Beberapa gerakan olahraga untuk meraih kelenturan tubuh

Salah satu tujuan dari kegiatan olahraga yaitu adalah agar bisa menambah massa otot dan juga dapat membantu menurunkan berat badan tetapi ternyata kegiatan olahraga juga bisa membuat tubuh anda menjadi lentur di mana kelenturan yang ada pada tubuh juga tidak kalah penting untuk meningkatkan kebugaran tubuh di mana ada beberapa contoh latihan yang dapat anda lakukan agar bisa meningkatkan kelenturan tubuh tetapi anda harus memahami dengan baik gimana gerakan-gerakan tersebut agar bisa membuat tubuh anda menjadi fleksibel

Kegiatan olahraga untuk melatih kelenturan tubuh sangat baik untuk mengurangi cedera Ketika anda sedang berolahraga ataupun bisa meningkatkan kebugaran jasmani secara menyeluruh bukan hanya itu saja di mana anda dapat menjadi bergerak lebih lincah ketika kelenturan tubuh anda sudah terjaga

Baru di bawah ini adalah beberapa jenis gerakan olahraga yang bisa membuat tubuh anda menjadi lebih lentur

Said lying quadriceps stretch
Salah satu jenis kegiatan olahraga yang nantinya bisa melatih kelenturan betis dan juga paha Anda dimana anda juga tidak perlu memerlukan alat bantu dan juga sangat cocok untuk pemula dengan begitu Anda dapat mengikuti beberapa langkah seperti ada yang berbaring dengan nantinya akan bertumpu di bagian samping kanan tubuh anda dan anda Pastikan bahwa kaki anda sudah terlentang lurus dengan kaki kanan yang ditekuk sebagai salah satu bantalan Kemudian Anda dapat menekukan lutut kiri Anda kemudian tarik pergelangan kaki ataupun tumit hingga menuju ke bagian bokong dengan menggunakan tangan kiri anda dan anda bisa mengencangkan otot perut serta membuang nafas lalu tahan posisi ini selama beberapa detik

Glute Bridge single-leg progression
Selain dapat melatih ataupun meningkatkan kelenturan tubuh dimana kegiatan olahraga ini juga merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa membantu untuk meningkatkan kekuatan otot punggung pinggang paha betis dan juga pokok di mana anda juga ketika melatih gerakan ini tidak memerlukan alat bantu yang lain untuk membantu gerakan ini Agar nantinya bisa membantu kelenturan tubuh

 

Banyak Orang Mengeklaim Diri Mereka Berusia Tetapi Untuk Kontrol Geram Juga Tidak Dapat

Terkadang lucu rasanya jika kita hadapi akan atmosfer di mana ketika ada seorang yang mengharap kita untuk berlagak berusia, dan beliau sendiri tidak berlagak berusia. Tetapi berasa dianya berusia. Ini menurutku orang adalah Berkenaan lucu. Semacam orang mendemonstrasikan suatu hal, tetapi beliau sendiri tidak tahu apakah yang beliau demokan. Apa yang beliau krikit dan dan jadi keluh kesahnya. Ini yaitu tindakan lucu buatku sendiri. Karena orang berusia sendiri, tidak mengeklaim dianya berusia. Tidak ada.

Banyak Orang Mengeklaim Diri Mereka Berusia Tetapi Untuk Kontrol Geram Juga Tidak Dapat

Tidak ada orang berusia mendatang dan menjelaskan saya berusia. Atau menjelaskan ke orang lain untuk jadi berusia, dan memberikan keyakinan bila seolah dianya itu berusia. Itu menurutku sendiri adalah Berkenaan konyol. Orang berusia tidak haus akan pernyataan bila beliau berusia. Orang yang berusia mereka adalah orang yang pintar dan arif. Tahu jika beliau harus berbahas, tahu jika beliau harus berlagak semacam itu dan ini. Mereka tidak memerlukan pernyataan dari pihak lain.

Tetapi biarkan seseorang yang hendak menilainya sendiri. Orang berusia tidak ingin berdiskusi sama orang yang terang kelihatan pikirannya belum sampai di titik khusus. Beliau semakin lebih memisah untuk memberikan keyakinan tingkah laku, lagak, akhirnya orang dapat melihat dan pahami. Dibanding cuma berkomunikasi yang di mana musuh bicaranya belum mempunyai kemampuan yang dibutuhkan. Sampai tidak usai perbincangan. Orang berusia, akan temui kasus, dan tangani kasus. Bagaimana juga triknya. Dibandingkan untuk mengambil kaki, atau berpendapat memerlukan healing.

Orang berusia itu harus dapat atur dianya, emosinya, dan pemikirannya. Karenanya adalah nilai memiliki arti dalam kehidupan. Ketika kita tidak dapat atur diri atau geram, sampai kita akan kelewatan. Dan kita dapat lakukan beragam tingkah laku yang di luar pertimbangan kita. Dan itu sangat beresiko. Dan atur geram dan diri itu satu diantara kandungan paling sulit dalam jadi berusia. Akhirnya cukup banyak orang yang karam di cara ini. Karena memang sangat susah atur diri.

Beberapa cara mudah dan efektif untuk membersihkan paru-paru perokok

Untuk anda sebagai seorang perokok aktif di mana ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk membersihkan paru-paru ada yang rusak yang disebabkan oleh kebiasaan buruk tersebut di mana langkah-langkah tersebut juga menjadi lebih efektif dan juga sangat efisien apabila anda yang ingin membulatkan tekad untuk berhenti merokok lalu Bagaimana cara agar bisa membersihkan paru-paru perokok simak penjelasan anaknya di bawah ini

Kegiatan membersihkan paru-paru di mana merupakan salah satu kegiatan wajib apabila anda yang memiliki kebiasaan merokok Bahkan untuk Anda yang hanya menjadi social smoker maupun Perokok pasif dimana kegiatan membersihkan paru-paru dari asap rokok juga merupakan salah satu cara agar nantinya bisa menjaga kesehatan paru-paru anda dan juga kesehatan tubuh

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk membersihkan paru-paru perokok

Rutin berolahraga
Nikotin dan beberapa racun yang nantinya akan berasal dari asap rokok harus anda keluarkan dengan beberapa cara agar nantinya tidak tersimpan di dalam tubuh ketika nantinya sistem metabolisme tubuh anda sedang meningkat dengan melakukan kegiatan olahraga maka nantinya tubuh anda akan lebih cepat membakar nikotin serta bisa dikeluarkan dengan lewat ketiknya Gimana kegiatan olahraga ini bisa membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga meningkatkan kesehatan jantung

Minum banyak air
Minum banyak air juga merupakan salah satu cara agar nantinya Anda bisa membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh termasuk juga yang ada di bagian organ paru-paru Hal ini dikarenakan Ketika anda minum banyak air maka nantinya Anda juga akan lebih teratur dalam buang air kecil lalu nantinya senyawa nikotin yang ada di paru-paru sedikit demi sedikit bisa dikeluarkan melalui urine yang anda buang gimana nantinya tubuh anda juga akan tetap terhidrasi serta bisa membantu untuk Menghilangkan lendir lendir dan juga racun yang ada di organ paru-paru

 

Amankah konsumsi kurma untuk pasien diabetes ?

Untuk beberapa orang yang menanggung derita diabetes secara umum akan menghindar konsumsi beberapa makanan yang mempunyai rasa manis supaya bisa jaga kandungan gula pada darah mereka Di mana ada banyak tipe buah yang mempunyai rasa manis seperti satu diantaranya ialah kurma yang sering digolongkan menjadi satu diantara tipe makanan yang jangan dimakan untuk beberapa orang yang menanggung derita diabetes tetapi benarkah konsumsi kurma dapat meningkatkan gula darah secara berarti baca keterangan selengkapnya di bawah ini

Supaya atur konsumsi gizi sebagai salah satunya hal yang penting jika anda mengaplikasikan gaya hidup yang sehat untuk beberapa pasien diabetes di mana semua makanan yang anda konsumsi nanti akan memengaruhi tingkat kandungan gula darah apa lagi yang anda konsumsi ialah makanan manis di mana salah satunya tipe buah yakni ialah kurma sering kali dipercayai beberapa orang mempunyai faedah untuk kesehatan badan bagaimana pemain ini mempunyai rasa yang paling manis hingga banyak beberapa orang yang mencemaskan jika pasien diabetes dengan mengonsumsinya dapat tingkatkan kandungan gula darah

Hal yang penting Anda kenali di sini di mana rasa manis yang berada di dalam kurma datang dari kandungan gula alami yakni setubuhi di mana kurma secara umum akan dimakan buah yang telah dikeringkan secara umum Proses pengeringan Buah kurma akan membuat rasa kurma Makin manis karena nanti segera dapat tingkatkan kandungan kalori dan karbohidrat yang berwujud dalam gula yang berada di kurma

Di mana Dalam sebuah kurma kering mempunyai kandungan 67 kalori dan 18 karbohidrat di mana kandungan karbohidrat itu nanti akan memengaruhi kenaikan kandungan gula darah Anda jika anda pasien diabetes dan konsumsi buah kurma dengan jumlah yang besar hal itu bisa membuat gula darah anda akan naik mencolok

Tapi kurma sebagai salah satunya tipe 2 yang mempunyai nilai index glikemik yang rendah di mana index glikemik sebagai salah satunya kekuatan pada suatu makanan bisa tingkatkan kandungan gula pada tubuh dengan konsumsi makanan yang mempunyai index glikemik tinggi secara umum akan membuat gula darah anda jadi lebih cepat naik namun kebalikannya konsumsi makanan yang mempunyai nilai index glikemik rendah akan memengaruhi gula darah lebih lamban

Beberapa penyebab gangguan saraf tepi yang mungkin tidak diduga

Neuropati Apa yang biasa kita kenal dengan sebutan gangguan saraf tepi bukan hanya merupakan salah satu kondisi permasalahan terhadap kesehatan tetapi istilah tersebut juga nantinya akan bisa menjelaskan beberapa kondisi yang memiliki hubungan dengan penyakit sehingga kerusakan yang terjadi pada saraf perifer dan juga beberapa gejala yang disebabkan dari kondisi tersebut

Dimana sistem saraf perifer Al nantinya akan mengirimkan sinyal bersama sistem saraf pusat dengan bagian tubuh yang lain dengan terjadinya gangguan pada saraf tepi tersebut akan menyebabkan komplikasi dari penyakit diabetes tetapi selain penyakit itu beberapa penyebab neuropati juga merupakan kondisi lain yang pastinya mungkin anda belum mengetahuinya jadi di bawah ini ada beberapa penyebab gangguan saraf tepi yang tidak banyak orang mengetahuinya

Kekurangan asupan vitamin B
Hal pertama yang dimana bisa menyebabkan sebuah kondisi seseorang mengalami neuropathy yaitu tubuh mereka yang kekurangan vitamin di mana vitamin tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh seperti vitamin B1 B6 dan B12 ketika tubuh anda kekurangan asupan vitamin tersebut maka saraf yang ada di dalam tubuh anda bisa menerima dampaknya hingga menyebabkan hilangnya fungsi saraf anda maka dari itu sangat penting untuk Anda bisa mencukupi semua asupan vitamin B harian Anda

Kecanduan alkohol
Foto Anda yang sedang mengalami kecanduan pada alkohol maka resiko dengan mengalami beberapa gangguan saraf tepi pastinya akan meningkat Hal ini disebabkan alkohol bisa membuat neuropati dalam beberapa cara yang pertama adalah alkohol bisa secara langsung meracuni saraf-saraf yang ada di dalam tubuh Kemudian yang kedua kecanduan alkohol bisa membuat orang-orang tersebut memiliki gaya hidup yang buruk di mana dari ke-2 jenis penyebab tersebut bisa menyebabkan kekurangan asupan nutrisi yang bisa membuang banyak sekali vitamin B didalam tubuh

Terpapar oleh racun
Apabila kita berpikir secara logika pastinya anda akan sulit sekali dapat terpapar oleh racun tetapi secara tidak sadar mungkin anda bisa mengkonsumsi beberapa racun melalui beberapa jenis makanan yang biasanya disanggah sebagai makanan sehat dikutip dari beberapa pakar yang mengungkapkan bahwa banyak sekali orang-orang yang mengkonsumsi makanan laut karena banyak sekali orang-orang yang berpikir makanan laut itu adalah makanan sehat padahal makanan laut juga memiliki kandungan merkuri yang sangat tinggi

Bisakah lidah buaya menghilangkan kerutan?

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa lidah buaya sangat dikenal orang-orang memiliki manfaat untuk kesehatan kulit wajah anda seperti melembabkan dan juga bisa mencerahkan kulit Tetapi apakah Anda pernah mendengar Dimana lidah buaya ini juga bisa menghilangkan kerutan kerutan yang ada di wajah anda untuk lebih tahu jauh lebih dalam simak penjelasan di bawah ini

Lidah buaya merupakan salah satu tanaman yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan kulit itu untuk wajah anda dan juga tubuh anda di mana lidah buaya ini sangat dikenal orang-orang dengan sebutan Aloe Vera yang juga dapat anda gunakan untuk mengatasi banyak sekali masalah-masalah di kulit anda bahan alami salah satu ini juga bermanfaat untuk kulit anda yang sedang terkena luka bakar paparan sinar matahari kulit yang kering dan juga jerawat bahkan juga sudah banyak sekali produk-produk perawatan yang memiliki kandungan lidah buaya di dalamnya

Hal yang perlu Anda ketahui bahwa lidah buaya memang merupakan salah satu bahan yang biasa sering digunakan untuk menghilangkan kerutan kerutan yang ada di wajah anda hal ini juga telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa manfaat lidah buaya sudah terbukti bisa memberikan kesehatan untuk kulit anda dan di dalam penelitian tersebut juga telah terbukti lidah buaya ini bisa memperbaiki kulit anda termasuk ke Rutan dan juga garis-garis halus maka dari itu Lidah Buaya memiliki kandungan zat sterol yang di mana saat dipercaya Orang orang bisa meningkatkan produksi kolagen dan juga asam hialuronat di dalam tubuh

Dari kedua senyawa tersebut memang sudah digadang-gadang sebagai salah satu bahan anti aging yang di mana bisa membantu tubuh untuk Mencegah kondisi kerutan muncul walaupun begitu Bukan berarti lidah buaya ini bisa sepenuhnya dapat membantu anda untuk mengurangi kerutan yang terjadi di wajah anda jadi Ali Ali ingin menghilangkan di mana lidah buaya ini bisa dikatakan lebih tepat sebagai salah satu bahan alami yang dimana dapat menyamarkan kerutan yang ada di wajah anda

Beberapa tips supaya rumah bebas dari lalat yang mengganggu

Pastinya anda sering merasa jijik dan juga kotor ketika lalat-lalat seringkali menghinggapi Makanan Anda dan juga lalat merupakan salah satu media penularan penyakit infeksi yang biasanya diderita orang-orang maka dari itu agar nantinya Jadi anda tidak terganggu ada beberapa cara yang bisa anda lakukan agar dapat mengusir lalat dari rumah anda

Walaupun hal tersebut terlihat tidak berbahaya di mana lalat ini memiliki banyak sekali bakteri yang nantinya akan membuat Anda sakit perut dan juga memiliki dampak untuk kesehatan yang lain dimana badan kesehatan dunia sudah menyatakan bahwa banyak sekali penyakit yang akan ditimbulkan dari binatang lalat tersebut seperti infeksi mata disentri kolera diare IPS dan juga infeksi kulit agar nantinya Anda tidak mengalami penyakit tersebut mungkin Anda harus menyimak beberapa cara di bawah ini agar bisa mengusir lalat dirumah

Menggunakan kemangi atau daun herbal yang lain
Pada umumnya lalat tidak akan menyukai tumbuhan yang memiliki aroma sangat tajam di mana salah satunya adalah daun kemangi daun kemangi tersebut juga sangat dipercaya Orang orang bisa mengusir lalat dari rumah selain itu juga tanaman ini dapat menciptakan lingkungan rumah Anda menjadi lebih sehat karena memiliki kandungan antibakteri dan juga anti-virus yang ada di dalamnya maka dari itu Anda bisa mencoba untuk pergi ke toko dan Mencari tanaman herbal Lalu Anda Letakkan daun kemangi di beberapa area dapur

Minyak esensial
Minyak esensial juga bisa anda ganti kan sebagai semprotan yang memiliki bahan kimia untuk mengusir lalat dari rumah Anda di mana bahan kimia tersebut selain membahayakan kesehatan Ketika anda sedang menggunakan semprotan yang memiliki senyawa kimia bisa membuat alergi yang cukup serius sehingga sangat direkomendasikan untuk anda tidak digunakan sering-sering Anda bisa menggantikannya dengan menaruh beberapa tanaman herbal lalu juga Anda yang bisa meracik minyak esensial agar bisa mengusir lalat dari rumah

Minyak dari daun
Agar nantinya Anda bisa mengusir lalat menggunakan minyak dari daun serai ini caranya sangat mudah di mana anda hanya harus memanaskan beberapa ml air lalu masukkan beberapa tetes minyak daun serai kemudian nanti anda tuangkan semuanya ke dalam botol semprotan dan anda semprotkan ke pintu jendela dan beberapa area yang sering dihinggapi lalat

Beberapa Tanda Orang Tua Micromanaging

Terus-menerus akan mengganggu waktu ketika anak bermain atau saat anak sedang melakukan hal yang dia sukai misalnya mengatur dan melakukan intervensi cara anak bermain, kegiatan apa yang harus dia lakukan, serta apa yang harus dimainkan sehingga anak tidak bebas berkreasi dan eksplorasi

Selalu mengatur pilihan dan cara berpakaian anak. Mengedukasi mengenai pakaian yang layak dan tepat sesuai dengan value keluarga penting, namun jika terus menerus melakukan intervensi terhadap warna, corak dan detail yang akan dikenakan anak, akan menciptakan hubungan yang tidak harmonis jika usia anak bertambah remaja dan dewasa

Terlalu banyak membantu anak mengerjakan tugas sekolah dan rumah. Orangtua yang selalu turun tangan membantu anak, akan membuat anak menjadi tidak mandiri dan sulit beradaptasi

Tidak bisa melihat anak gagal dalam mengerjakan sesuatu. Orangtua micromanaging selalu ingin menyelamatkan anak dari “kesulitan”. Padahal anak harus merasakan proses mengalami kegagalan agar bertumbuh menjadi pribadi yang kuat

Orang tua micromanaging tidak bisa menahan diri ketika anak-anaknya membuat keputusan sendiri. Orang tua percaya bahwa dirinya harus membuat keputusan untuk anak-anak setiap saat. Padahal terus-menerus mengkritik dan mengabaikan keputusan yang ingin dibuat anak bisa menurunkan harga diri anak

Selalu “memata-matai’ anak dalam berbagai cara, anak merasa tidak punya privacy, mulai dari mengintip sosial media anak remaja hingga menggeledah kamar anak tanpa alasan yang jelas dan logis. Anak akan mengalami krisis kepercayaan dan memendam perasaan amarah

Orang tua micromanaging sering mengabaikan perasaan negatif dan kebutuhan emosional anak. Hal ini membuat anak sulit untuk mengekspresikan kebutuhannya, sehingga berpotensi mengalami depresi dan nantinya sulit baginya untuk menangani berbagai perasaan negatif sebagai orang dewasa

Reminder,

Sikap orangtua yang selalu mengatur dan ikut campur bisa menjadi terlalu mendalam nantinya dengan begitu akan mempengaruhi karakter dari anak. Anak yang sudah terbiasa untuk diurusi, diatur-atur segala sesuatunya, kelak tidak tahu harus berbuat apa ketika menghadapi masalah, dan hal ini berpotensi menimbulkan stres yang buruk pada dirinya

 

Beberapa pilihan obat vertigo alami yang bisa Anda coba di rumah

Pada umumnya orang-orang yang menderita vertigo akan terganggu dengan rasa pusing yang sangat luar biasa pastinya hal tersebut akan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda Bahkan ada juga beberapa kasus yang bisa membuat penderitanya tidak bisa berdiri ataupun berjalan maka dari itu sebagai salah satu pertolongan pertama untuk pengidap vertigo mungkin anda bisa meredakan beberapa gejalanya dengan beberapa obat alami berikut

Apabila rasa pusing pada kepala anda yang sudah tidak tertahankan dan juga mulai terasa maka anda harus segera mengambil posisi duduk ataupun mengambil posisi ternyaman Anda baru nantinya Anda bisa mencoba meracik beberapa bahan alami agar bisa meredakan gejala vertigo ataupun Anda bisa meminta beberapa bantuan orang lain untuk membuat racikan tersebut lalu ini dia beberapa obat vertigo alami yang bisa Anda coba

Minum air putih
Apakah anda tahu bahwa salah satu kondisi dimana diri Anda bisa terkena vertigo yaitu adalah juga sih Di mana tubuh anda sedang kekurangan cairan maka tubuh anda juga tidak bisa berfungsi dengan baik apabila sudah terjadi maka kondisi tersebut bisa memberikan beberapa dampak yang buruk untuk kesehatan termasuk sirkulasi darah pada umumnya Ketika anda sedang dehidrasi nantinya tekanan darah Anda mulai menurun hal tersebut juga bisa memiliki potensi menyebabkan darah anda tidak bisa sampai ke otak Sehingga nantinya kepala anda menjadi pusing dan vertigo dengan begitu Anda harus minum air putih dengan cukup

Konsumsi air jahe
Cara yang lain untuk mengatasi vertigo secara alami yaitu dengan anda mengonsumsi air jahe di mana ada beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa sensasi pedas yang diberikan dari jahe bisa menjadi salah satu obat vertigo alami bahkan jahe juga sangat dipercaya sangat ampuh bisa menurunkan gejala vertigo lebih baik daripada beberapa obat lainnya

Memanfaatkan ginkgo biloba
Ginkgo biloba merupakan salah satu tanaman herbal berasal dari negara Tiongkok dimana bisa anda gunakan sebagai salah satu obat alami untuk mengatasi vertigo Hal ini dikarenakan bahan alami tersebut sangat dipercaya orang-orang bisa membantu untuk mengatasi beberapa gangguan saraf salah satunya adalah vertigo dimana bahan alami ini bisa membantu untuk melancarkan peredaran darah di bagian telinga dan juga di dalam otak anda

Beberapa Keputusan Terburuk Perusahaan Dunia Part II

1. Blockbuster

Tolak kerjasama dengan Netflix dan menolak beli Netflix

Blockbuster bisa dibilang perusahaan inovatif di masanya (1995) karena menyewakan kaset film DVD dengan harga terjangkau.

Karena merajai rental DVD di masanya, perusahaan Netflix yang saat itu masih kecil menawarkan kerja sama untuk memungkinkan pelanggan dapat memesan DVD secara online.

Pihak Blockbuster menolak kerjasama ini, bahkan menertawakan bos Netflix saat itu.

Berlanjut ke tahun 2007, Netflix yang sedang kesulitan finansial kembali datang ke Blockbuster untuk menjual perusahaan Netflix. Tapi tawaran ini juga ditolak Blockbuster. Sekarang Netflix adalah perusahaan dengan nilai valuasi $76 miliar dolar, sedangkan Blockbuster udah bangkrut sejak 2010.

2. Xerox

Ciptakan tampilan pertama komputer tapi gak paham mau diapain

Xerox memang perusahaan printer, tapi ada satu penemuan perusahaan ini yang mengubah dunia. Penemuan itu adalah Graphical User Interface (GUI) komputer.

Sejak awal diciptakan, tampilan komputer itu gak seperti sekarang, yang bisa dilakukan komputer zaman dulu adalah mengeksekusi sebuah baris kode pemograman tanpa tampilan grafik apapun.

Salah sedikit aja atau bahkan salah satu huruf aja dalam perintah pemrograman tersebut bisa berujung ke error di komputer.

Tahun 1973, Xerox berhasil menciptakan tampilan GUI pada Xerox Alto (1979) untuk pertama kali dengan fitur kotak windows, icon, cursor, dan file manager yang untuk pertama kalinya bisa copy dan paste data.

Lah, terus Xerox ke mana?

Komputer Xerox Alto dianggap terlalu futuristik dan mahal di masanya yang bikin manajemen perusahaan tidak mengerti bagaimana menjual komputer sekompleks itu ke masyarakat.

Malahan yang dilakukan Xerox saat itu adalah meminta bantuan founder perusahaan Apple, Steve Jobs

Steve Jobs menggunakan kesempatan emas ini untuk membangun GUI komputernya sendiri yang dinamakan Apple Lisa.

  • Penjualan Xerox Alto = 2000 unit
  • Penjualan Apple Lisa = 100.000 unit

Steve Jobs berhasil mengkomersilkan teknologi GUI ketimbang Xerox selaku penciptanya.

Perusahaan sebesar Apple dan Microsoft bisa aja gak pernah ada kalo GUI gak ditemuin oleh Xerox.

Menurut kamu, ada gak perusahaan besar sekarang ini yang dalam 20 sampai 40 tahun ke depan bisa mengalami kejadian seperti kejadian perusahaan besar diatas ini

 

Beberapa obat yang ampuh di apotik dan di rumah untuk mengatasi gusi bengkak

Kondisi gusi bengkak pastinya akan mengganggu aktivitas anda sehari-hari gimana masalahnya bukan hanya dapat membuat perut Anda terasa nyeri dan juga nyut-nyutan dan Anda juga dapat kesulitan untuk makan ataupun menelan hingga ada beberapa kasus yang gimana orang yang menderita fungsi bengkak tidak bisa berbicara karena nantinya akan terjadi gesekan antara pipi dalam dan gusi anda

Agar nantinya Anda bisa mengatasi kondisi tersebut ini dia beberapa rekomendasi obat gusi bengkak yang di mana anda bisa mendapatkannya di apotek ataupun di dapur rumah Anda sendiri simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Gusi yang bengkak mungkin diakibatkan oleh beberapa infeksi yang ada di dalam jaringan gusi Anda infeksi itu tersendiri juga mungkin bisa berawal dari beberapa luka yang terjadi ketika anda sedang menyikat gigi terlalu keras Sehingga nantinya penyakit gigi dan juga mulut bisa muncul lalu apa saja obat apotik yang ampuh meredakan gusi bengkak ini dia berapa obatnya

Hidrogen peroksida
Kondisi gusi yang bengkak bisa anda atasi dengan berkumur menggunakan beberapa larutan hidrogen peroksida dimana larutan hidrogen peroksida ini memiliki kandungan senyawa antiseptik yang bisa anda dapatkan di apotek maupun toko obat terdekat dimana hidrogen peroksida merupakan salah satu jenis cairan antiseptik yang bisa melawan bakteri penyebab masalah gigi dan juga gusi seperti gusi yang bengkak

Paracetamol
Obat yang bernama Paracetamol juga sangat ampuh untuk meredakan nyeri ringan yang terjadi di tubuh anda termasuk dalam mulut karena Paracetamol juga sangat bisa anda temui di beberapa warung toko obat dan juga otic Gimana obat ini Aman anda konsumsi di segala umur Tetapi hal yang harus anda ketahui disini takaran dosis dan juga frekuensi minum obat Paracetamol pastinya akan berbeda setiap orangnya sangat direkomendasikan Anda bisa minum setiap 4 sampai 6 jam sekali dalam sehari

Ibuprofen
Obat ibuprofen juga memiliki manfaat yang sama dengan parasetamol sebagai analgesik untuk meredakan rasa nyeri ketika kondisi gusi ada yang bengkak tapi bedanya Ibuprofen disini bisa meredakan radang yang disebabkan oleh bengkak dan juga demam yang biasanya akan datang ketika gusi Anda bengkak

Berkenalan dengan trader profesional

Sebagian besar orang mungkin masih menganggap trading sebagai sebuah aktivitas sampingan, Namun ada yang namanya trader profesional yakni seseorang yang menjadikan aktivitas trading sebagai pekerjaan utama mereka.

Seorang trader profesional menjalani trading dengan serius dan berdedikasi serta melakukan trading secara rutin. Berbeda dengan trader musiman yang biasanya melakukan trading ketika sedang hype saja.

Para trader profesional mendedikasikan waktunya untuk melakukan setup trading seperti:

Melakukan analisis pasar, Menentukan harga entry dan exit, Eksekusi trading, Melakukan risk management.

Mereka juga selalu memiliki trading plan dan disiplin mengikuti trading plan yang sudah dibuat.

Selain dedikasi waktu, tak sedikit trader profesional juga sangat berdedikasi secara material seperti membeli perangkat penunjang untuk mendukung performa trading. Bahkan mereka membeli perangkat seperti monitor dengan jumlah banyak untuk memantau pergerakan harga secara simultan.

Perangkat lainnya seperti setup PC dengan spek yang canggih agar meminimalisir kejadian tak terduga seperti lagging dan force close akibat kinerja yang overload. Di dunia ini, ada beberapa tokoh yang sukses menjalani pekerjaan sebagai trader profesional, bahkan menjadi legenda dikalangan para trader seperti:

Takashi Kotegawa
Trader terkenal asal Jepang yang berhasil mengubah Rp180 juta menjadi Rp2 triliun dalam waktu 8 tahun berkat dedikasinya dalam trading.

Selain itu ada Richard Dennis yang terkenal dengan sistem trading buatannya yakni turtle trading yang berhasil membuat orang yang tidak memiliki basic trading menjadi trader yang profitable.

Nah, kamu pernah nggak sih kepikiran ingin TITIP MODAL ke orang-orang yang jago trading?

Kebanyakan dari mereka akan menolak tawaran untuk dititipi modal sebab terdapat beban moral dan tanggungjawab yang besar ketika mengelola modal yang bukan milik sendiri. Psikologis trader ketika melakukan trading dengan modal orang lain tentu berbeda ketimbang dengan modal pribadi yang tentu akan mempengaruhi performa trading si trader.

Berangkat dari permasalahan ini, platform atau broker trading mencoba menjembatani para trader profesional dengan trader pemula agar para trader pemula dapat merasakan profit tanpa perlu menitipkan modal langsung kepada trader profesional.

Asam fitat merugikan atau menguntungkan?

Kenalan dulu sama asam fitat
Asam fitat atau asam mio-inositol heksafosfat merupakan senyawa fosfat yang banyak dijumpai pada tanaman serealia, kacang-kacangan dan biji-bijian berminyak.

Senyawa ini banyak terdapat pada lapisan aleuron dalam bentuk garam kalsium, magnesium maupun kalium. Besarnya asam fitat pada biji tergantung jenis tanamannya, yang berkisar antara 0,75% – 12,25%.

Asam fitat dapat berikatan dengan logam dan protein membentuk kompleks senyawa tidak larut sehingga menyebabkan turunnya ketersediaan mineral dan protein bagi tubuh. Dengan demikian, akan menurunkan nilai gizi pada bahan maupun produk pangan.

Kenapa asam fitat dianggap merugikan? Ada beberapa alasan kenapa asam fitat dianggap merugikan oleh banyak orang, yakni:

a. Asam fitat dapat membentuk fitat-mineral-protein sehingga bisa menurunkan ketersediaan mineral-mineral seperti Zn, Mn, Cn, Mo, Ca, Mg dan Fe dalam saluran pencernaan.
b. Asam fitat sebagai kelator dapat menyebabkan defisiensi fosfat dan besi.
c. Fosfat dalam asam fitat tidak dapat diserap dan ikut dalam metabolisme tubuh, kecuali jika diurai terlebih dahulu menjadi asam fosfat dan inositol oleh enzim fitase dalam perut. Sayangnya, enzim ini tidak dijumpai pada manusia. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya defisiensi mineral.

Manfaatnya ada ga sih?
Tentu ada dong. Asam fitat dapat dijadikan sebagai antioksidan alami. Nah, berikut beberapa manfaat dari senyawa ini:

A. Dalam industri makanan dan minuman :
– Asam fitat bisa mencegah kondisi hidrolisis dan oksidasi minyak kedelai dan dapat mencegah ketengikan pada makanan yang mengandung lemak – Bisa digunakan untuk memisahkan logam Fe pada minuman
– Mengurangi pembentukan senyawa malonaldehida pada produk daging ayam yang dimasak dan disimpan suhu 4 C
– Menghambat laju kerusakan akibat reaksi oksidasi lemak
pada produk daging

B. Manfaat lain asam fitat :
– Asam fitat dalam bentuk garam kalsium fitat dapat digunakan sebagai penawar racun akibat timah hitam. atau logam berat lainnya (dengan kadar tertentu) – Afinitas tinggi terhadap kalsium sehingga berpotensi dikembangkan menjadi bahan dalam produk kesehatan gigi dan mulut serta mencegah resorpsi tulang – Mengobati pasien yang menderita baju ginjal dan hipercalciuria (dengan dosis tertentu)

Manajer Investasi Tidak Menjadikan IHSG Sebagai Acuan

Indeks saham adalah hal penting yang harus diperhatikan oleh seorang investor.

Indeks saham menunjukan performa keseluruhan saham pada satu industri, negara, atau kategori tertentu.

Di Indonesia, kita mengenal IHSG sebagai indeks saham utama.

Tetapi, tahukah kalian, ada berbagai indeks saham lainnya diluar IHSG yang malah sering digunakan oleh investor institusi?

Indeks saham dibagi menjadi beberapa tema utama:

1. Berdasarkan market cap (contoh: IHSG, IDX30, LQ45).

2. Berdasarkan industri (contoh: indeks saham perbankan, BUMN, energi, dll).

3. Berdasarkan faktor lain (Contoh: indeks saham growth, value, core, dividen, dsb).

Yang paling terkenal dan sering dipakai adalah yang nomor satu. Di seluruh dunia, indeks saham utamanya biasanya berdasarkan market cap.

IHSG sendiri, sebagai indeks utama Indonesia, jarang digunakan sebagai acuan oleh manager investasi.

Membuat reksa dana indeks yang berpatokan pada IHSG itu sangat sulit loh.

IHSG kan terdiri dari banyak saham, mulai dari big cap hingga small cap.

Nah yang small cap ini yang sulit ditiru karena kurang likuid. Kebanyakan manager investasi yang mengelola dana besar. kurang suka dengan saham yang tidak likuid.

Manager investasi lebih suka menggunakan acuan indeks IDX30 atau LQ45, atau bahkan indeks MSCI Indonesia bagi manager investasi asing.

Komposisi saham antar ketiga indeks tersebut tidak jauh berbeda. Mostly diisi saham2 big cap yang likuid.

Kesalahan kita sebagai investor, biasanya kita hanya membandingkan return portfolio kita dengan indeks, let’s say IHSG.

Padahal dalam meramu portfolio investasi, kita juga harus

membandingkan risiko!

Risiko itu dilambangkan dengan standard deviation.

Jadi jika return investasi kita dapat mengungguli IHSG tetapi standard deviation portfolio kita jauh lebih tinggi dari IHSG, maka sebenarnya kita tidak benar-benar mengalahkan IHSG.

Ingat teman-teman, investasi bukan hanya tinggi-tinggian return yah.

Kalau cuma tinggi-tinggian return, skema ponzi lah yang menang.

Dengan begitu tidak semua hal anda jadikan sebagai acuan salah satu saham pilihan anda, karena masih banyak lagi hal hal yang bisa dimanfaatkan agar anda bisa mengatahui tentang saham yang anda pilih.

Mengenal jenis kacang-kacangan yang baik untuk kesehatan

Sudah tidak bisa dipungkiri lagi apabila kacang-kacangan merupakan salah satu bahan makanan yang paling bergizi di balik ukuran yang kecil tetapi semua jenis kacang-kacangan memiliki kandungan protein karbohidrat dan juga beberapa kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda dan akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan

Pada umumnya kacang-kacangan merupakan salah satu biji-bijian dari buah suatu tumbuhan gimana biji ini nantinya akan dikeringkan dan terselubungi oleh kulit yang keras Di mana tidak bisa pecah ketika buah matang jadi Dimana anda harus membuka atau memecahkan cangkang tersebut agar bisa mengeluarkan bijinya

Lalu apa saja manfaat makan kacang untuk kesehatan tubuh simak penjelasannya di bawah ini

Ada beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi kacang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan hal ini dikarenakan makanan kacang ini memiliki kandungan lemak yang sangat sehat vitamin mineral serat fitonutrien dan juga memiliki sifat antioksidan secara umum dibawah ini ada beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi kacang-kacangan dimana kacang bisa menjadi sumber zat gizi untuk tubuh bisa mempertahankan berat badan ideal dan juga membantu untuk menurunkan kadar kolesterol

Kemudian Apa saja jenis kacang-kacangan yang paling sehat di mana Di bawah ini ada beberapa jenis kacang yang sangat menyehatkan untuk tubuh

Kacang arab
Kacang Arab atau yang biasa disebut dengan garbanzo merupakan salah satu jenis kacang yang memiliki kandungan serat dan protein dimana kedua nutrisi tersebut juga dipercaya oleh para ahli bisa memberikan manfaat yang sama dengan daging merah

Lentil
Salah satu jenis kacang yang di mana bisa sangat sehat dikonsumsi untuk orang orang vegetarian yaitu adalah kacang lentil karena memiliki kandungan protein di mana lentil juga didukung oleh vitamin b kompleks magnesium dan juga kalium sehingga bisa menjadi makanan alternatif dari produk produk hewani

Kacang polong
Sama seperti kacang kacang pada umumnya dimana kacang polong juga merupakan salah satu jenis kacang yang memiliki kandungan serat protein dan kalsium yang sangat baik bahkan kacang polong juga sudah banyak beredar di pasaran dan dijadikan bahan utama sebagai suplemen yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan

Beberapa manfaat daun perilla untuk kesehatan tubuh

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa daun perilla sering sekali digunakan sebagai salah satu hiasan pada beberapa makanan seperti sushi ataupun menjadi salah satu topping untuk makanan korea seperti kimchi di mana bukan hanya memiliki bentuk yang cantik sebagai hiasan daun perilla juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh apabila dapat dikonsumsi dengan cara yang tepat lalu apa saja manfaatnya simak penjelasannya di bawah ini

Daun perilla merupakan salah satu jenis daun yang sering sekali dijadikan sebagai salah satu bahan tambahan untuk beberapa ramuan obat selain itu juga daun ini memiliki manfaat sebagai salah satu campuran yang bisa membuat masakan lebih sedap dimana tanaman ini juga sangat dikenal sebagai tanaman basil dari negara Tiongkok dikarenakan memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh maka daun perilla juga akan memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti ini

Meredakan reaksi alergi
Daun perilla memiliki kandungan senyawa aktif yang memiliki nama asam rosmarinat yang di mana dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa asam rosmarina tersebut memiliki fungsi arsir ada yang di mana dapat membantu tubuh untuk meredakan gejala alergi dan daun perilla tersebut juga bisa membantu tubuh untuk meredakan beberapa kondisi alergi seperti alergi musiman alergi makanan dan juga alergi kronis

Mencegah dan menghambat perkembangan kanker
Ada juga beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa zat yang ada di dalam daun perilla seperti zat Peril alkohol memiliki fungsi untuk membantu tubuh mengobati penyakit kanker dimana senyawa Peril alkohol tersebut juga bisa membantu tubuh untuk menghambat beberapa perkembangan tumor yang ada di kanker kulit selain itu juga senyawa tersebut bisa membantu tubuh untuk meningkatkan peluang hidup kepada hewan-hewan yang telah dilakukan uji coba

Mengobati penyakit autoimun
Kemudian ada beberapa penelitian yang telah melakukan uji coba pada hewan percobaan terhadap daun perilla dan membuktikan hasil bahwa daun perilla memiliki fungsi untuk mengobati penyakit autoimun Hal ini dikarenakan daun perilla memiliki kandungan asam omega-3 yang tinggi dimana asam omega-3 tersebut banyak kaitannya dengan penyakit autoimun seperti Lupus asma dan juga rheumatoid Arthritis

Beberapa manfaat kulit mangga untuk kesehatan tubuh

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa buah mangga bukan hanya sangat enak dikonsumsi tetapi juga memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh di mana uniknya lagi mangga bukan hanya mengandung nutrisi yang ada di dalam daging nya saja tetapi pada bagian kulitnya juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting Lalu apa saja kandungan nutrisi dan manfaat yang ada di kulit mangga simak penjelasannya di bawah ini

Banyak sekali beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kulit manggis memiliki kandungan polyphenol flavonoid serat Rami dan beberapa senyawa bioaktif yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh di dalam penelitian yang lain juga mengatakan bahwa apabila anda mengkonsumsi Makanan yang memiliki kandungan vitamin C tinggi polifenol dan juga karet Tono memiliki resiko lebih rendah untuk terkena penyakit jantung kanker dan juga penurunan fungsi otak

Selain itu juga ada penemuan bahwa fakta dari ekstrak kulit mangga juga memiliki sifat antioksidan dan juga antikanker yang sangat kuat daripada ekstrak bagi mangga di mana kulit mangga juga memiliki kandungan triterpenoid yang sangat tinggi dan juga triterpenoid yaitu salah satu senyawa yang memiliki manfaat untuk anti kanker dan juga anti diabetes

Kulit mana juga memiliki kandungan serat yang sangat tinggi bahkan lebih besar daripada kandungan serat yang ada di dalam dagingnya serat merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan juga bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama

Apakah boleh mengkonsumsi kulit mangga

Dengan melihat dari semua nutrisi yang ada di dalam kulit mangga sebenarnya boleh sore saja apabila anda mengkonsumsinya tetapi anda juga harus melihat disisi lain selain dapat memberikan manfaat ada juga beberapa efek samping ataupun Resiko yang bisa anda dapatkan ketika mengkonsumsi kulit mangga selain memiliki tekstur yang keras dan juga rasa yang agak pahit ada beberapa Resiko yang akan diberikan dengan mengkonsumsi kulit mangga Seperti bisa membuat reaksi alergi terjadi pada dalam tubuh anda dan juga kulit mangga memiliki kandungan pestisida yang bisa membuat tubuh anda keracunan

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Buah Cranberry

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa salah satu manfaat dari jus buah Cranberry yang sangat terkenal adalah dimana jus tersebut bisa membantu tubuh Anda untuk mengatasi infeksi saluran kemih di mana worker and Berry yang sudah dikemas dengan banyak sekali nutrisi yang dapat membantu tubuh anda untuk menangkal beberapa infeksi dan juga meningkatkan kesehatan tubuh anda secara menyeluruh

Selain memiliki manfaat untuk mengatasi infeksi saluran kemih ternyata jus Cranberry juga pada umumnya akan dikonsumsi untuk mengatasi beberapa penyakit seperti sakit perut dan juga masalah hati

Tapi masih juga banyak manfaat yang masih harus anda ketahui dari jus Cranberry ini dengan begitu agar nantinya anda tidak tertinggal informasi simak artikel ini sampai habis

Jus Cranberry kaya akan vitamin C dan E
Ketika anda sedang mengolah jus strawberry murni tanpa adanya pemanis buatan pastinya jus tersebut akan memiliki kandungan sumber vitamin C dan juga yang sangat tinggi yang di mana minuman tersebut merupakan salah satu sumber minuman yang sangat baik untuk beberapa vitamin dan juga mineral Seperti contohnya vitamin K2 B6 dan juga tembaga di mana vitamin C dan E merupakan salah satu senyawa antioksidan yang sangat kuat yang memiliki fungsi sangat penting dalam kesehatan tubuh anda

Mencegah infeksi saluran kemih
Selanjutnya manfaat yang lain dari jus Cranberry yang bisa Anda rasakan yaitu adalah jus tersebut dapat mencegah infeksi saluran kemih yang di mana sendiri memiliki kandungan nutrisi perawan usia dini yang di mana senyawa tersebut dapat anda temukan pada beberapa tumbuhan yang sangat diyakini dapat membantu tubuh anda untuk mencegah infeksi saluran kemih dengan mereka yang menghentikan bakteri-bakteri yang sudah menempel pada lapisan saluran kemih anda

Mendukung kesehatan jantung
Kemudian manfaat yang lain dari jus Cranberry yang bisa Anda rasakan yaitu di mana dapat mendukung kesehatan pada jantung Anda hal ini dikarenakan kan Berry memiliki kandungan fitonutrien yang memiliki sifat anti inflamasi dimana dapat meredakan peradangan yang sedang terjadi ketika pembuluh darah anda sudah rusak

Beberapa penyebab pergelangan kaki bengkak

Pastinya Anda pernah mengalami kondisi di mana terjadinya pembengkakan pada bagian pergelangan kaki anda dan untuk beberapa orang ada yang terjadi dikarenakan kondisi keseleo atau pun terpilih Tetapi ada juga beberapa orang yang gimana Mereka tidak tahu Apa penyebab yang bisa membuat pergelangan kaki mereka menjadi bengkak

Pembengkakan ataupun edema pada bagian pergelangan kaki Anda bisa saja merupakan salah satu akibat dari infeksi yang serius trauma gangguan jantung ataupun peredaran darah jadi sangat disarankan untuk Anda dapat berkonsultasi segera dengan dokter agar nantinya dapat mengetahui kondisi yang lebih dalam tentang pembengkakan pada pergelangan kaki anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa penyebab pergelangan kaki bengkak simak sampai habis ya

Berdiri atau Duduk terlalu lama
Apabila anda memiliki pekerjaan yang melibatkan tubuh anda harus berdiri maupun duduk pada suatu tempat dalam waktu yang lama maka nantinya hal tersebut dapat menyebabkan pergelangan kaki anda menjadi bengkak dikutip dari beberapa sumber terpercaya Ketika anda bergerak maka nantinya otot-otot pada tubuh anda akan ikut terlibat dan gerakan tersebut juga dapat membantu memompa cairan darah ke anggota tubuh yang lain tetapi tanpa adanya bantuan ekstra dari otot yang bergerak darah dan cairan pada tubuh anda dapat terkumpul pada pergelangan kaki dan itulah yang membuat pergelangan kaki anda menjadi bengkak

Cedera
Ada beberapa orang yang mengalami cedera pada bagian kaki mereka atau pergelangan kaki yang memungkinkan mengalami peradangan pada bagian tersebut sehingga bagian pergelangan kakinya terlihat bengkak keseleo pada bagian pergelangan kaki merupakan salah satu kondisi yang sering dialami oleh banyak orang hampir diperkirakan 40% dari cedera terkait olahraga

Obesitas
Obesitas merupakan salah satu kondisi dan juga salah satu penyebab utama kurangnya sirkulasi darah pada bagian kaki yang di mana dapat menyebabkan bagian pergelangan kaki anda menjadi bengkak hal ini terjadi dapat dikarenakan karena badan Anda memiliki berat badan yang lebih sehingga memberikan tekanan yang ekstra pada bagian pembuluh darah

Daftar Lagu OST Yang Dinyanyikan Oleh Mantan Member Wanna One

My Tree – Yoon Ji Sung

Merupakan lagu yang dinyanyikan oleh leader dari grup Wanna One, Yoon Ji Sung.Lagu OST yang berjudul “My Tree” ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “How To Be Thirty” yang tayang pada tahun 2021 lalu.

Who You Are – Ha Sung Woon

Lagu OST yang dinyanyikan oleh Ha Sung Woon ini berjudul “Who You Are”, yang juga merupakan lagu dari drama yang diperankan oleh Lee Hye Ri dan Yoo Seung Ho berjudul “Moonshine”. Drama ini tayang pada tahun 2022.

I’ll Be With You Every Day – Hwang Min Hyun

Menjadi member NU’EST yang mengikuti ajang survival dan berhasil debut bersama Wanna One, Hwang Min Hyun menyanyikan lagu OST dari drama “The Red Sleeve” yang berjudul “I’ll Be With You Everyday”. Drama ini tayang pada tahun 2022.

Late Regret – Ong Seong Wu

Ong Seong Wu merupakan pemeran utama dari drama yang berjudul “More Than Friends” yang tayang pada tahun 2020 lalu ini, juga merupakan penyanyi OST dari drama nya sendiri. Ong Seong Wu menyanyikan lagu OST yang berjudul “Late Regret”.

Talk To Me – Kim Jae Hwan

Kim Jae Hwan juga akan menyanyikan lagu OST untuk drama yang baru akan tayang per bulan Maret 2022, lagu ini berjudul “Talk To Me” dan merupakan lagu dari drama “Soundtrack #1”.

Hush Hush – Kang Daniel

Tidak kalah dengan member Wanna One lainnya, Kang Daniel juga menyanyikan lagu OST untuk drama yang Ia perankan sendiri sebagai pemeran utama yang berjudul “Rookie Cops”. Lagu yang berjudul “Hush Hush” ini juga Kang Daniel nyanyikan dan kolaborasi dengan MIYAVI.

Talk To Me – Park Ji Hoon

Merupakan soundtrack dari drama yang berjudul “At a Distance, Spring Is Green” yang tayang pada tahun 2021 lalu, lagu yang berjudul “Talk To Me” ini juga dinyanyikan oleh member Wanna One yang bernama Park Ji Hoon.

Puzzle – Park Woo Jin

Park Woo Jin berkolaborasi dengan penyanyi populer Soyou dalam menyanyikan lagu yang berjudul “Puzzle” ini. Lagu ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “Mr. Queen” yang tayang pada tahun 2021 lalu.

I’m Crazy – Lee Dae Hwi

Dinyanyikan oleh Lee Dae Hwi dan rekan satu timnya yang bernama Jeong Woong dari grup AB6IX, lagu yang berjudul “I’m Crazy” ini merupakan lagu OST dari drama “Crazy Love”.

Kunci-Sukses-Dalam-Dunia-Bisnis

Kunci Sukses Dalam Dunia Bisnis

Membangun Bisnis dari nol atau kecil, mungkin banyak orang yang bisa melakukannya. tetapi untuk pertahankan eksistensinya hanyala segelintir wirausahawan mental baja saja yang bisa dilakukan. kerap dengan hanya karena masalah kalian tinggalkan bisnis kecil tersebut. memang terlihat keren punya pengalaman lompat bisnis ke bisnis lain. tapi bukankah lebih keren kosisten dalam membangun bisnis kecil hingga sampai sukses dan langgeng? meskipun banyak kendala yang harus di hadapi, tapi itu semua tergantung kalian menghandlenya. ada banyak kunci bisnis agar sukses dan langgeng, terutama saat bisnis kalian mengalami krisis dan terancam bangkrut. cobalah dengan terapkan kunci sukses bisnis ini, setidaknya kalian punya harapan.

1. Ingat Tujuan Awal Saat Memulai Bisnis

Memulai bisnis sama seperti ketika sedang hubungan asmara kalian mengalami masalah, dan cuma ada dua pilihan yaitu tinggalkan atau pertahankan. Coba kalian ingat kembali kenapa kalian harus membuka bisnis, kenapa tujuan tersebut bisa hendak bisa kalian tinggalkan begitu saja. apakah alasan kalian memulai bisnis baru sangat semudah itu kalian tinggalkan tujuan awal kalian? sedangkan kunci sukses dari bisnis kecil terletak pada konsisten. sesulit apapun proses yang sedang kalian jalani, pasti ada hasil yang sangat manis.

2. Pastikan Bisnis Kalian Memaksimalkan Usaha

Bertahan dengan satu bisnis bukan hal yang sangat mudah, kecuali kalian punya kunci sukses bisnis yang mampu angkat bisnis kalian dari zona berbahaya hingga mencapai kelanggengan. kunci sukses ada ditangan konsumen, maka wajar konsumen adalah raja, melayani dengan semaksimal mungkin sampai konsumen merasa kepuasan jadi tak segan menjadi pelangan setia.

3. Berinovasi dan Kreatif

Supaya bisnis bertahan lama, kunci sukses bisnis bukan hanya fokus kepada konsumen saja. juga harus di barengin dengan bagaimana kalian mencari ide untuk kembangkan inovasi produk terus menerus. dapat untung besar tak ada apa-apanya dengan dibanding sikap kreatif kalian. sehingga konsumen tidak merasakan jenuh dan meninggalkan produk kalian. maka dari itu perbaiki pola pikiran di utamakan.

4. Ikuti Perkembangan Pasar/Tren

Banyak kunci sukses bisnis supaya menduduki puncak kelanggengan seperti ikuti perkembangan pasar atau tren yang lagi viral. Karena jika tidak mengikuti perkembangan seperti ini maka hidup bisnis kalian dengan mudah tersingkir oleh pesaing. tapi tidak tepat dibilang merebut, pesaing hanya sediakan produk apa yang tidak kalian tawarkan kepada konsumen.

Beberapa Cara Curhat Yang Bermanfaat Untuk Anda

Curhat adalah salah satu kegiatan yang bisa dikaitkan dengan hobi ataupun kebutuhan, semua orang pastinya membutuhkan curhat dengan teman mereka untuk mengeluarkan isi hatinya, tapi dengan begitu terkadang ada orang yang berlebihan dalam kegiatan curhat yang bertujuan hanya membuat orang lain bisa mendengarkan cerita mereka yang curhat.

Nah orang yang curhat dengan cara seperti itu lah yang tidak benar dan hal tersebut bisa saja merugikan diri sendiri, jadi dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips cara curhat yang bisa anda lakukan, agar nantinya kegiatan curhat anda menjadi lebih bermanfaat, simak sampai habis yah.

1. Pilih teman curhat yang memang bisa dipercaya
Hal yang pertama kali anda harus lakukan ketika ingin curhat ke seseorang adalah pastikan orang yang akan mendengarkan curhat anda adalah orang yang bisa anda dipercaya, karena pastinya anda akan menceritakan hal yang memang hanya anda saja yang mengetahuinya.

Untuk menjaga kerahasiaan dari cerita anda tersebut anda harus selektif dalam memilih teman curhat karena apabila salah bisa saja hal tersebut akan merugikan diri sendiri karena cerita yang sudah anda ceritakan akan disebar luaskan oleh orang tersebut.

2. Mengetahui resiko dari cerita anda
Kemudian hal yang harus anda perhatikan ketika ingin curhat kepada seseorang adalah dengan mengenali resiko yang akan terjadi apabila adan menceritakan persoalan anda tersebut kepada orang lain.

Dengan begitu apabila memang resikonya terlalu besar dan merugikan anda nantinya lebih baik anda jangan menceritakan hal tersebut, tetapi apabila memang tidak apa apa anda boleh menceritakannya.

3. Memilih waktu yang tepat
Selanjutnya hal yang harus anda perhatikan ketika anda ingin curhat dengan seseorang adalah memperhatikan waktu yang tepat, pastinya orang lain tidak memiliki waktu yang sama dengan anda, agar nantinya sesi curhat berjalan dengan lancar lebih baik anda memastikan waktu teman anda sudah cocok dengan waktu anda ingin curhat agar nantinya anda tidak mengganggu aktivitas orang lain.

Nah itu dia beberapa cara agar nantinya curhat anda menjadi berkualitas, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Tips Memilih Kacamata Yang Sesuai Dengan Bentuk Wajah

Sebelum anda memutuskan untuk membeli kacamata, lebih baik anda harus mengenali dan mengetahui bentuk pada wajah kalian m hal ini nantinya akan membantu anda dalam memilih kacamata yang cocok dengan wajah kalian, sehingga nantinya kacamata yang kalian beli akan terlihat cocok dan pas saat anda menggunakannya.

Setiap orang yang terlahir didunia ini pastinya akan memiliki bentuk wajah yang berbeda sehingga anda tidak bisa membeli kacamata hanya dengan mengikuti influencer yang mempromosikan kacamata yang bagus ketika mereka pakai.

Dengan begitu supaya nantinya anda tidak memiliki rasa kecewa ketika membeli kacamata, dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian sebelum membeli kacamata agar kacamata yang kalian beli akan cocok dengan bentuk wajah kalian, simak sampai habis ya.

1. Wajah dengan bentuk yang bulat

Apabila anda memiliki bentuk wajah yang bulat, sangat tidak disarankan anda untuk memilih kacamata dengan bentuk frame kotak atau persegi, hal tersebut hanya akan membuat tampilan wajah kalian menjadi memanjang.

Dan juga anda tidak boleh memilih kacamata dengan bingkai yang bulat dan memiliki gagang yang tebal hal ini juga hanya akan membuat wajah anda terlihat lebih bulat lagi.

2. Wajah dengan bentuk yang oval

Dengan anda yang memiliki bentuk wajah yang berbentuk oval bergembiralah anda karena semua jenis bentuk kacamata akan cocok apabila anda gunakan, tetapi ada hal yang perlu anda ketahui bahwa jangan memilih kacamata dengan panjang yang melebihi wajah kalian.

3. Wajah dengan bentuk yang kotak

Untuk kalian yang memiliki bentuk wajah yang kotak sangat disarankan apabila anda ingin membeli kacamata pilihlah kacamata dengan bingkai atau frame kacamata tersebut yang berbentuk oval, atau bentuknya bulat, hal ini berguna untuk menyamarkan garis pada wajah kalian sehingga nantinya bentuk wajah anda terlihat lebih panjang.

4. Wajah dengan bentuk segitiga

Wajah yang memiliki bentuk seperti segitiga sangat disarankan untuk memilih atau membeli kacamata dengan bingkai atau frame yang memiliki ukuran lebih besar pada bagian atasnya seperti kacamata jenis cat eye.

5. Wajah dengan bentuk panjang

Untuk kalian yang memiliki wajah yang panjang disarankan untuk memilih kacamata yang memiliki bentuk frame kotak dan juga memiliki gagang kacamata yang rendah, hal ini akan membuat tampilan wajah kalian lebih lebar dan bagus.

Beberapa Tips Meluapkan Emosi Dengan Cara Positif

Memiliki emosi adalah hal yang normal untuk semua manusia, karena semua manusia itu pasti memiliki emosi baik itu positif maupun emosi yang negatif, tapi yang terpenting disini adalah cara untuk melupakan emosi tersebut karena pastinya anda harus mengeluarkan emosi yang ada dipikiran anda agar pikiran anda menjadi lebih ringan tanpa beban dan juga nantinya akan bagus untuk kesehatan mental kalian.

Tapi banyak sekali orang orang yang melalaikan emosi mereka dengan cara marah mara tidak jelas yang nantinya hanya akan menyakiti orang lain dan merugikan orang lain, nah yang harus anda lakukan apabila memang ingin meluapkan emosi harus dilakukan dengan cara yang positif dan tidak merugikan orang lain.

DEngan artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada kalian cara untuk meluapkan emosi dengan positif, simak sampai habis ya,.

1. Meluapkan emosi ke karya seni

Salah satu cara untuk kalian dapat meluapkan emosi anda dengan cara yang positif adalah dengan melupakannya ke karya seni, mungkin anda dapat membuat gambar yang menggambarkan emosi pada pikiran kalian hal ini sangat bagus untuk kalian yang igin meluapkan emosinya karena dengan kegiatan ini tidak ada orang yang tersakiti selain itu kegiatan ini juga dapat mengembangkan kemampuan yang anda miliki.

2. Menjadikan emosi kalian menjadi tulisan

Selain karya seni ada lagi kegiatan yang positif untuk kalian dapat meluapkan emosi kalian yaitu dengan menulis, anda dana menulis semua kekesalan ataupun semua hal yang ada dipikiran kalian ke dalam tulisan, tulisan di sini dapat anda tulis tangan sendiri ataupun anda ketik.

3. Berbicara dengan orang yang membuat kalian emosi

Emosi yang kalian rasakan pastinya ada faktor yang mempengaruhinya seperti seseorang yang mungkin membuat kalian emosi., dari pada kalian marah marah tidak jelas disarankan lebih baik anda berbicara langsung kepada mereka untuk meluapkan emosi anda.

Tetapi berbicara disini dilakukan dengan benar, anda tidak boleh langsung memarahi mereka hal tersebut hanya membuat mereka menjadi sakit hati dan tersinggung atas perilaku anda meluapkan emosi.

Nah itu dia beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk meluapkan emosi anda dengan cara yang positif, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Lagu OST yang Dinyanyikan Oleh Sung Si Kyung

Terkenal dengan julukan King of Ballad, Sung Si Kyung kerap mengisi beberapa soundtrack dari drama Korea. Memiliki suara yang manis dan merdu, Berikut dibawah ini beberapa lagu OST terbaik yang dibawakan oleh Sung Si Kyung.

1. You’re My Spring

Lagu pertama ini merupakan lagu OST dari drama populer tahun 2010 lalu, yaitu drama yang berjudul “Secret Garden”. Legendaris, OST berikut yang berjudul “You’re My Spring” juga digemari oleh banyak orang.

2. One Love

Pada tahun berikutnya yaitu tahun 2011, Sung Si Kyung membawakan lagu OST untuk drama yang berjudul “A Thousand Days’ Promise”. Dalam drama ini Sung SI Kyung membawakan lagu yang berjudul “One Love”.

3. To You

Dalam drama populer yang berjudul “Reply 1994”, Sung Si Kyung juga ikut berpartisipasi sebagai salah satu pengisi lagu OST drama ini. Lagu OST yang dibawakan oleh Sung Si Kyung adalah lagu yang berjudul “To You”.

4. Every Moment of You

Tidak ketinggalan, Sung Si Kyung juga turut menyumbangkan suara merdunya untuk lagu PST dari drama populer yang diperankan oleh Kim Soo Hyun bersama dengan Jun Ji Hyun yaitu drama “You Who Came From The Star”. Dalam drama populer ini, Sung Si Kyung membawakan lagu yang berjudul “Every Moment of You”.

5. Fondly, Goodbye

Sung Si Kyung juga kerap berpartisipasi mengisi lagu OST untuk drama saeguk yang salah satunya adalah drama “Moonlight Drawn by Clouds”. Dalam drama Saeguk ini, Sung Si Kyung membawakan salah satu lagu OST yang berjudul “Fondly, Goodbye”.

6. Somewhere, Someday

Kembali menyanyikan lagu OST dari drama yang diperankan oleh Jun Ji Hyun, Kali ini Sung Si Kyung membawakan lagu OST untuk drama yang diperankan jun Ji Hyun bersama dengan Lee Min Ho dalam drama yang berjudul “Legend of The Blue Sea”. Dalam drama populer ini, Sung Si Kyung membawakan lagu yang berjudul “Somewhere, Someday”.

7. If I Could Be By Your Side

Dalam drama yang diperankan oleh Yeo Jin Goo yang berjudul “The Crowned Clown”, Sung Si Kyung juga menyanyikan salah satu OST mereka yang berjudul “If I Could Be By Your Side”.

HEPATITIS

HEPATITIS

Penyakit Hepatitis, Jenis dan Gejalanya yang Tampak Sepele Padahal  Mematikan - Health Liputan6.com

Hepatitis ialah dapat diartikan sebagai radang pada bagian hati dan juga liver. Hepatitis juga dapat disebabkan karena infeksi terhadap virus-virus bisa juga dikarenakan oleh faktor kondisi serta penyakit-penyakit lainnya, seperti terlalu sering meminum minuman yang beralkohol, menggunakan obat-obatan terlarang, serta penyakit autoimun.Apabila penyebabnya karena infeksi virus, hepatitis lebih gampang menular kepada orang lain.

Hepatitis biasa berawal dengan gejala seperti demam tinggi, nyeri pada sendi, nyeri pada perut sebelah kanan, serta juga terkena penyakit kuning.Hepatitis mempunyai sifat yang akut (bisa datang secara cepat dan mendadak) serta kronis (pelan dan beraturan).Apabila tidak langsung ditangani oleh bagian kedokteran dengan baik, hepatitis dapat menyebabkan menjadi komplikasi, yaitu macam terkena gagal hati, sirosis,dan juga terkena kanker hati (hepatocellular carcinoma).

Penyebab Terkena Hepatitis :
Hepatitis dapat menyebabkan beragam atau berbagai kondisi dan penyakit.Maka oleh itu,Hal yang paling sering muncul ialah infeksi pada virus.Disini adalah bermacam-macam jenis hepatitis yang dapat menyebabkan infeksi virus. Mari kita saksikan secara seksama :

Hepatitis A
Hepatitis A dapat dikarenakan oleh infeksi virus hepatitis A (HAV). Hepatitis A dapat tertular dari makanan-makanan atau minuman-minuman yang terkontaminasi oleh penderita-penderita hepatitis A yang mengandung virus hepatitis A.

Hepatitis B
Hepatitis B dapat dikarenakan oleh infeksi virus hepatitis B (HBV). Hepatitis B dapat tertular dari berkontak secara langsung melalui cairan pada tubuh penderita-penderita hepatitis B.

Hepatitis C
Hepatitis C dapat dikarenakan oleh infeksi virus hepatitis C (HCV). Hepatitis C dapat tertular dari cairan tubuh. Penularan dapat terjadi saat melakukan hubungan seksual tanpa kondom atau memakai jarum suntik bekas pakai penderita hepatitis C. Apabila ibu hamil terkena hepatitis C,Janin yang ada didalam akan terkena penyakit ini saat mendekati waktu hari lahir ketika persalinan.

Hepatitis D
Hepatitis D dapat dikarenakan oleh infeksi virus hepatitis D (HDV). Hepatitis D dikatakan sebagai jenis hepatitis yang minim terjadi, akan tetapi bisa berakibat fatal. Virus hepatitis D tidak dapat berkembangbiak pada tubuh manusia. Hepatitis D dapat tertular melalui aliran darah dan cairan-cairan pada tubuh lainnya.

Hepatitis E
Hepatitis E dapat dikarenakan oleh infeksi virus hepatitis E (HEV). Hepatitis E sangat gampang tertular apabila pada lingkungan yang mempunyai udara yang buruk atau tidak sehat.Terutama melalui terkontaminasinya pada sumber-sumber air.

NAGA

Buah Naga

Jual buah naga merah segar per 1kg - Kab. Bandung - reyza sayur | Tokopedia

Buah naga ataupun pitaya merupakan buah yang cuma berkembang di wilayah tropis serta subtropis, semacam Amerika Selatan serta Asia. Semacam namanya, buah ini mempunyai kulit menyamai sisik naga, yang ialah hewan mitos legendaris asal Cina. Wujud tanamannya juga unik sebab mempunyai batang yang menyamai kaktus besar. Walaupun nampak unik, buah naga nyatanya memiliki segudang khasiat serta manfaat buat kesehatan. Buah ini juga kaya hendak isi gizi, sehingga dapat menolong penuhi kebutuhan gizi setiap hari kamu.

Isi gizi dari buah naga
Buah naga mempunyai beberapa varietas, yang diisyarati dengan perbandingan warna kulit serta daging buahnya. Di Indonesia, terdapat 2 varietas ataupun tipe buah naga yang universal ditemui, ialah buah naga merah serta buah naga putih. Walaupun mempunyai warna yang berbeda, keduanya mempunyai isi gizi yang nyaris seragam.

Bersumber pada Informasi Komposisi Pangan Indonesia, isi gizi dari 100 gr buah naga merah mentah merupakan:
1. Air : 85,7 gram
2. Tenaga : 71 kal.
3. Protein : 1,7 gram
4. Lemak : 3,1 gram
5. Karbohidrat : 9,1 gram
6. Serat : 3,2 gram
7. Abu : 0,4 gram
8. Kalsium : 13 mg
9. Fosfor : 14 mg
10. Zat besi : 0,4 mg
11. Natrium : 10 mg
12. Kalium : 128 mg
13. Seng( Zinc) : 0,4 mg
14. Vit B1 : 5 mg
15. Vit B2 : 0,3 mg
16. Niasin ataupun vit B3: 0,5 mg
17. Vit C : 1 mg

Tidak cuma isi di atas, buah naga pula memiliki vit serta mineral yang lain, semacam vit E serta magnesium. Tidak hanya itu, Cleveland Clinic menyebut, buah ini pula memiliki likopen, ialah senyawa dari kelompok karotenoid yang membagikan warna merah pada buah.

Likopen mempunyai watak antioksidan yang bisa mencegah radikal leluasa, selaku pemicu timbulnya bermacam penyakit. Tidak hanya likopen, buah naga pula memiliki senyawa antioksidan yang lain yang berarti untuk badan, ialah betalain serta hydroxycinnamates.

Tidak hanya mempunyai kaya hendak isi nyatanya buah naga mempunyai sangat banyak khasiat untuk kesehatan badan kita ialah selaku berikut:
1. Melindungi kulit kencang serta elastis

Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik sebab tingginya isi vit C dan bermacam senyawa bioaktif di dalamnya. Sedangkan itu, antioksidan sangat berarti buat melindungi kulit senantiasa kencang serta elastis, sehingga bisa menolong kurangi ciri penuaan kulit.

2. Kurangi resiko kanker

Senyawa antioksidan di dalam buah naga, baik dari likopen ataupun hydroxycinnamates, pula mempunyai manfaat buat menolong menghindari kanker. Dikutip dari Food Insight, sebagian riset menciptakan kenyataan kalau komsumsi santapan memiliki likopen bisa kurangi resiko sebagian tipe kanker, tercantum kanker prostat, kanker buah dada, serta kanker paru.

3. Tingkatkan kesehatan jantung

Buah naga pula bisa menolong tingkatkan kesehatan jantung Kamu, sebab dapat merendahkan kandungan kolesterol jahat sekalian tingkatkan kolesterol baik. Ini dapat terjalin sebab isi likopen, betalain, dan serat yang terdapat di dalam buah naga. Tidak cuma itu, biji yang terdapat di daging buah naga juga kaya hendak lemak omega-3 serta omega-9 yang baik buat kesehatan jantung, sehingga bisa menolong menghindari penyakit jantung.

MELON

MELON

Berita Magelang - Seninya Usahatani Melon, Bisnis Manis Tetapi “Tak Boleh  Tidur”

Melon adalah buah yang berwarna hijau ataupun berwarna kuning.Buah melon biasa disajikan sebagai makanan penutup karena mempunyai rasa yang manis. Melon mempunyai beberapa khasiat yaitu dapat mencegah terjadinya dehidrasi dikarenakan melon mempunyai kadar air yang tinggi yaitu sebesar 170 gram air. Dapat mencukupi kebutuhan pada ibu hamil. Serta dapat memperlancar perncernaan.
Buah melon banyak dijual di pasar-pasar,market,tempat pembelanjaan,dan lainnya. Bagi penderita tekanan darah tinggi juga boleh mengonsumsi melon karena dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Sebab buah lemon mengandung rendah natrium dan banyak mengandung kalium.
Buah melon mempunyai bentuk yang bulat. Kulit yang berwarna hijau dan daging buah yang berwarna hijau muda.Jika kita mengonsumsi buah melon 150 gram maka kandungan gizi yang akan kita dapatkan adalah :
Energi : 37kkal
Protein : 0.7gram
Lemak : 0.21gram
Karbohidrat : 10gram
Serat : 12gram
Thiamin : 0.03mg
Riboflavin : 0.02mg
Niasin : 0.3mg
Asam pantotenat : 0.20mg
Vitamin B6 : 0.10mg
Vitamin C : 23mg
Kalsium : 10mg
Besi : 0.18mg
Fosfor : 20mg
Kalium : 230mg
Natrium : 44mg
Zinc : 0.07mg
Vitamin C pada buah melon juga bisa untuk tetap menjaga sistem imun tubuh. Maka oleh itu dapat melindungi jaringan-jaringan tubuh dari rusaknya selama melawan bakteri-bakteri jahat. Vitamin B6 bagus untuk ibu hamil dikarenakan dapat membantu pertumbuhan tulang belakang pada janin.
Ternyata buah melon juga bagus untuk membuat kita tidur dengan nyenyak bagi penderita insomnia dianjurkan memakan melon daripada mengonsumsi obat-obatan. Sebab buah melon didalamnya mengandung vitamin B6 yang membentuk serotonin. Arti dari serotonin adalah zat-zat kimia yang ada didalam otak yang memiliki banyak manfaat, diantara lain adalah membuat mood menjadi stabil kembali.
Bagi yang ingin mempunyai kulit yang sehat,lembab dan cerah alami boleh mencoba mengonsumsi buah melon setiap hari dan secara rutin.Karena didalam melon mengandung kolagen. Kolagen itu adalah sesuatu protein yang memperbaiki jaringan kulit bagian dalam yang ada di tubuh kita.Serta juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari sinar paparan matahari secara langsung.
Tak kalah juga dari wortel buah melon juga bagus untuk kesehatan mata.Buah melon didalamnya terdiri dari Lutein dan Zeaxanthin. Lutein dan Zeanzanthin adalah vitamin A. Yang mampu melindungi mata dari sinar matahari, bertambahnya usia,dan lingkungan-lingkungan yang tidak bersih.

Berbagai Jenis Buah Murbei dan Manfaatnya untuk Kesehatan

“ Buah murbei memanglah kurang universal di Indonesia, sehingga tidak banyak orang yang komsumsi. Sementara itu, buah ini bisa membagikan banyak khasiat buat kesehatan badan. Hingga dari itu, kalian butuh ketahui bermacam khasiat yang dapat didapatkan dikala komsumsi buah ini secara teratur.”

Terdapat banyak tipe buah beri yang dijual di pasaran serta salah satunya merupakan buah murbei. Buah yang diucap pula dengan mulberry ini mempunyai banyak tipe dengan warna serta rasa yang berbeda- beda. Tidak hanya itu, buah murbei pula bisa membagikan banyak khasiat buat kesehatan dikala disantap secara teratur. Buat mengenali bermacam tipe buah murbei serta khasiatnya.

Bermacam Khasiat dari Buah Murbei buat Kesehatan

Buah murbei merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kebaikan buat kesehatan serta nutrisi, namun masih banyak orang yang tidak mengetahuinya. Rasa dari buah ini mirip dengan anggur serta strukturnya mirip dengan blackberry, karena memanglah masuk dalam tipe beri. Buah ini kaya hendak nutrisi serta vit, dan sangat sesuai buat dijadikan kemilan sehat sebab kalorinya yang rendah.

Kalian pula butuh sebagian tipe buah murbei yang terdapat di segala dunia. Tipe hibrida dari buah ini berasal dari 3 spesies utama, ialah murbei putih, murbei merah, serta murbei gelap. Butuh dikenal bila murbei tidak dinamai sebab warna buahnya. Contohnya, sebagian tipe murbei putih tidak cuma satu warna melainkan menciptakan seluruh warna buah.

Kemudian, apa saja sih khasiat buah murbei buat kesehatan? Kalian butuh ketahui bila karbohidrat dalam buah murbei bisa mengganti gula jadi glukosa, sehingga membagikan tenaga pada sel di dalam badan. Tidak hanya itu, komsumsi buah ini pula bisa tingkatkan konsumsi zat besi serta memadai kebutuhan oksigen pada jaringan di dalam badan.

Berikut khasiat yang lain dikala komsumsi buah murbei secara teratur buat kesehatan:

1. Kesehatan Pencernaan

Salah satu khasiat dari buah murbei buat kesehatan merupakan sanggup melancarkan sistem pencernaan. Karena, buah ini memiliki banyak serat seperti buah- buahan yang lain. Serat sanggup tingkatkan pencernaan dengan memesatkan pergerakan santapan serta mempermudah tinja keluar dari sistem pencernaan. Dengan begitu, kalian tidak hadapi wasir, perut kembung, ataupun apalagi perasaan kram.

2. Tingkatkan Perputaran Darah

Buah murbei kaya hendak zat besi yang secara signifikan sanggup tingkatkan penciptaan sel darah merah. Dengan begitu, distribusi oksigen di dalam badan bertambah serta bisa dialami oleh jaringan dan organ berarti. Perihal ini pula bisa menimbulkan terdapatnya kenaikan metabolisme serta memaksimalkan guna dari seluruh bagian badan yang memperoleh khasiat tersebut.

3. Tingkatkan Sistem Imunitas

Semacam yang dikenal, vit C merupakan salah satu nutrisi yang jitu buat melawan peradangan serta bermacam pemicu penyakit dengan membuat kalian lebih kokoh dari dalam. Badan tidak bisa menaruh ataupun memproduksi vit C, sehingga butuh didapatkan lewat mengkonsumsi santapan yang kaya hendak zat ini. Salah satu santapan yang kaya vit C merupakan buah murbei. Apalagi, satu jatah buah ini nyaris penuhi segala kebutuhan vit C buat satu hari.

Nah, seperti itu sebagian tipe buah murbei serta bermacam khasiatnya buat kesehatan badan. Dengan mengenali perihal ini, kalian bisa jadi butuh memikirkan supaya menjadikan buah ini salah satu kebutuhan setiap hari yang butuh dipadati. Sehabis komsumsi buah ini secara teratur, diharapkan kalian lekas merasakan seluruh khasiatnya, sehingga badan jadi terus menjadi sehat.

 

Tidak Cuma buat Ikan Cupang, Ini Khasiat Daun Ketapang untuk Manusia

 

Daun ketapang banyak dicari, sebab dipercaya mempunyai banyak khasiat buat menjaga ikan cupang. Daun ini disinyalir bisa merendahkan kandungan asam( pH) air, sehingga menghindari perkembangan kuman serta jamur di dekat akuarium.

Tetapi, khasiat daun ketapang nyatanya tidak cuma sebatas itu. Daun dari tumbuhan Terminalia catappa ini pula memiliki segudang khasiat buat kesehatan badan manusia, lho!

Isi Nutrisi dalam Daun Ketapang

Bagi World Agroforestry Centre, asal- usul tumbuhan ketapang awal kali ditemui di Australia, Kamboja, India, Jepang, Laos, Malaysia, Thailand, serta Vietnam. Tetapi, sebab dipercaya mempunyai banyak khasiat, tumbuhan ketapang saat ini sudah menyebar nyaris ke seluruh negeri, tercantum Indonesia.

Tumbuhan ketapang dapat berkembang setinggi 30 sampai 35 m. Cabang- cabangnya cenderung berkembang secara horizontal serta berjenjang dengan jarak dekat 1 sampai 2 m. Daunnya berdimensi lagi sampai besar serta mempunyai lebar sampai 24 cm.

Daun ketapang bercorak hijau tua, agresif, serta mengilap, namun berganti warna jadi merah ataupun kuning dikala merambah masa gugur.

Bagi dokter. Arina Heidayana daun ketapang ataupun diketahui pula dengan nama Terminalia Catappa memiliki antioksidan yang besar serta mempunyai watak antiradang.

Tidak cuma itu, daun ketapang pula mempunyai isi flavonoid. Senyawa ini diketahui baik buat melindungi badan dari bermacam berbagai tipe penyakit.

Kemampuan Khasiat Daun Ketapang buat Kesehatan

Berikut ini merupakan sebagian khasiat daun ketapang buat kesehatan badan manusia:

1. Baik buat Bunda Hamil

Dipaparkan oleh dokter. Arina, rebusan daun ketapang dapat disantap oleh bunda berbadan dua buat memaksimalkan pertumbuhan bakal anak dalam isi.

“ Daun ketapang mempunyai isi asam folat yang baik untuk bunda berbadan dua buat mendukung pertumbuhan otak bakal anak,” jelas dokter. Arina.

Tetapi, bunda berbadan dua senantiasa wajib berjaga- jaga dalam komsumsi santapan ataupun minuman yang dibuat dari daun ketapang ataupun herbal yang lain. Alasannya tidak seluruh keadaan kehamilan membolehkan buat komsumsi racikan herbal.

Oleh sebab itu, konsultasikan terlebih dulu kepada dokter isi saat sebelum komsumsi rebusan daun ketapang. Yakinkan pula Kamu tidak komsumsi secara kelewatan, ya!

2. Melawan Perkembangan Kanker

Daun ketapang mempunyai watak antikarsinogenik. Senyawa tersebut disinyalir bisa merendahkan mungkin terjadinya sel kanker di dalam badan.

Ada suatu dugaan kalau ekstrak air daun ketapang mempunyai kemampuan memencet kanker paru- paru. Riset pada tikus menciptakan terdapatnya penyusutan tumor sebesar 2, 6 kali sehabis 30 hari dipaparkan racikan tersebut.

3. Merendahkan Diabetes

Pengujian ekstrak dari daun ketapang yang masih fresh pada tikus menciptakan kenyataan, daun ketapang bisa melawan dampak negatif diabet.

Periset mengamati penyusutan kandungan gula darah yang tergantung pada dosis 25 sampai 62 persen, dengan dampak maksimum nampak sehabis 15 hari penyembuhan.

4. Menolong Penyembuhan Hepatitis

Daun ketapang bercorak cokelat serta bertekstur kering banyak digunakan buat ikan hias dalam menyembuhkan penyakit yang diakibatkan oleh patogen.

Melasir dalam herbpathy, daun ketapang yang gugur dari pohonnya pula bisa digunakan buat penyembuhan hepatitis ataupun infeksi yang terjalin pada liver( hati).

5. Baik buat Melindungi Imunitas Tubuh

Dipaparkan oleh dokter. Arina, daun ketapang mempunyai isi antioksidan yang baik buat melindungi sistem imunitas badan. Dengan demikian, resiko Kamu terkena penyakit jadi lebih minimun.

Postingan Yang lain: Khasiat Daun Kecapi yang Katanya Memiliki Dampak Antibakteri

6. Menyembuhkan Infeksi Sendi

Ekstrak daun Terminalia catappa digunakan secara topikal buat meredakan penyakit Rheumatoid artritis alias radang sendi.

Teh yang dibuat dari daun ketapang pula diprediksi bisa menenangkan serta melemaskan sistem saraf.

7. Memantapkan Tulang

Khasiat daun ketapang yang lain yang dipaparkan oleh dokter. Arina merupakan bisa menyehatkan tulang.

Watak Antioksidan daun tersebut bisa menghindari kehancuran kromosom serta menampilkan dampak antiklastogenik.

8. Menyembuhkan Sakit Perut

Daun ketapang yang dijadikan juice disinyalir bisa menanggulangi parasit yang terdapat di dalam usus.

Juice dari daun ketapang muda pula banyak digunakan di Filipina buat mengobati sakit kepala serta sakit perut.

Itu ia sederet khasiat daun ketapang buat kesehatan. Di antara khasiat tersebut, sebagian di antara lain masih bertabiat dugaan alias belum bisa ditentukan.

Atas bawah itu, bila tertarik dengan guna daun ketapang buat kesehatan, Kamu dianjurkan buat bertanya terlebih dulu kepada dokter. Perihal ini dicoba buat menjauhi mungkin dampak samping yang merugikan.

Bila telanjur terjalin dampak samping ataupun isyarat alergi sehabis komsumsi daun ketapang, hentikan konsumsi serta lekas berobat ke dokter.

8 Khasiat Buah Anggur Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Merendahkan Berat Badan

Anggur mempunyai bermacam warna, terdapat yang merah keunguan, hijau, serta gelap. Rasanya yang sedikit asam namun masih terdapat manis- manisnya, membuat banyak orang menggemari buah anggur. Tidak cuma fresh, anggur mempunyai khasiat serta manfaat buat kesehatan badan. Berikut uraian lengkapnya.

Isi gizi dalam anggur

Anggur tercantum buah yang dapat Kamu makan dengan bermacam metode. Mulai dari memakannya secara langsung, juice, agar- agar, minuman beralkohol, hingga dapat Kamu olah jadi kismis.

Tidak hanya dapat Kamu olah jadi bermacam berbagai santapan, anggur pula mempunyai isi gizi yang baik buat badan.

Bersumber pada Informasi Komposisi Pangan Indonesia, 100 gr anggur mempunyai isi gizi selaku berikut.

Air: 92, 3 mg

Tenaga: 30 kalori

Protein: 0. 5 gr

Lemak: 0. 2 gr

Karbohidrat: 6. 8 gr

Serat: 1. 2 mg

Kalsium: 39 mg

Fosfor: 12 mg

Zat besi: 1. 1 mg

Vit C: 3 mg

Apabila memandang isi gizinya, anggur tercantum buah- buahan rendah kalori yang dapat Kamu santap selaku kemilan buat merendahkan berat tubuh.

Wujudnya yang kecil serta bundar, membuat anggur sangat sesuai Kamu pakai selaku hidangan pencuci mulut.

Khasiat anggur untuk kesehatan

Tidak cuma rasanya yang lezat, anggur pula mempunyai isi gizi yang baik buat kesehatan badan. Mulai dari merendahkan berat tubuh, merendahkan kolesterol, hingga penyakit kanker.

Berikut uraian lengkap seputar khasiat serta manfaat anggur buat kesehatan

1. Menghindari kanker

Kanker ialah salah satu penyakit pemicu kematian paling banyak di dunia.

National Library of Medicine menerbitkan postingan yang menarangkan kalau isi resveratrol dalam anggur bisa menolong menghindari perkembangan sel kanker dalam badan.

Resveratrol merupakan salah satu tipe antioksidan yang dapat memperlambat perkembangan sel tumor serta kanker.

Paling utama yang bertumbuh pada buah dada, lambung, hati, serta getah bening.

Tidak cuma itu, resveratrol dalam anggur pula baik buat menghalau radiasi beresiko semacam cahaya ultraviolet A( UVA) serta B( UVB) dari sengatan matahari.

Paparan radiasi tersebut berisiko menimbulkan kanker kulit.

Walaupun begitu, masih perlu riset lanjutan dengan cakupan yang lebih luas buat membenarkan khasiat anggur satu ini.

2. Melawan penuaan dini

Tidak hanya resveratol, buah ini pula kaya hendak isi antioksidan yang lain semacam quercetin serta teratur. Ketiga antioksidan ini berperan buat menangkap radikal leluasa dalam badan.

Radikal leluasa bisa menimbulkan kehancuran sel, protein, DNA, dan kendala penyeimbang dalam badan.

Kehancuran sel ini yang dapat menimbulkan penuaan dini. Gejalanya antara lain kulit keriput, rambut beruban, ataupun tulang keropos.

3. Melindungi kesehatan otak

Mengerti kah Kamu jika anggur mempunyai khasiat buat tingkatkan energi ingat serta atmosfer hati?

Suatu riset dari Frontiers in Pharmacology melaksanakan riset pada 111 lanjut usia sepanjang 12 pekan. Tiap- tiap diberikan 250 miligram anggur tiap harinya.

Hasilnya, keahlian kognitif, bahasa, serta energi ingat lanjut usia bertambah daripada tadinya.

Meningkatnya kesehatan otak berkat isi resveratrol dalam buah sanggup memperlancar peredaran darah mengarah otak.

Otak memerlukan darah selaku sumber oksigen serta zat gizi supaya dapat berperan dengan baik.

4. Meredakan indikasi alergi serta peradangan

Buah ini pula dapat menolong melawan infeksi dalam badan. Anggur mempunyai watak antiradang serta antihistamin.

Infeksi sendiri ialah reaksi badan terhadap sesuatu bahaya, semacam tekanan pikiran, peradangan kuman serta virus, dan bahan kimia beracun.

Komsumsi buah ini bisa jadi dapat menolong meringankan indikasi infeksi, entah itu sebab terserang penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, radang kulit, ataupun radang pada jantung( miokarditis).

Tidak cuma itu, watak antihistamin dalam buah ini pula dapat menolong meringankan indikasi alergi.

5. Merendahkan kandungan kolesterol

Anggur bercorak merah mempunyai khasiat selaku metode natural merendahkan kandungan kolesterol serta trigliserida besar.

Mengutip dari harian Food& Function, riset mengaitkan 69 orang dengan kolesterol besar. Mereka komsumsi 500 gr anggur tiap hari sepanjang 8 pekan.

Hasilnya, kandungan kolesterol jahat( LDL) menyusut sehabis teratur komsumsi buah anggur tiap hari. Keberhasilan tersebut berkat isi resveratrol serta saponin.

Kedua zat tersebut dapat menangkap kelebihan kolesterol dalam badan saat sebelum diserap ke dalam darah. Dengan begitu, kandungan kolesterol Kamu juga senantiasa balance.

Kandungan kolesterol balance dapat menjauhkan Kamu dari penyakit semacam kegemukan serta penyakit jantung.

6. Melindungi kesehatan mata

Tidak hanya wortel, anggur pula mempunyai khasiat serta manfaat yang baik buat kesehatan mata.

Buah ini memiliki lutein serta zeaxanthin, 2 karotenoid dengan watak antioksidan yang berarti untuk kesehatan mata.

Kedua antioksidan ini bisa menolong menyaring gelombang sinar biru yang beresiko dari gadget serta menolong melindungi sel- sel mata.

Mengutip dari American Optometric Association, lutein serta zeaxanthin bisa menolong kurangi resiko penyakit mata kronis semacam katarak serta degenerasi makula pada lanjut usia.

Walaupun begitu, masih butuh riset lebih lanjut buat mengenali manfaat serta khasiat anggur sebab observasi masih pada hewan.

7. Mengatur gula darah

Bila mau mengendalikan kandungan gula dalam darah, tambahkan anggur dalam menu makan tiap hari.

Anggur tercantum salah satu buah yang mempunyai indeks glikemik rendah. Santapan dengan indeks glikemik rendah tidak hendak menimbulkan gula darah melonjak secara seketika.

Mengutip dari Nutrition Informasi, 151 gr anggur cuma memiliki 23 gr gula, sehingga sesuai buat pengidap diabet.

Biological Research melaksanakan riset sepanjang 16 pekan pada 38 laki- laki yang mengidap diabet. Kandungan gula darah mereka menyusut sehabis teratur komsumsi 20 gr anggur tiap hari.

Khasiat anggur ini berkat isi resveratol yang sanggup mengaktifkan sesuatu gen yang bisa menghindari badan terpapar kegemukan.

Tidak hanya itu resveratrol pula sanggup menghindari terbentuknya keadaan resisten insulin, dimana badan tidak sanggup mengolah gula darah, yang sanggup merangsang badan terkena diabet.

8. Menolong merendahkan berat badan

Bila lagi berupaya memperoleh berat tubuh sempurna, Kamu dapat mempersiapkan buah anggur selaku kemilan.

Bersumber pada Informasi Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gr gr anggur cuma memiliki 30 kalori.

Terlebih, anggur pula besar antioksidan resveratrol yang melawan dampak radikal leluasa dalam badan.

Walaupun begitu, yakinkan Kamu mengonsumi buah ini seperlunya. Lebih baik lagi bila Kamu mengimbangi konsumsi nutrisi dari bermacam tipe buah yang lain.

Manfaat Mentimun bagi Kesehatan Tubuh

 

mentimun atau timun merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat disukai oleh masyarakat ataui warga indonesia.biasa timun dijadikan sebagai lalapan makanan dan sayuran.buah timun ini mengandung banyak sekali air dan dapat dimakan secara langsung.selain dapat menhindari dehidrasi dan dapat juga dikomsumsi ketika cuaca sedang panas.

timun ini juga merupakan kelompok atau golongan tanaman cucurbitaceae yang sama golonganya dengan labu,melon dan,pare.timun memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin C,antioksidan,natrium,rendah kalori dan rendah lemak.timun juga dapat dimanfaaat kan sebagai manfaat kesehataan,jantung, bahkan perawatan kulit.

manfaat timun bagi kesehatan;
1timun sangat baik untuk kesehatan jantung
menurut penelitian,timun memiliki kandungan serat yang dapat mencegah kardioocaskular(sakit jantung).menurut AHA(American Heart Association).serat pada timun ini dapat membantu mengelolakolestrol dan juga dapat mencegah kardiovoskular.

2.sebagai anti-inflamasi
timun ini memiliki sifat anti-inflamasi.kandungan pada timun ini dapat berfungsi mencegah peradangan dan juga dapat meningkatkaan sistem kekbalan pada tubuh.dalam penelitian membuktikan bahwa kandunan anti-inflamasi pada timun ini dapat mencegah beberapa penyakit seperti diabetes,depresi,penyakit jantung,sampai kanker.

3.dapat mencegah diabetes
buah timun ini juga dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah pada tubuh,dan juga dapat menghentikan glukosa yang nai ksecara drastis.tetapi menurut study,kulit pada buah mentimun mengandung antioksidan ,jika kita sering mengkomsusmsi sayuran ini juga dapat mengatur perlepasan pada insulin,metabolisme glicogen hati ketika pemrosesan pad gula darah.

4.dapat mencegah dehidrasi
nutrisi pada timun ini sangat baik dan dipercayai dapat mencegah sembelit dan juga melancarakan pencaerrnaan kita .buah timun in ijuga dapat menambahkan asupan cairan pada dalam tubuh,jika kita sering mengomsumsi timun kita juga dapat mencegah dehidrasi.

5.dapat melancarkan pencernaaan
kalori dari serat pada timun ini juga dipercaya dapat membantu meingkatkan kesehatan pada usus,dengan cara rajin mengomsumsi timun juga dapat melancarkan proses pembuangnan air besar.kandungan air pada buah timun ini juga dapat mencegah agar kita tidak makan berlebihan dan juga cepat membuat kita kenyang.

itulah beberapa manfaat penting timun bagi kesehatan manusia.

manfaat buah pisang bagi kesehatan dan daya tahan tubuh


buah pisang memiliki rasa yang sangat manis,buah satu ini juga sangat sering dijadikan sebagai atau pengganti ASI untuk baby karena memiliki rasa dan tekstur yang sangat lembut sehingga buah pisang ini sangat cocok dikomsumsi oleh bayi yang masih belajar makan.ditambah gizi yang terkandung pad abuah pisang sehinggga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

kandungan nutrisi pada buah pisang
pisang adalah salah satu buah yang mengandung banyak sekali mineral kalium dan juga serat-serat pektin.oleh karena itu pisang memiliki kandungan zat vitamin B6,magnesium dan vitaminC

berdasarkan hasil penelitian buah pisang rata-rata mengandung:
27 g karbohidrat
3,07 g serat
88,4 gram air
31,9 mil magnesium
1,29 g protein
6,35 g pati
5,9mg magnesium
26 mg fosfor
1,18 mcg selenium
10,3 vitamin C
30,7 beta karoten
23,6 mcg folat dan vitamin B9

berikut adalah manfaat dari mengkomsumsi buah piasng bagi kesehatan
1.sebagai sumber energi dan mampu meningkatkan kemampuan stamina
tidak perlu mengkomsumsi minuman berenergi,hanya dengan makan pisang sebelum memulai aktivitas.karena buah pisang sangat klaya vitamin akan serat.jika dibandingkan dengan buah pisang lainnya.buah ini mengandung karbohidrat yang lebih tinggi.

2.membantu mengontrol tekanan darah bagi penderita hipertensi
zat kalium yang terkandung pada buah pisang ini dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit pada tubuh sehingga menjaga agar tekanan darah pada tubuh tetap stabil.sedangkan serat yang terkandung pada buah pisang ini dapat mengikat lemak dan akhirny mencegah untuk pemnumbuhan plak.

3.mendukung dalam menjalani progam diet
bagi anda yang sedang melakukan progam diet ,buah pisang ini sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani program diet karena buah ini memiliki kandungan lemak yang sangat rendah.

makanan yang memiliki tinggi serat dapat memperlambat pada proses pencernaan sehingga dapat membuat anda kenyang bertahan lebih lama dalam makan jumlah sikit pun.dan anda dapat menurnkan berat badan secara berangsur-angsur.

4.dapat melancarkan pencernaan dan juga metabolisme
pisang yang matang secara sempurna dapat membantu ataupun memperlancar pembuangan sisa pada tubuh dari proses metabolisme.buah pisang juga dapat membantu meredakan masalah pencernaan,seperti salh satunya sembelit.buah ini juga dapat memperingan kerja ginal dan juga mebersih kan darah.

5.menjaga kekebalan tubuh
kandungan vitamin C,A dan juga B6 ini dapat menjaga kekebalan tubuh dalam beraktivitas,dan juga dapat menjaga tubuh agar terhindar dari infeksi,efekny pada tubuh ialah akan terasa lebih segar dan tidak cepat lemas.

manfaat buah cherry bagi kesehatan tubuh!!!

 

Buah Cheri(cherry) merupakan jenis tanaman dari famili rosacaea yang terdiri dari buah persik,nektarin dan plum.buah kecil atau mungil yang memiliki warna merah menggoda ini sangat dinikmati sebagai slh satu sajian yang sangat sehat pada zaman bangsa romawi kuno.

buah cheri memiliki 2 golongan jenis,yaitu cheri manis dan cheri masam,cheri masam memiliki kandungan kalori yang lebih rendah daripada cheri yang manis, namun memiliki kandungan beta karoten dan vitamin C yang lebuih tinggi.

berikut adalah beberapa manfaat buah cherry pada kesehatan

1.dapat melindungi tubuh dari radikal bebas
warna merah yang dimiliki buah cherry berasal dari kandungan antosianin.senyawa ini memiliki antioksidan yang kuat,sehingga dapat mencegah atau melindungi tubuh dari radikal bebas pada tubuh yang dapat memicu penyakit kanker dan serius lainnya.

2.dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh/imune tubuh
senyawa flavonoid pada chery dipercayai mempunyai dampak signifikan terhadap sistem kekebalan tubuh atau imune tubuh.senyawa ini berperan penting sebagai antioksidan dan disebut antivirus yang kuat dalam melawan infeksi.

dalam hasil penelitian juga membuktikan bahwa senyawa ini dapat menurunkan resiko kaner sebesar 40%dengan cara menghentikan kerusakan sel yang disebabkan oleh karsinogen,atau yang disebut zat pemicu kanker.

3.dapat mengurangi risiko terkena hipertensi dan stroke
buah cherry memiliki kandungan sumber vitamin Cdan kalium yang baik. kalium snagat bermanfaat dalam mengurangi resiko hipertensi dan stroke.kandungan mineral ini juga dapat membantu menjaga tekanan darah pada tubuh,menjaga kelembaban cairan tubuh,dapat memulihkan oto setelah beraktivitas,menjaga agar hantaran listrik pada tubuh tetap stabil dan juga denyut jantung.serta juga menyeimbangi pH dan asam pada tubuh.

4.menjaga berat badan dan mengurangi resiko diabetas.
kandungan serat pada buah cherry dapat mebantu menjaga atau menurunkan berat badan,dan juga dipercayai dapat sistem pencernaan pada tubuh,serta dapat memperkecil resiko terkena penyakit diabetas,jantung dan juga kanker kolorektal.

hal ini dikarenakan kandungan serat yang dimiliki pada buah cherry bermanfaat dalam menjaga bateri usus,dan dapat menurunkan kadar kolestrol jahat,danjuga dapat majga gula darah.

APAKAH JERAWAT BISA HILANG DENGAN SENDIRINYA TANPA MELAKUKAN PERAWATAN KULIT WAJAH?

Ketika jerawat sedang muncul kalian mungkin akan selalu bertanya apakah jerawat akan hilang dengan sendirinya? atau kalian pastinya tidak akan sabar menunggu jerawat hilang dengan cepat. Adanya jerawat memang sangat membuat sebagian orang khawatir bahkan karena rasa khawatir dan resah ini banyak orang juga berfikir untuk melakukan perawatan ke dokter kecantikan. Tapi jangan panik dulu, karena tidak semua jenis jerawat ini harus ditangani oleh dokter kecantikan.

Bagi kalian yang sudah penasaran pakaha jerawat bisa hilang sendirinya, maka jawabannya adalah bisa tapi ini semua tergantung pada tingkat keparahan timbulnya jerawat yang dialamin oleh setiap orang. Pada umumnya jerawat akan hilang sendiri pada masa akhir pubertas setiap orang, tapi meskipun demikian tidak sedikit pula ortang yang memiliki masalah jerawat diusia yang sudah dewasa.

Terdapat banyak jenis jerawat dan mungkin setiap orang juga memiliki tipe yang berbeda juga, konsisi ini juga bisa dipengaruhi apakah jerawat bisa hilang sendiri atau tidak. Biasanya juga jerawat akan sembuh paling lama hingga 6 minggu dan bahkan jika ada jerawatb tunggal mungkin akan hilang lebih cepat dalam hitungan hari saja. Tapi tepatnya kapan jerawat akan hilang ini belum bisa dipastikan berapa lama waktunya karena ini tergantung pada masing-masing setiap orang.

Jerawat merupakan salah satu masalah pada kulit yang sudah sangat umum terjadi dan kebanyakan jerawat akan hilang dengan sendirinya dengan cukup melakukan beberapa perawatan dan tentunya jika jerawat memiliki kondisi tertentu dan sebaiknyan untuk mempertimbangkan kembali dan periksalah ke dokter kulit.

Itulah bebeapa penjelasan singkat dari pertanyaan yang mungkin sering membuat orang penasaran apakah jerawat bisa hilang dengan sendirinya, pada umumnya jerawat ini tidak membahayakan dan juga bisa kalian atasi dengan beberapa jenis perawatan ke dokter kecantikan atau juga anda bisa gunakan beberapa jenis obat jerawat yang sudah banyak dijual bebas. Tapi jika kalian memiliki jenis jerawat yang tidak kunjung sembuh dan semakin parah atau membuat sakit sebaiknya untuk segara berkonsultasi kepada dokter kulit atau dokter yang ahli dalam bidang ini untuk membantu memberikan beberapa perawatan agak tidak terjadi masalah yang makin parah pada kulit wajah anda.

APAKAH PERLU MENGKONSUMSI VITAMIN C1000 MG SETIAP HARI?

Vitamin C merupakan jenis nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh tapi sebaiknya tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. Vitamin C tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh maka dari itu dalam mencukupi kebutuhan kalian perlu mengkonsumsi asupan seperti jenis sayuran dan juga buahan atau jenis suplemen. Namun hal ini mengkonsumsi suplemen vitamin C semakin tinggi belum tantu baik untuk kesehatan tubuh.

Vitamin C adalah salah satu jenis nutrisi yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh meskipun begitu kebutuhan vitamin C per harinya dan kemampuan tubuh dalam menyerap vitamin tetap memiliki batasan. Mengkonsumsi vitamin C1000 mg jauh melebihi kebutuhan C perharinya pada umumnya tidak bisa mencapai 100mg. Untuk batas maksimal vitamin C yang bisa kalian terima oleh tubuh itu yaitu 200mg perharinya bisa berdampak resiko terjadinya efek samping.

Bagi kalian yang memiliki penyakit kronis seperti asam urat, penyakit hati atau ginjal maka untuk dosis yang disarankan ini tidak boleh melebihi dari 1000mg. Vitamin C merupakan jenis vitamin yang larut dalam air dan tidak bisa disimpan didalam tubuh melainkan langsung disaring kedalam jaringan melalui cairan didalam tubuh, ketika kalian mengkonsumsi vitamin C terlalu banyak yang melebihi maka akan dibuang melalui urin. Sehingga kelebihan vitamin ini bukan saja tidak bisa memberikan manfaat yang ada didalam tubuh, tapi juga memiliki resiko yang bisa menimbulkan gangguan pada kesehatan.

Bagi seorang perokok lebih memiliki kebutuhan vitamin C perharinya lebih dari 35 mg dibandingkan dengan orang yang tidak perokok karena pada rokok bisanya terjadinya kerusakan mukosa ataupun jaringan lunak rongga mulut serta juga peradangan maka dari itu bagi perokok mengkonsumsi vitamin C berlebihan ini bisa membantu untuk mencegahnya.

Sebenarnya dari kebanyakan orang kebutuhan vitamin C ini sebenarnya sudah dipenuhi dengan mengkonsumsi sayuran dan buahan seperti stroberi, jeruk, cabai merah atau juga brokoli. Cara terbaik dalam memenuhi vitamin C adalah dengan mengkonsumsi jenis makanan seperti sayuran dan buahan.

Berikut hal yang terjadi ketika kelebihan mengkonsumsi vitamin C seperti :
1. Gangguan pencernaan
2. Kelebihan zat besi
3. Batu ginjal

KARIM BENZEMA DI VONIS 1 TAHUN PENJARA DALAM KASUS PEMERASAN VIDEO SEKS

Penyerang timnas Prancis, Karim Benzema baru saja di vonis bersalah dari kasus yang sudah menimpahnya beberapa tahun lalu atas pemerasan video seks terhadap temen senegaranya, Mathieu Valbuena. Karim Benzema divonis satu tahun penjara.

Dalam vonis tersebut yang melibatkan pemain asal Real Madrid itu harus membayar denda 75 ribu euro atau setara 1.2 miliar Rupiah oleh pengadilan Versailles, serta Karim Benzema juga diperintahkan untuk membayar 80 ribu euro setara 1.3 miliar Rupaih kepada Mathieu Valbuena menggantikan biaya hukumannya dan juga 150 ribu euro atau setara 2.4 miliar Rupiah untuk menganti rugi bersama ketiga terdakwa lainnya.

Namun dalam kasus yang menimpahnya tersebut Karim Benzema membantah bahwa dia tidak terlibat dalam kasus pemerasan video seks sesama rekan negaranya tersebut Karim Benzema juga tidak menghadiri persidangan. Dari kedua kuasa hukum masing-masing sudah menyelesaikan proses memberikan bukti dari kasus tersebut pada 22 Oktober lalu sebelum mengumumkan putusan dari hakim pada 24 November 2021.

Dari hasil keputusan hakim yang keluar mengatakan bahwa sekalipun Karim Benzema tidak ikut atau mengetahui detail dari kasus pemerasan video seks kepada Mathieu Valbuena, Karim Benzema tetap dianggap ikut ambil bagian di kasus tersebut. Hakim mengatakan Karim Benzema menggunakan suatu tipu daya agar mencoba mencapai tujuannya dan didukung oleh rekan rekan sesama terdakwa dari kasus itu.

Namun dari hasil yang di keluarkan oleh hakim tersebut, kuasa hukum Karim Benzema akan naik banding. Dia mengatakan bahwa hasil yang di katakan oleh hakim juga membuatnya terkejut karena putusan tersebut mereka harus melakukan banding dan dia yakin akan di bebaskan dari banding yang akan dia lakukan.

Seperti yang kita ketahui bahwa Mathieu Valbuena sendiri sudah tidak lagi bermain untuk timnas Prancis sejak dirinya terlibat dalam kasus ini, namun untuk Karim Benzema yang sebelumnya di bekukan karena tidak di panggil oleh timnas Prancis selama lima tahun sebelum akhirnya di panggil kembali untuk membela timnas Prancis di Piala Eropa 2020 lalu.

Dari keputusan yang keluar tersebut yang melibatkan Karim Benzema, namun dia dapat bernapas lega mengingat karirnya di timnas Prancis masih tetap akan di berikan meski nantinya Karim Benzema dinyatakan bersalah, Presiden dari FFF Noel Le Great selaku induk terbesar dari sepakbola Prancis mengungkapkan bahwa Karim Benzema akan dijamin tetap akan bermain untuk timnas Prancis dan tidak akan di keluarkan dari skuad apapun hasil yang keluar dari kasus yang menimpahnya.

Sejak dirinya kembali di panggil oleh timnas Prancis Karim Benzema menjadi penyerang tersubur dia berhasil mencetak sembilan gol serta dua assist dari 13 laga yang di mainkan di level Internasional. Tidak hanya bersama timnas Prancis Karim Benzema yang bermain untuk Real Madrid juga tampil dengan sangat baik, di 16 laga bersama Real Madrid di seluruh kompetisi dirinya sudah mencetak 14 gol dan delapan assist

MANFAAT DAN BAHAYA DARI CREAM TEMULAWAK

Sekarang ini mungkin sudah muncul tren pemakaian cream temulawak dari Malaysia yang dipercaya bisa mengobati jerawat, memutihkan kulit wajah dan juga bisa menjaga kesehatan. Tidak hanya produk impor berasal dari Malaysia, sekarang ini produsen Indonesia juga sudah mengeluarkan berbagai jenis produk kecantikan yang hampir sama.

Jika dilihat dari kandunganya, berikut beberapa manfaat dari cream temu lawak seperti :
1. Sebagai antijerawat
2. Sebagai krim pemutih
3. Melindungi kulit dari sinar UV
4. Menenangkan kulit yang membengkak
5. Membuat kulit awet muda

Temulawak merupakan salah satu jenis tanaman obat yang tumbuh dan tersebar luas di Asia Tenggara, pada umumnya temu lawak digunakan sebagai salah satu bumbu pada masakan dan juga tanaman obat. Jika ditelusuri manfaat temulawak sebagai obat herbal, penggunaan temulawak yang benar tentunya bisa menghasilkan dan bermanfaat bagi kesehatan serta juga kecantikan kulit. Apalagi temulawak sudah dikenal sangat ampuh dalam mengobati masalah jerawat. Di Indonesia temulawak juga bisa dijadikan sebagai salah satu penggunaan dalam pengobatan tradisional.

Tapi penggunaan cream pada temulawak semakin tidak aman karena sudah mengandung bahan yang berbahaya. Beberapa jenis kandungan ini mungkin yang ada terdapat pada cream temulawak dan tentunya bisa membahayakan diantaranya seperti kandungan titanium dioksidan dan kandungan paraben. Kandungan sejumlah bahan ini tentunya harus diwaspadai karena efek samping dari temulawak ini bisa saja membahayakan kulit kalian. Titanium dioksida merupakan zat yang tergolong karsinogen dan dapat memicu terjadinya kanker, sedangkan paraben merupakan zat yang bisa menganggu sistem hormon anda.

Meskipun manfaat dari cream temulawak sudah banyak terbukti secara ilmiah, kalian tentunya tetap harus berhati-hati ketika ingin memproduksi karena sudah banyak beredar cream temulawak yang megandung zat berbahaya..

Berikut beberapa langkah yang bisa kalian lakukan dalam memilih produk cream temulawak yang membahayakan seperti :
1. Pastikan produk tersebut memiliki izin edar dari BPOM atau lembaga serupa
2. Lihat komposisi dalam kemasan krim

Langkah memakai cream temulawak pada umumnya sama saja seperti kalian mengoleskan cream wajah lainnya, tapi ada beberapa hal yang perlu kalian perhatikan agar manfaat dari cream temulawak bisa bekerja secara maksimal dan berserap. Sebelum kalian ingin meggunakan cream temulawak pastikan wajah sudah dalam keadaan benar-benar bersih dan tidak basah dan pastikan juga kalian memberi cream temulawak sesuai yang disebutkan diatas. Kemudian kalian bisa mengoleskan tipis cream temulawak pada wajah dan jangan terlalu tebal agar tidak menyebabkan kulit menjadi panas dan iritasi.

INILAH ALASAN MENGAPA TULISAN DOKTER SULIT UNTUK DIBACA

Tulisan dokter biasanya indentik dengan guratan atau kurang jelas sehingga sangat sulit untuk dibaca, ada juga sebagian orang yang mengatakan bahwa hal ini dilakukan agar orang lain sebagai petugas kesehatan tidak mudah untuk membaca beberapa informasi yang diberikan oleh si dokter, lalu apakah hal ini benar?

Sebetulnya tidak ada alasan khusu yang membenarnya hal ini dari penyebab mengapa tulisan dokter sulit untuk dibaca, ini mungkin sudah menjadi sebuah tradisi lama dari beberapa dokter yang mungkin bisa saja berkaitan dengan waktu kerja yang padat sehoingga kosakata pada medis ini sulit untuk dieja.

Tapi sekarang mungkin sudah sangat tidak terlalu banyak ditemukan tulisan dokter yang jelek ditambah lagi semakin berkembangnya perkembangan tekhnologi jadi mungkin sekarang ini dokter kebanyakan lebih sering mengetik daripada menulis.

Berikut beberapa hal yang menyebabkan mengapa tulisan dokter sulit untuk dibaca pada umumnya seperti :
1. Ada banyak hal yang harus dicatat
2. Terburu-buru
3. Banyak istilah medis yang sulit dieja
4. Tangan terlalu banyak dipakai
5. Tekanan pekerjaan

Tulisan dokter sulit untuk dibaca merupakan fenomena yang sudah terjadi luas diseluruh dunia, tidak sedikit pula beberapa penelitian yang dilakukan untuk melihat apakah dampak keselamatan kepada pasien. Dalam artikel yang dimuat, tulisan jelek dokter ini dipercaya berkonstribusi besar pada hal kesehalahan perawatan medis ataupun medical error. Pada saat beberap resep yang ditulis dokter kurang jelas ini mungkin saja bisa membuat para apoter akan salah membaca dan juga bisa memicu terjadinya kesalahan resep obat dan pastinya hal yang bisa merugikan kesehatan pasien.

Untuk mengurangi terjadinya hal ini yang diakibatkan oleh tulisan dokter yang sulit dibaca ada beberapa usaha yang bisa kalian lalukan seperti melakukan perkembangan sistem rekam medis dan juga melalukan peresepan digital.

Bagi beberapa orang yang menganggap tulisan jelek pada dokter ini merupakan hal yang sangat sepele namun jika ditelitih lebih dalam lagi ini pastinya bisa saja menyebabkan kerugian pada pasien jika ada kesalahan resep dari apotik.

6 Kopi Dengan Campuran Rasa Buah Yang Tak Kalah Nikmatnya

Kopi mempunyai banyak kandungan manfaat bagi tubuh. Selain dapat menghilangkan kantuk, kopi juga dapat membakar lemak pada tubuh. Kopi sendiri baik untuk organ hati, karena dapat menurunkan resiko kerusakan pada hati.

Untuk kamu yang suka minum kopi tapi bosan dengan rasa kopi yang itu-itu aja, kamu bisa mencoba berbagai macam rasa kopi lainnya. Kopi dapat ditambahkan dengan berbagai macam rasa, salah satunya di tambahkan dengan rasa buah agar lebih nikmat.

1. Stroberi

RESEP KOPI : STRAWBERRY HONEY ICED LATTE - Majalah Otten Coffee
Stroberi mempunyai rasa dan aroma yang khas. Biasanya stroberi dijadikan sebagai perasa untuk teh, tapi buah yang kaya akan nutrisi ini juga dapat membuat rasa kopimu menjadi lebih nikmat.

2. Alpukat

Kopi Alpukat | Tastemade
Selain dikenal dengan olahan salad dan jus, buah yang satu ini juga bisa dicampurkan dengan kopi. Rasanya manis, gurih, dan lembut pastinya bisa membuat rasa kopi menjadi lebih unik saat dicampurkan. Tak hanya itu, pastinya buah yang satu ini juga mempunyai kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh.

3. Mangga

Viral 5 Kreasi Kopi Buah, dari Campur Kelapa sampai Sawo | kumparan.com
Kamu dapat bereksperimen untuk membuat kopi mangga. Caranya kamu dapat menyiapkan jus mangga, lalu campurkan kopi diatasnya sesuai selera. Tambahkan juga dengan sedikit susu kental manis, maka rasanya akan menjadi lebih nikmat dan unik.

4. Durian

Unik Banget! 5 Teknik Penyajian Kopi Ini Hanya Ada di Indonesia
Durian mempunyai rasa yang kuat, namun siapa sangka ternyata durian juga bisa dicampurkan dengan kopi. Bukan hanya rasanya, durian juga mempunyai aroma khas yang kuat, tapi aroma ini akan sedikit tertutupi oleh aroma kopi.

5. Lemon

Penelitian Ungkap Manfaat Minum Kopi Campur Lemon Bagi Kesehatan
Rasa lemon yang menyegarkan bisa dicampurkan dengan kopi. Dinikmati dengan es atau pun dalam keadaan hangat. Kamu hanya perlu menyeduh kopi, lalu ditambahkan perasan lemon sesuai selera. Apabila kamu lebih suka manis, maka kamu dapat menambahkan sedikit madu dan gula.

6. Pisang

Resep Kopi Susu Pisang, Minuman Segar Teman Sarapan - OKEMOM
Campurkan pisang dan kopi dengan cara diblender, sehingga tekstur kopinya akan menjadi lebih sedikit kental seperti jus. Rasa pisang yang manis akan semakin sempurna jika campurkan pada kopi.

5 Manfaat Lumut Laut Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Lumut laut, chondrus crispus atau sea moss yang dikenal dengan lumut irlandia ini adalah salah satu jenis rumput laut yang sudah dikonsumsi selama ribuan tahun. cini banyak dijumpai di pantai Atlantik Utara.

Tanaman ini sering dipanen untuk mengekstrak Carrageenan yang ada di dalamnya. Carrageenan ini biasanya digunakan sebagai bahan makanan, kosmetik dan sering digunakan sebagai pengental makanan. Lumut laut juga banyak dikonsumsi karena mengandung berbagai manfaat baik.

1. Mencegah Terkena Penyakit Parkinson
Penyakit parkinson merupakan penyakit degeneratif kedua yang biasa ditemukan pada orang dewasa dan lanjut usia. Sampai saat ini, penyakit yang sering menimbulkan tremor ini masih belum ada obatnya, namun ada beberapa penelitian mengatakan bahwa lumut laut mungkin bisa memperlambat perkembangan penyakit parkinson.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Lumut laut juga dapat membantu menurunkan berat badan. Studi yang sudah dilakukan selama 12 pada 77 orang dewasa yang mengkonsumsi 1.000mg ekstrak lumut laut per hari mengalami penurunan berat badan yang ampuh dibandingkan kelompok plasebo. Ada juga yang mengatakan bahwa Fukosantin dalam rumput laut bisa membantu memecahkan dan memetabolisme lemak.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Menurut penelitian, lumut laut bisa membantu dalam mengurangi kelostrol jahat atau low-density lipoprotein. Tak cuman itu, ada juga manfaat sebagai pelancar darah sehingga bisa membantu pengurangan resiko terkena penyakit jantung.

4. Mendukung Kesehatan Tiroid
Asupan yodim yang cukup dapat mendukung kesehatan tiroid, karena tiroid memerlukan yodium agar memproduksi dan memanfaatkan hormon penting pada tubuh. Jika kekurangan yodium, maka dapat mengakibatkan masalah pada sistem metabolisme dan tiroid menjadi tidak berfungsi secara ampuh.

Sumber alami yodium, pastinya ada pada lumut laut yang bisa membantu dalam mencegah kekurangan yodium dan baik dalam menjaga kesehatan tiroid.

5. Mengandung Anti Tumor
Lumut laut diclaim mengandung anti tumor karena kandungan polisakarida pada alga nya. Para penelitian menduga efek ini mungkina karena kemampuan polisakarida dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan aktivitas anti oksidan nya.

7 Makanan Yang Dipercaya Tidak Baik Dikonsumsi Saat Demam

Setiap orang bisa mengalami demam pada saat imum tubuhnya menurun. Demam juga menjadi salah satu gejala covid-19 yang sering terjadi oleh penderita. Gejala demam ini pastinya membuat seseorang merasa kurang nyaman dan terganggu aktivitas hariannya.

Tidak jarang juga demam membuat seseorang yang terinfeksi covid-19 menjadi tidak selera makan. Padahal saat sakit, makan yang teratur merupakan hal penting dan paling utama agar tubuh lebih cepat pulih.

Makanan yang dikonsumsi juga tidak boleh sembarang. Karena tidak semua makanan dapat dikonsumsi pada saat demam. Bahan makanan yang salah akan membiat demam semakin parah.

1. Makanan Cepat Saji

UK to limit junk food ads to tackle child obesity | News | Bangladesh  Sangbad Sangstha (BSS)
Makanan cepat saji merupakan makanan yang dibuat melalui banyak proses. Tapi, semakin banyak melalui proses pembuatan, nutrisi yang ada pada makanan semakin berkurang sampai tidak ada nutrisi. Saat demam memperlukan sumber nutrisi yang banyak.

2. Es Krim

10 Rasa Es Krim Unik Di Amerika, Mau Coba Nggak?
Es krim memiliki kandungan gula dan lemak yang banyak. Kandungan dan rasa dingin Es krim akan menjadikan sistem kekebalan tubuh semakin terbebanin. Jadi sebaiknya untuk menghindari makanan ini lebih dulu.

3. Permen

6 Inovasi Rasa Permen Unik yang Bisa Kamu Temukan di Indonesia
Mengkonsumsi Permen dapat membuat tubuh semakin lemah lalu peradangan dan kekebalan tubuh juga semakin menurun. Sebaiknya untuk menghindari makanan ini dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

4. Minuman Berkafein

Kafein: Manfaat, Dosis, Efek Samping | HonestDocs
Minuman berkafein itu seperti teh hitam, soda dan kopi dapat membuat tubuh lebih dehidrasi. Tak hanya itu, kebanyakan minuman berkafein ini mengandung banyak gula.

5. Produk Olahan Susu

PRODUK OLAHAN SUSU TERFAVORIT, APA KESUKAANMU ? - Home-Best Meat Indonesia
Produk olahan susu bukanlah sebuah pilihan yang tepat saat demam. Jangan mengkonsumsi susu atau produk susu yang tidak di pasteurisasi saat tubuh sedang mengalami demam.

6. Daging Merah

Waspada, Daging Merah Bisa Jadi Bahaya untuk Anda - Health Liputan6.com
Daging merah, kerang dan ikan merupakan jenis makanan yang susah untuk dicerna. Karena tubuh memerlukan lebih banyak energi dalam mencegah infeksi selama demam, lebih baik untuk tidak membebani tubuh untuk memproses makanan yang susah dicerna.

7. Oatmeal, Gandum, dan Sayuran Mentah

Sarapan Bubur Oatmeal Dengan Salad Sayuran Segar Mentimun Lobak Selada  Jagung Alpukat Biji Chia Dan Telur Rebus Makanan Seimbang Yang Sehat  Tampilan Atas Berbaring Datar Foto Stok - Unduh Gambar Sekarang - iStock
Makanan ini mengandung kaya akan serat. Hampir serupa dengan daging, makanan ini sudah dicerna sehingga bisa meningkatkan tekanan pada sistem pencernaan dan menjadikan tubuh lebih terbebanin.

Manfaatkan dengan Baik Momen Dirumah Saja Saat Pandemi

Seharusnya kondisi belakangan ini yang mewajibkan kita untuk dirumah saja dapat kita pergunakan untuk mengasah kembali kepekaan dan kemauan kita untuk membaca. Tak sekedar mempertajam cakrawala berpikirmu kawan, tapi secara tak langsung turut mengerem emosi jarimu untuk gregetan menimpali segala isu-isu yang blur melalui signal yang dikirim otak.

Menjadi semacam menguras isi tangki otak kita. Merecharge. Untuk kembali diisi dengan pengetahuan dan wawasan. Salah satu intisari peristiwa Isra’ Miraj yakni IQRA’, bahwasanya kodrat manusia dimuka bumi adalah mengumpulkan pengetahuan yang sebanyak-banyaknya. Menjemput ilmu sebagai siswa di sekolah yang bernama kehidupan. Itu mutlak! Semua hal yang kita bisa lakukan, hal yang kita suka untuk menggelutinya, hal yang pernah kita selesaikan, atau hal yang sedang kita kerjakan pasti diawali dengan mempelajarinya terlebih dahulu, membaca petunjuk. Biarkan diri resah akan besarnya kemauan untuk mahir. Besar nya rasa ini lah yang menentukan peta perjalanan hidupmu masing-masing. .

Setuju dengan pemikiran kawan saya yang menuturkan bahwa “Pengetahuan tidak mau tahu, ia menuntut perhatian”. Mungkin ada yang memulainya berat, namun sekali kau buka halaman per halaman awal, bersiaplah untuk larut, dan biarkan otakmu dan imajinasimu berdansa didalamnya. Biarkan wawasan mencumbumu.

Ingat kawan, pemikir-pemikir besar dunia melahirkan embrio kreatifitas & gagasan-gagasan akbar nya karena diawali keteguhan sikap untuk membaca buku di masa-masa sulitnya. Bahkan Bung Hatta berani bersikap dan berujar “Aku rela dipenjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas!”

Jadikan momen stay at home untuk lebih mengenal dirimu sendiri. Banyak cara untuk menikmati nya. Bersih-bersih rumah, selain untuk menciptakan lingkungan rumah yang lebih sehat, perlahan dapat mengenali kembali isi rumahmu. Tak lupa dirumah kita dapat mengisinya dengan olahraga ringan. Membaca buku. Ya! Membaca buku ini wajib. Dan tak lupa Istirahat yang cukup.

Dibawa enjoy saja. Oh ya! Buka kembali buku jurnalmu, manfaatkan momen isi ulang ini untuk top-up pemikiran-pemikiran brilianmu (jikalau otakmu masih kau rawat dan mau tuk kau asah). Bikin coret2 apa yang hendak di lakukan setelah pandemi ini selesai. Walau jujur saya memiliki rindu yang sangat hebat untuk kembali memenuhi ransel dan bertualang kembali di alam terbuka. Namun ego ini harus diredam, untuk kebaikan semuanya.

Kegiatan dirumah saja ini sebenernya memberi kesempatan kita untuk melihat lebih jauh ke dalam, lebih mengenali kembali kemampuan dan diri kita sendiri yang mungkin selama ini terabaikan. Memicu untuk mengeluarkan keahlian yang selama ini tak nampak.

Ada Agama Marapu di Sumba

Sumba yang merupakan salah satu tempat indah dan destinasi wisata bagi banyak orang ini rupanya terletak di bagian selatan Indonesia. Ada banyak sekali tradisi dan budaya dari leluhur yang masih dijaga sampai saat ini sehingga sumba menjadi suatu kepulauan yang sangat unik sekali. Uniknya, ada banyak kuda di sumba namun tidak ada yang diberi nama karena kuda dipandang sejajar dengan arwah nenek moyang mereka.

Nah akhirnya gue sampe juga di Sumba nih! bukan Sumbawa yah gaes. Pas gue sampe Sumba gue dikagetin sama kebudayaan mereka yang menganut agama setrip hahahaha kaget kan? Sebelum gue ceritain Sumba yang begitu keren, mari kita kenalan dulu dengan kepercayaan mereka. Namanya itu Marapu, apa itu Marapu? Itu loh agama yang belum masuk dalam agama nasional tanah air kita. Naaah dulunya masyarakat Sumba ternyata memiliki kepercayaan agama Marapu tapi sekarang sebagaian masyarakat Sumba telah berpindah agama jadi Islam ataupun Katolik.

MARAPU

Nah waktu gue dateng ke Sumba gue diceritain Rato (pemuka adat) banyak hal tentang Marapu ternyata Marapu itu gak kenal yang namanya tempat ibadah khusus untuk berdoa gitu kayak Mesjid, Gereja ataupun Pura mereka juga gak mengenal tulisan dalam menyembah. Nah para penganut agama Marapu biasanya ngelakuin pemujaan di tempat-tempat tertentu, jadi gini nih benda baik yang kasat mata yang kelihatan atau gak bisa kelihatan yang punya kekuatan supernatural yang gak boleh disentuh, gak boleh dipajang sembarangan, terus dianggap keramat adalah Marapu. Nah loh serem kan gaes dengernya. Apalagi gue yang tiap hari dulu tidur di rumah adat kadang ngeri juga. Tapi gak seseram yang dibayangkan ko gaes.

FYI : photo ini adalah pohon yang dianggap Marapu bagi Desa Dasang. Jadi gak boleh di sentuh yah gaes, kalo berani sentuh ada akibatnya. Percaya gak percaya itu terjadi. Dan gue pertama kalinya ketemu cewek yang cantik banget terus topless itu disini ketika dia lagi tenun hehehe
Gak gue photo sih karena gue takut, kalo menurut gue sih itu gak sopan kan. Tapi sumpah! Suer! Gak pake bohong dia cantik banget. Mungkin itu sesuatu hiii!

5 Hal Yang Sudah Manandakan Anda Sudah Dewasa

Kedewasaan seseorang yang tidak bisa anda lihat dari usia nya saja namun juga anda harus perhatikan bagaimana dia menaggapi suatu masalah , yah tentu saja memiliki perbedaan yang sangat menonjol dan jika anda berpekiran dewasa maka tidak akan merasa ke anak – anakan .

Yuk , mari kita simak sedikit bagaimana cara yang sudah dewasa !

*) Selalu berpercaya dengan setiap masalah yang pasti ada solusinya , karena jika anda memiliki pengalaman hidup yang sangat banyak masalah atau ketika masalah yang datang sangat bertubi – tubi sehingga bisa membuat anda menjadi percaya bahwa setiap masalah tetap ada jalan keluar , maka setiap kali anda memiliki masalah dan anda akan mencari jalan untuk menyelesaikan .
*) Jika sedang memiliki masalah maka anda bisa tetap tenang dan tidak menjadi terbawa emosi , ketika anda masih merasa maka pasti anda akan merasakan selalu mengendapkan otot dari pada menggunakan otak tentu nya sekarang tidak seperti itu lagi , mau bagaimana masalah berat yang datang ke anda pasti tidak akan terbawa emosi ini bukan di anggap dengan sepele namun anda hanya sadar untuk memiliki pemikiran yang jernih dan juga hati yang tenang maka solusi juga gampang untuk di temukan .
*) Pada saat terjadi masalah di kehidupan anda maka anda tidak boleh melibatkan orang lain untuk masuk ke dalam masalah anda jika masih bisa di kendalikan dengan sendiri , ketika orang yang sudah bertumbuh dewasa dan matang dengan pemikiran maka tidak akan lagi pernah merepotkan orang jika sedang terjadi masalah di kehidupannya maupun itu keluarga nya sendiri pastinya akan malu jika sudah memiliki usia kepala 3 kenapa tidak bisa mengurus diri anda sendiri . lebih baik jika sedang ada masalah anda pendem sendiri dari pada menceritakan ke orang lain itu akan membuat masalah anda menjadi lebih rumit .
*) Jangan pernah melakukan kambing hitam maka anda bisa intropeksi diri anda sendiri ini adalah salah satu ciri – ciri orang masih belum dewasa karena suka membuang masalah nya ke orang lain ini terjadi karena ada nya ketakutan atau tidak memiliki konsekuensi yang di tanggung. nah dari pada anda suka mengkambing hitamkan orang agar bisa lolos dari masalah anda , lebih baik anda intropeksi diri anda ya setidaknya anda bisa melakukan minta maaf kepada orang tersebut itu baru sebuah tanggung jawab dan juga sudah memiliki sifat kedewasaan .
*) Selalu mengambil hal positif dari setiap masalah yang terjadi kepada diri anda agar anda bisa lebih berhati – hati dalam melakukan sesuatu hal sehingga tidak akan terulang kembali salah satu tanda jika anda sudah dewasa maka anda bisa mengambil hikmah atau hal yang positif dari suatu masalah dan jangan pernah jatuh ke dalam lobang yang sama .

Fakta Unik Dari Kehidupan Anak Kosan

Fakta Unik Dari Kehidupan Anak Kosan

Mungkin dari sebagian orang-orang yang sudah pernah ngekos atau sedang ngekos, pasti related dengan beberapa hal berikut seputar keseharian sebagai anak kosan. Banyak sekali fakta unik dari kehidupan anak kosan, terutama di Indonesia. Walaupun kadang kita pikir aneh, tapi itulah yang banyak terjadi di keseharian anak kosan. Bagi kalian yang belum pernah ngekos, kalian bisa mencobanya sehingga bisa tahu oh begini ya rasanya ngekos.

Kelebihan Dari Kehidupan Ngekos

Banyak sekali hal yang kita dapat dari ngekos, paling terasa saat mengalami suka duka. Mungkin sebagian besar akan mengatakan lebih berasa dukanya. Tapi dibalik rasa duka itu, banyak sekali hal positif yang bisa kita ambil. Orang yang pernah merasakan kehidupan ngekos cenderung lebih mandiri dibanding orang yang nggak pernah ngekos. Walaupun ada aja yang mandiri juga walaupun tetap tinggal dirumah. Tapi jika ambil garis besar, kebanyakan orang yang belum pernah ngekos agak sedikit manja. 

Orang yang ngekos lebih berasa apa-apa yang dilakukan sendiri. Mungkin kalo dirumah, sedikit lebih termanjakan, karena dirumah ada orang rumah, ada ibu ayah, atau sanak saudara, apalagi yang mempunyai asisten rumah tangga. Untuk kegiatan sehari-hari ada yang bisa bantuin. Dari bangun tidur, sudah ada makanan tersedia. Kita tidak memikirkan bayar uang kos, token listrik, baju bersih ada terus, sakit pun ada yang liatin. Kalau ngekos, dari bangun tidur, beresin kamar sendiri, buat makan harus keluar kosan cari warung makan, atau enggak masak sendiri. Harus rajin cuci baju atau enggak bawa ke laundry. Kalau mager, baju kotor numpuk, yah enggak ada pakaian bersih buat dipakai. 

Dan anak ngekos lebih menghargai makanan, dan hal-hal kecil lainnya. Dari peralatan mandi atau keseharian, lebih menghargai pakai sampai habis banget. Lebih memperhatikan pengeluaran. Lebih memperhatikan apa yang perlu dan tidak perlu di beli, lebih hemat. 

Kebiasaan Unik Anak Kosan

  • JIka sampo sabun sudah habis, pasti jalan terakhir menggunakan air dicampur di botol sampo sabun, selama masih ada busanya, tetap dipakai terus. 
  • Selalu sedia popmie atau mie instan lainnya sebagai makanan darurat.
  • Jika uang sudah menipis, nasi putih menjadi makanan utama serta lauk sekaligus. Misalnya mie goreng + nasi putih, paling mentok nasi putih pakai kuah rendang, kuahnya di minta di warteg.
  • Kebanyakan anak kos apalagi para cowok, celana jeans menjadi pakaian yang selalu ada di lemari pakaian. Karena satu celana jeans bisa dipakai berminggu-minggu. Selama tidak kelihatan kotor, itu akan selalu dipakai. 

Makanan Untuk Penambah Imunitas Tubuh Anda Cegah Corona

Dalam menjaga imunitas ini sangat penting untuk kesehatan agar tubuh anda terlindungi dari macam – macam penyakit dan pada saat pandemi ini harus di perlukan 3M adalah menghindari dari keramaian , menjaga jarak dan menggunakan masker .

Berikut ini beberapa makanan yang bisa meningkatkan imunitas agar bisa tercegah dari virus corona :

  • Konsumsi buah sitrus , saat ini sudah sangat banyak orang beralih ke vitamin c karena di dalam vitamin c ini bisa untuk kekebalan tubuh dan juga anda bisa mengkonsumsi beberapa buah yang memiliki kandungan vitamin C luamayan tinggi contoh buah jeruk nipis , jeruk bali , dan buah lemon .
  • Konsumsi bawang putih , mungkin sudah banyak yang mengenal bawang putih ini bisa mencegah infeksi dan bawang putih ini bisa untuk menurunkan tekanan darah .
  • Konsumsi jahe , ini bisa untuk mengurangi peradangan atau juga bisa mengurangi rasa sakit tenggorokan namun bukan hanya itu saja yang bisa di manfaat kan , tetapi juga bisa menurunkan kadar kolesterol .
  • Konsumsi buah pepaya ini akan bisa membantu anda untuk menambah imunitas seperti vitamin C , dan pepaya juga bisa melancarkan sistem pencernaan anda dan sering di sebut dengan efek antiinflamasi dan kandungan folat yang sangat cukup di dalam tubuh sehingga bisa menjaga kesehatan anda .
  • Konsumsi sayuran bayam , bukan hanya memiliki vitamin C tetapi juga memiliki kandungan antioksidan dan beta karoten yang akan membantu meningkatkan tubuh anda agar terhindar dari virus corona .
  • Konsumsi sayuran brokoli ini juga bisa meningkatkan imunitas tubuh anda karena di dalam brokoli ini memiliki kandungan mineral dan juga vitamin ini adalah salah satu sayuran yang sangat sehat untuk di konsumsi secara rutin .
  • Konsumsi parpika merah di dalam parpika merah ini memiliki kandungan yang lumayan banyak dari vitamin C jeruk selain bisa untuk kesehatan tubuh juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan kesehatan mata anda .

Memang sangat banyak cara yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan sistem imunitas yaitu selalu menjaga pola makan dan selalu melakukan gaya hidup yang sehat contoh nya sering berolahraga .

Semoga bermanfaat.

Kegunaan Data Togel Singapore Untuk Meraih Kemenangan Besar

Kegunaan Data Togel Singapore Untuk Meraih Kemenangan Besar

Data togel singapore atau sering disebut dengan data sgp menjadi kumpulan dari pengeluaran togel singapore pools yang dimana ini sendiri dengan sengaja di buat untuk para pemain togel singapore prize agar dapat melihat hasil resmi dengan mudah tanpa harus cek di situs resmi nya, ya tentu saja menurut beberapa ahli lotre bahwa data togel singapore memiliki fungsi atau kegunaan yang sangat baik yang dimana para pemain bisa meraih kemenangan besar menggunakan tabel data singapore pool terpercaya dalam bermain togel di hari ini.

Tentu, semua penjudi di dunia ingin merasakan yang nama nya kemenangan besar, dengan hadir nya layanan pengeluaran togel singapore yang sudah dikemas dan juga di susun secara rapih kedalam tampilan yang menyerupai excel tentu saja bisa anda pakai dengan aman dan juga mudah di mana pun anda inginkan. Mengapa Demikian ? nah untuk anda yang pemain judi togel singapore pemula tentu akan sangat tidak percaya kenapa data togel singapore itu bisa memberikan kemenangan ? sebenarnya di dalam dunia perjudian togel tentu saja hal utama yang di perhatikan adalah sebuah keberuntungan atau sering disebut hoki, namun ada beberapa hal yang bisa anda pakai untuk menjadi acuan dasar agar sebagai pemain judi togel singapore anda bisa menjadi lebih percaya diri.

 Nah, disini kami akan memberikan alasan logika kenapa hasil pengeluaran data togel singapore itu bisa menjadi acuan dasar dalam mendapatkan kemenangan judi togel terbesar, yuk ikuti penjelasan kami di bawah ini.

Result Data Togel Singapore Memiliki Riwayat Atau History Dari Sejarah Pengeluaran Di Masa Lampau

Result data togel singapore pools di masa lampau tentu saja bisa memberikan anda kemenangan yang besar yang dimana pengeluaran di masa lalu akan memiliki banyak sekali manfaat seperti kita bisa mengecek angka togel singapore apa saja yang memiliki tingkat atau potensi yang akan naik, selain itu dengan menggunakan data lengkap togel singapore dari tahun ke tahun bisa membantu kita dalam melakukan pengacakkan nomor jitu hari ini lebih baik dari pada menggunakan beberapa layanan yang tidak jelas akan dari semua angka tersebut di hasilkan.

BEBERAPA CARA MENENANGKAN PASANGAN YANG SANGAT CEMBURUAN!

Memiliki suatu hubungan memang lah sangat menyenang kan hati kadang kala juga lah sangat rumit sekali untuk di mengerti , dalam suatu hubungan pasti lah antara dua pihak memiliki sifat dan juga sikap yang berbeda. Kadang kala di antara salah satu pihak dalam hubungan pasti lah ada yang super over thinking banget , ada juga yang cemburuan parah , ada juga yang sangat sabar akan sifat dan juga kelakuan pasangan nya , sifat – sifat tersebut lah yang akan mewarnai setiap jalan hubungan masing – masing tetapi tentunya harus tahu akan batasan nya jangan sampai suatu hubungan hancur karena hal – hal seperti itu yang tiada batas nya.

Tapi suatu hubungan akan sangat hangat bila salah satu pihak nya bisa mengalah atau pun bisa sabar akan keadaan nya .Sifat cemburu memang lah sangat normal sekali , tapi jika cemburuan nya berlebihan atau pun bisa kita sebut denagn cemburu buta maka mala akan memicu sebuah konflik pada suatu hubungan tersebut yang dapat membuat pasangan kalian menjadi sangat risih sekali akibat cemburuan yang berlebihan tersebut dan juga mala akan membuat hubungan kalian retak.

Wanita memang lah sangat di kenal sekali sebagai orang yang sangat gampang cemburu , eitss,, walaupun wanita di kenal sebagai makhluk yang mudah sekali cemburu bukan berarti pria tidak bisa yah. Sebagian pria pun dapat merasakan cemburu terhadap pasangan nya sendiri , bahkan sebagian pria juga dapat merasakan cemburu yang berlebihan atau pun cemburu buta sma seperti wanita.

Lantas bagiamana cara nya agar dapat meredahkan cemburunya dan juga menghapus pikiran buruk pasangan kita terhadap kita ? Nah tips ini cocok banget buat kalian yang sedang mengalami nya , yukk di simak !

1). Peluklah pasangan anda dan berikan perhatian lebih

Nah tips yang pertama ini bukan berarti kita yang slah yah makanya kita mesti peluk dan berikan perhatian lebih , maksud dari tips pertama ini adalah untuk menenangkan pasangan kalian agar cemburuan nya bisa redah dan dapat di bicraakan dan juga di selesai kan baik – baik tanpa adanya timbul emosi.

2). Jangan pernah bersikap defensif dan juga menyangkal

Sangat banyak sekali orang yang merasa sikap cemburu nya pasangan adalah suatu sikap yang salah , walaupun itu bukan lah salah kalian tetapi jangan lah pernah kalian bersikap defensif dan menyangkal terhadap pasangan anda . Biasakan jika menghadapi pasangan yang cemburu mengubah kata dari ” Apaan sih kamu gitu aja cemburu , kan dia teman aku” memang pasangan anda cemburu denagn teman kalian tapi itu tidak slah kok karena sebelum anda dan pasangan anda menjalani hubungan pasti nya itu semua berawal dari teman , maka ubah lah kata – kata tersebut menjadi ” Kamu kenapa ? maaf ya kalau sudah buat kamu cemburu , tapi apa yang kamu curigai itu semua salah kok 🙂 ” coba lah dengan kata – kata tersebut yang akan membuat pasangan anda lebih yakin dan juga merasa di hargai jika ia takut kehilangan anda.

3). Intropeksi diri

Walaupun sebenarnya bukan lah kita yang salah , tetapi kita juga harus intropeksi diri kita sendiri dan juga berfikir kenapa pasangan kita bisa cemburu berlebihan seperti itu.

 

APAKAH MEMBUKA REKENING BISA DIWAKILKANOLEH ORANG LAIN ? Nah jawaban ini sangat perlu kalian ketahui terutama buat yang sibukan !

Seperti yang kalian semua ketahui bahwa masalah masalah yang menyangkut tentang rekening bank apa pun itu sudah pasti juga menyangkut tentang uang , iya bukan ? uang merupakan salah satu jenis benda yang mempunyai nilai kedua yang tinggi untuk kehidupan setelah keluarga , jadi mungkin pembahasan kali ini sangat tidak masuk akal dan juga konyol sekali yah teman – teman.

Walaupun begitu tetap akan kami jelaskan dengan detail untuk kalian semua yang tidak paham terutama bagi kalian yang tidak memiliki waktu atau pun selalu sibuk dalam hal apapun itu sehinggah kecil sekali cela untuk kalian melakukan kegiatan yang paling kalian butuhkan seperti contoh nya membuat rekening untuk tabungan kalian supaya aman dan juga terjaga .

Membuat rekening itu merupakan suatu hal yang tidak mudah dan juga tidak rumit yah guys , tentunya bagi setiap orang yang ingin membukla rekening harus dan wajib berumur diatas 16atau pun 17 tahun yah guys seperti kala nya kalian membuat KTP. Karena salah satu syaratnya adalah kalian wajib mempunyai KTP dan juga beberapa surat kehidupan kalian lain nya , dan karena KTP merupakan suatu surat diri jika kita telah berusia 17 tahuan maka dari itu juga membuat rekening pribadi harus berusia setara denagn kalaian membuat KTP.

Oke kita lanjut pada pembahasan kita tentang ” Apakah membuka rekening dapat diwakilkan oleh orang lain “? Jawaban yang akan saya lontarkan sangat jelas yaitu ” Tidak Bisa “. Mengapa ? Karena rekening tabungan merupakan sesuatu yang menyangkut dengan harta seseorang , maka dari itu tidak bisa sembarang orang mewakilkan pembukaan rekening nya seseorang tersebut nth itu keluarga nya atau pun teman nya.

Karena fungsinya menabung dibank adalah untuk keamanan nya harta seseorang yang telah mempercayakan hartanya di suatu bank , maka bank tersebaut memiliki tanggung jawab yang besar sekali untuk menjaga keamanan nya harta dari costumer mereka. Maka dari itu tidak sembarang orang boleh mewakilkan pembukaan rekening milik orang lain.

Kelebihan Bandar Togel Hongkong Online Dan Darat

Kelebihan Bandar Togel Hongkong Online Dan Darat

Togel hongkong merupakan salah satu pasaran tebak nomor paling mantap di tanah air yang dimana saat ini untuk melakukan pemasangan nomor togel hongkong pools tentu tidak sulit lagi karena dengan menggunakan layanan bandar online maupun darat anda sudah dapat membeli tiket nomor yang anda angap jitu dan layak untuk di beli pada malam ini karena pada dasarnya dengan bermain judi togel hongkong kita akan di berikan banyak sekali keuntungan yang tidak akan ada di pasaran togel manapun seperti, mudah untuk mendapatkan pengeluaran nomornya, mudah untuk dimainkan dimanapun, dan sangat aman karena pasaran togel hongkong resmi dari pemerintah pusat.

Tetapi apakah anda tahu kalau bermain di bandar togel hongkong online maupun bandar togel hongkong darat memiliki kelebihan nya masing-masing, nah disini kami akan menjelaskannya, silakan di simak guys.

Bandar Togel Hongkong Online Lebih Aman Dari Pihak Kepolisian

Tentu saja dengan menggunakan layanan online anda bisa bermain judi togel hongkong dengan aman dan juga nyaman tanpa harus takut ketahuan oleh pihak aparat kepolisian di Indonesia, seperti yang kita ketahui sendiri bahwa kegiatan judi togel merupakan salah satu tindakan illegal yang sangat dilarang keras di Indonesia sehingga membuat para bettor di jaman sekarang lebih banyak menggunakan bandar togel hongkong online dari pada darat. Namun dengan bermain di bandar togel hongkong darat kelebihannya juga loh, berikut

Lebih Terpercaya Jika Bermain Togel Hongkong Dengan Agen Darat

Ketika para pemain togel hongkong ingin melakukan pemasangan angka di bandar atau agen darat tentu saja si pembeli akan langsung bertatap muka dengan si pengempul dan tentu saja jika kita membeli nomor dengan pengempul kita akan langsung tahu siapa penampung nomor togel hongkong yang kita beli sehingga membuat kita lebih aman untuk masalah kemenangan besar sekali pun, namun untuk kekurangan dari agen darat adalah lebih berbahaya karena bisa saja kita tertangkap basa oleh pihak berwenang sepeti polisi atau tentara.

Walaupun demikian kami tetap lebih mereferensikan bandar togel hongkong online sebagai sarana pemasangan angka karena lebih aman dan juga praktis untuk membeli angka keluaran tersebut.

Yang dimaksud dengan orang keras kepala dan egois , apakah kalian salah satunya?

Apakah dari kalian semua mempunyai teman , sahabat , adik atau siapa pun itu yang mempunyai sikap keras kepala dan juga egois ? Pasti beberapa diantara mereka mempunyai sifat dan sikap yang keras kepala dan juga egois , banyak yang berfikir bahwa mereka sudah  memperlakukan orang – orang yang ada disekitar nya mereka dengan baik yang fakta nya mereka tidak sadar bahwa apa yang mereka lakukan mala menunjukan sifat dan sikap keras kepala nya mereka.

Memang banyak sekali orang – orang yang menyimpan sifat keras kepala dan juga egois pada dalam diri mereka , bahkan mungkin kita sendiri juga mempunyai sifat keras kepala dan juga egois yang besar kemungkinan diri kita sendiri tidak menyadari nya akan hal tersebut. Salah satu contoh nya mungkin kita pernah lakukan terhadap orang lain yang kita anggap benar adalah seperti tidak mau tahu atau mengabaikan pendapat orang lain yang diberikan nya kepada kita, atau selalu membanta apa nasihat atau pun pendapat orang lain yang kita anggap salah tapi mala kenyataan nya pendapat orang lain untuk kita tersebut lah yang benar karena diri kita tidak dapat menilai diri kita sendiri  terkecuali orang lain.

Sikap atau sifat keras kepala dan juga egois merupakan suatu sikap dari seseorang yang tidak mau kalah atau dengan kata lain ingin menang sendiri , yang tidak pernah mau peduli pendapat dari orang lain dan mala hanya peduli akan pendapat nya tersendiri , tidak memikirkan perasaan orang lain dan juga apa yang diderita orang tersebut.

Orang yang sudah menanam kan sifat keras kepala dan egois pada diri nya sejak dia masih kecil  , pasti lah akan sangat susah sekali untuk diubah kejalan yang benar. Karena jika pada sejak kecil saja ia sudah menanam kan sifat atau pun sikap yang keras kepala dan juga egois ini karena itu sudah kebiasaan bagi mereka , lantas bagaimana cara menghilang kan sifat keras kepala dan juga egois ini ? Kalian hanya perlu berlatih dan terus berlatih untuk selalu sabar dan juga mempunya niat yang cukup besar untuk menghilang kan sifat dan sikap yang buruk tersebut.

 

 

Daniel James Masih Tidak Percaya Bahwa Dia Adalah Pemain Manchester United

Daniel James mengakui sejauh ini, masih sulit untuk percaya bahwa ia telah menjadi pemain di klub kelasnya Manchester United.

James direkrut Inggris Swansea City pada musim panas tahun lalu dengan biaya transfer sebesar 15 juta pound.

James mampu dikenakan di tim Manchester United, ia bahkan mencetak dua gol di awal musim, walaupun di sini ia berjuang untuk berdiri terus.

Kisah Daniel James

Sebuah gerakan dari Inggris jelas terkejut James selama beberapa bulan sebelum ia hendak pergi ke sesama klub Championship Leeds United.

“Saya tidak ingat pasti tapi aku tahu itu terjadi di akhir musim. Pada awalnya itu hanya percakapan, jadi harus jujur, saya pikir tidak cukup. Sekarang saya masih tidak percaya! “Kata James NBC Sports.

“Itu adalah periode gila, aku menikmati periode Swansea, kami mengakhiri musim dengan baik dan mencoba masuk ke play-off zona, tapi kami tidak berhasil,” tambahnya.

keyakinan masih sulit

Keputusan untuk menahan Manchester United untuk James cukup menakjubkan, mengingat Wales internasional masih di tahun pertama dalam sepakbola senior.

“Bunga Audition di Manchester United aneh bagi saya karena musim lalu adalah musim pertama saya dalam permainan utama,” kata James.

“Musim sebelumnya akan melalui periode peminjaman dan tidak memainkan rasanya aneh ketika Anda pertama kali mendengar saya tidak percaya,” kata James.

BEBERAPA MAKANAN YANG SANGAT DIPANTANGKAN SEKALI MAKAN SECARA BERSAMAAN

Tahukah kalian dalam kehidupan sehari – hari nya kalian pasti lah memerlukan makan dan juga minum yang cukup untuk menambah energi kita dan juga bertahan hidup , bukan ? Benar sekali bahwa makan dan juga minum adalah suatu kebutuhan yang sangat dan juga paling penting dalam kehidupan semua orang untuk menambah energi dan juga untuk bertahan hidup , makanan – makanan yang si sanatap setiap hari nya juga sangat lah banyak dan juga beraneka macam.

Ketika banyak orang merasa bosan akan rasa – rasa atau pun makanan – makanan yang ia makan , maka mereka akan berfikir secara keras untuk menciptakan cita srasa makan yang baru dan juga makanan – makanan dengan nama yang baru. Tak disangka hal – hal seperti itu membuat banyak sekali orang yang tertarik , karena memang pada dasar nya rasa bosan yang terlantas pada pemikiran meraeka datang dari makanan – makanan yang berkombinasi dari cita cara dan juga tekstur – tekstur dari makan yang berbeda atau pun rasa baru yang tercicip oleh lidah mereka.

Sebagian besar bnyak nya orang – orang menciptakan menu makanan yang baru dan juga unik itu dengan mencampurkan bahan makanan utama tersebut , sehingga yang merasuki pikiran mereka pertama kali yaitu cita rasa dan juga tekstur makanan – makanan yang dicipta kan unik yang membuat mereka bnyak yang tergius sekali untuk memakan nya dan kesehatan dan juga kebutuhan menjadi hal nomor 2 yang mereka pikirkan setelah cita rasa dan juga tekstur makanan tersebut.

tapi apakah kalian tahu bahwa tidak semua makanan yang di gabung dengan cita rasa yang unik dan tekstur pas pada lidah kita itu baik untuk kesehatan kita, tetapi mala sebalik nya menjadi hal jahat untuk kesehatan nya kita. Nah dari pada penasaran ayo kita lihat saja beberapa makanan – makanan tersebut.

1). Percampuran minuman teh dan juga susu

Nah minuman ini sedang marak – marak nya di Indonesia dengan percampuran toping seperti bubble , buat kalian yang sangat suka ini karena unik atau pun mengikuti tren mending stop deh sekarang karena telah teruji jika kedua minuman ini dicampurkan atau pun digabung mala akan berdampak buruk pada kesehatan nya kita.

2). Percampuran antara roti tawar dan juga keju

Nah biasa percampuran ini terdapat pada makanan jungfood seperti hotdog , sandwich , burger dan lain sebagi nya. Percampuran dari kedua makanan ini memang lah sangat cocok sekali disantap menjadi cemilan , tapi apakah kalian tahu menca mpurkan kedua makanan ini sekaligus mala akan membuat tubuh kita terkait dampak buruk pada kesehatan.

3). Percampuran yogurth dan juga buahan

Nah siapa ini warga masyarakat Indonesia yang mengikuti kehidupan yang ada diluar negri , memang kelihatan seperti orang luar negri yang sarapan dengan makanan tersebut dan tampak lebih mewah . Tapi dibalik semua itu ternyata jika kedua makan tersebut dicampurkan mala akan menggangu kesehatan tubuh kita loh , ayo ubah pola hidup nya sekarang.

 

5 Artis Korea Cantik Mempesona Sepanjang Masa, Intip Yuk!

Korea Selatan memang terkenal dengan industri hiburan yang sangat luar biasa. Bukan hanya K-Pop nya saja, namun di Korea Selatan memiliki sederet artis cantik yang mempesona dan memiliki bakat di dunia acting dengan drama yang menghayutkan hati.

Artis Korea memiliki kecantikan tersendiri seperti wajah cantik, kulit putih dan indentik dengan mata cipitnya dengan ciri khas yang dimiliki siapa saja akan mudah jatuh hati saat melihat mereka.

Banyak sekali wanita cantik di Negeri Gingseng, Namun diantara mereka memilik cantik yang mempesona sepanjang masa dan diantaranya seperti Lee Ji-eun, Kim So-hyun, Park Shin-hye, Song Hye-kyo dan Park Min-young.

1. Lee Ji-eun
Artis satu ini memiliki nama panggilan IU dan bernama lengkap Lee Ji-eun, IU merupakan artis wanita Korea Selatan yang menempati posisi pertama dengan katagori artis tercantik sepanjang masa yang pernah berperan disalah satu drama berjudul Hotel Del Luna yang menjadi film Korea yang disukai masyarakat Korea Selatan.

2. Kim So-hyun
Wanita yang berkelahiran 4 Juni 1999 adalah artis pembawa acara serta menjadi salah satu model di Korea Selatan. Kini Kim So-hyun berusia 21 tahun mengawali kariernya sejak kecil berusia tujuh tahun. Pada tahun 2012 Kim So-hyun sudah berakting di salah satu drama berjudul Moon Embracing the Sun.

3. Park Shin-hye
Artis satu ini berasal dari Gwangju, Korea Selatan juga menjadi seorang orang model dan sekaligus membintangi tiga film korea yakni Call, Miracle in Cell dan The Royal Tailor. Selain itu Park Shin-hye juga mendapatkan beberapa penghargaan seperti Artis Terpopuler sepanjang masa.

4. Song Hye-kyo
Kecantikan wanita satu ini memang sangat luar biasa dan tak perlu diragukan lagi deh, mantan istri Songg Joong Ki kini berusia 38 tahun masih saja terlihat cantik dan awet muda.

5. Park Min-young
Diposisi kelima artis cantik diduduki oleh Park Min-young. Artis cantik ini kelahiran 12 febuari 1990 juga pernah membintangi film drama Korea berjudul Oh My Ghostess pada tahun 2015 dan pada tahun 2017 Park Min-young kembali membintangi film Strong Woman Do Bong-soon.

Penyebab Stretch Mark Di Paha

Stretch Mark ini bisa di miliki oleh wanita atau juga pria , stretch mark ini adalah salah satu kondisi yang sangat memberikan atau sangat kurang menyenangkan pada kulit . kondisi ini ada di bagian kaki anda dan juga kulit anda terlihat bergaris dan juga bisa berubah warnanya.

Penyebab dari stretch mark ini adalah bukan dari penyakit yang berbahaya dan pada umum stretch mark di paha umumnya selama kehamilan atau pada saat anda remaja dalam seiring waktu ini bisa berubah warna menjadi keputihan .

Penyebab stretch mark ini yang pada umumnya dari hasil peregangan kulit anda yang secara tiba – tiba sampai akan menjadi lapisan tengah kulit yang sering di sebut dengan dermis meregang , jika tingkat keparahan stretch marh ini maka akan di pengaruhi oleh beberapa faktor kondisi kesehatan , dan juga tingkat tekanan kulit anda .

Berikut ini ada beberapa penyebab dari stretch mark

  • terjadi jika berat badan anda semakin menaik maka akan terjadi stretch mark yang biasa nya ada di bagian paha .
  • bisa juga terjadi jika penurunan berat badan anda pada saat anda kehilangan berat badan yang dengan cara perlahan maka bisa menimbulkan stretch mark.
  • jika anda melakukan olahraga yang bisa meningkatkan ukuran otot maka juga bisa berresiko ada nya stretch mark .
  • terjadi pubertas ini adalah salah bagian yang normal dari pubertas bagi sebagian besar remaj yaitu wanita atau pria maka sangat cepat mengalami pertumbuhan yang cepat .
  • pada saat anda hamil maka ada suatu perubahan hormon di dalam kehamilan sehingga bisa memperngaruhi kulit dan juga bisa membuat timbulkan stretch mark yang ada di bagian perut atau di bagian yang lainnya .

Cara mengatasi stretch mark

Jika wanita yang sering mengalami stretch mark pada waktu hamil dan ini biasa nya bisa menjadi jurang dalam 12 bulan atau setelah anda melahirkan , cara untuk menghilangkan stretch mark ini adalah dengan mengoleskan pelembab yang bisa membantu atau juga mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C .

Semoga bermanfaat

Hasil Pertandingan Bayer Leverkusen Vs Bayern Munchen Skor 2-4

Pada Laga tadi malam klub peringkat pertama kompetisi Bundesliga Bayern Munchen kembali meraih kemenangan dimarkas lawan Bayer Leverkusen dengan skor akhir 2-4. Tentunya kedua tim sama-sama tampil ganas dan menginginkan kemenangan untuk meraih hasil maksimal untuk naik keperingkat lebih tinggi apalagi Munchen sangat fokus kepada beberapa pertandingan untuk bisa mengunci gelar juara pada musim ini. Meskipun begitu pihak tuan rumah sangat dirugikan tidak bisa memainkan mesin gol mereka Kai Havertz karena masih cedera dan butuh waktu untuk pulih kembali. Kedua pelatih pastinya sudah memilih yang terbaik kepada pemain yang akan diturunkan pada babak awal pertama guna bisa menampilan penampilan terbaik mereka.

Berjalannya babak pertama tuan rumah yang tidak bisa memainkan pemain inti mereka namun mereka duluan melakukan serangan sebab terbiasa dengan skema permainan sang tuan rumah. Mereka memasuki menit ke 9 sudah langsung mencetak gol berkat peluang yang didapatkan oleh Lucas Alario akan tetapi tidak bertahan lama soalnya langsung disamakan dengan skor 1-1 berkat gol Kingsley Coman yang mendapatkan umpat bagus dari Leon Goretza. berselang itu tercipta gol kembali pada menit 42 yang mengakibatkan skor 2-1 dari kaki Leon Goretzka. Namun tidak disitu saja pada saat mau berakhirnya pertandingan babak pertama terbukti kemampuan bayern dalam menghadapi tuan rumah sangat baik yang memaksa mereka menambah keunggulan menjadi 1-3 itu dari gol Serge Gnabry.

Masuknya babak kedua tempo permainan tidak berubah kedua tim saling bermain terbuka yang membuat mereka bisa melancarkan serangan satu sama lain. Hanya saja penyerang depan Leverkusen tidak sehebat atau seberuntung itu yang membuat beberapa peluang emas tidak bisa dimanfaatkan dengan sempurna jadi hanya bisa memberikan ancaman yang tidak berarti pada lawan sekelas Bayern Munchen tersebut. Memasuki babak kedua mala Bayern kembali mencetak gol kini nama pemain Robert Lewandowski yang tercantum namanya dipapan skor menjadi 1-4 dan itu langsung disambut hangat dengan gol cepat dari tuan rumah menjadi 2-4 lewat gol Florian Wirtz pada akhir babak kedua selesai.

Nama Pemain Barca Yang Tetap di Pertahankan Musim Depan

Pada saat ini yang melatih Barca tentu dari mantan pelatih Real Betis Ernesto Valverde dimana bisa dikatakan masih kurang berpengalaman melatih klub besar. Tentunya kedatangannya mengakibatkan Blaugrana tidak bisa melakukan perubahan pada kompetisi Liga Champions yang mengharuskannya untuk membayar dengan pekerjaannya dan apalagi sekarang Eric Abidal yang memegang untuk tugas mendatangkan pemain baru untuk membangun kembali kekuatan skuad Barcelona musim depan. Keputusan diambil pasti akan membuat banyak pemain yang akan segera hengkang namun ada nama pemain yang dipegang kuat dimana ada nama Sergio Busquets, Andre Ter Stegen dan tentu Lionel Messi. Akan tetapi nampaknya Abidal juga punya kesempatan untuk memberikan beberapa nama pemain untuk melihat perkembangan dan menjadi pilihan yang baik untuk menuju ke musim depan nanti.

1. Frenkie de Jong
Merupakan pemain gelandang yang didatangkan musim ini dari Ajax itu nampaknya bermain hanya biasa dimanan tidak semanis penampilanya aktifnya bersama mantan klubnya Ajax. Mungkin banyak fakor yang membuat sang pemain belum menunjukkan kemampuannya apalagi dirinya pasti perlu beradaptasi untuk beberapa musim kedepan. Kelebihan masih mendapatkan kepercayaan dari sang pelatih dimana dirinya memainkan pertandingan dari babak pertama sampai babak kedua tentunya masih ada harapan besar untuk diberikan kepada pemain berasal dari Belanda tersebut.

2. Antoine Griezmann
Merupakan penyerang depan yang dibeli oleh pihak Barca dari klub rival Atletico Madrid itu nampaknya penampilanya pada musim ini kurang bersinal sebab hanya mampu memberikan beberapa gol saja. Pemain asal Perancis itu nampaknya tidak akan pergi soalnya masih membutuhkan pengalaman dan kesuksesannya pada saat menjuarai piala dunia 2018 lalu. Tugas darinya hanya perlu bermain dan bekerja sama dengan bagus bersama Lionel Messi dan kawan-kawan untuk bisa memberikan penampilan maksimal saat menghadapi pertandingan-pertandingan musim depan.

3. Gerard Pique
Merupakan bek tengah yang sudah lama membela Barcelona itu sepertinya akan tetap bersama di Camp Nou sampai dirinya memutuskan untuk pergi meninggalkan klub. Mantan pemain MU itu sudah tampil bagus dan memberikan penghargaan juara trofi dan tentu membuatnya bisa menjadi ruang untuk masa depan Barca. Namanya sudah sangat dekat dan mendunia jika menjadi pemain belakang milik Barcelona jadi kemungkinan akan terus bertahan.

Pemain Asal Spanyol Yang Sukses di Kompetisi Premier League

Tentunya kompetisi Premier League merupakan pertandingan yang seru dimana banyak klub yang bersaing untuk menjadi juara disana dan para pemain mempunyai kemampuan diatas rata-rata. Pemain dari Spanyol yang tidak ketinggalan untuk melakukan persaingan menjadi pemain hebat dan pemain yang diandalkan di klub-klub asal Inggtris tersebut. Pada musim ini saja ada nama pemain berusia 23 tahun yang sekarang Rodri yang menjadi pemain dengan harga tinggi yang dibeli oleh Manchester City dan nama Ayoze Perez sebagai penyerang hebat bermain untuk Leicester City. Masih banyak para pemain asal Spanyol yang sudah memberikan penampilan terbaik serta sukses bermain dikasta tertinggi sepak bola dengan memberikan penghargaan dan trofi juara pada masing-masing klub yang ia bela. Berikut nama pemain yang paling berpengaruh dan masih di ingat sampai sekarang bermain di Premier League.

1. Fernando Torres
Penyerang asal Spanyol ini yang penampilannya meningkat saat masih membela The Reds Liverpool dimana dirinya berhasil memberikan 65 gol dari 102 pertandingan di Premier League. Penyerang yang memang jago dalam hal berlari dan punya filing yang kuat saat berada didalam kotak penalti yang membuatnya mendapatkan banyak peluang untuk mencetak gol. Dirinya yang waktu itu pindah bermain di Chelsea hanya memberikan 20 gol dan itu menjadikannya sebagai striker tersubur saat bermain di klub inggris.

2. Cesc Fabregas
Merupakan pemain gelandang yang kreatif dimana dirinya pernah menjadi pemain dengan assist terbanyak dimana dirinya bermain bersama Arsenal dan juga Chelsea. Pada saat usia muda dirinya sudah bisa bersaing dengan para pemain senior dan fabregas aslinya bisa bermain sebagai playmaker yang punya banyak pengalaman sekarang. Pemain yang kini sudah berusia 33 tahun pergi dan bermain untuk klub perancis AS Monaco pada musim ini.

3. David de Gea
Merupakan pemain Spanyol yang bermain untuk Manchester United sebagai kiper yang punya kemampuan hebat dibawah mistar gawang. Pemain yang datang pada tahun 2011 itu memang sudah menunjukkan kemampuannya semakin meningkat bersama Setan Merah yang sampai-sampai dirinya mendapatkan tawaran besar dari klub besar Real Madrid. Akan tetapi sang pemain memilih bertahan dan ingin terus bermain di kompetisi Inggris tersebut.

Hasil Pertandingan Borussia Dortmund Vs Bayern Munchen Skor 0-1

Pada laga tadi malam ternyata Bayern Munchen berhasil pulang dengan membawa tiga poin dari markas Borussia Dortmund di Signal Iduna Park. Kemenangan yang diraih dengan hasil tipis pada akhir babak pertama dengan skor 0-1 itu menjadi laga pekan ke-28 Bundesliga yang sangat penting dimana gol tercipta dari kaki Joshua Kimmich yang melakukan tendatangan indah yang membuat sang kiper tidak bisa menghalaunya padahal tendangan tidak terlalu keras hanya saja melambung ke atas sudut kanan. Berkat kemenangan mereka klubnya bisa bertahan dipuncak klasemen dengan meraih 64 poin dan sedangkan untuk tuan rumah Dortmun harus menerima 57 poin yang membuat mereka kesulitan untuk mengejar ketinggalkan 7 poin untuk bisa mengejar sang juara bertahan musim lalu.

Babak pertama serangan cepat duluan dilakukan tuan rumah dimana mereka ingin mendominasi jalannya dibabak pertama. Sebab mereka menyerang dari sosok pemain Thorgan Hazard akan tetapi bisa bisa ditepis dengan sangat baik oleh kiper nomor satu didunia Manuel Neuer. Barisan pertahanan Munchen sangat solid dimana Jerome Boateng yang selalu melakukan penyelamatan bagus dibarisan pertahanan dan meskipun mereka sempat dibobol pada menit ke sepuluh oleh Achraf Hakimi namun wasit tidak merespon karena itu memang berada diposisi Offside. Untuk pemain Bayern hanya berkembang dari sektor pemain bek kiri dimana Alphonso selalu memberikan tekanan yang sangat menggangu barisan pertahan Dortmund dan kerap memberikan ancaman yang berarti. Akhirnya pada saat memasuki akhir babak pertama terjadinya gol oleh Kimmich dimana dirinya masuk ke luar kotak penalti dan melakukan tendangan melambung yang sangat cantik yang membuat kiper tidak bisa menangkapnya dan terjadi gol keunggulan 0-1 sekaligus mengakhiri turun minum babak pertama.

Masuknya babak kedua sang pelatih Lucien Favre langsung memasukkan pemain utamanya Jadon Sancho dan Emre Can turun pada babak kedua. Tentunya itu membuat pertandingan berjalan sangat seimbang dimana kedua tim saling memberikan perlawanan soalnya kemenangan ini harus didapatkan Bayern agar bertahan dipuncak klasemen sedangkan Dortmund akan berusaha mengejar ketinggalkan mereka pada babak pertama. Haaland dan kawan-kawan memang mendapatkan peluang bagus dimana serangan yang dilakukan dari sisi kanan dan tengah masih bisa dihalau dengan maksimal oleh Neuer dan itu tidak bisa lagi dilakukan oleh kedua tim hingga memaksa babak kedua berakhir tidak terjadi gol dan kemenangan langsung berada ditangan Munchen karena bertahan keunggulan dari babak pertama 0-1.

Hasil Pertandingan Bayern Munchen Vs Eintracht Frankfurt Skor 5-2

Pada lanjutan kompetisi Bundesliga pekan ke 27 itu dimana Pertandingan Bayern Munchen harus berhadapan dengan tamunya Eintracht Frankfurt dimana skor akhir pertandingan dimenangkan dengan muda oleh pihak tuan rumah dengan skor 5-2. Kemenangan itu tentunya sangat bagus untuk mengamankan tiga poin dan masih berada dipuncak klasemen dengan unggul empat poin dari peringkat dua Borussia Dortmund yang dimana mereka juga berhasil mengalahkan lawannya dengan skor 0-2. Persaingan akan terus berlanjut hingga akan membuat klub yang pantas untuk mengunci kemenangan dalam gelar domestik tersebut.

Babak pertama bermain di markas besar mereka tentu sangat tampil percaya diri oleh Robert Lewandowski dan kawan-kawan untuk melakukan serangan menusuk kedalam gawang Frankfurt. Memang pertandingan tidak ada para fans penonton sebab dilarang untuk penyebaran virus Corona tapi itu tetapi saja membuat penguasaan bola oleh tuan rumah berjalannya pertandingan dan menit ke 16 sudah terjadi gol cepat dari Leon Goretzka yang membuat skor 1-0. Menjelang berakhirnya babak pertama namun itu menjadi kesempatan bagus dengan melancarkan serangan baik yang dimana gol kedua ini diduga ada pelanggaran sebelum dicetak oleh Thomas Muller akan tetapi wasit melihat adegan ulang dari VAR namun tetap saja di sahkan membuat skor 2-0 untuk keunggulan Munchen hingga turun minum.

Masuknya babak kedua tidak perlu waktu lama langsung kembali menambah gol menjadi 3-0 dimana kali ini dari sundulan kepala striker mereka Robert Lewandowski dimana mendapatkan umpan matang dari Coman. Akan tetapi tim tamu tidak tinggal diam dan langsung membalasnya lewat gol dari Martin Hinteregger serta membuat gol kembali berselang beberapa menit menjadi 3-2. Sayangnya harapan mereka putus saat gol tambaha dari kaki Davies mengalir kencang pada menit ke 61 dan menjadi skor 4-2. Pertahan sang lawan menjadi sangat tidak solid dan justru asik bermain dibola bawah mengakibatkan bek mereka harus melakukan bunuh diri yang menjadi 5-2 dan sudah sulit untuk mengejar ketinggalkan mereka pada sisi babak kedua dan akhirnya wasit meniup berakhirnya pertandingan pada babak kedua tersebut.

MU Punya Alasan Logika Untuk Datangkan Kane Ketimbang Sancho

Pada saat ini memang pihak klub Manchester Unite dikabarkan semakin kencang angin berhembus guna mendangkan pemain Borussia Dortmund Jadon Sancho. Dimana memang penampilan sang pemain asal Inggris itu sangat menarik perhatian sejumlah klub top eropa dan tentunya Setan Merah berdiri paling depan untuk sang pemain. Namun ada juga dikaitkan dengan pemain depan spurs Harry Kane yang memang dibutuhkan oleh MU untuk menjadi striker paling produktif untuk masa depan. Yang jelas ini akan menjadi keputusan yang berat soalnya hanya salah satu pemain ini yang akan datang ke Old Trafford dan dari kedua pemain itu hanya diyakini oleh sang pelatih Ole Gunnar Solskjaer yang punya alasan tepat untuk bermain dengan sususan rencana pada musim depan.

1. Butuh Mesin Gol Banyak
Meskipun sama-sama bermain diposisi depan nampaknya Kane lebih unggul jauh dimana dirinya memang sudah menjadi penyerang tajam semenjak bersama Tottenham dan memenangkan beberapa penghargaan pencetak gol terbanyak. MU sendiri yang memang sudahkekuarangan pemain yang bisa memberikan kontribusi pencetak terbanyak itu semenjak ditinggalkan oleh Romelu Lukaku pada musim ini. Sedangkan untuk Sancho lebih tepatnya bermain diposisi sayap dan hanya memberikan pengaruh pada gaya pemainan cepat dan pastinya keunggulan lebih kepada Harry Kane.

2. Kebanyakan Winger
Pelatih melihat bahwa saat ini memang Setan Merah sudah punya banyak pemain yang bermain diposisi Winger. Soal itu dirinya bisa memanfaatkan pemain seperti David James,Anthony Martial dan Marcus Rashford. Ole pastinya akan lebih senang jika mendatangkan pemain penyerang asli yang dimana itu bisa memberikan peluang gol lebih banyak saat melakoni pertandingan. Kane akan menjadi pilihan yang sesuai untuk mengisi posisi penyerang depan MU.

3. Sosok Pemimpin
MU sendiri yang sekarang mempercayakan ban kapten kepada pemain belakang Harry Maguire dimana berhasil memberikan penampilan solid dibarisan pertahanan. Sekarang banyak pemain muda dalam skuad itu sebebnya mereka butuh pemain seperti Kane dalam memberikan pengalaman bermain dan sementara untuk Sancho sendiri masih perlu banyak bimbingan untuk bisa maju dan berkembang saat bermain di Premier League nanti.

Hasil Pertandingan Union Berlin Vs Bayern Munchen Skor 0-2

Pada saat ini kompetisi besar liga Jerman Bundesliga sudah mulai melanjutkan sisa akhir pertandingan pada musim ini. Dengan demikian mereka bisa mengakhirnya dan menuju kompetisi pada musim depannya dan pada pertandingan tadi malam Bayer Munchen sukses mengalahkan lawannya Union Berlin dengan skir 0-2. Meski bermain di kandang lawan akhirnya gol pertama dicetak oleh striker mematikan mereka Robert Lewandowski yang didapatkan dari babak pertama tendangan titik putih dan gol kedua tercipta dari babak kedua yakni sundulan yang membuahkan gol Benjamin Pavard. Dengan kemenangan ini mereka masih bertahan pada puncak klasemen Bundesliga dengan mengoleksi 58 poin dan untuk Union Berlin sendiri berada diperingkat 12 dengan 30 poin.

Babak pertama berjalan memang yang lebih unggul dalam penguasaan selama dua puluh menitan pastinya tuan rumah melancarakan serangan ke gawang Munchen. Akan tetapi peluang yang didapatkan masih jauh dikatakan untuk bisa menjadi gol mereka yang bermain dengan maksimal yang sampai-sampai gaya permainan mereka sulit untuk di ketahui namun hanya penyelesaian yang masih menjadi masalah pada babak pertama. Pada beberapa menit kedepanya ada tercipta gol dari Thomas Muller akan tetapi tepat duluan berdiri diposisi offside dan tepat berselang pada menit ke 39 akhirnya pihak tamu mendapatkan hadiah penalti dan langsung dieksekusi dengan baik kepada Lewandowski menjadi keunggulan 0-1 untuk Bayern Munchen dan pastinya wasit meniupkan akhirnya babak pertama.

Memasuki babak kedua ini berbeda dimana sekarang Bayern yang lebih fokus dan memainkan permainan mereka dengan baik. Karena berjalannya babak kedua ini tekanan yang diterima pihak tuan rumah secara langsung mengubah gaya permainan tidak terlalu bebas dan mala bertahan dari serang Lewandowski dan kawan-kawan. Serangan mereka hampir tercipta dari kaki Muller akan tetapi masih melebar kesamping kiper dan pada menit ke 80 baru menggandakan keunggulan menjadi 0-2 dimana umpan matang datang dan langsung disambar oleh sundulan keras Pavard menjadi gol. Tentunya sudah sulit untuk mengejar ketinggalan dan tidak ada lagi tercipta gol pada sepanjang akhir babak kedua dan wasit meniup peluit berakhirnya pertandingan tadi malam dengan kemenangan tim tamu.

Klub Chelsea Pernah Merasakan Punya Bek Tengah Terbaik di Dunia

Klub yang sudah berdiri pada tahun 1905 itu memang merupakan salah satu klub besar yang ada di negara Inggris. Soalnya Chelsea sendiri punya banyak cerita dan sejarah dalam dunia sepakbola dan itu baru terhihat saat mereka menjuarai gelar juara Premier League dan kompetisi Eropa itu bersama dengan pemilik klub Roman Abramovich. Kedatangannya itu pada tahun 2003 itu baru terlihat sukanya mereka menjuarai kompetisi dan pastinya suka membeli para pemain bintang karena kekuatan dana yang besar dari pemimpinnya. Paling beruntungnya dimasanya itu berhasil mendapatkan para pemain belakang yang top dan berpengaruh besar pada klub yang bermakas Stamford Bridge itu tersebut dan sekarang mereka sedang dilatih oleh Frank Lampard dan diharapkan bisa memperbaiki kembali para pemain yang disektor bek tengah agar bisa mendominasi kembali kejayaan mereka kedepannya.

1. Ricardo Carvalho
Merupakan bek yang didatangkan oleh sesama pelatih asal negara Portugal Jose Mourinho dari Porto. Kedatangannya itu membawa hasil positif untuk klub dimana dirinya dianggap menjadi pemain bek tengah terbaik didunia dimana sangat memberikan produktifitas menjaga kedalaman pertahanan The Blues. Pemain ini sudah berhasil menyumbangkan tiga gelar juara Premier League dan dua piala FA sebelum dirinya pindah pada tahun 2010 ke klub Spanyol Real Madrid.

2. John Terry
Merupakan bek tengah sekaligus kapten untuk memimpin Chelsea yang sudah menghabiskan waktu dirinya selama 19 tahun memang pemain legenda. Pemain yang kini sudah berusia 39 tahun itu meninggalkan klub pada tahun 2017 dan akan tetap dikenal sebagai pemain terbaik yang pernah dimilik dan usahanya tentu membuahkan hasil kepada The Blues dengan memberikan banyak trofi gelar juara selama dirinya memperkuat di markas Stamford Bridge.

3. Gary Cahill
Merupakan pemain yang tiba di Chelsea pada tahun 2012 itu memang menggantikan posisi kapten dari John Terry. Pemain asal Inggris ini memang bisa bermain bagus dengan para pemain lain pada barisan pertahanan tentunya itu menjadi sebuah kelebihan yang dapat dilihat secara langsung pada saat mulainya pertandingan. Cahill juga pernah berduet dengan Terry dalam memperebutkan gelar juara selama memainkan pertandingan yang penting.

Arsene Wenger Percaya Jika Kylian Mbappe Pemain Masa Depan

Mantan pelatih Arsenal Arsene Wenger dimana sedang dikabarkan memantai penampilan sosok pemain muda milik klub PSG Kylian Mbappe. Bintang muda itu bisa menjadi pemain yang menggantikan posisi kejayaan dari Cristiano Ronaldo dan juga Lionel Messi dalam mencapai level top didunia sepakbola modern ini. Karena kita tahu dalam 10 tahun terakhir yang menguasai puncak hanya Messi dan Ronaldo yang saling bersaing dalam memperebutkan penghargaan pemain terbaik. Sekarang era mereka akan segera hilang karena termakan oleh usia dimana Messi yang sekarang sudah berusia 32 tahun dan untuk Ronaldo sudah memasuki 35 tahun dan itu sudah mencapai batas untuk pemain top bermain di kompetisi tertinggi saat ini.

1. Prediksi Arene Wenger
Menurut pelatih asal perancis itu memang dunia sepakbola akan mengalami perubahan era yang baru dimana memang kita lihat pemain top seperti Messi dan Ronaldo akan mulai kehilangan kemampuan untuk bermain karena disebabkan oleh faktor usia yang sudah tidak muda. Dengan demikian bisa saja pemain lainnya akan kembali melakukan persaingan dalam menjadi pemain terbaik dunia dan itu ada pada diri Kylian Mbappe dan rekan setimnya Neymar yang sama-sama bisa memperlihatkan gaya permainan sepakbola pada zaman ini yang kita tahu sudah modern dan berpengaruh terhadap perkembangan pemain itu sendiri.

2. Kualitas Pemain itu Sendiri
Arsene Wenger memang sudah melihat pada pemain muda sekarang dimana gaya permainan tentu berbeda dengan sebelumnya. Mereka dapat tampil secara maksimal dalam melakukan hal yang kreatif dan membantu timnya dalam persaingan dalam memperebutkan gelar juara. Pelatih ini juga pernah dan lama melatih pemain dari klub inggris dan melihat potensi mereka juga bisa memberikan pengaruh dalam dunia sepakbola yang dimana itu akan membawa pada era baru yang sangat bagus guna mengembangkan sepakbola sampai sekarang. Wenger yang dulunya melatih Arsenal pasti tahu dengan perubahan yang terjadi dengan semua para pemain yang tentunya dirinya juga pernah melatih pemain hebat dan kelas dunia bersama The Gunners.

4 Pemain Chelsea yang Siap Ditukar Pemain Lain, Hudson-Odoi untuk Sancho?

Musim panas jendela transfer masih terbuka. Namun, situasi bursa transfer musim panas mendatang tampaknya sangat berbeda dari musim sebelumnya.

Ada juga dampak dari mahkota virus pandemi. klub keuangan yang bersangkutan. Tidak hanya banyak klub di benua Eropa, tetapi juga di seluruh dunia.

Covid menghadapi epidemi ke-19 global yang memaksa berbagai sektor kehidupan lumpuh, termasuk dunia olahraga. Persaingan di berbagai belahan dunia, terutama di Eropa, terpaksa berhenti sementara.

Tidak ada pertandingan, nyaris tidak ada tiket Mendengar pendapatan. Hal ini pukulan sangat serius. Tidak menyebutkan, klub masih memiliki biaya yang harus dibayar secara teratur.

Berbagai cara dilakukan untuk kesepakatan dengan situasi saat ini, termasuk gaji pemain dan memotong pelatih tim.

Jika tidak, dengan bagian pada jendela transfer mendatang. Klub harus berhati-hati sebelum melakukan aktivitas di bursa transfer. pertukaran pemain bisa menjadi salah satu pilihan yang diambil oleh klub.

Hal ini dapat dilakukan Chelsea, yang juga ingin membentuk tim yang lebih baik untuk menjalani kompetisi musim depan. Chelsea, seperti diketahui, sudah bisa aktif di lantai bursa setelah larangan transfer musim panas 2019 dan musim dingin 2020 berakhir.

Manajer Chelsea, Frank Lampard, dapat dianggap sebagai pemain swap. Di sisi lain, pertukaran langsung antara pemain langka di stadion sepak bola, tapi cara ini setidaknya bisa mengurangi biaya.

Jadi yang merupakan pemain yang bisa ditebus terhadap Lampard dengan pemain lain di bursa transfer? Keempat bursa tidak mungkin.

1. Ross Barkley Declan Beras
Tidak ada rahasia untuk Chelsea Declan Beras, salah satu pemain muda yang tampil moncer di Liga Premier musim ini. beras Tag murah dikirimkan klub, West Ham United, Chelsea dapat diatasi dengan bertukar Ross Barkley dengan pemain berusia 21 tahun.

Posisi Barkley di Chelsea musim depan diprediksi Frank Lampard terancam ingat Mason lebih suka Mont dan Ruben Loftus-Cheek. Tidak menyebutkan, The Blues juga telah mengincar Philippe Coutinho.

2. Callum Hudson-Odoi oleh Jajang Sancho
Chelsea fans akan senang untuk mendukung Sancho setelah melihat pemain sayap berusia 20 tahun yang indah berada di Borussia Dortmund.

Dengan pertukaran pemain bisa menjadi pilihan transfer dalam situasi saat ini karena pandemi virus corona, Chelsea bisa menawarkan Hudson-Odoi Die Borussen sebagai bagian dari pertukaran dengan Sancho.

Hanya disebut-sebut Lampard masih belum bersedia untuk bagian dengan Hudson-Odoi. manajer akan masih seperti untuk memilikinya, dan Sancho, sehingga pilihan terbaik adalah selalu untuk memberikan Dortmund pemain lain, baik melalui status permanen ataupun masa pinjaman, untuk menekan harga dari Sancho.

3. Michy Batshuayi Timo Werner
Chelsea perlu membawa pemain baru jika Anda ingin mempertajam persaingan merebut gelar Premier League musim depan.

RB Leipzig bintang Timo Werner dan secara luas dikaitkan dengan The Blues. Werner akan menyenangkan untuk menambahkan merekrut ofensif Tammy Abraham dan Olivier Giroud.

Sementara itu, Michy Batshuayi dianggap melewati puncaknya dengan Chelsea dan The Blues bisa mulai mempertimbangkan bertukar dengan Werner.

4. Ethan Ampadu Ben Chilwell
Pemain lain yang kemudian secara luas tersebar ditambatkan di Stamford Bridge adalah Ben Chilwell.

Sementara itu, Chelsea telah dipercaya Cesar Azpilicueta, Marcos Alonso, dan Emerson Palmieri, area belakang kiri. Namun, kedatangan Chilwell Leicester City bisa menjadi Blues investasi jangka panjang.

Ethan Ampadu Chelsea dapat menawarkan sebagai bagian dari kesepakatan untuk Chilwell.

Memang, manajer Leicester, Brendan Rodgers, ingin meremajakan tim dan dianggap tepat Ampadu akan menjadi bagian dari proyek ini.

Ini Dalih Kepa Arrizabalaga, Performanya Bersama Chelsea Sempat Menurun

Kepa Arrizabalaga mengakui kinerja mereka di Chelsea itu menolak karena ia kewalahan oleh terlalu ramai EDL.

Kepa dianggap sebagai salah satu kiper terbaik di dunia saat ini. Hal ini juga tidak terlepas dari harga pembelian, yang mencapai 72 juta poundsterling.

Sekarang kiper termahal di status dunia. Tetapi kinerja di Chelsea tidak bisa stabil.

Dengan demikian, Frank Lampard bisa memicu kiper Spanyol itu dalam beberapa permainan dan mengganti Willy Caballero. Bahkan, ada kabar yang akan ditendang dari Stamfor Kepa Bridge.

Sejumlah nama telah dikaitkan dengan The Blues. Salah satunya merupakan kiper Manuel Neuer dari Bayern Munich.

Alasan Kepa Arrizabalaga
Kepa Arrizabalaga kemudian berbicara tentang saat-saat sulit di Chelsea. Dia mengakui bahwa kinerja memang turun.

Dia menjelaskan bahwa itu karena ia kewalahan oleh EDL juga ramai setiap musim. Tapi pada akhirnya dia bisa kembali ke performa terbaiknya dengan bekerja sangat keras di belakang layar.

“Kami bermain 50 atau 60 pertandingan tahun dan sulit untuk tetap pada tingkat yang sama,” ia berpendapat Marca.

“Yang penting adalah untuk menjadi sangat jelas tentang tujuan, untuk kerja dan untuk memperbaikinya. Mungkin ada kendala di jalan, tetapi ketika kalian mempunyai tujuan yang jelas, akan lebih mudah, “katanya.

“Satu-satunya hal yang bisa dilakukan dalam kasus ini, diambil secara profesional, hormat, dan bekerja lebih keras untuk bermain,” jelasnya.

Pursuit Kompetisi Liga Premier
Saat ini kompetisi Premier League itu terganggu karena virus corona pandemi. Tidak ada kejelasan terkait dengan waktu ketika kompetisi masih bisa digelar lagi.

Sementara itu, persaingan di Belgia dan Perancis dan Belanda secara resmi berakhir. Tapi ada kabar bahwa kompetisi di Inggris bisa terus lagi pada bulan Juni, tapi publik.

“Sulit untuk berbicara tentang tanggal [ketika liga bisa mulai], pemain tidak bisa mengontrol bahwa di Jerman, tampaknya bahwa tim telah pelatihan bersama-sama,. Di Perancis, telah ditangguhkan. “

“Kami berharap dan akan diputuskan dengan terlebih dahulu mempertimbangkan kesehatan semua orang. Jika Premier [Liga] kembali, itu akan menjadi sebuah pertanda baik bahwa pandemi berada di bawah kendali, “kata Kepa.

Pilih Moses Sebagai Sebagai Lawan Terberat, Bek MU Ini Dianggap Bercanda

Luke Shaw memiliki pendapat unik tentang lawan terberat di lapangan sepak bola. Tidak ada Lionel Messi maupun Cristiano Ronaldo, Shaw justru nama Victor Moses adalah sebagai salah satu pemain sepak bola yang paling sulit ia hadapi.

Bek Manchester United telah menghadapi sejumlah pemain top sepanjang karirnya. Shaw pernah melawan Messi, Ronaldo, Eden Hazard, Gareth Bale, dan banyak pemain top lainnya.

Shaw juga bermain internasional dengan tim nasional Inggris. Jelas, berhubungan dengan banyak pemain bersaing pada tingkat tinggi dalam kompetisi penuh prestise.

Menariknya, Shaw memilih Musa sebagai lawan terberat. Apa alasannya?

menghitung Bercanda

Bicara di website resmi Manutd.com, Shaw tegas mengacu kepada Musa sebagai lawan terberat. Saat itu dia masih pemain muda, baru ke tingkat berikutnya dengan Southampton. Kemudian wajah bingung Musa Shaw yang tampil mengesankan dengan Chelsea.

“Orang-orang selalu berpikir aku bercanda, tapi salah satu pertandingan sepak bola terberat saya adalah melawan peamain Chelsea yakni Victor Moses, ketika saya masih seorang pemain muda dari 17 tahun di Southampton,” pergi ke Shaw.

“Mungkin karena aku begitu muda. Hal ini sangat cepat, gesit, fleksibel, dan itu adalah sebuah tantangan bagi saya. “

Juga Musa Melawan Berat

Ada beberapa tahun, Musa adalah salah satu pemain penting paling ketika Antonio Conte kesepakatan dengan Chelsea musim 2016/17. Saat ini, pemain Nigeria berdarah yang menjalani dipinjamkan ke Inter Milan, juga bermain dengan baik.

“Saya bermain melawan kelas Gareth Bale pemain terbaik, Messi, dan risiko. Mereka semua sangat bagus, tapi aku masih berada di memori Victor Moses sebagai lawan yang tangguh, “kata Shaw.

Selain itu, Shaw juga berbicara tentang masa-masa sulit di swakarantina pertengahan seperti ini. Dia tahu semua kesulitan, tetapi untuk mengikuti saran dari pemerintah tetap yang terbesar.

“Saya pikir kami tahu kami harus bersabar. Hanya menerimanya, ikuti petunjuk dan peraturan dan mempersiapkan diri untuk akhir masa karantina sehingga kawasan itu bisa segera kembali melatih bersama-sama, “pungkasnya.

Mau Lautaro Martinez, Barcelona Diminta Lepaskan Lionel Messi

Inter Milan legenda Alessandro Altobelli menganggap Lautaro Martinez sebagai aset berharga bagi Nerazzurri. Oleh karena itu, ia mendesak mantan timnya untuk mempertahankan pemain.

Lautaro bergabung dengan Inter pada 2018 dari Racing Club. Argentina telah berubah menjadi salah satu yang penyerang cukup berbahaya di Serie A.

Pria muda dari 22 tahun dibentuk kombinasi mematikan dengan Lukaku Inter di depan. Lautaro ditandai 16 gol 31 penampilan di semua kompetisi.

Akibatnya, Lautaro sebagian besar terkait dengan raksasa Spanyol gerakan Barcelona dalam beberapa bulan terakhir. Selain itu, pemain juga dikaitkan dengan tim-tim seperti Real Madrid, Manchester City dan Chelsea.

Tinggal di Inter

Lautaro saat ini telah menjadi pemain penting di lini depan Inter. Oleh karena itu, Altobelli sangat berharap para pemain tidak terburu-buru untuk meninggalkan Inter.

“Lautaro adalah seorang anak yang telah menunjukkan semua kualitas dan masih diperluas. Inter harus mencoba untuk mempertahankannya dengan segala cara, bahkan jika itu ternyata bukan hal yang termudah untuk dilakukan karena klub bisa membayar klausul rilis dan mengalahkan Inter “kata Altobelli ke CalcioMercato.it.

“Saya akan mengatakan itu sebagian besar tergantung pada pemain itu sendiri. Saya selalu membaca rasanya baik untuk Milan dan Inter adalah tim besar yang berhasil tumbuh dan menjadi striker kelas dunia. Saya berharap dia tidak berubah pikiran dan ia selamat tinggal di Inter karena dia masih punya waktu untuk pergi ke klub lain kemudian. “

Messi Swap

Altobelli, yang menghabiskan 11 tahun di Inter antara tahun 1977 dan 1988, kemudian berbicara tentang minat Barcelona di bekas pemain Racing Club.

“Tampaknya logis untuk saya bahwa Inter tidak akan menerima pemain dari Barcelona. Jika mereka benar-benar ingin Lautaro, mereka harus membayar release clause”, kata dia.

“Jika saya bertukar Lautaro dengan pemain Barcelona, ​​saya tidak akan melakukan itu jika Lionel Messi. “

Inter Milan Sudah Dapat Dukungan Untuk Datangkan Olivier Giroud


Inter Milan legenda Giuseppe Bergomi mendukung Nerazzurri membawa Olivier Giroud di pasar transfer. Menurut Bergomi, Giroud akan sangat cocok untuk lapisan Lukaku.

Lukaku menjadi striker pilihan pertama untuk Antonio Conte musim ini. Mantan striker Manchester United didampingi Lautaro Martinez di lini depan.

Namun, Inter tidak memiliki baik lapisan untuk pemain Belgia. Alexis Sanchez telah memiliki masalah kebugaran dan juga Sebastiano Esposito masih begitu sangat muda.

Inter terus Olivier Giroud di jendela transfer musim dingin kemarin. Namun, Prancis tidak bisa meninggalkan Chelsea.

Merekrut dukungan Giroud
Inter akan kembali dalam mengejar Giroud jendela transfer musim panas 2020. Bergomi sangat siap untuk ide.

“Pada usianya, dia bisa beradaptasi dengan perannya. Ini harus mencakup, jika dia tidak, itu adalah tugas penting, karena Inter, dengan dua striker terbaik, harus mempunyai dua pemain senior lainnya untuk coating mereka, “Ujar Bergomi kepada Gazzetta dello Sport.

“Ini bisa memiliki seseorang seperti Giroud akan sangat besar. Dia bisa membantu banyak. “

Esposito siap
Bergomi memiliki beberapa saran untuk striker muda Inter Sebastiano Esposito. Menurut dia, Esposito harus dibayar tahun depan untuk bantuan pembangunan

“Bagi saya, Anda harus bermain, untuk memiliki pengalaman untuk kembali,” kata Bergomi.

Ryan Giggs: Setia di Manchester United tapi malah Selingkuh dengan Adik Ipar

Ryan Giggs di Manchester United Kesetiaan adalah tak terbantahkan. Red Devils menjadi satu-satunya klub profesional yang membela Ryan Giggs, sementara aktif sebagai pemain sepak bola.

Ryan Giggs memulai karir junior dengan Manchester City. Namun, sejak tahun 1987, ia pindah ke Amerika. Sejak itu, Ryan Giggs tidak pernah berpaling dari klub, yang berbasis di Old Trafford.

Ryan Giggs telah menjadi salah satu pemain penting dalam sejarah Manchester United. Ryan Giggs menjadi pemain dengan penampilan terbanyak di Amerika adalah semua waktu [963]. Ryan Giggs juga mencetak 168 gol untuk The Red Devils.

Sejak promosi tim pertama pada tahun 1990, Ryan Giggs terus bermain untuk United hingga pensiun pada tahun 2014 lalu. Ryan Giggs sangat setia kepada Inggris, namun dalam sejarah rumah, Ryan Giggs berselingkuh.

Ryan Giggs berselingkuh dengan Adik Ipar
Sejarah kasus Ryan Giggs mulai sejauh media Inggris pada tahun 2011. Pria pada awal Wales berselingkuh dengan Natasha. Bisnis mereka telah lama ada.

Menariknya, Natasha tidak asing di keluarga Ryan Giggs. Karena Natasha adalah istri dari adik Rhodri yaitu Ryan Giggs. Begitu juga dengan adik ipar Natasha Giggs.

Bahkan, dikutip dari The Sun, Natasha tidak pernah membuat pengakuan jika dia hamil dengan anak Ryan Giggs. Namun, isi ini harus didiskualifikasi karena ia menderita pernikahan Rhdri segera.

Tidak hanya sekali, Ryan Giggs juga telah dikabarkan memiliki affair dengan Imogen Thomas. Dia adalah seorang model dan wartawan Wales. Bahkan, ketika Ryan Giggs menikah dengan Stacey Cooke.

Ryan Giggs dan Stacey Cooke menikah 7 September 2007.

Lagi dan meninggalkan Kecurangan istrinya

Hubungan Ryan Giggs dan Stacey Cooke akhirnya tenggelam pada tahun 2017. Salah satu alasan, kasus kembali Ryan Giggs. Cinta Hubungan Ryan Giggs dan Stacey Cooke memiliki dua anak.

Setelah berselingkuh dengan Natasha selama delapan tahun terkuat, disebut kecurangan Ryan Giggs kembali 2016. Kali ini, Ryan Giggs disebut berselingkuh dengan salah satu karyawan restoran.

Sumber mengatakan kepada Daily Mirror: “Natasha mendapat telepon dari seorang wanita misterius pekan lalu yang mengatakan ia telah tidur dengan Ryan (Giggs),”

Ryan Giggs Ditolak Jose Mourinho

Pada 2018, Jose Mourinho membuat keputusan mengejutkan. Ketika ia ditunjuk sebagai manajer Manchester United, Mourinho menolak untuk memiliki Ryan Giggs telah masuk dalam jajaran staf pelatih.

Jose Mourinho tidak ingin legenda tim nasional Wales itu di sisinya. Bahkan, Ed Woodward meminta langsung Mourinho untuk terus Ryan Giggs sebagai asistennya.

Ryan Giggs telah bertindak direktur Manchester United setelah era David Moyes. Ryan Giggs juga menjabat sebagai asisten ketika Louis van Gaal menjabat sebagai direktur Manchester United.

Jose Mourinho menolak permintaan Woodward. Mourinho Giggs diberi label sebagai seseorang yang tidak dapat dipercaya.

Mourinho akan memiliki kredibilitas meragukan setelah legenda skandal Giggs tidak pernah diambil sementara aktif bermain. Ketika dikenal karena berselingkuh dengan istri adiknya sendiri Giggs.

Mourinho merasa Giggs urusan yang mendefinisikan karakter legenda. Dengan demikian, ia telah memutuskan untuk tidak bekerja dengan orang-orang yang tidak dapat dipercaya sebagai Giggs.

Dikritik Ayah sendiri

Cerita perselingkuhan Ryan Giggs membuat gegar otak keluarga. Ayah Ryan Giggs, Danny Wilson, sangat kecewa dengan sikap anak. Danny Wilson mengecam masa lalu Ryan Giggs pada tahun 2014 ketika dia diangkat bertindak direktur Manchester United.

“Untuk menjadi seorang manajer, Anda harus percaya. Saya tidak melihat bagaimana para pemain bisa percaya padanya setelah apa yang telah dilakukannya terhadap saudaranya sendiri. Anda bisa menilai kualitas seorang pria tindakan, “mengecam Wilson dalam sebuah wawancara dengan The Sun.

“Jika Anda tahu kecurangan dia ini, tidak dapat dipercaya dan pembohong, bagaimana bisa Anda percaya? Mungkin ia dihormati karena kemampuan sepak bola, tapi itu adalah pengecut dan anak manja. Dia adalah putra dari saya sendiri, saya mengenalnya dengan baik. apa yang dia lakukan adalah untuk menghancurkan Rhodri. “

Berikut Pemain Kehilangan Kemampuan Saat di Latih Jose Mourinho

Pastinya yang kita tahu bahwa sosok pelatih Jose Mourinho salah satu terbaik didunia dimana dirinya pernah memenangkan gelar juara pada beberapa kompetisi seperti La Liga,Serie A,Premier League dan Liga Champions. Pelatih asal Portugal ini sangat pandai melakukan susunan pemain yang dimana taktiknya itu biasanya sangat bermanfaat dan beguna untuk klub yang dia latih tentu pengalamannya itu didapatkan dirinya saat masih menangani Barcelona yang kala itu bersama-sama dengan Louis van Gaal. Meski sukses dan menjadi pelatih terbaik namun Mourinho pernah melatih beberapa pemain bintang akan tetapi penampilannya semakin buruk dan mala sering tidak mendapatkan kepercayaan dari sang pelatih tersebut.

1. Ricardo Kaka
Merupakan pemain yang peformanya menurun saat bergabung dengan Real Madrid pada tahun 2009 dari AC Milan. Padahal sebelum bergabung dirinya sangat hebat di Serie A dan selalu mencetak gol dalam setiap pertandingan dan mendapatkan penghargaan individu yang diharapkan bisa dia capai juga saat berada di Santiago Bernabeu nantinya bersama Jose Mourinho. Namun tidak sesuai harapan dirinya tidak pernah diturunkan sebab sang pelatih lebih memilih memainkan Mesut Ozil yang memaksanya dirinya selalu duduk dibangku cadangan selama beberapa musim kedepan.

2. Iker Casillas
Merupakan pemain yang mengalami nasib yang sama dimana kita tahu bahwa sang kiper terbaik didunia itu dikenal dengan penjagaan gawang nomor satu di Real Madrid. Namun sejak kedatangan Jose Mourinho dirinya tidak lagi menjadi pilihan utama dalam skuat Los Blancos soalnya pelatih Jose Mourinho lebih menyukai gaya permaian dari kiper Diego Lopez yang akhirnya Casillas lebih sering duduk dibangku cadangan dan lebih sering jadinya melakukan kesalahan-kesalahan yang merugikan pihak Real Madrid dan akhirnya dirinya dijual ke klub Portugal FC Porto.

3. Juan Cuardrado
Merupakan pemain yang dibeli Chelsea dari Fiorentina pada tahun 2015 nampaknya saat dilatih Jose Mourinho dirinya tidak bisa berduet dengan Eden Hazard disana. dalam beberapa bulan saja pemain tersebut tidak mampu mencetak gol dan hanya memainkan sembilan pertandingan bersama dengan The Blues dan tidak mendapatkan waktu bermain banyak akhirnya dirinya memutuskan untuk hengkang dan pindah ke Juventus guna melanjutkan kariernya yang ternyata bagus untuk Serie A .

Tottenham Mencari Sosok Pemain Baru Pengganti Harry Kane

Kabar datang dari klub Tottenham Hotspur dimana mengenai salah satu penyerang terbaik dunia milik mereka Harry Kane. Dimana rumor mengatakan masa depan sang pemain sedang dipertanyakan pada musim depan karena dari perkataanya yang mengatakan bahwa Spurs yang kini tidak mengalami kemajuan dan jalur mereka tidak mulus. Tentu itu banyak di pertimbangkan oleh pemain berusia 26 tahun tersebut sebab dirinya sudah berseragam Spurs pada tahun 2009 yang sampai sekarang belum pernah merasakan gelar juara di klubnya saat ini. Pastinya dirinya ingin mencoba pengalaman baru yang punya kesempatan peluang untuk bisa juara dan tentunya kapanpun dirinya bisa pergi meninggalkan Spurs. Jadi pihak klub harus mencari alternatif pemain baru guna menggantikan posisinya jika pindah ke klub lain dalam waktu dekat ini.

1. Moussa Dembele
Merupakan pemain milik Lyon yang sudah pergi dari Fulham tahun 2016 itu nyatanya bisa bermain bagus di klub Prancis tersebut. Pemain barusia 23 tahun itu menjadi mesin gol di ligue 1 musim ini dengan mengoleksi 22 gol dan 7 assist untuk Lyon disemua kompetisi. Tentu dirinya sosok yang dibutuhkan oleh Jose Mourinho sebagai penyerang depan musim depan akan tetapi mereka harus bersaing dengan Chelsea serta MU dalam memperebutkan untuk mendapatkan tanda tangan Dembele pada musim panas depan.

2. Timo Werner
Merupakan pemain yang namanya kini banyak di tanyakan mengenai masa depan di RB Leipzig soalnya pemain muda ini sudah mempunyai naluri gol yang tinggi. Sejak dirinya dimainkan dirinya sudah menjadi incara klub top eropa dimana Liverpool paling depan untuk mencoba mendapatkannya itu membuat Spurs harus duluan memberikan tawaran besar agar sang pemain bisa pindah ke Premier League pada musim depan. Timo yang sudah memberikan 27 gol dan 12 assist itu pastinya sangat memberikan kontribusi bagus apalagi usianya yang masih muda akan menjadi pemain masa depan di Spurs.

3. Danny Ings
Merupakan pemain milik Southampton itu sudah menjadi pemain kunci mereka pada musim ini. Pemain ini muncul saat dimana klub yang sedang dalam zona degradasi tentu dirinya berusaha bangkit dari situasi itu dengan memberikan 18 gol dimana hanya berbeda 4 gol dari puncak klasemen milik Jamie Vardy. Tentu dirinya bisa menjadi pilihan yang bagus untuk Tottenham dalam menggantikan posisinya dengan Harry Kane pada musim panas mendatang.

Liverpool Kemungkinan Akan Kehilangan Pemain Pada Musim Depan

Klub Inggris Liverpool yang mengawali musim ini dengan sangat baik dimana mereka bisa bertahan dipuncak klasemen Premier League. Kesuksesan mereka datang dari pelatih Jurgen Klopp dan para pemain mereka yang bermain sangat baik pada setiap pertandingan meskipun begitu mereka harus tersingkir pada ajang piala FA Cup dan Liga Champions. Soalnya mereka lebih fokus pada kejuaraan liga domestik sendiri yang sudah lama mereka impikan itu tinggal beberapa pertandingan sudah bisa mengunci gelar juara pada musim ini dikarenakan mereka sangat unggul jauh dari klub peringkat kedua Manchester City. Namun sekarang semua liga sedang di tutup karena permasalahan virus Corona yang melanda jadi harus dihentikan sementara waktu hingga semua kondisi sudah membaik dan normal. Namun kabar datang dari para pemain yang kemungkinan akan meninggalkan The Reds pada akhir musim depan.

1. Mohamed Salah
Merupakan penyerang sayap yang namanya sudah sering kita dengar dimana sudah memberikan penampilan terbaik untuk The Reds. Pemain Mesir ini memang sudah menjadi pemain hebat dan pemain kunci Liverpool nampaknya sudah saatnya dirinya mencari pengalaman baru dalam hidup sepakbolanya dan sudah ada beberapa klub yang menantikannya diantaranya Real Madrid dan Barcelona yang paling depan dalam mendapatkan tanda tangannya. Liverpool juga sudah menyiapkan pemain baru yang dianggap bisa menggantikan posisi Salah seperti Jadon Sancho dan Kylian Mbappe yang menurut Klopp akan bisa bemain dengan skema permaiannya.

2. Sadio Mane
Merupakan pemain sayap kiri milik Liverpool ini juga dikabarkan akan meninggalkan Anfield pada musim depan. Soalnya dirinya ingin mencoba bermain di klub Spanyol Real Madrid. Zidane juga berharap sang pemain bisa segera hengkang dan bergabung dengan Los Blancos sebab dirinya menjadikan target utama sejak beberapa musim lalu. Mane yang sudah memberikan penampilan terbaiknya sangat sukses memberikan banyak gol dilini depan bersama dengan trio mematikan dirinya sukses sebagai pemain Sinegal yang terbaik didunia.

3. Dejan Lovren
Merupakan bek asal Kroasia ini nampaknya tidak cukup baik bermain bersama Liverpool soalnya saat dirinya dimainkan dirinya sering sekali melakukan kesalahan-kesalahan yang fatal. akhirnya dirinya sangat jarang mendapatkan tempat bermain lagi oleh Jurgen Klopp yang nampaknya akan melakukan rencana untuk menjualnya pada musim depan. Itu akan menjadi pilihan bagus untuk sang pemain agar dirinya bisa berkembang dan menjadi pemain hebat di klub lainnya dan waktu bermain akan semakin banyak kembali.

Manchester United Akan Melepaskan Beberapa Pemainnya Pada Musim Depan

Klub Inggris Manchester United bisa dikatakan mengawali musim ini dengan ketidakpuasan diantaranya tidak bisa mendapatkan gelar juara soalnya kalah persaingan dengan klub lainnya terutama Liverpool yang berada dipuncak klasemen. Penampilan para anak didik Ole Gunnar Solskjaer memang tidak terlihat konsistennya dalam semua pertandingan baik di Premier League maupun kompetisi lainnya. Itu pasti terjadi karena ada faktor pemain yang dianggap tidak bisa memberikan penampilan terbaiknya dan sekarang sudah jarang mendapatkan tempat bermain di skuat utama Setan Merah. Cara yang ampuh pasti dengan menjual para pemain yang dianggap tidak dibutuhkan lagi agar bisa menggunakan dana penjualan untuk membeli para pemain baru yang lebih baik dan bisa membangun kembali fase pada musim depan. Tentunya sang pelatih sudah mempersiapakan dan merelahkan beberapa pemain ini untuk mencara klub baru guna melanjutkan karier sepakbolanya.

1. Jesse Lingard
Merupakan pemain berusia 27 tahun yang kini sedang banyak yang dibicarakan masalah masa depannya dengan MU. Alasannya karena pemain tidak bisa memberikan penampilan bagus mala permainanya sangat buruk yang menandakan bahwa sang pelatih akan melepaskannya ke klub lain pada musim depan. Terakhirnya dirinya hanya memainkan beberapa pertandingan bersama Setan Merah yang lebih sering duduk dibangku cadangan yang dikarenakan hanya mampu mencetak satu gol pada tahun 2019. sebaiknya pihak klub harus melepaskannya dari stadium Old Trafford agar memberikan waktu kepada sang pemain lebih banyak di klub lainnya.

2. Juan Mata
Merupakan pemain asal Spanyol yang masa kontraknya akan segera habis pada akhir musim ini. Gelandang tersebut nampaknya sudah tidak diberikan perpanjangan masalah kontraknya yang mengharuskan pemain tersebut segera mencari klub baru. dan sudah ada nama-nama klub yang bersedia menampungnya apalagi bisa didapatkan secara gratis pada musim panas. Mata sendiri juga pada musim ini hanya memainkan 15 pertandingan disemua kompetisi bersama MU.

3. Phil Jones
Merupakan pemain yang dulu sempat bermain bagus sejak masih di latih Sir Alex. Akan tetapi penampilannya semakin menurun dan lebih sering melakukan kesalahan yang merugikan pihak klub itu sebabnya musim depan dirinya masuk dalam daftar penjualan pemain. Karena sang pelatih ingin mencari sosok bek yang tangguh pada musim depan. Pemain berusia 28 tahun itu harus segera angkat kaki soalnya tenaganya sudah tidak terpakai untuk musim depan bersama Setan Merah.

Raja Assist Waktu Berjaya di Premier League Mesut Ozil

Pada musim ini Memang nama Mesut Ozil sedang banyak dikabarkan akan penampilannya yang tidak bisa memberikan kontribusi lagi. Soalnya pemain dengan gaji paling tinggi di The Gunners itu dianggap tidak pantaas menerimanya soalnya tidak sesuai dengan penampilannya dalam beberapa musim ini. Apalagi pada saat musim ini dirinya hanya dimainkan sebanyak 18 pertandingan dan sekarang pekan ke-29 dalam laga Premier League diberhentikan karena sedang terjadinya wabah virus Corona yang menggangu jalannya pertandingan seluruh dunia sepakbola juga melakukan hal yang sama. Ozil sendiri sempat hanya duduk dibangku cadangan ketika masih dilatih oleh pelatih Unai Emery dan saat ini dirinya berusaha untuk kembali kepada peforma terbaiknya ketika dulu pada tahun 2015-2016 dirinya mendapatkan panggilan sebagai pemain raja assist terbanyak.

Pada saat bergabungnya Mesut Ozil ke Arsenal punya cerita dimana dirinya berhasil membuat kejutan dengan bermain hebat pada saat di piala dunia 2010 bersama negaranya jerman. Kala itu Jose Mourinho yang masih melatih Real Madrid langung mendaratkanya sebagai pemain Los Blancos dengan satu temannya juga ikut Sami Khedira dan terbukti saat para musim pertamanya dirinya sudah memberikan kontribusi bagus dengan mencetak enam gol dan memberikan assist 17 di La Liga. Bersama dengan Real Madrid dirinya sudah memberikan gelar juara dan melakukan pemindahan pada tahun 2013 untuk mencoba tantangan baru di Arsenal dan pelatih kala itu Arsene Wenger yang duluan melakukan negosiasi dengan pihak Madrid yang saat itu memberikan tawaran besar kepada gelandang jerman tersbut yang akhirnya melepaskanya juga dengan biaya yang mahal.

Ozil sendiri saat masuk ke Premier League dengan Arsenal menjadikannya sebagai pemain paling mahal yang pernah dibeli The Gunners. Arsene Wenger percaya akan kemampuan sang pemain makanya dirinya tidak ragu untuk mengeluarkan dana besar dan bermain di Stadion Emirates dan terbukti musim pertama dan musim kedua sang pemain sangat bermain bagus dimana banyak sekali kontribusi yang diberikan dan menjadikannya raja assist pada tahun 2015-2016. disana dirinya punya catatan yang unik atas peformanya dan kini dirinya yang sudah berusia 31 tahun nampaknya bisa kembali memberikan penampilannya untuk Arsenal.

Berikut Pemain Chelsea Yang Bisa di Dapatkan Secara Gratis

Klub Chelsea yang melakukan penambilan awal pada musim ini terbilang tidak terlalu bagus soalnya masih tidak bisa bersaing dalam perebutan gelar juara Premier League. Namun mereka sedang dalam mempertahankan posisi keempat klasemen yang dimana punya harapan besar untuk masuk Liga Champions pada musim depan nanti. Akan tetapi posisi mereka tidak terlalu aman soalnya masih bisa dikejar oleh klub-klub lain yang sama-sama mengincar posisi keempat klasemen Premier League jadi penampilan sisa akhir musim harus diraih dengan kemenangan pertandingan-pertandingan lanjutan. Tentu kompetisi ditunda karena sedang mengalami masalah virus Corona namun mereka sudah punya daftar pemain baru namun sayang itu semua harus mereka relakan pemain yang akan hengkang pada akhir musim dan bisa didapatkan secara gratis oleh klub top eropa lainnya.

1. Pedro Rodriguez
Pada musim ini memang penampilan sang pemain ini sangat sedikit soalnya Frank Lampard lebi sering memainkan pemain lainya. Jadi pemain Spanyol ini lebih sering duduk dibangku cadangan yang mencatatkan beberapa penampilan 14 pada semua kompetisi dan mencetak satu gol sekaligus memberikan dua assist. Apalagi sang pemain akan kehabisan kontraknya pada akhir musim ini jadi dirinya bisa didapatkan oleh klub lain dan nyatanya Barcelona akan memulangkan sang mantan pemain mereka.

2. Olivier Giroud
Merupakan pemain yang sudah bersama chelsea beberapa musim ini dari Arsenal nampaknya masa depannya sudah habis. Pemain prancis itu sudah jarang dimainkan di Stamford Bridge karena dirinya dimainkan saat memang tim mereka kehilangan pemain dengan yang sedang cedera baru Giroud akan memainkan beberapa pertandingan tersebut. Pihak Chelsea juga tidak keberatan untuk membiarkan sang pemain mencari klub baru pada musim depan apalagi kontraknya juga tidak diperpanjang lagi.

3. Willian
Merupakan pemain Brazil yang nampaknya bisa didapatkan secara gratis oleh klub lainnya. Padahal pemain ini sudah memberikan banyak kontribusi pada sektor penyerang sayap namun sayang tenaganya sudah tidak dibutuhkan lagi oleh pelatih Frank Lampard yang lebih memilih untuk membeli pemain baru yang lebih muda dan bisa dijadikan pemain jangka panjang untuk terus bermain di Stamford Bridge.

Berikut Nama Pemain Bakal Hengkang dari Barcelona

Pada musim ini penampilan Barcelona terbilang kurang bagus dalam setiap pertandingan. dimana mereka sedang bersaing dengan perebutan gelar juara La Liga dengan persaingan ketat dari Real Madrid soalnya mereka baru saja berhasil menyelib posisi pertama klasemen. Yang kala itu mereka berhasil menang atas lawan Eibar skor 5-0 dan untuk Los Blancos harus terpaksa kalah dengan Levante skor 1-0. Akan tetapi itu merupakan masa sulit yang dialami Barca karena sudah melakukan pertukaran pelatih dan para pemain yang bermain secara maksimal akan dipertahankan musim depan sedangkan yang nampaknya tidak bisa dipertahankan dan mala akan di jual pada akhir musim guna membentu skuadnya lebih baik.

1. Ousmane Dembele
Pemain yang bergabung sejak tahun 2017 itu nampaknya tidak menemukan penampilan terbaiknya lebih lama soalnya dirinya sering mengalami cedera yang memutuskan karier sepakbolanya diruang perawatan. Pemain berusia 22 tahun itu sangat disayangkan soalnya punya bakat dan kreatifitas bagus diatas lapangan apalagi dirinya didatangkan pada saat itu dengan harga tinggi. Barca sangat berharap sang pemain bisa mengisi ruang kosong yang ditinggalkan Neymar namun semua tidak sesuai harapan dan lebih baik dirinya angkat kaki ke klub lain agar bisa membangkitkan kariernya.

2. Riqui Puig
Pemain yang lulusan akademi Barca ini nampaknya tidak mendapatkan banyak waktu bermain lagi. kehadirannya selalu masuk dalam bangku cadangan dan tidak bisa bersaing dengan pemain gelandang lainnya apalagi Barca masih punya banyak gelandang tengah yang hebat jadi waktu untuk Riqui Puig tidak bisa lagi mempertahankan jadi lebih baik untuk memilih klub lain yang ingin menerimanya.

3. Carles Alena
Pada tahun 2018 sang pemain dimasukan dalam daftar skuad Camp Nou dimana dirinya pemain berusia 22 tahun itu juga tidak bisa bersaing dalam perbuatan posisi gelandang tengah. Pemain yang nampaknya bakal di pinjamkan ke Real Betis itu agar bisa memberikan peluang banyak waktu bermain dan kalau sang pemain bisa nyaman dan tidak lagi dibutuhkan oleh pihak Barca maka akan dijual secara permanen di klub tersebut.

Cristiano Ronaldo Diklaim Sepakat Pindah ke Inter Miami Musim Depan

Juventus superstar, Cristiano Ronaldo menuntut perubahan klub pada musim panas 2020 akan datang. Oleh karena itu, pemain 35 berusia tahun telah memutuskan untuk pindah ke asal disebut Amerika Serikat, Inter Miami.

Inter Miami adalah pendatang baru di ajang Major League Soccer [MLS] kompetisi elit di Amerika Serikat. Mereka diizinkan untuk mengambil bagian dalam MLS dan mencoba sekarang untuk banyak pemain.

Inter Milan telah disebut ingin membawa Edinson Cavani, yang tidak dirilis PSG. Selain itu, nama David Silva juga termasuk menembak. kontraknya dengan Manchester City berjalan 30 Juni 2020 yang akan datang.

Presiden Inter Miami, David Beckham, telah menjadi salah satu tokoh kunci. David Beckham memiliki jaringan yang kuat di sepak bola Eropa. Inter Miami diyakini memiliki kesempatan yang sangat baik untuk merekrut pemain terbaik.

Ronaldo Pindah MLS?

David Beckham gencar mendekati banyak Eropa pemain bintang untuk bermain di Inter Miami. Baru-baru ini, mantan pemain Manchester United Cristiano Ronaldo mengaku melobi untuk pindah klub.

Ekstrak Don Ball, David Beckham sudah mapan negosiasi dengan Ronaldo. Bahkan, sumber menyebutkan Ronaldo telah setuju untuk menerima tawaran David Beckham dan klub bersedia untuk bepergian di Amerika Utara.

Namun, ada kondisi bahwa proyek Ronaldo. Dia hanya bersedia pindah jika gagal untuk menyampaikan Liga Champions dengan Juventus. Untuk yang merupakan target utama Juventus.

Belum lagi berapa banyak uang yang dia bersedia untuk membeli Ronaldo Inter Miami. Tidak disebutkan juga gaji dan panjang kontrak yang ditawarkan David Beckham kapten tim nasional Portugal.

Juventus siap Kehilangan Ronaldo?

Juventus diyakini tidak melepaskan Ronaldo. Selain itu, pemain Madeira kelahiran masih memiliki kontrak hingga Juni 2021. Juventus tidak ingin menghapus dan siap untuk memberikan kontrak baru.

Dikutip beberapa sumber, wanita tua sangat puas dengan efek kehadiran Ronaldo di tim. Bahkan, klub bersedia untuk memberikan tawaran kontrak baru untuk Ronaldo dengan jangka waktu dua tahun.

Ronaldo tidak muda lagi, sudah 35 tahun. Namun, hal itu tetap menjadi pemain kunci bagi Juventus. Pada musim 2019/2020, Ronaldo mencetak 21 gol di Serie A. Prestasi ini sama dengan skor skor di musim 2018/2019.

Bruno Fernandes Merupakan Gelandang yang Terlahir Jadi Menjadi Pemenang

Scott McTominay Bruno Fernandes memuji dampak positif bagi Manchester United (MU) sejauh ini. Dia tahu Fernandes MU akan menjadi lebih kuat.

Fernandes bergabung di Old Trafford pada bulan Januari 2020 dan kemudian, tetapi memiliki dampak signifikan pada MU 3 gol dan 3 assist dalam 8 pertandingan. Dia segera terhubung ke permainan tim.

Kehadiran dari Bruno Fernandes sudah sangat jelas meringankan beban para pemain di Manchetser United. MU sekarang tampaknya lebih percaya diri. Laju 10 laga terakhir Manchester nyaris tanpa ada kekalahan hal ini sudah membuktikan perkembangan MU.

Oleh karena itu McTominay bahwa Fernandes adalah terbaik membeli MU. Fernandes beberapa kali untuk mendapatkan pujian dari pelatih Ole Gunnar Solskjær.

McTominay pujian murni, gelandang Portugal Dia memiliki dampak langsung pada perkembangan Manchester United dalam beberapa pekan terakhir.

yang Fernandes dampak

“Di Bruno, Anda bisa melihat bahwa ia keluar dengan baik dan ia lahir sebagai pemenang. Kemudian Anda melihat dalam aksi selama sesi latihan, “kata McTominay untuk Manutd.com.

“Dia ingin menerima bola dalam segala situasi dan bermain umpan presisi yang mematikan, kita perlu kreativitas seperti itu. “

“Salamku tidak hanya jelas bukan langkah pertama dalam klub ini,” tambahnya.

intensitas tinggi

Selain itu, tidak akan sulit untuk mengetahui McTominay Fernandes bermain untuk Manchester United. Dia sangat menuntut, tidak mentolerir kekalahan. Pemain seperti ini akan menyebarkan semangat bahkan rekan-rekannya.

“Dia sangat menuntut, pemain nomor 10 yang selalu ingin menempatkan bola, ia membawa udara segar bagi kita,” lanjut McTominay.

“Dia memiliki kepribadian yang kuat dan yang ini apa yang klub ini kebutuhan, ia memiliki kemampuan berlimpah,” katanya.

Fernandes akan kembali beraksi dalam duel diharapkan MU berikutnya, terutama laga tandang di markas utama dari Tottenham Hotspur akhir minggu ini (15/03/2020).

5 Momen Yang Buat Fans MU Jatuh Hati

Menjadi pahlawan Manchester United fans tidak hanya membutuhkan modal bakat terampil. pendukung Red Devils membutuhkan lebih dari itu.

Selama bertahun-tahun selama masa keemasan pada saat Sir Alex Ferguson, fans Manchester United terbiasa melihat pemain hebat dengan karakter khusus yang layak untuk dicintai. Mereka tidak hanya keahlian tetapi juga setia memiliki ambisi tinggi, dan hampir selalu memberikan yang terbaik di lapangan.

Hanya melihat angka-angka seperti Eric Cantono Ryan Giggs, Paul Scholes up. Ini angka penggemar Aimable.

Saat ini, Bruno Fernandes menunjukkan tanda-tanda kesempatan untuk menjadi pahlawan di mata fans Manchester United.

Dia adalah pengaruh besar sejak bergabung di Old Trafford pada bulan Januari 2020. Hanya Liverpool (12 poin) yang berpenghasilan lebih digit dari Manchester United (11 poin) sejak awal permainan dengan Bruno Fernandes.

Selain memiliki bakat khusus, Bruno Fernandes menunjukkan perilaku yang sesuai untuk Captivate cepat para penggemar Manchester United. Dia memiliki kesempatan untuk menjadi idola baru di Old Trafford.

Berikut adalah lima momen yang membuat Bruno Fernandes cepat fans dari Manchester United Captivate, seperti dilansir Planet Football, Selasa (2020/03/10).

1. Memiliki Pep Guardiola Diam

Bruno Fernandes memberikan kontribusi bantuan untuk memungkinkan Manchester United Manchester City 2-0 di Liga Premier di Old Trafford, Minggu (2020/03/08). Namun, tidak hanya tindakan Bruno Fernandes, yang telah menarik perhatian dari penggemar The Red Devils.

Bruno Fernandes tertangkap kamera narasi dari manajer Manchester City, Pep Guardiola, diam saat pertandingan memasuki menit akhir.

Fernandes dan Guardiola ketika keduanya tetap pada penampilan kunci yang terlibat dalam konfrontasi. Fernandes kemudian menunjukkan bahwa Guardiola isyarat diam, meletakkan jari ke bibirnya.

Aksi Bruno Fernandes mendapat banyak penggemar Manchester United dengan men-download pujian di media sosial.

2. Instal standar tinggi di Manchester United

Kedatangan Bruno Fernandes dampak langsung pada kinerja Manchester United. Sejak Fernandes tiba, Setan Merah tidak pernah mengalahkan.

Namun, pemain Portugal tidak hanya menimbulkan permainan MU, tetapi juga menuntut agar rekan-rekannya menerbitkan penampilan yang lebih elegan.

Dia secara teratur menyelenggarakan dan meyakinkan rekan-rekannya sepanjang pertandingan. Salah satu momen terbaik datang setelah MU Fernandes diadakan Everton 1-1.

Ketika seorang pemain puas dengan hasil ini, Fernandes jelas tidak. Dia mengatakan rekan-rekannya harus merasa kesal dan marah karena saya harus bermain lebih baik dan menang.

Manajer Manchester United Ole Gunnar Solskjær, sangat terkesan dengan karakter Bruno Fernandes. “Bruno datang sebagai pemimpin dan ia menunjukkan dirinya layak menjadi seorang pemimpin. Dia adalah pemenang. Dia melihat 99 persen tidak cukup baik, “kata Solskjaer.

3. Great Passion

Untuk waktu yang lama, fans Manchester United mengevaluasi beberapa pemain mereka lebih tertarik pada ketenaran dan uang untuk membawa kebanggaan tim jersey merah.

Fernandes tidak tampak seperti itu. Dia tampak senang dan bangga menjadi pemain Manchester United. Ia juga menunjukkan gairah besar untuk memberikan yang terbaik bagi tim.

Fernandes gairah besar menular ke pemain lain. Akibatnya, kinerja Red Devils menunjukkan perbaikan sejak kedatangannya.

4. media sosial Mengesankan

Bruno Fernandes tampaknya memahami bagaimana untuk memikat penggemar Manchester United. Salah satunya dengan tindakan yang mengesankan di media sosial.

Hanya menonton tindakan seperti menggoda Club Brugge (yang begitu melawan Manchester United di babak 32 besar Liga Europa), ia bercanda dengan Anthony Martial dan David De Gea, sampai waktu terbaik rekening Premier League sebagai Download ketika Watford mengalahkan Liverpool.

5. Kinerja Mewah

Di atas semua, alasan Manchester United fans dengan cepat Bruno Fernandes terpikat tentu saja kinerja yang mengesankan.

Fernandes mencatat kontribusi langsung untuk gol setiap 96 menit dari Liga Premier, dengan tiga assist dan dua gol, hanya lima penampilan.

Dia menciptakan banyak peluang, lebih tembakan ke arah gawang, dan mengirim komentar lebih dalam kotak, dari pemain Manchester United sejak kedatangannya.

Olvier Giroud Semakin Betah Tinggal Di Chelsea

Olvier Giroud siap untuk mendiskusikan masa depannya dengan Chelsea. Giroud telah terkena masalah beberapa bulan yang lalu tak menyenangkan. Striker Perancis telah disebut-sebut keraguan pada masa depannya di Chelsea.

Pada bulan Januari lalu, mantan Arsenal bahkan telah dikaitkan dengan Inter Milan, Lazio dan Tottenham Hotspur. Tapi Giroud tetap di Chelsea.

Kurangnya menit membuat Giroud ingin meninggalkan. Dia tidak bisa bersaing dengan Tammy Abraham dan sejumlah pemain muda lainnya seperti Christian Pulisic.

Chelsea juga ingin jasa Edinson Cavani, yang membuat lebih Giroud tidak merasa di rumah. Tapi sekarang striker Prancis lagi menemukan kebahagiaan.

Giroud mulai sering dimainkan oleh sutradara dan Frank Lampard juga mencetak gol di pertandingan terakhir. Yang membuat masa depannya di Chelsea.

“Ya, tentu saja,” kata Giroud peduli jika di rumah untuk bermain di Chelsea.

“Masih ada beberapa minggu dan bermain lagi, mudah-mudahan ada titik bahwa kita bisa mendapatkan. Hal ini tidak berkontraksi waktu untuk bicara, tapi pasti akan ada arah ke sana, “katanya.

Mengenai kinerja yang menurun dengan Chelsea, Giroud percaya bahwa ada kepemimpinan dan orang-orang di sekelilingnya yang membuat dia mampu memulihkan kepercayaan di lapangan.

“Saya berbicara dengan manajer, saya pikir apa yang ada di pikirannya, maka saya dapat kesempatan, dan saya memaksimalkan setiap kesempatan saya bisa,” katanya.

Segera Tammy Abraham Mendukung Untuk Sembuh

Namun, Giroud Chelsea beruntung untuk mendapatkan program utama dalam beberapa pekan terakhir. Oleh karena itu, Tammy striker Abraham memiliki lama absen karena cedera.

Mengenai cedera Tammy, Giroud tidak tahu persis kapan rekan setimnya bisa pulih. Namun, ia disebut Tammy untuk tancap gas saat sembuh.

“Saya tidak tahu berapa lama Tammy akan keluar, jujur. Jelas, ketika ia kembali bermain, saya ingin segera disiapkan. persaingan yang sehat antara saya dengan baik untuk Chelsea, “kata Giroud lagi.

“Semua orang harus siap, baik secara fisik mental ingin semuanya. Berikut adalah cara kami mengalahkan Liverpool di Piala FA, “tambahnya.

Chelsea berhasil menyingkirkan Liverpool di Piala FA putaran kelima. Blues menang 2-0 atas The Reds.

Hasil Pertandingan Watford Vs Liverpool Skor 3-0

Akhirnya pemuncak klasemen Premier League Liverpool harus mengalami kekalahan pertama mereka atas Watford dengan skor 3-0 tanpa balas. The Reds harus mengakui kekuatan sang lawan di kandang mereka dimana semua gol tercipta pada babak kedua yang kala itu dicetak oleh Ismalia Sarr dengan dua gol dan gol terakhir dicetak oleh Meladeni Troy Deeney. Tentunya memutuskan rekor tidak terkalahkan Liverpool dimana bermain sempurna di Premier League namun harus mengakhirinya dengan kekalahan pada laga tadi malam. hanya Watford yang bisa membuat merasakan kekalahan pertama bagi The Reds itu merupakan penampilan yang bagus dan lebih menantang untuk kedepannya. Kloop sendiri memang melihat bahwa permainan sang tuan rumah lebih unggul dan kami tidak bisa menghentikan mereka saat bermain di kandang tandasnya.

Babak pertama Liverpool lebih menguasai permainan dan mulai menyerang pada menit 10 akan tetapi masih bisa diantisipasi dengan baik oleh barisan pertahanan Watford jadinya serangan tidak terlalu mengancam. Memang yang mendominasi jalannya pertandingan babak pertama masih Liverpool akan tetapi serangan mereka masih tidak bisa menjebol gawang lawan mereka dan peluang yang didapatkan oleh pemain Deulofeu yang melakukan tembakan keras masih melambung tinggi ke atas mistar gawang Alisson. The Reds mencoba menemukan rahasia untuk bisa membuat barisan pertahanan lawan untuk naik dan berjalan dengan skema yang sama kedua tim tidak mampu menciptakan gol pada babak pertama hingga turun minum. selama babak pertama selesai hanya mampu menciptakan satu tembakan sasaran.

Babak kedua dimulai sekarang giliran Watford yang terus terusan menyerang pertahanan Liverpool dimana mengubah gaya permainan mereka lebih terbuka. yang tujuannya untuk membuat Liverpool merasa lebih tertekan karena serangan bertubi-tubi datang. gol pertama datang dari kaki Ismalia Sarr dimana sang pemain hanya melakukan tembakan yang tidak bisa diatasi oleh Alisson dan membuat kepercayaan tuan rumah menjadi tangguh dan terbukti gol kedua terjadi lagi dimana nama Sarr muncul kembali untuk keunggulan 2-0 atas Liverpool. Serta tidak butuh waktu lama lagi gol ketiga terjadi untuk memangkas jarak dimana Meladeni Troy Deeney mencetak gol pada menit ke 82 menjadi 3-0 tanpa balas dan mengakhirinya pertandingan babak kedua selesai.

Hasil Pertandingan Real Madrid Vs Manchester City Skor 1-2

Tim Real Madrid harus mengalami kekalahan pada kandang sendiri saat melawan Manchester City di Santiago Bernabeu dengan skor 1-2. Pertandingan dalam lanjutan leg pertama Liga Champions 16 besar itu menjadi kekalahan yang membuat Los Blancos dan Zinedine Zidane harus menerima permainan bagus City tadi malam. Meskipun Madrid yang duluan menciptakan gol pada babak kedua dimana dari kaki Isco dan dua gol dari pihak Manchester City lewat tandukan Gabriel Jesus dan juga penalti dari Kevin de Bruyne. Tentu ini akan menjadi hasil buruk dimana mereka harus melakoni leg kedua di markas City dan harus berusaha dan kerja keras untuk bisa meraih kemenangan pada pekan kedepan. dan pertandingan tidak akan didatangkan Sergio Ramos yang dimana tidak ikut pada leg kedua soalnya mendapatkan kartu merah pada pertandingan tadi malam.

Jalannya babak pertama Real Madrid yang memang unggul dalam penguasaan bola akan tetapi City membiarkan mereka terus menyerang dengan skema permainan yang dianjurkan oleh pelatih mereka Pep Guardiola. Jadi hanya menunggu untuk serangan balik dengan cepat soalnya mereka memainkan Mahrez dan Jesus yang tugasnya mengacaukan pertahanan lawan dengan kecepatan mereka. dan untuk lini tengah saling berhadapan De Bruyne dan Silva yang harus lebih bermain bagus ketimbang Modric dan Kroos yang sebagai gelandang di Madrid. Banyak peluang yang didaptkan City dalam melakukan tembakan namun sayang semua masih tidak beruntung dan masih bisa ditepis kiper. Untuk Madrid datang peluang emas dimana dari Benzema yang melakukan sundulan akan tetapi penampilan Ederson pun sangat baik jadi bola tidak bisa masuk sepanjang babak pertama. Hingga turun minum skor masih imbang 0-0 untuk kedua tim.

Masuk babak kedua permainan City lebih berkembang dimana kepercayaan yang diberikan Guardiola sebab penyerangan mereka lebih aktif saat babak kedua. Untuk Madrid hanya menyerang dari sektor sayap kiri dimana pemainan bagus Vinicius yang kerap kali merepotskan barisan pertahanan lawan. Pada menit ke 60 disana tercipta gol pertama dimana Isco yang mencatatkan namanya dipapan skor yang mengubah skor 1-0 untuk Los Blancos. Selalu menyerang Madrid lupa dengan pertahanan yang dimana manfaatkan bagus oleh City lewat skema permainan cepat sukses menyamakan kedudukan lewat Gabriel Jesus yang melakukan sundulan yang tidak bisa diantisipasi baik oleh Courtois menjadi gol skor 1-1. Memasuki babak akhir sialnya Carvajal harus menjatuhkan sterling yang berlari cepat masuk kedalam kotak penalti yang membuat wasit menunjuk titik putih untuk City. Kevin de Bruyne yang melakukannya menjadi gol untuk keunggulan timnya menjadi 1-2 hingga babak kedua selesai untuk kemenagan Manchester City di kandang Real Madrid.

Berikut Pembelian Terburuk Manchester United Dalam Beberapa Tahun Ini

Klub raksasa Inggris Manchester United yang dimana sekarang peforma mereka sedang tidak bagus semenjak ditinggalkan pelatih mereka Sir alex Ferguson pada tahun 2013. Soalnya sekarang mereka sudah tidak ditakuti oleh klub-klub top eropa karena skuatnya sekarang peforma mereka tidak stabil dimana sudah melakukan perubahan pergantian pelatih sampai akhir ini dilatih oleh Ole Gunnar Solskjaer akan tetapi masih belum menemukan kepuasan dan sukses seperti Ferguson. Pencapaian mereka di kompetisi tidak mulus dimana akan banyak mengalami penurunan ketimbang hasil positif bagi Setan Merah. Pastinya ada dampak pada masalah transfer pemain baru dimana ada beberapa nama pemain yang dianggap tidak bisa memberikan kontribusi dan mala mengalami kegagalan saat bergabung dengan Manchester United.

1. Marcos Rojo
Merupakan bek tengah yang didatangkan oleh Louis Van Gaal dari Sporting Lisbon dengan harga cukup mahal pada tahun 2014. Akan tetapi tidak berdampak bagus dipermainan Setan Merah soalnya sang pemain tampil buruk disetiap pertandingan dan sering melakukan kesalahan yang fatal itu sebabnya dirinya dicadangkan dan hanya dimainkan beberapa pertandingan pada musim berikutnya dan sialnya kembali mengalami cedera pada tahun 2016-2017. Akan tetapi pihak klub masih memperpanjang masa kontraknya sampai habis dan saat ini dirinya hanya memainkan kesempatan 8 pertandingan pada musim ini.

2. Memphis Depay
Merupakan pemain sayap dari negara Belanda dimana dibeli dari PSV Eindhoven pada tahun 2015 dimana penampilannya bermain diklub belanda sangat memuaskan. Akan tetapi saat sudah tiba di Premier League dirinya mengalami penurunan yang dimana hanya mampu mencetak 5 gol disemua pertandingan dan kompetisi eropa. Tentunya sang pemain banyak mendapatkan kritik karena tidak pantas memakai baju nomor 7 dimana yang ditinggalkan oleh Cristiano Ronaldo yang ke Real Madrid. Itu sebabnya dua musim bermain dirinya di jual kepada klub perancis di Lyon dan mala bermain lebih baik disana.

3. Henrikh Mkhitaryan
Merupakan pemain yang dimana bermain bagus sebagai gelandang menyerang saat masih bersama Borussia Dortmund dimana mengakhiri musimnya dengan 11 gol dan 15 assis. Itu tentunya membuat Setan Merah mendatangkannya pada tahun 2016 dan setelah bergabung dirinya mengalami penurunan dimana hanya bisa mencetak 4 gol dari 24 pertandingan dengan MU. Setelah itu dirinya ditukar dengan Alexis Sanchez dimana dirinya harus bermain untuk Arsenal dalam beberapa tahun tersebut.

Barcelona Punya Alasan Sendiri Pertahankan Ousmane Dembele

Pihak klub Barcelona yang pada bursa transfer beberapa musim lalu mendatangkan Ousmane Dembele dari Borussia Dortmund. Dengan pembelian sang pemain muda dengan biaya yang mahal pada tahun 2017 itu tidak bisa memberikan harapan yang semestinya bermain waktu di mantan timnya soalnya dirinya yang bermain bagus akhirnya dibeli Barcelona akan tetapi dirinya lebih sering masuk perawatan karena cedera robeknya otot hamstring yang menghambat dirinya bersinar padahal usianya yang masih muda berusia 22 tahun. Pada musim ini dirinya masih dalam tahap pemulihan cederanya itu membuat banyak kabar bahwa dirinya sebaiknya dijual ke klub lain. Akan tetapi pihak Barcelona punya alasan yang baik untuk mempertahankan sang pemain agar tetap bertahan .

1. Usianya Masih Terbilang Muda
Dembele memang masih punya banyak waktu untuk bisa menjadi pemain hebat di Barcelona dirinya belum mencapai puncak dari karier sepak bolanya karena masih bisa berkembang dan menjadi pemain terbaik. itu sebabnya masih terlalu cepat untuk mengambil keputusan untuk menjualnya itu sangat akan membuat kerugian besar pada tim. Dimana dunia sepakbola ada beberapa pemain yang mengalami cedera akan tetapi jika sudah sembuh bisa memberikan dampak bagus serta menjadi pahlawan bagi Barcelona. Jadi lebih baik memberikan kesempatan dan waktu lebih banyak untuk sang pemain agar bisa berkembang.

2. Bisa Menguntungkan Tim
Pastinya waktu mendatangkan sang pemain dari Dortmund mereka sudah mengeluarkan dana besar akan tetapi mereka belum mendapatkan keuntungan dan kontribusi sang pemain untuk tim saat ini. Pastinya mereka berpikir panjang jika menjualnya langsung akan mendapatkan kerugian besar pada Barcelona. Jadi hanya menunggu waktu untuk melihat pemain berkembang dan menjadi salah satu pemain terbaik di Camp Nou itu pastinya akan membuat harga pemain menjadi tinggi dan mahal jika menjualnya kembali.

3. Barcelona Akan Sabar Menunggu
Pada saat ini meski tim Barcelona kehilangan pemain Dembele pada skuatnya tidak membuat mereka terpuruk soalnya masih ada pemain seperti Messi dan Griezmann dalam tim jadi pihak Barcelona hanya bisa menunggu waktu sampai sang pemain siap bermain dan sembuh dari cedera yang sering menimpanya saat melakukan pertandingan dengan Barca. Pemain dengan bakat yang kemungkinan menjadi pemain bintang di Camp Nou itu akan seperti pemain baru jika dirinya sudah mulai bermain.

Hasil Pertandingan Chelsea Vs Manchester United Skor 0-2

Pada pertandingan antara Chelsea melawan Manchester United tadi manalam dimana pasukan pelatih Lampard harus menerima kekalahan dengan skor 0-2 di Stamford Bridge. Tentunya itu dalam lanjutan pekan ke 26 Premier League yang memberikan pertandingan yang seru dimana banyak terjadi gol Chelsea namun tidak dianggap gol karena melihat dari VAR dan Setan Merah berhasil memberikan dua gol diantaranya dicetak oleh sundulan Anthony Martial pada babak pertama sedangkan babak kedua dicetak oleh Harry Maguire. Itu membuat MU berada pada peringkat tujuh klasemen sedangkan Chelsea masih berada pada posisi keempat. Padahal Chelsea lebih mendominasi jalannya pertandingan pada babak pertama dan kedua namun keberuntungan mereka tidak didapatkan pada pertandingan tadi malam.

Babak pertama Chelsea yang bermain di pendukungnya sendiri mencoba duluan melakukan serangan untuk membongkar barisan pertahanan MU. Sedangkan tamunya juga tidak gentar menghadapi permainan The Blues yang dimana sang pelatih Ole Gunnar Solsjaer sudah mempersiapakan formasi untuk menghadapi permainan agresif dan cepat milik Chelsea. N Golo Kante pada menit ke 10 dirinya mendapatkan cedera yang memaksanya harus diganti keluar oleh Mason Mount saat itu membuat kerugian besar pada sektor tengah Chelsea. Serangan dari Batshuayi yang dimana memperoleh gol namun sayang semuanya tidak bisa menjadi gol karena dalam posisi offside dan Willian yang berlari dan masuk kedalam kotak penalti dan terjatuh karena duel dengan Bruno Fernandes akan tetapi wasit memberikan kartu kuning kepada Willian karena melakukan Diving sendiri. Pada akhir pertandingan berakhir mala pihak MU berhasil mencetak gol dimana Martial mendapatkan operan bola atas dan melakukan sundulan menjadi gol untuk mengubah papan skor menjadi 0-1 untuk Manchester United hingga turun minum babak pertama selesai.

Masuk babak kedua Chelsea langsung melakukan perubahan yang disiapkan Lampard untuk mengejar ketinggal mereka pada babak pertama sebelumnya. Kurt Zouma dimasukkan dan berselang beberapa menit berlangsung dirinya sempat mencetak gol kegawang MU akan tetapi wasit melihat rekaman ulang VAR golnya itu dimana salah satu pemain balakang Chelsea duluan melakukan pelanggaran keras kepada pemain MU itu sebabnya golnya tidak bisa disahkan. MU bermain semakin aman dan melakukan pertahanan dan mengharapkan serangan balik dan pada menit ke 68 mereka menambah gol yang dimana Maguire mencatatkan namanya dipapan skor menjadi 0-2 dan Chelsea sendiri tidak bisa mengejar ketinggalan mereka hingga berakhirnya babak kedua selesai.

Berikut Pemain Yang Akan di Jual Chelsea Musim Depan

Klub London Chelsea Akan melakukan perubahan besar pada klubnya saat ini dimana musim ini nampaknya mereka tidak bisa bersaing untuk gelar juara Premier League. Soalnya The Blues yang semenjak di tinggalkan oleh Antonio Conte itu tidak bisa berkembang dan sulit mendapatkan permainan terbaiknya meski mereka sekarang dilatih oleh Frank Lampard namun nampaknya perlu waktu oleh mantan pemain Chelsea yang sekarang menjadi pelatih itu sebabnya dirinya akan mencoba menyingkirkan beberapa pemain yang menurutnya tidak lagi dibutuhkan oleh klub dan mendapatkan pemain baru yang bisa membantu The Blues dalam hal bersaing dan menjadi juara pada musim depannya. Berikut Nama pemain yang nampaknya akan angkat kaki dari Chelsea musim depan.

1. Olivier Giroud
Mantan pemain Arsenal ini ayng dimana menjadi mentor Striker beberapa tahun dengan Chelsea nampaknya tidak akan lagi dibutuhkan mengingat usianya yang sudah tidak muda lagi jadi kemungkinan akan dilepas pada bursa transfer musim dengan secara gratis dimana ada beberapa klub yang menantikan jasanya soalnya memang kita tahu striker yang sudah banyak pengalaman bermain dan menjuarai banyak gelar juara bersama klub atau negaranya prancis tersebut itu sebabnya The Blues harus memberikan waktu banyak bermain pada striker mudanya agar bisa berkembang dan bermain bagus kembali.

2. Pedro
Mantan pemain Barcelona yang bermain sebagai posisi sayap di Chelsea ini sudah mencapai batas usianya dimana dirinya bakal hengkang pada musim depan. otomatis pihak Chelsea harus mencari pengganti posisi pemain sayap dimana dirinya harus bisa bermain cepat dan memberikan assist dan mencetak gol soalnya yang kita tahu pemain asal spanyol itu bisa dikatakan punya pengaruh besar dalam tim jadi harus memilih pemain baru yang tepat agar bisa mendapatkan banyak gol untuk Chelsea tersebut.

3. Ross Barkley
Pemain yang didatangkan dari Everton beberapa tahun lalu ini bisa dikatakan ada bakat cuman tidak bisa bermain konsinten sepanjang dirinya memperkuat The Blues itu sebabnya nampaknya pintu keluar terbuka lebar untuk pemain tersebut. Chelsea harus mencari pemain yang bisa konsisten pada setiap musim nya agar bisa mempertahankan kekuatan mereka didalam sektor gelandang bertahan maupun menyerang.

Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah naga – Dinamakan buah naga karena bentuknya , kulih buah ini memiliki bentuk seperti sisik naga dengan warna merah namun tidak jarang di temui juga kulit buah naga yang berwarna kuning . Untuk daging buahnya juga ada yang berwarna merah dan juga ada yang berwarna putih.

Buah naga mudah di jumpai di kawasan tropis dan sub tropis seperti di daerah Asia dan Amerika Selatan. Secara ilmiah buah ini masuk ke dalam keluarga kaktus karena memang tanaman pohon ini yang mirip dengan kaktus dan sedikit berduri .

Namun berbeda dengan kaktus biasanya , tanaman buah naga bisa menghasilkan buah yang manis dan segar ketika di makan . Kandungan nutrisi pada buah ini juga sudah tidak perlu di ragukan . Seperti fosfor , zat besi , kalsium , vitamin C , vitamin B1 , vitamin B2 dan vitamin B3 kandungan itu semua terdapat di dalam buah naga.

Berikut ini daftar beberapa manfaat untuk kesehatan jika di konsumsi secara rutin:
1 . Menurunkan berat badan
Jika anda sedang melakukan diet maka pilihlah buah naga sebagai pilihan bijak anda . Karena buah naga mengandung kalori yang sedikit atau kalori yang rendah dan juga buah naga adalah buah yang kaya akan serat dan mampu membuat anda keyang lebih lama. Buah naga juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda untuk mengelola berat badan.

2 . Mededakan sariawan dan sakit tenggorokan
Kandungan vitamin C juga tinggi terdapat pada buah naga ini . Terjadinya sariawan dan sakit tenggorokan di karenakan tubuh anda kekurangan vitamin C . Untuk itu jika sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi buah naga jika ingin kedua penyakit ini di redakan.

3 . Mencegah kanker
Zat untuk mencegah penyakit kronis yaitu zat karoten terdapat pada buah naga . Selain karoten , zat likopen yang terdapat pada kulit buah naga juga di yakini dapat mencegah terjadinya kanker prostat . Kandungan lainnya seperti fosfor , kalsium , vitamin C , vitamin B2 dan serat yang tinggi dapat mengeluarkan racun logan yang ada dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat buah naga , semoga bermanfaat dan salam kesehatan !

Apa Manfaat Dari Minum Jus Sepulang Dari Kantor ?

Untuk sebagian orang yang menyukai kerja , berlama-lama di kantor adalah suatu kegiatan yang mengasyikan . Namun bagi sebagian orang pula akan sangat jenuh apabila berada di dalam kantor seharian penuh dan sudah bekerja selama bertahun-tahun.

Hanya ada 2 waktu mengasyikan bagi orang yang bekerja di kantor yaitu waktu makan siang dan ketika waktu pulang tiba .

Nah , ketika pulang ini lah sebagian orang ada yang langsung pulang menemui istri tercinta , orang tua dan anak di rumah . Bagi yang masih single pasti akan keluyuran dahulu haha .

Sesusah sampai di rumah pasti akan sangat senang apabila bisa bersantai sambil minum jus , kan ?
Tahukah anda ternyata minum jus setelah pulang ngantor itu memiliki banyak khasiat atau manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh loh.

Berikut ini beberapa manfaatnya :

1 . Mengembalikan energi yang hilang
Beberapa jenis buah memiliki kandungan energi yang tinggi dan cukup untuk mengembalikan energi anda yang terkuras seharian . Contohnya buah apel yang di jus memiliki kandungan mineral , garam , asam oksalik dan lainnya yang memberikan energi baru bagi yang meminumnya.

2 . Menambah kekebalan tubuh
Semua buah memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk tubuh. Vitamin C adalah salah satu vitamin yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah didekati oleh virus yang menyebabkan jadi sakit. Jika anda ingin mendapatkan kandungan vitamin C yang lebih anda bisa coba mengkonsumsi jus jeruk .

3 . Melancarkan Pencernaan
Serat yang terkandun dalam jus sangat banyak dan besar untuk itu sangat bagus untuk melancakan pencernaan anda yang di rasa sudah mampet . Serat memang di yakini salah satu kandungan yang bagus untuk pencernaan.

4 . Mengendalikan nafsu makan
Jika anda sedang menjaga porsi makan , jus sangat di anjurkan di konsumsi karena beberapa jus bisa membuat anda kenyang lebih lama . Contohnya jus alpukat yang memiliki zat lebih yang cukup membuat anda kenyang , dan bisa menunda makan malam anda.

Itulah beberapa manfaat dari minum jus ketika pulang kerja . Semoga bermanfaat dan salam sehat gengs !!

Manfaat Dan Khasiat Jeruk Nipis Untuk Tubuh

Jeruk nipis – Jeruk nipis sering di jadikan sebagai bahan pelengkap untuk menambah aroma suatu makanan. Seperti soto , mie rebus bahkan sampai minuman juga dapat terbuat dari jeruk nipis.

Meskipun hanya sebagai pelengkap atau penambah aroma suatu makanan , jeruk nipis ternyata mengandung banyak sekali manfaat dan khasiat yang bagus untuk tubuh.

Ini karena kandungan gizi pada jeruk nipis yang super seperti asam sitrat , karbohidrat , lemak , serat , protein , kalsium , zat besi , fosfor , magnesium , asam folat , kalium , gula , seng , vitamin C , vitamin B1, vitamin B2 , vitamin B3 dan vitamin B5 .
Bahkan dari semua jenis jeruk yang ada , kandungan vitamin C tertinggi terdapat pada jeruk nipis loh.

Lalu , dengan begitu banyaknya kandungan gizi apa sih manfaat dan khasiat untuk tubuh jika di konsumsi ?
Berikut ini daftarnya :

1 . pH diseimbangkan
Keseimbangan pH atau keseimbangan asam dan basa adalah penentu apakah anda sakit atau sehat. Jika pH anda seimbang maka anda akan sehat begitu sebaliknya jika tidak seimbang maka anda akan sakit.

2 . Mengatasi Jerawat
Caranya cukup mudah , anda hanya perlu memeras jeruk nipis untuk di ambil airnya lalu di campurkan dengan madu kemudian di oleskan di wajah anda yang berjerawat , tunggu beberapa saat lalu bilas deh dengan air dingin. Lakukan dengan rutin agar mendapatkan khasiat yang maksimal.

3 . Menebalkan rambut 
Vitamin C termasuk salah satu vitamin yang mampu merangsang akar rambut untuk tetap tumbuh . Jika anda sedang mengalami masalah kebotakan , anda bisa mencoba mengoleskan jeruk nipis ke kulit kepala anda untuk menhindari dari kebotakan.

4 . Mengobati asam urat
Konsumsi jeruk nipis yang kaya akan asam sitrat maka asam urat akan mampu di redakan . Asam sitrat salah satu asam yang mampu meredakan asam urat.

5 . Darah tinggi dapat di kurangi
Kalium yang terdapat pada jeruk nipis juga tinggi . Kalium adalah salah satu kandungan yang bagus untuk mengurangi atau meredakan darah tinggi.

Itulah beberapa daftar khasiat dari jeruk nipis , semoga informasi ini bermanfaat ya !

Hindari! Ini Tipe Orang yang Gak Banget untuk Dijadikan Pasangan

Hindari! Ini Tipe Orang yang Gak Banget untuk Dijadikan Pasangan

Dengan kita mencintai nya maka kita selalu membenarkan apa yang terjadi dengan sifat pasangan kita. bukan itu saja kita akan selalu berpikir bahwa kita bisa menerima sifat yang ia miliki baik itu sifat nya bagus atau sifat jelek nya sekali pun. namun dengan waktu yang selalu bersama nya pasti kita akan berpikir lagi untuk realistis dan selalu meilhat sifat pasangan kita yang di tutupi rasa cinta kepadanya. memang cinta itu harus bisa menerima apa ada nya. namun ketika gebetan mu memiliki sifat yang seperti ini maka kamu harus bisa segera melupakan nya

Apa sajakah itu? yuk lihat di bahwa ini

1. Susah mengontrol emosi
Hal pertama yang harus kamu lihat dari pasangan mu adalah kamu harus bisa memantau emosinya terlebih dahulu. karena dengan emosi yang sangay baik maka hubungan kalian kedepan nya akan langen. pasalnya dengan ada nya masalah ia pun tidak perlu beremosi yang sangat tinggi yang akhir nya menjadi bumerang untuk hubungan kalian

2. Senang mendramatisir keadaan
Kamu yang merupakan orang yang tidak suka dengan hidup dengan penuh drama maka ketika kamu sedang jatuh cinta dengan seorang yang bisa mendramatisir keadaan maka kamu harus bisa berpikir ulang. karena itu bisa menjadi masalah besar ketika kalian sudah menjalanin hubungan kedepan nya

3. Suka menyalahkan
Pasangan yang harus di hindari adalah mereka yang memiliki jiwa yang suka mencari kesalahan apa pun. jadi setiap kita melakukan sesuatu maka ia selalu berhasil untuk mencari kesalahan kita. maka dari itu, harus di tinggalakn segera atau jangan mau sama dia.

Itu lah beberapa sifat yang harus di hindari apa bila kamu tidak mau menjadi kesal selama nya ketika sudah hidup bersama nya nantinya.

AC Milan Taklukan Brescia Berkat Gol Dari Ante Rebic

AC Milan mengalahkan Brescia host dengan skor 1-0 dalam kompetisi pertandingan Liga Italia Serie A, Sabtu (2020/01/25) di Stadio Mario Rigamonti.

Satu-satunya gol kemenangan Rossoneri Ante Rebić terletak di 71 menit, yang akan melanjutkan tren kemenangan di Liga Italia. Hasil ini juga mendorong AC Milan di urutan keenam dengan overshoot Cagliari.

Pemain AC Milan merayakan gol yang dicetak Ante Rebić Brescia
Pemain AC Milan merayakan gol gol Ante Rebić dalam pertandingan Brescia Serie A Italia lanjutan Liga, Sabtu (2020/01/25) dini hari (Foto: AC Milan)
Liputan6.com, Brescia – AC Milan mengalahkan Brescia host dengan skor 1-0 dalam kompetisi pertandingan Liga Italia Serie A, Sabtu (2020/01/25) di Stadio Mario Rigamonti.

Satu-satunya gol kemenangan Rossoneri Ante Rebić terletak di 71 menit, yang akan melanjutkan tren kemenangan di Liga Italia. Hasil ini juga mendorong AC Milan di urutan keenam dengan overshoot Cagliari.

JUGA MEMBACA
Rumah Senin, Eriksen Will Menjalani Tes Medis di Inter Milan

AC Milan saat ini mengoleksi 31 poin dari 21 pertandingan yang sudah dilakoni di liga Italia. Sementara Brescia tidak meninggalkan zona degradasi meja setelah hanya 15 poin.

Di awal babak pertama, AC Milan drive perlahan melalui kepemilikan lebih dominan. Tetapi tim tuan rumah berhasil menunjukkan tekanan pertandingan yang ketat bahwa anak-anak peduli Stefano Pioli rumit.

Zlatan Ibrahimovic ancaman Brescia, tapi tembakannya melebar di 19 menit. Brescia memukul kembali ketika tendangan bebas Sandro Tonali diabaikan Gianluigi Donnarumma.

Pelatih Brescia, Eugenio Corini, tidak akan membiarkan para pemain Rossoneri bergerak bebas di area pertahanan tim. Serangan saling berlangsung di tengah-tengah babak pertama, namun tidak menyebabkan gol. Dalam 40 menit, Ibrahimovic memiliki kesempatan untuk memecah tujuan tuan rumah, kiper Brescia bisa menghalaunya keberuntungan. Sampai turun minum, kedua tim masih menandai 0-0.

periode kedua

Di babak kedua, Brescia masih mampu mengimbangi permainan AC Milan. Host mencetak gol di hampir lima menit lamanya babak kedua ketika Ernesto Torregrossa tembakan salto sedikit melenceng dari Donnarumma objektif.

Brescia terus mendukung pertahanan Rossoneri, tetapi tujuannya tidak datang. AC Milan mulai mengubah pendekatan untuk permainan dengan memasukkan Ante Rebić untuk menggantikan Rafael Leao.

Ini menjadi keputusan penting, karena Rebić ante terbukti mampu merobek jala gawang Brescia pada 71 menit. Sebagai umpan Alessio Romagnoli disambut Ibrahimovic kemudian terjadi kemelut di depan gawang yang dekat Brescia Rebic menyambar bola dan membuat AC Milan 1-0.

Brescia bahkan lebih kesulitan mendapatkan serangan itu setelah tertinggal pengunjung. Banyak kali kerumitan lini belakang tuan rumah untuk menghadapi serangan AC Milan.

Ibrahimovic memiliki waktu untuk mencari peluang di sisa pertandingan, namun menggandakan keunggulan di sisinya. Hingga wasit meniup peluit panjang tanda pertandingan usai, skor tetap 0-1 untuk kemenangan AC Milan.

Hasil Pertandingan Manchester United Vs Burnley Skor 0-2

Tuan Rumah Manchester United harus mengalami kekalahan dari sang tamu Burnley dimana mereka kalah dengan skor 0-2 di markas Old Trafford. Pasukan Ole Gunnar Solskjaer tidak bisa menyerang baik dan penampilan mereka kurang bagus dimana mereka harus digempur habis oleh tim tamu yang bermain sangat nyaman dan tenang seakan tidak berbahaya lagi di Old Trafford dimana gola pertama pada babak pertama dicetak oleh Chris Wood sedangkan gol kedua muncul pada babak kedua dimana dari Jay Rodriguez sedangkan MU hanya mampu mengancam dan membuat peluang terbuka tapi sayang masih belum beruntung untuk membobol gawang Burnley. Kekalahan ini membuat MU harus sulit masuk ke empat besar klasemen sedangkan untuk tamu Burnley naik menjadi peringkat ke 13.

Babak pertama berjalan Tempo permainan kedua tim cukup tinggi dimana MU memang lebih duluan menyerang sampai masuk kedalam kotak penalti lawan namun masih belum mampu melepaskan tendangan akurat. Memang pada babak pertama Setan merah lebih mendominasi jalannya pertandingan akan tetapi Burnley selalu menyulitkan barisan pertahanan dan melakukan serangan balik dengan cepat hingga akhir MU harus lebih bermain menyimpan dan menjaga kedalaman pertahanan mereka agar tidak mudah di counter oleh tim lawan. Akan tetapi permainan cepat Burnley nyatanya lebih bagus dengan tekanan dari bola cepat membuat MU kualahan dan terjadi gol pertama dari kaki Chris Wood yang mendapatkan operan dan melakukan tendangan tanpa ada yang menghadangkanya yang membuat gol tercipta menjadi 0-1 untuk tim tamu dan juga berakhir pertandingan babak pertama hingga turun minum.

Masuk babak kedua MU mengubah formasi mereka menjadi langsung menyerang pada babak awal pertandingan soalnya ingin mengejar ketinggalan mereka pada babak pertama. Soalnya dengan memasukan Greenwood itu sudah menandakan akan gempur habis barisan pertahanan lawan akan tetapi Burnley bermain mengunci dimana tidak mau membuat pergerakan yang membuat MU leluasa memainkan bola dengan lama jadi mereka melakukan serangan balik yang mematikan akhirnya pertahanan MU kembali dibobol oleh tim tamu lewat tendangan keras yang dilepaskan oleh Rodriguez yang sulit lagi dihalau oleh De Gea dan terjadi gol mengubah skor menjadi 0-2 untuk Burnley. MU semakin tidak percaya diri dimana mereka yang digempur habis-habisan pada babak kedua dan pertandingan selesai skor masih sama dan kemenangan diambil oleh Burnley pada laga tadi malam.

Pemain Real Madrid Yang Punya Pengaruh Besar Dalam Satu Dekade

Tentunya semua dunia sudah tahu akan klub sepakbola Real Madrid dimana klub yang paling sukses dalam beberapa tahun lalu. soalnya mereka menjuarai La Liga, Copa del Rey, Piala super Spanyol dan juga Liga Champions serta Piala Super Eropa dan Piala Dunia Antar Klub dalam 2010-2019. Tentu itu merupakan rekor dan kesuksesan bagi Real Madrid dimana saat itu memang mereka sedang dalam peforma terbaik dari para pemain-pemain yang memang saat itu bermain semua tidak saat ini dimana Los Blancos sudah ada pemain mereka yang pergi meninggalkan klub yang membuat mereka musim ini sedang membangun kembali kejayaan mereka dengan Zidane sebagai pelatih mereka. Berikut Para pemain yang memberikan Kenangan dan kontribusi yang bagus pada Real Madrid dalam beberapa tahun sebelumnya.

1. Sergio Ramos
Merupakan pemain sekaligus Kapten di Los Blancos dimana sang pemain sudah membuktikan bahwa dirinya layak bermain dengan Real Madrid. Sosok yang paling pengaruh dalam barisan pertahanan Madrid dan dirinya yang didatangkan dari Sevilla ini sudah memberikan banyak gelar dalam sepuluh tahun terakhir dimana salah satunya juara empat kali Liga Champions. Serta sosok yang menjadi bek tengah yang paling banyak mencetak gol sampai saat ini di Real Madrid.

2. Cristiano Ronaldo
Pemain yang didatangkan pada tahun 2009 itu nampaknya menjadi pembelian paling beruntung dimana dibeli dari MU tersebut sang pemain semakin menjadi dengan banyak mencetak gol dan mendapatkan banyak penghargaan sebagai pemain terbaik didunia. Pemain asal Portugal itu juga sudah memberikan semua gelar dalam 10 tahun terakhir dan juga pernah mencetak 50 gol dalam lebih enam musim secara berturut-turut. Sayang sang pemain pergi dari Real Madrid pada tahun 2018 dimana sang pemain pergi menuju liga Italia Juventus.

3. Luka Modric
Merupakan gelandang milik Madrid yang punya pengaruh besar dalam berjalannya pertandingan dalam sepuluh tahun terakhir. dirinya yang menjadi pemain pertama yang berhasil bersaing dalam mendapatkan gelar pemain terbaik pada tahu 2018 yang kala itu masih ada Cristiano Ronaldo dan juga Lionel Messi yang kala itu tetapi Modric yang keluar sebagai kemenangannya itu. Memang dirinya sangat bagus pada tahun 2018 soalnya menjuarai Liga Champions dan membawa negaranya Kroasia masuk ke partai Final Piala Dunia di Rusia.

Berikut Pemain Incaran Pelatih Baru Barcelona Quique Setien

Barcelona dikarbarkan melakukan pemecatan Ernesto Valverde dimana langsung menunjuk mantan pelatih Real Betis Quique Setien. Harapan yang diberikan kepada pelatih berusia 61 tahun untuk bisa mengembangkan pemainan dan kembali mendominasi juara untuk Barcelona. kontrak yang diberikan pihak klub berdurasi 2,5 tahun kedepan yang kala ini memang mengundang pro dan kontra dimana semua memberikan harapan kepada pelatih yang bisa dikatakan biasa dan tidak terkenal apalagi memang selama kariernya masih belum pernah menjuarai gelar juara. Namun pihak mempercayainya agar bisa mendorong dan melakukan tugasnya dengan baik pasti membutuhkan pemain yang bisa dikatakan berkualitas dan sudah ada beberapa nama pemain baru yang menjadi incaran oleh pelatih Quique Setien pada bursa transfer kali ini.

1. Ferran Torres dari Valencia
Pemain muda yang sekarang sedang menjadi incaran sang pelatih Barcelona Quique dimana memang sekarang sudah terbukti bahwa sang pemain berusia 19 tahun itu akan menjadi pemain hebat untuk masa depan Barca. Pemain yang sudah memulai debutnya bersama tim senior semenjak 17 tahun soalnya dirinya yang mampu membawa negaranya juara pada Euro-19 tentu pihak klub harus mengeluarkan dana besar untuk mendapatkan tanda tangan sang pemain jika membawa pada musim ini akan menjadi pemain masa depan dimana gaya permainannya sama seperti David Silva ataupun Kevin de Bruyne sosok playmaker yang lulusan dari Valencia.

2. Kai Havertz dari Bayer Leverkusen
Pemain yang menjadi perebutan antara Liverpool dengan Barcelona dimana keduanya mencoba menawarkan kepada gelandang serang milik Leverkusen dimana nampaknya dirinya juga sempat mendapatkan tawaran dari klub sesama jerman Bayern Munchen untuk bisa mendapatkan pemain berbakat ini soalnya memang musim pertama dirinya berhasil menampilakan permain terbaiknya saat berposisi di gelandang serang jadi Barca harus mendapatkannya agar bisa membantu lini serang mereka lebih tajam dan membutuhkan sosok pemain muda seperti Kai Havertz dalam sebuah tim yang akan posisi kan oleh Quique Setien dalam menyusun sususan pemain.

3.Lautaro Martinez dari Inter Milan
Saat ini memang Barcelona tengah mencari pemain depan yang bisa menggantikan posisi luiz Suarez yang sekarang sering mengalami cedera dan juga usianya yang sudah tidak muda lagi itu sebabnya mengicar pemain depan milik inter milan dimana musim ini pemain ini menjawab semua yang kala ini sedang bermain bagus dan sudah dikaitkan dengan kepindahan menuju spanyol Camp Nou. Martinez akan bersinar dan menjadi pemain hebat jika bermain dengan Messi dan kawan-kawan.

Mengapa saya terus-menerus menumpahkan uang dalam Taruhan Jangkrik?

Apakah Anda tidak dapat membaca permainan video? Temukan strategi kemenangan untuk taruhan kriket.

 

Taruhan kriket jauh lebih aman dibandingkan dengan bersenang-senang port atau mencoba keberuntungan Anda di roulette. Jika Anda memiliki kemampuan setelah itu IDN Online poker bisa menjadi pilihan yang jauh lebih menguntungkan namun banyak yang tidak memiliki pengalaman atau pemahaman yang cukup dari video game sehingga mereka lebih memilih kegiatan olahraga taruhan. Taruhan kegiatan olahraga memiliki bahaya yang lebih sedikit dibandingkan dengan bermain video game atau perjudian pendirian. Namun ada kendala yang harus Anda taklukkan. Anda mungkin tidak menang setiap kali. Demikian juga, kegiatan olahraga taruhan memiliki pengembalian yang jauh lebih moderat untuk taruhan bebas risiko. Jika kelompok yang solid bersenang-senang dengan kelompok yang lemah setelah itu peluangnya ditumpuk dengan tepat dan Anda tidak akan menghasilkan apa-apa dengan memilih yang sebelumnya.

 

Kriket adalah kegiatan olahraga yang kompleks. Apa pun dapat terjadi di sepanjang permainan video. Grup yang cukup tidak dikenal tanpa gamer selebriti dapat mengejutkan. Kekacauan terjadi terus-menerus sehingga Anda mungkin mengalami kerugian. Ini juga nyata bagi mereka yang bermain poker IDN Online. Penantang bisa membuat kejutan dengan tangan yang menarik. Namun, jika Anda mempertahankan uang tunai dalam taruhan kriket setelah itu ada masalah besar dengan pemahaman Anda dari aktivitas olahraga dan video game tertentu. Anda harus mengetahui semua pedoman dari kegiatan olahraga dan memiliki pengetahuan tentang kedua kelompok bersenang-senang dengan video game tertentu. Ini tidak memadai untuk taruhan pemenang lokasi. Anda harus lebih memahami.

 

Misalnya, Anda harus memahami sedikit yang masuk akal tentang pitch. Anda dapat memilih satu grup untuk menang atau menumpahkan versus berbagai lainnya. Jika itu adalah pemeriksaan setelah itu Anda mungkin memilih menarik sebagai hasil kapasitas dari gugatan itu. Anda juga dapat mengantisipasi pencucian jika ada kemungkinan dari hujan. Terlepas dari hasil yang layak ini, Anda seharusnya tidak hanya bergantung pada evaluasi Anda dari kedua kelompok untuk taruhan kriket. Anda harus mengevaluasi dengan tepat bagaimana kedua kelompok dapat melakukan di gawang. Lapangan kriket berbeda secara signifikan. Mereka tidak hanya menyukai area sepakbola atau arena sepakbola. Rumput atau pitch dapat melambat, cepat, juga atau tidak sama, dua langkah atau level, turner atau campuran dari banyak karakteristik. Setiap pemain kriket memiliki beberapa stamina dan titik lemah. Jika pitch untuk kelompok setelah itu Anda harus mempersiapkan taruhan Anda dengan tepat.

 

Pitch, jangkauan hingga batas, lineup dari pemain untuk setelan yang disediakan, sejarah kinerja saat ini dari kedua grup dan sejumlah elemen lainnya harus dipertimbangkan untuk memilih taruhan. Itulah metode yang adil Anda dapat menjamin kemenangan setiap kali Anda menikmati taruhan kriket.

Berikut Kegagalan Jurgen Klopp Dalam Pembelian Pemain

Pelatih yang kini namanya sedang besar dimana salah satu pelatih yang sukses dan hebat yang dimana pernah melatih Dortmund dan Liverpool ini. Pada saat di Dortmund dirinya berhasil menyumbangkan gelar Bundesliga dan mampu menepatkan diri mereka kepuncak final Liga Champions dan beberapa tahun disana dirinya memilih melatih Liverpool dimana saat ini meraka sangat berjaya dimana suskses memenangkan gelar Liga Champions musim lalu dan musim ini mereka punya peluang dalam hal memenangkan gelar Liga Inggris Premier League yang sedang dipuncak klasemen sementara. Memang pelatih yang terbaik didunia akan tetapi ternyata ada ketidak beruntungan saat membeli beberapa pemain yang dianggap gagal dan tidak sesuai harapan yang diinginkan. Berikut beberapa pemain pembelian Klopp yang tidak sesuai dengan yang diharapkan tim.

1. Ivan Perisic Borussia Dortmund
Pemain asal kroasia ini didapatkan dengan harga sangat murah oleh Dortmund dimana didatangkan dari club Brugge. dirinya yang ada sedikit bermain bagus pada debutnya akan tetapi pada pertandingan berikutnya selalu kesulitan dan tidak bisa berkembang disana itu sebabnya dirinya akhirnya dijual kembali ke klub jerman Wolfsburg. Perisic sempat menyalahkan pelatih kalau dirinya tidak diberikan dukungan penuh dan dirinya tidak terima dengan keputusan yang dibuat dan sekarang dirinya kembali ke Busdesliga dengan membela tim besar rival Bayern Munchen.

2. Steven Caulker Liverpool
Pemain yang didatangkan The Reds dari QPR ini pada tahun 2016 dimana banyak sekali dipertanyakan kenapa mendatangkan pemain bek tengah baru tersebut akan tetapi sang pelatih mala memberikan posisi dirinya sebagai penyerang dalam beberapa kesempatan namun hasilnya tidak sesuai dengan apa yang diharapakn liverpool dalam dirinya langsung meninggalkan anfield pada akhir musim dan dirinya kedapatan melakukan hal buruk dengan meminum minuman keras dan akhirnya diirnya harus melanjutkan kariernya di klub turki sekarang bersama Alanyaspor pada musim lalu.

3.Loris Karius Liverpool
Merupakan kiper yang didatangkan pada tahun 2016 dimana berhasil menggantikan posisi kiper sebelumnya Simon Mignolet yang kala itu sedang mengalami cedera akan tetapi bencana datang pada saat mereka berhasil sampai pada puncak final liga champions melawan Real Madrid dimana Karius pada pertandingan itu melakukan blunder dua dimana itu sangat mengecewakan dan memalukan yang akhirnya pada musim depan dirinya dipinjamkan ke klub Beksitas untuk memberikan kepercayaan dirinya kembali lagi.