7 Makanan Yang Dipercaya Tidak Baik Dikonsumsi Saat Demam

Setiap orang bisa mengalami demam pada saat imum tubuhnya menurun. Demam juga menjadi salah satu gejala covid-19 yang sering terjadi oleh penderita. Gejala demam ini pastinya membuat seseorang merasa kurang nyaman dan terganggu aktivitas hariannya.

Tidak jarang juga demam membuat seseorang yang terinfeksi covid-19 menjadi tidak selera makan. Padahal saat sakit, makan yang teratur merupakan hal penting dan paling utama agar tubuh lebih cepat pulih.

Makanan yang dikonsumsi juga tidak boleh sembarang. Karena tidak semua makanan dapat dikonsumsi pada saat demam. Bahan makanan yang salah akan membiat demam semakin parah.

1. Makanan Cepat Saji

UK to limit junk food ads to tackle child obesity | News | Bangladesh  Sangbad Sangstha (BSS)
Makanan cepat saji merupakan makanan yang dibuat melalui banyak proses. Tapi, semakin banyak melalui proses pembuatan, nutrisi yang ada pada makanan semakin berkurang sampai tidak ada nutrisi. Saat demam memperlukan sumber nutrisi yang banyak.

2. Es Krim

10 Rasa Es Krim Unik Di Amerika, Mau Coba Nggak?
Es krim memiliki kandungan gula dan lemak yang banyak. Kandungan dan rasa dingin Es krim akan menjadikan sistem kekebalan tubuh semakin terbebanin. Jadi sebaiknya untuk menghindari makanan ini lebih dulu.

3. Permen

6 Inovasi Rasa Permen Unik yang Bisa Kamu Temukan di Indonesia
Mengkonsumsi Permen dapat membuat tubuh semakin lemah lalu peradangan dan kekebalan tubuh juga semakin menurun. Sebaiknya untuk menghindari makanan ini dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

4. Minuman Berkafein

Kafein: Manfaat, Dosis, Efek Samping | HonestDocs
Minuman berkafein itu seperti teh hitam, soda dan kopi dapat membuat tubuh lebih dehidrasi. Tak hanya itu, kebanyakan minuman berkafein ini mengandung banyak gula.

5. Produk Olahan Susu

PRODUK OLAHAN SUSU TERFAVORIT, APA KESUKAANMU ? - Home-Best Meat Indonesia
Produk olahan susu bukanlah sebuah pilihan yang tepat saat demam. Jangan mengkonsumsi susu atau produk susu yang tidak di pasteurisasi saat tubuh sedang mengalami demam.

6. Daging Merah

Waspada, Daging Merah Bisa Jadi Bahaya untuk Anda - Health Liputan6.com
Daging merah, kerang dan ikan merupakan jenis makanan yang susah untuk dicerna. Karena tubuh memerlukan lebih banyak energi dalam mencegah infeksi selama demam, lebih baik untuk tidak membebani tubuh untuk memproses makanan yang susah dicerna.

7. Oatmeal, Gandum, dan Sayuran Mentah

Sarapan Bubur Oatmeal Dengan Salad Sayuran Segar Mentimun Lobak Selada  Jagung Alpukat Biji Chia Dan Telur Rebus Makanan Seimbang Yang Sehat  Tampilan Atas Berbaring Datar Foto Stok - Unduh Gambar Sekarang - iStock
Makanan ini mengandung kaya akan serat. Hampir serupa dengan daging, makanan ini sudah dicerna sehingga bisa meningkatkan tekanan pada sistem pencernaan dan menjadikan tubuh lebih terbebanin.