Sebelum dapat dimanfaatkan sebagai salah satu makanan dengan asupan nutrisi yang baik wortel juga memiliki banyak sekali warna yang juga sering dijadikan salah satu obat alami lalu apa saja sih manfaat yang akan diberikan wortel untuk kesehatan tubuh selain menyehatkan mata simak penjelasannya sampai habis
Wortel merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan nutrisi dan juga banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa di dalam 100 gram wortel Tegal memiliki beberapa kandungan nutrisi seperti lemak karbohidrat serat vitamin A fosfor kalsium zat besi natrium kalium tembaga dan masih banyak lagi beberapa kandungan nutrisi yang akan memberikan manfaat Kesehatan sebagai berikut
Memiliki potensi menurunkan resiko kanker
Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang diawali dari pembentukan beberapa sel yang tidak normal dan juga tidak terkendali walaupun Dengan mengkonsumsi wortel secara rutin tidak mencegah kanker secara langsung tetapi ada beberapa apa kandungan yang ada di dalam wortel dapat melindungi tubuh anda dan juga menurunkan resiko nya seperti kandungan antioksidan yang sangat tinggi seperti betakaroten dan juga likopen yang ada di dalam wortel
Menurunkan tekanan darah
Dikarenakan memiliki kandungan serat yang tinggi serta didukung oleh kalium dan beberapa antioksidan yang lain maka wortel juga sangat dipercaya bisa membantu tubuh anda untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil selain itu juga wortel tidak memiliki kandungan kolesterol jahat sehingga sangat baik untuk pembuluh darah secara tidak langsung dari semua manfaat tersebut dapat meningkatkan kesehatan jantung
Mencegah penyakit dan kerusakan mata
Seperti yang sudah anda ketahui sejak dulu dimana wortel merupakan salah satu bahan makanan yang bisa meningkatkan kesehatan mata Hal ini dikarenakan wortel memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi dimana vitamin A tersebut dapat membantu tubuh anda untuk menghindari beberapa permasalahan penglihatan seperti katarak kelainan penglihatan dan juga glaukoma pada mata dengan begitu kesehatan mata anda akan selalu terjaga