Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah naga – Dinamakan buah naga karena bentuknya , kulih buah ini memiliki bentuk seperti sisik naga dengan warna merah namun tidak jarang di temui juga kulit buah naga yang berwarna kuning . Untuk daging buahnya juga ada yang berwarna merah dan juga ada yang berwarna putih.

Buah naga mudah di jumpai di kawasan tropis dan sub tropis seperti di daerah Asia dan Amerika Selatan. Secara ilmiah buah ini masuk ke dalam keluarga kaktus karena memang tanaman pohon ini yang mirip dengan kaktus dan sedikit berduri .

Namun berbeda dengan kaktus biasanya , tanaman buah naga bisa menghasilkan buah yang manis dan segar ketika di makan . Kandungan nutrisi pada buah ini juga sudah tidak perlu di ragukan . Seperti fosfor , zat besi , kalsium , vitamin C , vitamin B1 , vitamin B2 dan vitamin B3 kandungan itu semua terdapat di dalam buah naga.

Berikut ini daftar beberapa manfaat untuk kesehatan jika di konsumsi secara rutin:
1 . Menurunkan berat badan
Jika anda sedang melakukan diet maka pilihlah buah naga sebagai pilihan bijak anda . Karena buah naga mengandung kalori yang sedikit atau kalori yang rendah dan juga buah naga adalah buah yang kaya akan serat dan mampu membuat anda keyang lebih lama. Buah naga juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda untuk mengelola berat badan.

2 . Mededakan sariawan dan sakit tenggorokan
Kandungan vitamin C juga tinggi terdapat pada buah naga ini . Terjadinya sariawan dan sakit tenggorokan di karenakan tubuh anda kekurangan vitamin C . Untuk itu jika sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi buah naga jika ingin kedua penyakit ini di redakan.

3 . Mencegah kanker
Zat untuk mencegah penyakit kronis yaitu zat karoten terdapat pada buah naga . Selain karoten , zat likopen yang terdapat pada kulit buah naga juga di yakini dapat mencegah terjadinya kanker prostat . Kandungan lainnya seperti fosfor , kalsium , vitamin C , vitamin B2 dan serat yang tinggi dapat mengeluarkan racun logan yang ada dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat buah naga , semoga bermanfaat dan salam kesehatan !

Tinggalkan Balasan