Skip to content

cheap-canadagoose-sale.com

cheap-canadagoose-sale.com

  • Home
  • Info Taruhan
  • Info Terbaik
  • Situs Poker
  • About Us
  • Banner

Tag: air putih

Januari 9, 2020
By admin In Kesehatan

Anda Perokok? Harus Minum Berapa Banyak Per Hari?

Berita Kesehatan – Minum adalah salah satu kebutuhan utama tubuh kita untuk menjadi tetap sehat. Sekitar 1/5 bagian dari tubuh kita tidak terdiri air oleh karena itu air merupakan salah satu komponen yang sangat penting bagi tubuh kita. Mungkin anda sering mendengarkan jargon bahwa setiap orang membutuhkan minum air putih sekitar 8 gelas sehari. Namun tahukah anda berapa takaran pasti untuk 8 gelas yang dimaksudkan tersebut?. Gelas bisa saja memiliki ukuran yang berbeda-beda ada yang hanya 200ml ada juga yang 800ml. Takaran yang disarankan oleh para ahli kesehatan adalah minimal adalah sekitar 2 liter per hari. Namun jumlah ini dapat bisa saja bertambah ataupun berkurang disesuaikan dengan aktifitas dan kondisi tubuh masing-masing.

Nah pada kesempatan kali ini, kita akan membahas kebutuhan akan air minum pada subjek perokok. Diketahui bahwa para perokok banyak yang mengalami dehidrasi karena kegiatan merokok mereka. Selain rokok dapat membuat mulut kering ternyata rokok juga dapat berkontribusi untuk menjadikan tubuh kita kekurangan cairan. Di dalam rokok terdapat zat adiktif, Nikotin dan berbagai zat berbahaya lainnya. Zat-zat tersebut dapat membuat darah menjadi mengental, dengan darah yang kental maka penghantaran atau penyebaran nutrisi pada tubuh kita dapat terhambat.

Untuk menjaga agar tubuh kita terhidrasi dengan baik maka sudah pasti kita haruslah mencukupi asupan minum secara berkala. Nah untuk perokok sendiri disarankan minum lebih banyak dibandingkan daripada non perokok, yakni minimal sekitar 2.5 liter per hari. Selain asupan cairan yang lebih banyak, untuk para perokok juga disarankan minum dengan frekuensi yang lebih sering dibandingkan dengan non perokok.

Selain itu juga, untuk para perokok disarankan untuk menjauhi jenis-jenis minuman yang malah dapat memicu terjadinya dehidrasi. Minuman yang dapat memicu dehidrasi, yakni minuman berkafein seperti kopi, teh dan juga minuman ringan atau minuman kaleng. Dan yang tidak kalah penting adalah untuk semua para perokok disarankan untuk meminimalisir efek kecanduan akan rokok karena jika tidak dikontrol maka dosis dari kecanduan nikotin dan tar para perokok bisa saja bertambah banyak.

Pos-pos Terbaru

  • Beberapa Hal Wajib Dilakukan Agar Tidak Overthinking Perihal Masa Depan
  • Beberapa Hal Yang Harus Dicapai Ketika Umur 25-an, Bukan Rumah Atau Nikah
  • Judi Slot Pragmatic Play Tersedia Pada Situs Terbaik Kawanslot
  • Togel Permainan Judi Online Paling Menguntungkan Saat Ini
  • Kunci Sukses Dalam Dunia Bisnis

Komentar Terbaru

    Arsip

    • Mei 2022
    • April 2022
    • Maret 2022
    • Februari 2022
    • Januari 2022
    • Desember 2021
    • November 2021
    • Oktober 2021
    • September 2021
    • Agustus 2021
    • Juli 2021
    • Juni 2021
    • Mei 2021
    • April 2021
    • Maret 2021
    • Februari 2021
    • Januari 2021
    • Desember 2020
    • November 2020
    • Oktober 2020
    • September 2020
    • Agustus 2020
    • Juli 2020
    • Juni 2020
    • Mei 2020
    • April 2020
    • Maret 2020
    • Februari 2020
    • Januari 2020

    Kategori

    • Hubungan Sosial
    • Info Taruhan
    • Info Terbaik
    • informasi
    • Judi Online
    • Kesehatan
    • Liga Bola
    • Makanan
    • Percintaan
    • Situs Poker
    • slot online
    • Togel Online
    • Wisata

    Meta

    • Masuk
    • Feed entri
    • Feed komentar
    • WordPress.org

    Proudly powered by WordPress | Theme: BusiCare by SpiceThemes