Skip to content

cheap-canadagoose-sale.com

cheap-canadagoose-sale.com

  • Home
  • Info Taruhan
  • Info Terbaik
  • Situs Poker
  • About Us
  • Banner

Manfaat Kuning Telur

September 13, 2020
By admin In Kesehatan

Manfaat Kuning Telur

Manfaat dari kuning telur bagi kesehatan karena memiliki kandungan dan juga nutrisi tetapi kuning telur ini juga di takuti dengan karena di dalam kuning telur ini memiliki kandungan 185 kolesterol maka ini lah yang di takuti dari orang – orang .

selain itu , dalam sebutir telur ini juga memiliki kandungan 75 kalori dan sisanya adalah kalori dari putih telur tersebut sehingga orang – orang beranggapan bisa membuat kolesterol semakin tinggi maka sebaik jangan konsumsi yang terlalu banyak .

Berikut ada beberapa manfaat dari kuning telur sebagai berikut :

  • mengurangi resiko jarang perandangan ini adalah salah satu manfaat dari kuning telur ini meskipun lemak yang ada di telur telah di simpan pada bagian kuning .
  • baik bagi kesehatan mata karena di dalam telur ini memiliki kandungan antioksidan dan juga memiliki nutrisi yang bisa bantu untuk mencegah dari penyakit mata .
  • baik bagi kesehatan gigi dan juga tulang ini adalah salah satu sumber vitamin D yang sangat baik dan juga bisa untuk membantu dalam penyerapan kalsium .
  • memiliki banyak kandungan kaya mineral ini sangat penting bagi kesahatan dan juga akan membangun dalam pertahanan nutrisi.
  • memiliki kandungan protein yang cukup tinggi ini merupakan salah satu protein yang baik contoh jika di dalam sebutir telur akan memiliki kandungan 2.5 gram protein yang ada di dalam kuning telur .
  • adanya kaya vitaminn karena ini sangat penting bagi tubuh dan di setiap telur memiliki kandunga sebanyak 7 vitamin yaitu vitamin B , folat dan k .

Tips dalam mengkonsumsi kuning telur :

  1. jika anda tidak ada mengalami masalah kesehatan maka anda harus mengkonsumsi dalam 3 butir terlur dalam perharinya .
  2. jika anda ada mengalami penyakit jantung dan juga kolesterol yang tinggi lebih baik di batasi dalam mengkonsumsi tidak sampai 3 butir dalam 1 hari .
  3. mengkonsumsi telur yang sudah matang karena jika anda mengkonsumsi telur yang setengah mata maka akan mengakibatkan keracunan makanan .
  4.  jika anda merebus telur lebih baik tidak menggunakan garam atau juga anda mengoreng maka kan memiliki kandungan lemak sampai 50% .

Semoga Bermanfaat

Manfaat Kuning Telur Tips dalam mengkonsumsi kuning telur
Written by:

admin

View All Posts

Pos-pos Terbaru

  • Beberapa Hal Yang Harus Dicapai Ketika Umur 25-an, Bukan Rumah Atau Nikah
  • Judi Slot Pragmatic Play Tersedia Pada Situs Terbaik Kawanslot
  • Togel Permainan Judi Online Paling Menguntungkan Saat Ini
  • Kunci Sukses Dalam Dunia Bisnis
  • Daftar Pekerjaan Yang Mengharuskan Anda Multitasking

Komentar Terbaru

    Arsip

    • Mei 2022
    • April 2022
    • Maret 2022
    • Februari 2022
    • Januari 2022
    • Desember 2021
    • November 2021
    • Oktober 2021
    • September 2021
    • Agustus 2021
    • Juli 2021
    • Juni 2021
    • Mei 2021
    • April 2021
    • Maret 2021
    • Februari 2021
    • Januari 2021
    • Desember 2020
    • November 2020
    • Oktober 2020
    • September 2020
    • Agustus 2020
    • Juli 2020
    • Juni 2020
    • Mei 2020
    • April 2020
    • Maret 2020
    • Februari 2020
    • Januari 2020

    Kategori

    • Hubungan Sosial
    • Info Taruhan
    • Info Terbaik
    • informasi
    • Judi Online
    • Kesehatan
    • Liga Bola
    • Makanan
    • Percintaan
    • Situs Poker
    • slot online
    • Togel Online
    • Wisata

    Meta

    • Masuk
    • Feed entri
    • Feed komentar
    • WordPress.org

    Proudly powered by WordPress | Theme: BusiCare by SpiceThemes