Bau mulut merupakan salah satu masalah yang sering terjadi ketika kita menjalankan ibada puasa.
Pastinya kondisi ini membuat anda merasa tidak nyaman dan tidak memiliki rasa percaya diri untuk bertemu dengan orang banyak karena bau mulut anda sendiri, apalagi ketika kita menjalankan ibadah puasa kita tidak dapat mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang dapat menghilangkan bau mulut.
Tapi masih ada beberapa cara untuk kalian dapat mengatasi bau mulut yang terjadi dikarenakan karena berpuasa , dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk menjaga bau mulut agar tidak memiliki aroma yang tidak sedap ketika berpuasa , simak sampai habis ya.
1. Rutin menyikat gigi
Ketika anda berpuasa pastinya anda akan memiliki waktu untuk berbuka dan sahur, pastikan anda menyikat gigi anda secara rutin ketika anda sudah berbuka puasa dan juga setelah sahur.
Hal ini berguna untuk membersihkan kotoran pada mulut anda yang diakibatkan dari makanan yang anda konsumsi, dengan begitu kebersihan mulut anda akan terjaga dan tidak ada aroma yang bau keluar dari mulut anda.
2. Membersihkan lidah
Hal yang paling banyak dilupakan oleh orang orang adalah membersihkan lidah, biasanya orang orang hanya menyikat gigi saja dan tidak membersihkan lidah mereka, padahal lidah merupakan bagian terkotor yang ada di dalam mulut yang dapat membuat aroma mulut anda tidak sedap.
Setelah anda menyikat gigi anda, pastikan juga anda menyikat lidah anda dengan menggunakan belakang sikat gigi atau alat pembersih lelah, hal ini berguna untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel di lapisan lidah yang menjadi penyebab bau mulut.
3. Menggunakan obat kumur
Setelah anda menyikat gigi dan membersihkan lidah kalian jangan lupa menggunakan obat kumur, hal ini berguna untuk lebih mendukung kebersihan pada mulut anda, dan juga obat kumur biasanya akan membuat mulut anda lebih segar dan tidak gampang bau.
4. Pastikan anda terhidrasi dengan cukup
Salah satu penyebab bau mulut adalah kurangnya asupan cairan pada tubuh anda sehingga membuat tubuh anda memproduksi asam yang berlebih pada mulut anda sehingga membuat mulut anda menjadi bau.
Maka dengan begitu pastikan ketika anda berbuka ataupun sahur, anda meminum banyak air untuk menghidrasi tubuh anda.