Bulan: Januari 2022

By admin In Kesehatan

Kolestrol

SIapa sih yang tidak mengenal dengan penyakit satu ini ? Pastinya semua orang pasti mengetahuinya karena banyak sekali orang yang mengidap penyakit ini. Kolestrol merupakan suatu penyakit molekul lemak sel yang terdapat beberapa jenis sel yaitu seperti LDI, HDI, total kolestrol dan juga trigliserida. KOlestrol sebenarnya adalah suatu komponen pada lemak dan juga lemak tersebut merupakan salah satu zat gizi yang sangat di perlukan oleh tubuh seperti karbohidrat, vitamin, mineral, dan juga protein.

Lemak adalah salah satu sumber energi tubuh kita yang memberikan kalori paling tinggi pada tubuh kita. Selain sebagai menjadi salah satu sumber energi bagi tubuh kita, ternyata sebenarnya lemak juga merupakan zat yang sangat di butuh kan oleh tubuh dan juga di memiliki fungsi sebagai membentuk dinding sel dalam tubuh kita.

Berikut ini merupakan beberapa jenis kolestrol yaitu sebagai berikut :
1. HDL (High Density Lipoprotein); Kolesterol Baik
Kolestrol HDL adalah lemak baik yang terdapat di dalam tubuh kita, mengapa dapat di sebut sebagai lemak yang baik? Karena lemak ini dapat mengangkut dan juga membersihkan timbunan lemak dari dinding pembuluh darah ke hati kita. Kolestrol HDl memiliki nilai yang ideal adalah 40mg/dl untuk laki laki sedangkan untuk perempuan sebesar 50mg/dl. Kolestrol HDl dapat menurun karena kita tidak melakukan olahraga ataupun kekurangan olahraga dan juga aktifitas fisik, kebaisaan merokok, obesitas dan juga gaya hidup yang tidak sehat.

2. LDL (Low Density Lipoprotein); Koleterol Jahat
Kolestrol LDL merupakan lemak yang jahat karena lemak tersebut dapat menimbun dinding dalam pembuluh darah kita, terutama pada pembuluh darah kecil kita yang menyuplai makanan ke otak dan juga jantung. NIlai kolestrol ini yang optimal di dalam darah adalah di bawah 100mg/dl. Bila nilai kolestrol LDl 100-129 mg/dl tersebut bisa terjadi karena kebiasaan buruk gaya hidup kita, merokok, tidak olahraga dan juga diabetes.

Berikut ini merupakan beberapa penyebab terjadiny kolestrol di tubuh kita yaitu sebagai berikut :
1. Kelebihan berat (Obesitas)
2. Diet yang tidak sehat; terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol
3. Kurangnya aktivitas fisik dan juga berolahraga
4. Merokok
5. Gaya hidup yang tidak sehat seperti sering meminum minuman keras
6. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang memiliki kadar lemak yang tinggi.

By admin In Info Terbaik, informasi, Kesehatan

Tidak Cuma buat Ikan Cupang, Ini Khasiat Daun Ketapang untuk Manusia

 

Daun ketapang banyak dicari, sebab dipercaya mempunyai banyak khasiat buat menjaga ikan cupang. Daun ini disinyalir bisa merendahkan kandungan asam( pH) air, sehingga menghindari perkembangan kuman serta jamur di dekat akuarium.

Tetapi, khasiat daun ketapang nyatanya tidak cuma sebatas itu. Daun dari tumbuhan Terminalia catappa ini pula memiliki segudang khasiat buat kesehatan badan manusia, lho!

Isi Nutrisi dalam Daun Ketapang

Bagi World Agroforestry Centre, asal- usul tumbuhan ketapang awal kali ditemui di Australia, Kamboja, India, Jepang, Laos, Malaysia, Thailand, serta Vietnam. Tetapi, sebab dipercaya mempunyai banyak khasiat, tumbuhan ketapang saat ini sudah menyebar nyaris ke seluruh negeri, tercantum Indonesia.

Tumbuhan ketapang dapat berkembang setinggi 30 sampai 35 m. Cabang- cabangnya cenderung berkembang secara horizontal serta berjenjang dengan jarak dekat 1 sampai 2 m. Daunnya berdimensi lagi sampai besar serta mempunyai lebar sampai 24 cm.

Daun ketapang bercorak hijau tua, agresif, serta mengilap, namun berganti warna jadi merah ataupun kuning dikala merambah masa gugur.

Bagi dokter. Arina Heidayana daun ketapang ataupun diketahui pula dengan nama Terminalia Catappa memiliki antioksidan yang besar serta mempunyai watak antiradang.

Tidak cuma itu, daun ketapang pula mempunyai isi flavonoid. Senyawa ini diketahui baik buat melindungi badan dari bermacam berbagai tipe penyakit.

Kemampuan Khasiat Daun Ketapang buat Kesehatan

Berikut ini merupakan sebagian khasiat daun ketapang buat kesehatan badan manusia:

1. Baik buat Bunda Hamil

Dipaparkan oleh dokter. Arina, rebusan daun ketapang dapat disantap oleh bunda berbadan dua buat memaksimalkan pertumbuhan bakal anak dalam isi.

“ Daun ketapang mempunyai isi asam folat yang baik untuk bunda berbadan dua buat mendukung pertumbuhan otak bakal anak,” jelas dokter. Arina.

Tetapi, bunda berbadan dua senantiasa wajib berjaga- jaga dalam komsumsi santapan ataupun minuman yang dibuat dari daun ketapang ataupun herbal yang lain. Alasannya tidak seluruh keadaan kehamilan membolehkan buat komsumsi racikan herbal.

Oleh sebab itu, konsultasikan terlebih dulu kepada dokter isi saat sebelum komsumsi rebusan daun ketapang. Yakinkan pula Kamu tidak komsumsi secara kelewatan, ya!

2. Melawan Perkembangan Kanker

Daun ketapang mempunyai watak antikarsinogenik. Senyawa tersebut disinyalir bisa merendahkan mungkin terjadinya sel kanker di dalam badan.

Ada suatu dugaan kalau ekstrak air daun ketapang mempunyai kemampuan memencet kanker paru- paru. Riset pada tikus menciptakan terdapatnya penyusutan tumor sebesar 2, 6 kali sehabis 30 hari dipaparkan racikan tersebut.

3. Merendahkan Diabetes

Pengujian ekstrak dari daun ketapang yang masih fresh pada tikus menciptakan kenyataan, daun ketapang bisa melawan dampak negatif diabet.

Periset mengamati penyusutan kandungan gula darah yang tergantung pada dosis 25 sampai 62 persen, dengan dampak maksimum nampak sehabis 15 hari penyembuhan.

4. Menolong Penyembuhan Hepatitis

Daun ketapang bercorak cokelat serta bertekstur kering banyak digunakan buat ikan hias dalam menyembuhkan penyakit yang diakibatkan oleh patogen.

Melasir dalam herbpathy, daun ketapang yang gugur dari pohonnya pula bisa digunakan buat penyembuhan hepatitis ataupun infeksi yang terjalin pada liver( hati).

5. Baik buat Melindungi Imunitas Tubuh

Dipaparkan oleh dokter. Arina, daun ketapang mempunyai isi antioksidan yang baik buat melindungi sistem imunitas badan. Dengan demikian, resiko Kamu terkena penyakit jadi lebih minimun.

Postingan Yang lain: Khasiat Daun Kecapi yang Katanya Memiliki Dampak Antibakteri

6. Menyembuhkan Infeksi Sendi

Ekstrak daun Terminalia catappa digunakan secara topikal buat meredakan penyakit Rheumatoid artritis alias radang sendi.

Teh yang dibuat dari daun ketapang pula diprediksi bisa menenangkan serta melemaskan sistem saraf.

7. Memantapkan Tulang

Khasiat daun ketapang yang lain yang dipaparkan oleh dokter. Arina merupakan bisa menyehatkan tulang.

Watak Antioksidan daun tersebut bisa menghindari kehancuran kromosom serta menampilkan dampak antiklastogenik.

8. Menyembuhkan Sakit Perut

Daun ketapang yang dijadikan juice disinyalir bisa menanggulangi parasit yang terdapat di dalam usus.

Juice dari daun ketapang muda pula banyak digunakan di Filipina buat mengobati sakit kepala serta sakit perut.

Itu ia sederet khasiat daun ketapang buat kesehatan. Di antara khasiat tersebut, sebagian di antara lain masih bertabiat dugaan alias belum bisa ditentukan.

Atas bawah itu, bila tertarik dengan guna daun ketapang buat kesehatan, Kamu dianjurkan buat bertanya terlebih dulu kepada dokter. Perihal ini dicoba buat menjauhi mungkin dampak samping yang merugikan.

Bila telanjur terjalin dampak samping ataupun isyarat alergi sehabis komsumsi daun ketapang, hentikan konsumsi serta lekas berobat ke dokter.

judi slot online
By admin In Judi Online

Alasan Game Judi Slot Online Semakin Populer Saat Ini

Game judi slot online tentu tidak asing lagi bagi berbagai kalangan masyarakat Indonesia dimanapun saat ini. Pasalnya permainan slot online sendiri tidak hanya ramai dibicarakan oleh negara kita saja, Melainkan juga oleh forum diskusi dunia. Popularitas slot sebagai salah satu permainan judi klasik ini memang cukup menarik perhatian para bettor. Pasalnya untuk bermain game slot, Sebelumnya tidak semudah di era digital seperti saat ini. Yang mana kini hadirnya game judi slot online telah menjembatani para penjudi yang ingin mencoba langsung keseruan sebenarnya dari permainan game slot itu sendiri.

Tentu bukan tanpa alasan yang jelas dimana permainan judi slot online semakin populer saat ini. Bahkan jika dibandingkan dengan beberapa jenis permainan judi online yang sudah lebih dulu ada. Slot online masih menjadi peringkat teratas dalam pencarian google. Dimana pemain aktif game judi slot online sendiri juga terus saja mengalami peningkatan drastis. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor pendukung yang membuat para bettor semakin tertarik lagi untuk mencoba main judi slot online.

3 Alasan Game Judi Slot Online Semakin Populer Saat Ini

Seperti yang kita ketahui, Bermain judi online tentu tidak sekedar untuk mengisi waktu luang saja. Melainkan juga untuk mencari keuntungan bagi para pemain. Dimana bisa dikatakan permainan judi slot online ini menawarkan berbagai keuntungan berlimpah yang sangat menguntungkan. Menariknya lagi keuntungan terbesar bisa didapat oleh semua pemain meski hanya bermain menggunakan modal kecil sekalipun. Inilah mengapa game slot online semakin hari semakin populer saja. Meski demikian, Tentu masih banyak alasan lain yang menjadikan permainan judi online terbaru ini sangat digemari. Untuk itulah, Kami akan membagikan 3 alasan game judi slot online semakin populer saat ini sebagai berikut:

  1. Main Slot Online Bisa Dimana Saja
    Main slot online bisa dilakukan oleh para bettor dimana saja dengan mudah. Dengan tampilan permainan yang sangat modern sehingga tidak terkesan perjudian. Pemain bebas bermain judi slot online dimana saja dengan nyaman tanpa harus khawatir adanya pihak kepolisian. Bahkan beberapa situs judi slot online terpercaya di Indonesia berhasil mengembangkan aplikasi game slot yang memiliki tampilan seperti permainan arcade pada umumnya.
  2. Judi Slot Online Menawarkan Keuntungan Fantastis
    Judi slot online telah terbukti menjadi permainan yang berani menawarkan keuntungan fantastis kepada pemain. Yang mana cukup bermodalkan Rp 10 ribu saja, Kini bettor sudah dapat memenangkan ratusan juta setiap harinya. Hal ini dikarenakan jackpot game slot paling progresif hampir selalu disediakan oleh para agen judi slot uang asli terpercaya di Indonesia.
  3. Permainan Judi Online Paling Mudah Dimainkan
    Diantara semua permainan judi yang sudah ada saat ini, Slot online bisa dikatakan sebagai yang paling mudah dimainkan. Bukan sebuah rahasia lagi dimana semua pemain bisa memainkan judi slot online dengan mudah tanpa harus memikirkan strategi tertentu. Hal ini tentu berbeda dengan beberapa permainan seperti poker online misalnya. Para penjudi hanya perlu melakukan pemasangan taruhan dan memutar mesin untuk mulai bermain.

Itulah 3 alasan judi slot online semakin populer saat ini dan selalu menjadi pilihan utama bettor setiap hari. Cara bermain slot online yang mudah dimengerti serta keuntungan menjanjikan. Sudah tidak mengherankan permainan game slot online berhasil mendapatkan popularitas tinggi hanya dalam waktu yang singkat.

By admin In Info Terbaik, informasi, Kesehatan

8 Khasiat Buah Anggur Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Merendahkan Berat Badan

Anggur mempunyai bermacam warna, terdapat yang merah keunguan, hijau, serta gelap. Rasanya yang sedikit asam namun masih terdapat manis- manisnya, membuat banyak orang menggemari buah anggur. Tidak cuma fresh, anggur mempunyai khasiat serta manfaat buat kesehatan badan. Berikut uraian lengkapnya.

Isi gizi dalam anggur

Anggur tercantum buah yang dapat Kamu makan dengan bermacam metode. Mulai dari memakannya secara langsung, juice, agar- agar, minuman beralkohol, hingga dapat Kamu olah jadi kismis.

Tidak hanya dapat Kamu olah jadi bermacam berbagai santapan, anggur pula mempunyai isi gizi yang baik buat badan.

Bersumber pada Informasi Komposisi Pangan Indonesia, 100 gr anggur mempunyai isi gizi selaku berikut.

Air: 92, 3 mg

Tenaga: 30 kalori

Protein: 0. 5 gr

Lemak: 0. 2 gr

Karbohidrat: 6. 8 gr

Serat: 1. 2 mg

Kalsium: 39 mg

Fosfor: 12 mg

Zat besi: 1. 1 mg

Vit C: 3 mg

Apabila memandang isi gizinya, anggur tercantum buah- buahan rendah kalori yang dapat Kamu santap selaku kemilan buat merendahkan berat tubuh.

Wujudnya yang kecil serta bundar, membuat anggur sangat sesuai Kamu pakai selaku hidangan pencuci mulut.

Khasiat anggur untuk kesehatan

Tidak cuma rasanya yang lezat, anggur pula mempunyai isi gizi yang baik buat kesehatan badan. Mulai dari merendahkan berat tubuh, merendahkan kolesterol, hingga penyakit kanker.

Berikut uraian lengkap seputar khasiat serta manfaat anggur buat kesehatan

1. Menghindari kanker

Kanker ialah salah satu penyakit pemicu kematian paling banyak di dunia.

National Library of Medicine menerbitkan postingan yang menarangkan kalau isi resveratrol dalam anggur bisa menolong menghindari perkembangan sel kanker dalam badan.

Resveratrol merupakan salah satu tipe antioksidan yang dapat memperlambat perkembangan sel tumor serta kanker.

Paling utama yang bertumbuh pada buah dada, lambung, hati, serta getah bening.

Tidak cuma itu, resveratrol dalam anggur pula baik buat menghalau radiasi beresiko semacam cahaya ultraviolet A( UVA) serta B( UVB) dari sengatan matahari.

Paparan radiasi tersebut berisiko menimbulkan kanker kulit.

Walaupun begitu, masih perlu riset lanjutan dengan cakupan yang lebih luas buat membenarkan khasiat anggur satu ini.

2. Melawan penuaan dini

Tidak hanya resveratol, buah ini pula kaya hendak isi antioksidan yang lain semacam quercetin serta teratur. Ketiga antioksidan ini berperan buat menangkap radikal leluasa dalam badan.

Radikal leluasa bisa menimbulkan kehancuran sel, protein, DNA, dan kendala penyeimbang dalam badan.

Kehancuran sel ini yang dapat menimbulkan penuaan dini. Gejalanya antara lain kulit keriput, rambut beruban, ataupun tulang keropos.

3. Melindungi kesehatan otak

Mengerti kah Kamu jika anggur mempunyai khasiat buat tingkatkan energi ingat serta atmosfer hati?

Suatu riset dari Frontiers in Pharmacology melaksanakan riset pada 111 lanjut usia sepanjang 12 pekan. Tiap- tiap diberikan 250 miligram anggur tiap harinya.

Hasilnya, keahlian kognitif, bahasa, serta energi ingat lanjut usia bertambah daripada tadinya.

Meningkatnya kesehatan otak berkat isi resveratrol dalam buah sanggup memperlancar peredaran darah mengarah otak.

Otak memerlukan darah selaku sumber oksigen serta zat gizi supaya dapat berperan dengan baik.

4. Meredakan indikasi alergi serta peradangan

Buah ini pula dapat menolong melawan infeksi dalam badan. Anggur mempunyai watak antiradang serta antihistamin.

Infeksi sendiri ialah reaksi badan terhadap sesuatu bahaya, semacam tekanan pikiran, peradangan kuman serta virus, dan bahan kimia beracun.

Komsumsi buah ini bisa jadi dapat menolong meringankan indikasi infeksi, entah itu sebab terserang penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, radang kulit, ataupun radang pada jantung( miokarditis).

Tidak cuma itu, watak antihistamin dalam buah ini pula dapat menolong meringankan indikasi alergi.

5. Merendahkan kandungan kolesterol

Anggur bercorak merah mempunyai khasiat selaku metode natural merendahkan kandungan kolesterol serta trigliserida besar.

Mengutip dari harian Food& Function, riset mengaitkan 69 orang dengan kolesterol besar. Mereka komsumsi 500 gr anggur tiap hari sepanjang 8 pekan.

Hasilnya, kandungan kolesterol jahat( LDL) menyusut sehabis teratur komsumsi buah anggur tiap hari. Keberhasilan tersebut berkat isi resveratrol serta saponin.

Kedua zat tersebut dapat menangkap kelebihan kolesterol dalam badan saat sebelum diserap ke dalam darah. Dengan begitu, kandungan kolesterol Kamu juga senantiasa balance.

Kandungan kolesterol balance dapat menjauhkan Kamu dari penyakit semacam kegemukan serta penyakit jantung.

6. Melindungi kesehatan mata

Tidak hanya wortel, anggur pula mempunyai khasiat serta manfaat yang baik buat kesehatan mata.

Buah ini memiliki lutein serta zeaxanthin, 2 karotenoid dengan watak antioksidan yang berarti untuk kesehatan mata.

Kedua antioksidan ini bisa menolong menyaring gelombang sinar biru yang beresiko dari gadget serta menolong melindungi sel- sel mata.

Mengutip dari American Optometric Association, lutein serta zeaxanthin bisa menolong kurangi resiko penyakit mata kronis semacam katarak serta degenerasi makula pada lanjut usia.

Walaupun begitu, masih butuh riset lebih lanjut buat mengenali manfaat serta khasiat anggur sebab observasi masih pada hewan.

7. Mengatur gula darah

Bila mau mengendalikan kandungan gula dalam darah, tambahkan anggur dalam menu makan tiap hari.

Anggur tercantum salah satu buah yang mempunyai indeks glikemik rendah. Santapan dengan indeks glikemik rendah tidak hendak menimbulkan gula darah melonjak secara seketika.

Mengutip dari Nutrition Informasi, 151 gr anggur cuma memiliki 23 gr gula, sehingga sesuai buat pengidap diabet.

Biological Research melaksanakan riset sepanjang 16 pekan pada 38 laki- laki yang mengidap diabet. Kandungan gula darah mereka menyusut sehabis teratur komsumsi 20 gr anggur tiap hari.

Khasiat anggur ini berkat isi resveratol yang sanggup mengaktifkan sesuatu gen yang bisa menghindari badan terpapar kegemukan.

Tidak hanya itu resveratrol pula sanggup menghindari terbentuknya keadaan resisten insulin, dimana badan tidak sanggup mengolah gula darah, yang sanggup merangsang badan terkena diabet.

8. Menolong merendahkan berat badan

Bila lagi berupaya memperoleh berat tubuh sempurna, Kamu dapat mempersiapkan buah anggur selaku kemilan.

Bersumber pada Informasi Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gr gr anggur cuma memiliki 30 kalori.

Terlebih, anggur pula besar antioksidan resveratrol yang melawan dampak radikal leluasa dalam badan.

Walaupun begitu, yakinkan Kamu mengonsumi buah ini seperlunya. Lebih baik lagi bila Kamu mengimbangi konsumsi nutrisi dari bermacam tipe buah yang lain.

By admin In Info Terbaik, informasi, Kesehatan, Makanan

Manfaat Mentimun bagi Kesehatan Tubuh

 

mentimun atau timun merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat disukai oleh masyarakat ataui warga indonesia.biasa timun dijadikan sebagai lalapan makanan dan sayuran.buah timun ini mengandung banyak sekali air dan dapat dimakan secara langsung.selain dapat menhindari dehidrasi dan dapat juga dikomsumsi ketika cuaca sedang panas.

timun ini juga merupakan kelompok atau golongan tanaman cucurbitaceae yang sama golonganya dengan labu,melon dan,pare.timun memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin C,antioksidan,natrium,rendah kalori dan rendah lemak.timun juga dapat dimanfaaat kan sebagai manfaat kesehataan,jantung, bahkan perawatan kulit.

manfaat timun bagi kesehatan;
1timun sangat baik untuk kesehatan jantung
menurut penelitian,timun memiliki kandungan serat yang dapat mencegah kardioocaskular(sakit jantung).menurut AHA(American Heart Association).serat pada timun ini dapat membantu mengelolakolestrol dan juga dapat mencegah kardiovoskular.

2.sebagai anti-inflamasi
timun ini memiliki sifat anti-inflamasi.kandungan pada timun ini dapat berfungsi mencegah peradangan dan juga dapat meningkatkaan sistem kekbalan pada tubuh.dalam penelitian membuktikan bahwa kandunan anti-inflamasi pada timun ini dapat mencegah beberapa penyakit seperti diabetes,depresi,penyakit jantung,sampai kanker.

3.dapat mencegah diabetes
buah timun ini juga dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah pada tubuh,dan juga dapat menghentikan glukosa yang nai ksecara drastis.tetapi menurut study,kulit pada buah mentimun mengandung antioksidan ,jika kita sering mengkomsusmsi sayuran ini juga dapat mengatur perlepasan pada insulin,metabolisme glicogen hati ketika pemrosesan pad gula darah.

4.dapat mencegah dehidrasi
nutrisi pada timun ini sangat baik dan dipercayai dapat mencegah sembelit dan juga melancarakan pencaerrnaan kita .buah timun in ijuga dapat menambahkan asupan cairan pada dalam tubuh,jika kita sering mengomsumsi timun kita juga dapat mencegah dehidrasi.

5.dapat melancarkan pencernaaan
kalori dari serat pada timun ini juga dipercaya dapat membantu meingkatkan kesehatan pada usus,dengan cara rajin mengomsumsi timun juga dapat melancarkan proses pembuangnan air besar.kandungan air pada buah timun ini juga dapat mencegah agar kita tidak makan berlebihan dan juga cepat membuat kita kenyang.

itulah beberapa manfaat penting timun bagi kesehatan manusia.

By admin In Hubungan Sosial, Info Terbaik, informasi, Kesehatan, Makanan

manfaat buah pisang bagi kesehatan dan daya tahan tubuh


buah pisang memiliki rasa yang sangat manis,buah satu ini juga sangat sering dijadikan sebagai atau pengganti ASI untuk baby karena memiliki rasa dan tekstur yang sangat lembut sehingga buah pisang ini sangat cocok dikomsumsi oleh bayi yang masih belajar makan.ditambah gizi yang terkandung pad abuah pisang sehinggga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

kandungan nutrisi pada buah pisang
pisang adalah salah satu buah yang mengandung banyak sekali mineral kalium dan juga serat-serat pektin.oleh karena itu pisang memiliki kandungan zat vitamin B6,magnesium dan vitaminC

berdasarkan hasil penelitian buah pisang rata-rata mengandung:
27 g karbohidrat
3,07 g serat
88,4 gram air
31,9 mil magnesium
1,29 g protein
6,35 g pati
5,9mg magnesium
26 mg fosfor
1,18 mcg selenium
10,3 vitamin C
30,7 beta karoten
23,6 mcg folat dan vitamin B9

berikut adalah manfaat dari mengkomsumsi buah piasng bagi kesehatan
1.sebagai sumber energi dan mampu meningkatkan kemampuan stamina
tidak perlu mengkomsumsi minuman berenergi,hanya dengan makan pisang sebelum memulai aktivitas.karena buah pisang sangat klaya vitamin akan serat.jika dibandingkan dengan buah pisang lainnya.buah ini mengandung karbohidrat yang lebih tinggi.

2.membantu mengontrol tekanan darah bagi penderita hipertensi
zat kalium yang terkandung pada buah pisang ini dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit pada tubuh sehingga menjaga agar tekanan darah pada tubuh tetap stabil.sedangkan serat yang terkandung pada buah pisang ini dapat mengikat lemak dan akhirny mencegah untuk pemnumbuhan plak.

3.mendukung dalam menjalani progam diet
bagi anda yang sedang melakukan progam diet ,buah pisang ini sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani program diet karena buah ini memiliki kandungan lemak yang sangat rendah.

makanan yang memiliki tinggi serat dapat memperlambat pada proses pencernaan sehingga dapat membuat anda kenyang bertahan lebih lama dalam makan jumlah sikit pun.dan anda dapat menurnkan berat badan secara berangsur-angsur.

4.dapat melancarkan pencernaan dan juga metabolisme
pisang yang matang secara sempurna dapat membantu ataupun memperlancar pembuangan sisa pada tubuh dari proses metabolisme.buah pisang juga dapat membantu meredakan masalah pencernaan,seperti salh satunya sembelit.buah ini juga dapat memperingan kerja ginal dan juga mebersih kan darah.

5.menjaga kekebalan tubuh
kandungan vitamin C,A dan juga B6 ini dapat menjaga kekebalan tubuh dalam beraktivitas,dan juga dapat menjaga tubuh agar terhindar dari infeksi,efekny pada tubuh ialah akan terasa lebih segar dan tidak cepat lemas.

By admin In Info Terbaik, informasi, Kesehatan, Makanan

manfaat buah cherry bagi kesehatan tubuh!!!

 

Buah Cheri(cherry) merupakan jenis tanaman dari famili rosacaea yang terdiri dari buah persik,nektarin dan plum.buah kecil atau mungil yang memiliki warna merah menggoda ini sangat dinikmati sebagai slh satu sajian yang sangat sehat pada zaman bangsa romawi kuno.

buah cheri memiliki 2 golongan jenis,yaitu cheri manis dan cheri masam,cheri masam memiliki kandungan kalori yang lebih rendah daripada cheri yang manis, namun memiliki kandungan beta karoten dan vitamin C yang lebuih tinggi.

berikut adalah beberapa manfaat buah cherry pada kesehatan

1.dapat melindungi tubuh dari radikal bebas
warna merah yang dimiliki buah cherry berasal dari kandungan antosianin.senyawa ini memiliki antioksidan yang kuat,sehingga dapat mencegah atau melindungi tubuh dari radikal bebas pada tubuh yang dapat memicu penyakit kanker dan serius lainnya.

2.dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh/imune tubuh
senyawa flavonoid pada chery dipercayai mempunyai dampak signifikan terhadap sistem kekebalan tubuh atau imune tubuh.senyawa ini berperan penting sebagai antioksidan dan disebut antivirus yang kuat dalam melawan infeksi.

dalam hasil penelitian juga membuktikan bahwa senyawa ini dapat menurunkan resiko kaner sebesar 40%dengan cara menghentikan kerusakan sel yang disebabkan oleh karsinogen,atau yang disebut zat pemicu kanker.

3.dapat mengurangi risiko terkena hipertensi dan stroke
buah cherry memiliki kandungan sumber vitamin Cdan kalium yang baik. kalium snagat bermanfaat dalam mengurangi resiko hipertensi dan stroke.kandungan mineral ini juga dapat membantu menjaga tekanan darah pada tubuh,menjaga kelembaban cairan tubuh,dapat memulihkan oto setelah beraktivitas,menjaga agar hantaran listrik pada tubuh tetap stabil dan juga denyut jantung.serta juga menyeimbangi pH dan asam pada tubuh.

4.menjaga berat badan dan mengurangi resiko diabetas.
kandungan serat pada buah cherry dapat mebantu menjaga atau menurunkan berat badan,dan juga dipercayai dapat sistem pencernaan pada tubuh,serta dapat memperkecil resiko terkena penyakit diabetas,jantung dan juga kanker kolorektal.

hal ini dikarenakan kandungan serat yang dimiliki pada buah cherry bermanfaat dalam menjaga bateri usus,dan dapat menurunkan kadar kolestrol jahat,danjuga dapat majga gula darah.

By admin In informasi

Teknik Scuba Diving untuk Pemula

Banyak masyarakat awam yang mau mencoba menyelam atau scuba diving untuk sarana rekreasi atau sebagai salah satu aktivitas olahraganya. Dari sebuah penelitian di tahun 2017, scuba diving mempunyai kegunaan untuk mengatasi stres dan memperbaiki mood, lho.

Self-Contained Underwater Breathing Apparatus atau yang biasa di singkat dengan sebutan SCUBA adalah kegiatan yang harus menggunakan peralatan khusus guna membantu kamu bernapas di dalam air.

Teknik dasar scuba diving

Teknik berenang dengan Scuba ini berbeda, teknik dasar yang digunakan scuba diving juga termasuk ke dalam olahraga ekstrem ini memerlukan beberapa syarat kualifikasi tertentu yang wajib Kamu kuasai lebih dulu.

Biasanya untuk menguasai kemampuan dalam air ini (waterskill), Kamu dapat mempelajarinya dari kursus atau tes, misalnya dari Professional Association of Diving Instructors atau PADI.

Sebelum meyakinkan diri untuk menjalani kursus ini, Kamu dapat mengenal beragam istilah dan teknik dasar dalam menyelam seperti dibawah ini.

1. Prosedur entry

Teknik yang pertama ada prosedur entry yaitu cara untuk memasuki air dari atas permukaan air dengan membawa alat scuba diving. Teknik yang paling cepat untuk memasuki air adalah teknik giant-stride entry. Setelah semua alat sudah siap, kamu hanya perlu mengambil langkah lebar pada pinggir perahu yang membawamu. Lalu selalu pastikan masker serta regulator terpasang pada tempatnya dan menahannya saat kamu ingin memasuki air. Untuk pemula, biasanya mereka memasang alat scuba saat sudah berada di dalam air.

2. Teknik pernapasan

Mnafaat diving sendiri bagus untuk melatih pernapasan. Kamu akan manarik nafas dengan pernapasan dalam serta perlahan melalui mulut guna mencegah risiko cedera pada paru paru. Kamu harus mengetahui cara bernapas dari mulut dengan adanya bantuan dari tangki udara dan selang regulator. Saat melakukannya kamu tidak perlu panik dan terburu-buru.

3. Ekualisasi

Adalah teknik menjepit hidung menggunakan jari telunjuk, lalu menghembuskan udara secara perlahan dan hidung dalam keadaan tertutup. Teknik ini dilakukan agar telingamu dapat beradaptasi dengan tekanan air di dabawah laut.

4. Teknik berenang

Scuba diving ini begitu mengandalkan gerakan kaki saat berenangnya. Kamu bisa menggunakan gerakan flutter kick dan frog kick, karena gerakan ini yang paling populer dalam diving. Gerakan kaki dari flutter kick mirip seperti gerakan renang gaya bebas, sedangkan frog kick mirip dengan gerakan renang gaya dada.

 

Itulah beberapa contoh tknik yang harus kamu kuasai. Masih banyak teknik yang perlu kamu kuasai jika ingin memulai scuba diving ini.

By admin In informasi

Bahaya Sinar UV Untuk Tubuh

Matahari adalah salah satu sumber sinar UV alami terbesar. Dan sinar matahri ini digolongkan menjadi 3 jenis dan di golongkan dari panjang gelombang yang tak bisa dilihat oleh mata secara langsung. Jenis dari 3 jenis sinar uv ini adalah UVA, UVB, serta UVC. UVA mempunyai panjang gelombang terpanjang dari gelombang lainnya sedangkan UVC adalah yang terpendek. Tetapi semakin pendek panjang gelombang suatu sivar UV justru semakin berbahaya sinar UV tersebut. Yang harus kamu tahu adalah jenis UVA dan UVB saja yang bisa sampai ke bumi, karena UVC tak bisa melewati lapisan atmosfir yang melindungi bumi.

Dampak Dari Sinar UV

Radiasi sinar UV bisa memnyebabkan beberapa dampak buruk bagi kulit, antara lain:

1. Sunburns (Kulit terbakar karena sinar matahari)

Sunburns merupakan kata yang dipakai saat kulit merasakan seperti terbakar akibat paparan sinar matahari yang panas. Penyebab kulit kepala terbakar adalah karena radiasi sinar UVB. Jika kamu terkena sunburn adalah warna kulit menjadi kemerahan, perih, kulit terasa gatal, dan terkelupas

2. Tanning (Warna kulit berubah)

Efek radiasi sinar UV yang kedua adalah menggelapnya warna kulit. Saat kulit terkena sinar UV secara berlebihan, melanin dalam tubuh akan diproduksi lebih banyak. Semakin banyak produksi melanin, semakin gelap juga tampilan kulit. Jika terlalu sering bisa menyebabkan kanker kulit.

3. Kanker Kulit

Kanker kulit merupakan kasus kanker yang sering ditemukan dari seluruh dunia dan salah satu penyebabnya ialah karena paparan radiasi sinar UV. Radiasi UV bisa mengakibatkan kerusakan pada kromosom serta menyebabkan mutasi DNA di dalam tubuh. Tak hanya Mutasi DNA saja penyebab kanker, tetapi kanker bisa terjadi akibat dari akumulasi mutasi DNA yang telah terjadi selama jangka waktu tertentu.

4. Merusak Kesehatan Mata

Radiasi UV dapat membakar mata, atau disebut dengan istilah fotokeratitis. Kerusakkan mata ini akan lebih berpengaruh etrhadap orang yang mmepunyai pupil mata berwarna terang. Jika dalam jangka waktu yang panjang, dapat meningkatkan potensi terkena katarak, degenerasi makular yang bisa menyebabkan kebutaan, dan kerusakkan retina mata.

5. Penuaan Kulit dan Keriput

Semakin sering terkena paparan sinar UV akan mempercepat penuaan kulit. Radiasi dari sinar UV bisa mengurangi fleksibilitas dan merusak kolagen pada kulit. Jika fleksibilitas kulit berkurang, ini lah yang menyebabkan kekeriputan pada kulit.

By admin In informasi, Kesehatan

Beragam Manfaat Vitamin E

Vitamin E secara umum identik dengan vitamin yang berfungsi untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, kamu harus tahu jika manfaat vitamin E sebenarnya lebih dari itu. Vitamin ini masuk kategori sebagai antioksidan dengan sejumlah kelebihan yang baik bagi tubuh. Jika asupan vitamin E dalam tuuh tidak cukup, fungsi penglihatan, reproduksi, dan juga otak tidak akan bekerja dengan optimal. Kenapa bisa seperti itu? Di bawah ini adlaah penjelasan singkat mengenai manfaat vitamin E.

Vitamin E merupakan vitamin yang mudah larut lemak serta sumber antioksidan alami. Vitamin ini termasuk ke dalam zat gizi mikro yang artinya diperlukan dalam jumlah kecil saja. Manfaatnya beragam contohnya untuk kesehatan kulit, kesehatan secara menyeluruh, hingga kesuburan.

Bukan hanya untuk menjaga kesehatan secara umum, mengonsumsi vitamin E juga bermaksud untuk mencegah atau mengobati kekurangan vitamin ini. Orang yang mengidap penyakit tertentu mungkin juga mmebutuhkan tambahan asupan vitamin E dari suplemen.

Kelebihan Vitamin E Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sistem kekebalan tubuh sangat membutuhkan asupan vitamin E. Vitamin E mampu menangkal radikal bebas dan melindungi kualitas sel agar tetap sehat. Untuk sel-sel imun, berguna dalam meningkatkan sistem imun tubuh kita. Dari hasil penelitian vitamin E bisa mengurangi produksi antibodi serta kemampuan sel darah putih untuk menyerang penyakit.

2. Menghambat penuaan

Semakin bertambahnya umur, tentu tubuh kita akan mengalami penuaan. Jika anda sering terpapar oleh radikal bebas tentu waktu penuaan tersebut akan semakin cepat. Radikal bebas dapat melemahkan sel tubuh sehat sehingga menjadi rusak dan tidak bekerja secara normal lagi. Yang mana akan berdampak buruk yaitu mengalami penuaan yang lebih cepat. Namun kamu dapat mencegahnya dengan mengonsumsi vitamin E. Vitamin E adalah antioksidan yang cukup kuat yang bisa mencegah dampak radikal bebas pada sel tubuh.

3. Meningkatkan peluang hamil

Sebuah penelitian mengatakan bahwa peluang hamil lebih besar jika rutin mengonsumsi vitamin E atau cukupnya kebutuhan harian vitamin E di dalam tubuh kita. Vitamin E ini dapat menebalkan dinding rahim, yang diharapkan peluang hamil lebih tinggi.

4. Menyehatkan paru-paru

Manfaat selanjutnya ada pada sistem pernapasan. kandungan nutrisi ini dapat mencegah terjadinya peradangan pada penderita pengidap obstruktif kronis (PPOK). Vitamin E mampu meredakan peradangan pada paru-paru.

Itulah beberapa manfaat dari Vitamin E. Dengan begini kita harus mmeperhatikan kebutuhan vitamin E dalam tubuh kita guna mendapatkan manfaat diatas.

By admin In informasi, Kesehatan

Mengenali Faktor Penyebab Kelainan Tulang Belakang

Kelainan tulang belakang atau yang disebut dengan Spinal disorder ini adalah kelainan dimana posisi dan kelengkungan tulang belakang tidak normal seperti yang seharusnya. Tulang belakang ini berfungsi untuk menopang bagian atas tubuh serta salah satu pembentuk postur tubuh. Secara umum, bentuk tulang belakang yang sehat adalah memiliki sedikit lengkungan. Namun, Jika lengkungan pada tulang tersebut melebihi dari lengkungan tulang normal, bisa menyebabkan gangguan fungsi tulang tersebut dan mengakibatkan rasa yang tidak nyaman. Itulah yang dapat menyebabkan kelainan pada tulang belakang.

Faktor terjadinya kelainan tulang belakang sendiri bermacam-macam, seperti dibawah ini:
Kelainan tulang dapat dialami oleh semua kalangan usia, dari anak-anak hingga lanjut usia. Berikut ini faktor yang mempengaruhi dan memicu kelainan tulang belakang:

1. Masalah Kesehatan Tertentu

Masalah kesehatan dapat memicu penyakit kelainan tulang, contohnya seperti:
– kondisi pertumbuhan cepat sebelum masa pubertas atau penyakit Scheuermann
– Cerebral palsy yang mempengaruhi saraf dan otak;
– Distrofi otot penyebab sistem otot melemah;
– Kanker tulang yang terjadi pada area tulang belakang hingga mewajibkan pengidap menjalani kemoterapi atau – radioterapi;
– Pengeroposan tulang atau Osteoporosis.

2. Faktor Genetik

Faktor kedua bisa disebabkan oleh faktor genetik. Karena jika tulang belakang yang dipunya lebih tipis dari kebanyakan tulang belakang pada umumnya justru ini dapat membuat seseorang mudah mengalami patah tulang dan permasalahan tulang belakang lainnya.

3. Kelainan Bawaan dari Lahir

Faktor selanjutnya adalah bawaan sejak dikandungan. Misalnya karena kurangnya gizi membuat pertumbuhan tulang tidak sempurna, dan menyebabkankan bentuk tulang tidak seperti tulang sehat pada umumnya.

4. Cedera

Akibat dari benturan sesuatu atau peristiwa sesuatu yang menyebabkan cedera pun dapat menyebabkan kelainan tulang belakang loh. Cedera bisa mengakibatkan patah tulang atau menciptakan lengkungan kedepan yang membuatnya terlihat membungkuk.

5. Aktivitas Tertentu

Jika kamu sering melakukan aktovitas yang mengharuskan kamu membawa beban berat, hati-hati karena ini bisa menjadi faktor dari kelainan tulang selanjutnya loh. Jika kamu membawa beban yang lebih berat akan berdampak buruk pada kekuatan tulang tersebut, bisa saja karena tidak kuat menahan beban yang besar justru malah merusak fungsi dari tulang belakang tersebut.

Itulah beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya kelainan tulang belakang. Dengan begini kamu sudah mengetahui apa saja yang harus kamu hindari dan apa yang harus kamu perhatikan dalam menjaga kesehatan tulang belakang mu.

By admin In informasi, Makanan

Rekomendasi Jus Buah Untuk Menambah Energi Tubuh

Setelah melakukan aktivitas sehari-hari tentu tubuh akan kehilangan banyak energi. Jika energi dalam tubuh berkurang tentu akan berdampak buruk untuk kesehatan dan dapat mengganggu aktivitas kedepannya. Untuk mengembalikan tenaga tersebut, kita dapat memperolehnya dengan cara beristirahat yang cukup serta mengonsumsi makanan dan juga minuman.

Konsumsi makanan atau minuman yang diproses dengan gula tambahan ketika tubuh lelah hanya akan memperburuk kondisi tubuh. lebih baik kamu mengkonsumsi makanan sehat yang tinggi akan kandungan nutrisi agar bisa memberikan asupan energi yang lebih stabil seharian, contohnya seperti jus buah.

Buah-buah ini mengandung beragam nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat penting dalam membantu penambahan energi didalam tubuh. Berikut ini rekomendasi jus buah yang tepat untuk menambah energimu, diantaranya:

1. Alpukat

Buah pertama yang dapat di jadikan jus sehat bernutrisi ialah Alpukat. Alpukat banyak mengandung vitamin, mineral, serta lemak sehat yang mampu menghasilkan energi dalam tubuh untuk beberapa jam. Alpukat banyak mengandung serat yang dapat mempertahankan kadar gula darah yang stabil, sehingga tidak ada peningkatan glukosa darah glukosa darah yang umumnya diikuti oleh penurunan tiba-tiba.

2. Pisang

Selanjutnya ad buah pisang, dan pisang adalah salah satu buah terbaik dalam menghasilkan sumber energi yang stabil. Tak hanya kadar gulanya yang tinggi, buah pisang juga memiliki kandungan serat yang bisa mengurangi pelepasan gula ke dalam sirkulasi darah. Mengkonsumsi pisang bisa mengembalikan kadar kalium yang terbuang ketika tubuh kita berkeringat setelah beraktivitas.

3. Apel

Yang ketiga ada apel. Buah ini dapat di jus tanpa menggunakan gula karen arasanya yang sudah manis. Kandungan utama pada apel yaitu berupa karbohidrat dan juga apel. Kandungan gula sederhana yang tinggi, seperti fruktosa, sukrosa, dan glukosa dapat dengan cepat dicerna dan diproduksi menjadi sebuah energi.

4. Semangka

Semangka tinggi akan kandungan airnya yakni sekitar 90%. Kandungan karbohidrat dan gula pada buah ini salah satu sumber energi untuk tubuh. Konsumsi semangka juga bisa memberikan kebutuhan kalium dalam membantu memulihkan keseimbangan cairan tubuh kita.

5. Pepaya

Buah tropis peningkat energi alami ini kaya akan kandungan vitamin yan dapat membantu melawan flu, artritits rheumatoid, dan efek samping paparan asap rokok. Kandungan karbohidrat dan gulanya juga menjadi sumber energi dalam tubuh.

Itulah sebagian buah yang dapat dijadikan jus penghasil energi. Ini sangat cocok untuk kamu yang sedang mengikuti program diet.

By admin In informasi, Kesehatan

Ini 4 Manfaat Kacang Panjang

Kacang panjang atau dalam bahasa ilmiahnya Vigna unguiculata ssp. sesquipedalis ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Kacang panjang adalah salah satu jenis sayur dengan beragam manfaat yang dengan mudah dapat kita jumpai dimana saja, terlebih sayur ini dijual dengan harga yang murah. Jadi sangat cocok untuk dikonsumsi secara rutin.

Dalam membantu anda menjalankan hidup sehat, kacang panjang adalah makanan yang cocok untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhmu. Berikut ini adalah kandungan yang terdapat dalam Kacang panjang, diantaranya:

  • 47 kalori
  • 4 gram natrium (0% nilai rekomendasi harian)
  • 8 gram karbohidrat total (2% nilai harian)
  • 3 gram protein (5% dari rekomendasi harian)
  • 62 mg atau 15% dari total kebutuhan harian folat

Kacang panjang merupakan sumber folat terbaik. Folat dan vitamin B12 merupakan zat penting dalam sintesis DNA serta pembelahan sel. Tak hanya itu, kacang panjang juga mengandung beragam zat antioksidan diantaranya, vitamin C, betakaroten, dan juga riboflavin. Sekitar 31 persen kebutuhan vitamin C harian manusia terkandung dalam kacang panjang ini.

Manfaat Kacang Panjang

1. Menurunkan Gula Darah

Manfaat pertama dari kacang panjang ini adalah dapt menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Ini karena Terdapat aktivitas antihyperglycemic dari ekstrak kacang panjang ini, sehingga kadar glukosa mengalami penurunan.

2. Meredakan Nyeri

Manfaat berikutnya dari kacang panjang adalah dapat meredakan nyeri karena memiliki sifat
analgesic. untuk wanita, jika kamu sedang mengalami menstruasi bisa banget mengonsumsi kacang panjang untuk meredakan nyeri akibat haid. Kandungan mangan seperti mineral ini bisa meringankan gejala dismenore yaitu rasa kram yang cukup menyakitkan dan biasanya datang saat tengah menstruasi.

3. Menambah Darah

Kandungan zat besi dan juga mineral ini berguna dalam meningkatkan perkembangan sel darah merah dalam tubuh. Maka dari itu, banyak pasien pengidap anemia dianjurkan untuk mengonsumsi kacang panjang secara rutin guna membantu penambahan darah.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat selanjutnya yakni bisa mencegah risiko penyakit kanker. Penyebab kanker usus besar, serviks, paru-paru, payudara, dan juga otak bisa di sebabkan oleh kurangnya asupan folat. Dengan mengonsumsi kacang panjang yang kaya akan folat ini, dapap mengurangi risiko perkembangan kanker lho.

By admin In informasi, Kesehatan

Apa itu Leukimia?

Leukimia adalah jenis penyakit kanker yang ada pada sumsum tulang dan juga sel darah putih. Penyakit ini digolongkan menjadi dua yaitu leukimia akut serta leukimia kronik. Perbedaan ini dilihat pada jangka waktu hadirnya dan proses perkembangannya cepat atau lambat.

Pada leukemia, ada gangguan dalam parameter sel leukosit. Leukosit dalam darah berkembang biak dan tidak terkendali sehingga fungsinya menjadi abnormal. Sel darah putih yang ditargetkan oleh kanker darah berfungsi untuk menghasilkan antibodi. Jika hasil dari sel darah putih itu adalah tidak normal, maka bisa mempengaruhi sistem kerja tubuh dalam mencegah dan melawan infeksi serta penyakit yang menyerang tubuh.

Apa itu leukimia akut?

Leukimia yang proses perkembangannya cepat disebut dengan leukimia akut. Jika tidak ditangani dengan segera bisa menyebabkan kematian terhadap penderitanya. Perkembangan leukimia akut ini terbilang cepat, karena bisa bertambah buruk hanya dalam hitungan minggu saja. Disaat kondisi normal, seldarah putih yang belum matang dalam sumsum tulang hanya sedikit yang dihasilkan. Namun, pada penderita leukimia sumsum tulang justru menghasilkan banyak jumlah sel darah putih yang belum matang ini.

Jenis leukimi akut

Berdasarkan dari jenis sel terpengaruhnya, leukimia diklasifikasikan menjadi dua, yaitu:

1. Leukemia Limfoblastik Akut (LLA)

Leukemia limfoblastik akut adalah jenis leukimia dimana sumsum tulang menghasilkan sel limfosit yang belum matang. Leukimia jenis ini sering ditemukan pada anak-anak dengan rentan usia 2-10 tahun dan lebih sering terjadi pada anak-anak berjenis kelamin laki-laki.

2. Leukemia Mieloid Akut (AML)

Leukemia mieloid akut (AML) ialah jenis leukimia dimana sumsum tulang menghasilkan sel mieloid yang belum matang. Proses perkembangannya cukup cepat, dan dapat mempengaruhi hasil produksi seldarah merah lainnya. Gejala yang ditimbulkan hampir sama dengan gejala anemia. Kasus ini paling sering ditemukan pada orang dewasa.

Gejala leukemia akut

Gejala leukimia akut ini bentuknya bermacam-macam tergantung sesuai dengan jumlah dan letak sel abnormal tersebut. Berikut ini gejala jika kamu terkena leukimia akut, diantaranya:

  • Anemia
  • Mudah merasa lelah
  • Penurunan drastis berat badan
  • Mudah mengalami pendarahan
  • Sering mengalami infeksi
  • Selera makan berkurang
  • Nyeri tulang dan sendi
  • Pembengkakan kelenjar getah bening
  • Berkeringat pada malam hari
  • Timbul bintik-bintik merah pada kulit.

Penyebab dan faktor risiko leukemia akut

Faktor penyebab yang dapat meningkatkan penyakit ini adalah:
– Riwayat anggota keluarga yang pernah memiliki leukimia sebelumnya.
– Penyakit genetik
– Terpapar zat-zat kimia yang berbahaya
– Merokok

By admin In Liga Bola

TURNAMEN SEPAK BOLA YANG BERBEDA BEDA DI DUNIA

Dalam sepak bola, terdapat sebuah pertandingan yang di sebut sebagai turnamen yang di selenggarakan di masing masing negara, salah satunya adalah eropa, ada salah satu turnamen yang paling tua dan masih aktif yaitu COPA AMERICA. Turnamen UEFA atau ( Union of European Football Association ) adalah turnamen yang paling sangat populer dan sangat di minati oleh masyarakat dunia, dan juga ada piala dunia yang di selenggarakan oleh FIFA ( Federation Internationale de Football Association )

Turnamen sepak bola COPA AMERICA itu di mulai tahun 1916, yang di kenal juga sebagai kejuaraan sepak bola tim nasional amerika selatan. ada 10 negara bagian amerika selatan yang bertanding. negara argentina, uruguay serta brazil adalah negara yang paling banyak memenangi kejuaraan turnamen tersebut dan negara tersebut memenangani kejuaraan lebih dari 10 kali hanya brazil yang baru 9 kali memenangi kejuaraan tersebut, tuan rumah dari kompetisi tersebut bergantian dari 10 negara yang bertanding untuk kompetisi turnamen tersebut, COPA AMERICA di selenggarakan dalam 2 tahun sekali, namun terdapat banyak perubahan jadwal pertandingan ini, ada 2 tahun sekali, ada 1 tahun 2 kali dan ada 4 tahun sekali, namun paling banyak adalah 2 tahun sekali.

Turnamen piala dunia yang di selengarakan oleh FIFA, yang menjadi Kompetisi dari seluruh negara di dunia untuk bertanding, yang di adakan setiap 4 tahun sekali. dan di mulai pada tahun 1960 di prancis, brazil yang menjadi pemenang terbanyak sebanyak lima kali dalam kejuaraan ini. setiap 4 tahun sekali masing-masing negara yang ada di dunia akan menjadi tuan rumah dari turnamen paling bergengsi yang di ikuti semua negara di dunia.

Turnamen piala EROPA atau UEFA CHAMPIONS LEAGUE, Merupakan kompetisi kedua terpopuler setelah PIALA DUNIA, karena kompetisi ini diadakan setiap tahun dari masing masing club yang ada di eropa, banyak pemain bola yang sangat sangat ingin memenangan pertandingan EROPA tersebut, REAL MADRID sebagai tim yang memenangkan tropi yang bergensi tersebut sebanyak lebih dari 10 kali.

Demikian Kompetisi atau turnamen yang berbeda dari masing masing negara yang ada di dunia. TERIMA KASIH.

data hk
By admin In Togel Online

Data HK Terbaru Dari Situs Resmi Togel Hongkong Pools

Data hk terbaru dan paling lengkap bisa didapatkan oleh para pemain dengan mudah melalui situs resmi togel hongkong pools. Yang mana data hk prize sendiri selalu menjadi salah satu informasi penting bagi bettor untuk mengetahui jackpot keluaran togel hongkong malam ini yang sah. Namun demikian, Para pemain harus waspada ketika mencari informasi nomor hongkong prize ini. Pasalnya tidak semua situs keluaran hk tercepat di Indonesia benar-benar menampilkan hasil hk hari ini yang sah dan valid. Mengingat pentingnya data hk harian bagi bettor untuk menjadikannya sebagai acuan menentukan menang kalah pada taruhan yang dimainkan. Kami ingin memberikan beberapa informasi penting seputar data hongkong pools terpercaya agar para togelers bisa mengetahui nomor pengeluaran hk terbaru yang ditampilkan valid atau tidaknya.

Data HK Terbaru Disediakan Oleh Situs Resmi Keluaran Togel Hongkong Pools

Data hk terbaru selalu disediakan oleh situs resmi keluaran togel hongkong pools yang bisa ditemukan oleh bettor di internet. Bahkan saat ini terdapat ratusan situs pengeluaran hongkong prize yang bisa ditemukan oleh bettor melalui pencarian google. Yang mana data hk hari ini paling lengkap dan sah umumnya wajib mengikuti hasil result hk prize yang sudah ada. Seperti yang kita ketahui, Situs resmi keluaran togel hongkong pools menjadi satu-satunya sumber terpercaya dan paling valid untuk mengetahui hasil hk hari ini yang sah.

Keluaran data hk terbaru memang sudah semestinya menjadi informasi yang harus diperhatikan oleh pemain. Mengingat fungsi dati ketersediaan data hk harian ini yang dapat membantu para togelers untuk memenangkan permainan judi togel hongkong online dengan mudah. Para pemain bisa mencari sebuah angka hoki hk jitu dengan hanya mengandalkan data keluaran togel hongkong terbaru dan sah dari hk pools.

Data HK Prize Asli Kunci Sukses Mencari Nomor Pengeluaran HK Malam Ini

Data hk prize asli menjadi salah satu kunci sukses para togelers dalam mencari nomor pengeluaran hk malam ini paling jitu. Ya, Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya, Para pemain bisa dengan mudahnya meningkatkan keberhasilan menang bermain judi togel hongkong resmi hanya mengandalkan data hk prize. Hal ini bukan sekedar opini saja, Melainkan sudah terbukti dan selalu menjadi andalan para togelers berpengalaman.

Salah satu alasan yang menjadikan data hk paling lengkap dapat meningkatkan kemenangan bettor yaitu, Semua nomor keluaran hk hari ini dan hasil pengeluaran hk terbaru di update mengikuti situs resmi hongkongpools. Dengan demikian bettor bisa melihat kembali semua data nomor hk hari ini dan sebelumnya untuk membuat sebuah prediksi togel hongkong yang sangat jitu dan akurat.

By admin In Hubungan Sosial, Percintaan

Makna Memiliki Seorang Pasangan Dalam Hidup Kita

 

Manusia diciptakan oleh Tuhan bukan untuk hidup sendiri atau tanpa mempunyai pendamping dalam hidupnya. Manusia adalah makhluk sosial yang artinya manusia hidup bersama dan berdampingan dengan manusia lainnya. Seseorang membutuhkan kehadiran orang lain guna menunjang presensinya di dunia ini. Dengan berhubungan satu dengan yang lainnya, manusia dapat saling membantu dan memberikan kontribusi satu sama lain. Tetapi, tak hanya hal-hal yang bersifat jasmani saja yang diperlukan oleh manusia, namun juga keperluan yang bersifat rohani seperti rasa kepedulian, kasih sayang, asmara dan yang semacamnya.

Dengan alasan inilah, Tuhan melimpahkan cinta akan ciptaannya untuk saling mengejar dan menemukan pasangan hidupnya. Terlebih dengan akal serta pikirannya yang menjadikan manusia tidak sulit dalam menemukan pasangan yang sesuai dengan tipe ideal dalam hidupnya yaitu pasangan yang dapat mendukung, membantu, dan mudah diajak bekerjasama dalam meraih tekad bersama.

Berikut beberapa cara mengartikan seorang pasangan dalam kehidupan kita, diantaranya adalah:

1. Sebagai Teman dan Sahabat

Eksistensi pasangan bukan semata-mata hanya ada ketika kita sedang dalam kondisi tidak atau kurang nyaman, melainkan juga patut dapat menjadi sahabat dan teman yang baik untuk kita. Pasangan wajib dapat menjadi sokongan yang dapat dipercaya di setiap permasalahan dan persoalan yang terjadi. Di dalam suatu hubungan perasaan dia harus mau menjalani proses untuk memberikan dampak baik dalam sebuah hubungan. Tak hanya dari itu sosok sahabat tak cuma diperlukan ketika keadaan kita rapuh atau jatuh tetapi juga menjadi energi yang dapat mendatangkan antusiasme baru. Orang yang bisa menjalin persahabatan dengan baik, karenanya dia akan rela untuk mengerjakan apa pun demi kebahagiaan sahabatnya sendiri. Ini adalah arti sesungguhnya dari pasangan sebagai teman sekaligus sahabat.

2. Sebagai Pasangan Hidup dan Keluarga

Manusia memerlukan pasangan tak cuma untuk kebutuhan biologis saja, namun kebutuhan akan kasih sayang dan cinta. Pasangan hidup adalah sosok terdekat kita, yang paham dan selalu bersama kita selama sehari penuh. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika kualitas hidup kita diukur dan ditentukan dari bagaimana kita memperlakukan pasangan hidup kita. Ketika kita perlakukan pasangan kita secara baik, maka akan membuat kita menjadi orang yang paling berpengaruh dan berarti karena mampu memberinya kebahagiaan, begitupun sebaliknya. Lumayan banyak orang bekerja dengan bersemangat, dengan tujuan terang dan jelas, yang mana dengan maksud keinginan kuat guna membahagiakan pasangan hidupnya. Pada suatu waktu mungkin kita atau pasangan kita akan merasa lemah dan tak termotivasi kembali untuk selalu bersemangat. Tetapi berkat eksistensi dari pasangan kita, spirit itu dapat muncul kembali dan menghadirkan antusiasme yang jauh lebih kuat dan besar dari sebelumnya. Oleh karena itu, kita saling memberikan yang terbaik untuk kebahagiaan rumah tangga sendiri.

3. Pasangan sebagai Partner

Ketika pasangan telah merasa nyaman, tenang dan cocok dengan kita, maka percayalah ia akan menjadi partner terbaik yang ada dalam hidup kita nanti. Seorang partner tidak sama dengan pasangan sehari-hari kita. Melebihi dari pada itu , partner merupakan sosok yang dapat diajak berdiskusi serta bisa memberi saran terbaik ketika kita sedang ada masalah.