Manakah yang lebih baik dikonsumsi tahu atau tempe ? Untuk menurunkan berat badan.

Pada zaman yang  sekarang  orang  – orang berlomba untuk  menurun kan  berat  badan  nya mereka untuk  mendapat  kan  berat  badan dan juga bentuk  tubuh  yang  ideal , mereka sangat berisi  keras dari mengikuti  program  diet  yang  sangat  lah  ketat , olahraga yang  keras atau  pun  berlebihan dan  berbagai  cara lain  nya agar mendapat  kan  bentuk  –  bentuk  tubuh  dan  berat  badan  yang  ideal  sesuai  yang  diiingin kan  mereka.

Siapa sih  dari  kalian  semua yang tidak  tahu akan makanan tempe dan juga tahu  ini  ? Semua dan juga sebagian besar  orang  pasti  tahu  dong  akan makanan lokal yang  sudah  tidak  asing  lagi  pada kalangan  masyarakat – masyarakat negara Indonesia ini , tahu  dan juga tempe merupakan salah  satu  makan yang  terbuat  dari  kedelai  yang  merupakan makanan favorit  nya orang  orang  indonesia karena tahu  dan  tempe merupakan sahabat  yang  cocok  kita makan  sebagi  lalapan.

Tahu  dan  tempe merupakan  makanan lokal  yang  dapat  kita temukan  dimana pun seperti  dipasar , dii swalayan dan  lain sebagai nya  , selain  sangat mudfah  untuk  kita temukan  dimana saja  tahu  dan  tempe juga mempunyai  harga yang  sangat  ekonomis atau  pun sangat  lah  terjangkau  sekali.

Untuk  menjalan  kan  program diet salah satu  hal  yang  sangat  penting  untuk  mendapat kan berat  badan  dan  juga postur  tubuh  yang  ideal  adalah  dengan  memenuhi  protein  yang  ada pada dalah  tubuh  kita , nah  tahu  dan  juga tempe merupoakan  makanan yang  kaya akan  protein  nya nih  . Jadi  cocok  untuk  kalian  sntap  pada saat  kalian  sedang  menjalani  program  diet  beserta denagn  olahraga , lantas dari  kedua makanan yang  kaya akan  protein  tersebut  manakah  yang  lebih  bagus dan  rendah  akan  kalorinya  ? Apakah  tahu atau tempe ?

Tempe

Tempe merupakan makanan yang  kaya dan tinggi  akan protein nya , tempe mempunyai  aroma nya yang  masih  tajam  akan  bahan –  bahan utama nya . Tektur  dari  tempe juga masih  terlihat  jelas kacang  –  kacang  kedelai  yang  menyatu , nutrisi dan kalori  yang  dikandung  oleh  tempe ini lebih  banyak  jika dibanding  kan  dengan tahu. Akan tetapi  tempe juga disaran kan  kok  uintuk  menu  diet  kita asal kan  tahu  akan  porsi nya .

Tahu

Tahu merupakan  makanan kaya akan  protein  yang dibuat  dari  susu  kacang  kedelai yang  telah  dipadat  kan , tahu  memiliki  rasa yang  lebih  tawar  dan  mempunyai  tektur  yang  sangat lembut  ( mudah  hancur ) . Jika dibanding  kan  dengan tempe jelas kandungan  nutrisi dan  kalori  yang  dikandung  oleh  tahu  lebih  sedikit  dari  pada tempe.