MANFAAT BUAH ANGGUR BAGI KESEHATAN

Khasiat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Daftar harga Buah Anggur Bulan Maret 2022

Anggur mempunyai bermacam warna, terdapat yang merah keunguan, hijau, serta gelap. Rasanya yang sedikit asam namun masih terdapat manis- manisnya, membuat banyak orang menggemari buah anggur. Tidak cuma fresh, anggur mempunyai khasiat serta manfaat buat kesehatan badan. Berikut uraian lengkapnya.

Kandungan gizi yang terdapat dalam anggur yaitu :
Anggur tercantum buah yang dapat Kamu makan dengan bermacam metode. Mulai dari memakannya secara langsung, juice, agar- agar, minuman beralkohol, hingga dapat kamu olah jadi kismis. Tidak hanya dapat Kamu olah jadi bermacam berbagai santapan, anggur pula mempunyai isi gizi yang baik buat badan.

Bersumber pada Informasi Komposisi Pangan Indonesia, 100 gr anggur mempunyai isi gizi selaku berikut:
1. Air : 92,3 mg
2. Tenaga : 30 kalori
3. Protein : 0.5 gr
4. Lemak : 0. 2 gr
5. Karbohidrat : 6.8 gr
6. Serat : 1.2 mg
7. Kalsium : 39 mg
8. Fosfor : 12 mg
9. Zat besi : 1.1 mg
10. Vit C : 3 mg

Apabila memandang isi gizinya, anggur tercantum buah-buahan rendah kalori yang dapat kamu santap selaku cemilan buat merendahkan berat tubuh. Wujudnya yang kecil serta bundar, membuat anggur sangat sesuai kamu pakai selaku hidangan pencuci mulut.

Khasiat anggur untuk kesehatan

1. Menghindari kanker

Kanker ialah salah satu penyakit pemicu kematian paling banyak di dunia. National Library of Medicine menerbitkan postingan yang menarangkan kalau isi resveratrol dalam anggur bisa menolong menghindari perkembangan sel kanker dalam badan. Resveratrol merupakan salah satu tipe antioksidan yang dapat memperlambat perkembangan sel tumor serta kanker. Paling utama yang bertumbuh pada buah dada, lambung, hati, serta getah bening. Tidak cuma itu, resveratrol dalam anggur pula baik buat menghalau radiasi beresiko semacam cahaya ultraviolet A (UVA) serta B (UVB) dari sengatan matahari. Paparan radiasi tersebut berisiko menimbulkan kanker kulit.

Walaupun begitu, masih perlu riset lanjutan dengan cakupan yang lebih luas buat membenarkan khasiat anggur satu ini.

2. Melawan penuaan dini

Tidak hanya resveratol, buah ini pula kaya hendak isi antioksidan yang lain semacam quercetin serta teratur. Ketiga antioksidan ini berperan buat menangkap radikal leluasa dalam badan. Radikal leluasa bisa menimbulkan kehancuran sel, protein, DNA, dan kendala penyeimbang dalam badan. Kehancuran sel ini yang dapat menimbulkan penuaan dini. Gejalanya antara lain kulit keriput, rambut beruban, ataupun tulang keropos.

3. Meredakan indikasi alergi serta peradangan

Buah ini pula dapat menolong melawan infeksi dalam badan. Anggur mempunyai watak anti radang serta antihistamin. Infeksi sendiri ialah reaksi badan terhadap sesuatu bahaya, semacam tekanan pikiran, peradangan kuman serta virus, dan bahan kimia beracun.

Komsumsi buah ini bisa jadi dapat menolong meringankan indikasi infeksi, entah itu sebab terserang penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, radang kulit, ataupun radang pada jantung. Tidak cuma itu, watak antihistamin dalam buah ini pula dapat menolong meringankan indikasi alergi.

Benarkah Konsumsi Buah Bisa Menurunkan Demam?

“ Kala terkena demam, badan membutuhkan tenaga serta nutrisi buat mengembalikan vitalitas serta kemampuannya melawan serbuan peradangan. Buah- buahan yang kaya hendak vit C serta antioksidan semacam mangga, jeruk, semangka, buah naga, ataupun nanas bisa tingkatkan sistem imun badan, sehingga baik disantap dikala demam.”

Buah kerap kali jadi buah yang sering dibawa dikala menjenguk saudara yang lagi sakit. Nyatanya bukan tanpa alibi buah jadi penganan yang identik dengan kunjungan ke rumah sakit. Soalnya buah memanglah baik buat orang yang lagi hadapi masa pemulihan, paling utama dari demam.

Isi flavonoid serta vit C pada buah bisa kurangi infeksi serta tingkatkan imunitas, yang bisa menolong melawan demam. Quercetin pada buah beri bisa menolong menyembuhkan peradangan rhinovirus. Data sepenuhnya menimpa mengkonsumsi buah dapat merendahkan demam dapat dibaca di mari!

Vit C pada Buah Bantu Tingkatkan Imun Tubuh

Kala terkena demam, badan membutuhkan tenaga serta nutrisi buat mengembalikan vitalitas serta kemampuannya melawan serbuan peradangan. Semacam telah di informasikan tadinya, buah—terutama buah- buahan tertentu—kaya hendak vit C serta antioksidan yang bisa tingkatkan sistem imun badan.

Imun badan yang bertambah bisa membagikan perlawanan yang semestinya hendak penyakit pemicu demam. Sebagian tipe buah yang direkomendasikan dikala terkena demam merupakan semangka, mangga, jeruk, pepaya, buah naga, anggur, serta lain- lain.

Nah, dikala demam umumnya kalian kurang berselera makan, buat mengatasinya kalian dapat membuat juice dari buah- buahan tadi. Campuran jeruk serta buah naga merupakan saran juice yang sangat baik dikala demam menyerang.

Tidak hanya itu, santapan yang susah di cerna hendaknya dihindari sepanjang demam, sebab sistem pencernaan tidak dalam keadaan terbaiknya. Berikut merupakan sebagian santapan yang hendaknya dihindari dikala demam:

1. Daging merah.

2. Kerang.

3. Kemilan tidak sehat.

4. Susu yang tidak dipasteurisasi serta produk seragam.

5. Soda.

6. Kopi.

7. Alkohol.

Santapan Lain yang Butuh Disantap dikala Demam Tidak hanya Buah

Tidak hanya buah, kalian pula dianjurkan buat komsumsi santapan yang hangat, salah satunya merupakan sup. Sup ayam sangat disarankan dimakan selaku obat flu. Sup ayam merupakan sumber vit, mineral, kalori serta protein yang baik serta diperlukan kala lagi drop.

Sup ayam pula ialah sumber cairan serta elektrolit yang sangat baik, yang bisa menolong kalian senantiasa terhidrasi. Tidak hanya itu, sup ayam pula ialah dekongestan natural yang membatasi aksi neutrofil yang jadi faktor batuk serta hidung tersumbat.

Terdapat pula bawang putih yang bisa tingkatkan guna imunitas badan serta kurangi keparahan pilek serta flu. Bawang putih mempunyai dampak antibakteri, antivirus, serta antijamur. Dengan demikian bisa menolong menjauhi penyakit serta pulih lebih kilat kala lagi demam.

Konsumsi ion tetap dikelilingi dengan molekul jadi bagian sangat berarti dikala terserang demam serta air kelapa merupakan minuman sempurna yang dapat diminum dikala sakit. Air kelapa memiliki glukosa serta elektrolit yang bisa menolong senantiasa terhidrasi.

Tidak hanya itu, minum teh panas pula bisa menolong meringankan banyak indikasi yang berhubungan dengan pilek serta flu. Ini merupakan dekongestan natural yang menolong mensterilkan sinus dari lendir. Apalagi, teh gelap bisa merendahkan perkembangan kuman di kerongkongan.

Manfaat Mentimun bagi Kesehatan Tubuh

 

mentimun atau timun merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat disukai oleh masyarakat ataui warga indonesia.biasa timun dijadikan sebagai lalapan makanan dan sayuran.buah timun ini mengandung banyak sekali air dan dapat dimakan secara langsung.selain dapat menhindari dehidrasi dan dapat juga dikomsumsi ketika cuaca sedang panas.

timun ini juga merupakan kelompok atau golongan tanaman cucurbitaceae yang sama golonganya dengan labu,melon dan,pare.timun memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin C,antioksidan,natrium,rendah kalori dan rendah lemak.timun juga dapat dimanfaaat kan sebagai manfaat kesehataan,jantung, bahkan perawatan kulit.

manfaat timun bagi kesehatan;
1timun sangat baik untuk kesehatan jantung
menurut penelitian,timun memiliki kandungan serat yang dapat mencegah kardioocaskular(sakit jantung).menurut AHA(American Heart Association).serat pada timun ini dapat membantu mengelolakolestrol dan juga dapat mencegah kardiovoskular.

2.sebagai anti-inflamasi
timun ini memiliki sifat anti-inflamasi.kandungan pada timun ini dapat berfungsi mencegah peradangan dan juga dapat meningkatkaan sistem kekbalan pada tubuh.dalam penelitian membuktikan bahwa kandunan anti-inflamasi pada timun ini dapat mencegah beberapa penyakit seperti diabetes,depresi,penyakit jantung,sampai kanker.

3.dapat mencegah diabetes
buah timun ini juga dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah pada tubuh,dan juga dapat menghentikan glukosa yang nai ksecara drastis.tetapi menurut study,kulit pada buah mentimun mengandung antioksidan ,jika kita sering mengkomsusmsi sayuran ini juga dapat mengatur perlepasan pada insulin,metabolisme glicogen hati ketika pemrosesan pad gula darah.

4.dapat mencegah dehidrasi
nutrisi pada timun ini sangat baik dan dipercayai dapat mencegah sembelit dan juga melancarakan pencaerrnaan kita .buah timun in ijuga dapat menambahkan asupan cairan pada dalam tubuh,jika kita sering mengomsumsi timun kita juga dapat mencegah dehidrasi.

5.dapat melancarkan pencernaaan
kalori dari serat pada timun ini juga dipercaya dapat membantu meingkatkan kesehatan pada usus,dengan cara rajin mengomsumsi timun juga dapat melancarkan proses pembuangnan air besar.kandungan air pada buah timun ini juga dapat mencegah agar kita tidak makan berlebihan dan juga cepat membuat kita kenyang.

itulah beberapa manfaat penting timun bagi kesehatan manusia.

manfaat buah pisang bagi kesehatan dan daya tahan tubuh


buah pisang memiliki rasa yang sangat manis,buah satu ini juga sangat sering dijadikan sebagai atau pengganti ASI untuk baby karena memiliki rasa dan tekstur yang sangat lembut sehingga buah pisang ini sangat cocok dikomsumsi oleh bayi yang masih belajar makan.ditambah gizi yang terkandung pad abuah pisang sehinggga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

kandungan nutrisi pada buah pisang
pisang adalah salah satu buah yang mengandung banyak sekali mineral kalium dan juga serat-serat pektin.oleh karena itu pisang memiliki kandungan zat vitamin B6,magnesium dan vitaminC

berdasarkan hasil penelitian buah pisang rata-rata mengandung:
27 g karbohidrat
3,07 g serat
88,4 gram air
31,9 mil magnesium
1,29 g protein
6,35 g pati
5,9mg magnesium
26 mg fosfor
1,18 mcg selenium
10,3 vitamin C
30,7 beta karoten
23,6 mcg folat dan vitamin B9

berikut adalah manfaat dari mengkomsumsi buah piasng bagi kesehatan
1.sebagai sumber energi dan mampu meningkatkan kemampuan stamina
tidak perlu mengkomsumsi minuman berenergi,hanya dengan makan pisang sebelum memulai aktivitas.karena buah pisang sangat klaya vitamin akan serat.jika dibandingkan dengan buah pisang lainnya.buah ini mengandung karbohidrat yang lebih tinggi.

2.membantu mengontrol tekanan darah bagi penderita hipertensi
zat kalium yang terkandung pada buah pisang ini dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit pada tubuh sehingga menjaga agar tekanan darah pada tubuh tetap stabil.sedangkan serat yang terkandung pada buah pisang ini dapat mengikat lemak dan akhirny mencegah untuk pemnumbuhan plak.

3.mendukung dalam menjalani progam diet
bagi anda yang sedang melakukan progam diet ,buah pisang ini sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani program diet karena buah ini memiliki kandungan lemak yang sangat rendah.

makanan yang memiliki tinggi serat dapat memperlambat pada proses pencernaan sehingga dapat membuat anda kenyang bertahan lebih lama dalam makan jumlah sikit pun.dan anda dapat menurnkan berat badan secara berangsur-angsur.

4.dapat melancarkan pencernaan dan juga metabolisme
pisang yang matang secara sempurna dapat membantu ataupun memperlancar pembuangan sisa pada tubuh dari proses metabolisme.buah pisang juga dapat membantu meredakan masalah pencernaan,seperti salh satunya sembelit.buah ini juga dapat memperingan kerja ginal dan juga mebersih kan darah.

5.menjaga kekebalan tubuh
kandungan vitamin C,A dan juga B6 ini dapat menjaga kekebalan tubuh dalam beraktivitas,dan juga dapat menjaga tubuh agar terhindar dari infeksi,efekny pada tubuh ialah akan terasa lebih segar dan tidak cepat lemas.

manfaat buah cherry bagi kesehatan tubuh!!!

 

Buah Cheri(cherry) merupakan jenis tanaman dari famili rosacaea yang terdiri dari buah persik,nektarin dan plum.buah kecil atau mungil yang memiliki warna merah menggoda ini sangat dinikmati sebagai slh satu sajian yang sangat sehat pada zaman bangsa romawi kuno.

buah cheri memiliki 2 golongan jenis,yaitu cheri manis dan cheri masam,cheri masam memiliki kandungan kalori yang lebih rendah daripada cheri yang manis, namun memiliki kandungan beta karoten dan vitamin C yang lebuih tinggi.

berikut adalah beberapa manfaat buah cherry pada kesehatan

1.dapat melindungi tubuh dari radikal bebas
warna merah yang dimiliki buah cherry berasal dari kandungan antosianin.senyawa ini memiliki antioksidan yang kuat,sehingga dapat mencegah atau melindungi tubuh dari radikal bebas pada tubuh yang dapat memicu penyakit kanker dan serius lainnya.

2.dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh/imune tubuh
senyawa flavonoid pada chery dipercayai mempunyai dampak signifikan terhadap sistem kekebalan tubuh atau imune tubuh.senyawa ini berperan penting sebagai antioksidan dan disebut antivirus yang kuat dalam melawan infeksi.

dalam hasil penelitian juga membuktikan bahwa senyawa ini dapat menurunkan resiko kaner sebesar 40%dengan cara menghentikan kerusakan sel yang disebabkan oleh karsinogen,atau yang disebut zat pemicu kanker.

3.dapat mengurangi risiko terkena hipertensi dan stroke
buah cherry memiliki kandungan sumber vitamin Cdan kalium yang baik. kalium snagat bermanfaat dalam mengurangi resiko hipertensi dan stroke.kandungan mineral ini juga dapat membantu menjaga tekanan darah pada tubuh,menjaga kelembaban cairan tubuh,dapat memulihkan oto setelah beraktivitas,menjaga agar hantaran listrik pada tubuh tetap stabil dan juga denyut jantung.serta juga menyeimbangi pH dan asam pada tubuh.

4.menjaga berat badan dan mengurangi resiko diabetas.
kandungan serat pada buah cherry dapat mebantu menjaga atau menurunkan berat badan,dan juga dipercayai dapat sistem pencernaan pada tubuh,serta dapat memperkecil resiko terkena penyakit diabetas,jantung dan juga kanker kolorektal.

hal ini dikarenakan kandungan serat yang dimiliki pada buah cherry bermanfaat dalam menjaga bateri usus,dan dapat menurunkan kadar kolestrol jahat,danjuga dapat majga gula darah.

Rekomendasi Jus Buah Untuk Menambah Energi Tubuh

Setelah melakukan aktivitas sehari-hari tentu tubuh akan kehilangan banyak energi. Jika energi dalam tubuh berkurang tentu akan berdampak buruk untuk kesehatan dan dapat mengganggu aktivitas kedepannya. Untuk mengembalikan tenaga tersebut, kita dapat memperolehnya dengan cara beristirahat yang cukup serta mengonsumsi makanan dan juga minuman.

Konsumsi makanan atau minuman yang diproses dengan gula tambahan ketika tubuh lelah hanya akan memperburuk kondisi tubuh. lebih baik kamu mengkonsumsi makanan sehat yang tinggi akan kandungan nutrisi agar bisa memberikan asupan energi yang lebih stabil seharian, contohnya seperti jus buah.

Buah-buah ini mengandung beragam nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat penting dalam membantu penambahan energi didalam tubuh. Berikut ini rekomendasi jus buah yang tepat untuk menambah energimu, diantaranya:

1. Alpukat

Buah pertama yang dapat di jadikan jus sehat bernutrisi ialah Alpukat. Alpukat banyak mengandung vitamin, mineral, serta lemak sehat yang mampu menghasilkan energi dalam tubuh untuk beberapa jam. Alpukat banyak mengandung serat yang dapat mempertahankan kadar gula darah yang stabil, sehingga tidak ada peningkatan glukosa darah glukosa darah yang umumnya diikuti oleh penurunan tiba-tiba.

2. Pisang

Selanjutnya ad buah pisang, dan pisang adalah salah satu buah terbaik dalam menghasilkan sumber energi yang stabil. Tak hanya kadar gulanya yang tinggi, buah pisang juga memiliki kandungan serat yang bisa mengurangi pelepasan gula ke dalam sirkulasi darah. Mengkonsumsi pisang bisa mengembalikan kadar kalium yang terbuang ketika tubuh kita berkeringat setelah beraktivitas.

3. Apel

Yang ketiga ada apel. Buah ini dapat di jus tanpa menggunakan gula karen arasanya yang sudah manis. Kandungan utama pada apel yaitu berupa karbohidrat dan juga apel. Kandungan gula sederhana yang tinggi, seperti fruktosa, sukrosa, dan glukosa dapat dengan cepat dicerna dan diproduksi menjadi sebuah energi.

4. Semangka

Semangka tinggi akan kandungan airnya yakni sekitar 90%. Kandungan karbohidrat dan gula pada buah ini salah satu sumber energi untuk tubuh. Konsumsi semangka juga bisa memberikan kebutuhan kalium dalam membantu memulihkan keseimbangan cairan tubuh kita.

5. Pepaya

Buah tropis peningkat energi alami ini kaya akan kandungan vitamin yan dapat membantu melawan flu, artritits rheumatoid, dan efek samping paparan asap rokok. Kandungan karbohidrat dan gulanya juga menjadi sumber energi dalam tubuh.

Itulah sebagian buah yang dapat dijadikan jus penghasil energi. Ini sangat cocok untuk kamu yang sedang mengikuti program diet.

5 MAKANAN KHAS BALI YANG WAJIB DICOBA KETIKA JALAN-JALAN KE BALI

 

Bali adalah tempat wisata di indonesia yang lagi hits dan banyak dikunjugi oleh para wisatawan. Karena keindahan pulau-pulaunya banyak sekali wisatawan dari mancanegara yang berkunjung ke bali.  Selain tempat-tempat nya yang bagus , Bali juga terkenal dengan makanan khas nya.

Jika kebali tidak perlu khawatir untuk makanannya , kebanyakan enak dan dijamin bakal balik untuk mencicipinya lagi. Untuk harga tergolong rata-rata ya jadi tidak mahal dan tidak murah juga. Namun jika sudah di recommend oleh foodbloger tentu tidak perlu khawatir soal rasa nya, sudah di jamin mantoel !

 

1. BABI GULING

Babi Guling adalah salah satu makanan khas bali yang sangat diminati oleh orang banyak. Babi guling ini berasal dari anak babi yang perutnya diisi dengan sayuran atau daunan sampil di panggang dengan di guling-gulingkan hingga berwarna kecoklatan. Tidak heran jika kulit dari babi guling ini sangat rugih. Dibali banyak kedai yang menjual atau menyediakan babi guling seperti : Warung Babi Guling Bu Dayu , Warung Bali Pak Malen , Babi Guling Pak Dobiel.

 

 

2. AYAM BETUTU

Ayam betutu ini dibuat dengan cara dibakar dengan api yang sangat kecil , sebelum di bakar terlebih dahulu diberi bumbu khas bali , sehingga tampilan dari ayam ini akan terlihat wangi dan empuk jika dimakan. Berikut adalah ayam betutu di bali yang wajib kamu kunjungi : Ayam Betutu Pak Sanur , Ayam Betutu Mek Rati , Ayam Betutu Men Tempeh.

 

 

 

3. BEBEK GORENG

Bebek goreng kedengarannya biasa saja , karena kemungkinan juga ada di tempat-tempat diluar bali. Namun jangan ragu untuk mencoba Bebek Goreng Khas Bali. Masakan di asal kita dengan kota lain tentu akan berbeda cita rasanya. Keunggulan dari Bebek Goreng di bali adalah digoreng dengan bumbu khas bali yang wangi semerbak.

 

4. SEAFOOD JIMBARAN

Nah ini dia salah satu tempat jika ke bali harus berkunjung ke tempat ini untuk menikmati seafood segar di tepi pantai dengan melihat sunset atau angin sepoi-sepoi .
Rata-rata yang menjual seafood di daerah jimbaran enak-enak tanpa terkecuali, untuk tempatnya saja yang berbeda-beda dan bisa di pilih sendiri.

 

 

5. SATE LILIT

Sate Lilit merupakan makanan khas bali yang sangat unik. Kenapa dikatakan unik ? karena sebelum di lilit di batang sereh , daging akan di cincang-cincang sampai halus setelah itu di berikan bumbu khas bali lalu di lilit. Kalian dapat menikmati sate lilit ini di Warung Bu Oki , Warung Wardani , Bebek Tepi Sawah.

 

 

Masih banyak makanan lain yang best di bali , dan tentunya akan admin update lagi untuk makanan yang lain. Semoga artikel ini dapat membantu bagi anda yang mempunyai rencana untuk berliburan ke bali untuk menikmati pemandangan dan makanan khas bali.

 

 

INILAH ALASAN MENGKONSUMSI MAKANAN EMPING MELINJO YANG MENYEBABKAN ASAM URAT

Efek samping dari makan emping ini juga sudah banyak diketahui yaitu bisa menyebabkan asam urat, kondisi ini ternyata bukan hanya mitos belaka saja karena melinjo memiliki kandungan purin yang tergolong cukup tinggi. Makanan yang mengandung purin ini bisa memicu terjadinya tinggi asam urat didalam tubuh, ketika purin ini pecah didalam tubuh maka tubuh akan membuat asam urat. Maka dari itu makanan yang kalian konsumsi juga memiliki kadar purin yang tinggi seperti emping melinjo ini maka kadar asam urat didalam darah akan semakin meningkat. Penumpukan asam urat yang berlebihan ini nantinya akan membentuk kristal pada persendian inilah yang kemudian bisa menyebabkan radang sendi dan juga kondisi yang dikenal sebagai nyeri asam urat.

Emping merupakan salah satu jenis makanan tradisoonal di Indonesia yang berasal atau terbuat dari biji melinjo, untuk menikmatinya emping harus diolah dengan cara digoreng terlebih dahulu dan kemudian bisa dikonsumsi sebagai cemilan atau sebagai pelengkap makanan lainnya. Tapi emping merupakan salah satu jenis makanan yang banyak dihindari oleh sebagian orang karena efek samping dari makanan ini sudah dikenal bisa menyebabkan naiknya asam urat.

Sebetulnya ekstrak daun dan kulit melinjo ini memiliki kandungan purin yang tinggi karena tingginya kandungan purin pada emping melinjo ini bisa meningkatkan kadar asam urat yang ada didalam darah. Bagi kalian yang mengalami asam urat maka bisa merasakan peradangan dipersendian, gejala ini mudah dikenali pada saat asam urat meningkat adalah terjadi bengkak, nyeri dan juga kemerahan.

Bagaimana cara mengatasi asam urat setelah mengkonsumsi emping melinjo? saat mengalami efek samping setelah mengkonsumsi makanan ini sebaginya atasi dengan mengkonsumsi obat yang sudah dianjurkan oleh dokter dan asam urat ternyata memiliki dua jenis obat dan memiliki fungsi yang berbeda juga.

Obat pertama adalah jenis obat yang bisa membantu dalam mengurangi peradangan dan rasa sakit, sementara untuk jenis obat kedua adalah jenis obat yang bisa mencegah terjadinya komplikasi asam urat serta juga bisa menurunkan asam urat didalam darah.

Untuk memastikan pada nyeri yang kalian rasakan akibat asam urat ini maka perlu untuk dilakukan beberapa pemeriksaan medis termasuk gejala dan juga kondisi sendi yang berpengaruh, tes ini juga membantu dalam mendiagnosis asam urat yang meliputi tes cairan sendi dan tes darah. Pemberian obat pada penderita asam urat karena efek samping dari emping melinjo ini tergantung pada tingkat frekuensi dan juga tingkat keparahan gejala yang kalian rasakan. Jadi jika terjadi sesuai yang berbahaya sebaiknya untuk segera periksa kedokter untuk mendapatkan jenis pengobatan yang lebih tepat.

BEBERAPA JENIS CEMILAN YANG BISA MENGEMBALIKAN FOKUS KETIKA SEDANG BEKERJA

Rasa lapar memang sering datang ketika sedang bekerja yang sering juga membuat kita hilang fokus yang mengakibatkan kita tidak bisa bekerja secara optimal. Dalam mengatasi hal tersebut kalian bisa mengganjal perut dengan beberapa jenis cemilan sehat, kalian harus mengharuskan untuk menghindari cemilan seperti keripik kentang atau jenis snack yang mengandung gula yang tinggi. Selain makanan kalian juga perlu menghindari jenis minuman bersoda yang malah akan memperburuk kondisi kalian serta meningkatkan terjadinya resiko penyakit tertentu.

Makanan cemilan ketika sedang bekerja bisa membantu dalam memberikan energi tambahan dan juga dapat mengembalikan fokus yang sebelumnya telah hilang. Tapi kalian juga harus pastikan untuk memilih cemilan yang baik ketika saat bekerja agar tidak menimbulkan efek yang mungkin kebalikannya.

Jenis cemilan yang meliki kandungan gula tinggi ini merupakan jenis makanan yang membuktikan bisa membuat orang menjadi mengantuk, rasa ngantuk ini mungkin saja akan menganggu kalian dalam menyelesaikan pekerjaan. Jika dilihat dari efek yang ditumbulkan ketika kalian salah memiliki cemilan maka sebaiknya untuk mengganjal perut kalian bisa mengkonsumsi jenis cemilan sehat.

Berikut beberapa jenis cemilan sehat yang baik untuk dikonsumsi ketika kehilangan fokus dalam bekerja :
1. Granola
2. Greek yogurt
3. Popcorn
4. Oatmeal
5. Edamame
6. Telur rebus
7. Apel dan selai kacang
8. Smoothie

Mengkonsumsi cemilan ketika bekerja bisa membantu dalam mengembalikan fokus dan juga bisa memberikan energi tambahan, tapi kalian harus pastikan memilih cemilan yang tidak boleh mengandung gula tinggi. Yang perlu kalian ingat bahwa seperti yang disebutkan diatas, untuk mengembalikan fokus pada saat bekerja sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi jenis makanan keripik yang tinggi kandungan gula serta jenis minuman bersoda apapun.

Sangat disarankan untuk mengkonsumsi cemilan sehat saja, tidak hanya bisa mengembalikan fokus pada saat bekerja saja namun juga kalian bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang didapatkan dari cemilan sehat tersebut. Jangan sembarangan memilih cemilan untuk mengganjal lapar karena itu hanya akan menambah rasa ngantuk yang luar biasa sehingga bisa menyebabkan hasil kualitas bekerja menjadi berkurang.

Manfaat Jeruk Nipis Bagi Tubuh, Dapat Menghilangkan Bau Badan

Jeruk nipis dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang sering digunakan oleh masyarakat. Jeruk nipis mempunyai nama latin Citrus aurantifolia ini termasuk dalam famili rutaceae. Buah ini termasuk ke dalam keluarga jeruk yang sangat banyak nutrisi dengan kandungan vitamin C.

Tak hanya vitamin C Saja, jeruk nipis juga memiliki kandungan vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, lemak, serat, karbohidrat, kalsium, asam folat, protein, fosfor, zat besi, seng, kalium, magnesium, dan gula. Tidak lupa juga asam sitrat yang membuat rasanya menjadi asam.

1. Hilangkan Bau Badan dan Ketiak
Jeruk nipis mengandung kaya akan vitamin C dan flavonoid. Kandungan pada jeruk nipis ini adalah asam sitrat, kalium, zat besi, kalsium, serat, kalori, macronutrients dan tembaga. Kandungan ini di percaya dapat membantu dalam menghilangkan bau ketiak dan bau badan.

Cara untuk menghilangkan bau ketiak dengan jeruk nipis juga sama seperti menggunakan deodoran di ketiak. Gunakan setelah mandi sebagai pengganti deodoran. Maka bau badan akan menghilang.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jika rutin mengkonsumsi air perasan jeruk nipis, bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C dan anti oksidan seperti flavonoid. Hal ini dapat membantu kamu agar tetap bugar dalam melakukan aktivitas.

3. Menghilangkan Ketombe
Ketombe adalah kulit kepala yang mati dan mengering. Hal ini biasanya terjadi oleh banyak orang. Selain rasa gatal, ketombe juga bisa menganggu penampilan. Jika sudah menggunakan sampo anti ketombe tapi masih belum ada hasilnya, kamu bisa menggunakan bahan alami dari jeruk nipis.

Caranya campurkan 3 sendok makan air perasan jeruk nipis dan 2 sendok makan madu. Oleskan campuran jeruk nipis pada rambut secara merata dan diamkan selama kurang lebih 30 menit.

4. Mengobati Gusi Bengkak
Jeruk nipis juga dapat mengatasi berbagai masalah pada mulut yaitu mengobati sakit gigi dan gusi bengkak. Karena jeruk nipis dapat membunuh bakteri pada mulut.

Cara untuk mengatasi gusi bengkak dengan jeruk nipis adalah siapkan 1 buah jeruk nipis. Potong dan peras 1 buah jeruk nipis lalu campurkan dengan 1 gelas air hangat. Gunakan air tersebut untuk berkumur.

5 Manfaat Lumut Laut Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Lumut laut, chondrus crispus atau sea moss yang dikenal dengan lumut irlandia ini adalah salah satu jenis rumput laut yang sudah dikonsumsi selama ribuan tahun. cini banyak dijumpai di pantai Atlantik Utara.

Tanaman ini sering dipanen untuk mengekstrak Carrageenan yang ada di dalamnya. Carrageenan ini biasanya digunakan sebagai bahan makanan, kosmetik dan sering digunakan sebagai pengental makanan. Lumut laut juga banyak dikonsumsi karena mengandung berbagai manfaat baik.

1. Mencegah Terkena Penyakit Parkinson
Penyakit parkinson merupakan penyakit degeneratif kedua yang biasa ditemukan pada orang dewasa dan lanjut usia. Sampai saat ini, penyakit yang sering menimbulkan tremor ini masih belum ada obatnya, namun ada beberapa penelitian mengatakan bahwa lumut laut mungkin bisa memperlambat perkembangan penyakit parkinson.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Lumut laut juga dapat membantu menurunkan berat badan. Studi yang sudah dilakukan selama 12 pada 77 orang dewasa yang mengkonsumsi 1.000mg ekstrak lumut laut per hari mengalami penurunan berat badan yang ampuh dibandingkan kelompok plasebo. Ada juga yang mengatakan bahwa Fukosantin dalam rumput laut bisa membantu memecahkan dan memetabolisme lemak.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Menurut penelitian, lumut laut bisa membantu dalam mengurangi kelostrol jahat atau low-density lipoprotein. Tak cuman itu, ada juga manfaat sebagai pelancar darah sehingga bisa membantu pengurangan resiko terkena penyakit jantung.

4. Mendukung Kesehatan Tiroid
Asupan yodim yang cukup dapat mendukung kesehatan tiroid, karena tiroid memerlukan yodium agar memproduksi dan memanfaatkan hormon penting pada tubuh. Jika kekurangan yodium, maka dapat mengakibatkan masalah pada sistem metabolisme dan tiroid menjadi tidak berfungsi secara ampuh.

Sumber alami yodium, pastinya ada pada lumut laut yang bisa membantu dalam mencegah kekurangan yodium dan baik dalam menjaga kesehatan tiroid.

5. Mengandung Anti Tumor
Lumut laut diclaim mengandung anti tumor karena kandungan polisakarida pada alga nya. Para penelitian menduga efek ini mungkina karena kemampuan polisakarida dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan aktivitas anti oksidan nya.

7 Makanan Yang Dipercaya Tidak Baik Dikonsumsi Saat Demam

Setiap orang bisa mengalami demam pada saat imum tubuhnya menurun. Demam juga menjadi salah satu gejala covid-19 yang sering terjadi oleh penderita. Gejala demam ini pastinya membuat seseorang merasa kurang nyaman dan terganggu aktivitas hariannya.

Tidak jarang juga demam membuat seseorang yang terinfeksi covid-19 menjadi tidak selera makan. Padahal saat sakit, makan yang teratur merupakan hal penting dan paling utama agar tubuh lebih cepat pulih.

Makanan yang dikonsumsi juga tidak boleh sembarang. Karena tidak semua makanan dapat dikonsumsi pada saat demam. Bahan makanan yang salah akan membiat demam semakin parah.

1. Makanan Cepat Saji

UK to limit junk food ads to tackle child obesity | News | Bangladesh  Sangbad Sangstha (BSS)
Makanan cepat saji merupakan makanan yang dibuat melalui banyak proses. Tapi, semakin banyak melalui proses pembuatan, nutrisi yang ada pada makanan semakin berkurang sampai tidak ada nutrisi. Saat demam memperlukan sumber nutrisi yang banyak.

2. Es Krim

10 Rasa Es Krim Unik Di Amerika, Mau Coba Nggak?
Es krim memiliki kandungan gula dan lemak yang banyak. Kandungan dan rasa dingin Es krim akan menjadikan sistem kekebalan tubuh semakin terbebanin. Jadi sebaiknya untuk menghindari makanan ini lebih dulu.

3. Permen

6 Inovasi Rasa Permen Unik yang Bisa Kamu Temukan di Indonesia
Mengkonsumsi Permen dapat membuat tubuh semakin lemah lalu peradangan dan kekebalan tubuh juga semakin menurun. Sebaiknya untuk menghindari makanan ini dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

4. Minuman Berkafein

Kafein: Manfaat, Dosis, Efek Samping | HonestDocs
Minuman berkafein itu seperti teh hitam, soda dan kopi dapat membuat tubuh lebih dehidrasi. Tak hanya itu, kebanyakan minuman berkafein ini mengandung banyak gula.

5. Produk Olahan Susu

PRODUK OLAHAN SUSU TERFAVORIT, APA KESUKAANMU ? - Home-Best Meat Indonesia
Produk olahan susu bukanlah sebuah pilihan yang tepat saat demam. Jangan mengkonsumsi susu atau produk susu yang tidak di pasteurisasi saat tubuh sedang mengalami demam.

6. Daging Merah

Waspada, Daging Merah Bisa Jadi Bahaya untuk Anda - Health Liputan6.com
Daging merah, kerang dan ikan merupakan jenis makanan yang susah untuk dicerna. Karena tubuh memerlukan lebih banyak energi dalam mencegah infeksi selama demam, lebih baik untuk tidak membebani tubuh untuk memproses makanan yang susah dicerna.

7. Oatmeal, Gandum, dan Sayuran Mentah

Sarapan Bubur Oatmeal Dengan Salad Sayuran Segar Mentimun Lobak Selada  Jagung Alpukat Biji Chia Dan Telur Rebus Makanan Seimbang Yang Sehat  Tampilan Atas Berbaring Datar Foto Stok - Unduh Gambar Sekarang - iStock
Makanan ini mengandung kaya akan serat. Hampir serupa dengan daging, makanan ini sudah dicerna sehingga bisa meningkatkan tekanan pada sistem pencernaan dan menjadikan tubuh lebih terbebanin.

Kuliner Bali yang Tidak Boleh Dilewatkan

AYAM GEPREK MIRIP MASAKAN PADANG

Siang guys mau cerita, hari ini lunch aku di temenin sama ayam geprek madagaskar yang bumbu nya itu ada rasa kayak di rumah makan Padang. Percaya gak?? Kalo percaya scroll ke bawah ya

Yang aku cobain itu ada 3 menu, dan juga ini menu terbaru mereka.
1. Nasi mandi gule
Sesuai nama menu nya. Nasi ini isi nya ayam yang di siram sama bumbu gulai yang nikmat. Rasa ayam nya yang menyatu sama rasa gulai nya. Kuah gulai nya kental, potongan ayam nya yang super empuk. Makin nikmat dimakan pakai kerupuk, dan cabe ijo yg pedas.

2. Nasi mandi rendang
Di sini juga ada ayam rendang nya, daging nya yang super empuk pas di gigit dengan rempah kuah rendang nya yang meresap. Bumbunya menyerap sampai ke dalam daging, rasanya sungguh menggoda.

3. Nasi kulit mada
Isian porsi nya banyak juga. Kulit crispy dan ayam crispy yang ditaburi bumbu. Sambal nya juga pedas dimakan sama kol dan nasibikin nagih!

Overnight Oats

Good Morning healthy lovers,
Selama masih emang seru banget nyobain something different. Nah hari ini aku nyobain healthy breakfast yang sehat banget dari oatsandfellas.

Yang pasti it taste so good, ini semua mereka buat tanpa menggunakan gula, tanpa pengawet dan dikemas secara fresh setiap harinya. Semua menggunakan overnight oats dan yang Aku cobain ini ada 3 rasa : CHOCO BANANA, MANGO TANGO & OREO, Selain banyak vitamin,baik utk jantung,banyak manfaat lain, mengenyangkan juga. Cocok buat diet, hidup sehat,detox,trus aman buat anak2 dan ibu hamil

Mereka lagi ada promo buy 5 jar 250k, hemat lebih dari 25k dan ada free ongkir juga.

CROFFLE KEKINIAN HADIR DI BALI

Guys mau cerita, Akhir nya CROFFLE yang viral ada di Bali, Aku order nya lewat arala kitchen Sekali di buka croffle nya wangi se rumah, tekstur nya yg soft crispy di tambah ada 3 variant dipping. Langsung aja cocolin yg variant blueberry cream, behh enak banget rasa blueberry nya, rasa manis bercampur dengan asam nya menyatu. Krenyes nya Langsung berasa pas gigit bagian luar croffle.

Terus aku cobain choco crunchy nya. Coklat nya bercampur dengan croffle yang makin nikmat dan bikin ketagihan.
Dipping strawberry nya juga enak dan manis, Tekstur croffle lebih padat dari croissant tetapi tidak terlalu kering seperti croissant pada umumnya.

Olahan Kue Kering dengan Kacang Mete

Kue kering pada umumnya memiliki cita rasa yang manis. Pernahkah anda melihat olahan kue kering dengan kacang mete? Disini ada resep kue kering dengan olahan kacang mete yang sangat cocok untuk anda jadikan resep untuk kue pada saat menyambut tamu saat lebaran.

Putri Salju Mete

Ini adalah salah satu yang wajib dibikin saat jelang lebaran, perpaduan rasa gurih dari kacang mete dan manis dari gula es, kue kering putri salju mete jadi favorit adek

Bahan:
370 gr tepung terigu
100 gr gula halus
250 gr margarin
50 gr butter
1 butir kuning telur
1 bungkus vanili bubuk (sy skip)
300gr kacang mete yang sudah diblender kasar.
30 gr susu bubuk
30 gr meizena

Taburan:
100 gr gula es/gula halus jg boleh.

Cara membuat:
Campur margarin, butter dan gula dengan spatula atau kocok pakai mixer asal tercampur rata saja.
Tambahkan kuning telur, aduk rata.
Masukkan kacang mete, terigu, vanili, susu bubuk, dan meizena.
Aduk rata dengan spatula, kemudian uleni dengan tangan.

Cetak adonan sesuai bentuk yang diinginkan. Panggang dengan api sedang selama 25 – 30 menit, atau sesuaikan dengan oven masing-masing.

Setelah matang, dinginkan dahulu lalu baluri dengan gula halus atau gula es.
Tata dalam toples.

Catatan:
Kacang mete sebelum diblender sy oven dahulu dengan tingkat -+ 70%

Kue coklat mede
Choco Cashew Cookies

Bahan
200 gr Butter
200 gr Margarine
180 gr Gula halus
2 Kuning telur
500 gr Tepung terigu kunci biru
30 gr Coklat bubuk
150 gr DCC(ditim)
3 sdm Tep Maizena
50 gr Susu bubuk
Secukupnya garam

Topping
200 gr Kacang mede belah jd 2 bagian
2 Putih telur untuk olesan

Cara membuat
-Mixer butter,margarin,gula halus sebentar smp tercmpur rata saja.
-Masukkan kuning telur satu persatu,kocok sebntr smp tercmpur rata.Matikan mixer
-Masukkan DCC leleh yg sdh diTim,suhu ruang,aduk rata dgn sptula.
-Masukkan campuran terigu,maizena,susu bubuk,coklat bubuk dan garam yg sdh diayak lalu aduk lg smp rata.
-Cetak adonan sesuai selera,lalu tata di loyang.
-Oles dgn Putih telur beri kcg mede diatasnya.
-Panggang selama kurleb 40 mnt hingga matang.

Kumpulan Resep Mudah dan Sederhana untuk Bunda

Berikut ini adalah kumpulan resep yang sangat mudah dan bisa menjadi inspirasi anda untuk memasak. Bahan yang digunakan juga dapat ditemukan dimana saja sehingga anda tidak perlu repot mencari bahan masakan. Selamat mencoba!

Beef Kebab

Bahan utama :
Kulit kebab

Filling :
– tumisan daging sapi cincang
– tomat
– timun
– campuran mayonaise dan saos sambel botolan
– parutan keju mozarella

Bahan tumisan daging cincang :
– 1/2 kg daging has dalam, cincang kasar
– 2 buah bawang bombay ukuran sedang
– 4 siung bawang putih, cincang halus
– 1/2 sdt lada bubuk
– kaldu bubuk
– garam
– gula pasir
– 2 sdm saos tiram
– 1 sdm margarin untuk menumis
– minyak makan secukupnya

Cara membuat :
– panaskan minyak dan margarin, masukkan cincangan bawang putih tumis hingga wangi dan layu, masukkan irisan bawang bombay tumis hingga layu, lalu masukkan daging cincang, beri garam, kaldu bubuk, saos tiram, gula pasir, masak hingga airnya menyusut dan daging empuk.

Perkedel tahu

Bahan :
5 kotak tahu putih
1 btg daun bawang iris halus
Wortel parut halus
1 btg seledri iris halus
1 btr telur
2 sdm tepung terigu
Sedikit lada,garam,kaldu bubuk
Bisa kasih pala bubuk juga kalo suka
(Haluskan)
4 siung baput
4 siung bamer

Caranya :
Lumatkan tahu pake garpu,
Masukkan semua bahan,aduk rata,bulatkan,lalu goreng sampe mateng.

Mie rebus ala momychi

Bahan :
2 bungkus mie kari ayam
4 btr bamer,iris
1 btr baput,cincang halus
1 btg daun bawang,iris tipis
2 btr telur
Bakso/sosis
1 sdm cabe halus/saos sambal
1 sdm kecap manis
Cabe rawit iris tipis
Air

Caranya :

Tumis bamer dan baput dengan sedikit minyak,lalu masukkan bakso,masukkan 1 btr telur,lalu orak arik,masukkan saos sambal,kecap,daun bawang,aduk rata,lalu masukkan air,masukkan rawit,lalu masukkan mie,hingga setengah mateng,masukkan telur biar jadi nya kuning nya melted,kalo mau mateng,masukin bersamaan sama mie nya,beri bumbu.

Siomay

Bahan :
250 gr udang
400 gr daging ayam
Kulit siomay secukup nya
4 siung baput yg dihaluskan
100 gr tepung sagu
1 sdm kecap wijen
1 sdm saus tiram/kecap ikan juga boleh
Wortel parut halus
1 btg daun bawang cacah halus
1 sdt merica
Gulgar

Caranya :
Campur semua bahan,masukkan ke kulit siomay,kukus hingga mateng,saos nya aku pakein sambel bangkok botolan di kasih air sedikit biar encer.

Beef Steak yang Cocok untuk Dinner Romantis

Siapa yang tidak kenal makanan western paling terkenal satu ini, yaitu Steak? Daging yang di grill ini sangat unik sekali karena memiliki berbagai macam kreasi tingkat kematangan. Setiap orang juga memiliki selera masing – masing dalam tekstur daging loh. Nah, disini kita akan bahas bagaimana cara membuat steak sendiri nih.

Untuk bumbu marinasi nya suka suka aja yaa sesuai selera atau sesuai mood aja, in frame daging hanya aku kasi merica hitam & putih bubuk, takaran garam sedikit karena dipanggang menggunakan margarin takutnya ntar keasinan & ditambah sedikit kecap manis & saos sambel botolan itu udh bikin asin. Bisa juga hanya diberi olesan saus bbq tanpa diberi garam atau yg lebih simple lagi hanya garam & pepper. Saat setengah proses memanggang masukkan bawang putih geprek.

Pelengkap karbo & sayurannya juga suka suka aja, ini aku buat tanpa sayuran, hanya tambahan kacang merah kalengan & kentang dipotong potong lalu rebus dan dipanggang bareng daging, plain aja tanpa bumbu ntar kalo udh dipanggang bareng daging / manggang pake pan bekas panggang daging udh berasa asinnya.

Untuk saus juga bebas, bisa hanya pke saos sambel botolan yg dicampur mayonaise, bisa ditambahkan lagi pke saos keju ala aku ( resep lengkap bisa di scroll aja yaa ) bisa hanya pake saos sambel, wess pokoknya suka suka kita aja, kan kita sendiri yang menikmati

6 Restoran Steak Premium di Jakarta, Siap Manjakan Lidah Halaman all -  Kompas.com

Nah ini aku buatnya ada tambahan saus lada hitam.
Bahan :
– 1/2 buah bawang bombay ukuran sedang, cincang halus
– 1 sdt margarin untuk menumis
– 300 ml air
– 1 sdt tepung maezena untuk pengental, larutkan dengan 5 sdm air
– 1 sdm lebih kecap manis
– 2 sdm kremer bubuk
– 1/2 sdt lada putih bubuk
– 2 sdm lada hitam bubuk / nggak masalah takaran banyak karena tidak pedes & cenderung ngasi aroma
– 1/2 sdt kaldu bubuk
– 1/4 sdt garam

Cara buat :
– panaskan margarin, masukkan cincangan bombay lalu tumis hingga layu, beri air dan didihkan, masukkan lada, garam, kaldu bubuk, kremer bubuk aduk aduk, setelah mendidih kecilkan api dan terakhir beri larutan maezena dan langsung aduk teruss hingga mengental, koreksi rasa kemudian angkat.

Tingkat kematangan steak juga terserah dari pribadi masing – masing ya. Rare, medium rare, medium, medium well & well done.

Dinamakan Sapo Tahu Karena Menggunakan Panci Sapo?

Dinamakan Sapo Tahu Karena Menggunakan Panci Sapo?

Sapo tahu adalah nama yang cukup unik untuk sebuah masakan. Kreasi masakan satu ini berasal dari china. Awalnya sapo tahu adalah makanan yang disantap oleh para vegetarian karena bahan masakannya tidak mengandung daging sama sekali. Namun seiring perkembangan waktu, akhirnya ditambah daging seperti ikan, udang, daging untuk melengkapi cita rasa dari sapo tahu ini. Biasanya sapo tahu selalu ada di acara – acara perayaan seperti pesta atau acara adat lainnya sebagai hidangan pembuka.

Dinamakan sapo karena memasak makanan satu ini menggunakan panci sapo atau yang biasa kita kenal dengan claypot. Perbedaannya adalah, claypot ini terbuat dari keramik sehingga dapat menyimpan panas dalam waktu yang lama dibandingkan dengan panci biasa. Tujuannya adalah agar makanan kuah ini bisa tetap hangat hingga tetes terakhir.

Tahu yang digunakan dalam membuat sapo tahu ini pun berasal dari tahu tiongkok atau yang kita kenal dengan tofu. Biasanya tofu ini pun digoreng terlebih dahulu agar tidak hancur ketika dimasak. Disini kita akan melihat salah satu resep sapo tahu yang paling mudah dan lezat.

=SAPO TAHU=

Resep Sapo Tahu Ayam yang Praktis - Masak Apa Hari Ini?

Bahan:

Tofu (potong2)
Udang (kupas, bersihkan)
Bakso/ sosis (optional, mumpung ada stok)
Jamur (me: shimeji)
Wortel (potong2)
Cabai merah besar (potong serong)
Daun bawang pre
Cabe rawit
Bawang putih cincang halus
Jahe cincang halus
Secukupnya air putih
Tepung maizena (u/ coating tahu & pengental kuah)
Saos tiram
Kecap ikan (sedikit saja)
Minyak wijen
Kecap asin
Kaldu jamur bubuk
Merica bubuk
Gula pasir

Cara Memasak:
-Lumuri tofu dgn tepung maizena, goreng masing2 sisi hingga kuning keemasan, angkat & tiriskan
-Tumis bawang putih & jahe hingga harum, kemudian tambahkan air putih
-Masukkan wortel, masak beberapa saat, kemudian masukkan udang, sosis, jamur, cabai & bawang pre
-Bumbui dgn bahan bumbu lainnya koreksi rasa, masukkan tofu dan tambahkan larutan maizena, aduk rata, didihkan sebentar, matikan api kompor, angkat & siap disajikan.

Ternyata membat sapo tahu sendiri sangat mudah sekali ya teman – teman. Jika kangen masakan satu ini tidak perlu ke chinese restaurant lagi, tinggal bikin saja sendiri di rumah.

Bikin Roti Isi ala Bakery Di Rumah

Bikin Roti Isi ala Bakery Di Rumah

Membuat roti biasanya menggunakan bahan utama yaitu tepung terigu, air, dan juga ragi. Namun, seiring berjalannya waktu banyak bahan – bahan yang digunakan untuk membuat roti agar menjadi lebih bervariasi. Saat ini banyak orang menambahkan mentega, minyak, telur, dan lain – lain.

Roti adalah makanan pokok di berbagai wilayah di Eropa misalnya seperti di Italia atau Prancis. Dan bahkan roti merupakan makanan tertua yang diolah di dunia. Dikatakan roti ini sudah ada sejak zaman Eropa kuno dan menjadi salah satu syarat untuk ritual agama di daerah – daerah Eropa.

Ada banyak sekali jenis roti dengan berbagai macam kreasi menarik. Tidak hanya roti tawar saja, saat ini roti juga ada yang asin dan juga yang manis. Contoh jenis roti adalah baguette, bagel, tortilla, pretzel, donat, dan lain – lain.

Disini kita akan membahas resep salah satu kreasi roti yaitu roti isi yang sangat enak dan juga bergizi. Bahan yang diperlukan pun dapat ditemukan dimana – mana, dan juga cara membuatnya sangat mudah. Yuk simak resep roti yang gak kalah wangi sama roti – roti yang ada di bakery.

Resep Roti Isi ala Bakery

Roti Halim - Sahabat UKM

Bahan :
250gram / 25sdm tepung terigu
50gram /4 sdm gula pasir
1 sdm susu bubuk
1 sdt ragi instan
👆👆campur rata 👆👆

kemudian tambahkan
2 butir kuning telor ( aduk rata )
+ 110ml susu cair ( sedikit demi sedikit sambil di aduk )
ulenin sampai stengah kalis
+ sejumput garam + 3sdm margarin
ulenin sampai kalis

bagi adonan sesuai selera kemudian bentuk bulat2 dulu
diamkam kurleb 15 menit

(setelah 15 menit )
pipihkan adonan dan beri isian ( me : selai nenas dan coklat goldenfil )
susun di loyang

diamkan selama 1 jam atau lebih sampai kliatan mengembang ya
tergantung suhu kalau cuaca dingin lbh lama ngembang nya

(setelah 1 jam )
oleskan kuning telor yg sudah di kocok dgn sedkit susu cair
Taburi wijen
lalu oven 200° kurang lebih 35- 40 menit sampai matang

Mudah sekali cara membuat roti isi bukan? Saatnya kamu bikin roti sendiri untuk sarapan ataupun cemilan.

Kreasi Resep Nasi jadi Pancake yang Gurih

Kreasi Resep Nasi jadi Pancake yang Gurih

Nasi sudah menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia sejak dahulu kala. Rasanya tidak afdhal jika tidak makan nasi sehari, bukan begitu? Biasanya nasi di konsumsi dengan berbagai macam lauk yang di masak. Tapi, apakah pernah terpikir untuk membuat kreasi nasi namun menjadi makanan yang sangat kreatif?

Disini kita akan membahas resep pancake nasi. Resep ini sangat cocok sekali terutama untuk anak – anak yang sulit makan nasi. Dengan mengkreasikan resep ini, dijamin anak – anak pun akan suka dan menjadi lahap untuk makan nasi. Pertumbuhan anak pun akan semakin baik karena dapat mengonsumsi makanan pokok masyarakat Indonesia ini yaitu nasi.

Resep Pancake Nasi Mozarella

Food Cooking Ingredient. Food Background On White Wooden Table... Stock  Photo, Picture And Royalty Free Image. Image 94968889.

Bahan:
-nasi 165gr/ 2centong nasi
-telur 2butir
-baso ikan 3bh, potong kecil
-daun bawang 1btg, potong kecil

Bumbu:
-garam 1/2sdt
-lada bubuk 1/2sdt
-kaldu jamur 1/2sdt

Topping:
-keju mozarella 50gr, lelehkan
-baso ikan bentuk cumi 3bh, rebus

Cara membuat:
-siapkan wadah, masukkan nasi, telur, baso ikan, daun bawang, garam, lada bubuk, kaldu jamur, aduk rata
-panaskan teflon, masukkan 1 centong adonan dan lebarkan
-jangan lupa bolak balik agar matang merata
-jika ingin bentuk bulat merata, cetak dengan gelas atau benda apa pun bulat yg moms punya dirumah
-rebus baso ikan bentuk cumi, angkat, tiriskan
-lelehkan keju diatas teflon
-susun pancake nasi, beri topping lelehan keju mozarella dan baso ikan bentuk cumi
-sajikan, selamat mencoba

Bahan – bahan untuk membuat pancake nasi mozarella ini sangat mudah sekali bukan? Bisakah anda membayangkan rasanya yang akan sangat unik dengan lelehan mozarella yang sangat gurih sekali. Membeli bahan membuat pancake nasi mozarella ini pun dapat ditemukan dimana – mana sehingga anda tidak perlu repot mencari bahan yang sulit.

Saatnya mencoba kreasi baru dari nasi yang sangat lezat sekali ini. Masak di rumah saat PPKM juga akan lebih aman dan lebih sehat karena anda bisa mengatur kadar kalori atau nutrisi lainnya sesuai dengan kebutuhan masing – masing loh.

Ide Jualan Bubble Bread Modal Kecil Untung Banyak

Ide Jualan Bubble Bread Modal Kecil Untung Banyak

Salah satu ide bisnis yang bisa anda lakukan pada saat PPKM ini adalah dengan jualan tambahan. Jika anda bingung ingin jualan apa, disini kami akan membagikan sebuah ide yaitu resep membuat bubble bread. Roti ini memiliki bentuk yang untuk dan seperti gelembung – gelembung makanya disebut dengan bubble.

Bubble bread adalah ide jualan yang sangat bagus sekali karena tanpa butuh modal yang besar, anda sudah bisa membuat roti yang sangat lezat dan bergizi sekali. Selain itu, bubble bread ini tidak menggunakan telur sama sekali namun sebagai pengganti protein yang baik maka digunakanlah tepung terigu dengan protein yang tinggi.

Resep Bubble Bread Mudah dan Enak

Recipes – Greenfields Dairy

Ini dia resep bubble bread yang sedang viral karena dibuat tanpa telur. Bahkan tanpa telur, roti ini juga tetap empuk loh.

Bahan :
540 gram terigu protein tinggi
11 gram/1 sachet ragi instan
450 ml susu cair hangat
30 gram susu bubuk
90 gram gula pasir
45 gram margarin

Bahan Poles :
3 sdm susu cair campur dgn 1 butir kuning telur

Cara membuat:
1.campur semua bahan kecuali margarin
aduk rata baru di tambahin margarin

2.Ulenin pakai spatula/boleh pk mixer
serelah tercampur rata dan kira2 sudah tidak terlalu lengket
bulatkan kemudian diamkan 45menit.
(tutup dengan sarbet)

sesudah adonan mengembang 2x lipat
3.taburin sedikit tepung dan pipihkan adonan
bagi2 adonan kecil2 sebesar bakso kalau di bulatkan
(kurleb 10gram)tata di loyang beri jarak sedikit
diamkan 30 menit

setelah 30menit..
4.poles adonan
Taburi wijen (sesuai selera)
panggang 190° api atas bawah selama 15 menit

5.angkat dan olesi dgn margarin supaya mengkilap

Mudah sekali bukan cara membuat bubble bread ini? Bahan – bahan yang mudah didapatkan ini tidak akan merepotkan anda sama sekali. Bahkan di market terdekat pun anda bisa memiliki seluruh bahan membuat bubble bread yang lengkap.

Dapat diperkirakan satu resep bubble bread hanya membutuhkan modal Rp 18.000 – Rp 22.000 saja. Anda bisa menjual bubble bread dengan harga roti satu loyang saat ini yang berkisar Rp 40.000 – Rp 50.000.

Yuk tambah penghasilanmu dengan ide jualan yang sangat menguntungkan ini.

Cara Membuat Banana Roll Jajanan Dari Bandung

Cemilan banana roll ini berasal dari bandung , banana roll memiliki rasa manis , lembut dan juga wangi dan juga sangat bisa untuk membantu anda menambah energi masuk ke tubuh anda pada saat anda sedang lelah bekerja.

Tetapi anda juga harus memahami beberapa cara dalam membuat banana roll cake agar tidak terjadi gagal pada saat pertama kali membuat nya , yuk mari kita intip !
*) Ketika anda menggunakan pisang yang tidak manis maka anda bisa merebus pisang ke dalam ai gula atau juga bisa anda lakukan pada saat sudah di goreng dengan keadaan setengah goreng .
*) Lalu anda bisa tambahkan sedikit mentega pada saat anda mau mengoreng pisang dengan minyak agar memiliki aroma yang lebih wangi .
*) Menggunakan cake emulisifer ke adonan agar pada saat cairan dan juga lemak bisa menjadi satu dengan lebih baik .
*) Jika anda ingin memiliki warna yang cantik nah maka anda bisa menambahkan dengan dikit warna kuning dan coklat sehingga akan menjadi warna hijau yang alami hampir mirip dengan daun pandan .
*) Anda juga harus pastikan menggunakan loyang yang sesuai dengan takaran kue anda hal ini terjadi karena di setiap kue yang anda miliki maka akan memiliki ketebalan yang sama juga .
* ) Setelah sudah meratakan adonan di atas loyang maka anda bisa lapisi dengan baking paper atau sering di sebut dengan kertas roti , lalu anda bisa hentakan adonan selama beberapa kali agar gelumbung yang ada di udara di atas adonan bisa hilang .
*) Jika sudah di siapkan di adonan maka anda bisa masukan ke dalam panggang dengan suhu yang 165 celcius saja dan sekitar 10 menit , karena waktu dalam memanggang hanya sebentar kue yang kita buat itu sangat tipis saja .
*) Agar tidak terjadi robek pada saat menggulung maka anda bisa gulung dulu dengan kertas roti yang sudah di lepaskan .
*) Lalu silahkan gulung pisang ke dalam baking paper dengan ukuran yang sama dan merata sampai ke ujung.

Ini lah beberapa cara untuk membuat banana roll cake walaupun hanya sekali saja dalam membuat nya akan memiliki hasil yang cantik , mari di coba di rumah
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba .