Manfaat Dan Khasiat Jeruk Nipis Untuk Tubuh

Jeruk nipis – Jeruk nipis sering di jadikan sebagai bahan pelengkap untuk menambah aroma suatu makanan. Seperti soto , mie rebus bahkan sampai minuman juga dapat terbuat dari jeruk nipis.

Meskipun hanya sebagai pelengkap atau penambah aroma suatu makanan , jeruk nipis ternyata mengandung banyak sekali manfaat dan khasiat yang bagus untuk tubuh.

Ini karena kandungan gizi pada jeruk nipis yang super seperti asam sitrat , karbohidrat , lemak , serat , protein , kalsium , zat besi , fosfor , magnesium , asam folat , kalium , gula , seng , vitamin C , vitamin B1, vitamin B2 , vitamin B3 dan vitamin B5 .
Bahkan dari semua jenis jeruk yang ada , kandungan vitamin C tertinggi terdapat pada jeruk nipis loh.

Lalu , dengan begitu banyaknya kandungan gizi apa sih manfaat dan khasiat untuk tubuh jika di konsumsi ?
Berikut ini daftarnya :

1 . pH diseimbangkan
Keseimbangan pH atau keseimbangan asam dan basa adalah penentu apakah anda sakit atau sehat. Jika pH anda seimbang maka anda akan sehat begitu sebaliknya jika tidak seimbang maka anda akan sakit.

2 . Mengatasi Jerawat
Caranya cukup mudah , anda hanya perlu memeras jeruk nipis untuk di ambil airnya lalu di campurkan dengan madu kemudian di oleskan di wajah anda yang berjerawat , tunggu beberapa saat lalu bilas deh dengan air dingin. Lakukan dengan rutin agar mendapatkan khasiat yang maksimal.

3 . Menebalkan rambutĀ 
Vitamin C termasuk salah satu vitamin yang mampu merangsang akar rambut untuk tetap tumbuh . Jika anda sedang mengalami masalah kebotakan , anda bisa mencoba mengoleskan jeruk nipis ke kulit kepala anda untuk menhindari dari kebotakan.

4 . Mengobati asam urat
Konsumsi jeruk nipis yang kaya akan asam sitrat maka asam urat akan mampu di redakan . Asam sitrat salah satu asam yang mampu meredakan asam urat.

5 . Darah tinggi dapat di kurangi
Kalium yang terdapat pada jeruk nipis juga tinggi . Kalium adalah salah satu kandungan yang bagus untuk mengurangi atau meredakan darah tinggi.

Itulah beberapa daftar khasiat dari jeruk nipis , semoga informasi ini bermanfaat ya !

Tinggalkan Balasan