford, Minggu (2020/03/08). Namun, tidak hanya tindakan Bruno Fernandes, yang telah menarik perhatian dari penggemar The Red Devils.

Bruno Fernandes tertangkap kamera narasi dari manajer Manchester City, Pep Guardiola, diam saat pertandingan memasuki menit akhir.

Fernandes dan Guardiola ketika keduanya tetap pada penampilan kunci yang terlibat dalam konfrontasi. Fernandes kemudian menunjukkan bahwa Guardiola isyarat diam, meletakkan jari ke bibirnya.

Aksi Bruno Fernandes mendapat banyak penggemar Manchester United dengan men-download pujian di media sosial.

2. Instal standar tinggi di Manchester United

Kedatangan Bruno Fernandes dampak langsung pada kinerja Manchester United. Sejak Fernandes tiba, Setan Merah tidak pernah mengalahkan.

Namun, pemain Portugal tidak hanya menimbulkan permainan MU, tetapi juga menuntut agar rekan-rekannya menerbitkan penampilan yang lebih elegan.

Dia secara teratur menyelenggarakan dan meyakinkan rekan-rekannya sepanjang pertandingan. Salah satu momen terbaik datang setelah MU Fernandes diadakan Everton 1-1.

Ketika seorang pemain puas dengan hasil ini, Fernandes jelas tidak. Dia mengatakan rekan-rekannya harus merasa kesal dan marah karena saya harus bermain lebih baik dan menang.

Manajer Manchester United Ole Gunnar Solskjær, sangat terkesan dengan karakter Bruno Fernandes. “Bruno datang sebagai pemimpin dan ia menunjukkan dirinya layak menjadi seorang pemimpin. Dia adalah pemenang. Dia melihat 99 persen tidak cukup baik, “kata Solskjaer.

3. Great Passion

Untuk waktu yang lama, fans Manchester United mengevaluasi beberapa pemain mereka lebih tertarik pada ketenaran dan uang untuk membawa kebanggaan tim jersey merah.

Fernandes tidak tampak seperti itu. Dia tampak senang dan bangga menjadi pemain Manchester United. Ia juga menunjukkan gairah besar untuk memberikan yang terbaik bagi tim.

Fernandes gairah besar menular ke pemain lain. Akibatnya, kinerja Red Devils menunjukkan perbaikan sejak kedatangannya.

4. media sosial Mengesankan

Bruno Fernandes tampaknya memahami bagaimana untuk memikat penggemar Manchester United. Salah satunya dengan tindakan yang mengesankan di media sosial.

Hanya menonton tindakan seperti menggoda Club Brugge (yang begitu melawan Manchester United di babak 32 besar Liga Europa), ia bercanda dengan Anthony Martial dan David De Gea, sampai waktu terbaik rekening Premier League sebagai Download ketika Watford mengalahkan Liverpool.

5. Kinerja Mewah

Di atas semua, alasan Manchester United fans dengan cepat Bruno Fernandes terpikat tentu saja kinerja yang mengesankan.

Fernandes mencatat kontribusi langsung untuk gol setiap 96 menit dari Liga Premier, dengan tiga assist dan dua gol, hanya lima penampilan.

Dia menciptakan banyak peluang, lebih tembakan ke arah gawang, dan mengirim komentar lebih dalam kotak, dari pemain Manchester United sejak kedatangannya.

Olvier Giroud Semakin Betah Tinggal Di Chelsea

Olvier Giroud siap untuk mendiskusikan masa depannya dengan Chelsea. Giroud telah terkena masalah beberapa bulan yang lalu tak menyenangkan. Striker Perancis telah disebut-sebut keraguan pada masa depannya di Chelsea.

Pada bulan Januari lalu, mantan Arsenal bahkan telah dikaitkan dengan Inter Milan, Lazio dan Tottenham Hotspur. Tapi Giroud tetap di Chelsea.

Kurangnya menit membuat Giroud ingin meninggalkan. Dia tidak bisa bersaing dengan Tammy Abraham dan sejumlah pemain muda lainnya seperti Christian Pulisic.

Chelsea juga ingin jasa Edinson Cavani, yang membuat lebih Giroud tidak merasa di rumah. Tapi sekarang striker Prancis lagi menemukan kebahagiaan.

Giroud mulai sering dimainkan oleh sutradara dan Frank Lampard juga mencetak gol di pertandingan terakhir. Yang membuat masa depannya di Chelsea.

“Ya, tentu saja,” kata Giroud peduli jika di rumah untuk bermain di Chelsea.

“Masih ada beberapa minggu dan bermain lagi, mudah-mudahan ada titik bahwa kita bisa mendapatkan. Hal ini tidak berkontraksi waktu untuk bicara, tapi pasti akan ada arah ke sana, “katanya.

Mengenai kinerja yang menurun dengan Chelsea, Giroud percaya bahwa ada kepemimpinan dan orang-orang di sekelilingnya yang membuat dia mampu memulihkan kepercayaan di lapangan.

“Saya berbicara dengan manajer, saya pikir apa yang ada di pikirannya, maka saya dapat kesempatan, dan saya memaksimalkan setiap kesempatan saya bisa,” katanya.

Segera Tammy Abraham Mendukung Untuk Sembuh

Namun, Giroud Chelsea beruntung untuk mendapatkan program utama dalam beberapa pekan terakhir. Oleh karena itu, Tammy striker Abraham memiliki lama absen karena cedera.

Mengenai cedera Tammy, Giroud tidak tahu persis kapan rekan setimnya bisa pulih. Namun, ia disebut Tammy untuk tancap gas saat sembuh.

“Saya tidak tahu berapa lama Tammy akan keluar, jujur. Jelas, ketika ia kembali bermain, saya ingin segera disiapkan. persaingan yang sehat antara saya dengan baik untuk Chelsea, “kata Giroud lagi.

“Semua orang harus siap, baik secara fisik mental ingin semuanya. Berikut adalah cara kami mengalahkan Liverpool di Piala FA, “tambahnya.

Chelsea berhasil menyingkirkan Liverpool di Piala FA putaran kelima. Blues menang 2-0 atas The Reds.

MU Sedang Mulai Dekati Chiesa

Manchester – Manchester United (MU) erminat mendapatkan Federico Chiesa. Setan Merah siap untuk mendekati ke woo Chiesa Fiorentina.

The Red Devils sedang berburu sering memiliki merek pemain sayap kanan baru. Dalam beberapa tahun terakhir, Manchester United tidak memiliki banyak stok pemain sayap murni. Akibatnya, MU sering memainkan beberapa pemain yang tidak dalam posisi winger.

Reds Team Manager, Ole Gunnar Solskjær, dan keinginan untuk memiliki pemain sayap musim depan murni. Oleh karena itu, ia meminta manajemen untuk mendatangkan pemain MU di posisi ini.

Tuttosport mengklaim Manchester United memiliki target transfer baru. Pihak Manchester United berencana untuk mendatangkan Federico Chiesa dari Fiorentina. Laporan Chiesa telah lama mempertaruhkan tim MU pramuka.

Chiesa yang 22 tahun, cukup lama untuk menjadi andalan tim Fiorentina. Dia menjadi starter reguler di La Viola dalam tiga musim terakhir.

Tidak diragukan lagi bahwa kinerja dievaluasi sebagai usia rata-rata pemain usang. Inilah sebabnya mengapa anak Enrico Chiesa Solskajer tertarik membawa ke MU.

kebutuhan yang mendalam

Namun, Manchester United sepertinya harus membutuhkan dana besar untuk mendatangkan Federico Chiesa di musim panas. Pemain sayap masih memiliki kontrak sampai 30 Juni berikutnya, pada 2022.

Untuk tujuan ini, Fiorentina Winger membanderol bahkan dengan harga tinggi. Laporan Viola harga 70 juta (USD 1,1 triliun) untuk transfer Chiesa musim panas mendatang.

Menurut informasi yang beredar, Chiesa bukan target utama Manchester United di musim panas. The Reds dilaporkan untuk mentransfer memprioritaskan Sancho Jadon Borussia Dortmund.

Hasil Pertandingan Watford Vs Liverpool Skor 3-0

Akhirnya pemuncak klasemen Premier League Liverpool harus mengalami kekalahan pertama mereka atas Watford dengan skor 3-0 tanpa balas. The Reds harus mengakui kekuatan sang lawan di kandang mereka dimana semua gol tercipta pada babak kedua yang kala itu dicetak oleh Ismalia Sarr dengan dua gol dan gol terakhir dicetak oleh Meladeni Troy Deeney. Tentunya memutuskan rekor tidak terkalahkan Liverpool dimana bermain sempurna di Premier League namun harus mengakhirinya dengan kekalahan pada laga tadi malam. hanya Watford yang bisa membuat merasakan kekalahan pertama bagi The Reds itu merupakan penampilan yang bagus dan lebih menantang untuk kedepannya. Kloop sendiri memang melihat bahwa permainan sang tuan rumah lebih unggul dan kami tidak bisa menghentikan mereka saat bermain di kandang tandasnya.

Babak pertama Liverpool lebih menguasai permainan dan mulai menyerang pada menit 10 akan tetapi masih bisa diantisipasi dengan baik oleh barisan pertahanan Watford jadinya serangan tidak terlalu mengancam. Memang yang mendominasi jalannya pertandingan babak pertama masih Liverpool akan tetapi serangan mereka masih tidak bisa menjebol gawang lawan mereka dan peluang yang didapatkan oleh pemain Deulofeu yang melakukan tembakan keras masih melambung tinggi ke atas mistar gawang Alisson. The Reds mencoba menemukan rahasia untuk bisa membuat barisan pertahanan lawan untuk naik dan berjalan dengan skema yang sama kedua tim tidak mampu menciptakan gol pada babak pertama hingga turun minum. selama babak pertama selesai hanya mampu menciptakan satu tembakan sasaran.

Babak kedua dimulai sekarang giliran Watford yang terus terusan menyerang pertahanan Liverpool dimana mengubah gaya permainan mereka lebih terbuka. yang tujuannya untuk membuat Liverpool merasa lebih tertekan karena serangan bertubi-tubi datang. gol pertama datang dari kaki Ismalia Sarr dimana sang pemain hanya melakukan tembakan yang tidak bisa diatasi oleh Alisson dan membuat kepercayaan tuan rumah menjadi tangguh dan terbukti gol kedua terjadi lagi dimana nama Sarr muncul kembali untuk keunggulan 2-0 atas Liverpool. Serta tidak butuh waktu lama lagi gol ketiga terjadi untuk memangkas jarak dimana Meladeni Troy Deeney mencetak gol pada menit ke 82 menjadi 3-0 tanpa balas dan mengakhirinya pertandingan babak kedua selesai.

Hasil Pertandingan Real Madrid Vs Manchester City Skor 1-2

Tim Real Madrid harus mengalami kekalahan pada kandang sendiri saat melawan Manchester City di Santiago Bernabeu dengan skor 1-2. Pertandingan dalam lanjutan leg pertama Liga Champions 16 besar itu menjadi kekalahan yang membuat Los Blancos dan Zinedine Zidane harus menerima permainan bagus City tadi malam. Meskipun Madrid yang duluan menciptakan gol pada babak kedua dimana dari kaki Isco dan dua gol dari pihak Manchester City lewat tandukan Gabriel Jesus dan juga penalti dari Kevin de Bruyne. Tentu ini akan menjadi hasil buruk dimana mereka harus melakoni leg kedua di markas City dan harus berusaha dan kerja keras untuk bisa meraih kemenangan pada pekan kedepan. dan pertandingan tidak akan didatangkan Sergio Ramos yang dimana tidak ikut pada leg kedua soalnya mendapatkan kartu merah pada pertandingan tadi malam.

Jalannya babak pertama Real Madrid yang memang unggul dalam penguasaan bola akan tetapi City membiarkan mereka terus menyerang dengan skema permainan yang dianjurkan oleh pelatih mereka Pep Guardiola. Jadi hanya menunggu untuk serangan balik dengan cepat soalnya mereka memainkan Mahrez dan Jesus yang tugasnya mengacaukan pertahanan lawan dengan kecepatan mereka. dan untuk lini tengah saling berhadapan De Bruyne dan Silva yang harus lebih bermain bagus ketimbang Modric dan Kroos yang sebagai gelandang di Madrid. Banyak peluang yang didaptkan City dalam melakukan tembakan namun sayang semua masih tidak beruntung dan masih bisa ditepis kiper. Untuk Madrid datang peluang emas dimana dari Benzema yang melakukan sundulan akan tetapi penampilan Ederson pun sangat baik jadi bola tidak bisa masuk sepanjang babak pertama. Hingga turun minum skor masih imbang 0-0 untuk kedua tim.

Masuk babak kedua permainan City lebih berkembang dimana kepercayaan yang diberikan Guardiola sebab penyerangan mereka lebih aktif saat babak kedua. Untuk Madrid hanya menyerang dari sektor sayap kiri dimana pemainan bagus Vinicius yang kerap kali merepotskan barisan pertahanan lawan. Pada menit ke 60 disana tercipta gol pertama dimana Isco yang mencatatkan namanya dipapan skor yang mengubah skor 1-0 untuk Los Blancos. Selalu menyerang Madrid lupa dengan pertahanan yang dimana manfaatkan bagus oleh City lewat skema permainan cepat sukses menyamakan kedudukan lewat Gabriel Jesus yang melakukan sundulan yang tidak bisa diantisipasi baik oleh Courtois menjadi gol skor 1-1. Memasuki babak akhir sialnya Carvajal harus menjatuhkan sterling yang berlari cepat masuk kedalam kotak penalti yang membuat wasit menunjuk titik putih untuk City. Kevin de Bruyne yang melakukannya menjadi gol untuk keunggulan timnya menjadi 1-2 hingga babak kedua selesai untuk kemenagan Manchester City di kandang Real Madrid.

Berikut Pembelian Terburuk Manchester United Dalam Beberapa Tahun Ini

Klub raksasa Inggris Manchester United yang dimana sekarang peforma mereka sedang tidak bagus semenjak ditinggalkan pelatih mereka Sir alex Ferguson pada tahun 2013. Soalnya sekarang mereka sudah tidak ditakuti oleh klub-klub top eropa karena skuatnya sekarang peforma mereka tidak stabil dimana sudah melakukan perubahan pergantian pelatih sampai akhir ini dilatih oleh Ole Gunnar Solskjaer akan tetapi masih belum menemukan kepuasan dan sukses seperti Ferguson. Pencapaian mereka di kompetisi tidak mulus dimana akan banyak mengalami penurunan ketimbang hasil positif bagi Setan Merah. Pastinya ada dampak pada masalah transfer pemain baru dimana ada beberapa nama pemain yang dianggap tidak bisa memberikan kontribusi dan mala mengalami kegagalan saat bergabung dengan Manchester United.

1. Marcos Rojo
Merupakan bek tengah yang didatangkan oleh Louis Van Gaal dari Sporting Lisbon dengan harga cukup mahal pada tahun 2014. Akan tetapi tidak berdampak bagus dipermainan Setan Merah soalnya sang pemain tampil buruk disetiap pertandingan dan sering melakukan kesalahan yang fatal itu sebabnya dirinya dicadangkan dan hanya dimainkan beberapa pertandingan pada musim berikutnya dan sialnya kembali mengalami cedera pada tahun 2016-2017. Akan tetapi pihak klub masih memperpanjang masa kontraknya sampai habis dan saat ini dirinya hanya memainkan kesempatan 8 pertandingan pada musim ini.

2. Memphis Depay
Merupakan pemain sayap dari negara Belanda dimana dibeli dari PSV Eindhoven pada tahun 2015 dimana penampilannya bermain diklub belanda sangat memuaskan. Akan tetapi saat sudah tiba di Premier League dirinya mengalami penurunan yang dimana hanya mampu mencetak 5 gol disemua pertandingan dan kompetisi eropa. Tentunya sang pemain banyak mendapatkan kritik karena tidak pantas memakai baju nomor 7 dimana yang ditinggalkan oleh Cristiano Ronaldo yang ke Real Madrid. Itu sebabnya dua musim bermain dirinya di jual kepada klub perancis di Lyon dan mala bermain lebih baik disana.

3. Henrikh Mkhitaryan
Merupakan pemain yang dimana bermain bagus sebagai gelandang menyerang saat masih bersama Borussia Dortmund dimana mengakhiri musimnya dengan 11 gol dan 15 assis. Itu tentunya membuat Setan Merah mendatangkannya pada tahun 2016 dan setelah bergabung dirinya mengalami penurunan dimana hanya bisa mencetak 4 gol dari 24 pertandingan dengan MU. Setelah itu dirinya ditukar dengan Alexis Sanchez dimana dirinya harus bermain untuk Arsenal dalam beberapa tahun tersebut.

Barcelona Punya Alasan Sendiri Pertahankan Ousmane Dembele

Pihak klub Barcelona yang pada bursa transfer beberapa musim lalu mendatangkan Ousmane Dembele dari Borussia Dortmund. Dengan pembelian sang pemain muda dengan biaya yang mahal pada tahun 2017 itu tidak bisa memberikan harapan yang semestinya bermain waktu di mantan timnya soalnya dirinya yang bermain bagus akhirnya dibeli Barcelona akan tetapi dirinya lebih sering masuk perawatan karena cedera robeknya otot hamstring yang menghambat dirinya bersinar padahal usianya yang masih muda berusia 22 tahun. Pada musim ini dirinya masih dalam tahap pemulihan cederanya itu membuat banyak kabar bahwa dirinya sebaiknya dijual ke klub lain. Akan tetapi pihak Barcelona punya alasan yang baik untuk mempertahankan sang pemain agar tetap bertahan .

1. Usianya Masih Terbilang Muda
Dembele memang masih punya banyak waktu untuk bisa menjadi pemain hebat di Barcelona dirinya belum mencapai puncak dari karier sepak bolanya karena masih bisa berkembang dan menjadi pemain terbaik. itu sebabnya masih terlalu cepat untuk mengambil keputusan untuk menjualnya itu sangat akan membuat kerugian besar pada tim. Dimana dunia sepakbola ada beberapa pemain yang mengalami cedera akan tetapi jika sudah sembuh bisa memberikan dampak bagus serta menjadi pahlawan bagi Barcelona. Jadi lebih baik memberikan kesempatan dan waktu lebih banyak untuk sang pemain agar bisa berkembang.

2. Bisa Menguntungkan Tim
Pastinya waktu mendatangkan sang pemain dari Dortmund mereka sudah mengeluarkan dana besar akan tetapi mereka belum mendapatkan keuntungan dan kontribusi sang pemain untuk tim saat ini. Pastinya mereka berpikir panjang jika menjualnya langsung akan mendapatkan kerugian besar pada Barcelona. Jadi hanya menunggu waktu untuk melihat pemain berkembang dan menjadi salah satu pemain terbaik di Camp Nou itu pastinya akan membuat harga pemain menjadi tinggi dan mahal jika menjualnya kembali.

3. Barcelona Akan Sabar Menunggu
Pada saat ini meski tim Barcelona kehilangan pemain Dembele pada skuatnya tidak membuat mereka terpuruk soalnya masih ada pemain seperti Messi dan Griezmann dalam tim jadi pihak Barcelona hanya bisa menunggu waktu sampai sang pemain siap bermain dan sembuh dari cedera yang sering menimpanya saat melakukan pertandingan dengan Barca. Pemain dengan bakat yang kemungkinan menjadi pemain bintang di Camp Nou itu akan seperti pemain baru jika dirinya sudah mulai bermain.

Hasil Pertandingan Chelsea Vs Manchester United Skor 0-2

Pada pertandingan antara Chelsea melawan Manchester United tadi manalam dimana pasukan pelatih Lampard harus menerima kekalahan dengan skor 0-2 di Stamford Bridge. Tentunya itu dalam lanjutan pekan ke 26 Premier League yang memberikan pertandingan yang seru dimana banyak terjadi gol Chelsea namun tidak dianggap gol karena melihat dari VAR dan Setan Merah berhasil memberikan dua gol diantaranya dicetak oleh sundulan Anthony Martial pada babak pertama sedangkan babak kedua dicetak oleh Harry Maguire. Itu membuat MU berada pada peringkat tujuh klasemen sedangkan Chelsea masih berada pada posisi keempat. Padahal Chelsea lebih mendominasi jalannya pertandingan pada babak pertama dan kedua namun keberuntungan mereka tidak didapatkan pada pertandingan tadi malam.

Babak pertama Chelsea yang bermain di pendukungnya sendiri mencoba duluan melakukan serangan untuk membongkar barisan pertahanan MU. Sedangkan tamunya juga tidak gentar menghadapi permainan The Blues yang dimana sang pelatih Ole Gunnar Solsjaer sudah mempersiapakan formasi untuk menghadapi permainan agresif dan cepat milik Chelsea. N Golo Kante pada menit ke 10 dirinya mendapatkan cedera yang memaksanya harus diganti keluar oleh Mason Mount saat itu membuat kerugian besar pada sektor tengah Chelsea. Serangan dari Batshuayi yang dimana memperoleh gol namun sayang semuanya tidak bisa menjadi gol karena dalam posisi offside dan Willian yang berlari dan masuk kedalam kotak penalti dan terjatuh karena duel dengan Bruno Fernandes akan tetapi wasit memberikan kartu kuning kepada Willian karena melakukan Diving sendiri. Pada akhir pertandingan berakhir mala pihak MU berhasil mencetak gol dimana Martial mendapatkan operan bola atas dan melakukan sundulan menjadi gol untuk mengubah papan skor menjadi 0-1 untuk Manchester United hingga turun minum babak pertama selesai.

Masuk babak kedua Chelsea langsung melakukan perubahan yang disiapkan Lampard untuk mengejar ketinggal mereka pada babak pertama sebelumnya. Kurt Zouma dimasukkan dan berselang beberapa menit berlangsung dirinya sempat mencetak gol kegawang MU akan tetapi wasit melihat rekaman ulang VAR golnya itu dimana salah satu pemain balakang Chelsea duluan melakukan pelanggaran keras kepada pemain MU itu sebabnya golnya tidak bisa disahkan. MU bermain semakin aman dan melakukan pertahanan dan mengharapkan serangan balik dan pada menit ke 68 mereka menambah gol yang dimana Maguire mencatatkan namanya dipapan skor menjadi 0-2 dan Chelsea sendiri tidak bisa mengejar ketinggalan mereka hingga berakhirnya babak kedua selesai.

Berikut Pemain Yang Akan di Jual Chelsea Musim Depan

Klub London Chelsea Akan melakukan perubahan besar pada klubnya saat ini dimana musim ini nampaknya mereka tidak bisa bersaing untuk gelar juara Premier League. Soalnya The Blues yang semenjak di tinggalkan oleh Antonio Conte itu tidak bisa berkembang dan sulit mendapatkan permainan terbaiknya meski mereka sekarang dilatih oleh Frank Lampard namun nampaknya perlu waktu oleh mantan pemain Chelsea yang sekarang menjadi pelatih itu sebabnya dirinya akan mencoba menyingkirkan beberapa pemain yang menurutnya tidak lagi dibutuhkan oleh klub dan mendapatkan pemain baru yang bisa membantu The Blues dalam hal bersaing dan menjadi juara pada musim depannya. Berikut Nama pemain yang nampaknya akan angkat kaki dari Chelsea musim depan.

1. Olivier Giroud
Mantan pemain Arsenal ini ayng dimana menjadi mentor Striker beberapa tahun dengan Chelsea nampaknya tidak akan lagi dibutuhkan mengingat usianya yang sudah tidak muda lagi jadi kemungkinan akan dilepas pada bursa transfer musim dengan secara gratis dimana ada beberapa klub yang menantikan jasanya soalnya memang kita tahu striker yang sudah banyak pengalaman bermain dan menjuarai banyak gelar juara bersama klub atau negaranya prancis tersebut itu sebabnya The Blues harus memberikan waktu banyak bermain pada striker mudanya agar bisa berkembang dan bermain bagus kembali.

2. Pedro
Mantan pemain Barcelona yang bermain sebagai posisi sayap di Chelsea ini sudah mencapai batas usianya dimana dirinya bakal hengkang pada musim depan. otomatis pihak Chelsea harus mencari pengganti posisi pemain sayap dimana dirinya harus bisa bermain cepat dan memberikan assist dan mencetak gol soalnya yang kita tahu pemain asal spanyol itu bisa dikatakan punya pengaruh besar dalam tim jadi harus memilih pemain baru yang tepat agar bisa mendapatkan banyak gol untuk Chelsea tersebut.

3. Ross Barkley
Pemain yang didatangkan dari Everton beberapa tahun lalu ini bisa dikatakan ada bakat cuman tidak bisa bermain konsinten sepanjang dirinya memperkuat The Blues itu sebabnya nampaknya pintu keluar terbuka lebar untuk pemain tersebut. Chelsea harus mencari pemain yang bisa konsisten pada setiap musim nya agar bisa mempertahankan kekuatan mereka didalam sektor gelandang bertahan maupun menyerang.

Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah naga – Dinamakan buah naga karena bentuknya , kulih buah ini memiliki bentuk seperti sisik naga dengan warna merah namun tidak jarang di temui juga kulit buah naga yang berwarna kuning . Untuk daging buahnya juga ada yang berwarna merah dan juga ada yang berwarna putih.

Buah naga mudah di jumpai di kawasan tropis dan sub tropis seperti di daerah Asia dan Amerika Selatan. Secara ilmiah buah ini masuk ke dalam keluarga kaktus karena memang tanaman pohon ini yang mirip dengan kaktus dan sedikit berduri .

Namun berbeda dengan kaktus biasanya , tanaman buah naga bisa menghasilkan buah yang manis dan segar ketika di makan . Kandungan nutrisi pada buah ini juga sudah tidak perlu di ragukan . Seperti fosfor , zat besi , kalsium , vitamin C , vitamin B1 , vitamin B2 dan vitamin B3 kandungan itu semua terdapat di dalam buah naga.

Berikut ini daftar beberapa manfaat untuk kesehatan jika di konsumsi secara rutin:
1 . Menurunkan berat badan
Jika anda sedang melakukan diet maka pilihlah buah naga sebagai pilihan bijak anda . Karena buah naga mengandung kalori yang sedikit atau kalori yang rendah dan juga buah naga adalah buah yang kaya akan serat dan mampu membuat anda keyang lebih lama. Buah naga juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda untuk mengelola berat badan.

2 . Mededakan sariawan dan sakit tenggorokan
Kandungan vitamin C juga tinggi terdapat pada buah naga ini . Terjadinya sariawan dan sakit tenggorokan di karenakan tubuh anda kekurangan vitamin C . Untuk itu jika sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi buah naga jika ingin kedua penyakit ini di redakan.

3 . Mencegah kanker
Zat untuk mencegah penyakit kronis yaitu zat karoten terdapat pada buah naga . Selain karoten , zat likopen yang terdapat pada kulit buah naga juga di yakini dapat mencegah terjadinya kanker prostat . Kandungan lainnya seperti fosfor , kalsium , vitamin C , vitamin B2 dan serat yang tinggi dapat mengeluarkan racun logan yang ada dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat buah naga , semoga bermanfaat dan salam kesehatan !

Apa Manfaat Dari Minum Jus Sepulang Dari Kantor ?

Untuk sebagian orang yang menyukai kerja , berlama-lama di kantor adalah suatu kegiatan yang mengasyikan . Namun bagi sebagian orang pula akan sangat jenuh apabila berada di dalam kantor seharian penuh dan sudah bekerja selama bertahun-tahun.

Hanya ada 2 waktu mengasyikan bagi orang yang bekerja di kantor yaitu waktu makan siang dan ketika waktu pulang tiba .

Nah , ketika pulang ini lah sebagian orang ada yang langsung pulang menemui istri tercinta , orang tua dan anak di rumah . Bagi yang masih single pasti akan keluyuran dahulu haha .

Sesusah sampai di rumah pasti akan sangat senang apabila bisa bersantai sambil minum jus , kan ?
Tahukah anda ternyata minum jus setelah pulang ngantor itu memiliki banyak khasiat atau manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh loh.

Berikut ini beberapa manfaatnya :

1 . Mengembalikan energi yang hilang
Beberapa jenis buah memiliki kandungan energi yang tinggi dan cukup untuk mengembalikan energi anda yang terkuras seharian . Contohnya buah apel yang di jus memiliki kandungan mineral , garam , asam oksalik dan lainnya yang memberikan energi baru bagi yang meminumnya.

2 . Menambah kekebalan tubuh
Semua buah memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk tubuh. Vitamin C adalah salah satu vitamin yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah didekati oleh virus yang menyebabkan jadi sakit. Jika anda ingin mendapatkan kandungan vitamin C yang lebih anda bisa coba mengkonsumsi jus jeruk .

3 . Melancarkan Pencernaan
Serat yang terkandun dalam jus sangat banyak dan besar untuk itu sangat bagus untuk melancakan pencernaan anda yang di rasa sudah mampet . Serat memang di yakini salah satu kandungan yang bagus untuk pencernaan.

4 . Mengendalikan nafsu makan
Jika anda sedang menjaga porsi makan , jus sangat di anjurkan di konsumsi karena beberapa jus bisa membuat anda kenyang lebih lama . Contohnya jus alpukat yang memiliki zat lebih yang cukup membuat anda kenyang , dan bisa menunda makan malam anda.

Itulah beberapa manfaat dari minum jus ketika pulang kerja . Semoga bermanfaat dan salam sehat gengs !!

Manfaat Dan Khasiat Jeruk Nipis Untuk Tubuh

Jeruk nipis – Jeruk nipis sering di jadikan sebagai bahan pelengkap untuk menambah aroma suatu makanan. Seperti soto , mie rebus bahkan sampai minuman juga dapat terbuat dari jeruk nipis.

Meskipun hanya sebagai pelengkap atau penambah aroma suatu makanan , jeruk nipis ternyata mengandung banyak sekali manfaat dan khasiat yang bagus untuk tubuh.

Ini karena kandungan gizi pada jeruk nipis yang super seperti asam sitrat , karbohidrat , lemak , serat , protein , kalsium , zat besi , fosfor , magnesium , asam folat , kalium , gula , seng , vitamin C , vitamin B1, vitamin B2 , vitamin B3 dan vitamin B5 .
Bahkan dari semua jenis jeruk yang ada , kandungan vitamin C tertinggi terdapat pada jeruk nipis loh.

Lalu , dengan begitu banyaknya kandungan gizi apa sih manfaat dan khasiat untuk tubuh jika di konsumsi ?
Berikut ini daftarnya :

1 . pH diseimbangkan
Keseimbangan pH atau keseimbangan asam dan basa adalah penentu apakah anda sakit atau sehat. Jika pH anda seimbang maka anda akan sehat begitu sebaliknya jika tidak seimbang maka anda akan sakit.

2 . Mengatasi Jerawat
Caranya cukup mudah , anda hanya perlu memeras jeruk nipis untuk di ambil airnya lalu di campurkan dengan madu kemudian di oleskan di wajah anda yang berjerawat , tunggu beberapa saat lalu bilas deh dengan air dingin. Lakukan dengan rutin agar mendapatkan khasiat yang maksimal.

3 . Menebalkan rambut 
Vitamin C termasuk salah satu vitamin yang mampu merangsang akar rambut untuk tetap tumbuh . Jika anda sedang mengalami masalah kebotakan , anda bisa mencoba mengoleskan jeruk nipis ke kulit kepala anda untuk menhindari dari kebotakan.

4 . Mengobati asam urat
Konsumsi jeruk nipis yang kaya akan asam sitrat maka asam urat akan mampu di redakan . Asam sitrat salah satu asam yang mampu meredakan asam urat.

5 . Darah tinggi dapat di kurangi
Kalium yang terdapat pada jeruk nipis juga tinggi . Kalium adalah salah satu kandungan yang bagus untuk mengurangi atau meredakan darah tinggi.

Itulah beberapa daftar khasiat dari jeruk nipis , semoga informasi ini bermanfaat ya !

Apa yang dimaksud Poker Online?

Poker online yaitu games video kartu terutama yang dimainkan di pelosok dunia, ini memanfaatkan kartu syarat-syarat dari 52 kartu. Banyak orang-orang bahagia bersenang-senang dengan kartu joker ini, bikin kartu lima puluh 3 kartu ini. Tetapi, Loe gak bakal sempat memandang kartu joker dimanfaatkan pada tempat perjudian, ini yaitu banyak games video rahasia yang unik. Terdapat banyak bagian penting buat games video dari poker online, uang kontan dimasukkan ke pot, serta itu dimainkan oleh pemain mapan dari putaran betting. Inning sama dengan berapa kuat tangan poker online, pelawan main buat jadi pemenang uang kontan dalam pot. Berikut ini sejumlah informasi perihal poker video game kartu online.

 

Tangan poker online – Posisi Basic

Ada 2 ciri-ciri khusus buat bersenang-senang memanfaatkan kartu syarat-syarat, ini terdiri dalam menaati :

 

Posisi

Jas

Ada tiga belas urutan serta 4 sesuai, sesuai yaitu sekop, hati, batu delima serta club. Tiga belas urutan terdiri dalam kartu as yang esa, serta ini pun kartu tinggi. Loe pun mempunyai angka 2 sampai 10. Paling akhir, dalam tiap-tiap kecocokan, Loe mempunyai seseorang raja, ratu serta jack.

 

Disaat kartu diintegrasikan langsung ke tangan lima kartu, ada pelbagai klasifikasi kalau tangan barangkali jatuh dibawah. Dimana mereka menjatuhkan didasarkan pada sesuai serta tempat mereka, beberapa lokasi ini disebut yaitu urutan basic tangan poker online, ini kerap sebagai point pertama yang Loe bakal dapatkan disaat bersenang-senang online poker. Yaitu penting kalau Loe mempunyai pengetahuan terkait tangan-tangan ini awal mulanya Loe mulai bersenang-senang dengan video game atau ini bakal dengan cara serius punya urusan dengan kapabilitas Loe buat main.

 

Dalam sejumlah gede keadaan, disaat 2 orang menarik pun selama games video, tangan yang mempunyai ragam kemenangan paling besar.

 

Betting serta Poker

Ada beberapa betting dalam poker online, serta pada yang terutama yaitu betting yang dibutuhkan. Ini dapat berwujud tunanetra atau tiang, itulah pemicunya orang disangkutkan dengan bersenang-senang. Gamer bakal berlapis-lapis hingga seorang mempunyai tangan yang spektakuler apabila gak ada betting yang diperintah.

 

Kiat poker Online biasa

Babak video dari poker online gak bakal seiring apabila kiat privat di hilangkan, ini terdiri dalam kepatuhan pada :

 

Menggertak : Menggertak termasuk produksi betting dengan maksud dari mengakibatkan pelawan Loe ke susunan. Apabila semua pemain lain terlipat seusai betting dimasukkan, sendiri yang menempatkan betting jadi pemenang uang kontan dalam pot serta mereka pun mencapai tangan mereka.

Tinjau Pelawan Loe : Tinjau pelawan Loe yaitu kapabilitas yang sukar buat dimengerti. Penipuan yaitu sisi penting dari video game ; arahnya ialah untuk mendapat pelawan Loe buat susunan pun apabila mereka udah peroleh tangan yang makin lebih baik ketimbang dengan Loe. Serta Loe pun menghendaki mereka buat menelepon betting Loe pun apabila Loe mempunyai kartu yang makin lebih baik ketimbang dengan mereka.

Ingatan Paling akhir

Lantaran Loe mendalami segalanya terkait games kartu video poker online, kenapa gak melakukan olahraga dengan warga poker. Direkomendasikan biar Loe melakukan olahraga bersenang-senang di tempat teduh dengan keluarga serta kawan yang awal mulanya keluar serta bersenang-senang pada tempat perjudian, ini bakal menanggung kalau Loe gak melegakan uang kontan terlalu berlebih

Apakah itu Poker Online?

Poker online ialah games video kartu terpenting yang dimainkan di penjuru dunia, ini memakai kartu kriteria dari 52 kartu. Beberapa orang bahagia bersenang-senang dengan kartu joker ini, membuat kartu lima puluh 3 kartu ini. Akan tetapi, Kamu enggak bakal pernah memandang kartu joker dipakai dalam tempat perjudian, ini ialah banyak games video rahasia yang ciri khas. Terdapat beberapa komponen penting untuk games video dari poker online, uang kontan dimasukkan ke pot, serta itu dimainkan oleh pemain mapan dari putaran betting. Inning sesuai berapa kuat tangan poker online, lawan bermain untuk memenangi uang kontan dalam pot. Berikut beberapa informasi tentang poker video game kartu online.

 

Tangan poker online – Rangking Fundamen

Ada 2 karakter penting untuk bersenang-senang memakai kartu kriteria, ini terbagi dalam patuhi:

 

Rangking

Jas

Ada tiga belas tempat serta 4 pas, pas ialah sekop, hati, batu delima serta club. Tiga belas tempat terbagi dalam kartu as yang esa, serta ini kartu tinggi. Kamu punya angka 2 sampai 10. Paling akhir, dalam tiap kecocokan, Kamu punya satu orang raja, ratu serta jack.

 

Saat kartu diintegrasikan langsung ke tangan lima kartu, ada beberapa klasifikasi jika tangan kemungkinan jatuh dibawah. Dimana mereka menjatuhkan didasarkan pada cocok serta tempat mereka, beberapa lokasi ini dikatakan sebagai tempat fundamen tangan poker online, ini seringkali adalah point pertama yang Kamu bakal dapatkan saat bersenang-senang online poker. Ialah penting jika Kamu punya pengetahuan mengenai tangan-tangan ini awalnya Kamu mulai bersenang-senang dengan video game atau ini bakal dengan serius punyai urusan dengan potensi Kamu untuk bermain.

 

Dalam beberapa gede kondisi, saat 2 orang menarik selama games video, tangan yang punya macam kemenangan paling besar.

 

Betting serta Poker

Ada beberapa betting dalam poker online, serta antara yang penting ialah betting yang dibutuhkan. Ini dapat berbentuk tunanetra atau tiang, dan itu penyebabnya orang dihubungkan dengan bersenang-senang. Gamer bakal berlapis-lapis sampai satu orang punya tangan yang fenomenal bila enggak ada betting yang disuruh.

 

Strategi poker Online biasa

Game video dari poker online enggak bakal bersamaan bila taktik spesial di hilangkan, ini terbagi dalam kepatuhan pada:

 

Menggertak: Menggertak meliputi produksi betting dengan arah dari menyebabkan lawan Kamu ke susunan. Bila semua pemain lain terlipat sesudah betting dimasukkan, perseorangan yang menempatkan betting memenangi uang kontan dalam pot serta mereka mendapatkan tangan mereka.

Mengevaluasi Lawan Kamu: Mengevaluasi lawan Kamu ialah potensi yang susah untuk dimengerti. Penipuan ialah sisi penting dari video game; maksudnya untuk memperoleh lawan Kamu untuk susunan bila mereka sudah mendapatkan tangan yang tambah lebih baik dibanding dengan Kamu. Serta Kamu inginkan mereka untuk menelepon betting Kamu bila Kamu punya kartu yang tambah lebih baik dibanding dengan mereka.

Pemikiran Paling akhir

Sebab Kamu mengerti segala hal mengenai games kartu video poker online, kenapa enggak olahraga dengan Wargapoker. Disarankan supaya Kamu olahraga bersenang-senang di tempat tinggal dengan keluarga serta rekan yang awalnya keluar serta bersenang-senang dalam tempat perjudian, ini bakal jamin jika Kamu enggak melapangkan uang kontan terlalu berlebih

Apa itu Poker Online?

Poker online adalah permainan video kartu terkemuka yang dimainkan di seluruh dunia, ini menggunakan kartu persyaratan dari 52 kartu. Banyak orang senang bersenang-senang dengan kartu joker ini, membuat kartu lima puluh 3 kartu ini. Namun demikian, Anda tidak akan pernah melihat kartu joker digunakan di tempat perjudian, ini adalah banyak permainan video rahasia yang khas. Ada banyak elemen penting untuk permainan video dari poker online, uang tunai dimasukkan ke dalam pot, dan itu dimainkan oleh pemain mapan dari putaran taruhan. Inning sesuai dengan seberapa kuat tangan poker online, penantang bermain untuk memenangkan uang tunai dalam pot. Inilah beberapa info mengenai poker video game kartu online.

 

Tangan poker online – Peringkat Dasar

Ada 2 karakteristik utama untuk bersenang-senang menggunakan kartu persyaratan, ini terdiri dari mematuhi:

 

Peringkat

Jas

Ada tiga belas posisi dan 4 cocok, cocok adalah sekop, hati, batu delima dan klub. Tiga belas posisi terdiri dari kartu as yang satu, dan ini juga kartu tinggi. Anda juga memiliki angka 2 hingga 10. Terakhir, dalam setiap kecocokan, Anda memiliki seorang raja, ratu dan jack.

 

Ketika kartu diintegrasikan langsung ke tangan lima kartu, ada berbagai klasifikasi bahwa tangan mungkin jatuh di bawah. Di mana mereka menjatuhkan didasarkan pada pas dan tempat mereka, lokasi-lokasi ini disebut sebagai posisi dasar tangan poker online, ini sering merupakan poin pertama yang Anda akan temukan ketika bersenang-senang online poker. Adalah penting bahwa Anda memiliki pengetahuan tentang tangan-tangan ini sebelumnya Anda mulai bersenang-senang dengan video game atau ini akan secara serius berurusan dengan kemampuan Anda untuk bermain.

 

Dalam sebagian besar situasi, ketika 2 orang menarik juga sepanjang permainan video, tangan yang memiliki variasi kemenangan terbesar.

 

Taruhan dan Poker

Ada sejumlah taruhan dalam poker online, dan di antara yang terpenting adalah taruhan yang diperlukan. Ini bisa berupa tunanetra atau tiang, dan itulah sebabnya orang dikaitkan dengan bersenang-senang. Gamer akan berlapis-lapis sampai seseorang memiliki tangan yang fantastis jika tidak ada taruhan yang diminta.

 

Taktik poker Online umum

Gim video dari poker online tidak akan bertepatan jika strategi khusus dihilangkan, ini terdiri dari kepatuhan terhadap:

 

Menggertak: Menggertak mencakup produksi taruhan dengan tujuan dari memicu penantang Anda ke lapisan. Jika semua pemain lain terlipat setelah taruhan dimasukkan, individu yang memasang taruhan memenangkan uang tunai dalam pot dan mereka juga meraih tangan mereka.

Meninjau Penantang Anda: Meninjau penantang Anda adalah kemampuan yang sulit untuk dipahami. Penipuan adalah bagian penting dari video game; tujuannya adalah untuk mendapatkan penantang Anda untuk lapisan juga jika mereka telah memperoleh tangan yang jauh lebih baik dibandingkan dengan Anda. Dan Anda juga menginginkan mereka untuk menelepon taruhan Anda juga jika Anda memiliki kartu yang jauh lebih baik dibandingkan dengan mereka.

Pikiran Terakhir

Karena Anda memahami segala sesuatu tentang permainan kartu video poker online, mengapa tidak berolahraga dengan wargapoker. Dianjurkan agar Anda berolahraga bersenang-senang di rumah dengan keluarga dan teman yang sebelumnya keluar dan bersenang-senang di tempat perjudian, ini akan menjamin bahwa Anda tidak melonggarkan uang tunai berlebihan

Bisakah Anda Menangkan Uang Di Roulette Dengan Teknik Martingale?

Hampir setiap permainan kasino, apakah itu melibatkan strategi atau keberuntungan semata, memiliki semacam sistem yang mungkin dapat membantu Anda menang. Dalam beberapa kasus, sistem ini tidak bekerja sama sekali, meskipun ada kepercayaan yang meluas. Salah satu sistem untuk roulette adalah teknik Martingale. Ini adalah teknik taruhan yang beberapa teori berteori akan membantu menang lebih sering. Pertanyaannya adalah: benarkah itu?

 

Pertama, kita harus membahas bagaimana strategi Martingale bekerja. Anda mulai dengan hanya memilih taruhan pada opsi genap uang. Saat melihat tabel roulette, temukan taruhan yang memiliki peluang terbaik untuk menang.

 

Anda kemudian bertaruh meja minimum pada taruhan teraman. Jika Anda menang, bagus. Teruskan. Faktanya, terus taruhan seminimal itu sampai Anda kalah. Saat Anda kalah, gandakan taruhan Anda dan lanjutkan lagi. Jika Anda memenangkan taruhan itu, maka Anda akan mendapatkan kembali uang yang hilang. Jika Anda kehilangan taruhan itu, maka terus bermain dengan menggandakan lagi untuk yang berikutnya. Setiap kali Anda menang, mulai lagi dengan taruhan minimum hingga Anda menang lagi. Dengan begitu Anda akan mendapat untung kecil saat bepergian.

 

Ini semua terdengar sederhana, tetapi kenyataannya adalah bahwa kemungkinan selalu mendukung rumah. Yang terdekat dengan permainan roulette adalah sekitar 48%. Karena itu, rencananya bisa serba salah kapan saja. Jadi, jika Anda kehilangan besar saat Anda menggandakan, maka Anda bisa keluar dari uang dengan cukup cepat. Bukan hanya itu, tetapi banyak tabel memiliki batas, sehingga Anda mungkin akhirnya tidak bisa bertaruh lagi untuk mendapatkan uang And